退院してから外来でリハビリに通院している私。状態は入院中よりも硬くなってしまっているので、ぶり返ししている状態。まぁ、それはよくある状態らしく、ここから巻き返しを図って様々なアプローチを試みています。アプローチを試みているのはリハビリの人で、私はそれを教えてもらい自主トレしているのですが、患部の肘の動きを取り戻すにはさらに根元の柔軟性を取り戻すことが必要と指摘されました。じつは元々肩こりなどもひどい私はマッサージに行くことが多かったのですが、ケガしてからはなかなか行けません。とはいえ、生活していれば身体も凝ってくる。病院にはマッサージをしてくれるお店もありますので、リハビリの方の了解を得てマッサージしてもらってますが、どうにも肩周辺の凝りがひどい。リハビリでもまずは肩周辺をほぐしてから徐々に指先までマッサ...動かすには根元から『肘を動かすにはまずは肩回りを柔軟に』

退院する前から主治医の先生やリハビリの先生（作業療法士の方です）に言われていた注意事項。『退院するとリハビリしなくて関節が硬くなるからね、注意してね』というお言葉。とくに私のように糖尿病を持病としている患者の場合はその傾向が強いらしいのです。で、退院後の始めての診察。主治医の先生の一言。『あー、やっぱり硬くなってるね。糖尿病の人は筋肉が硬くなりやすいからねぇ。リハビリをガンガンやりましょうね』以前に聞いた話では糖尿病を患うと骨がもろくなりやすいとは聞いてはいましたが、なんと筋肉は硬くなりやすいとは・・・。なんつー、リハビリには面倒な病気にかかっているのでしょうかねぇ、私は(笑)というわけで診察のお次は退院後に初めての外来のリハビリ。リハビリを担当してくれる作業療法士の方は入院中にも担当してくれたことがある...リハビリは一日にしてならず・・・

ブログを更新できていなかった理由。それは入院していたからです。今回は持病の糖尿病ではありませんが、結果的には糖尿病も関連して入院期間が長引きました。2月21日の早朝、この日は都内で講習を受講するために高速バス停に急いでおりました。今考ええば、ワイパーがおかしかったりと普段とは違和感が多い朝だったんですが、妙に気持ちが焦っていました。この焦りからか、近道をしようとショッピングセンターの駐車場をショートカットしようとしたのがいけません。出入り口に低くチェーンで閉鎖しているのが見えず、駆け足の私は足を取られて激しく転倒。幸い、頭部や顔などはたいしたケガではありませんでしたが、なにしろいきなり地面に倒れたので何が起きたかなんて理解できません。とにかく顔や頭がケガしていないことを確認するとバス停へ。しかし、足をひき...入院しておりました・・・

かかりつけの担当医が交代してから、どうも見方が異なるのか、今度は運動するように言われている私。たしかにねぇ、食欲は増しているけれども運動らしいことは減ってます。体重も増加してきてますしね。東京だと自動車も持ってませんでしたから、基本的には徒歩。徒歩と電車、電車も基本的には満員なので立ちっぱなし。それが今では自動車で買い物やら通勤やらと動くことは少なくなってます。自転車はあってもねぇ、買い物に行くのも近所にお店がなければどうしても自動車になりますし。荷物が多ければなおさらです。というわけで、とりあえず休みの日は運動しないといけません。ジョギングとかありなんでしょうけども、いきなりジョギングってのはかなり負荷が高い。というわけで犬を連れてのウオーキングです。近くの山道を犬を連れて歩く、歩く、歩く・・・。なかな...再び歩き回っております、健康のために・・・

私がまだ専門学校生だった頃から若手の社会人だった90年代後半から2000年代の初頭と2010年代。ずいぶんと変わったというか変化したのが駅にある立ち食いそばのお店。私の場合、1995年～1999年頃まではJR池袋駅構内の立ち食い蕎麦やらJR渋谷駅の立ち食い蕎麦に通ったもんです。どちらかといえば麺はコシがあって食べ応えがあってねぇ、たぬきそばに玉子にコロッケとおいなりやおにぎりをトッピングするのが私の好みでしたねぇ。その後、仕事も変わったりで立川などにも行きましたが、そこでは駅そばは通わず。で、また都内の仕事になって新宿や小田急沿線になると『箱根そば』に通ったりしたもんです。冷やしたぬきそばとか頼んでね、夏場なんぞは食欲が落ちるもんですから、それで食べたもんですよ。JR側の駅そばもまたおいしいお蕎麦を出して...駅の立ち食い蕎麦って、90年代後半から2000年代でずいぶんと変わりましたねぇ

