さぁ、メシだ！！何はともあれメシを喰えばいい考えも浮かぶだろう。久方ぶりの明太子スパゲッティ、軽めで食べやすい。軽めってのがミソで、腹持ちはさほど期待できません。2時間経過したら空腹感に襲われました(笑)生姜焼きはねぇ、こりゃ定番ですわ。文句なし。鰻メシ、久方ぶりに食べたけど旨いんだよなぁ。やはりタレが大切なんでしょうな。鰻のタレだけでメシが食えるくらいなんだもの。鰻も旨かった。最後にチンジャオロース丼にメンチカツ。カロリーってよりも糖分も気になるけど、まぁ大丈夫かな。久しぶりのちょい大盛。たまにはいいものです。もっちもちの玄米革命！結わえるの寝かせ玄米ごはんパック今週の昼飯
お酒を呑んでない効果か、しばらくはお腹の調子も安定的でした。むしろ、出ないくらい(笑)出ないと出ないでそれはそれで不快なわけです。といって、出過ぎってのもまたねぇ。食後に2～3回はトイレに駆け込むってのも生活に支障が出ます。でもなぁ、検査とかはやりたくないし。それに異常があるわけでもないんですよ。ただただ腸が活発的になってるってだけで。以前よりまだコントロールできるようになってはいるようなんですけどねぇ、それでも苦しいし時間もかかるし、我慢ができない。ただ、排せつ後にまた行きたくなるんですが、行っても出ない場合もあるんです。この場合、しばらく落ち着いてさえいれば痛みも治まって来ます。こういうのは経験なんですよねぇ。それに整腸剤をいくら服用してもダメな場合はダメですし。緊張してるのか？うーん、そうでもないん...出ないと不快、出たら出たで支障をきたす・・・。
今年はまだ柿の季節がやって来てませんが、青柿などを眺めていると毎年正岡子規の有名な俳句が出てまいります。ふと思い出したのが、以前に大学関連のお仕事で通った生田駅近くの柿の畑。駅そばで必ず見かける畑なんですけど、この時期になるとよく実った柿がなりていたもんです。柿が赤く実る頃になってくると大学では学園祭のシーズン。秋から冬へと移ろいゆく頃のちょっとしたお祭り気分になる時期です。10年ちょっと前くらいですかねぇ、荷物を担いで大学へとスーツで通っていたのは。生田は当時住んでた家からもさほど遠くないし、わざわざ都内に行かないので通勤が楽でしたから、残業もなくとっとと帰ってたもんです。帰りにちょっと立ち寄って一杯ひっかけてね(笑)土曜の仕事帰りに、一杯やった後でもスーパーなどはまだ営業中ですから、そのまま買い物して...柿食えば鐘が鳴る也法隆寺
9月になっても暑い・・・、だがしかしメシを喰わねばバテてしまう
9月になっても暑い・・・。残暑ってこんなに厳しいもんだったか？キャンディーズ暑中お見舞い申し上げます食欲も出てはこない。とはいえ、食べなくてはバテてしまう。とにかく手を変え品を変えランチを愉しまなくてはなりません。でもねぇ、やっぱ麺類が多くなるんですよ、それも冷やしがね。そして麺類ってのは腹持ちがご飯と比べて悪いのです。なので夕方には空腹感に襲われます。私の場合、下手すれば低血糖になりますので要注意です。といっても、そうそう食べられるわけでもないし。それでも何とか食べてきてますよ、若干お腹を崩しながらも・・・。食後にはちゃんと新型の血糖測定やってます。ちゃんと病院までデータは飛んでるはずなので、それなりに頑張ってることは数字の上でも表示できてるとは思うんですけどねぇ。もう少しすれば涼しくなるようなので、も...9月になっても暑い・・・、だがしかしメシを喰わねばバテてしまう
ようやく卒業と向上する検査結果、でも後遺症があるのです・・・
8月はケガの診察、リハビリ、そして糖尿病の検査とこれまた病院てんこ盛り。まずは糖尿病なんですが、前回の検査結果より数値が低下。そりゃね、体重が減少してるもの。これで血糖値が低下してないとまた入院する事態です。でも先生『もう少し低下できるといいんですけどねぇ。あと、ちゃんと運動してくださいね』と手厳しい。今回から新しい血糖測定器に変更となりました。スマホアプリと連動して常時病院にデータが送信される仕組み。ということは、ますますごまかしがききません(笑)便利にはなりますが、なにもねぇ・・・。入院こそしてないものの、ここまで管理されるとは。で、ケガのほうなんですが・・・。先生『で、どうします？抜釘します？？』と尋ねてきます。私『いや、仕事が立て込んでて、とても休めません。なのでこのままでいいです・・・。なんかす...ようやく卒業と向上する検査結果、でも後遺症があるのです・・・
喉の調子が変だなとは感じてたんですよ。それになんとも疲れやすい。あれ？どうしたんだ？？早めに寝たら、翌朝には熱出してました。おや？身体が痛いぞ。熱で関節痛発生。喉の痛みと咳で寝ても辛い。病院に行こうかとも考えたものの、発熱外来などで待たされているよりは自宅療養のほうがまだいい。1週間、発熱と咳、喉の痛みに苦しみました。子供の頃は扁桃腺が腫れて発熱なんざ、いつものことだったわけですけども、さすがに大人になるとまれです。声は出ないわ、喉が痛いから食事もままならない。ゼリーと経口補水液でなんとかやり過ごしました。おかげで治った後は体重が3㎏ダウン。ベルトの穴が1～2個ほど狭くなりました。コロナじゃなかったのか？色々と聞いてると、どうやらコロナではありませんでした。どちらかといえばインフルエンザに近いような感じで...扁桃腺が腫れて高熱にうなされました
もうかれこれ7年ほど使用していたスマホにタブレット。データ容量が小さすぎて通信障害が起きるわ、充電できなくなるわ、バッテリー部分が膨らんでしまってるわのトラブル続き。さすがに老朽化していることもあり、意を決してドコモショップへ。今回はタブレットはやめようか迷いましたけど、これが一度使うとけっこう便利。スマホ画面だと見づらいものもタブレットならばまだ見やすいのです。というわけでちょいお高いながらもタブレットも購入。スマホはお値段の安い機種を選択。とはいえ、故障などがないように日本製を選択して、容量も大きめをチョイス。もっとも、現在のスマホ容量はこれまでのスマホより数倍大きくなってました(笑)あとは契約手続きと初期設定。受付担当の若いあんちゃんと2時間ほどカウンターを挟んでやりとりします。『こんなに膨らんだ状...もう限界だ、スマホを新たに購入しました
おおざっぱですが、6月の病院まとめです。腕のリハビリは2週間に1回になってますが、相変わらずの可動域状態。とにかく自主トレで可動域の最低限の維持はしなくてはなりません。じゃないと卒業できない(笑)で、本来の糖尿病のほうです。まずは眼科。今回から担当医師が変わりました。結果はとくに異常なし。でもなぁ、先生。検査中に目に思い切り指が当たってるんだけど・・・。逆にその指からの炎症が怖いのだが。フットケアは肌管理は順調。神経検査をするとアキレス腱の反応が鈍い。それってどうやって鍛えればいいの？エコー検査。肝臓などの内臓脂肪はお酒を控えていることもあって減少しているものの、たぶん以前も指摘があったと思いますが腎臓に石があるようです。先生『まぁ、これが尿道まで行ったら原因はこれだね』と軽く言ってるけど、これって本当に...6月の病院まとめ
昔、よく聞いていた言葉に『仕事をするときはよく考えろ』と言われたもんです。仕事は決めることを考えるもの。何をするのか？それにはどうしたらよいのか？何が必要か？どのくらいの費用がかかるのか？こういったことを考えることがお仕事。で、決まったらあとは作業です。作業をお願いする際に大切なのは相手になるべく負担をかけないこと。ミスするリスクを減らし、理解しやすい環境を整えること。作業する場合はなるべく考えさせないことが大切なんです。考えさせると時間がかかりますし、ミスも出やすくなります。様式を作成し、選択肢を作成してなるべく簡単な入力のみの作業とすること。こうしていけば早く大量の業務を処理することも可能になります。業務委託などではマニュアルも作られてたりします。基本的にお願いすることは『作業』ですから。あくまでも考...仕事は考えさせる、作業は考えさせない
仕事でもプライベートでも、時折『あれ？意味が通じてないな・・・』と感じることあります。逆にこちらが『あ！そういうことだったの！？』と気付くとき。私の場合、聞き取りづらくてスルーしてたら後で意味知ったりするパターンが多いのですが。もちろん重要な時は再確認するのですが、タイミングで気まずい時とかってあります。心の中は冷や汗かきながら確認してます。意図せずに理解しあえないってことは往々にしてあるもんです。その場合は止むを得ません。ところが、最初から理解拒否の場合もあります。面倒だから拒否なのか、そもそも何もわからないからなのかはわかりませんが。その場合、返ってくる言葉は「わかりません」「できません」「知りません」えーと、やってましたよね？と尋ねても「わかりません」の繰り返し。そう、言葉が通じないのです。通じない...あれ？コミュニケーション取れてない？？
休日の昼下がり。以前住んでいた相模原では駅前にドトールなどがありましたので、近くの本屋で本を購入してコーヒーを飲みながらのんびりと読書を愉しんだもんです。読書を愉しみつつも、気付くとぼぉっと窓から外を眺めたり、人のの動きをただ眺めていたり。不思議なもので、こういう時の人の流れを眺めるのって飽きないもんです。通勤や仕事中の人の動きにはうんざりとしているのに(笑)何気なく外を眺めたり、たまたま聞こえてくる会話で、近所のお店の評判だとかを聞くと、興味が湧いてきます。へぇ、そんなに評判ならちょっと行ってみようかなとか。それでも、それだけの情報で実際に入店するのは多くもありません。大概は喫茶店を出ると忘れてますからね。で、また本の世界へと舞い戻ります。のんびりとコーヒーを飲みながら本を読む。本はなんだっていいんです...喫茶店で読書
この日はリハビリ。ここのところ、どうにも身体が硬く感じるんですよねぇ。案の定、腕の可動域も狭まってました。『あれ？何かやりました？？』『いえ、むしろ何もしてませんけど(笑)』なんなんだ、この会話は(笑)やたらと硬いのでまた何か無理なことでもしたのだろうと予想された療法士さん。でもねぇ、何もしてないんですけどと私。とにかくほぐさないといけません。まずは腰。お次は首。で、肩甲骨。やれやれ、リハビリ前のストレッチだけで終わりそうだよ・・・。ようやくリハビリ。可動域はすぐに戻ります。『ストレッチは必須ですね・・・』と療法士さん。筋肉もどれだけ回復しているのかを検査です。こちらはとくに問題がなさそうです。『普段の動作で動かしているのと、たぶんケガしてる右腕を使って重いものを持ったりしてるのもいいのかもしれませんが・...筋トレとリハビリと
現在は田舎住まいなもんで、すっかり駅などの立ち食い蕎麦屋で食べるなんてことは機会がありません。都内で働いていた頃は移動の途中で駅などの蕎麦で食べたりして済ませていたもんです。JRの駅や東急、小田急などよく利用してました。東急だと『渋そば』、小田急だと『箱根そば』。JRだとたしか『あじさい蕎麦』とかだったと思います。夏場だと箱根そばで冷やしたぬきなどを注文して食べたりしてました。冬場だとこれまたたぬき蕎麦に生卵付き。月見にして食べたりしていたもんです。でねぇ、それでも不足がちならおにぎりやおいなりを追加したりしてねぇ。食べ終わるとそそくさと仕事先に出かけたりして。ゆっくりとかのんびりなんてことは考えない、考えてはいけない時代でしたから。時代っていうよりも、そういう風に忙しくさせる雰囲気があったんですよ。あち...立ち食い蕎麦を食べたくなる時ってありません？
ヒレカツを食べる。いまいち身体の調子が思わしくない場合、ここで発想の転換も必要です。いつも節制ばかりではエネルギーもままならないもの。ならばここらで肉を食べるかと。ヒレカツならばさほど脂身もあるわけでもなく重くはありませんからね。そう、たまにはこういうのも必要です。丼ものはちょいとまだ重い。弁当系が無難でしょう。揚げ物といっても、この程度ならばまだいけます。それでもねぇ、食事にかける時間はいつもよりも長い。消化やら血糖値的にはゆっくり食べるのはいいことなんですけどね。ヒレカツ、サッパリしていて食べやすい。それにご飯も柔らかいので弱った身体には程よいのです。ゆっくりと食べ、最後はお茶で一息。はぁぁぁ、旨かった。さてと整腸剤を服用して・・・。この頃、どうにもお腹を下していてどうにもなりません。お腹を下している...ヒレカツ弁当いっとくか
食べたいものが見当たらない。そんな日でした。こんなに快晴なのに。なんとも身体は疲労感が抜けません。あれぇ、どこかおかしいのかな？こういう状態って後から考えれば身体からのサインなんですよ、経験上。とりあえず今月は病院の月ですから、これから検査を含めて通う予定。でもなぁ、なんでこんなに疲労感を感じるのだろう？こうなると何をしてもダメです。何かしら症状が出てくるまではこの状態。重く感じる身体を引きづりながら仕事をこなします。とりあえずメシだな。お腹を壊そうと食べるだけ食べないといけません。久方ぶりに鮭弁当にしてみるか。うん、旨し。旨いんだけど、どうにも身体はついてきていません。変だな・・・。やはりどこかがおかしい。今のところ数値に異常はありません。鮭弁当は美味しく感じることができてますから味覚は大丈夫。熱もなし...久しぶりに鮭弁当でも・・・
この日は仕事帰りに整体院に通院。順番が来るまで待合室で待機していると、まだ保育園に通ってくるくらいの年頃の少年とおばちゃんが愉し気にやりとりしてました。そこにたまたま私も合流したという形。少年の母親はどうやら整体の施術中らしく、その間はお留守番していたところをおばちゃんが出くわして遊び相手をしていたとのことでした。少年、初対面でしかも男性の私に最初は警戒心もあってかニコリともしてくれませんが、ニコニコしていると心を開き始めたのかおもちゃを渡してきて遊ぼうと誘ってきました。今度はこちらが戸惑う番。とはいえ、それなりに遊んでいると気心は通じるもんです。私とおばちゃん二人を相手に遊んでると、寂しさも忘れてるのか、笑顔をみせてくれるようになってきました。そうそう、子供は笑顔でいるのが一番です。すっかり溶け込んでき...『ラッキーマヨネーズ』の少年
夏バテし始めているのか、まだまだこれから梅雨だってのにちょいとバテ気味。というか疲労感がひどいんですよ。夕方になったらもはや全身がきしむくらいにガタガタ。うーむ、どっか悪いのかなぁ・・・。糖尿病が悪化したか？いやいや、酒も呑んでないしけっこう節制してるはずなんだけども。腕のケガをカバーしてるからか？それにしては全身ってのもどうも解せない。後々、この疲労感がピークになって苦しむことになるのですが、この時はまだまだ知りませんでした。とりあえずメシを改めて考えてみます。あまり重いもんは食べられませんし、といって軽すぎるのもエネルギーなどを考えると好ましくありません。はて？スーパーで悩む私の目の前に現れたのがこちら。バランス弁当。サイズ感も小ぶりでいい。カロリー500キロカロリー以下。栄養面もバランスがとれてそう...バランスよい食事を
