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断食を途中でやめた場合はどうなるの？カファーラとフィドヤの違い

もうすぐラマダンも終わりますが「もし途中で断食をやめてしまったら？」と疑問に思い調べてみました。イスラム教では体調不良ややむを得ない事情で断食ができなくなることもあれば意図的にやめてしまうこともあるかもしれません。そんなときに必要となるのが、カファーラ（Kaffarah）やフィドヤ（Fidyah）という償いの制度です。

2025/03/28 05:59

西暦2020年の太陰暦｜太陰太陽暦（旧暦）と純粋太陰暦〜ラマダン月はいつ？

ブログ「Divination.Page」は、暦と占いに関する記事を投稿しています。四柱推命、宿曜占星術など

2025/03/28 00:13

西暦2018年の太陰暦｜太陰太陽暦（旧暦）と純粋太陰暦〜ラマダン月はいつ？

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2025/03/27 00:52

集まれオースティンのトルコ人

先日、トルコ人の方に誘われて、トルコ人の集まるパーティ（食事会）に参加しました。その方は、家族で日本に10年以上住んだこともあり、日本語でフツーに会話できます奥さん&息子さんも日本語が話せて、日本が大好き（息子さんは、特に、日本のお菓子が大好き）今は、オースティンのトルコ人コミュニティをまとめているそうで、小さな集まりかと思ったら・・・会場に入ってビックリ結構な広さのGeorgetownのコミュニティセンター、テーブルが並んでいる・・・聞いてみたら、参加者300名とのこと現在、ラマダン中（～3/29）日が昇っている間は、お水を含め、飲食禁止無宗教な日本人（私）から、素朴な疑問・・・お腹は空かないの？？？最初2～3日ちょっとキツいものの、身体が慣れるそうです時間（日暮れは何時何分と決まっている）が来たら、食...集まれオースティンのトルコ人

2025/03/25 04:48

2005年の太陰暦｜太陰太陽暦（旧暦）と純粋太陰暦〜ラマダン月はいつ？

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2025/03/21 04:37

ダイエット163日目 〜パン3個は基本

昼頃祖母がカレーパン買ってきてくれた。ありがたいんだけど、カレーパンのカロリー見ると424カロリーの記載があってぎょっとする。パン屋で買うとカロリー記載が無いから把握してなかったけど、やっぱ揚げてある系のパンってすごいのね。 1人につき1個

2025/03/12 17:30

ダイエット162日目 〜煎り大豆最高〜

断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は×。母に買い物を頼まれた際にこんなもの発見してしまった。 めちゃくちゃ美味しそう！我慢できず結局買ってしまった。 朝食 ★酵素ドリンク 合計 65カロリー 昼食 ★大豆 40g★おにぎり★青汁ゴマ豆

2025/03/11 19:29

ダイエット161日目 〜昼食でお菓子抑制力となるか〜

今朝は酵素ドリンクにしてみた。普段昼食はあまり食べないのだが、朝の酵素ドリンクだけではお腹が減るので昼食をとる。1日の食べる総量は変わらないが、昼食をとったことにより、少しはお菓子の抑止力になるかもしれない。 断食時間 お菓子買わないチャレ

2025/03/10 18:14

ダイエット160日目 〜酵素ドリンクを持て余してしまった〜

そういえば1日断食止めてから酵素ドリンク飲む機会が無くなった。だが、開封したのがまだ残っているので飲み切ってしまいたい。というか、開封して結構時間経ってしまっている。やばい。ちなみにセールのときに買い溜めしてしまったので、未開封のも2本ある

2025/03/09 18:03

ダイエット159日目 〜スープの力を活用しよう〜

寒すぎて家から一歩も出たくないと思いつつも、どうにか重い腰を上げて週に1回の運動講座に行く。こんな寒いんだから、今日来てる人少ないだろと思ったが、みんなしっかり来ていた。「凄い根性だ、よくこんな寒い日に来るなぁ」と感心した。自分も来たわけだ