以前のお話しですけども。コロナなんざまだ無い時代。人々は普通にマスクなんざしていません、そりゃインフルエンザや花粉症の時期にゃマスクしてましたけど、今みたいにみんながみんなしていたわけでもありません。さすがに真面目な日本人もそこまでは徹底はしてません。まぁ、遊び心はいつの時代もありますけども。今ほど感染防止というか流行り病がまだ無かった頃は普通にマスクとかありませんし、仕事帰りにメシや酒なんざ当たり前でした。運転以外ならば普通の日常でしたしね。居酒屋に行ってで、終電が終わって居酒屋も閉店だと宿はそどうするか？酔った頭で色々と街を歩き回って探したものです(笑)そんなでも、仲間と呑むのは愉しくてだからこそ、ついつい今宵も朝帰りどころかお昼過ぎの帰宅になったりしたもんですよ(笑)そのたびにロマンスカーを使ったり...たまには仲間とどんちゃん騒ぎを朝までやってもね、いいとは思いますよ、気晴らしに

基本的に雪が降りにくい関東地方。なかでも温暖と言われる房総半島もここ最近はそれなりに冷え込みが厳しいもんです。先日も雪が降ったりしましたが（ごく一部らしく、そのごく一部という希少な地域が私が住んでる地域でしたけども(笑)）でね、寒波に見舞われつつもちゃんと春の兆しってもんはやってくるもんです。犬の散歩でちょいとかつての田んぼや畑への散歩道、今は休耕田なので山道状態ではあるものの、それでもかつての人の手が入った里山。それなりに果樹林も植えていて、秋には柿が成り、春先は梅や桜、タケノコなどもできます。半分野生化してますが、それでも里山は里山なんですねぇ。そこで梅がほころび始めているのを見つけました。あぁ、いいねぇ、風流だねぇ・・・。つい、この唄が頭の中に流れます。梅は咲いたか梅といえば、2016年に行った世田...梅は咲いたか桜はまだかいな♪

なんでしょうなぁ・・・、なんとも言えぬ疲労感つーか倦怠感に襲われております。ここのところ、毎朝、出勤しようとするとお腹の調子もねぇ・・・。そして肩回りもまた違和感満載。こうなってくると原因不明の歯痛やら頭痛に悩まされます。理由は肩こりがひどくなるからと歯ぎしりに食いしばりがひどくなるからです。ここのところの気温低下やコロナのワクチン接種も影響あるのでしょうが、どうもおかしい。やたらと腰や背中、それに脛が痛みを感じるし。それでいて食欲は落ちないってんだから摩訶不思議。まぁ、まだ健康ってことなんでしょうけどもね(笑)おかげでメシは相変わらず愉しめております。でもねぇ、なんとなく仕事中だけでなく帰宅時間の黄昏時も体の不調は出てくるんですよ。【真田広之】【宮沢りえ】たそがれ清兵衛黄昏時で帰宅するんですけども、どう...いやね、なんつーか妙な疲労感と悪寒を感じるんですよ、どうも・・・

池袋、とくに西口は私が通学していた専門学校やらバイト先もあって90年代半ばは毎日通った街の一つ。まぁ、20代から30代の東京にいる時分にゃ（住んでたのは神奈川県相模原ですけども）、東京や神奈川、埼玉に千葉の東京近郊に街歩きしていたもんでした。いやぁ、とくに理由なんざありません。ただ『行きたい』って思うから行くってだけ。なので、『元住吉』やら『日吉』やら『高津』『新丸子』『十条』『板橋』と休みの度に行きました(笑)おかげで土地勘が強くなってよかったんですよ。『阿佐ヶ谷』『荻窪』『西荻窪』なんざ、のちに担当地区で歩き回ることになりましたから(笑)でもね、そういうどうでもいいことでもちゃんと役立つもんです。不動産屋さんは土地勘が大切な武器。なので、担当エリアの地域のことでちょっとしたことでも知ってると立派な武器...青春の街の一つ～池袋～

世の中ってもんは何が景気がいいか？そりゃはしゃぐことでしょ？景気が良ければはしゃいでお祭り騒ぎになるのは当たり前です。でね、じつはバブル時代って一部が跳ね上がっているだけで他は当たり前の状態なんですよ。第5回バブル崩壊から失われた30年の原因髙橋洋一「今更聞けないバブル崩壊から失われた30年の原因」474回GDPはなぜ伸びない？簡単な方法あるんですけどね懐かしいCM集1989年昔のCMバブル期のCMプリンセスプリンセス『M』474回GDPはなぜ伸びない？簡単な方法あるんですけどね474回GDPはなぜ伸びない？簡単な方法あるんですけどね不動産や絵画とかは値上がりしてますけども、それ以外は物価も普通ですし、株価はかなり上昇していてもそれは当時の評価なんでしょうからねぇ。当時、小学生から中学生になろうかって頃で...べつに『バブル』が悪いわけでもありません、それにそこではしゃぐのも悪くない、あとは着地点を間違えなければいいんです

