きままな雑記帳（anchachangのブログ）

猛暑とロコモコと七夕

湿度と熱波に襲われている今年の七夕。尋常ではない暑さに参っております。せめて湿度を低めならまだ過ごしやすいんでしょうけど、湿度と暑さのダブルはなかなか厳しい。そんな状態でもランチは食べないといけません。今回はロコモコにしました。久しぶりにね、このくらいガツンとくるもんでも食べて乗り切らないと。目玉焼きにポテト、ハンバーグにご飯って好きなもんばっかじゃないですか。コーンもありがたい。暑さを忘れて完食。しかし夕方になっても暑いのは変わらない。そうか、今日は七夕か。 www.youtube.com 子供の頃に歌ったなぁ。夕焼けといえば昔、ゆうやけにゃんにゃんって番組がありました…

2025/07/07 19:30

蒸し暑い一日とジンジャーエール

本日は午後こそ晴れ間が見えて少しはカラッとした暑さにはなりましたが、午前中は曇りがちで湿度が高い蒸し暑い状態となりました。こんな時は人間だろうと動物だろうと暑いのは同じこと。何度かの買い出しごとに氷を購入しては犬猫に与えてました。人間はとりあえず水分とアイスですな。あー、蒸し暑い・・・。汗だくになりますが、これが植物にはいいのでしょう。ずいぶんとまぁ、成長著しいこと。私も普段はお茶などを常用しているのですが、さすがに糖分補給もと感じましてね。たぶん人生で何度かしか飲んでいないカナダドライジンジャーエールを購入。成分は基本的に果糖らしい。へぇ、これはコーラとかと同じで低血糖時…

2025/07/06 18:30

とりあえず本日も無事で何より・・・

噂では今年の7月5日の午前4時だったか災害が起きるとかってお話。まぁ、ここ数日のトカラ列島での地震やら噴火が起きてるってことを考えると、嫌な予感もなくはありませんでしたけど、とりあえずは無事に経過している関東地方。トカラ列島では落ち着かないとは思います。予言とかって昔、ノストラダムスの大予言で地球滅亡とか人類絶滅とかってありましたけど、色々と関連づければ、それっぽくなるもの。 www.youtube.com www.youtube.com 予測はできるとは思いますけど、なかなか予知ってのは難しいとは思うんですよね。未来ってのはやり方を変えればある程度の修正もできるとは思いますし。とい…

2025/07/05 19:00

週末は釜飯

さて週末となりました。週末は釜飯です。釜飯に揚げなすの味噌汁。釜飯、量はそんなに多くないだろうと考えていたら、意外に多かった。おやおや、これはなかなか・・・。食べても減らない釜飯。良かったぁ、味噌汁用意をしていて。釜飯と揚げなすの味噌汁が相性抜群です。最後は味噌汁でフィニッシュ。うん、今週も満足のランチでありました。この日はお昼過ぎまで一人勤務状態なので、ランチ後は腕のリハビリを。自主トレです。通院は終わっても、自主トレはしないと可動域が狭くなりますから。もらっているゴムバンドでひねったり伸ばしたり。 www.youtube.com www.youtube.com w…

2025/07/04 19:00

シャリアピンハンバーグクリームコロッケ弁当

この日も暑い一日。梅雨の晴れ間って感じでもないですねぇ。もはや真夏。この暑いときにこれを食べてみるか？シャリアピンハンバーグとクリームコロッケ弁当です。なせか？シャリアピンソースがさっぱりした味わいなので、暑くても食べやすいだろうと。この目論見、正解でした。クリームコロッケやその他の惣菜でも満足ですが、メインのハンバーグがいい。ご飯、大盛りでも十分にいけます。今回、ハンバーグの残りよりも先にご飯が終わってしまいましたから。シャリアピンの味わいがさっぱりしていて、食後も全然もたつかない。いいねぇ、暑い日もこれなら食べられます。ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ…

2025/07/03 12:30

ガパオライスをチョイス

暑い、暑いなぁ・・・。こんな暑い日でも食事はしっかりと摂らないとバテます。間違いなくバテます。バテるし私の場合は低血糖にもなります。逆説的かもしれませんが、低血糖を防止するために食べる。不思議なもんです、高血糖を防止するのに薬を服用して、低血糖を防止するのに食事を摂る。要は定期的にちゃんと食事しなさいってことなんですけどね。麺類と思いつつも、やはりご飯をいきたい。カレーは前日食べてますしねぇ、サラサラっと食べてみたいが・・・。よし、これでいこう。南国の風味が愉しいガパオライス。今回もマヨネーズが気持ち多めってのもまたうれしい。なんとなく食欲が無いときはこれかカレーとかで…

2025/07/02 18:00

懐メロな一日

久々に梅雨っぽいというか蒸し暑い状態になりました。 7月かぁ・・・。暑いのでね、この日はカレーにしました。スーパーで購入しましたが、これがなかなか旨し。ピリ辛でありながらも野菜たっぷりで食べやすいので、スルスルと食べられます。なんとも言えない梅雨の空。この日は整骨院にて施術。私の怪我している右肘を思わず伸ばされようとして、つい私も『いやいやいや・・・』とツッコミ。なんでそうしようとしたのか？これはですね、懐メロが店内にかかっていて、ついつい調子よく話しながら施術してたから。そりゃ作業自体は流れですからね、気持ちはわかりますけどそこはダメ。固定しているプレートがありますし、無理…

2025/07/01 18:00

ウナギのひつまぶし弁当にしました

連日の猛暑。あのぅ、梅雨ですよね？まだ梅雨明けってしてませんよね？？おかしいなぁ、子供の頃ってこんな感じだったかな？とまぁ、昭和の頃と令和ではこんなに気候も異なるんだなと実感しております。子供の頃はたしか酸性雨だの温暖化で砂漠化だのとおどろおどろしい絵のある本とか読んだ記憶がありますけど、現実はこうなんだと当時の自分に教えてあげたい。とりあえず砂漠も酸性雨もなんとかなってそうだけど、気温と災害がかなり規模大きくなってるよと。体調も一進一退状態になっている私。それでもねぇ、メシを食わないといけません。この日のランチはウナギのひつまぶし弁当。そして野菜の味噌汁です。スタミナを…

2025/06/30 17:30

さび止めと塗装の修繕を

以前から気になっていたクルマの補修を自分でやってみました。ワイパー部分のさびとボンネットなどの塗装剥がれにさび。補修を聞いたら、どうやらパーツの交換やら工賃やらと説明を受けて、結論としては『古いクルマだしそれにお金かけるんだったら新しいクルマを購入の検討をされたらいかがです？』と予想通りの回答。まぁ、そうでしょうな。ただ、どうやら素人でも自分でやろうと思えばできるようなことを話していたのが気になってました。さほど難しくないのなら自分でやってみるか。道具を探して、これまたプロの方に聞きながら塗装の色なりさび止めなりを聞いてみて・・・。道具をそろえました。そろえたといってもせいぜい…

2025/06/29 19:30

ついに正体を見せてきた、体調不良

ついにこの日、どうしようもない歯の痛みに襲われました。いつもの食いしばりのような痛み。といって、食いしばっているわけでもありません。ついに尻尾を見せてきたようです。こちらも強めの風邪薬を服用。ちなみに愛車の修理もしてきました。愛車も復活、私のほうはといえば、まだまだなんですが、それでも最悪の状態からは一歩前進です。せっかくのいい天気なのに体調不良煮悩まされるとはね。でもまぁ、これもまたやむを得ません。ちょっとでも回復の糸口が見えてきただけでも十分な前進です。とりあえずしばらくは風邪薬と早めの休養は必須。未病って状態なんでしょうねぇ、とくに発熱などの具体的なもんはないものの…

2025/06/28 20:00

週末のランチはお肉で締めました。

さてと、6月最後の金曜日。相も変わらずの体調になっております。とりあえずメシです。豚生姜焼き弁当に揚げなすの味噌汁。メシは旨いんだけど、どうにも口の中が痛い。そして頭痛もひどい。うーん、こりゃなんともいえない。とりあえず風邪薬でも服用して・・・。のども消毒します。とくに痛みはありませんけどね、そうはいっても何が原因なのかがわかりません。もはや梅雨明けといってもいいくらいのお天気になってる関東地方。西日本はどうやら梅雨明けしたらしいです。水不足が心配されますが、どうなることやら。インフラ整備が不足しているここのところの日本列島。社会基盤がどうもメンテナンス不足している…

2025/06/27 18:30

回鍋肉って書けますか？読めますか？？

さてと本日は回鍋肉丼とコロッケ。私はいつもカタカナで書いたりしてますけど、考えてみればなかなかに難しいですよね？回鍋肉って。最初、読めませんもん。それに書けって言われたらすぐには出てこない。そう言われると青椒肉絲もそうか。チンジャオロース。美味しいし、あったら間違いなく注文する一品なんですけど、漢字で書けと言われたら書けない。それに漢字を読めと言われても出てこない。そうそう、そういうもんです。とくに中華はそういうのが多いもの。けっこう、感覚で注文したりしますから。炒飯に餃子、焼売ってたぶん子供の頃に漢字だけ見たら意味不明です。そんなことを考えながら、そして頭痛に苦しみ…