2025/03/08 18:52

ダイエット158日目 〜食事量を減らしてでもお菓子を食べたい〜

断食時間 お菓子買わないチャレンジ 母に頼まれて買い物行ってつい買ってしまった。マクロビとかいうなんちゃらを食べてみたかった。 朝食 ★青汁ゴマ豆乳★ナッツ＆大豆★豆乳ヨーグルトゆずジャムデーツ添え★芋 合計 590カロリー ヘルシーな物を

2025/03/07 18:29

ダイエット157日目 〜コンビニに踊らされる〜

以前はコンビニのフェアとかあんま関心無かったのだが、ローソンのデカ盛りフェア以降やたら気になってしまうようになった。コンビニの前通るたび、今は何のフェアやってんのかな〜とポスターをガン見するようになってしまった。まんまとコンビニの戦略にハマ

2025/03/06 18:36

【断食】絶対に痩せてやるぞっ!!(๑•̀ㅂ•́)و

  別に、冬の間に太ったワケではない。     現状73.3キロ。何なら1年前（74.6キロ）よりは痩せている位だ。     私の身長は177センチだから、現状のBMIは23.3となる。 &

2025/03/06 01:50

ダイエット155日目 〜緑茶・抹茶の不思議〜

最近はノンカフェインのお茶ばかり飲んでいたが、知り合いから貰った緑茶の賞味期限が近いので飲むんだらとても美味しかった。緑茶飲むの久しぶりすぎて、やたら美味しく感じた。緑茶を飲むと、日本に生まれて良かったぁ〜と感じる不思議。 ちょっと前に抹茶

2025/03/04 18:07

ダイエット154日目 〜物足りないときの大豆頼み〜

今日は母と街へ出掛ける。親と出掛けると、食事代出して貰えるのでありがたい。 断食時間 朝からミルクティーを飲んだので、今日は16時間達成出来なかった。メルカリで安く買ったカフェのドリンクチケットの有効期限が今月中なので、急いで消化しないと。

2025/03/03 18:24

はい、マレーシアは昨日からラマダン（断食）に突入ですよ。 ということでワッシーから連絡が

 （3個セット）信州 野沢菜のしぐれ220g 佃煮 野沢菜しぐれ 信州みやげ ご飯のお供 お取り寄せ 野沢菜のしぐれ お酒のおつまみAmazon（アマゾン） …

2025/03/02 11:36

断食… それは修行☆…なのに、我怎会如此不敬呢

          そして、 今年もまた…        (過去の”修行”に関しての拙ブログです…宜しければ…） 『マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなす…

2025/03/01 00:04

ダイエット151日目 〜食べすぎの翌日なので控えめに〜

断食時間↓ お菓子買わないチャレンジ↓ 今日は買っていない。 朝昼ご飯は食べていない。昨日たらふく食べたので、そこまで空腹感強くなかった。そして間食もしなかった！とは言っても、昨日数日分食べたからプラマイマイといったところだろう。 夜ご飯↓

2025/02/28 18:31

ダイエット149日目 〜スタバのシナモンロールは1位〜

断食時間↓ お菓子買わないチャレンジ↓ 今日は三角。というのも、以前貰ったスタバのギフト券の有効期限が今月までなので使いに行った。お菓子買ってストックしたわけではないが、お金払って間食したので、三角。 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★大豆＆ナッ

2025/02/26 18:47

ダイエット148日目 〜キットカット値上げだって〜

断食時間↓ お菓子買わないチャレンジ↓ 3日連続お菓子買っていない。 朝ごはん↓ ★青汁ゴマきなこ豆乳★豆乳ヨーグルトデーツ添え★ナッツ＆大豆★チーズ ナッツと大豆ついおかわりしてしまったので、カロリーの合計値が高くなってしまった。 合計