徐々に初夏になってきましたなぁ。6月の初旬。まだ梅雨前。この梅雨前ってのがいい。湿度がまだ低くてさわやかですから。のんびりとするにもいい。6月は病院ラッシュが続きます。とりあえず身体は特段悪くないのだから、検査とかいいとは思うのですが、そうは許してはくれません。お酒も呑んでないし、体にわるいことなんてほとんどしてない。いいんでないの？とは思うんですけどねぇ。さてさて、これからお仕事も続々と契約ラッシュ。そして業務開始となっていくシーズン。忙しくなっていきます。既に計算と準備で忙しくしているのですが、これにさらにヒートアップしていきます。はっはー、これで年度末を迎えて、年度明けからはどんどんと検査業務と設計業務でますます忙しくなる見込み。のんびりとはできませんが、とりあえず気分転換。忙しいとはいえ種類がそれ...休日の空
思い出して買っておいた本を読もうとしたら、しまってある場所にない。そんなことありません？私はよくあるんですよ。だいたい、勘違いしているか紛れてしまっているのかってことなんですけど。中身自体は基本的に記憶してるので問題はないんですけど、読みたくなることってあるじゃないですか。そんな時に探してもなかなか出てこない。ただ、基本的に保管場所は特定してますから、それでわかるんですけども。以前は移動用のカバンに入れていて忘れてることもありました。あと、必ずブックカバーをつけるようにしているせいか、一々本を出してめくらないとわからない。これ、結構面倒なんですけども、でもなぁ、カバーがないと傷むだろうし何を読んでるのかを見られるのも気恥ずかしいもの。というわけで延々と探し続けることになります。ただね、こういうのって探すこ...あれ？あるはずの本がないぞ・・・
お酒は現在呑まない状態を継続しております。いや、禁酒とかしてるってわけでもありません。ただねぇ、ケガしてからというものの、酔っ払ってまたケガするのがイヤですし。それに二日酔いとかがどうにも嫌で。もっとも、呑んでた時はそれを我慢してたんだけど、何も我慢してまで呑むこともないなと。とはいえ、ずっとお茶やコーヒーってのもねぇ。糖尿病だからジュースってわけにもいきませんし。で、ノンアル。それも糖質0をチョイスします。ビールやサワーの感じを味わえるのに酔わない、カロリーもない。自分をごまかしているわけですが、これでとりあえず満足感を得られればそれでいいではないですか。ノンアルでもさほど量は飲めないし。今度、梅酒のノンアルでも買ってくるかな。たまにはいいだろう。善玉菌が元気を応援します【デスギックス】暑くなって来たらノンアルで晩酌
あの手この手でどうにかバテ気味の体調を回復させようとしております。今回はちょっとガッツリでいってみようか？ということで、『タルタルからあげ丼』をチョイス。はは、どうだい？ビジュアル的に元気が出そうではないか。もちろんメシは旨し。そうなんだよ、ここの弁当は基本ハズレないんだから、旨いのが当たり前。問題は私の体調なんだよ。醬油だしの効いたタレとタルタルが食欲をそそります。箸はどんどんと進みます。お？今回は順調か？？2/3までやってきて、やはり満腹感。それでも半分以上は順調に食欲が持続しました。前日よりは進歩しました。あとは疲れやだるさが解消できればいいんだけど。何か違う病気でもしてるのかな？近々検査が連続してあるから、ちょっと気になります。お酒も呑んでないし、健康を害することってとくにしてないはずなんだけど。...タルタルからあげ丼ではどうだろう？
ここのところ、どうも疲れやすくっていけない。こりゃどうもビタミンでも補給しておいたほうがいいんではないか？そうとくればここは『豚バラ丼』だろう。塩味が効いていてなかなか食欲をそそってくれます。でもねぇ、どうにも半分まで食べていくと満腹感に襲われます。それはいいことでもあるんですけど、食べないとバテてしまう。さすがに5月でバテるわけにもいきません。まだまだこれから暑くなっていくのですから。無理にでも食べきりました。うーん、ちょっとバテ気味なのかな？それとも新しい糖尿病薬の影響もあるのかもしれません。ダイエットするつもりはないんですけどねぇ・・・。しんどいなぁと思いつつ、なんとか午後もお仕事頑張らないとなぁ。サクサクとやっていかなくてはいけませんから。豚バラのビタミンだけじゃ不足してるのかもしれませんねぇ。豚バラ丼で腹ごしらえ
はてさて、この日は腕の診察の日。相変わらず、レントゲンでは毎回異なる角度からの撮影を求められます。そのたびに痛みが伴うので閉口しているもんなんですが、今回の技師さんはなかなかおしゃべり好き。最初は愛想もない感じで接してきた技師さん。一通りの撮影を終えると私に語り掛けてきました。『レントゲンだけですけど、すげーケガしたんっすね？』『え？あぁ、ちょっと転んでしまいましてね・・・』このくらいのやりとりはすでに慣れっこです。『いやぁ、肘の骨無いじゃないっすか！！』え？そりゃ驚きますよ、いきなりそんなこと言われたら。というよりも実際は人工の骨を入れているので肘は動いているのですが。『それにあちこちでっかいボルトが入ってますし。すんげー手術したんっすね』えー、えー、そうですよ。おたくの病院の先生が手術してくれたんです...とりあえず順調のようだけども・・・
とりあえず食欲もさほどないものの、食べておかないといけませんから。ということで前日スーパーで仕入れたお弁当です。洋風幕の内弁当だったかな。どうも疲れやすくなっているせいか食欲も落ち気味。まったく理由はわかりません。お酒は呑んでもいませんし、疲れを感じるようなこともしていない。でもまぁ、何かしらの要因はあるのでしょう。洋風幕の内弁当、私は普段は幕の内弁当って選ばないんですよ。ついつい丼物か海苔弁当に食指が動くもんですから。でもなぁ、ガッツリ食べたいわけでもなし、といってパンや麺類じゃ物足りない。さすがにラーメンだと脂濃いですし。おかずがある程度豊富だと飽きませんから。それにカロリー計算されているタイプなので腹八分目程度の量なのです。無理して食べるほどの元気があるわけでもありませんしね、こういう時に助かるんで...健康的なランチでも
どうしても糖尿病になると疲れやすかったりだるさってのはあります。そんな時は無理に動いても悪化するだけ。なるようになるしかないんですから。抗っても深みにはまるだけです。そういう時は素直に横になること。お昼寝でもいいですし、ただ身体を伸ばしたりするだけでもいいんです。とにかく疲れやだるさを緩和してあげることが重要なんですから。怠けてる？いいえ、これは回復の為に充電しているところなのです。横になりたいってのは身体がそれを欲しているから。身体が欲していることをすることが結果的に回復を早めることにもなります。ケガや病気を経験してから、それが重要なことと気付いたのは大きな収穫です。無理は継続できません。そして必ずしっぺ返しがあります。反動ってのは積もれば積もるほど大きいもんです。なら、普段からガス抜きしておけば反動が...無理をせずに横になるのが一番の健康法
たしかこの本が出たのが2000年代初め。あの頃、そんなことを言われて『夢も希望もないじゃない』と思った事を今でも覚えてます。当時、とりあえず年収で600万から800万くらいは稼げるようになりたい。で、どっかマンションか戸建てでも購入したりしてクルマでも持って家族でも作ってみれば、まぁそれなりにいいんじゃないかとまだ考えられていた頃。あの頃、すでにデフレだったのでしょうね。現在はその300万円すら届いていない状態。うーん、いくら職場をいくつか変わってるとはいえ、こんなもんかなぁ。ただ、以前のように無理な時間外も休日出勤もとりあえずは少ないので体力的な負担は軽減できてますけどね。2000年代当時は何も病気もしてませんから、ただただがむしゃらにできましたけど、今はそう力任せでは長続きしません。デフレ脱却しつつあ...年収300万円すら・・・
この日は午後から会議です。といっても、私はあくまでも記録作成担当。海千山千の曲者ぞろいメンバーを相手に演説できるほど、そんな技量はまだまだ持ち合わせておりません(笑)会議という戦いの場に赴く前にとりあえず腹ごしらえ。牛めしとポテトサラダ。ご飯量はさほど多くもないので、不足分はサラダで補充。食べ過ぎても眠くなってはどうにもなりません。会議なんてもんは基本的に睡眠促進する場のような要素もありますから(笑)とはいえ、この会議はそう呑気なことでもありません。言いづらいことも出てきますから、そういうのを記録するのが私のお仕事。メシで腹ごしらえを終えたら、会場へ移動。さてと会議です。基本はお金のお話し。それに付随してお仕事やら人間関係など、様々なことをワイワイガヤガヤと議論していきます。どちらかといえば、この場で決め...さてと、会議の前に腹ごしらえだな
さてと、前日がちょい重めのメニューでしたから今回は麺類で攻めますか。そうだなぁ、タラコスパゲッティなんぞも軽めでいいのだが、それだと軽め過ぎてしまいます。夕方には空腹だろうな・・・。といってカレースパゲッティもいいんですけど、それだとやはり重い。じゃあ、焼きそばは？うーん、焼きそばという気分でもない。なんやねん！！どないせぇっちゅうんや？意味もなく関西弁で自分にツッコミを入れます。なんというかねぇ、こうしっくりとこないんだよ。わかるよ、そりゃわかるけれどもだ。現実のメニューは限りがあるのだよ。そこから選ばなくてはならない。さぁ、何を選択するのだ？うーん、決め手に欠けるのよ・・・。悩む私の視野に入ってきたメニューが『ナポリタン』あれ？そういやご無沙汰だったな。元気にやってるのか？そう、まるで久方ぶりに逢った...久々登場、ナポリタン
迷いました。どうしよっかなぁ・・・と。さすがに飽きてきてますしねぇ。いや、旨いんですよ。安定の旨さってのは十分理解してるんですけども、飽きが出ているのも事実。といって、他を注文するにもそんな気分でもない。ワガママといえばワガママなんですけどね、そういうことってあるじゃないですか。という感じでしばし迷ったのですが、注文しました。食べたらそりゃ旨いんですよ。グイグイと箸を進めるのですが、2/3頃までやってきて満腹中枢が作動します。急にやってくるんです、これが。でも、あとは惰性の勢いのままゴールまで突っ走ります。惰性なんでスピードはどんどん落ちます。でも、ストップしたら食べられなくなります。そう、どんなにスピードが落ちようとも箸は置いてはならない。とにかくゴールまで完走する。この日もなんとかゴールまで完走できま...久方ぶりにソースチキンカツ弁当
国会では政治にかかるお金に関して、新たなルール作りに躍起になってるようですが・・・。私的には何をするにもお金ってかかるもんだと思っております。何をするにも人が動くわけです。それには報酬がないと人は動きませんから。ボランティア？そりゃ、奇特な人はいるでしょう。私財を投げ打っても・・・って人はいるかもしれません。でも、それって長続きしないでしょう。継続的に動いてもらうには、しっかりと報酬を支払うことにしなければいけません。資金ってのは必要です。あとは使い道、これもねぇ、どこまで公開していいのかなと。すぐに公開するには不適当なケースもあります。政治だけでなく他でもそういったケースってあると思うんですよ、それが現実。こういうことで盛り上がってる側は、都合が悪くなると個人情報の問題だの理由をつけますけど、要は誰だっ...何をするにもお金はかかりますよね？
AMPMがまだ出始めた頃だったか、ガソリンスタンド脇や駅前にあった店舗でお店で温めて提供してくれるライスバーガーを食べてたもんです。某ハンバーガーショップでアルバイトしていたくせに、ハンバーガーはどうにも食べた感じがしないんですよ。腹持ちがどうにも良くないんですね、私には。で、手軽に食べて腹持ちがいいとなればおにぎりなどのご飯系。今はおにぎりを温めてくれる場合もありますが、昔は温めるなんてことはありません。それにおにぎりだとちょい少ないんですよ。で、このライスバーガーなら熱々で量もおにぎりよりは多い。なのでよく利用してました。他にもあればいいのに・・・と思っていたらモスバーガーにもライスバーガーを販売していることを知って、モスバーガーでハンバーガーを注文するよりもライスバーガーを注文するということもしてま...ライスバーガーをたまに食べたくなります
ふと気づいたら、遊園地って少なくなったなと気付きました。ちょっと前には『としまえん』が閉園しましたし、向ヶ丘遊園や横浜ドリームランドも閉園。ディズニーランドは昭和58年だったか開園しましたけど、あの頃は遊園地がいくつもあった記憶があります。子供の頃のレジャーといえば『遊園地』が定番だったあの頃。そんな時代を子供の頃過ごした経験から、ついつい観覧車とか見るとワクワクします。以前にあったパレットタウンとか遊園地的な雰囲気もあって、よく眺めに行ったもんです。昔々は地方のデパートの屋上にも子供用の遊具を設置した小さな遊園地的な施設がありました。いくら少子化になってきているとはいえ、現在の子供ってこういうのに興味がないのかな？ないことはないと思えるんですけど、そもそも場所がなければ発想もなく需要も無くなるのかもしれ...遊園地って昔に比べて少なくなりましたね
宴の翌日はリハビリです。『昨日は歓送迎会で、久方ぶりにノンアルを呑みましたよ』と話すと療法士さんも『じつは私も昨日は新人歓迎会だったんですよ』とのこと。おやおや、重なりますなぁ。そちらもどうやらノンアルのようでしたが、医療関係も一般企業と変わらない歓迎会のようです。ただ、会場やら景品やらそれなりに豪華なようで、なおかつコミュニケーションを図る為の徹底した方策もされていたようです。勤務体系もバラバラな環境の影響もあってか、欠席されていた人もそれなりにいたらしく、そこは令和の感じですねぇ。それに比べればこじんまりとした宴だった私のほうは、それでも参加率100％。こじんまりとしているから欠席できない雰囲気ってのもありますが(笑)お互いに宴を愉しめたようでなによりです。お酒を呑んでいないから二日酔いもないのですが...リハビリでも宴の話題で盛り上がり
この日は仕事を終えたら歓送迎会。これまでも歓送迎会はありましたが、居酒屋での歓送迎会は田舎に来てからは初めてです。都内で働いていた頃は居酒屋か焼き肉屋が定番。なので気持ちは嫌が上にも盛り上がります。なぜって、そりゃメニュー（といってもコースですけど）が愉しみだから。うれしいことにどれも食べやすいものが出てました。お酒はケガが完治しているわけでもなく、せっかく数値が改善しているので呑みません。運転しなくてはなりませんしね。なのでウーロンハイのノンアル（要するにウーロン茶）。ただし、ウーロン茶は飲み過ぎると気持ち悪くなってくるので、ここで1年以上ぶりにノンアルのビールを呑みました。ノンアルだけど、久しぶりのビールテイストは旨い。忘れていた感覚です。思わず『美味しいなぁ』と漏れます。隣ではへべれけに酔ったメンバ...久方ぶりの居酒屋で久方ぶりのノンアルを
前日が『ロコモコ丼』翌日はおとなしくしていくか・・・と考えましたが、一度火が点いた食欲という欲望。ここは攻めるか。大人しくするのはまたの機会、今はガンガン攻めても体調が許してくれる。実際、体調は問題ない。そうなんですよ、胃腸の調子やら考慮しなくてはいけないお年頃。でも、この日は本当に調子が良かった。というわけで、攻めましたよ。かつ丼です。案外とご飯の量はさほど多くはありません。その分、カツがどっさり。むしろ、カツが余ってご飯が不足するくらいですから。トロトロの玉子がまたいいではありませんか。甘みのあるタレに沁みたカツをご飯とともに食べる。あぁ、日本人で良かったと思える瞬間です。カロリー高いんだろうな・・・と食べてる時は考えません。そんな野暮なことは考えてはなりませんよ(笑)今回も事前の予測通りにカツが余る...野郎ども、メシだ！！の『かつ丼』