2025/06/26 16:00

肩こりと歯痛が・・・、風邪か？

どうにもこうにも食いしばりしたように歯というか痛みがひどいです。うーん、肩こりもひどいですしね。やはりPCの影響か？目の疲れもあるでしょうしね。なにげにトイレも近い。トイレは糖分を排出する薬を服用しているので近いのはやむを得ないんですけど。発熱はないんですよねぇ。こういう場合、熱でも出てくれたほうが治りも早いんですが、どうもそうはいかない。ダラダラとあちこちを攻め立てるものの総攻撃はかけてこないんですよ。まるでこちらが弱るのを待つかのように。今日も帰宅したらそく寝てます。もう1ヶ月はこの状態。そろそろどちらかがしびれを切らして仕掛けてもいい頃合いなんですけどね。なんの…

2025/06/25 19:30

シンプルに

この日のランチはカップラーメンでした。とくに理由はないんですよ。食べたいもんがなかったってことと、めぼしい弁当がすでに売り切れていたってだけです。たまにはカップラーメンでも。考えてみればカップラーメンやラーメン自体を食べるってこと、少なくなりました。健康に気をつけてるって言われると必ずしもそうではないんですよ。なんとなく食べてないっていうかね。年齢からなのか、食べ終わるとどうも気持ちが悪くなったり、スープは飲みきれなかったりしますから。そういうことが一番の原因なんですよ。ただ、たまに食べてみると美味しいもんです。ついつい多めにって思ってしまいがちなんですけども、それはやめま…

2025/06/24 18:00

週の始めにとんかつ弁当と嵐の前の静けさ

今週も開始しました。暑さも相変わらずとはいえ、台風が近づいているせいか風が強くなってきてます。また大雨とかになられてもなぁ・・・。本日のランチはとんかつ弁当。たまにはこれくらいスタミナのあるメニューをチョイスしてもいいもんです。たいへん美味しくいただきましたm(_ _)m 仕事終わりの夕空。南から雲が流れてきてます。やっぱ近づいてきてますねぇ、台風。今度の台風はどうやら関東に近づく頃には熱帯低気圧になる予想らしいんですけどね。そうはいってもそれなりの雨風にはなるでしょうから。ここのところ、すぐに災害級になりますからね。それだけ気候も変化しているってことなんでしょうけど。 …

2025/06/23 18:00

修理に買い物と出費の多い物のこれもまた後に役立つと考えれば吉

今日は朝から暑い。今朝からやらかしました。エアコンの送風口にファブリーズを付けてるんですけど、それを交換してたらガコっと嫌な音が・・・。あれ？まさか・・・送風のパネルが壊れて取れてしまいました。ありゃりゃ・・・。はぁぁぁ・・・、昨日交換したのになぁ。またイエローハットさんへご相談。とりあえず、部品は無いので設計図と併せて部品も確認するので後日連絡をくれることになりました。結論的には修理は可能のようです。ただ、パネルを外しての交換修理になる見込みで工賃もそれなりにするとのこと。まぁ、しゃーない。説明を聞いてると、各メーカーや車種、それにパネルの色ごとにサイズが異なったり…

2025/06/22 16:30

メンテナンスの一日

梅雨の晴れ間のいいお天気となりました。ちょうど夏至。通常は梅雨時なのでなかなか晴れ間の夏至ってのは珍しい体験かもしれませんね。この日はメンテナンス。身体もなんですけど愛車のメンテナンスです。身体のほうはいつもの整体。とくになにかしているわけでもないのに疲労感がひどいんですよね。どっか悪いのかな？クルマのほうはエンジンオイルの交換とバッテリー交換。 9月頃に今度はエアコン関連の交換などを予定することになりました。とにかく古いクルマですからね、日頃のメンテナンスをしないと、どこで不具合が発生するかわかりません。エンジンオイルを交換したおかげか、エンジンもスムーズに戻りました。 …

2025/06/21 15:00

五目あんかけ丼と夏至の頃

この日はコンビニの弁当です。五目あんかけ丼。それに味噌汁を追加しました。うぅーん、久しぶりに食べるとうまいもんです。じつは普段はあまりあんかけものは食べないんですけどね、やはり暑いってのもあるんですよね。のどごしよく食べたい。でも麺類だとどうも腹持ちがご飯に比べて良くはありません。こちらのメニューもコンビニでしばし熟考した結果の選択です。あんかけだと熱いかな？とかイメージしてみたんですけど、前日にカレーをいってますからね。さすがに二日連続ってのもねぇ。その前の日は牛丼でしたから、牛丼をチョイスってのもね。それなりにメニューは考えてるんですよ、毎回。今回の五目あんかけ丼、…

2025/06/20 18:00

カレーは飲み物

さてと、本日は何を食べようか？じつは前日の候補にあがっていたのがカレーだったんですけど、さすがに病み上がりに刺激物のカレーはなぁ・・・と考え直して牛丼になった経緯があります。今日はだいぶ体調もいい。ではカレーにしときますか。うーん、カレーだけではちょいと不足かも・・・。ではメンチカツを付けましょう。おお、よいではないですか。サラサラ系のルーにふっくらご飯。そしてメンチカツ。サラサラだから飲み込みやすい。そうなんですよ、求めていたのはこれなんですよ。サラサラっとお茶漬け感覚でご飯が進みます。そしてメンチカツのどっしりとした感じ。いやぁ、いいですなぁ。久しぶりにこういう…

2025/06/19 19:00

熱中症の翌日のランチは・・・

前日は熱中症だった私。気づかないもんなんですねぇ。あとになってようやく気づくってパターン、私にとってはよくある話なんですけども。その日は帰宅したらすぐにぐったり。で、翌日です。頭痛からは解放されてますし、頭痛などからくる歯痛からも解放されてます。とはいえ病み上がり。何を食べようか？しばしメニュー表とにらめっこ。決めました。本日はこちら。牛丼です。いいんじゃないかな。比較的やさしいメニューです。刺激物もありませんしね。おいしくいただきました。この日も夏日。また熱中症にならないように気をつけねば・・・。ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加…

2025/06/18 18:00

朝から真夏日

この日は朝から頭痛に襲われておりました。風邪でもひいたか？とくに発熱もないのですが、どうも頭痛がひどい。朝から真夏日の状態で汗だくになるので出勤前にすぐに着替えてしまうくらい。食欲もさほどないので、この日はそうめんで。かなり軽めのランチです。お昼頃には頭痛もおさまりつつあったので、気のせいかなと感じていたのですが・・・。夕方、差し入れのアイスを食べた時に襲ってきました。左半身、とくに頭から肩までに襲う痛みです。歯も同じく痛み、どこが痛いというわけでもないのですがとにかく全体的に痛い。激しい痛みは1時間ほどでおさまりましたが、その後も痛み自体は続きました。そりゃこんなに暑い…

2025/06/17 18:30

週の始めはカツランチ

今週も始まりました。雨上がりだからか湿度が高い状態です。朝から汗だく状態。この日のランチは前日に購入していたカツの丼。マヨネーズが決め手となりました。ランチ後から徐々に晴れ間も出てきまして、帰宅する頃にはすっかり夏の空。もう夏じゃん。いきなりの夏日に身体はついていけてません。やべ、ちょっと頭が痛いかも・・・。熱中症に気をつけないとなぁ。この日、熱中症警戒アラートが発令されたようです。 www.youtube.com ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング…

2025/06/16 19:00

梅雨の晴れ間とラッキーマヨネーズ

朝から強めの雨が続いていた日曜日。お昼近くには止んできて、午後には晴れ間が見えるようになりました。晴れてきたらそれまでの湿度と気温上昇でサウナ状態に。おいおい、こりゃ地獄だな。何もしなくとも汗だくになります。この日は地元のショッピングセンターでは福引き。結局最下位しか入選しませんでしたが、そんなもんでしょう。たまたま見つけたお菓子。一つ100円以下で販売していたので購入しました。おかきのようです。マヨネーズ風味なら美味しくないわけがない。こう汗だくになったら、多少はカロリー高めだからって問題ないでしょう。むしろ補給すべきエネルギー。こういうものを見つけることができたん…

2025/06/15 16:00

マッサージして洗顔の石けんを購入して・・・

いつもの整体に行って姿勢矯正するも、どうにもねぇ。ちょっと身体がまだまだマッサージを求めておりました。それじゃお隣のマッサージ屋さんにハシコだな。 2時間みっちりともみほぐしていただきました。食いしばりをしているということはどこかしらで力が加わっている影響があるからなんですが、首や肩、腰とそりゃコリまくっていたようです。あー、ちょいやり過ぎて気持ち悪くなってきた・・・。代謝が良くなって一時的に気持ちが悪くなるってことあります。しばし様子をみれば回復してくるんですけどね。それだけ疲労が蓄積されていたってことなんでしょう。さてと、次は買い物です。今回は以前は使っていたけれども、現…

2025/06/14 18:00

カルボナーラと夕焼け

さて、週末です。週末のランチはコンビニで購入したカルボナーラ。生麺のパスタにたっぷりのチーズとベーコンがそそります。これだけで足りるのか？って。まぁ、足りなければおやつを用意しておりますから大丈夫。おやつは自分だけで食べるわけではありませんよ（笑）なので食べ過ぎることもありません。実際、食べ終わった後は時間が経てば満腹感に満たされます。そうそう、これでいいんですよ。この日も梅雨の晴れ間に恵まれました。帰宅時はキレイな夕焼けの空。いいですなぁ、気持ちも元気になれます。これからどんどんと忙しくなる見込みですから、ちょっとでも元気になっておかないといけません。やはり天気がい…

