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昨晩の『肉三昧』の後・・・胃薬のお世話になりましたっ ( ̄^ ̄ゞ教訓。霜降り肉は少量で良い。若い頃ならまだしも、中年の胃袋にはヘビー級過ぎた。お世話係、三口でノックダウン_(๑ࡇ๑_ )_ギブZzz・・・_(^_ ꞈ _^ ♡_)~⁾⁾⁾聞いて、ない (ㆆ ㆆ ).。oஇ マ、イッカなので、今夜は消化の良い『お粥』にした。大根とカブも入れてサッパリと。はぁ〜、しばらく脂はいいや。...
どうも、たかやです。 今回はめちゃくちゃ体調を崩した話です。 この間友人らと外食へと出掛け、うどん屋でカツ丼を食べました。 私が頼んだのはカツと玉ねぎを出汁で煮込んで卵でとじてご飯に乗せてネギを散らしただけの、特に何の変哲もない普通のカツ丼です。 実物とは違いますがこんな感じのやつです。 変わった所と言えば、ちょっとご飯が硬かったくらいでしょうか。 その数時間後にかつてない(かどうかはよく覚えていませんが)胃もたれらしき物に襲われてしまいました。 食事後は友人の家でYouTube上のライブやら配信やらを見ながらダラダラとくっちゃべっていたのですが、時間を掛けて段々と気分が悪くなって来たんです。…
いい肉の日 これまでに食べた一番いいお肉で起きた体調不良(笑)
これまでに食べた一番いいお肉は?元だんなが私を喜ばせようとして買ってくれたさしがたっぷりのサーロインステーキ↓こんな感じのやつ↓焼いている時から脂の多さに嫌な…
週の始めは健康的なメシを。そう思って、チョイスしたのは『海苔弁当』味噌汁は野菜味噌汁。健康的と考えての選択だったんですが、案外と揚げ物多め。ご飯もやや多めの盛り具合。ああ、でもこういうの好きなんです。そう、ちょい多めのご飯におかかと海苔、そして揚げ物を頬張りつつ味噌汁で流し込む。ちょいと腕白な食べ方、いいですねぇ。でも、私も大人です。え?チョイスが大人ではない??細かく言うならばそれなりに老朽化してきていると言い換えましょうか(笑)ワンパクな食べ方をしてはお腹を壊す要因となりますし、それに血糖値の上昇具合も気になります。なのでそれは最後の最後の一口にして、ここは品よく食べます。ゆっくりと食べていくと、ほらいつの間にやら満腹感。まるで魔法のような(笑)うんうん、これでよいのですよ。食べるのはゆっくりとじっく...週の開始は海苔弁当
前日のササミカツ弁当の余韻がまだ冷めやらむ状態。うーん、どうしようか・・・。しっかりと食べたい。でも、前日の余韻を引きづいている状態ではガッツリ系は厳しい。まして、この弁当屋は基本的にご飯は普通でも若干多め。丼は厳しい。弁当系もけっこうガッツリしてるのが多い。といって麺類も・・・。カレーや炒飯という気分でもない。打つ手が見つからないとはまさにこの事。刻々と迫る予約締切の時間。『三十六計逃げるに如かず』かと思っていたこの時。メニュー表に見えた一筋の光明。それは『がパオライス』あぁ、あれなら現状を打破できるかもしれない。やがてやってきた『がパオライス』そぼろに目玉焼き、サラダとシンプルながらも軽すぎず重すぎず。まさに現在の私にとってはベストメニューです。あぁ、旨し。そうです、これですよ。そぼろのコッテリさを玉...あぁ、ガパオライス
週の始めのランチ。この日は前日に購入しておいたお弁当です。量は7分目。それなりに揚げ物もありつつ野菜もしっかりと。全体的にコンパクトな仕上がり。糖分が不足すれば甘めのミルクティでも飲みますし、食事はそれを考慮してこのサイズで。とはいえ毎日でもありませんし、こういうサイズが一日くらいはあってもいいだろうと。これを20分から30分程度かけてゆっくりと食べます。急いで食べたら満腹感は得られません。じっくりと食べれば気付いたら満腹になります。激しい運動は厳禁ですし、身体を動かさないならこれくらいでも十分だろうと。もっとも夕方頃には空腹感を感じるのですが、それもまた健康的でいいでしょう。というわけで、500キロカロリー以下のランチ、美味しくいただきました。ごちそうさまでしたm(__)m働くあなたに簡単レシピでバラン...腹七分目の量で
