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今日も引きこもりデー。ほとんど動いていない。風邪気味なのは相変わらず治らないまま、今度は母に風邪の症状が出始める。もしかして私がうつした？わからん。 明日は金曜断食の日だ。1週間早くて本当驚く。また1日絶食するのかと思うと憂鬱である。 今日
今日は寒すぎて引きこもりデー。一歩も外に出ずに籠城を決め込む。私は寒さに弱いのだ。 ここ数日食べ過ぎたので、今日は気をつけようと思ったが、祖母が知り合いからお菓子をもらったと、私にお裾分けしてくれた。とても美味しかったです。 夜ご飯は炭水化
昨日の昼はハワイアンカフェに行き、ハンバーガーとパンケーキというハイパーカロリーを摂取してきた。 夜、食後11時間経って寝る頃になっても、胃に残っている感が強く、ゲフゲフしながら就寝。 朝起きても胃に残ってる感が強くて消化が全然進んでいない
今日は姉と母で買い物に行く予定だったそうで、タダ飯が食べられそうな予感がし、引っ付いて行くニート。そして親の金で外食にありつく。 食べ過ぎたので、今日は夕飯は止めておく。 先日他の人のダイエットブログを見ていたら、『今日のおやつはうまい棒』
一食抜き（一日二食）、間食無しダイエット。10月9日から開始しましたが、最初の頃に順調に落ちてきた体重が落ちなくなってしまいました。10月8日に84キロでしたが、10月31日79.1キロに落ちてからそれ以降は79.4キロから79.0キロあたりをウロウロしています。11月17日現在、体重が79.0以下に減ることがありません。あと5キロぐらいは減らしたいと思っていますけど。今月いっぱいいまのダイエットを続けて変わらなければ、もう一工...
今日はフードデリバリーの仕事に行ってきました。 出発前から疲労感があり、今日は止めておこうかな…と思うも、昨日も休んだし、出掛ける準備もしてしまったので、とりあえず短時間で帰ってこようと思ったものの、遠くに飛ばされてなかなか帰ってこれず。
今日は土曜日なので断食明け。やっと食べれる〜！ 断食時間↓ いつもと同じメニュー↓ ★豆乳ヨーグルトハチミツデーツ添え★青汁ゴマ豆乳★みかん そして昨日父が買って帰ってきたパンをお昼ご飯に食べる↓ 1.7個程食べてしまった。美味すぎる。 お
今日は金曜断食の日、絶食日である。1週間早すぎてびっくりする。きっとこの調子であっという間に年末も迎えてしまうんだろうなぁ。 今日はタイミーで働きに行った。勤務時間が早かったので、朝6時に起きた。 断食の日に早起きするのはキツイ。 私は夜型
疲れていたせいか、今日は11時間も寝ていた。自称ロングスリーパーなので、元々寝る時間は長いのだが。 さて今日は引きこもりデー… のハズだったが、ユニクロで欲しかったパンツが今日までのセールだということに気づき、急遽街へ繰り出す。ニートに千円
今日は2回目のタイミーで働いてきた。 今日働いた店舗の前に、以前からずっと行きたかったカフェがあったので入店。そしてパフェを堪能。 パフェがあまりにも美味しすぎて、他の商品も凄く美味しいんだろうなぁ〜と思い、ケーキをテイクアウトし、自宅に帰
断食ダイエットは、やり方を間違えると心身にダメージを与えるリスクがある。Life is Wellness代表の石村友見さんは「私が住むニューヨークでも断食ダイエットはとても人気だ。ハマる背景には、人間がもつ『なりたくない。やりたくない』という厄介な欲求がある」という――。
今日はフードデリバリーの仕事行ってきた。平日はピーク過ぎると全然仕事無いので、早めに切り上げて帰宅。 帰宅後のおやつタイム↓ ★どら焼き ★グミ★ナッツ★写真撮り忘れた煎餅 最近おつや食べすぎてしまう。 疲れたし、ゆっくり動画でも見よう〜