2025/06/13 18:00

朝焼けとのり弁当

梅雨入りからの梅雨の晴れ間になった朝焼け。これはいい天気になりそうです。今日はお弁当の注文をする日。さてと何にしようか？今月から新メニューとなった『のり弁当』それまでののり弁当とは何が異なるのだろう？気になって注文してみました。さほど変化があったようには感じませんが・・・。物価高のご時世ですから値段が上がるのはやむを得ないとして、何が変わったのだろう？結果、とくに変わったことはありません。いや、変わらないのがいけないのではありませんよ、むしろ変わらずにいてくれてありがとうなのです。ご飯ののりが二段、しかもたっぷりのおかか。もうね、これだけで満腹感が増幅されます。これ注…

2025/06/12 17:30

眼底検査とフットケア、神経検査と検査の一日

ようやく視界がクリアに戻ってきました。今月は病院の通院月。先週の内科での検査を終えて、本日は眼科とフットケアです。眼科は眼底検査で瞳孔を開く検査を行うので一日運転はできません。よって本日は一日お仕事はお休みです。いつもの病院ですが、いつもながら忙しく動き回っているスタッフさん達。高齢化が進んでいるので患者さんも高齢者率が高いのですが、受け答えも丁寧に対応しておりました。仕事とはいえ大変なことですよ、とくに忙しいとね。午前中は眼科。視力検査後に瞳孔を開く目薬をして眼底検査。検査結果としてはとくに変化もなく視力も眼圧も正常とのことでした。今度は10月頃の検査。視界がぼやけな…

2025/06/11 19:30

梅雨入り2025

ついに関東も梅雨入りしました。例年よりもちょい遅いくらいらしいのですが、できれば災害などがなく無事に梅雨明けしてもらいたいもんです。園後は台風シーズンが待ってるので、また色々と心配事が多くなるのですがねぇ。すっかりどんよりとした梅雨空になりました。こんな梅雨空の下、ランチはジャンクフード。炭水化物カーニバルです（笑）とはいえ念のために用意したおにぎりとサンドイッチ。結局、焼きそばのみで満腹になりましたのでその他は持ち帰りしました。久しぶりにカップ麺の焼きそばを食べましたけど、たまに食べるからいいもんなんですね。けっこう満腹になりましたが、もう少し食べたら逆に気持ち悪くなるなと…

2025/06/10 17:30

うなぎにサラダと味噌汁

前日のスーパーで気になるお弁当が残っておりませんでした。はて、どうするかなぁ・・・。たまにはこういうのはどうだろう？チョイスしたのはこちら。うなぎまぶしメシ、玉子とポテトのサラダ、野菜味噌汁です。量もほどほど。いつも目にしているメニューなんですけど、じつはさほど手に取ってませんでした。たまにはこういうのもいい。ウナギまぶしがいいなぁ、タレが食欲をそそります。ご飯だけでは味に飽きがきてしまうので、サラダと味噌汁を。絶妙なコンビネーションです。種類が多いのもあって、量がほどほどながらも十分な満足感を得られます。 20分ほどで完食。ごちそうさまでしたm(_ _)m 頭の中は孤…

2025/06/09 18:00

『信長協奏曲』を久しぶりに観ました

昨夜は珍しく夜遅くまで起きておりました。普段はとっとと寝てしまい、気づいたら朝ってパターンなんですけどね。で、これまた珍しくテレビ番組を観ておりましたら、ずいぶんと懐かしい作品が放送されてました。『信長協奏曲』映画版です。もう10年近く前の作品なのですが、みんな若いなと。私はアニメ版とドラマ版も動画で視聴してました。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com 主題歌も好きでした。 www.youtube.com www.youtube…

2025/06/08 09:00

梅雨入り前の貴重な晴れ間

久しぶりに晴れ間の週末となりました。いいお天気に恵まれてすっかり気持ちも高揚しております。さてと身体のメンテナンスなんですが、いつもの整骨院の予約時間前まで時間がありますので、ちょっとお隣のマッサージ店へ。足と肩を中心にほぐしてもらいました。念のため、怪我している右肘は触れないように伝えたんですけども、店長さんは右肘をほぐしてました・・・。いやいやいや、ダメなんだってば。なぜか肘から下は触らないようにしてくれてるんですけど。いや、肘もだからさ。もちろん加減はしてくれてるんですけどね、なんとも危険だなぁ。まぁ、取り付けている人工の骨はそんなにやわではないから大丈夫なんでしょうけ…

2025/06/07 15:00

初夏の通院1回目

さてと今月は病院の月。今週と来週は同じ病院ながら科が異なるために日を変えて通院です。前回は数値が悪化していたので先生からはこてんぱんでした（笑）検査まで言われてとにかく断りましたけど、憂鬱ですよ・・・。ずいぶんといい天気だなぁと思ってたら雲行きが・・・。何かの暗示なのか？本日はかなり混んでました。で、いつもは混んでる他の科はお休みだからか空いているので、受付ボードの表示を確認しながら待合の席を移動。エアコンが効いてるのはありがたいのですが、どうもトイレが近くて。憂鬱だった私の心もトイレに忙しく行ってると不思議と緊張も解けてきました。体重も血圧も正常、採尿採血も終えていよいよ…

2025/06/06 20:00

夏メニューで栄養補給

今月から夏メニューとなりましたお弁当屋さんのメニュー。なかなかインパクトのある絵柄となりました。何かのイベントでもあるのか？いえいえ、通常のお仕事です。私はジャージャー麺とおにぎり（鮭）。麺だけだと足りないかな？と思っておにぎり追加したのですが、ジャージャー麺が想像よりもボリュームありました。それでも想定通りに肉味噌が残ったので、おにぎりとともにいただきました。塩味の効いたおにぎりに肉味噌の甘辛さがベストマッチ。風邪が流行りだしているので、このくらいのパンチがあるといいもんです。今週はお腹の調子も落ち着いております。やはり他で不調だとそれ以外は良くなるようになるんでしょうねぇ…

2025/06/05 18:30

寒かったり暑くなったり・・・、小さな不調が本格化してきてます

前日は寒くて、今日は蒸し暑い・・・。こんな時期なんだからやむを得ないもんなんでしょうけど、1ヶ月程度続いている歯痛や頭痛などはそんな気候にも影響されてるのかもしれません。今週になってからはお腹の調子は一転して落ち着いてますが、これもまたいつ暴走するのやら。痛みの種類もまた新しいタイプになってるのか、もはや意味不明で、過去にも経験してるかもしれないんですけどね。目の奥も疲れから痛みも出てますし。気づいたら喉もちょっと痛みが。あちゃー、こりゃ風邪かもなぁ。背中や腰にも痛みが出てきてますから、発熱はないものの症状が出始めてます。昔はこんな状態なんてなんともなかったのになぁ・・・。今…

2025/06/04 19:00

マヨネーズの魅力に負けました

マヨネーズってのはねぇ,魅力的なもんなんですよ。これにご飯って合うんですから。ただでさえ魅力的な焼き肉にね、追加でマヨネーズなんざあったらそりゃ選びますよね。豚焼き肉に炒めたタマネギ、そして焼き肉のタレ。それだけでも十分にご飯に合います。だが、ダメ押しに唐辛子のマヨネーズを和えます。こりゃたまらん。マヨネーズと肉、タマネギをよくタレとからめつつご飯の上にのせて食べます。美味し。この時ばかりは健康なんてことは考えるのはやめます。そんな野暮なことは言っちゃいけませんぜ。いいんだよ、うまいもんはうまいんだから。コレステロールだの糖分だのとねぇ、そんなことばかり言っていては人生…

2025/06/03 12:00

健康的な週明けのランチ弁当

6月になって初めてのお弁当です。洋風トマトソースハンバーグ弁当。そして野菜味噌汁。前日にスーパーで購入してきました。色々とあったんですけども、今回はこちらに。サイズもまた小ぶりですしね、食べ過ぎなくていいかなと。ずいぶんと気をつけてるんじゃねーか？って。まぁ、今週、来週と病院で定期検査なもんでね。ジタバタしたってどうしようもないんですけど、一応ささやかな抵抗はしておこうと（笑）今回のお弁当、ハンバーグに目が行きがちなんですけど、豆が多いんです。煮豆とサツマイモ。食物繊維と豆と芋で満腹感を得させようという作戦。たしかにかなり満腹感を感じました。食物繊維、野菜の味噌汁も含…

2025/06/02 12:30

自分が着るのは制服ってのは苦手なもので・・・

私は昔からどうも制服ってのが好きではないんですよねぇ。とはいえね、ちゃんと中学・高校と制服は着てましたよ。社会人ではスーツを着用もしてましたしね。これは気分としか言えないんですけどね。まぁ、好きではないのは仕方がありません。とくに学ランがどうも好きではなかったんですよ。これはねぇ、理由はとくにないんですよ。たぶん動きづらいとかって理由なんだろうなと。それならまだスーツのほうがいいだろうと考えてたので、高校はブレザーの高校でしたね。理由は『どうせ社会人になればスーツを着る。ネクタイも締めるのだし今のうちになれておいたほうがいい』というもの。合理的といえば合理的。おかげでリク…