この日はおふくろ弁当にてランチ。おふくろ弁当と言っても母親の弁当じゃありません、おふくろ弁当というお弁当屋さんなんです。何を注文してみようか？色々と気になるメニューが勢ぞろい。とはいえ、基本的に他人とは異なる道を選ぶ私。みんなと同じなんて月並みなことはいたしません。しばし熟考・・・。よし、決定しました。ロコモコ丼。チーズハンバーグに半熟目玉焼き、ハッシュポテトにトマトサラダ、そしてマヨネーズ。思春期か？ってくらいのワンパクなメシです。いいのか？糖尿病を患っている人間がこんなやんちゃなもんを注文していいのだろうか？まぁ、たまにはいいんでないでしょうか。それに、しょっちゅうなんて食べられません、だいいち胸焼けするし(笑)チーズインハンバーグに絡む半熟目玉焼きがなんとも絶妙な旨さを醸し出します。こりゃご飯、それ...ロコモコ丼おふくろ弁当にて
たしか1998年頃だったと思います。この頃、週末となれば一人暮らし同士の私と友人が互いの家に宿泊しながら夜通し語り合い、レンタルビデオを鑑賞していました。レンタルビデオももはや懐かしいアイテムになってますが、当時はまだまだDVDも出始めた頃かその前。東京や神奈川の郊外の駅周辺でも1店舗くらいはありました。なぜか友人が勧めてきたのが『グランブルー』映画公開は1988年とかなので10年経過していましたから新作でもない。意図を図りかねましたが、とりあえず推薦するんだからとレンタル。『グラン・ブルー』予告編映像がとにかく美しいってことは理解できました。どうやら、どこかで情報を仕入れてきたのでしょう。そしてデートとかのネタに使えるぞと。勧めた友人は酒呑んで寝てましたが、せっかくレンタルしたのだからと私は最後まで寝ず...『グランブルー』って観たことありますか？
すっかり身体が硬くなっている影響からか、何年も前から正座ができなくなってました。単純にストレッチ不足なんですけど。太ももとか突っ張ってしまってとても正座の姿勢ができないんですよ。なので、こういうのも厳しいんです。でも、ここ半年程度整体に通院しているおかげか、ようやく正座の姿勢ができるようになってきました。まだまだちゃんとした正座ではないんですけどね。それだけ関節も筋肉も硬くなってしまったということでしょう。普段は椅子の生活ですしね。ちなみに和式トイレは基本的に避けます。どうしてもしゃがむって姿勢がなかなか辛いんですよ。筋力が衰えてきているってのもあるんでしょうけどね、しゃがむのと立ち上がりが厳しいんです。情けないお話しなんですが、こういうのってありません？もっとも座っていても疲れてくることすらありますから...正座ができない
整体にも定期的に通院してメンテナンスをしているのに、どうも疲労感が抜けない。だるさ、とくに下半身のだるさを感じてしまう・・・。おかしいんですよねぇ、運動不足だからか？と思って運動してみても、とくに改善することもありません。糖尿病が判明した頃の体調不良に較べればまだマシなんですけど、それにしてもねぇ。すぐに横になって寝てしまうし、買い物なんぞをしていてもカートがないとだるくて動けないくらい。糖尿病だからか？それもあるでしょうけど。腕のケガが治ってないから？それもあるでしょうけども。仕事から帰ってきても、この感じ。休日だともっとひどい状態になってしまうんです。できれば寝てしまいたいってくらい。年齢的なこともあるんでしょうかねぇ。はたまた、どこか具合でも悪くなっているのか・・・。でもねぇ、お酒も呑んでないですし...どうにも疲れが取れない・・・
久方ぶりにリハビリです。今回はいつもの担当者ではありません。たぶんシフト上の休みとかなんだと思いますが、別の方。別の方といっても何度かリハビリしてくれてる療法士さん（しかもベテラン）。調子をみてもらい、腕のひねりがちょい甘いと指摘されます。そっか、そっち側は意識してなかった・・・。『プレートは関係なく筋肉をほぐしてあげればもっと可動域が拡大するはずだよ』とアドバイスを受けます。で、『プレートはどうするの？』といつもの問いかけ。やってもいいかなと思ってると伝えるも、ただ仕事が忙しくなってきているのでなかなか時間を作ることが難しいことも話します。『あぁ、何も急がなくてもいいんだよ。腕の場合は時間を経過してからでも抜釘するケースが多いから』と再びアドバイス。へぇ、そうなんだ。基本的に動きに支障がない場合には、さ...今回は担当者が変更してます
この日は和風パスタに焼きおにぎりをセレクト。まだ、お腹の膨満感が残っていますので、できるだけ軽めのものを。とはいえ、パスタだけってのも物足りないだろうなってことで焼きおにぎり。物足りないかなって心配していたパスタが意外に満足度が高く、焼きおにぎりはちょっと多かったのが感想です。あー、こりゃちょい多いかも・・・。そうなんです、膨満感なんだから多く感じるのも当然といえば当然なんです。でも、用心の為についついちょい足しするのもまた人情ってもんです。でもね、パスタってのは案外と腹持ちが悪い。なので夕方にはかなり空腹感を感じるようにもなります。やっぱさ、おにぎり追加って大切なんですよ。しかしこの膨満感、いつまで続くのかな？薬の副反応、けっこう長めです。この日のランチは和風パスタにて
現在でこそクルマ利用の私ですが、以前は基本鉄道利用でした。元々、鉄道は好きですから。とはいえ、毎日の通勤となるとさすがに飽きてくるもの。なんとなく眺めていた風景を撮影してみたら、これがけっこう自分的に気に入りました。駅の何気ない風景。駅に停車している電車。普段の風景なんですけど、これがねぇ、カメラを通してみてみると意外にも味わい深いもんだなと。【全種類収録】小田急電鉄接近チャイム集小田急電鉄駅メロディ全集東急電鉄駅メロディ全集誰もが聞いたことがある！！JR東日本発車メロディー集JReastJapanRailwaycompanyStationMelodys.けっこう駅でのメロディなんかも楽しんだりしたもんです。ウトウトして乗っていて、駅のメロディで『今はこの駅だな』とか気付いたりして、それはそれで重宝し...鉄道が好きだ
2013年だったか、町田市にある鶴間公園で友人とブラブラ歩いておりました。なんで歩いてるのかと問われても、さてねぇ。付近のアウトレットに行って、そのまま歩いてたら鶴間公園を歩いてたって感じだったと思います。ただブラブラ歩くってのも愉しいくらいにいい公園なんですよ、鶴間公園。町田市って芹が谷公園もそうなんですけど、規模が大きくてロケとかに使われそうな公園があるんですね。小一時間ほど歩き回り、喉も乾いてきたことだしということで東屋で乾杯。恵比寿ビールが五臓六腑に沁みわたります。友人とは駅で解散。ただただ公園を歩き、ビール1本呑んで解散。考えようによっては贅沢な休日の使い方です。あの頃は現在なんて比較にならないくらいにストレスフルな環境で、やたらと忙しくしていた頃でしたから、こういうなにもしないってのは贅沢なこ...公園で乾杯
すぐに転職先や恋人を見つけることができるのも才能なんだなと思います
これも才能なんだなって思うことがあります。例えば、別れたと聞いてたけど、いつのまにやら新しい恋人を作っていたりとか。また、辞めたって聞いたと思ったらあっという間に次の仕事を見つけてたりとか。私はすぐに次を見つけるってこと、できないタイプなのでこういうお話を聞くと『才能だな』といつも感心するもんです。たぶんというか、常にアンテナを張ってるんじゃないかなと思うんですよ。自然に興味を向けているから次への行動も早い。用意周到というか事前準備しているというんでしょうかねぇ。そういうことに鈍感なタイプなので、基本は後手に回ることが多い私なんぞは、結果だけを見て『どんなことしてるんだろ？』などと思うわけです。やってることはたぶん特別なことをしているわけでもないと思うんですよ。ただ、その準備とアンテナの張り具合が早いこと...すぐに転職先や恋人を見つけることができるのも才能なんだなと思います
手術後1年以上が経過しまして、腫れはすっかりとひきました。ひいたのはいいんですけど、痩せた影響もあるのかリハビリしても戻ってない筋肉。元々細い手足なんですが、もっと細くなってまして見た目には『病気じゃね？』と自分でも思うほど。糖尿病なんだから、病人には変わらないんですけどね(笑)で、まだプレートのある腕なんですが、これがねぇ、はっきりと存在感を増してるんですよ。プレートさんの存在感ってもんがね(笑)肘から腕にかけてと曲げた時などは肘の手前ぐらいにプレートが突き抜けそうになるくらいに存在感を出してます。それにね、時折明らかに『異物がくっついてる』感を感じるんですよ。まぁ、しゃーないとは考えているんですけど、いずれは取ったほうがいいんだろうな。腕の痛みは徐々に緩和してきてます。状態はいいんでしょうねぇ。で、ど...やっぱ、出てんだよね、アレがさ
血糖値を下げるためには運動をしなくてはいけません。というわけで、有酸素運動を行ってます。といっても犬の散歩程度なんですが。犬はグイグイ引っ張ります。よって、私の腕もグイグイ負荷がかかります。1年程度手術してから経過してますから、骨はほぼ癒着していると思われるので、あとは筋肉をほぐすこと。多少は荒っぽい方法ですが、伸ばしたりするにはいいだろう。なんて安易に考えてはいけません。余計な力が加わったからなのか、異なる方向に力が加わって影響からか、腕に痺れが走るようになってしまいました。とくに指先。やべ、やり過ぎたか・・・。加減ってもんを知らない性格だからか、ついついこういうことをしてしまいます(笑)いけませんねぇ、これは。とりあえず、しばし放置。こういう時は色々とやってもいけません。しばし放置して様子をみておかな...あれ？腕がしびれてる
20年近く前になる2006年のGW。我々は、ふとした思い付きから旅に出ました。本当に思い付きだったんだから困ったもんです(笑)最初からハプニングの連続でした。たまたま、とあるライブ会場に出かけた私と友人。翌日は静岡でもライブ開催があることを知って、軽いノリで『行くか』となりました。といっても、すぐにレンタカーを借りられるわけもなく。この日、あちこち電話連絡して、ようやく予約できました。ほぼ寝てない状態でいざ静岡へ。一般道をひた走り、やっと静岡に到着したらライブはほぼ終わり間近。やれやれ、やっとこさ物販には間に合いまして、ヘロヘロの我々はこの日初めての食事にすることに。既に夕飯。ここで、友人の一言。『あ、カネおろせない』なんですと？連休中はシステム関係でお金をおろせないことがありました。ということで、所持金...旅の鉄則『飯より宿』
20年以上も昔のことなんですけども、たしか駒澤大学駅近くに『キッチンレタス』ってお弁当屋さんがありました。画像は全てネットで拾ったもんなんですけどもね。ここのから揚げ海苔明太弁当やサンドイッチが美味しかったなと思い出しました。弁当は大盛とか、当時でも1000円近くしたと思うんですよ。現在よりもメタボとか厳しい時代ではなかったんですけど、厳しくなり始めていた時代。とはいえ、食べないとバテてしまいますから、みんな食べるわけです。私も大盛をたまに注文したりして、どうしても食べられない場合はサンドイッチにしたりして。サンドイッチだってなかなかのボリュームでしたから、食べ甲斐があったもんです。こんだけ食べたら食後は当然眠くなる。よくまぁ、眠くならずに仕事してたもんですよ。私なんぞ眠くなってしまうので、適当に用事を作...『キッチンレタス』の思い出
まだまだ副反応による不調はあるものの、連休前のランチはこれだ！！
まだまだ膨満感は残っているものの、連休前のランチはしっかりと食べておきたい。気温上昇もあって、ここでバテてしまうと夏は乗り切れません。この日、すでにメニューは決めてました。たぶん、このくらいならいけるだろう。この目論見はものの見事に外れます。チョイスしたのはガーリックチャーハンとコロッケ。ね？いけそうでしょ。ところがどっこい、これがなかなか厳しい壁でした。ガーリックが効いていて、食欲を掻き立てる炒飯。これだけでもグイグイといけますが、そこにコロッケ。半分までは調子よく食べ進んでいたんですよ。コロッケを食べ終え、炒飯も残り半分の峠に差し掛かった時、襲い掛かる満腹中枢。おいおい、まだ半分残ってるんだぜ。まだ折り返し地点だぜ。うーん、箱根の山と同じ（？）くらいに厳しい後半。休憩をとりつつもやっとこさ食べきりまし...まだまだ副反応による不調はあるものの、連休前のランチはこれだ！！
やはり1週間程度経過後にやってきました。前回もムカムカってしたことが入院中にありました。そう、薬の変更による副反応です。今回は変更したのは量だけだし、しかも種類は減らしてます。だから事前に言われていてもたいしたことはないと高を括ってました。ところがどっこいです。どうにも胃がムカムカしてきて、膨満感がひどくなってきました。食べると吐き気すら感じます。これはまた襲い掛かってきたか・・・。とりあえず食べることはできます。でも、量はさほど食べられない。そのうちお腹も下し気味。ダイエット効果があるという薬のようですが、もっとも私の場合は血糖値を抑えるためでダイエットではありません。ありゃりゃ、これは厳しいな・・・。あんまりひどかったら病院に直行なんですけどねぇ。でもなぁ、なんとかできそうな感じもします。こういう時の...薬の副反応が出てきました
何気なく思い出しました。昔、テレビ神奈川でCMがあったんですけど、イセサキモールのCM。なんともシュールなCMで、一瞬なんのCMかわからないくらいでした。イセザキモールのCM・チョットこわいよく夜中の時間帯に流れていたことを記憶してます。何気なく眺めていたので気にもかけなかったのですが、舞台は横浜なんですよね。伊勢佐木町のショッピング街が舞台ってことなんですけど、神奈川に住んでいた当時、じつは横浜に行くことも少なかったので、すぐには気づきませんでした(笑)【横浜散歩】関内伊勢佐木町モールを歩く伊勢佐木町といえば『伊勢佐木町ブルース』青江三奈-伊勢佐木町ブルース地名を聴いて出てくるイメージがこの曲でした。あとは夜中に流れてた謎のCM。ふと、思い出しました。イセザキモールのCM
以前のお仕事はスーツが基本でした。なのでジャケットにネクタイ姿で現場を廻ったりしておりました。スーツなので基本はビジネスシューズ。合成革の安物の靴を履いて廻っていたんですけど、私の場合は脱ぎ履きしやすいように紐なしの靴を愛用してました。合成の革靴とはいえ、ずっと歩き回っていると運動靴に較べて疲労度が異なります。しかも、傷みも激しい。運動靴も併用していたこともありますが、一々履き替えるってのも手間でした。あと、雨などだとすぐに濡れてしまいます。で、次に見出したのがこういうタイプ。ハイドロテックの紐なしタイプもよく愛用しました。これ、踵部分も柔らかくて靴擦れしにくい。雨や雪にも強い。何より濡れない。色も黒にしておけば、それなりにスーツにも合います。ちょっと若者向きではないかもしれませんが、このくらいならまだい...仕事の靴