今日は街へ買い物に出掛ける。そしてカフェの前を通ると美味しそうなパフェの写真が…。最近働いてるからちょっとくらいいいよね…と、誘惑に負け、店内に吸い込まれる。 （©鬼滅の刃 7巻） 美味い美味い！と心の中で煉獄さん状態で貪りついていると、目
今朝は珍しく空腹でお腹が鳴っていた。空腹なことはよくあるが、音が出て鳴ることは珍しい。 そして今日は日曜日。フードデリバリーの仕事が多い日。沢山動く予定だったので、お腹も鳴ってるし、普段食べない朝ご飯を食べることにした。 ★豆乳ヨーグルトハ
今日は金曜断食の日、絶食日である。1週間早いなぁ。 さて、なんだかんだで最近ボチボチ働いて、目標金額は目前まで来ている。あと1日フードデリバリーに行けば、達成できる額だ！ ということで、1日早いけど… Nintendo Switch買っちゃ
吐き気と胃痛が治らん！て事で、朝イチ病院へ三┏( ^o^)┛7時45分に家を出て帰ってきたのが12時近く＼(˙◁˙)／採血と腹部のレントゲン撮りましたよ！結果……細菌性胃腸炎でした(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯとんでもねぇ数値だったわ。私、細菌に弱すぎだし細菌入りまくりなんだが。今回は口から入ったとの事。え……(･ﾟдﾟ`≡･ﾟдﾟ`)なにか悪いもん食べた？でも胃カメラは取り敢えず無し！良かったよぉ！2日間は何も口にしない方がいいって(›´ω`‹ )強制的断...
目標金額まであと8334円。もうすぐNintendo Switchに手が届く…。 だが、先日こんなチラシが入ってきた。 いいなぁ〜。イルミネーション見たいなぁ〜。綺麗だろうなぁ〜。行きたいなぁ〜。だけど12990円は高いなぁ〜。 世間は物価
今日は以前から食べたかったマック食べました。 UberEats配達でマック寄る度にダブチとチョコパイ食べたくてしょうがなかった。 UberEats配達やってると、マックに呼ばれる頻度の高さが凄い。更に、商品を受取りに行っても出来上がっていな
部屋が散らかりまくっているので、今日は掃除デー。ついでに年末の大掃除が楽になるように、棚の中とかもちょっと整理。更に粗大ゴミもそろそろ申し込みしないと年内間に合わなくなるかも…と思い手続きする。コミュ障なので、ネットで申込できる時代なのあり
今日もUberEats配達行ってきました。 昨日は膝が痛くなってしまったので終了せざるを得なかったが、今日はサポーターをしていざ出陣！ 「今日は昨日の収入超えられるよう頑張るぞー！」と意気込んでいたが、厄日か！？という位トラブル続き。 Ub
今日はまたUberEatsで働いてきました。10時からスタートして、15時半までの5時間半労働。昨日はご飯を食べ過ぎてしまったので、食べた分動いてチャラにする予定である。 流れに流されて自宅から12キロ離れた地まで来てしまう。観光地だったの
11月になったとたん、町中ではクリスマスソングが流れていて、早くも今年の終焉を感じさせられる。 さて、10月どれくらい体重が落ちたのか結果を発表します。 10月1日 65.4キロ11月1日 63キロ 1ヶ月でマイナス2.4キロ！ 正直思った
今日は金曜断食(月曜断食)、絶食の日。2日間の旅行で胃を痛めつけまくったので、しっかりと休ませることにする。 しかしちょっと出掛ける用事があって外に出ると、誘惑が多いこと、多いこと。 ポンデショコラ解禁されてる!食べたすぎてしんどい。 びっ
10月9日から始めた、一食抜き、間食しないダイエット。10月8日時点での体重が84キロでした。10月31日の夕食後に体重を測ると79.1キロでした。23日間の一食抜きで、ほぼ5キロの減量が出来ました。最近は体重の減るのが鈍化してきましたけど。体調はすこぶるいいので、もう少しこれを続けてみようとおもいます。続けていればもっと減ってくるかな？あと5キロ落としたいけど。一日一食もありだけど…。南雲先生の一日一食も面白そうで...