2025/06/01 18:00

ユニフォームの変化

たまに昭和の頃に放映されたドラマや映画を観てみると、ずいぶんと変わったなと感じることの一つがユニフォームです。とくに医療系は本当に変化しました。昔は白一色でしたからね。例えば医師ならこれ。看護師さんはワンピースにナースシューズ、白タイツにナースキャップでした。今は白もありますがパンツにシューズ、キャップはありません。それに白以外のユニフォームもあります。これね、けっこういいなと思うんですよ。時に見分けがつかないってのもありますけど、やはり白一色だといかにも病院って感じでどうにも落ち着かないって人には効果があると思います。私もどちらかといえばこういう種類が多い方が落ち着きます…

2025/05/31 11:12

本日は鶏弁当

さてと週末のお弁当です。この日は鶏弁当。サイズはやや小ぶり。ここのところ、夕方にちょっとしたお菓子を食べたりしてますから、このくらいのサイズだとちょうどいいんですよ。え？健康面を考えてるのか？？まぁ、それもないことはありませんが、実際のところはそんなに食べられないってのが現実。あとはどうしてもトイレに行きたくなるので、自然と制限してしまうのもあります。さて弁当です。照り焼きとそぼろ、それに高菜が絶妙なコントラストを醸し出しております。飽きさせないその配置は十分に舌鼓を打つものでした。なるべくゆっくりと食べるように心がけるも、気づいたら無くなっております。あちゃー、こりゃま…

2025/05/30 12:30

本日は二段のり弁当

さてと本日のランチ。何をしてみようか？とはいえ、どことなく食欲が出てこないんですよ。はて？どこか悪いのだろうか？べつに胸焼けをしているわけでもなく、とくにお腹を下したりしているわけでもない。ははーん、どうやら来週の病院でまた検査とか言われるかもって気になっているからかな？その次の週もまた病院ですしね。気にしても仕方ないのはわかっているんですけども、それでも気になるもの。というか気に病むレベルってもはや病院に行かなければいいのかも。まぁ、そぅいうわけにはいかないでしょうけども。前回は豚生姜焼き弁当でしたからねぇ、ガッツリ系でもいくか？とはいえ、食欲もあまり感じてないっての…

2025/05/29 12:30

久しぶりのいい天気と生姜焼き弁当

本日のお弁当は久しぶりに生姜焼き弁当。本当に久しぶりの注文です。前日にたまたま観ていた番組で、丼物よりはお弁当のほうが血糖コントロールしやすいとやっていたってこともありますが・・・。なんとなく生姜焼きって食べたいなと。ちょっと迷ったんですよ、とんかつにするか。たしかにとんかつも美味しいんですけど、けっこうとんかつ弁当は食べてたりしますし。そう考えるとバランスを良くするにはたまには生姜焼きだなと。久しぶりでしたけど、やはり美味しかった。タレに漬かったキャベツもまた最高です。結局ね、ご飯が進むんですよ。普通盛りなのですが、これ大盛りでもいけたかもしれません。でも、それをやって…

2025/05/28 18:30

L⇔R 僕らに愛を！

もう30年も前になるんですねぇ。ちょうど私が東京で生活し始めた頃のお話です。当時は下宿していたのですが、どうにも環境に慣れない春頃。浮き立つ気持ちと不安が入り乱れた状態でした。そんな時に観ていたドラマが『僕らに愛を！』です。 www.youtube.com ドラマ自体も面白かったんですけど、気に入ったのが主題歌です。 www.youtube.com なんとも軽やかな感じといいますか、カッコいい。お気に入りの曲となりました。カラオケなどでもよく歌いましたねぇ。コロナ以降はなかなかカラオケも行ってませんが。そうかそうか、30年前なんですなぁ。年月を改めて数えてみると、思わず背筋が…

2025/05/28 07:05

迷ったらロコモコ

ここのところ、食欲が落ちているのかどうも欲が出てこないんですよ。といって、食べないわけにもまいりませんし。どこかが調子が良くないというわけでもない・・・とは思いますがね。週の初めからこんなんではどうにも景気が良くありません。そしてランチのお時間。チョイスしたランチはこちら。ロコモコ丼です。食欲がないと言ってなかったっけ？と思わないでくださいな。さほどないとは書きましたが、食べようと思えば食べられます。デミグラスソースと目玉焼きの玉子が合わさったハンバーグにご飯、たまりませんな。というか、食欲が戻ってる！？なーんだ、ただの気の迷いか。食事中もなぜか傷む身体のあちこち。気…

2025/05/26 17:30

メンテナンスとお菓子

本日もいつもの整骨院で整体。ただし、整骨院で施術が終わった後はちょっと別のマッサージ屋さんにも立ち寄りました。どうにも肩こりや腰や足の疲れが取れないんですよ。久しぶりに店長さん以外の担当者さんがいました。そうそう、この女性の人が私には合うんですよ。けっこう力が強くて、慣れないと痛いだけって思うかもなんですけど、慣れてくればこれでなくてはどうもいけません。いやぁ、いいですねぇ。スネや背中、肩甲骨に脇の下周辺を入念にやってもらいました。うーん、電流が走りまくります。こりゃ、そうとうにリンパというか老廃物が流れてるのでしょう。一気に身体が温かく感じるのですから血流が良くなっている…

2025/05/25 17:00

プリンターノズルチェックをしてみました

昨年に購入したPCとプリンター。やっているとそれぞれ更新だのインストールだのとけっこうあります。今回はプリンター。新しい情報を更新したりしてみて、印刷したらエラー発生。おや？印刷も雑になりました。ふむ？？そうしたらPC画面にノズルチェックの表示が現れました。たしか職場でもノズルチェックをやった記憶があります。インクはその分減るということだったんですけど、まぁ予備も用意はしてますから。とりあえず購入してまだ1年未満なのに印刷がうまくないのは嫌です。入念にノズルチェック。といっても私がやることはほとんどありません。ただ、チェックをスタートさせて、テスト印刷で結果を確認し、…

2025/05/25 07:00

自転車のメンテナンス

久しぶりに自転車を倉庫から出してきてメンテナンスいたしました。まだクルマを持っていない頃は徒歩か自転車での移動でしたから、けっこう自転車も乗ってはいたものの、怪我したこともあって現在はほとんど乗ってません。とはいえ、クルマと同じくメンテナンスは年に数回とはいえ行います。私の自転車は中古で購入してるので、元々が古いもの。それでも定期的に油を挿してあげたりすれば動きますよと中古車店でのアドバイスがありますので実行しております。油といっても、ホームセンターなどで購入した簡易型のスプレー油挿し。さび防止もありますから、ちょうどいいんです。そしてタイヤの空気入れ。これがなかなかの運動量に…

2025/05/24 14:00

まずはやってみる、粗が出てきたら修正をしていく。

人間のやることなので、すべてが完璧ではありません。また、完璧だとしても時と場所により不具合が発生します。何事もすべてが正しいなんてことはありません。また、すべてが悪いってこともそうはありません。大切なことは、『やってみる』ということと『継続していく』こと。で、不具合があれば原因を究明して『修正』していくこと。いけないのは『失敗したからやめる』と原因も究明せずにやめることと、現実を見ないで『そのまま継続させていく』こと。それだともったいない。せっかくそこまで作ったのですから、なんとか活かすことはできないものか？なのでやめるってのはまずは外したい。といって、なにも変えずに従来通…

2025/05/23 17:30

お出かけ前とお帰りには観ていた番組『sakusaku』

朝は7時半、夜は朝の再放送で23時だったか。もちろん時間帯は時期によって異なるんですけどね。神奈川に住んでいた頃は家を出る前と帰宅した時間でよく視聴してました。テレビ神奈川で放映されていた番組で、音楽とバラエティの構成。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtub…

2025/05/22 21:30

おや？低血糖となってるのだが・・・

ここ数日、血糖測定をしていると低血糖の表示が多くなりました。ちょっと前までは高めだったんですけどね。とはいえ、低血糖の症状があるわけでもありません。はて？もっとも4月の検査から薬の量は増量なのでようやくの効果なんでしょうけど。で、お腹の調子なんですが・・・。やはりねぇ、だいたい食後に多いんですよ、便意。でも、完全な下痢ってほどでもないんですよ。軟便といいますかねぇ。ただ便意が多くて落ち着かないってのは生活に支障がありますね。出かける前に何度もトイレってなかなか辛いですし。これもね、本来は食後の服用なんですけど、食前に服用してます、整腸剤。ビオフェルミンですけどね、まぁお…

2025/05/21 23:00

朝焼けとダンス

朝焼けを眺めるのもいいもんです。どんなに起きるのが辛い時も、不思議と朝焼けを眺めると元気が出てきます。動物としての本能なんでしょうねぇ。昔は朝まで酒を呑んで、始発電車の駅に向かう途中でよくゴミを漁りに電線にはカラスの大群が居たもんでした（笑）大概はカラオケなどで歌った後だから声もガラガラ。あとは家に帰って寝るだけ。そんなボロボロの状態でも不思議と朝焼けを見ると元気になるんですから、太陽って不思議なもんです。最近はそんなやんちゃなことは体力的にもできてませんが、その代わりに朝は比較的似も早く起きます。早く寝るのだから当たり前なんですけども。仕事前になにげなく流している情報番組だ…