この日は週1回の姿勢矯正の日。どうしても生活していると歪んでくるんですよ、姿勢が。え？性格も？？そりゃ、世知辛い世の中を生きていれば性格も歪んでくるでしょうよ(笑)性格はわかりませんが、せめて姿勢の歪みは定期的に修正していかないと、あちこちに痛みが生じます。腕のケガをして以降、とくに姿勢が悪くなっていたので、中断していた整体通院を再開。最初は歪みが染みついているせいか、なかなかほぐれませんし矯正できません。肩甲骨には指が入りませんし、腰を触られるだけで痛みを感じる始末。これを少しづつ慣らしていき、半年経過した現在では週1回程度の矯正で歪み修正ができるまでに回復してきました。ここまでくるのに半年。そりゃ、腕のケガは1年程度は最低でもかかるわけです。というわけで今回も姿勢矯正。バッチリと足の長さ、腰の位置を修...週に1回の姿勢矯正
2週間に1回に減ったリハビリ。今回はほとんど療法士さん、施術しません。というのも、そろそろ回復の限界が見えてきましたので。あとはプレートを外すか（外しても現在よりもスムーズに動くとも限らないそうです）、そのままにして様子をみていくかという段階。で、セルフで筋肉をほぐす方法ということで、テニスボールとゴルフボールを使ったストレッチを行いました。肩甲骨周辺をテニスボールを使ってグリグリと。腕周辺をゴルフボールを使ってグリグリと。この時、プレート側はグリグリしてはいけません。で、再度可動域の範囲を測定。すると、10度以上は可動域が拡大しました。すげー、たったこれだけでそんなに拡大するとは。これをセルフでやるってことなんですけど、テニスボールもゴルフボールも使いづらいし痛いんですよねぇ。で、私は100円ショップで...本日もリハビリ頑張ります
2015年の春先でしたねぇ。この頃、どうも疲れやすくなっていて、だるさはピークに達しておりました。土曜日のお仕事で、仕事上がりに友人と呑み会をする予定でしたが、どうにもだるさがひどくて中止したんですよ。で、仕事を終えてとっとと帰ろうとしていたんですが、取引先の担当者の方が『食事でもどうです？』と勧めてきます。最初は体調不良もあるのでお断りしていたんですけど、どうにもお話しを聞いてもらいたいらしく、ずっと残ってるんですよ。じゃあ、ちょっとの時間ならば・・・。ということでやってきたのが池袋。だるさを無理して歩いてきて、なんとか入店した街中華でお食事です。まぁ、とりあえずビールっすね。アルコールが入ると、多少はだるさも抜けてくる感じがします。これ、ただのアルコールによる麻痺なんですけどね。血糖値が高いのでだるさ...池袋の中華料理店
完全に吹っ切れてきました(笑)一応ね、気を付けてはいますけども、たまにはいいんじゃないかと。ということで、今回は『タルタルチキン豚バラ弁当』をチョイスしました。ご飯は見た目よりも実際は多くないんですよ。ただし、チキンカツとタルタルソースが多め。なのでご飯が先に終わってしまうくらいなのです。そして豚バラ。チキンカツの下に隠れキャラとして存在しております。豚バラは今回、やや少なめ。チキンカツとタルタルだけでもかなりのボリュームです。タルタル好きにはたまらないシュチエーションです。私はさほどタルタル好きというわけでもありませんが、こりゃもうパーティですよ。タルタルチキンカツパーティ。揚げ物に豚バラの脂、そしてタルタルソース。これでご飯が進まないわけがありません。食べきりました。でも、かなりの満腹でちょいと苦しい...タルタルチキン豚バラ弁当いっちゃいました
前日に尿のことを気にしていたのですが、1日経過したらすっかり忘却の彼方に(笑)不思議なもんですよねぇ、あんだけ気にしていたのに。それが人ってもんです(笑)さて、ランチでございます。前日、迷った末にたどり着いたのが『ハヤシライス』。そういえばご無沙汰だったなと気付きましてね。考えてみれば、そうそう食べる機会ってありません、『ハヤシライス』というわけでチョイスいたしました。値段も400円程度でしたし、量もそれなりに食べやすいサイズ。最初は少ないのかと思いますけど、半分食べた段階でかなり満腹になります。いいんですよ、ほどほどの感じが。あと、ちょっとしたサラダがあると尚良しでしょう。とはいえ、ハヤシライスだけでもけっこう満足できるサイズ。これはいい。じっくりと味わいさせていただきました。ごちそうさまでしたm(__...たまにはハヤシライスでも
前日から薬の量を変え、種類も減らすようになりました。とりあえず変化したことといえば・・・お腹がゆるくなったことと、尿の色と臭い。尿の色が濃くなった感じがします。あとは臭いですかねぇ。これまでも薬の臭いはしていたのでしょうけども、それがかなり強く感じるような気がします。薬を服用していると臭いなどが健康な人と異なるとは聞いたことがありますけど、そういうことなんでしょう。それに、尿から糖分を排出する薬も服用してますから、それもまた影響しているのでしょうけども。これまでも・・・と書きましたけど、これまでは感じたとしても意識はなるべくしないようにしてました。ささやかな抵抗ってわけでもないんですけどね、なぜか認めるのがイヤだったんですよ。それが今回、あきらかにわかりましたね、これは臭いが異なると。色も濃いなと感じてる...薬の量を変えたら、尿の色と香りが気になりました
この日は糖尿病の定期診察の日。内科だけでなくフットケアも実施します。緊張しているのか、どうもお腹がゴロゴロ。病院に着く前にコンビニでしばしトイレ休憩。おかげで予約時間を10分程度遅れてフットケアへ。事情を説明すると、無理をしなくていいからねと慰められます。今回はしっかり保湿をしたりしていたおかげか、すっかりタコは大きくなっておりませんでした。おそらく、定期的に姿勢矯正しているのと保湿クリームを毎日塗っていること、あとは保湿クリームをそれまでよりも高価なものに変更したからなのでしょうかね(笑)フットケア担当看護師さんも今回はとくにやることないやと笑うくらいに状態は良好。お次は内科。お酒も呑んでないし、体重も増えてないし、血圧も低めで維持してます。ところが・・・先生は『数値が上昇してますねぇ。もう少し運動して...また数値が上昇してしまった・・・
暖かくなってきたからか、いつもの山道でも動物が出没してきます。帰宅時間帯の暗くなりつつある時間帯は動物にとってもお食事時間帯。なんだなんだと動いているのを見てみると、それはシカかキョンか？暗がりなので見分けがつきません。とりあえず、最初はシカ。でも小さいとキョン。堂々としたもんで、まるっきりクルマを恐れません。シカでした/水曜どうでしょう年々増加している動物たち。このままいくとリアルサファリパークになりそうです・・・。車のサブスク【SOMPOで乗ーる（そんぽでのーる）】シカ？キョン？？
ここのところ、ずっと同じ姿勢での事務作業を続けているせいか、どうにも耳鳴りやら下半身にだるさを感じております。とりあえず、いつもの整骨院で姿勢矯正をお願いしました。ケガのリハビリの為ってのもありますが、こういうのってけっこう大切なんですよ。身体の歪みはどうしても出てくるもの。その歪みを定期的に修正していくことで身体が歪みを記憶しないようになるのだとか。私のようにケガをして可動域に制限がある場合は、筋肉の歪みは可動域をますます狭める原因となります。それもあっての定期的な姿勢矯正。リハビリの一環です。今回も歪みはあったものの、すぐに修正できました。とりあえず、これで様子をみていくか。筋肉の深層に届く磁気ネックレス【ANGLE（アングル）】マッサージガン売上No.1【BODYPIXEL】身体を整えて
たしか2012年の秋ごろだったと思います。土曜だったか仕事を終えて、以前の仕事仲間と久方ぶりに呑みました。場所は以前に事務所があった湯島近辺。喫茶店の発祥の地の碑があります。そんなことを話しながら、ワインバーへ。ワインを呑みながら食事に舌鼓を打ち、しこたま呑んでたらふく食べました。たしか休憩もろくに摂らずに仕事してたからか、まぁ酔いが回る回る・・・。すっかり酩酊した我々はそのままカラオケへと繰り出しました。酩酊してますからね、そりゃ半分寝てますよ(笑)結局、朝までカラオケにいて、そのまま始発で帰路についたというパターンです。あのワインバー、なかなか料理も美味しかったし、雰囲気も良かったんだけど、その後は行ってないなぁ。まだ営業してるんだろうか？もう12年も前のことですから。というか、今だと体調的に厳しいで...湯島の夜はまだまだこれから
『まほろ』って街、ご存じですか？町田市のことです。以前に住んでた相模原市とはお隣の市。お隣とはいえ、神奈川県と東京都との都県境なんです。よく気分転換で歩き回っていたもんですが、たしかこの時は友人と一緒だった時です。駅前の居酒屋でランチから一杯。で、てくてくと歩いて大き目の公園でこれまた発泡酒片手に雑談してました。本当にただただ駄弁っているだけ(笑)生産性なんて何もありませんよ。でもねぇ、そういうひとときってのが、なんともいい気分転換になってるんです。発泡酒をグビグビと呑みながら、ぼつぼつと駄弁る。笑いどころなんてもんはまったく考えない。そうですねぇ、ラジオとか流していてもいいかもしれません。当時、精神的にも肉体的にも疲れ切ってましたから、こういうことでもして気分転換しないとやってられないってのもありました...『まほろ』行ってないなぁ
2010年の画像です。懐かしいもんです。まぁ、仕事が無くなって仕事探ししてた年ですけどね。当時はリーマンショック後もあり、またデフレ真っ只中の頃。どん底の状態で仕事探しってのも、そうは経験できませんから。とはいえ、なかなか決まらずに1年経過してようやく仕事にありつくことができました。夢も希望も感じることができないってのはこのことだなとつくづく思ったもんです。そんななかでも、景色は相も変わらずキレイで。ずっと走ってきたから、ここらでちょっと一休み。そう思うようにもしてました。焦りのなかでもどこかで余裕を持たせる。これ、意外に大切なことなんです。なんだかんだと時間はありましたから、ちょいちょいとあちこち歩き回っていたもんです。それが精神的に良かったんでしょう。呑気ってのも、たまにはいいもんなんです。病気になっ...2010年の風景
電子書籍って言葉が10年ほど前くらいに出てきてましたねぇ。いくらIT音痴の私でもこのくらいの単語は知ってます(笑)とはいえ、それは無縁のものと思ってました。だって、そんな機器を購入することなんぞないだろうし、お金もなかったからです。それが10年ちょっと前の頃。その年の暮れに社内でのパーティがありました。基本的にあちこちの現場にサテライト勤務方式のこの会社にとって、従業員のコミュニケーションを図るために機会がある度にパーティを実施することが多かったんです。で、勤務時間内だからお酒も呑めない状態で、しかもなぜか気を遣わな分ければならない環境で食事をしていた私。とっとと食事を済ませて仕事に戻るかな・・・と思っていたら、なぜかビンゴ大会に巻き込まれてしまいました(笑)巻き込まれたって表現も変な話なんですが、無理や...そういえば、kindleあったな・・・。
ふと、思い出すことがあります。その思い出すことの一つがこちら。国道16号線。以前に住んでいた相模原を南北に貫く幹線道路です。『相模原といえば16号、16号といえば渋滞』と連想ゲームのように出てきます(笑)自宅近くの16号沿いにコンビニやBOOKOFFなど店舗が点在してましたので、買い物がてらに歩いたもんです。歩道橋から観た街の風景がこちら。ごくごく普通の住宅街。でも、こういうのが妙に心に沁みるもんなんです。住めば都とはよく言ったもんです。住み始めた時はなんの愛着も感じなかったのに、いつのまにやら故郷のような感情すら抱いているのですから。この日も16号は程よく渋滞してました。渋滞が名物に感じると、渋滞していないのがレア。渋滞しているのを見ると、『今日もいい感じで渋滞しているな』と思ってしまうのだから不思議な...国道16号線
ここのところ、ずっとクルマのエンジンがヒンヒンと音がしてました。オルタネータを交換した時に言われていたファンベルトとエアコンベルトを交換したほうがいいというアドバイス。さすがにこのエンジン音はやばいと感じたので、すぐにイエローハットへ。在庫があるわけでもないので、予約して、ようやくこの日に交換修理となりました。そりゃね、20万キロ越えしてる軽自動車ですから、あちこちガタがきてるのもやむを得ない。ただ、普段から色々と修理交換をしているおかげもあって、とりあえずは他の場所に異常はなし。まぁ、またオイル漏れが一部あるものの、それは気にすることでもないらしい。2時間程度、修理時間に要してついに復活。エンジン音は久方ぶりに快調な音を響かせております。いいねぇ。つい、そうつぶやくとピットの担当者さん。『通常のエンジン...ベルト関連を交換修理しました
2週に1回のペースになった腕のリハビリ。この日はリハビリ計画の説明を改めてされました。ここで療法士さんから『日常生活でさほど支障のないようなら、そろそろ卒業してもいいですね』とのこと。完全に伸びたり曲げたりはできてない状態ですが、これって？『プレートが入ってる状態だとどうしても制限が出てしまうんですよ』とのこと。取ったらもう少しはスムーズに動くそうなんですけども、必ずしもケガする前の状態まで回復するのかは不明とのことです。『じゃ、検査や診察も卒業ですかね？』と私の質問に『それは先生が判断しますからねぇ(笑)』と笑いながら流されてしまいました(笑)おいおい、そっちがけっこう重要なんだけど。近々卒業ってか、考えてみれば制限あってもここまでよくもまぁ復活できたもんだと改めて感心です（もちろん治療してくれてる医療...そろそろ卒業と言われたリハビリです
ふと、食べに行きたくなるお店の一つが神保町にある『魚玉』さん。魚定食メインの定食屋さんで、じっくりと定食を食べたいと思った時に利用してました。一人暮らしではなかなか焼き魚って自炊しませんから。電気コンロキッチンではうまく焼け目を作るのも難しいもんですし。ちょっと精をつけたいって時は定食に玉子をつけて玉子かけご飯にして定食を愉しんだもんです。カウンター席でメニューが出来上がるまで待ってる間は備え付けの漫画本を読む。昔は定食屋で待ってる間は備え付けの漫画本、週間雑誌などを読みながら待ってたもんでした。で、ついつい読書に夢中になってメニューが届いても食べ始めないか、食べながら読むかってパターン。だいたい読みながらだと行儀が悪いって叱られてたもんですが、叱ってる大人も読みながら食べるっていう(笑)そんな懐かしさが...久方ぶりに食べに行きたくなる、神保町のお店『魚玉』
疲労感がひどいからなのか、どうにも耳鳴りがひどい。ずっとキーンってなってるんですよ。めまいもあるんですけども、以前ならこんなことってそうそうはなかったんですけどねぇ。年齢的なもんなのか、体調が思わしくないのか？どうにも疲れやすくなっている今日この頃。やっぱ糖尿病の影響なんでしょうねぇ。なんだかんだと影響はあるようです。そっかぁ、無理はいけないな。たいしてやってないのに疲れが出るとは、なんとも情けなし。そうはいっても疲れが出てしまうのだから致し方なし。とりあえず、睡眠で疲労回復していきますかねぇ。筋肉の深層に届く磁気ネックレス【ANGLE（アングル）】【ANGLE（アングル）】耳鳴りがひどい