2025/02/25 18:07

ダイエット139日目 〜チョコのカロリーが恐ろしい〜

断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマきなこ豆乳★芋★ナッツ＆大豆 合計 560カロリー 夜ご飯↓ ★お弁当★鱈ちり鍋の味噌汁★ほうれん草ナムル★蒟蒻★チーズ★苺 合計 1100カロリー おやつ↓ ★ワサビーフ半袋★うまい棒1本★チョコ100g

2025/02/16 17:07

ダイエット137日目 〜バレンタインだが関係なく断食デー〜

今日は金曜(月曜)断食の日。絶食日。何度やってもこの日は辛い。 前日の夜ご飯時間が早かったので、朝から空腹。酵素ドリンクで気を紛らす。 SNSを見ると、今日がバレンタインということもあり、チョコの話題が多い。チョコのセール情報とか知って、明

2025/02/14 18:24

ダイエット134日目 〜ナッツと大豆美味しいのは？〜

今日の断食時間↓ 前回セールで少し安くなっていた為、大豆買ってみた。 ナッツと大豆ってどっちが美味しいんだろう？と思い、試してみることに。そして今朝食べてみた。 朝ご飯↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトデーツ添え★大豆25gとナッツ20g

2025/02/11 18:41

ダイエット133日目 〜ナッツは消化に悪いのか？〜

断食時間↓ 今日は回復食2日目。2日断食の回復食2日目だから、そこまでしっかりした回復食じゃなくても良いだろう。 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトデーツ添え★ナッツ 合計 400カロリー 本当はナッツは避けた方がいいと思い、最初食

2025/02/10 17:45

ダイエット132日目 〜2日間断食終了〜

今回の断食時間↓ 体調的に3日目いけそうな気もしたが、とりあえず終了して朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトデーツ添え 合計 230カロリー そういえば、デーツって固形物だから食べない方がいいんじゃないかと思ったが、豆乳ヨーグルトだけ

2025/02/09 18:15

ダイエット131日目 〜断食2日目〜

今日は断食2日目だ。昨日1日目終了して、今朝はふらつきや頭痛が無かったので、このまま続行しようと思い2日目突入。 ただ、食べれないイライラが凄い。断食中はストレスが溜まる。 そして今日はフードデリバリーの仕事に行ってきたのだが、体を使う仕事

2025/02/08 18:37

ダイエット128日目 〜お菓子だけで1日の総カロリー〜

断食時間↓ 今日は家族で日帰り旅行に行ってきた。なので、普段より食べている。 朝昼ご飯↓ ★おにぎり 1個★メロンパン 3分の1★あんバターパン 半分★クリームパン 半分★アジフライ定食 合計 1450カロリー おやつ↓ ★まんじゅう 1個

2025/02/05 19:03

ダイエット126日目 〜バーガー1000カロリー超え〜

今日は姉と出掛けたので、外で食事もしてきた。 ハワイアンカフェのお店に入って、チーズバーガーセットを注文した。それと、パンケーキを1皿頼んで2人でシェア。 ふと、カロリーはどんだけあるんだろ？と思い、確認すると… チーズバーガーセット 13

2025/02/03 18:37

ダイエット125日目 〜1日のおやつ量の目安〜

最近結構お菓子食べていると思い、そういえば1日のおやつ目安量ってどれ位なんだろう？（今更）と思い調べてみると… 1日の間食の目安 200 カロリー糖質 10g ………。 少なっ！！！ カロリーも少ないけど、糖質10gってえぐい。この前買った

2025/02/02 17:54

ダイエット123日目 〜断食忘れてた〜

今日は金曜日なので、断食デー。 ・・・のハズだったのだが、断食のことなんかすっかり忘れていた。普通に食べていて、『あれ？今日金曜日(断食デー)じゃない？』と気付く。 既に食べてしまったので、できたら明日断食やろうと思う。 今日の断食時間↓