2025/05/20 04:30

ロースとんかつ弁当をいただく

本日のランチは先日スーパーで購入したお弁当です。それは『ロースとんかつ弁当』です。以前から気になってはいたんですよ。でもねぇ、いざ購入しようとすると売り切れだったりしてなかなか購入できませんでした。ちょうど前日、翌日のお弁当を買い出しに出かけて見つけ、午後から出張なのですがちょいボリュームのあるお弁当をチョイスしました。これ、チョイスして大正解。とんかつとご飯がベストマッチ。それにごまだれソースがまた食欲を増進させてくれます。いいじゃないか、いいじゃないか。今朝からのお腹を下していた私ですが、もう食前に整腸剤を服用して食後のケアも準備完了。そうなんだよ、午後は出張先で会議。…

2025/05/19 19:00

造成地と建物にかかる夕日が好きなんですよ

私は朝日も好きなんですが、夕暮れの夕日も好きです。とくに建物に差し込む夕日とかいいですねぇ。なーんか落ち着くといいますか。電車の車窓から眺めるマンションやビルにかかる夕日とか最高です。あとは住宅街に沈む夕焼け。こういうのを見ると、帰ってきたなぁ、夕飯食べようってなります。で、私は造成地ってのも見るのが好き。なんでかわかりません。でもねぇ、間取り図とか地図を見たりするのが好きだったこともあって不動産業界に入ったりもしてますから、何かしら心打つもんを感じてるのでしょう。測量とか建築とか土木とかって専門的なことはいまいちわかっていませんけど、なぜか眺めたりしてると落ち着くんですよ。…

2025/05/18 08:30

香水って最近購入してないなぁ

昔、ちょっとお出かけやらビシっと決める時に整髪料で髪の毛なんぞをまとめた後に香水を振りまいて準備したもんです。私はどうもこういう身だしなみってのが苦手なもんで、髪型もグチャグチャ。香水もどうもあまり好まない。とはいえ、それなりにやったりはしてたんですよ、試行錯誤しながらも。香水はスーパーやらコンビニで購入のギャッツビーが御用達でした。使いやすいですしね、さほど高価なもんでもない。サッとふってみたりするんですけど、ついついかけすぎたりして（笑）まったく何をやってんだか・・・。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com 懐かしいも…

2025/05/17 10:30

無理をしないことが継続につながります

『無理をしない』この一見、甘えにも思えるような言葉、じつはそんなことはありません。頑張って無理をしても続かないようでは結果的には何も意味がありません。無理をして続かないのなら、無理をしない程度にやって継続させていくほうがよほど効果的なのです。私は腕の治療でリハビリを受けましたけど、その時の言葉があります。『無理をしないリハビリなので痛かったら無理しないでくださいね』そう、無理をしてせっかく手術して治療した患部を悪化させては意味がありません。とはいえ、回復させていくにはある程度負荷をかけていく必要もあります。このあたり、『塩梅』とか『加減』ってなことで調整していくんですけど、一番…

2025/05/17 06:30

金曜は牛カルビ弁当で。

金曜日です。今週のお仕事も最終日。前日のスーパーにて購入した『牛カルビ弁当』割引品。閉店時間近くになると割引になるんですけどね、パンも購入しましたが3割引がちょうど半額になったので購入。いやぁ、ここのところ犬猫の餌関係もかなり購入してますから、ちょっとでも安く購入できるものは押さえておきたい。割引だからといってね、味は変わりませんよ。十分に美味しい。見た目、小ぶりに見えますけども、食べたらわかります。ちょうどいいんですよ、これで十分に満腹感を味わえます。それにカルビのタレがまたいい。カルビとタレでご飯が進む。ネギのアクセントもまた良しです。ついついさらに食べたくなるもん…

2025/05/16 19:30

シャリアピンハンバーグ弁当

本日のお弁当は久しぶりに『シャリアピンハンバーグ弁当』です。カニクリームコロッケにサラダ、煮物とまずは食べて、メインのシャリアピンソースのかかったハンバーグ。もちろんライスにバウンドさせてから食べます。あぁ、美味し。やや濃いめの味付けがまた食欲をかき立てます。はは、そうだよ。本日はこういうのを求めていたのだよ。ガッツリというわけでもない、優しく、それでいてじっくりと味わう。そういうのを本日は欲しておりました。といって優しいだけではない、頬張ると濃いめのしょっぱさすら感じるシャリアピンソース。これでカニクリームコロッケやハンバーグの優しさに甘えている私を起こさせてくれます。 w…

2025/05/15 20:00

ガパオライスと黄昏。

この日のランチはガパオライス。久しぶりです。なんとなく気分で決めました。このところ、肩こりもしている影響からか食いしばっているのでしょう。歯の痛みというか歯磨きしても痛みが・・・。食いしばり過ぎて歯茎のクッション機能が弱くなり、どこが痛いって訳でもないのですが、なんとなくこのあたりって感じで痛いんですよ。まぁ、食いしばりなどが緩和されれば痛みも消えます。以前に歯科医に診てもらったら、そうアドバイスを受けました。だからという訳でもありませんが、なんとなくガパオライスでリラックスしようかなと。挽肉とご飯、レタスに目玉焼きにマヨネーズ。いいじゃないか。糖分とかコレステロールとか…

2025/05/14 19:00

のり弁当と黄昏時

この日はのり弁当。コンビニ弁当なんですけども、ちょいボリューム増しな感じが好みです。それにねぇ、白身魚のフライも大きくて良い。ご飯もちょい多めですので、これを掻っ込みながらの味噌汁は合います。あぁ、最高だなぁ。しばしの至福を感じていた夕方頃に差し入れで大きなシュークリーム。やべ、こりゃでかい。もちろん完食。とはいえ、この日はシュークリームの影響もあり夕飯は少なめ。それに目の疲れからか気持ち悪さも出ていて食欲がありません。整骨院でほぐしてもらいまして帰宅。帰宅時の黄昏時。ううーん、どことなく癒やされます。こういうの、いいんだよなぁ。さてと、早く寝て疲れを癒やそう。

2025/05/13 18:30

タケノコご飯弁当

本日のお弁当はタケノコご飯弁当。地元のスーパーにて購入してきた品です。といっても、今回は自分で購入したものではありません。前日に親戚からもらったお弁当を持参しました。以前から購入しようと考えていたお弁当でしたのでこれはありがたい。サイズもちょうど良く、魚にカツとまた本当に食べやすいのです。いいなぁ、このくらいが本当にちょうどいい。少し足りないかなってくらいがいいんですよ、どうせ後で満腹感に満たされるのですから。どうせという言い方もなんですが、ちょっと足りないかな程度が身体の負担を減らすことにもなります。食べ過ぎたりすればまたお腹を壊したりして、結局台無しになるのですから。そ…

2025/05/12 18:00

いい天気になったのでガソリン給油と洗車してきました。

本日はいい天気となりました。昨日は雨でしたのでガソリン給油も後回し。本日は有人スタンドは休業日。よってセルフのスタンドです。セルフなんですが、店員さんが一人配置されてました。私の所にやってきていきなり説明。『アプリ登録されてます？』『クーポン利用でお得ですよ』とご案内。ちょっと面倒だなといつもなら却下なんですが、この日は面倒ながらもアプリ登録することにしました。何度かやってうまくいかず、やめようとしたら登録完了。なんとかクーポン割引で給油ができました。へぇぇ、まぁ便利といえば便利。でも忘れそうだなぁ・・・。お次は洗車。汚れが目立っていたので4月から洗車しようとする…

2025/05/11 17:30

大福とカルボナーラの夢の共演

先日、ラジオを聴いていたら豆大福の話題で盛り上がっておりました。その豆大福、豆が多めに入っていて小腹が空いた時にちょうどいいおやつになるとのこと。へぇ、そんなに美味いのか。セブンイレブンで販売されているというお話です。ちょうど翌日のランチを購入しようと考えていたのでセブンイレブンに立ち寄り購入しました。ついでにヨモギの草餅も購入。で、ランチはカルボナーラとおにぎり。職場に持参して、草餅は仕事仲間へお裾分け。たしかにこの豆大福、豆がゴロゴロ入っていて満腹感を感じます。あんこもしっかりと入っていていい。これは1つで十分に小腹は満たされます。草餅もヨモギの香りが口いっぱいに広が…

2025/05/10 10:00

下痢は続く、いつまでも・・・

夕飯を終えた後に横になると襲ってくる腹痛。腹痛というよりもどうにも落ち着きません。お腹というよりもお尻がねぇ、落ち着かないんですよ。整腸剤を服用しても治まりません。休みたいのに休めない。何度もトイレに往復する状態となります。もはやトイレにそのまま在住していいのではないか？と思えるほど。どうにもならないのでとりあえず下痢止めの薬も服用。とにかく動きを沈静化していかないとどうにもなりません。もはや出ないという状態にまでなっても落ち着かない状態はしばらく続きます。でも、これもまた徐々に落ち着いていきます。今回は1週間程度続いてます。やはり糖尿病の薬の量を増やしている影響もある…