アレだけ多くの人が「ワクチンは打つな!!」とシュプレヒコールをあげているにも関わらず…やっぱり、打つ人は打つんだな⤵️😮💨 考えない羊たち…ホンマ救えないわ😓 &nbs
バイトの面接が強制終了となり、悲しみの帰宅↓ 帰宅途中悲しみから逃げるように大福とクリーム入りコッペパン買ってしまう。 結局大福1個半と、コッペパン食べてしまった。急に食べて火がついたのか、もっと食べたい！という衝動が抑えきれずにハッピータ
ダイエット28日目 〜食欲が暴走するときは精神が乱れてるとき〜
今日はニートがタイミーで頑張って働いてきました↓ UberEatsと違って集団の中で働くのやっぱりしんどい。本当に自分は社会不適合者だと認識させられる。でも頑張った。 たった5時間の労働だったけど、思ったよりしんどく、負荷がかかったのか、帰
今日もUberEatsで働いてきました。午前10時から出発して、途中雨があって動かずに避難していたりもしたけど、15時に終了。約5時間未満の労働時間。 もうね、足パンパンになった。やっぱり凄い運動量だわ。体力的に15時で辞めざるを得ない位ヘ
一食抜き、間食しないダイエット。基本的には、お昼ご飯を食べません。朝ご飯から夜ご飯までの間は、一切固形物を口に入れない。飲み物だけ。朝食と夕食のときは、制限なし。食後のデザートやお菓子も食べてOK。10月8日は体重84キロ10月16日は80.7キロ10月25日に体重を測定すると79.4キロになっていました。ちょっと落ち方がゆっくりになっていますけどこのまま続けるとどうなるのか？なんだか調子がいいから11月も続けてみようっ...
今日は絶食日。用事があって出掛けてきたのだが、デパートとか、飲食店とか通るの本当しんどかった。 途中歩き疲れて、マックとか入って休憩したいー、と思ったものの、絶食日なので行くことも叶わず水筒に入れたお湯で気を紛らわす。 今回で丸1日の断食は
膝が痛い。 今日は少し散歩に行ったが、途中で膝が痛くなった。ちょっと歩いただけなのに。 腰痛が発生したのが今から1年7ヶ月前。最初は真っ直ぐ立てない位酷かった。そのときに歩き方がおかしくなって負担がかかったのか、一時期膝も痛くなり大変だった
今日はまた引きこもりデー。最近また少し腰の調子が悪く、動きたくないのである。断食すると腰痛が改善することがあるって聞いたことがあるが、どうなのだろうか？少なくとも1日断食では効果は感じられない。3日位やれば違うのかな？ 先日Amazonプラ
今日は祖母が親戚に会いに行くというので、車に乗って一緒にお出掛け。親戚の家が大型ショッピングモールにわりと近いので、いつも付いて行って私はショッピングモールでぶらぶらしている。 そんな訳で今日は急遽チートデーと化した。 昼ご飯↓ ずっと食べ
最近用事が無いので外出していなかったが、今日は豆腐を買いに近くのスーパーへ。 ダイエット中はスーパーとかダメだよね！誘惑が多すぎる！主婦のダイエッターはこの誘惑に耐えながらの買い物は凄いわ。 売り場の様々な誘惑に耐えようとするも、『カップ麺
昨日は月曜断食ならぬ金曜断食の日で何も食べていない。 今回の絶食日は初めてやったときみたいな辛さは無く、そこまで苦労せずに乗り切れた。ただ、いつもより若干力が入りにくい感じはあったが、そこまで気になるレベルでは無い。 今日は朝起きてすぐに食
10月8日から始めた一食抜きダイエット。昨日（8月17日）の夜に体重測定してみると80.7キロでした。8月8日 84キロ8月9日 82.5キロ8月10日 82.2キロ8月11日 82.1キロ8月12日 81.7キロ8月13日 81.4キロ8月14日 81.3キロ8月15日 81.1キロ8月16日 80.7キロ10日間で84キロから80.7キロになりました。マイナス3.3キロです。基本的には6時40分ごろに朝食を食べて、昼食や間食はしない。ドリンクのみで夕飯まで我慢。19時ごろに夕飯やフルー...
