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ダイエット、只今−16キロ。ギザギザだけど、只今最小値💚親戚の会で、母と4食連続、好きなものを食べ、こーんなボランティアの集まりで、素敵なフレンチのコースをい…
来ていただきありがとうございます チートデイ2日間のご飯記録です 1日目のお昼は、餃子定食を食べまして… 安くて美味しかったな〜 ↓緑を愛する餃子屋…
【サイゼリヤ】安ワインでほろ酔い！飲みすぎて体重が2キロ増！
【サイゼリヤ】小金井公園で外飲みをした後は、サイゼリヤの安ワインで飲み直し「GWにカンパーイ」【ミートソースボロニア風】【柔らか青豆の温サラダ】半熟卵を潰し、…
【散歩とお酒】小金井公園 江戸東京たてもの園！ビールと日本酒とジェラート！
【散歩とお酒】3.5キロ歩いて小金井公園に到着プレミアムモルツ 香るエール新緑の公園で飲むビールめちゃおいしい【江戸東京のくらしと食べ物】小金井公園内の江戸東…
今日から甥っ子達が遊びに来ている。つられて食べまくってしまう私。そんな1日目。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買って食べてしまったので三角。 朝昼兼用食 ★青汁ゴマ豆乳★バナナ豆乳ヨーグルト ★チョコパン 合計 580カロリ
健康診断の結果、血圧も血糖値も良くて、なんの所見もつかなくて、肥満だから痩せろともいわれなくて、わ～いと、思ったら、大腸癌検査、要精密でした速、健診受けた病院…
1月4日から始めた。ダイエット。90日の推移。マイナス12.7キロ〜。目標、健康体重まで、あと、五キロ弱。BMI値24まで。まあ、標準体重までは、まだまだ大変…
【サイゼリヤ】今日はチートデー禁酒もダイエットもお休み今日の病院受診をがんばったご褒美ですせっかく痛みがほとんどなくなったのに、たまった血だか水だかを抜いたり…
こんにちは〜金曜日のチート1日目のお昼ご飯は知人女性と愛知県一宮市のテッペンパンに行き生パスタとパンの食べ放題しましたドリンク、スープ付き選べるパスタはナスと…
パパが、ごちそうとか、オシャレディナーとか、喜ばないし、私は、にわかダイエッターなので、たまに、家族で食べられる団欒ディナーが、マックなんでだ。グラコロ、月見…
こんばんは～今日は土日でサボっていた家事が溜まっていたり天候で頭痛だったりで少し辛い1日でしたでかい雷が鳴って⚡⚡⚡外から、バチバチと音がして何ごと？？と思…
昨日は春のお彼岸で、お墓参り。チートデイにしたので、広島みやげの汁なし担々麺とか、お雛様の時の作り置きのちらし寿司とか、お寿司やコーヒーゼリーとか、目玉焼きと…
こんばんは～ 昨日は背中痛かったけど今日はチートデー だったので『食べたい』が勝って 背中の痛み忘れてました 念願の唐揚げを食べてから 珈琲さかいにパンケー…
ダイエットは、今朝は最小値、-10.9キロだけど、今日、久しぶりに母と。写真もとらないで、ケーキも食べた😆これは、きのう、ボランティアの方たちと、カレー。この…
早めに来たつもりが、慌てなくていいくらいしか余裕がないよ。バスを乗り継ぐのは難しい(ㆁωㆁ)JALで、横に誰もいなくて、ひろびろ(≧▽≦)翼の…
今日は家族で出掛けた。ハメを外し、食べまくる自分。 断食時間↓ お菓子買わないチャレンジ↓ 今日は出掛けた先で色々と買ってしまった。また明日から仕切り直す。 朝昼兼用ごはん↓ おやつ↓ ★饅頭★大福★あんバターパン★メロンパン★クリームパン
断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳 いつもの半分 100カロリー 昼ご飯↓ ★ハンバーグ★サラダ★パン★デザート 今日のお昼は外に食べに行くことになった。サラダとパンは食べ放題の店だったので、ダイエットそっちのけで食べまくる。久しぶりに
夜の間に また どっさり降って、 庭は すっかり雪にうもれてます 家の前は、 朝から 夫が せっせと 雪かきをしてくれましたが・・ 平地のこの辺りでも、 40〜50cmくらい あっという間に 積もりました 部屋にいると、 ときどき 日が差して かなり まぶしい 雪が レフ板になって、 夏の日差しとまた違う ピンとした まぶしさです ・ ・ 昨日は とにかく体が重くて ほぼ何もせず、終わった感じ。。 午後から 夫が半休だったので、 夕はんのカレーを 作ってもらいました カレールーや ペーストを使わないので、 まだまだ 試行錯誤中です その後、やっぱり 甘いものが欲しくて、 豆大福を買ってきてもら…