人間、誰かしら似ているもんです。これまでも何度か見た目と雰囲気が良く似ている人を見つけたことがあります。ついつい、凝視してしまいますが、基本的にはそれは『他人の空似』。でも、そういうことがあるとふと思い出すんですよ、その人のことを。逆に言えば、そういうことでもないと思いださないってことでもありますが(笑)今回思い出したのが、そういえば鈴木杏樹によく似た同級生がいたなってこと。たまたま何かのテレビ番組で視てたんですよ、鈴木杏樹さん。へぇ、アメリカで歌手デビューしたことあるのかってエピソードをそこで知ったりとか、懐かしい映像が流れたりしていて。そんな懐かしい感じから、ふと記憶の扉が開いたのでしょう。そういえばいたなぁ、似てる同級生が・・・と。たしか本人も自覚していたようで、似てるということは話していたと記憶し...昔、鈴木杏樹に似た同級生がいたことを思い出した
ここのところ、どうにもだるさを感じて辛いなぁ・・・。耳鳴りもするし。気持ち悪さも若干出てきてるし。どうしたんだ？そんなに疲れるようなこと、してないと思うんだけどなぁ。酒はずっと呑んでないから、だるくなる要素はまずないはず。とくに下半身のだるさが強いんですよねぇ。ケガした腕がだるいのは、まぁ仕方ないとしてもねぇ。糖尿病が悪化してる？でも、数値はいいんだよなぁ。ただの疲れってだけならいいんだけど、また入院とかイヤだな・・・。グルグルと頭の中をよぎる悪い考え。とりあえず寝て様子をみてみるか。どうにも疲れやすくなっている今日この頃です。筋肉の深層に届く磁気ネックレス【ANGLE（アングル）】だるい、だるいんだよー！！
会議ってどうしてます？私は情報がある程度入手できているならば、それに向けて準備をするようにします。べつにフリーなディスカッションですよっていう時でも、一応手にできるものは準備しておく。どこで何を振られるかわかりませんからね。という私も、以前から準備していたわけでもありません。どっかの本でも『会議は準備が全て』とかってことを読んだこともありますし、せっかくの時間を使って行うことなので、できれば有意義な、もっと言えば有利な結果を求めたくなるもの。それに準備しておけば、全てではなくともいくつかはいい発言ができるからです。いきなり話を振られて、当意即妙に回答するなんて芸当はそうそうできません。事前に資料を準備してどのように振る舞うのかを用意しておいて、ようやくできるもんです。なので、そうでなければあとは記録係に専...各々、抜かりなく
地域によってはガソリンスタンドが一斉定休日を設けてることもあります。私が住んでる地域がまさにそれなんですが、定休日は日曜日。ガソリンの供給が追い付かないことや働き方改革ってのもあって、あちこちの業界でも定休日を設けてきてます。これまでの日本がサービス過剰だったのかもしれませんけどね、しかも単価が低い。これがデフレの現状ってもんだったのかもしれませんが、今はインフレ。平成の初期頃までは24時間営業ってのもまだまだ珍しかったもんですから、それに近い形に今後はなっていくのかもしれません。とはいえ、かつてと異なるのは利用者がセルフで行うバージョンもあること。コンビニでのレジもスーパーでのレジも支払いはセルフ方式が増えてきてます。それだけ人出不足が深刻化してきているのでしょう。で、ガソリン給油なんですが、唯一営業し...セルフタイプのガソリン給油してきました
仕事道具で必須なもの。私の場合、手帳に電卓はまず必須アイテムですね。手帳は予定を書き込むことに使ってますし、ちょっとしたメモを書いたり思いついたことを書き込んだりしてます。システムのスケジュールにも入力してますけど、基本的に『念の為』の精神なので、手帳にも書き込む。そうすると、ちょっとした時などに確認できますし、スケジュールに入力したこと以外にもメモしてる場合があるんですよ、私の場合。その時に言われたこと、聞いたこと、感じたことなどを走り書きでメモしてたりするんです。後になって、あの時どうしたんだっけ？って時のいいヒントになります。電卓もよく使います。不思議と計算にまつわるお仕事を任されることが多いので、電卓がないとどうにも仕事にならない。暗算とか苦手なタイプなので、即座に出てこないんですよ、答えが(笑)...必須アイテム
時折思い出す『さくら水産』。格安居酒屋で、昔はよく利用したもんです。魚肉ソーセージやお新香を肴にビールやウーロンハイを呑んだりしてました。安いから一人3000円程度あれば十分に愉しめたもんです。そんなさくら水産にランチタイムがありまして、500円ランチがありました。ご飯お代わり無料の定食セット。セルフサービスだったと記憶してますが、たいがいは2杯目は玉子かけご飯にして堪能したもんです。温かい味噌汁に玉子かけご飯。これだけで幸せを感じておりました。あの頃は忙しさにかまけて、ろくに食事を摂らないこともありましたから、ちょっと落ち着いた時間に定食なんぞを食べると、妙にホッとしたもんです。忙しいわりにお金がない。まさに『貧乏暇なし』。今考えてみれば、現在の糖尿病発症の要因の一つは食事の不規則。食べないことが多かっ...時折思い出す『さくら水産ランチ』
昨年の今日、ようやく退院しました。1か月超の入院生活、いやはや長いというか、途中から生活に慣れている自分がいました(笑)慣れないのは最初の1週間くらいですかねぇ。それを過ぎてくれば雰囲気にも慣れてくるもんです。同室の患者さんやら、担当してくる看護師さん、リハビリの療法士さんと徐々に打ち解けていきます。一番話をするのはリハビリの療法士さん。患者同士は同室の患者さんよりも休憩室などで会う患者さんと話しをするくらいですし、看護師さんは基本的に忙しいので雑談などはほとんどしませんでした。以前に入院した病院は、看護師さんも優しいタイプが多かったおかげか、比較的に看護師さんとも話しをしてたんですが、こちらの病院ではそうもいきません。ただ、男性看護師さんは優しいタイプばかりでしたので、会話はしました。女性看護師さんも優...退院して1年となりました
そろそろ桜も開花してくるのではないでしょうかねぇ。昨年はこの時期、入院中でした。3月末には満開になっていて、リハビリの療法士さんに夜桜を観に行ったよって話されたことを憶えてます。退院した頃にはすっかりシーズンは終了。もっとも、痛みなどでお花見気分にはなれなかったんですけど(笑)画像は相模原の桜並木です。東林間駅に向かうプロムナードの道沿いに桜のトンネルができます。通勤で通る時、どんなに疲れていても癒されたもんです。帰宅時の夜桜もいいんですよ。で、散った後の葉桜もまた風情があります。深緑のトンネル。いいなぁ、また住もうかな。東林間。とにかく桜の多い街の一つですので、この時期はとくに印象深いのです。そろそろ桜の季節だな
会社勤めをしていると、必ず出てくるのが『様式』。書類作成するにも『○号様式を使用してください』と注意があるものです。まだ社会人なりたての頃なんぞは、このルールを無視して中身が良くても没なんてこともありました。そう、組織の一員ならば、様式も理解せずにはいられません。事務手続きは基本これなんですから。以前に働いていた職場は、基本的に何をするにも遅くて適当なくせに、この『様式』だけは早かったんです(笑)もっとやることあるんじゃね？とは当時感じてましたけど(笑)よくよく考えれば、便利だからフォーマットって存在します。記載方法などもあれば、考えこまなくとも作成できますし、見る人もチェックしやすいですから。作成した側の意図通りに導くのが『様式』の狙いの一つなんでしょう。いくら目的を理解して作成していても、中身がバラバ...フォーマットは作ろう
他人のふんどし？なんだ？ふんどしの話か？？と思うでしょ。いや、これはあくまで比喩なんです。私が業務委託の仕事に就いた時に教えられた言葉の一つ。『この仕事は他人のふんどしで商売してるようなもんだから』と上司に教わりました。当時は派遣みたいな感じで、現場である顧客先に行って、顧客先の備品を使用して仕事してましたから、人だけ出してるだけ。受託している会社はただ人を確保していればなんとか回るという仕組みでした。マニュアルやら育成プログラムなんぞありません。顧客から教わり、学んでいくという風土で、会社として統一した教育はとくにない、放置状態。それでもなんとかこなせたのは、まだおおらかな時代だったからなのかもしれません。逆に、『結果さえ出せば何しても問題にしない』という風土でしたから、細かいことを言われずに慣れればノ...他人のふんどしで商売をするということ
まだ3か月しか経過していないのにどんどんと医療費がかさむ・・・。まぁ、通院度合がこれまでとはけた違いだからってのもあります。そしてインスリン注射薬の高いこと。とはいえ以前に担当医から言われたのが次のお言葉。『値段を低くしてもいいけど、そうしたら身体への負担が重くなるけどどっちがいいかな？』なんだ、その究極の選択は(笑)にっこりとほほ笑む姿が悪魔のほほえみに感じたのは私だけ？(笑)とはいえ、通院しないと身体は維持できないのも現実。背に腹は変えられません。ちょこちょこと医療費関連の数字を帳簿につけていくかな。案外とこういう数字を記録していくのは嫌いではありません。最初はねぇ、とっつきにくいとかって思うんですよ、なんでもそうでしょうけど。これがやってみると意外に面白さにハマってしまうこともあります。グラフとか表...出る出る医療費
痛みは忘れたころにやってくる。まさにそんな感じで痛みに襲われております。こんなのは他人にいくら聞かれても『こっちが聞きてーよ！！』です。『まだ治らないの？』とか『まだ病院行ってるの？？』とか。うるせーよ、治ってないもんは治ってねーんだよ。こっちも好きで治ってないわけではありません。しまいにゃ『大谷翔平はピッチングは無理でもバッティングはやってんじゃん』とか。お前はアホなのか？そうかそうか、アホだったな。あちらは靭帯、こちらは骨折でしかも人工骨入りなんですよ。そもそもケガの規模も種類も全然違います。それに大谷翔平のようなプロスポーツ選手は専属のトレーナーやら医師団なども付いているでしょうから。こちとら一般のけが人とは環境がまるっきり異なる世界なのでございます。リハビリで療法士さんにこの話題になったら笑いなが...よっしゃ！！本日もリハビリやったるで！！！
朝からこの日は土砂降り。年度末だからか妙に気持ちも騒々しいもの。これまでのお仕事で、年度末に予算消化の関係で駆け込みで契約を取り付けたりして走り回っていた頃を思い出します。そうそう、あの頃は朝から夕方まであちこち廻って契約を取り付けてたもんだなと。で、注文元へ持参して契約締結事務をして各々に郵送してました。これが夜中まであったこともあり、終わった後は妙な高揚感に包まれたもんです。こうやって日本の経済って回ってるんだなと(笑)とくにボーナスが出るわけでもなく、次の年俸はこの金額って紙一枚でよくもまぁ頑張ってきたなと。そりゃ若いってのもあるでしょうし、あとはデフレと不景気でしたからね。物価は下落するなかで不景気ともなれば、給与は上昇しなくとも従業員はなんとか頑張らざるを得ないもの。求人がほとんどない状態で貧乏...土砂降りの後はいきなり晴天
糖尿病で入院する直前の2016年のちょうど今頃ですか。当時、夜に酒を呑んだり、疲れて寝ていても、早朝には目が覚めて寝付けないってことがよくありました。そんな時はコンビニに行ったり、近所を散歩したりしてました。ちょうど朝焼けし始める時間帯で、これがまたキレイだったんですよ。完全に日が出てからもしばしフラフラと歩いて、咲き始めた桜とかを眺めたりしました。不思議なもので、疲れてもいたんです。でも、寝られもしないからとりあえず身体を動かしてたほうがまだ楽ということもありました。振り返ってみれば、当時すでに身体も限界になっていたのでしょう。もしかしたら入院するってことを無意識に感じていて、普段の生活している空間を少しでも感じようと早朝に起きて徘徊するという行動に出たのかもしれません。それくらいじっくりと眠れなかった...当時はすぐに起きてしまって、早朝徘徊してました
今回も過去の街歩きです。2015年、当時仕事で夜22時までは仕事していた東京都中野区の中野のオフィス街。『四季の森公園』という場所をいつも通ってましたが、日中はキッチンカーまで出て人でにぎわう場所も夜も22時を過ぎるとこのように静かな場所となりました。冬場などはビル風も強いせいか誰もいません。近くはキリンビールのオフィスもあるからか、スポーツバーなどもあって、暖かい時期ならばオープンテラスで呑んでる場面もありますが、さすがに冬はいません。ここをてくてくと歩いて中野駅へ。以前に中野駅北口にある居酒屋を見つけて、これがまた大学生が利用しそうな安い居酒屋だったんですけども、妙に落ち着けて呑んだことがあります。さすがに22時過ぎに一人で中野周辺で呑もうとも思えないので、いつもまっすぐ駅へ。あとは新宿経由で自宅へ帰...夜の中野2015
今回も懐かしの都内街歩き。たしか2015年、まだまだ平成だった頃です。令和のれの字も知りません。そっか、もう9年前になるんですね。この時も前日、職場仲間と呑み歩き(笑)近くのホテルで宿泊して、翌日はスーツのまませっかくだからとぶらりと御茶ノ水歩きをしました。何してるのよ？と聞かれるかもしれませんが、そんなの知りませんよ(笑)だって、そこにいたんだからさ。そこにいればせっかくなんだからと歩くでしょう。歩かない？いやいや、歩くんですよ(笑)普段から来てる街といっても仕事なんですから時間も限られてます。それじゃ街を歩いてるうちには入りません。とくに決めずに時間も関係なくぶらっと歩くのが私の『街歩き』。さてと手始めに神田川を眺めてとじっくりと眺めるのはなかなか機会がありませんから。橋の上もぼおっと眺めてなかなか趣...ぶらっと御茶ノ水界隈を歩く2015
現在じゃ、朝帰りはおろか酒すら控えてる状態なんですが、相模原に住んでた頃は朝まで呑んで朝帰りなんてこともやってました。前日の夜に職場のある御茶ノ水界隈で呑んで。呑んでたら愉しくなって気付いたら終電終了。で、始発までカラオケやって。始発の御茶ノ水駅ホーム。普段の喧騒とは異なる環境で、これまたいい。しばし眺めてました。で、各駅停車で新宿まで行って、小田急線に乗り換え。小田急線も各駅停車。こちらは途中の経堂駅でホームに降りて朝焼けを撮影。いいねぇ、酔いも醒めてきました。なんとか相模大野に到着した頃にはすっかり朝となってました。ここで空腹を感じた私。駅前にあるすき家さんで朝食セットを注文。そうそう、玉子かけご飯がいいんだよ。サラサラっとね、いけるからさ。腹ごしらえを済ませると自宅までてくてくと歩き。爽やかな朝の雰...朝帰りの朝