2025/05/09 21:00

カレーライスとコロッケの合わせ技

さてと連休明けのランチは何を選択してみようか？しばし検討中・・・。何を欲しているのだろう、自分は？麺類って感じでもないが、といってねぇ、ガッツリと丼ってほどの勇気もない。でもお弁当タイプでってほどでもないんだよなぁ。迷ったときは大概、チャーハンやカレーを選択してきた私。チャーハンはメニューにはありません。よし、ここはカレーライスといきますか。いい選択じゃないか？でも、カレーだけじゃなんとなく寂しい・・・。ここはコロッケを追加でしょう。うぅぅん、いいではないか。合わないわけがありません。どれも好きなものばかり、まさにオールスターです。ピリ辛のカレールーにご飯をドブンと…

2025/05/08 05:30

武蔵新田を歩く2017

2017年、ちょっとした野暮用で大田区の武蔵新田を歩いておりました。武蔵新田とは初めての場所です。ブラブラと周辺を歩き回りました。神社に商店街、駅と。東急多摩川線の駅なんだとか。こちらには基本的には行くことがなかったので貴重な体験です。こういうとくにあてもなくブラブラと歩くっての、いいんですよ。無理なく歩き回るものなので、身体にもいいですし、なによりも運動するもんだから血糖値も下げる効果があります。 2～3時間ほど歩き回りました。本当はもう少し歩き回りたかったんですけど、街歩きが目的で来たわけでもありませんからね。野暮用が優先です。ブラブラと歩き回ってますます興味の湧く街で…

2025/05/07 19:30

仙石原のススキ2015

10年前に行った箱根仙石原のススキ。思い立って、日帰りでね。友人誘ってロマンスカーで行ってきたんですよ。いやぁ、壮大な光景で気持ちがじつに爽快になったことを憶えてます。ススキの原っぱを歩き回ったらメシを食べにいきましてね。お麩を使った料理で美味しかったなぁ。メシを食べたら温泉だと言って日帰り温泉に。これがまたよかったんですよ。ここの露天風呂は良かったですなぁ。湯上がりに湯本駅周辺をぶらり散歩。途中で珈琲屋さんの作ってるアイスクリームを購入して食べ歩き。甘さスッキリのアイスクリームでした。小田原までは各駅停車で行き、途中下車。小田原城を散策しました。帰りはロマンスカー…

2025/05/06 14:00

久しぶりにインスリン注射後のしこりが・・・

私は糖尿病を患っているので、毎日インスリン注射をしております。回数は初期の頃より減って現在は1日1回なんですが、注射するにも人間の皮膚には痛点があります。痛い場所と痛くない場所。痛くない場所ばかり注射すると皮膚が硬くなってしまいますので定期的に場所を変えなくてはなりません。本日は痛かったですよ。刺してから痛みがあり、そしてそのまま薬を注入するにも痛みが増すってくらい。もしかして刺す場所間違えた？ってくらいでしたけど、いやいや間違えてはいないはず。大丈夫、問題はない・・・と自分に言い聞かせて食事を摂りました。食後に何気なく注射した箇所をさわるとかなり大きめのしこりが！？あれ？な…

2025/05/06 11:00

江ノ島へお散歩2015

10年前の2015年の秋。気分転換も兼ねて江ノ島へ行きました。この頃はストレスマックスで心身ともに疲れ切っていた頃です。自宅を出発して、たしか各駅停車だったかに乗り片瀬江ノ島へ。メシ食って歩き回ってネコを眺めて・・・。疲れ切った心を癒やすかのようなひととき。日暮れが迫ってきた時にまたもご褒美が待ってました。ダイヤモンド富士を眺めながらのサンセット。海岸沿いにビールを呑みながら眺めてました。まるで金曜ロードショーのオープニングみたいだなと。 www.youtube.com 日中は汗ばむくらいの陽気でしたけど、日が暮れたら肌寒さも感じるくらいになってました。ストレスマックスだった…

2025/05/06 05:30

ちょっと市原へ

ちょっとお食事会参加の為に市原市へ。上総更科公園までやってきました。市原市役所の近く、五井駅にも近い場所です。国分寺台の住宅街も近いのでファミリー層が多いのも特徴。周囲にはお店も多いですからね、しかも駐車場はかなり広め。春の柔らかい日差しが降り注いでいました。結構好きなのは、やはり雰囲気的に以前に住んでた相模原にもどこか似ている感じがあるからなのかもしれません。で、ちょっと気づいたのが内房と外房の違いなのか日差しなどが異なる感じがします。内房のほうが柔らかいという感じ。こちらが大多喜の空。時間帯も異なったりしてますから単純比較はできませんけど、外房寄りのほうがやや強めに感じ…

2025/05/05 06:30

昭和末期のバブル時代二子玉川と砧本村の思い出

たしか昭和の62年だったか63年だったかの頃です。田舎で育った私は長期休みがあるとよく東京の親戚の家に遊びに行く機会があったんですけど、その時のお話です。当時、その親戚が新たに家を購入して改築中ということで仮住まいでアパートを借りていました。場所が世田谷区の砧本村という場所。私の中では『はて？区の中に村って？？』と疑問を感じてたもんです。二子玉川園駅（現二子玉川駅）からバスで砧本村行きの終点まで。当時の二子玉川もまたのんびりとした雰囲気の駅でした。だが、砧本村はさらにのんびりとした雰囲気の街でしたねぇ。私の23区のイメージってビルが建ち並んで人が多くてというもんでしたけど、こう…

2025/05/04 09:00

風邪の一進一退

昨日の大荒れの天気とは一転して本日は晴天。いい天気になりますわ。で、体調はというとこちらは下り坂。腹痛はどうやら落ち着いてきたようなんですが・・・口の中の荒れや背中などに痛みが出ております。これは完全に風邪となっておりますね。せっかくの連休だってのに。疲れや気温の変化などで体調が弱っていたのでしょう。病院はさすがにこれでは行きません。連休中ですしね、行ったからとどうなるもんでもありませんし。動ける範囲で動いてあとはゆっくりと睡眠を摂ることにします。しかし葛根湯ってやはり効きますねぇ。服用している間は身体が楽になります。でも服用しないとまた元に戻りますから、まだまだ風邪…

2025/05/03 10:59

春の嵐と健康メインのランチ

南岸低気圧の影響からか嵐のような天候になったこの日。雷こそ鳴らないものの、雨風が強くて台風のような天候となりました。ここ数年、雨といえばこんなスコールのようなタイプが多くなりました。昔はもっと穏やかというかおとなしい感じでシトシトとかって感じもあったように記憶してるんですけどね。子供の頃にたしか地理だったの授業で、東南アジアなどではスコールという大雨が降った後はすぐに晴れるって説明を受けた記憶がありますけど、最近は日本国内でもそんなスコールみたいな雨が多くなってきてます。夜になればなるほど雨脚は強くなる予報。台風でもないのにこれって、また災害が起きなければいいけれど・・・。まぁ、…

2025/05/02 18:00

風邪気味だからちょっと大人しめに・・・。

やはり朝から背中などが痛い・・・。 5月は不調から始まりました。背中から腰からお腹からとなんでしょうねぇ、表現しづらい痛みです。そうですねぇ、食中毒で内臓を抉られるような痛みの優しい版でしょうか。仕事に行けるのですから重体ではありません。だが、かなりダメージは大きいもんです。それでも風邪気味ってわかっているのでまだマシです。原因がわかってないと不安がどんどんと募りますから。この日もお弁当の日。とはいえあまり過激なもんは注文しません。そうですねぇ、どこか穏やかなもんを・・・。お！いいのがありました！！二段のり弁当（480円）いいではないの、こういうのなんだよ。弱りつつあ…

2025/05/01 20:30

腹痛とだるさにくしゃみってこれは風邪か？

ここのところ、どうにも夕方以降はだるくて仕方がありません。糖尿病の影響もあって疲れやすいってのはあるんだろうけども。だからってどうにもこの疲れやすさっておかしくないか？と疑問を感じてました。お腹も緩くなってるし。お腹というよりも背中などから痛みがあったりもします。あれ？これって薬の影響なのか？？ここ1～2週間ほど続くこの現象。で、くしゃみ。花粉はシーズンがそろそろ落ち着いてると思うので、なんだかおかしい。翌朝には体調は回復してるというパターン。うーん・・・。ここへきて喉に若干の痛みも。あれ、これって風邪か？発熱は現在のところないものの、どうも風邪のひき始めのようです。…

2025/04/30 18:30

電話加入権に家の電話機購入。まだまだそういう時代でした。

今週のお題「初任給」初任給でたしか購入したのって、電話加入権だったかなと。まだまだスマホはおろか携帯電話も普及したばかりで高価だった頃のお話です。炊飯器はもらいものでしたし、テレビや電子レンジももらいものでしたからなんとかしのぎました。たしか初任給の前だったかで電気屋で購入したのがラジカセ。必要最低限はなんとかそろえてたんですけど、通信手段がありませんでした。なので、まとまったお金が入るまでは公衆電話のみ。今やスマホ全盛の時代なので公衆電話の使い方もわからないってこともあるでしょうけど、昔はこれが当たり前でした。テレホンカードを数枚もらって電話したりしてたもんです。で、初任給…