前日の謙虚な心はありませんでした(笑)この日の私の眼に止まったメニューが『ハンバーグ弁当』。どうする?ご飯大盛いっちゃう??いえいえ、さすがにそれはやり過ぎ。なので普通盛りにいたします。朝はいい朝焼けだったのに。あっという間に雨模様。『女心と秋の空』、移り変わりが激しい季節とはいえ、雨降りとともに冷え込みます。だからこそ、ちょっとアッパーなランチを食べたい。ハンバーグ弁当(650円)ハンバーグの中はチーズが入ってます。チーズインハンバーグに目玉焼き(しかも割ると黄身がとろけます)という夢のコンボ。大人だってテンション爆上がりです。私の頭の中ではガストのCMソングが流れてます。ガストCMチーズINハンバーグ篇songby奥華子こういう場合、いきなりメインではなく周囲を固める脇役から攻めるのが私の流儀。じっく...謙虚な心はどこへ・・・本日は欲望のまま『ハンバーグ弁当』
朝から雨風が強くて、まだまだ9月の集中豪雨被害から復旧しきれていない場所では、また土砂崩れがあるのでは?と心配になるくらいです。こんな日は前日に購入しておいたメシで景気づけしましょう。ちと買い過ぎたか・・・。焼き飯に味噌汁、もやしのナムルにメンチカツという取り合わせ。ナムルと味噌汁はバランスを考えて、メンチは欲望です(笑)ガツガツと焼き飯とともに頬張ります。あー、旨し。カロリー?血糖値??そんな言葉は今は考えたくありません(笑)しみったれたことを考えてはいけませんよ、せっかくの景気づけなのだから。ここはお祭り気分でまいりましょう。メンチに焼き飯、合うなぁ。ナムルに焼き飯、合うなぁ。そして味噌汁でぐいっと飲み干す。くうぅぅぅぅぅ、たまらん。完食して、あとは熱い緑茶でひととき。ふと窓を眺めたら雨があがっており...雨あがる・・・
この日は朝は晴れていたのに・・・お昼ごろには雨模様。久方ぶりの雨です。雨だからというわけでもありませんが、前日に用意しておいたお弁当がこちら。から揚げとそぼろ弁当(ご飯多め)と納豆味噌汁。ちょっと多いかなぁ?と心配しましたが、なんの案外といけました。こういうメシもたまにはいいなぁ。いつもじゃんって思われるかもしれませんが、ちょいと軽めにしてましたからね。胃腸の調子も先週に較べて良くなってますし。脂コッテリじゃなければ胸焼けもありません。じっくりと味わいます。ご飯も美味しいんですが、そのご飯をより引き立ててくれるのが納豆味噌汁。トロッとした感じがまた身体に優しい。優しさって大事ですよ。ゆっくりと食べて完食。うーん、満足です。本日もごちそうさまでしたm(__)mきっと聞いたことある洋楽1970~1979年食後...あっという間に雨模様
せっかく前日は節制したのに・・・。翌日のランチは欲求に負けて久方ぶりのカレースパゲッティをチョイスしてしまいました。いや、カレースパゲッティが悪いんじゃないんです。胃薬を服用してなんとか回復してきてることを顧みず、欲求のままチョイスした私がいけないんです。でもね、大盛にもしなかったし、おにぎり追加もしてません(笑)それでも普通盛りですら現在の私の胃には荷の重いメニューでした。いや、旨かったんですよ。相変わらずクリーミーなやさしいタッチのカレースープをベースに細いパスタをからませて食べるのは最高なんです。一言もしゃべらずに黙々と食べ続けて、気付けばいつもよりも早く食べ終わっておりました。うん、ごちそうさまでしたm(__)mところがこの日の夕飯はほとんど食べられませんでした。なぜって膨満感に襲われていたからで...欲求に負けて、つい・・・。
時々、無性に食べたくなるインスタントラーメン 減塩の文字に惹かれたおばさんの結末
時々、年に数回かもしれないけれど、 インスタントラーメンを無性に食べたくなる時がある 昭和の高度経済成長の時代が終わるころに生まれ、「サッポロ一番塩ラーメン」と、共に成長してきた私たちの年代にとっては、幼い頃の思い出の1つが、インスタントラーメンだと思っている。 当時のインスタントラーメンでは、「チャルメラ」や「チキンラーメン」「出前一丁」と、他にも人気の商品があったにも関わらず、私の一押しはもちろん、「♪白菜、しいたけ、に~じん…♪」と、当時のCMソングまで歌える、「サッポロ一番塩ラーメン」である。 当時は、何故か母が箱買いをしており、実家の台所には塩ラーメンの段ボールが無造作に置かれていた…
母のところへ行く途中… カメラ目線のコブハクチョウ🦢 イチジク発見✨いい匂いだった❤️ 母は元気に新聞を読み、簡単な日記?メモを取り元気にしていました❤️ 今日もたくさん話し笑い、洗濯畳みをして、1日過ごして来ました♪😃 今日の昼は穴子巻きと明太子巻きの太巻きを一緒に食...