さて3日目の状態です。夜中に検温すると36度～37度を行ったりきたり。関節痛は相変わらずではあるものの、なんと注射した腕も肩まで上げられるようになってました。で、朝。倦怠感はほぼ解消されて、若干の関節痛はあるものの、発熱や頭痛といった副反応はありません。ここで本日は解熱剤は服用しないことにしました。おそらくもう大丈夫でしょう。で、久方ぶりに犬の散歩。いやはや、たった二日間なのに、すっかりと筋肉が衰えております。ちょっと歩いただけですっかりくたびれてしまいました。とりあえず、あまり無理せずに買い物などをこなして、徐々に日常に復帰しつつあります。5回目の新型コロナワクチン接種（オミクロン株）完了（3日目）

これまでのワクチン接種では、大概が接種当日の夜から翌日は発熱と関節痛に悩まされてきました。今回はどうなのか？起床後、たしかに関節痛はあります。注射した側の腕から肩、そして反対側の腕、肩までも痛みはあります。でも、発熱が髙くても37度程度しかまだ出ていないおかげか、動けないわけでもありません。今回は解熱剤の効果もあるらしく、七転八倒したこれまでの副反応とはちょっと違います。ただ、関節痛と倦怠感。食欲はむしろ増進(笑)ただ、時折軽い頭痛と体温の上昇はありますから、解熱剤は念のために服用を継続。2日目はとりあえず、静養して様子をみている状態ですが、まだ油断は禁物。もしかしたら今後に容体が急変することも想定されますから。こうして二日目も夕方を迎えていきます・・・。5回目の新型コロナワクチン接種（オミクロン株）完了（2日目）

本日、5回目の新型コロナワクチン接種（オミクロン株）に行ってきました。5回目はファイザー製ワクチン。腕をダランと力を抜いて・・・と指示されて、注射。これまでのファイザー製だと、入ってくる感じがありましたが、今回はモデルナの時と似て入ってくる感じはありませんでした。待機している間、注射した腕の痛みは思ったほどありませんでした。よし、症状がひどくなる前に食料と水分補給をしなくてはなりません。買い物中、気のせいか倦怠感を感じます。いよいよやってきたか・・・？天候も曇って雪が降りだしそうな雰囲気ですから、余計にそう感じるのでしょう。買い物を終え、ようやく帰宅した後は、すぐに着替えて横になりました。検温してみると36度8分。解熱剤を服用していますが、徐々に上昇しております。今回もまた発熱や腕が四十肩のような痛みに襲...5回目の新型コロナワクチン（オミクロン株）接種に行ってきました。

糖尿病を患い、今ではすっかりとインスリン注射なんぞもお手の物に慣れてきている私。服用している薬やら糖尿病による影響もあるらしいのですが、とにかくお腹を下すのと頻尿・・・そして、出かけたりすると起こる低血糖・・・まぁ、なんとかコントロールするっていうか、結局これも薬頼みなんですがね・・・。いくら気を付けていても、ちょっとでも普段と異なることをすれば当然に緊張しますから、より出やすい症状なのです。悔しいもんですよ、以前なら何も症状なんぞありません、普通にこなせたことが今や苦痛を伴うようになってますから。なんてこともない、近所のあいさつ回りですら低血糖を感じたくらいですし。ずいぶんと不便な身体になったもんだと思いつつも、でもまぁ、まだ五体満足ですしお蔭さまで精神面もとくに問題はない。あるのは下世話なもんばかりっ...持病だから仕方ないけども、やっぱこれって生活に支障でてないのかなぁ・・・

本日のメシはおにぎりです。おにぎりにから揚げ、玉子焼き、おしんこに春雨ワンタンスープ。どうです、健康的でしょ？年末にいつものお医者さんから『ちょっと抑え気味で』と注意を受けましたからね。ったく、メシくらい自由でいいじゃん・・・とは申せ、その自由も制限される病なのだから致し方なし。子供の頃の入院で重湯なり水分制限なりといった制限がないだけまだマシです。子供の頃の経験って、年齢を重ねてもトラウマとして残りますから(笑)あぁ、久しぶりのおにぎりは鰹節を混ぜたおにぎり。これは旨し。またワンタン春雨スープとの相性も抜群。食べ終わっても十分と満腹感のあるボリューム。そうなんだ、こういうサッパリとしたメニューもありなんだと改めて感じるランチでございました。本日の弁当はおにぎり