2025/04/29 09:00

あれ？いつの間にやら雨が本降りに・・・。

午前中は曇ってはいてもそれなりにまだ天気は保ってましたが。午後、気づいたら暗くなって、いつの間にやら本降りの雨に。最近の天気って、霧雨とかやさしい感じってないんですねぇ。おいおい、けっこう本気じゃねーかよって感じがまだかわいいもので、あっという間に土砂降りになってたりします。気候変動といっても地球全体で考えれば、さほどたいしたことではないのでしょう。ただ、その地点だけで見てみれば、以前よりも激しくなったという感想になります。いやまぁ、文句ってのはないんですけど、以前のような人間にやさしいのもたまにはいいんじゃないかな？って注文も言いたくはなるんですよ（笑）ただね、強い雨だったおか…

2025/04/28 18:00

あちゃー、また腹痛がぶり返してる・・・

うーん、また腹痛がぶり返してるなぁ・・・。これはなかなか地味につらいんですよ。便通が便通がいいことはよろしいことですけどね、どうにも過剰なのも困ったもんです。これが徐々に下痢になっていくのですから。それがわかっているのにどうにもならない。整腸剤と下痢止めを服用してなんとかしのいではいるものの、ちょっとお出かけ、ましてや食事って怖くてできません。最近は尿も何度もいくことが多いし、年齢的なもんなのか病気的なもんなのか・・・。糖尿病なんである程度は想定してますけど、こういうのもまた一種なんでしょうねぇ。地味にじわじわってのがまたいやらしいんですけど。薬の量を増加させてますからね、仕…

2025/04/27 15:30

里山の小さな無人ターミナル駅でのイベント・上総中野駅

里山の中にある小さな無人のターミナル駅『上総中野駅』この日はイベントが開催されて、里山の中にある小さなターミナル駅は賑わいました。私は用事がありましたので、ほんの数分の滞在でしたけど、久しぶりにこんなに人が集まるのを見ました。いいですねぇ、こういうイベントって。露店販売もありましたけど、ここのところお腹がゆるいので買い物は控えました。時間があればもうちょっと長居したかったんですけどねぇ。またやらないかなぁ。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com 平日の宿・ホテル予約が圧倒的お得! [ゆめやど]

2025/04/26 17:30

今週のランチ

今週のお弁当をまとめました。今週も人数が多いし特盛りなどのオプションもあって豊富なバリエーション。なかなか壮観です。いいなぁ。お弁当もねぇ、ここまで並んでくれるといい見栄えです。どれも茶色なのは気にしない（笑）茶色、いいではないですか。だって茶色がなんだかんだと旨いのだから。私はこちら。カレーとねぇ、タラコスパゲッティにおにぎり（鮭）です。カレーは安定のおいしさ。タラコスパゲッティは久しぶりでしたけど、タラコの塩味と大葉の香りが食欲をそそり、おにぎりの塩加減がまた絶妙で、箸が止りませんでした。とはいえ軽いんですよ。これはなかなか食べやすい。食欲がさほどない時にもいい…

2025/04/25 13:00

文京区を歩いた～2012年初夏～

2012年の初夏、文京区を歩いておりました。とくに目的はありません、ただ一日歩くって企画。友人とね、こうやって歩き回り、夜は打ち上げってことを年に一度程度の割合で開催してます。この年は文京区周辺をぶらぶらと歩くってことになりましてね。ちょうどその時の職場も文京区近くだったってこともあり、なにげに知ってはいたんですよ。でも、実際に樋口一葉の家とか周辺の坂とかって行ったことがなかったもんで、これはちょうどいいと暑いのもかまわずに歩き回りました。ブラブラと歩き回り、気づいたら後楽園までやってきたので文京区役所へ。登って展望室から眺めたんですよねぇ。高いところが苦手なくせに妙にそういう…

2025/04/24 21:30

やはり身体が痛いなぁ

どうも同じ姿勢でいることが多い環境からなのか、身体の節々が痛いんですよねぇ。整骨院やらリハビリで教えてもらったストレッチなども施してはいるんですけども、そんな素人のストレッチを受け入れるほど簡単ではありません。まいったなぁ。どうにも背中から腰周辺が痛い。これ、ひどくなるとお尻周辺まできて足がしびれたりするパターン。なんてこったい。とりあえず次の予約は週末。はぁぁぁ、なんとかもってくれよ、私の身体。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com

2025/04/23 18:00

昔のランチ、いろんなものを食べてました

以前に都内で働いていた頃、2013年頃の画像ですね。色々といろんなものを食べてましたねぇ。どれも旨かった。お仕事も忙しかったので、基本的には外食がメインだったんですけども、ランチタイムじゃない時間帯だったりすると、食べるお店を探すのに苦労したもんでした。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com とはいえ、なんとか探し出して食べるってこと自体がまた愉しいもんでした。今思えばどれも懐かしい思い出です。

2025/04/22 21:30

週明けもお仕事お疲れ様でした

さてと月曜日。ここのところ、どうにも疲れがとれにくいのが気になります。まぁ、年齢的にもやむを得ないのかもしれませんけども。ということで本日のランチは健康的なメニュー。これに減塩の野菜味噌汁。メニューだけならかなり健康的。この日はこの後に会議がありました。だいたい1時間程度なのですが、なんとか無事に終了。私はお話を聞いて記録していたくらいなのでたいしたことはしておりません。が、なんでしょうなぁ。会議ってなんでか疲労感がひどく感じるもんです。ただメモしてただけなのになぁ。気づけば夕暮れ。ほぼほぼ会議で終わった週明けの一日でした。なんかしらんけども、お疲れ様でしたm(_ …

2025/04/21 22:00

何でも無い日常ってのがまたいいもんなんです

2013年ですから今から12年程前。懐かしいもんですなぁ。この頃もまた忙しくしていた頃です。たいした報酬も得ていないってのに、朝から晩まで必死になって働いておりました。おかげでずいぶんと職場環境についてより深く理解できるようにはなりましたけどね。で、休日。何気なく近所だったりと歩き回るんですよ。これがまたいい気分転換になります。ブラブラとあてどもなくただ歩くのみ。こういうのが案外といいんですよ、頭も身体も心も切り替えができますから。このちょっと前は休日になるとよくあちこちの街へぶらっと歩き回ってました。ずっと引っ越し先を検討していて、その時は不動産会社に勤めてたこともあっ…

2025/04/20 19:00

天気はいいけど、この空模様は・・・

天気がいいんですけどねぇ、どうも空がぼやけてる感じがする。どことなくなんですけどねぇ。春の天気ってのは変化しやすいものですから。この日は夏日だったかな。日中の屋外、クルマの中は暑かったんですけど、まだ湿度が低い分過ごしやすいんですよね。それでも屋内、とくにコンビニやショッピングセンター内では冷房が効いてることもあって私には寒いくらいでした。なので私の場合は長袖長ズボンにちょっと羽織る程度でちょうどいい。ふと見上げた空模様でねぇ、どことなくぼやけた感じがしたもんで、こりゃ天気は下り坂になるのかな？と。案の定、翌日は曇り空でしたけども、なんとか雨は降りませんでした。曇り空だったか…

2025/04/19 08:30

またまた怪我した箇所に痛みが・・・

どうにも怪我をした右肘周辺に痛みがあります。あれぇ、おかしいなぁ・・・。寒暖の差の影響もあるのでしょうし、どうしても怪我してるもんだから他に負担をかけやすい状態ではあります。そう考えると、治ってはいるもののこれは一生付き合うもんなんでしょう。ずっと同じ姿勢だとやはり痛みがひどくなります。なので時々動かしてストレッチです。 www.youtube.com www.youtube.com とりあえず整骨院でストレッチとかしますけどねぇ、リハビリとかできないもんですかねぇ。また手術とか言われてしまうのかなぁ・・・。まぁ、ここまで動くようにはなってるのだから、これはじっくりと付き合うほか…

2025/04/18 17:30

さてと数字とにらめっこ

さてと、年度初め頃はいつも数字を追いかける作業です。追いかけるといっても新しい数字を作る作業。これを年度末には形にして最終的に仕上げて納品していきます。あーでもないこーでもないって試行錯誤して、時間に追われながらも作る作業なのでけっこう疲労度は高め。力作業でもないデスクワークですけどね、かなり糖分を使いますし。これでいいのかな？って疑問はあります。でもね世の中って案外とこうやって回っているもんなんだなと。色々とお仕事を経験していくと理解していくもんです。理解するというか理解しなくちゃいけないっていうのかはまたありますけども(笑´∀｀) さてと、ちょっと甘いもんでも補給したらま…

2025/04/17 21:00

春の空

いつもの仕事帰りでの一コマ。何気なくスマホで撮影している夕焼けの空です。いいなぁ。なんとなくなんですけどねぇ、こういうのを眺めてるだけでも癒やされるもんなんです。数字やらさ、仕事関係の資料やらさ、どうしようもない人間関係とかさ、そんなどうでもよさそうなことに振り回される日常ってのもまた世の中ってもんですが。そんな日常でも、こういう風景をちょっとの間だけでも眺めてみると、『つまらねーことに何を悩んでたんだろう』と気持ちが整理できます。はぁぁ、さてと帰りにスーパーかコンビニに寄って、お惣菜でも物色してみるかな。 www.youtube.com <p >

2025/04/16 00:00

今週もメシが旨い

さてと、今週もランチです。がっつりといってますが、誤算もありました。これ、うれしい誤算ではあるんですけども・・・。お弁当屋さんが間違えて普通盛りを大盛りにしてくれてた（値段は普通盛りのまま）のです。だがしかし・・・この日にかぎってコロッケもあわせて注文してましたので、これはかなりのボリューミーなランチとなりました。なんとか完食できたものの、かなりの膨張感に襲われる私の胃袋。そうか、そうか。やはり大盛りにコロッケは厳しいもんなんですなぁ。