最近YouTubeで仰天チェンジばっか見てる。あれはモチベーションかなり上がる。 さて今日は月曜断食ならぬ金曜断食の日。絶食日である。 朝から夕方まで食べないのはいつものことだからもう慣れたもんよ。なので夕方からが本番である。 前回は次の日
よっしゃー‼️ たまには、自分を褒めてやるか…♫ とりあえず、72時間ファスティング（断食）が無事に終わりました♫ 正直、私的にはまだイケるのですが
今日はトレーニングジムに行ってきた。市区町村が運営しているジムで、1回毎に利用料金を支払う為、私みたいな次いつ来るかわからない人間にはありがたいシステムである。 今年の3月に初めて行ったときに、自分を奮い立たせる為に思い切って10回分の回数
昨日は友達と久しぶりに会い、スタイルが良い人の日常と自分との差に少し落ち込んでしまったが、よくよく考えたら落ち込めるレベルにはなれたんだなと気付く。 ダイエット前の自分だったら、友達が毎日エアロバイクで30分運動してるとか、お菓子全然食べな
今日は久しぶりに友達に会う予定があったので、チートデーにしてめちゃくちゃ食べるぞ！と意気込んでいた。 神社に行ってお団子を食べる↓ お菓子のアウトレットに行き、ケーキを食べる↓ 夜ご飯↓ これでも超我慢した。普段の自分と比べたら、超抑えた。
ご訪問ありがとうございます！断捨離で人生を変える実験中。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー岐阜のわらやまゆみです。 宙に浮くトイレをポチッとしていただ…
昨日排便したときに、💩固すぎてなかなか出ないという事態が発生。トイレにしばらく閉じこもって格闘。血圧上がって血管ブチ切れるかと思った。 元々便秘とは無縁な体質で、よく食べてよく出るといった感じだったが、1日1食にしてからは毎日出なくなった。
昨日は昔見たTV番組を思い出して、スタイルが良い人は考え方が違うと思ったわけだが、そもそもスタイル良い人ってどういう食生活してるの？と思い、ネットサーフィン。 スタイルが良い人によく登場するワード★白湯★スムージー★プロテイン★味噌汁★納豆
コツというのは結局は我慢だから そういう断食は意味がない我慢や義務感強制感はダメにする リポドリンエクストリームで断食できるからやってみるといいサプリに頼れ…
ダイエット12日目 ～思考がデブだからデブになるのか、デブだから思考がデブになるのか～
三角チョコパイの季節〜♪CMで聞くたびに三角チョコパイ食べたすぎてイライラしてくる今日この頃。 今日は土曜日なので、市区町村が運営している運動講座に参加してきた。その講座の参加者の中で私は若い方なんだけど、1番体力が無い。 今日もクタクタに
ご訪問ありがとうございます！断捨離で人生を変える実験中。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー岐阜のわらやまゆみです。 宙に浮くトイレをポチッとしていただ…
最近少しずつ1日1食の達成率が上がっていっている↓ さて、次はいつまた丸一日断食をしようか悩み中である。 数日前に初めて丸一日断食(42時間)して、想像以上にきつかった。力が入らずフラフラして無気力感で座っている以外何もできなかった。暫くい
昨日から昼食抜きを始めたけど、2日目にして早くも1.8キロ体重が減りました。一昨日の夕食後84キロ。昨日は82.5キロ。今日は82.2キロになっていました。午前6：30ごろに朝食を食べ、それから午後7時まで水分以外なにも食べません。夕食後は、多少のフルーツやお菓子を食べますけど。一日二食約11～12時間くらいは何も食べないようにする。食後直ぐの間食はいいけど、それ以外は飲み物以外は摂らない。まだ初めて二日目なんですけど...