運転中に流すラジオから、懐かしい曲が流れたりすると、気付くとハモったり合いの手を入れてたりしません？私はいつもしております(笑)この日もちょうどそんな日。運転中に懐かしい曲が流れてまいりました。プリンセスプリンセス『Diamonds＜ダイアモンド＞』あぁ、予感は本物～♪そうなんですよ、ついつい合いの手を入れたくなる。これはもはや条件反射、パブロフの犬状態です(笑)YOASOBI「アイドル」(Idol)from『YOASOBIARENATOUR2023"電光石火"』2023.6.4@さいたまスーパーアリーナGLAY/HOWEVER徐々にカラオケボックス状態となっていきます。ジッタリン・ジン/プレゼント(Jitterin’Jinn/Present)【MV】新しい曲もいいが、懐かしい曲は思い出も蘇ってさらに盛り...思わずハモることってありますよね
子供の頃からカレー好きの私ですが、さすがに年齢的なもんもあってか、カレーライスをチョイスするのが減少してきてます。とはいえ、すき家じゃ相変わらずチーズ温玉カレーを注文したりもするんですけども(笑)たまたまスープカレー屋のチラシを眺めていたら、カレーを食べたくなりました。ふと思ったんですよ。カレーってドロドロタイプやサラサラタイプとかってルーにもタイプが異なることがあります。私は圧倒的にサラサラタイプが好みなんです。サラサラタイプだとお茶漬けのようにカレーライスを食べられるから。まさにカレーは飲み物(笑)これまで食べてきた主なカレーを思い出しました。どれもサラサラタイプ。自分で作ったカレーはサラサラタイプに野菜たっぷり。あとはメンチカツをのっけたり、チーズに温玉をトッピングしたり。そんなサラサラタイプに熱々...カレーを欲する時もある
この日はリハビリ。午前中はお仕事して午後からリハビリなんですけども、どうもね前日から再び右腕の痛みが出てきました。また、ハンドルを切るのも苦しくなるくらいに痛みがでてきてます。自主マッサージしてるんだけどなぁ。でも腕はたしかに固い。いや、そりゃプレートが入ってるから硬いってのは理解してますよ(笑)べつにボケてませんからね(笑)プレート以外の筋肉が左腕と比べても明らかに固いんです。そして肘の手術痕は皮膚が引っ張られる感じがしてます。熱はなし。とりあえず動かせることは動かせると・・・。自分でも状況確認をしてリハビリです。上記の報告をすると、いつにも増して真剣な感じでメモを取る療法士さん。あれ？もしかして何かやらかしてしまったのか？？可動域の確認をすると、前回とほぼ変わらない程度は維持してます。ストレッチとマッ...今週も痛みがひどい。リハビリで相談すると・・・
久方ぶりにガッツリしたもんを喰らいたい。そう思ったことに理由はありません。ただただ食べてみたかっただけなんですから。この日はお弁当の日。ここのところ、お腹を下しているものの食欲自体は良好です。そうだなぁ、ここらで一発重たいもんでもいっておきたい。とはいえ、カレーやスパゲティはちょっと外しておきたいんです。旨いんですけどね、それだけで満腹ってのも寂しいもの。丼ものでいっておくかな。ふむ、揚げ物系、タルタル系・・・。いや、今求めているものはどうもそっちではない。マヨネーズにソース、タルタルねぇ。いや、それじゃないんだよな、やはり。何度も見返しながらも、首をひねる私。まるでサインが決まらないピッチャーのようです。揚げ物はいい、でも、それを玉子で包み込みたい。出汁をきかせてご飯を食べたいんだよ。うん、『かつ丼』い...久方ぶりの『かつ丼』いっちゃいました
なんでも糖尿病の影響ってしてしまうのも、糖尿病には悪いとは思いますが・・・。調べてみると『糖尿病性腹痛』ってのもあります。原因としては、はっきりはしませんが自律神経の影響だったり、服用している薬の影響で腹痛になったりもするとか。若干の痛みもありますが、あとはもう下痢なんですよ。トイレに行ったらしばらくは出られないくらいに何度も便通を感じるわけです。立ち上がるとしたくなってしまう・・・とかね。整腸剤は服用してるんですけどねぇ、やはりこうなってはどうにもなりません。あと、下痢の後は尿ですね。こちらも何度も行きたくなります。服用している薬の影響で尿はなりやすいのはわかっているのですが、下痢はいまいちわからない。アルコールは現在、まったく呑んでないからアルコールからの影響は考えづらい。食べ物も刺激物は避けてますか...やっぱさ、これは糖尿病性腹痛ってやつなんじゃないかな。
もう10年ほど前になりますか。当時、某大学のお仕事で神奈川県川崎市にある生田へ出向いた時のお話し。まだまだ残暑厳しい9月の下旬頃です。生田でのお仕事を終えて、お次は御茶ノ水のお仕事に向かう昼下がり。うだるような暑さの中、スーツ姿の私は登戸駅周辺を歩いておりました。そのまま小田急線に乗車して御茶ノ水まで行ってもいいんですけど、それだと休憩が取れない。ランチを済ますなら登戸周辺で摂ったほうがいいんですが、はてさてどこがいいのやら・・・。暑いのでお寿司でも・・・と覗いてみると並んでいてとてもじゃないけど短時間では無理。他のお店は既にランチタイムは終了していて休憩中。マジか・・・。途中の新宿とかでカレーでも食べるしかないかな・・・。そう考えていた目の前に登場したラーメン屋さん。暑いけど、四の五の言ってる場合ではな...登戸のラーメン屋
何気なく思い出したのが、90年代も終わりに近い頃でしたかねぇ。東横線の東白楽駅近くにあるラーメン屋『六角家』さんに友人に連れられて行ったのは。白楽の街は神奈川大学を受験しに行った際に降りた駅なので、駅前の商店街が印象的だったのを記憶しております。大学受験は見事（？）に不合格でしたから、とくに用事がなければ降りない駅でしたが、そういう思い出のある駅の一つ。まだ六角家さんが有名になる前だったと思います。その友人は『旨いラーメンを喰わせてやる』と紹介してくれました。もっとも、『食わせてやる』と豪語してますが自腹なんですけども(笑)すでに店先には行列ができるくらいの盛況ぶり。で、行列に並ぶ客に店員が注文を聞いてます。一人二人ではなく、かなりの人数分ですから、そんなの記憶できるのか？と思ったくらい。まとまった人数が...六角家のラーメンを思い出した
病気やケガをしていて、改めて気付いたことがあります。それは『無理をしない』ということ。無理をしたって持続できなければ意味がありません。そうそう、結果は普段の地道なことの積み重ねによる成果なのですから。お休みの日は用事がなければ動ける範囲で動いていく。家の周囲の掃き掃除、犬猫のエサやり、犬の散歩となんのことはありませんが、こういうのも運動の一つです。そして疲れたら横になって一呼吸する。現状の体調を受け入れて、合った環境を構築していく。今はそういう時なんだと思ってます。いずれまた忙しく動き回る時もあるでしょうし、行動範囲も拡大することもある。いつ休めるかわからないってこともあるでしょう。そういうのは長続きしないってのもまたこれまでの経験でわかってますから。その時の為に、今は充電する時。色々な意味で『準備』をす...動ける時に動けばいいんです
いや、とくに疲れたとかってわけではないんですが。ひと呼吸入れてみようかと思いましてね。肉体的な疲労感ってのは、糖尿病を患ってますからちょっとしたことでも疲労感を感じることはあります。糖分がどーの、こーのって理由はいくらでもあるのでしょうけど、とくにやることなければ無理せずに横になっていたりするのが一番いい回復方法です。心の疲れってのもあります。とくに心が疲れたってことは感じることはないんですけど、身体が疲れれば心も疲れてはきます。そんな時は何もしない、考えない。動きたくないって時であれば、私は無理には動きません。そういうことがあってもいいんです。この日は過去の日々を思い出しながら横になっておりました。過去のなんでもない日常を思い出しながら。こういうありふれた日常を思い出すってのが、私にとっての一番のリフレ...ひと呼吸しておきましょう
この日は仕事を午前中やったらリハビリのため通院。1年通院していると、慣れてくるもんです。つーか、1年通院しているからといって、ある日突然にすべてが回復しているってわけではありません。そんなことがあったらうれしいことですけど、現実はそんなに甘くはありません。地道な積み重ねが結果を残します。お仕事と同じようなことです。地道な積み重ねが結果として残っていくのです。ある日突然できてるなんてことは、ないこともないとは思いますけど、しょせんはあぶく銭のようなもんです。さて、先日の腕の痛みをご報告。とりあえず曲げ伸ばしできないくらいの痛みや熱がある場合はすぐに病院へ来ること（できれば外来が診察している平日が望ましい）をアドバイスされました。で、話を聞きながらも確認作業を進める療法士さん。『あ！！、これだ！！！』と手首よ...何はともあれ『鴨川エナジー』
これまた10年くらい前に行った神田駿河台にあったレバノン料理店のレバノンのファーストフードです。トルティーヤみたいな感じのレバノンのファーストフードらしい。牛肉だったか豚肉だったか忘れましたが、炒めたお肉と千切りキャベツを小麦粉で練った生地で巻いた料理。これにフライドポテトとたしかアイスティ（無糖）を注文した記憶があります。レバノンって知ってます？中東にある国なんですけど、いきなり聞かれたらすぐに答えられないと思います。レバノン内戦とかシリアとか色々と戦争とかのニュースで知ってるくらい。あとはレバノン杉。当時の職場から道を挟んだ反対側にお店がありまして、まだオープンしたてだったと思います。珍しいので入店したわけなんですが、注文してこちらが出てきました。で、案外とマメ類が多いなと思ったのも印象的でした。中東...レバノンのファーストフード
もう10年近く前になりますかねぇ。都内で働いていた頃のお話しなんですけどね。当時、十条や神保町界隈で働いていた私。なにしろ、貧乏な契約社員ですからねぇ。給料日前になると、喰うにも先立つカネがない。こんなこと、それまでじゃ考えられないことだったんですけど。もっとも、学生時代はその日暮らしでしたから経験してますけど、社会人じゃありえなかったんですよ。当時はアベノミクス開始からまだ日が経ってませんから、現在ほど物価上昇も賃上げも上昇する以前の頃。はてさて、どうすべか？そんな時に助かったのが中華料理の弁当屋さん。これでたしか280円程度（税込み）。消費税が5％程度だった時代とはいえ、いくらデフレ真っ只中だった時代とはいえ、このボリュームで破格の値段。食付かないわけがありません。とにかく味濃いめ、ボリューム多めとい...昔食べた300円以下の中華弁当
前日の痛みから一夜明け・・・。痛みはどうか？うーん、まだ痛みはあるものの前日ほどの痛みは収まっています。とはいえ、今日は荷物は基本的に左腕で持っていたほうがいいでしょう。ハンドルを切る際の痛みはまだ残ってます。まだまだ痛いなぁ、でも回復傾向にはあるようです。ちょっと冷やしながら職場へ。この日は新たな弁当屋を開拓。弁当数も多く、配達ができないとのことなので支払い兼ねて受け取りに行くことになりました。経理担当と運転手として私も同行。何気に車の中で話すものの、ハンドルを握る右腕には痛みが走ります。うーん、痛い。でもねぇ、さすがに痛いなんて言ってられません。言えば心配されますし、気を使わせてしまうことにもなります。てやんでぇ、べらぼうーめ。こちとらこのくらいの痛みくらい屁でもねーや。いや、実際は痛いんですけどね(...前日の痛みよりは良くなってはいるが・・・
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さぁ、メシだ！！何はともあれメシを喰えばいい考えも浮かぶだろう。久方ぶりの明太子スパゲッティ、軽めで食べやすい。軽めってのがミソで、腹持ちはさほど期待できません。2時間経過したら空腹感に襲われました(笑)生姜焼きはねぇ、こりゃ定番ですわ。文句なし。鰻メシ、久方ぶりに食べたけど旨いんだよなぁ。やはりタレが大切なんでしょうな。鰻のタレだけでメシが食えるくらいなんだもの。鰻も旨かった。最後にチンジャオロース丼にメンチカツ。カロリーってよりも糖分も気になるけど、まぁ大丈夫かな。久しぶりのちょい大盛。たまにはいいものです。もっちもちの玄米革命！結わえるの寝かせ玄米ごはんパック今週の昼飯
お酒を呑んでない効果か、しばらくはお腹の調子も安定的でした。むしろ、出ないくらい(笑)出ないと出ないでそれはそれで不快なわけです。といって、出過ぎってのもまたねぇ。食後に2～3回はトイレに駆け込むってのも生活に支障が出ます。でもなぁ、検査とかはやりたくないし。それに異常があるわけでもないんですよ。ただただ腸が活発的になってるってだけで。以前よりまだコントロールできるようになってはいるようなんですけどねぇ、それでも苦しいし時間もかかるし、我慢ができない。ただ、排せつ後にまた行きたくなるんですが、行っても出ない場合もあるんです。この場合、しばらく落ち着いてさえいれば痛みも治まって来ます。こういうのは経験なんですよねぇ。それに整腸剤をいくら服用してもダメな場合はダメですし。緊張してるのか？うーん、そうでもないん...出ないと不快、出たら出たで支障をきたす・・・。
今年はまだ柿の季節がやって来てませんが、青柿などを眺めていると毎年正岡子規の有名な俳句が出てまいります。ふと思い出したのが、以前に大学関連のお仕事で通った生田駅近くの柿の畑。駅そばで必ず見かける畑なんですけど、この時期になるとよく実った柿がなりていたもんです。柿が赤く実る頃になってくると大学では学園祭のシーズン。秋から冬へと移ろいゆく頃のちょっとしたお祭り気分になる時期です。10年ちょっと前くらいですかねぇ、荷物を担いで大学へとスーツで通っていたのは。生田は当時住んでた家からもさほど遠くないし、わざわざ都内に行かないので通勤が楽でしたから、残業もなくとっとと帰ってたもんです。帰りにちょっと立ち寄って一杯ひっかけてね(笑)土曜の仕事帰りに、一杯やった後でもスーパーなどはまだ営業中ですから、そのまま買い物して...柿食えば鐘が鳴る也法隆寺
9月になっても暑い・・・。残暑ってこんなに厳しいもんだったか？キャンディーズ暑中お見舞い申し上げます食欲も出てはこない。とはいえ、食べなくてはバテてしまう。とにかく手を変え品を変えランチを愉しまなくてはなりません。でもねぇ、やっぱ麺類が多くなるんですよ、それも冷やしがね。そして麺類ってのは腹持ちがご飯と比べて悪いのです。なので夕方には空腹感に襲われます。私の場合、下手すれば低血糖になりますので要注意です。といっても、そうそう食べられるわけでもないし。それでも何とか食べてきてますよ、若干お腹を崩しながらも・・・。食後にはちゃんと新型の血糖測定やってます。ちゃんと病院までデータは飛んでるはずなので、それなりに頑張ってることは数字の上でも表示できてるとは思うんですけどねぇ。もう少しすれば涼しくなるようなので、も...9月になっても暑い・・・、だがしかしメシを喰わねばバテてしまう
8月はケガの診察、リハビリ、そして糖尿病の検査とこれまた病院てんこ盛り。まずは糖尿病なんですが、前回の検査結果より数値が低下。そりゃね、体重が減少してるもの。これで血糖値が低下してないとまた入院する事態です。でも先生『もう少し低下できるといいんですけどねぇ。あと、ちゃんと運動してくださいね』と手厳しい。今回から新しい血糖測定器に変更となりました。スマホアプリと連動して常時病院にデータが送信される仕組み。ということは、ますますごまかしがききません(笑)便利にはなりますが、なにもねぇ・・・。入院こそしてないものの、ここまで管理されるとは。で、ケガのほうなんですが・・・。先生『で、どうします？抜釘します？？』と尋ねてきます。私『いや、仕事が立て込んでて、とても休めません。なのでこのままでいいです・・・。なんかす...ようやく卒業と向上する検査結果、でも後遺症があるのです・・・