2025/01/31 17:45

ダイエット119日目 〜食べてから寝るまでの時間〜

今日の断食時間↓ 最近寝る時間が早くなってきたので、夜ご飯が消化しきれていない状態で寝ている気がする。 以前は夜遅くに寝ていたので、食べてから寝るまでに7時間位間隔があったが、今は4時間位しかない。 調べてみると、食べてから寝るまで3時間位

2025/01/27 17:56

ダイエット117日目 〜断食で倦怠感〜

朝起きてから体がフラフラしている感覚が続く。倦怠感が強くて、何もする気になれず、これは良くないなと思い、朝ごはん摂取した。 断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトのデーツ添え★ナッツ30g 生き返る〜。 ここまで倦怠感感じる

2025/01/25 18:48

ダイエット116日目 〜嫌々断食デー〜

今日は嫌々断食デーである。 久しぶりの断食だ。つらいぃぃ〜！途中何度も『今日は諦めて明日から』となりそうになった。 散歩がてらスーパーに買い物に行ったのもつらかった。こんなに沢山美味しそうなものがあるというのに、私は何も食べることができない

2025/01/24 18:32

ダイエット115日目 〜父親と同じ体重〜

今日の断食時間↓ 今日は朝少し走ってきた。その後はまた引きこもっていたので、やっぱりほぼ動いてはいない。 そして昼ご飯にカップ麺を食べる。カップ麺好きだが、ダイエット中なので食べないようにしていたが、親に賞味期限が近いから食べてと言われ食し

2025/01/23 18:52

ダイエット114日目 〜1歩も外に出ない不健康な日〜

今日の断食時間↓ 今日は一歩も家から出ていない。せめて散歩位するべきだったなと、1日が終わってから思った。 肩こりが凄い。 夜ご飯↓ おやつも食べた。 ★ワッフル1個★煎餅1枚★チョコ2粒★クッキー2枚★まんじゅう4分の1 少量を数種類食べ

2025/01/22 19:36

ダイエット113日目 〜また明日からリセット〜

1泊2日でぼっち旅行に行ってきた。そんな遠い場所でもなかったのでプチ旅行である。 だが、旅行中はやっぱり食べるよね。 ぼっちだと、食べ物のシェアができないのが残念。家族間だったら、1つ買ってみんなでわけたりとかできるのに。 とりあえず食べす

2025/01/21 18:42

ダイエット111日目 〜持ち寄ったお菓子に興味深々〜

今日の断食時間↓ 今日は友人達の集まりがあった。 なので、お昼を普通に食べ、夜ご飯もしっかり食べた。 他の人達を見ると、『そんだけの量で足りるんだ…』と毎回思ってしまう。 やっぱり食べる量が根本的に違う。 お家にお邪魔してみんながお喋りして

2025/01/19 21:40

ダイエット110日目 〜祖母の優しさ2〜

今日の断食時間↓ 今日は断食デーの予定だったのだが、祖母が出掛けついでに夜ご飯を買ってきてくれた。 ありがたい…。だが、断食できなくなってしまった。 今日は断食諦めて、また後日にする。 数日前にもこんな感じのことあったなぁ。確か、外食日にパ

2025/01/18 18:53

ダイエット109日目 〜意識レベルの低下〜

今日の断食時間↓ 今日は早起きして道の駅に行ってきた。 車で出掛けたのだが、ガソリン代本当高い。交通費がえらいこっちゃ。 昼は道の駅で食事してきた。美味しかった。 そんな感じで、今日は車に乗っていたので、食べた量に対してほとんど動いていない

2025/01/17 18:49

ダイエット108日目 〜祖母の優しさに困る〜

断食時間↓ 朝ごはん↓ 今朝はパンである。祖母が出掛けついでにパンを買ってきてくれたのだ。 だが、今日は父母と出掛ける用事があり、外食の予定。ありがたいのだが、ちょっと困ってしまった。贅沢だと思うが、差し入れがあると食べてしまうので、その日