この日は年始のご挨拶廻りにごひいきいただいている皆さま方をご訪問。と言っても、私は上司にくっついていって、名刺と年賀のタオルを配る役回りです。おかげさまで、ここのところすっかりと食欲増進中の私。本来はスーツなんですが、なんとスーツが入らない・・・。ワイシャツとネクタイ、スラックスに革靴とここまではなんとかあり合わせでそれらしく揃えました。とりあえず、作業着ジャケットで『工務店の社長さん』みたいなスタイルでなんとか代用します。なかなか似合うではないか。ここに先日届いた新しいメガネをかけて、それなりには見えます。こりゃ、なんとか身体を絞らないとスーツは今後も無理だな・・・と現実を知った瞬間でした。この日のために普段は持たない名刺も年賀用に用意してもらい、いざ挨拶廻り。年賀タオルの配り方、名刺の渡し方、スケジュ...この日は年始のご挨拶廻りに行ってきました

仕事始めのこの日。なんとまぁ、1月2日にお願いしていたメガネが出来上がったという知らせが届きました。おいおい、マジかよと。とはいえ、私は基本的にいつものサイクルは5年~10年。今回のメガネは10年。いやね、これには理由があります。2013年に作ったメガネでしたが、2016年に糖尿病で入院。この時にはすでにレンズも傷ついていましたから、眼鏡の更新を伝えたんですよ、眼科で。でも、一時的に視力低下している可能性があるからとしばらくは更新禁止。やがて糖尿病性網膜症を発症、これをレーザー手術で回復。視力は上昇しましたが、レンズの曇りはますますひどくなります。でも耐えてきて、さすがにこれでは見えないってんで今回の更新。視力検査するのがこの店で一番の本音（？）を語るジジイ(笑)悪い人間ではないでしょうけど、正直な話、面...案外と速く新たなメガネができました

私の場合、比較的にも年齢層が高い人と仕事することが多いせいか、いつまでも『若手』(笑)でもなぁ、40代も半ばを過ぎるようになりますから、いい加減に年齢による老朽化は出てきてます。環境的に新しい世代がいないってのはある意味で良くないんだなと。なぜって変化がありません。個人的には『年配者』＝『経験者』なので、その経験を聴いて参考にしてますが。なかには聞かなくてもいいってタイプも存在するもの。義村爺さんはやめておきましょう。鎌倉殿の13人鎌倉殿の13人素晴らしい場面です。時には『任せる』のもまた成長を促します。ちなみに高齢者が多い環境って書いてますが、自分が若手を育てる手立ては教えてもらってはいるものの、その通りにできるかは不安です。教わる立場と教える立場では違いますし、見方も異なりますからね。でも、私も『うる...いつの間にやら『老人』にカテゴリーされてるんです

この年末年始。地味に買い替えしてました。年明けの年始の挨拶、じつはあいさつ回りにスーツなんですが、以前よりも太ってしまいスーツが合わない(笑)ってことで、とりあえずそれらしい恰好でも可ってことで作業着のジャケットにスーツっぽいパンツに革靴、あとはワイシャツにネクタイって、どちらかといえば工務店の社長さんみたいな恰好です。まぁ、それでいいのならお安い御用。ワイシャツは新しく新調してもいいかなと。ぶっちゃけ首回りも変わりましたしね、ちょい大き目で購入してみましたが、それでも柄などは地味なもの。あとはネクタイを明るめにしとけばまぁいいでしょう。で、お次は眼鏡です。じつはレンズが合いません。度数以上にレンズが傷で曇っていて見づらいのです。なので今回は度数も含めて新しく更新。まぁ、いつでも度数が強くなるので違和感が...約10年ぶりに眼鏡を買い替えます

2023年も明けましたなぁ。明けましておめでとうございますm(__)m本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。関東は年末からずっと晴天が続き（大晦日は曇りにはなりましたが）初日の出もきれいに鑑賞できると天気予報でも伝えられておりましたので、さっそく撮影してみました。なかなか太陽がでてきませんねぇ。お！？初日の出です。今年も明けましたなぁ。これから2月3月ごろまでは寒くなり、そして段々と温かくなる・・・。当たり前のサイクル、でも当たり前が当たり前でなくなるのもまた現実。慣れというか、すっかりお店とかに行くにもマスクが当たり前になりました。仕事していてもマスク、うっとしいとは思いつつもなぜかマスクをしてしまう。まぁ、ある程度は効果があるんでしょうけどね、そろそろコロナも風邪のようなかかってもたいしたことないよ...謹賀新年、初日の出を撮りました