喉の調子が変だなとは感じてたんですよ。それになんとも疲れやすい。あれ？どうしたんだ？？早めに寝たら、翌朝には熱出してました。おや？身体が痛いぞ。熱で関節痛発生。喉の痛みと咳で寝ても辛い。病院に行こうかとも考えたものの、発熱外来などで待たされているよりは自宅療養のほうがまだいい。1週間、発熱と咳、喉の痛みに苦しみました。子供の頃は扁桃腺が腫れて発熱なんざ、いつものことだったわけですけども、さすがに大人になるとまれです。声は出ないわ、喉が痛いから食事もままならない。ゼリーと経口補水液でなんとかやり過ごしました。おかげで治った後は体重が3㎏ダウン。ベルトの穴が1～2個ほど狭くなりました。コロナじゃなかったのか？色々と聞いてると、どうやらコロナではありませんでした。どちらかといえばインフルエンザに近いような感じで...扁桃腺が腫れて高熱にうなされました
もうかれこれ7年ほど使用していたスマホにタブレット。データ容量が小さすぎて通信障害が起きるわ、充電できなくなるわ、バッテリー部分が膨らんでしまってるわのトラブル続き。さすがに老朽化していることもあり、意を決してドコモショップへ。今回はタブレットはやめようか迷いましたけど、これが一度使うとけっこう便利。スマホ画面だと見づらいものもタブレットならばまだ見やすいのです。というわけでちょいお高いながらもタブレットも購入。スマホはお値段の安い機種を選択。とはいえ、故障などがないように日本製を選択して、容量も大きめをチョイス。もっとも、現在のスマホ容量はこれまでのスマホより数倍大きくなってました(笑)あとは契約手続きと初期設定。受付担当の若いあんちゃんと2時間ほどカウンターを挟んでやりとりします。『こんなに膨らんだ状...もう限界だ、スマホを新たに購入しました
おおざっぱですが、6月の病院まとめです。腕のリハビリは2週間に1回になってますが、相変わらずの可動域状態。とにかく自主トレで可動域の最低限の維持はしなくてはなりません。じゃないと卒業できない(笑)で、本来の糖尿病のほうです。まずは眼科。今回から担当医師が変わりました。結果はとくに異常なし。でもなぁ、先生。検査中に目に思い切り指が当たってるんだけど・・・。逆にその指からの炎症が怖いのだが。フットケアは肌管理は順調。神経検査をするとアキレス腱の反応が鈍い。それってどうやって鍛えればいいの？エコー検査。肝臓などの内臓脂肪はお酒を控えていることもあって減少しているものの、たぶん以前も指摘があったと思いますが腎臓に石があるようです。先生『まぁ、これが尿道まで行ったら原因はこれだね』と軽く言ってるけど、これって本当に...6月の病院まとめ
昔、よく聞いていた言葉に『仕事をするときはよく考えろ』と言われたもんです。仕事は決めることを考えるもの。何をするのか？それにはどうしたらよいのか？何が必要か？どのくらいの費用がかかるのか？こういったことを考えることがお仕事。で、決まったらあとは作業です。作業をお願いする際に大切なのは相手になるべく負担をかけないこと。ミスするリスクを減らし、理解しやすい環境を整えること。作業する場合はなるべく考えさせないことが大切なんです。考えさせると時間がかかりますし、ミスも出やすくなります。様式を作成し、選択肢を作成してなるべく簡単な入力のみの作業とすること。こうしていけば早く大量の業務を処理することも可能になります。業務委託などではマニュアルも作られてたりします。基本的にお願いすることは『作業』ですから。あくまでも考...仕事は考えさせる、作業は考えさせない
仕事でもプライベートでも、時折『あれ？意味が通じてないな・・・』と感じることあります。逆にこちらが『あ！そういうことだったの！？』と気付くとき。私の場合、聞き取りづらくてスルーしてたら後で意味知ったりするパターンが多いのですが。もちろん重要な時は再確認するのですが、タイミングで気まずい時とかってあります。心の中は冷や汗かきながら確認してます。意図せずに理解しあえないってことは往々にしてあるもんです。その場合は止むを得ません。ところが、最初から理解拒否の場合もあります。面倒だから拒否なのか、そもそも何もわからないからなのかはわかりませんが。その場合、返ってくる言葉は「わかりません」「できません」「知りません」えーと、やってましたよね？と尋ねても「わかりません」の繰り返し。そう、言葉が通じないのです。通じない...あれ？コミュニケーション取れてない？？
休日の昼下がり。以前住んでいた相模原では駅前にドトールなどがありましたので、近くの本屋で本を購入してコーヒーを飲みながらのんびりと読書を愉しんだもんです。読書を愉しみつつも、気付くとぼぉっと窓から外を眺めたり、人のの動きをただ眺めていたり。不思議なもので、こういう時の人の流れを眺めるのって飽きないもんです。通勤や仕事中の人の動きにはうんざりとしているのに(笑)何気なく外を眺めたり、たまたま聞こえてくる会話で、近所のお店の評判だとかを聞くと、興味が湧いてきます。へぇ、そんなに評判ならちょっと行ってみようかなとか。それでも、それだけの情報で実際に入店するのは多くもありません。大概は喫茶店を出ると忘れてますからね。で、また本の世界へと舞い戻ります。のんびりとコーヒーを飲みながら本を読む。本はなんだっていいんです...喫茶店で読書
この日はリハビリ。ここのところ、どうにも身体が硬く感じるんですよねぇ。案の定、腕の可動域も狭まってました。『あれ？何かやりました？？』『いえ、むしろ何もしてませんけど(笑)』なんなんだ、この会話は(笑)やたらと硬いのでまた何か無理なことでもしたのだろうと予想された療法士さん。でもねぇ、何もしてないんですけどと私。とにかくほぐさないといけません。まずは腰。お次は首。で、肩甲骨。やれやれ、リハビリ前のストレッチだけで終わりそうだよ・・・。ようやくリハビリ。可動域はすぐに戻ります。『ストレッチは必須ですね・・・』と療法士さん。筋肉もどれだけ回復しているのかを検査です。こちらはとくに問題がなさそうです。『普段の動作で動かしているのと、たぶんケガしてる右腕を使って重いものを持ったりしてるのもいいのかもしれませんが・...筋トレとリハビリと
現在は田舎住まいなもんで、すっかり駅などの立ち食い蕎麦屋で食べるなんてことは機会がありません。都内で働いていた頃は移動の途中で駅などの蕎麦で食べたりして済ませていたもんです。JRの駅や東急、小田急などよく利用してました。東急だと『渋そば』、小田急だと『箱根そば』。JRだとたしか『あじさい蕎麦』とかだったと思います。夏場だと箱根そばで冷やしたぬきなどを注文して食べたりしてました。冬場だとこれまたたぬき蕎麦に生卵付き。月見にして食べたりしていたもんです。でねぇ、それでも不足がちならおにぎりやおいなりを追加したりしてねぇ。食べ終わるとそそくさと仕事先に出かけたりして。ゆっくりとかのんびりなんてことは考えない、考えてはいけない時代でしたから。時代っていうよりも、そういう風に忙しくさせる雰囲気があったんですよ。あち...立ち食い蕎麦を食べたくなる時ってありません？
ヒレカツを食べる。いまいち身体の調子が思わしくない場合、ここで発想の転換も必要です。いつも節制ばかりではエネルギーもままならないもの。ならばここらで肉を食べるかと。ヒレカツならばさほど脂身もあるわけでもなく重くはありませんからね。そう、たまにはこういうのも必要です。丼ものはちょいとまだ重い。弁当系が無難でしょう。揚げ物といっても、この程度ならばまだいけます。それでもねぇ、食事にかける時間はいつもよりも長い。消化やら血糖値的にはゆっくり食べるのはいいことなんですけどね。ヒレカツ、サッパリしていて食べやすい。それにご飯も柔らかいので弱った身体には程よいのです。ゆっくりと食べ、最後はお茶で一息。はぁぁぁ、旨かった。さてと整腸剤を服用して・・・。この頃、どうにもお腹を下していてどうにもなりません。お腹を下している...ヒレカツ弁当いっとくか
食べたいものが見当たらない。そんな日でした。こんなに快晴なのに。なんとも身体は疲労感が抜けません。あれぇ、どこかおかしいのかな？こういう状態って後から考えれば身体からのサインなんですよ、経験上。とりあえず今月は病院の月ですから、これから検査を含めて通う予定。でもなぁ、なんでこんなに疲労感を感じるのだろう？こうなると何をしてもダメです。何かしら症状が出てくるまではこの状態。重く感じる身体を引きづりながら仕事をこなします。とりあえずメシだな。お腹を壊そうと食べるだけ食べないといけません。久方ぶりに鮭弁当にしてみるか。うん、旨し。旨いんだけど、どうにも身体はついてきていません。変だな・・・。やはりどこかがおかしい。今のところ数値に異常はありません。鮭弁当は美味しく感じることができてますから味覚は大丈夫。熱もなし...久しぶりに鮭弁当でも・・・
この日は仕事帰りに整体院に通院。順番が来るまで待合室で待機していると、まだ保育園に通ってくるくらいの年頃の少年とおばちゃんが愉し気にやりとりしてました。そこにたまたま私も合流したという形。少年の母親はどうやら整体の施術中らしく、その間はお留守番していたところをおばちゃんが出くわして遊び相手をしていたとのことでした。少年、初対面でしかも男性の私に最初は警戒心もあってかニコリともしてくれませんが、ニコニコしていると心を開き始めたのかおもちゃを渡してきて遊ぼうと誘ってきました。今度はこちらが戸惑う番。とはいえ、それなりに遊んでいると気心は通じるもんです。私とおばちゃん二人を相手に遊んでると、寂しさも忘れてるのか、笑顔をみせてくれるようになってきました。そうそう、子供は笑顔でいるのが一番です。すっかり溶け込んでき...『ラッキーマヨネーズ』の少年
夏バテし始めているのか、まだまだこれから梅雨だってのにちょいとバテ気味。というか疲労感がひどいんですよ。夕方になったらもはや全身がきしむくらいにガタガタ。うーむ、どっか悪いのかなぁ・・・。糖尿病が悪化したか？いやいや、酒も呑んでないしけっこう節制してるはずなんだけども。腕のケガをカバーしてるからか？それにしては全身ってのもどうも解せない。後々、この疲労感がピークになって苦しむことになるのですが、この時はまだまだ知りませんでした。とりあえずメシを改めて考えてみます。あまり重いもんは食べられませんし、といって軽すぎるのもエネルギーなどを考えると好ましくありません。はて？スーパーで悩む私の目の前に現れたのがこちら。バランス弁当。サイズ感も小ぶりでいい。カロリー500キロカロリー以下。栄養面もバランスがとれてそう...バランスよい食事を
徐々に初夏になってきましたなぁ。6月の初旬。まだ梅雨前。この梅雨前ってのがいい。湿度がまだ低くてさわやかですから。のんびりとするにもいい。6月は病院ラッシュが続きます。とりあえず身体は特段悪くないのだから、検査とかいいとは思うのですが、そうは許してはくれません。お酒も呑んでないし、体にわるいことなんてほとんどしてない。いいんでないの？とは思うんですけどねぇ。さてさて、これからお仕事も続々と契約ラッシュ。そして業務開始となっていくシーズン。忙しくなっていきます。既に計算と準備で忙しくしているのですが、これにさらにヒートアップしていきます。はっはー、これで年度末を迎えて、年度明けからはどんどんと検査業務と設計業務でますます忙しくなる見込み。のんびりとはできませんが、とりあえず気分転換。忙しいとはいえ種類がそれ...休日の空
思い出して買っておいた本を読もうとしたら、しまってある場所にない。そんなことありません？私はよくあるんですよ。だいたい、勘違いしているか紛れてしまっているのかってことなんですけど。中身自体は基本的に記憶してるので問題はないんですけど、読みたくなることってあるじゃないですか。そんな時に探してもなかなか出てこない。ただ、基本的に保管場所は特定してますから、それでわかるんですけども。以前は移動用のカバンに入れていて忘れてることもありました。あと、必ずブックカバーをつけるようにしているせいか、一々本を出してめくらないとわからない。これ、結構面倒なんですけども、でもなぁ、カバーがないと傷むだろうし何を読んでるのかを見られるのも気恥ずかしいもの。というわけで延々と探し続けることになります。ただね、こういうのって探すこ...あれ？あるはずの本がないぞ・・・
お酒は現在呑まない状態を継続しております。いや、禁酒とかしてるってわけでもありません。ただねぇ、ケガしてからというものの、酔っ払ってまたケガするのがイヤですし。それに二日酔いとかがどうにも嫌で。もっとも、呑んでた時はそれを我慢してたんだけど、何も我慢してまで呑むこともないなと。とはいえ、ずっとお茶やコーヒーってのもねぇ。糖尿病だからジュースってわけにもいきませんし。で、ノンアル。それも糖質0をチョイスします。ビールやサワーの感じを味わえるのに酔わない、カロリーもない。自分をごまかしているわけですが、これでとりあえず満足感を得られればそれでいいではないですか。ノンアルでもさほど量は飲めないし。今度、梅酒のノンアルでも買ってくるかな。たまにはいいだろう。善玉菌が元気を応援します【デスギックス】暑くなって来たらノンアルで晩酌
さて、今回のお弁当は久方ぶりの『鮭弁当』600円。今回はね、しっかりとした量とおかずのお弁当を食べたかったんです。これに熱々の濃い緑茶を添えてね。実際に食べていくと、ご飯がかなりのボリュームだったりするんですよ。炭水化物多め、でもねぇ、こういうのがまた旨いんです。いいじゃないか、炭水化物万歳！！やや濃いめで脂ののった鮭の切り身にかぼちゃのサラダ、サラダは気持ち身体のことも考えてますってくらいにこじんまり。これなら医師に観られてもそうそうお叱りは受けないだろう(笑)濃いめのおおぶりな梅干し。これに目刺しでもあれば焼酎とかも合うだろうな・・・。メシを食べながら、つい控えているお酒を考えている。やっぱさ、身体に負担がかかる食べ物や飲み物って、なんであんなに魅力的なんでしょうな。逆に身体にいいものってなんで魅力を...鮭弁当いっときました。
10月に入ってから、あんなに暑かったのが嘘のように朝晩は冷え込むようになってきました。ちゃんと季節は巡るもんなんですねぇ。とはいえ、まだまだ日中は暑さも残るものの、日照時間も短くなってきました。湿度が低下して空気が澄んできてます。冷え込みが強くなりつつあるとはいえ、撮影にはいい条件。これはいつまでも布団の中にいるのはもったいない。そう思って撮影いたしました。いやはや、これからお仕事。いい出発となりそうです。さすがに神無月になれば冷えてもくるか
まぁ、やるべきことはやりましょうよ。できるできないってのはそれからなんだから。『お仕事』のお話しです。色々と職場をみてくると、最低でも与えられたもの、求められてるものはやるのが当たり前。もちろんできるできないってのはあります。あるにはあるんですけども、よほどのことがなければ大概はできるもんなんです。だって、人間がやってることなんだから。それに資格がなければできない業務やら高所恐怖症の人に高所で作業しろって無理なことでない場合、大概はできます。で、経験積んで実績を出してからようやく信用ってのが生まれてくるもの。それをやる前から『できません』『わかりません』あげくは『やりたくありません』と拒否してしまっては、何も頼めません。最終的にはこうなってしまいます。そう、どうでもいい存在扱いになります。そうなると『いな...とりあえず、やるべきことはやろうや