昨日は友人達に会ってきたのだが、帰りが遅くなってしまい、記録(ブログ)が書けなかった。 とりあえず昨日の体重↓ 凄い増えている。というのも、昨日は食べ過ぎてしまったのだ。 昼頃に友人達と合流し、昼ご飯を食べ、その後友人宅へ行き、持ち寄ったお
【ダンベル何キロ持てる？】焼肉ばっかり焼いてないでそろそろ筋トレしてみませんか！？
元気ですか！ ころすけです！ 今日はスマスロ「ダンベル何キロ持てる？」を打ちました
1泊2日でぼっち旅行に行ってきた。そんな遠い場所でもなかったのでプチ旅行である。 だが、旅行中はやっぱり食べるよね。 ぼっちだと、食べ物のシェアができないのが残念。家族間だったら、1つ買ってみんなでわけたりとかできるのに。 とりあえず食べす
パナソニック美術館。月曜日のお昼休みぐらいの時間で、結構人いました。ル・コルビュジエ。よくしってるわけではなく、娘ちゃんのリクエスト。フランス🇫🇷後援の企画。…
今日の断食時間↓ 今日は友人達の集まりがあった。 なので、お昼を普通に食べ、夜ご飯もしっかり食べた。 他の人達を見ると、『そんだけの量で足りるんだ…』と毎回思ってしまう。 やっぱり食べる量が根本的に違う。 お家にお邪魔してみんながお喋りして
今日の断食時間↓ 今日は早起きして道の駅に行ってきた。 車で出掛けたのだが、ガソリン代本当高い。交通費がえらいこっちゃ。 昼は道の駅で食事してきた。美味しかった。 そんな感じで、今日は車に乗っていたので、食べた量に対してほとんど動いていない
今日ようやく親戚達が帰って行った。 ようやく落ち着いた！これでダイエット集中できる。 ここ数日食べ過ぎで胃の調子も良くなかったので、明日は断食する。これで胃も落ち着きそうだ。 今日の断食時間↓ 今日の体重↓ 暴飲暴食の正月が終わって、体勢を
今日の断食時間↓ 今日親戚達帰ると思っていたが、まさかの明日だった！ 元々は今日帰る予定だったらしいが、予定変更で明日とのこと。私だけ予定変更したの知らなかった！知らずに何時に帰るんだろう…と思ってた。 明日は断食する予定だったのに、明後日
今日の断食時間↓ 朝から親戚達とモリモリ食事をとる。お昼もモリモリ食べる。夜もモリモリ食べる。 周りが食べているなか、1人我慢できる人って凄い。私は絶対つられて食べてしまう。普段と違う生活だと、一気に生活リズムめちゃくちゃになる。 そんな感
断食時間↓ 朝ごはん↓ 今日は午前中から親戚が来て、やはり食べまくってしまった。 親戚来た時点で手土産とか美味しそうな物色々持ってきてくれて食べてしまう。それから昼ご飯一緒に食べたり、夜ご飯外に食べに行ったり、環境に釣られる。 今日は1日ず
今日の断食時間↓ 今日は家族でショッピングモールに行った。そしてお昼ご飯はパン食べ放題の洋食のお店に入ることになった。 パンが美味しすぎて止まらん。 ダイエット前は朝は大体パンだったのだが、ダイエット始めてからはめっきりパン食べなくなった。
断食時間↓ 元旦から姉一家が我が家に来ていて一緒になって爆食いしていたが、ようやく今日の夕方に帰って行ったので明日から気持ちを入れ直して本気出す。 年末から本当にやりたい放題やってしまった。罪悪感はあったし、今迄の頑張りを無駄にしてしまうこ
ご訪問ありがとうございます セリア*キャンドゥ*ダイソーがご近所さん～100均Loverの100均Life～ mono*tama です(⑅•ᴗ•⑅) …
今日の断食時間↓ 今日もチートデー続行中。食べ過ぎて調子が悪い。 今日の体重↓ 何故太るのはこんなにも簡単なんだろう。なんかもうダイエットとかどうでも良い投げやりな気持ちになってきた。 そういえばダイエット始めたきっかけも、姉一家がしばらく
今日の断食時間↓ 前回生理のときに痛みが無くて、もしかして体質改善されたのかと思っていたが、今回の生理は普通に辛かった。12月はなんだかんだでやりたい放題やっていたから体質改善は無かったものになってしまったのか？わからない。 今日もやりたい
明けましておめでとうございます。今年は平均体重になれるよう頑張ります！ 昨日は食べ過ぎのせいで夜胃が痛くなりきつかった。 今日の断食時間↓ 今日は元旦ということもあり、引き続きチートデー続行中。食べまくる。 正月の間は姉一家がしばらくいるの
今日もチートデー満喫しているわけなので、ダイエットブログでは無いが、記録だけ残しておく。 断食時間↓ 今日はこれだけ。 そして昨日のモーニングに味をしめ、今日も朝からファミレスのモーニングビュッフェでたらふく食べまくる。 夜ご飯↓ 年越しそ
日本人のダイエットに関する悩みは尽きないようですね。 健康的に痩せたい、でも美味しいものも食べたい。そんな相反する願望に悩む人も多いのではないでしょうか。 今回は、日本人のダイエット事情について、現状と対策、そして成功事 ...