2025/04/15 00:00

gooブログからはてなブログに引っ越ししてきました

今週の月曜日、gooブログからサイトの閉鎖とお引っ越しの推奨がありました。じつは私、gooブログもお引っ越し組なんですよ。『ブログ人』ってブログサイトを最初に使ってたんですけども、これが閉鎖するってことでたしか2014年頃だったかgooにお引っ越し。まさかその10年後にはそのgooが閉鎖するってんでお引っ越しするとはねぇ。とはいえ、今回はまだ良かったのは、2017年にはてなブログでブログを開設していたからなのです。とはいえこちらのサイトも2018年から更新してなかった・・・。お久しぶりに開いてみまして・・・、なんかいけそう。使い方は当然異なりますけど、慣れればなんとかなりそうです…

2025/04/14 00:00

【You're the Only…】小野正利

【You're the Only…】小野正利何気なく空を眺めていたら、ふとこの曲が頭の中を流れておりました。おいおい、ずいぶんと懐かしい曲ではないか？と。なんでしょうねぇ、たぶんは普段は通り過ぎる交差点を歩いたからなのか。はたまた、ラジオから流れてきた曲を聴いて思い出したからなのか。それにしてもいい天気になりました。明日にはまた下り坂。今日はどうやら満月のようです。へぇぇ、これはきれいだなぁ。懐かしい曲でも聴きながら満月を眺めるなんざ洒落があっていいじゃないですか。こういうのもまたいいもんです。本を売るなら【ブックオフ】公式宅配買取サービス

2025/04/12 11:18

週末はやはり肉祭り

この日のお弁当は火曜日のお弁当と迷った弁当です。そう、マヨネーズを火曜日は選択しました。で、金曜日。ここは肉と決めておりました。牛カルビと豚カルビのお弁当です。で、気持ち程度ではありますがぬか漬けのお新香を付けたし。牛カルビと豚カルビで味付けも異なりますから、いいアクセントになります。こってりとした味わいからのぬか漬けで〆る。ここに味噌汁でも欲しいところではありますが、あえて緑茶。塩分やらカロリーなどを考慮したメニューです、私なりに。ゆっくりめに食べる私でも15分程度で完食。はぁぁぁ、まだ物足りない・・・。とりあえず飴でも舐めて糖分補給。血糖測定もしまして、思ったより…

2025/04/11 18:10

たまにはカフェメシでも

たまにはカフェメシでもと今回は外食しました。基本的に洋食系のようなんですが、期間限定の魚料理を選択。これが大正解でした。まずは前菜。梅酢がかかったサラダ。梅酢の酸味でさっぱりと食べられます。お次にやってきたのがスープ。なんだか身体にやさしいスープ。これは健康診断前とかにおすすめかもしれません（笑）とにかく温かくてやさしいんですよ。いよいよメインへ。あじフライです。タルタルソースと特製ソースの2種類がついてます。あじフライ、骨も無く外はサクサクながらも中身はフワフワ。オリーブオイルで揚げたらしくフライにしては軽い食感。やや折りたたんであるのも食べやすくて良かったです…

2025/04/10 11:15

特盛り祭り

この日の弁当は特盛り祭り。特盛りは2名が注文しました。うーん、さすがにボリュームが違います。まるで子供と大人。いやぁ、こんだけ食えるってたぶん中学・高校くらいの部活してるコくらいなんじゃね？と。でも、思い出してみればこのくらいは食べながらも追加で焼きそばパンだったりカップラーメンなりを食べたりしてたんですから、まぁ普通といえば普通。私は普通盛りの回鍋肉丼です。あれ？普通なの？？って思われるかもしれませんけど、私は糖尿病を患ってますからねぇ。ただでさえインスリン注射と経口薬でコントロールしてるんですから、食事量はそれなりに注意してなくてはなりません。とはいえ回鍋肉は今日も美味し…

2025/04/09 10:05

肉とマヨネーズ最強説

この日は迷った末のこちらのお弁当。焼き肉と辛子マヨネーズのお弁当。焼き肉にマヨネーズって最強じゃないですか？カロリーだの糖分だのコレステロールだのってこと、もう忘れてしまいましょう（笑）いいんですよ、だって疲労回復させるためだもの。そうそう、いったんそんな面倒なことは端っこにでも置いておいてね。あー、やっぱ合う。焼き肉と唐辛子の混ざったマヨネーズをご飯に絡めて食べる。ははぁ、そりゃ合わないわけないですよ。ペロッと完食。あれ、いつの間に無くなった？？そんなくらいにあっという間のランチでした。とりあえず、ちょっと軽めに運動して食後血糖値を少しでも穏やかに・・・。結局ね、な…

2025/04/08 05:53

週明けはハンバーグにポテトだな

じつは表面的には疲労を感じてはいない私。でも、中身はちゃんと疲れていたようです。この日のお弁当はハンバーグ弁当。とりあえずエネルギー補給をしようって本能的に感じていたのでしょう。ハンバーグにポテトにカニクリームコロッケ。なんとも懐かしい感じがします。昔、洋食屋さんで食べたお子様ランチメニューがこんな感じだったと思います。疲れた時のポテトっていいんですよねぇ。糖分摂取したいんだなぁとしみじみ。ハンバーグもコロッケもどれも柔らかくて消化に良さそう。何気なく選んだのに、脳は理解していたようです。何を欲しているのかを。さてと今週は別の業務を片付けます。とりあえず金曜までに片付…

2025/04/07 05:37

休日出勤2日目

さぁ、休日出勤2日目。朝日がいい感じだなぁ。今日で何が何でも片付ける。絶対に負けられない戦いがそこにはある。負けられないってよりも片付けなければならないってのが正しいんですけども（笑）前日の準備から再び試行錯誤。あーでもない、こーでもない・・・。私はシステムを利用してるからまだマシな作業なんですけど、大元から考える作業の人は大変。しっかり糖分補給しながら、それでも作業を進めていって、ようやく完了。不要となったデータは整理していきます。晴れていた天気もめまぐるしく変化していきました。最後は出勤メンバーで『お疲れ様m(_ _)m』さてと、翌日から普通にお仕事をしなくてはねぇ…

2025/04/06 05:18

休日出勤1日目

この週はお休みがありません。とりあえず急ぎのお仕事がありますので、お休みは返上。とはいえ、時期だけですからね。前日までの病院に行きながらもお仕事調整はしてましたからね、ある程度の地ならしはできていたんですけども、毎回あるどんでん返しがまたまたありましたのでもう一度。人生とは試行錯誤の繰り返し。試行錯誤の先によりよい結果が待ってますから。なんとか一つは仕上げられました。さてとあと一つは明日へ。夕日がきれいだなぁ。若い頃は残業も休日出勤も関係なく元気だったのに、すっかり老朽化したもんです。帰ったらバタンキュー。よし、明日で片付けてやるぜ。

2025/04/05 05:05

病院2日目

さてと病院2日目。この日は朝から病院へ。天気も回復してくれました。血圧、体重もさほど変わっていない・・・、というか前回よりはいい感じです。おや？これは期待できるか？？採尿、採血をして診察まで待機。色々と病気の話題で盛り上がる待合室。気分が盛り上がる内容ではないので、モニターなどを眺めながらできるだけ気にしないようにしてます。とはいえトラブルもあちこちで発生。看護師さんが大変そうに動き回ります。苦しいから病院に来てるって感じの患者さんですから、理解はできるんですけどね。でもさ、プロっていっても相手も人間ですから。医療情報に一般人より詳しいけれども、同じ人間なんですからね。…

2025/04/04 05:19

病院1回目

この日はお仕事した後に病院に行く予定です。というわけで病院前に腹ごしらえ。この日も日替わり弁当。はたして何が出てくるのだろう？名前の通り日替わりなんだからわからないんですけども・・・。今回は洋風、ちょっとアメリカンな感じです。ハンバーグにポテトってやんちゃだなぁ。久しぶりにやんちゃな感じのランチです。今日は検査ではなくフットケアですから、このくらいのやんちゃでも問題はありません。それに思ったほどご飯の量も多くはありませんからね。うん、旨かった。さてとお次は病院へ。雨降る中を病院ってねぇ、ただでさえ気分は沈みがちなのに。明日も病院ですが、明日は検査もあるし診察もあるので…

2025/04/03 05:36

雨も降ってるけど、とりあえずメシだ。

4月に入って寒くはなるわ、雨は降るわの状態でいまいち身体もこの寒暖の差についていけてません。なんだかんだと忙しくなっている年度明けのこの時期。メシを食って英気を養わないといけません。さてとお弁当を注文。おや、今回は注文に制限があります。どうやら日替わり弁当しか注文できないようです。ふむ、やむを得ません。注文した結果はこちら。おお！！めったに出てこないコーンコロッケ込みの鮭弁当。とりあえず私の苦手なものはありません。いい大人がねぇ、苦手なもんがあるからっていうのもお恥ずかしいもんですけど、でもねぇ、せっかくお金を払って食べるのだし自分の食べたいもんを食べたいってのが人情って…

2025/04/02 18:12