先日の通院で購入したのは服だけではありません。本も購入しておりました。文庫本ですが、それぞれジャンルの異なる作品。いつもは歴史的なもんとか地理的なもんとかを選ぶことが多いんですけども、たまには異なるもんもいいだろうと。そんなに肩の凝るものでもなさそうですし、それにページ数が厚くないので読みやすそうってのもありましたし。読書は趣味の一つなんですけども、せっかくの秋の休日。ちょっとラジオでも流しながら読書に洒落込もうと。とはいえ、ベッドで寝そべりながらなんで、読み始めては眠ってしまったりしてますが(笑)腰を伸ばしたりしながら読んだり肩甲骨のストレッチをしながら読んだりなので、さほど進んではおりません。そのうち徐々にペースが速まるとは思いますけどね。いつもだいたいこんな感じで読み始めて、気付いたら何度も読み返し...さてと、購入した本でも読みますか
さて、休日とはいえ私に休日なんてありません(笑)そう、リハビリのために病院へ。この日は午前中にリハビリなので早い時間帯からドライブ。やや涼しいと感じたので、ちょい厚手の服装で行きましたが、途中は徐々に雨に降られて湿度も上昇。おいおい、汗ばむくらいになりました。病院に早めに到着して、タリーズでまずは一服。落ち着いたらユニクロへ。ちょうど仕事とプライベートで着用するロングTシャツが欲しかったので購入。3000円以上ならば駐車料金が無料になりますので、無料券をもらいます。え？病院にリハビリに来たのではないの？と。いやぁ、病院内にあるんですよ。病院に来ると疲れてしまうので、そうそうついでの買い物も大変なんです。なので、病院内で購入できるものであればまとめて購入するんですよ。で、荷物はクルマの中へ保管と。そうこうし...リハビリしながら『アラ○○』の定義も・・・。勉強になるねぇ。
この日は仲秋の日だそうです。で、帰り際の夕暮れ時の空には大きな満月。田舎の朱に染まる空に大きな満月とは、風流だねぇ。というわけで、帰りにお店に立ち寄って団子を購入。月見酒ってやりたかったけど、お酒はまだまだ控えなくてはいけないのでお団子で。スマホで撮影するとなかなかうまく撮影できないので、タブレットで撮影。まだ見られるかな。いよいよ秋も深まってくる季節に入ってきたんだなぁ。でも、まだまだ日中は暑さを感じるんですけど。ラジオで説明してましたけど、仲秋のお月見って満月でなくともいいんだとか。元々、平安時代頃に中国大陸の風習が伝わって、仲秋の時期に月を愛でるようになったんだとか。月も三日月や半月など形によって味わいがあります。月明りに照らされた雲もいいものですが、やっぱ派手なのは満月なんでしょう。で、次に仲秋の...仲秋の満月、お次は2030年だってさ・・・
前日の検査結果がとくに悪かったというわけでもありませんが、この日は朝から忙しかったこともあって選んだ理由がわかりません。いつも何かしらのテーマを設定して選んでるんですけどね。おそらく、しっかりと食べたいんだけど、コッテリは嫌だな。でも、お弁当タイプだとなんだか面倒だしピッタリのメニューがない。時間のない状態でメニュー表を一巡して出した選択。それがこちら。『ネギ塩豚バラ丼』（550円）しっかりと食べられそう＆ネギ塩であっさり味に仕上げた一品。ひっきりなしにかかってくる電話対応なので、のんびりと食べる余裕もない。そんな環境を考慮したのか自然と丼物を選択しておりました。味わいはあっさりしつつもしっかりと食べられます。忙しいとはいえ、ガツガツとは食べません。それをやっては身体には毒です。糖尿病患者ですから、食事は...前日の検査結果が気になったってわけでもありませんが、あっさりした丼をいただきました。
本日は内科と眼科のダブル検査の日。腎臓やら視野検査とかって聞いてますが、とりあえず通常の検査らしい。今週は完全に腸の活発期。病院に到着するなりいきなりトイレです。薬のせいか尿も近い。これ、検査ってできるんかいな？もっとも、尿検査はこれで量は確保できました(笑)さてと、お次は採血。以前も採血でなかなかうまくいかなかったことがありましたが、今回はどうだろう？嫌な予感は的中。注射針を刺したものの血液が出ない。あれ？おかしいな？？とつぶやきながら刺したままグリグリ。思わず『痛い！』と声を漏らしてしまいます。そりゃ、刺したまんまですもの、痛いよね。ようやく血管に当たり、なんとか採血開始。ところがなかなか血液が止まらない。ばんそうこうをして指で押さえても滲むばかり。10分程度、落ち着いてからお次は眼科へ。眼科では視力...酒はこのまま控えて、高い薬を使わないと内臓に負担って・・・、そりゃねぇぜ(笑)
これまでいくつかの会社、現場を経験してきました。どこの場所も切羽詰まってどうしようもない環境でしたから、そこから比べればまだ現在の環境はマシ。レベルでいえばはるかにマシってくらいではありますが、それでもね、どうしようもない面はあります。それは人間の世界ですから、完璧なんてもんはまず存在しないってのが当たり前なんですよ。これまでの環境に較べればまだまだかわいいもんですが、それはそれなりの規模だからでもあります。まぁ、これくらいの規模ならしゃーないよなとか、これくらいならまぁなんとか回るだろうと。それまでがどうしようもない世界だったおかげで（？）、それなりの経験を積ませてもらいましたしね。けして楽な仕事ってわけでもありませんが、それなりにまだまとまってるほうなんだなと。まとめている人がそれなりに存在しているか...あぁ、どの仕事も楽じゃねぇさね。まぁ、まだまとまってるほうかな・・・
どうもここのところ、肘周辺の痛みが活発化。それまでなるべく使用しなかった湿布を使うようになってきました。いやなに、骨がどうのってわけでもないんだと思うんです。筋肉が硬くなってそれが痛みを感じさせているのだろうと。こればっかりはねぇ、また何か言ったらやれ入院だ、やれ手術だってことになっても大変ですし。そうはいっても、それなりにリハビリ効果はあって、徐々にではありますが可動域も拡大しつつあります。なので、せっかくここまで回復してきているのに、またプレート外すってんで手術してしまうと、素人判断とはいえまたここまで回復するのに時間がかかる。なんとかいい方向で手術しないようにしたいもんです（もっともしたくないって言い続ければいいのかもですけど）。そんな不安と合わせて、今週は眼科に内科の検査もあります。おいおい、これ...また痛み出したな・・・
うぅぅぅぅ・・・・・・・・・・・・・・・・・。むぅぅぅぅぅ・・・・・・・・・・・・・・・・。どうやら今週は腸の活発期に完全に入ったようです。先週までは逆におとなし過ぎて、出ないなぁ・・・と不快感すら感じるほどでしたが。今週は食事をしたら1時間前後でトイレに駆け込みます。これねぇ、出るのはいいんですよ。でもね、出かけてる時とか人と会ってる時とかってタイミングは大変。ただでさえ尿も近いのに・・・。このうえ大まで近いとは・・・。今日のお買い物、途中で3回もトイレに行きましたよ。さすがにそこまで短時間で行くと出るものも出ないようにはなりますが、それでも腸は動いていると、やはりトイレにこもりがちになります。健康的といえば健康的なんでしょうけどねぇ、でもどうなんだろう？こういうの、何がいいんだかよくわかりません。ただ...うーん、やっぱ辛いわ・・・
もうお彼岸の時期なんですねぇ。って、なんでそう思ったか？『暑さ寒さも彼岸まで』と言うではありませんか？秋分の日ですしね、あいにくと雨ですがすっかり気温も秋めいてまいりました。こうやって一雨ごとに徐々に気温低下をしていくのでしょう。彼岸花もようやく咲き始めてきました。お彼岸といえばおはぎ。糖尿病患者なんでね、そう量は食べられませんが。それでも季節ものですから、いただきました。時間をおいて、合計2個ほど。こしあんとつぶあんかかりつけ医の先生が聞いたら叱られてしまうかなぁ？(笑)とりあえず、見なかったことにしておくか(笑)ここのところ、どうも疲れが出てきているのか甘いものを欲してしまいます。もしかしてインスリン薬が効き過ぎているのかな？抜釘のことを言われてから（まだまだ決めてもいないし様子見ですけど）動揺して心...お彼岸ですから
この日は朝から危険がありました。通勤途中に交差点でクルマがツッコんきたり、病院に行けば駐車場で逆走してきたクルマがいたり、お店から出ようとして、危うく走ってるクルマと接触しそうになったり・・・。午前中は仕事して、午後はリハビリで病院へ。ところが運転中にどうも眠気や腕の痛みがひどくなるばかり。時間的には余裕がありましたから、途中のコンビニでランチも兼ねて休憩をとりました。これで少しは回復したかと思いきや、今度は食後のトイレ。病院に到着してからもトイレに立ち寄り、すっかりヘロヘロ。おかしいなぁ、いつもならこんなに疲れを感じることもないのに。腕も痛みと発熱がひどくなってますのでシップを貼ってます。リハビリで相談したところ、ここのところ重い荷物を運んだりしている影響もあるようです。動かすことはリハビリにはいいこと...やはり疲れてたんだな・・・
ちょっと電話対応の多い時期になっている今日この頃。電話対応ってのはけっこうエネルギーを奪われる作業の一つです。もっとも、飛び込み営業ではなくて反響営業のような感じの電話なのですが。一般的なお客さんからの電話はまだいいのですが、これが取引先などからの電話は輪をかけて面倒だったりします。要求が増えていたり、訳の分からないクレームを言ってきたり・・・。素人の人が問い合わせするなら気にはならないものですが、一応プロの人からのこういった要求はストレスが溜まります。とはいえ、売り言葉に買い言葉で怒鳴り合っても不毛の争い。前回の『君子危うきに近寄らず』です、ここは我慢。心の中では「そのくらい自分でできるだろ」とは思いますし、言ってることに、そこまで必要かよと感じることもしばしば。できない理由を以前に聞いたことがあります...たかが電話、されど電話・・・
季節の変わり目になってきているせいか、また猛暑の疲れが出てきているのか、ちょっとくしゃみと鼻水が・・・。おやおや、まさかコロナじゃないだろうな？検温してみると36.5度。ふむ、発熱はないな。なんとか仕事をこなし、ランチ。午後は取引先での打ち合わせ。これが意外に時間延長。こんな時にトイレに行きたくなる始末。ようやく打ち合わせが終了してトイレに駆け込み。ここのところ、腸の活動が活発期に入っているようで健康的にはいいことなのですが、コントロールしづらいのは困りもの。相変わらず、くしゃみは続く・・・。仕事が終わったら、とっとと帰って寝るかな。検査結果はメールで通知【PCR宅配検査】あれ？風邪ひいたか？？
人間関係って複雑怪奇なものの一つですね。ただ、世の中の出来事ってのは人間が実際に行っている行為です。なので、どうしても人間関係は絡んでくるものなのです。まぁ、それはわかってはいるものの、ついつい一時の感情で怒ったり、態度に出してしまう・・・。たとえ、相性の良くない相手でも表面は涼やかに相手をするくらいの度量がないといけませんね。私はどうも修行が足りないもんで、この大人の対応がなかなかできておりません。いけないなぁ、もっと冷静にと思いつつも、なかなか返しもできずにイライラしてしまうんですが、考えてみれば合わない相手なのだからその場で論破しても効果はさほどあるわけでもない。関われば関わるほどに無意味な浪費をしてしまうだけ。ならば『君子危うきに近寄らず』なるべく関わらないように仕向けていくのが一番いい。こういう...君子、危うきに近寄らず
朝晩はだいぶ涼しさを感じるようになってきたのですが、やはり日中はまだまだ暑いですねぇ。まだまだ夏空を感じることができています。そのうち徐々に秋が深まっていくのでしょう。で、気付いたら冬が到来してた・・・ってことになるのでしょうけど。この日も復旧作業のために買い出し。土木作業なんてしていないのに、やはり買い物荷物を運ぶからでしょうか、肘が痛くてたまらない。熱も発してきてますし、とにかく冷やして様子をみています。動かすのはいいリハビリなんだけど、これってリハビリの想定を超えてるんじゃないかな？だって、痛みも熱もかなりひどいですし。私の肘もまだまだ真夏のような熱を発しております。自分の枕は自分で作る【アイメイドシリーズ】朝晩はだいぶ涼しくなってきたんだけどなぁ・・・
やはり生き物ってのは、ちゃんと喰えないといけません。どんなに暑い中での作業でも、水分補給はもちろんですけど、食事も摂ってると元気なもんです。年齢を重ねてくると、どうしても量が食べられなくなったり、あっさりした味付けで終わろうとしたりします。でもねぇ、それじゃ肉体労働は継続できません。頭脳労働でも同じなのかもしれませんが、必要な糖分、エネルギーってのは食事をしないとちゃんと摂れません。この暑さのなか、復旧作業で大汗をかいているなかで、それでも動けるのはしっかりとメシを喰ってるから。端から見ていて、なるほどなと納得しました。この日もいい天気。物資補給で動き回り、荷物を運んでいると、やはり痛くなるケガの腕。この日もアイシングでなんとかやり過ごします。やはり、喰えなければいけない。
台風被害からの復旧活動。とはいえ、土木作業。知識もなければ体力もなく、それにケガしているためかえって足手まといです。まずはできることからやりましょうということで、後方支援。物資補給です。先頭で作業するだけが仕事じゃありませんよ、ちゃんと物資補給などの後方支援がなくては作業もはかどりません。いくらクルマで買い出しとはいえ、あちこち買い物荷物を抱えながらお店を巡って時間までに調達するって作業、これね、なかなか大変。しかも何が必要かってのも考え、メニューも考えながらですからね、アタマもカラダもフル活動です。おかげで腕が痛くなりました。そりゃ箱買いしてペットボトルをいくつも運んだりすりゃね。作業が終わればアイシング。そんなこんなで気付いたら夕暮れ。はぁぁ、なんか疲れたな・・・。今日はもう寝よう。エンジェルネック・...買い出し作業も疲れます
『はしごする』って言っても居酒屋とかじゃありません。病院の『はしご』です。この日は朝から夕方まで移動とリハビリ、フットケアの一日。しかも先日の台風被害で道路状況も不安です。結果的には道路は一部は通行止めでしたが、とりあえず想定したルートは通行することができました。まずは海の近くにある病院でリハビリ。話題は先日の台風被害で盛り上がり、あとは前回来院した時のクルマトラブルでもさらに盛り上がりました。で、今回は新たな秘密道具を渡されました。内心、また高いんじゃないの？とドキドキでしたけど、とりあえず高くはありませんでした(笑)リハビリ後はマッサージ。うーん、腰が痛い・・・。ここから移動です。途中、すき家に寄って温玉チーズカレーでランチ。天候も晴天から曇天、雨天から晴天とめまぐるしく変化。ようやく到着したのは田園...本日は病院のはしごです