今朝は早起きしてモーニングに行ってきた。モーニング1年ぶりで、本当良かった。空いてるファミレスで、ドリンクバー飲みながら、ダラダラ過ごす時間が最高！ 今日の断食時間↓ モーニング後はまたフードデリバリーの仕事に行く。昨日と違い、今日は忙しか
アニメも3周くらい見てる大好きなダンベル何キロもてる？のスマスロ！筋トレと笑いを上手く融合してます。リプレイ、レア役でカロリー、高確、ポイント獲得ゾーンを抽選…
たくさんの 選択肢の中から、自分が コレ！と思ったことをする
昨日は 街で 用事をすませた後、 Mさんと 待ち合わせして ジェラート屋さんへ マロンと メープルチーズと りんごのトリプルを・・ りんごの ジェラートを見た 瞬間、 そうそう こんな色のニットが 欲しかったんだ〜！と 思いました＾＾ 普段 できるだけ 小麦粉、植物油、乳製品、 甘いものをやめてますが、 友だちと 会うときは ゆるめに。。 体に どうこうというよりも、 その時間が 楽しくなる方を 優先に こういうのを “ チートデイ ” と 言うらしいけれど、 前より 特別感が増したような。。 溶けてしまいそうな ジェラートを、ゆっくり 味わって いただきました＾＾ 何かを ストイックに やっ…
今日はぼっちで日帰り旅行に行ってきた。1人で高速道路乗るの、人生で2回目。 『よし、出発するぞ！』と、ETCカードを挿入すると… ストン 『…なんだ、この手応えのなさは？』 そして気付いた。全然違う隙間にカードを落としてしまった(暗くてよく
【継続は力なりだがシンプルに辛い】減量をしてみてのメリット6つデメリット5つを感じた【健康意識高くなる】
私はちゃんと減量しておりましてダイエットを成功して理想的な体型を手に入れてから軽い減量を1年以上常にやっている私が、メリットとデメリットを紹介します。
マクドナルドでテイクアウトしてきました。今回食べたのはこちら↓濃厚デミ＆タルタルグラコロ今年もグラコロの季節がやって来ましたね♪2024年の新作は、濃厚デミ＆…
11/30「ベストアーティスト2024」5期生キャプチャ③ 「チートデイ」 2・3列目メンバー
カラフル...「ベストアーティスト2024」での「チートデイ」のメンバーチョイス衣装みっくは自身の初センター曲「熱狂の捌け口」からいおちゃんも同じくセンター曲「じゃあねが切ない」からさくたんは「チャンスは平等」のステージ衣装その隣のアルさんは現在の制服そこは「思い出が止まらなくなる」MVの衣装で良くなかったか？今回のステージ、さっちゃんが全然映ってなかったんだけど、最後の最後に36thシングルの制服でようや...
11/30「ベストアーティスト2024」5期生キャプチャ② 「チートデイ」フロントメンバー
昨年の「おひ天」でのバラバラ私服風も面白かったけど、これもなかなか...「ベストアーティスト2024」本編でのパフォーマンスは「チートデイ」衣装はメンバー各自がお気に入りのものをチョイスし、バラエティに富んだものにナギちゃんは、さすがにセンターとしてこの曲の衣装をチョイス「ごめんなさーい」の流れ、歌詞思い切りはしょりましたね5期推しとしては紅白では2年連続でナギちゃんセンターであって欲しいので、「チート...
ダイエット59日目 〜3食食べると気持ちは満たされるが罪悪感がすごい〜
今日は家族で埼玉県にある三峯神社に行ってきた。めちゃくちゃ遠かった。片道4時間近くかかった。 遠すぎて寄り道する時間もほぼ無く、車で座りっぱなし。尻が痛い。 朝は、高速道路のPAでパンをつまむ。 今日の断食時間↓ 昼は神社で蕎麦を頂く。美味
昨日は沢山食べてしまったので、今日は運動がてらフードデリバリーの仕事に行こうかと思ったものの、腰の調子がすこぶる悪い。 恐らく一昨日引きこもりしてたのに、昨日は急に沢山歩いた反動だと思う。 最近腰の調子良くて、もしかして治った？と思ったりも
ダイエット57日目 〜ワンピースを着るとマタニティに見える〜
世間はブラックフライデーで、どこもセール開催とのこと。なので今日は服を買いにショッピングモールに来た。 そしてチートデーになった。 今日の断食時間↓ 朝ご飯にパンを食べる。 ダイエット前は毎朝パンだったけど、今は朝食べなくなったので、パンを
店舗限定メニューを食べて来ました大阪メトロ喜連瓜破店にある。他は大阪メトロ恵美須町駅から今宮戎駅行くまでにある恵美須町店にもあるチーズバーガー丼（並盛・850円）注文トッピングは付けず メニュー到着。チーズバーガーの匂いがした ハンバーグが大きくてご飯少なめハンバーグに玉ねぎみじん切り入ってるが、キャベツやきゅうりとも一緒に玉ねぎ入ってるの嬉しい 味はチーズのとろ〜りとした感じはあるが、全体的にケチャップとマヨネーズの酸味が強くて酸っぱい 酸味の強いチーズハンバーグ丼甘口マヨネーズにしたら良くなると思う食べ応え抜群でチートデイって感じだった