2025/01/16 18:00

ダイエット107日目 〜映画にはポップコーン必須〜

今日の断食時間↓ 昨日は断食日で、今日は断食明け。たった1日なのに本当慣れないし、辛い。 断食明け食↓ ★豆乳ヨーグルトゆず茶デーツ添え★青汁ゴマ豆乳★ナッツ 最近ナッツの食べる量が多くなってきた。 ネットで調べたらナッツの1日の摂取量は2

2025/01/15 18:44

ダイエット106日目 〜暴飲暴食後の断食デー〜

今日は断食デー。 ここ最近食べまくっていたので、今日の絶食でようやく胃が落ち着いた感がある。 お腹減ったが、酵素ドリンクに頼ってどうにかやり過ごす。 あと、お茶のバリエーションを増やしたことによって、様々な味が助けになっている。 ★柿の葉茶

2025/01/14 18:16

ダイエット105日目 〜意志が弱い自分にイライラ〜

今日ようやく親戚達が帰って行った。 ようやく落ち着いた！これでダイエット集中できる。 ここ数日食べ過ぎで胃の調子も良くなかったので、明日は断食する。これで胃も落ち着きそうだ。 今日の断食時間↓ 今日の体重↓ 暴飲暴食の正月が終わって、体勢を

2025/01/13 18:35

ダイエット104日目 〜まさかの延長〜

今日の断食時間↓ 今日親戚達帰ると思っていたが、まさかの明日だった！ 元々は今日帰る予定だったらしいが、予定変更で明日とのこと。私だけ予定変更したの知らなかった！知らずに何時に帰るんだろう…と思ってた。 明日は断食する予定だったのに、明後日

2025/01/12 19:21

ダイエット103日目 〜始まらないダイエット〜

今日の断食時間↓ 朝から親戚達とモリモリ食事をとる。お昼もモリモリ食べる。夜もモリモリ食べる。 周りが食べているなか、1人我慢できる人って凄い。私は絶対つられて食べてしまう。普段と違う生活だと、一気に生活リズムめちゃくちゃになる。 そんな感

2025/01/11 19:02

ダイエット102日目 〜環境が変わると釣られる〜

断食時間↓ 朝ごはん↓ 今日は午前中から親戚が来て、やはり食べまくってしまった。 親戚来た時点で手土産とか美味しそうな物色々持ってきてくれて食べてしまう。それから昼ご飯一緒に食べたり、夜ご飯外に食べに行ったり、環境に釣られる。 今日は1日ず

2025/01/10 21:27

ダイエット101日目 〜反省して控えめに〜

今日の断食時間↓ 昨日はパン食べ放題でたらふく食べてしまったので、今日は1日1食！ 今日の食事↓ ★豆乳ヨーグルトデーツ添え★みかん★青汁ゴマ豆乳★ナッツ(おかわりした) 今日はいつもの断食明けメニュー内容で我慢。ヨーグルト食べ切ってしまう

2025/01/09 18:20

ダイエット100日目 〜パンって超美味しい〜

今日の断食時間↓ 今日は家族でショッピングモールに行った。そしてお昼ご飯はパン食べ放題の洋食のお店に入ることになった。 パンが美味しすぎて止まらん。 ダイエット前は朝は大体パンだったのだが、ダイエット始めてからはめっきりパン食べなくなった。

2025/01/08 19:03

ダイエット99日目 〜早起きの為遅い食事に気を付ける〜

今日の断食時間↓ 朝ごはん↓ 今日は白髪頭を染めに行くのに、夕方からしか美容院の予約が取れ無かったので、夕方出掛けることに。 最近早起き生活の為、夜は早く寝るようにしているので、遅い時間に食事を取らないように気を付けている。 なので、帰宅し

2025/01/07 20:21

ダイエット98日目 〜なぜ質量とカロリーは比例しないのか？～

断食時間↓ 久しぶりに1日断食した。 朝ごはん↓ 今日の夜ご飯はスーパーのお弁当だった(写真撮り忘れ) 基本的に売られているお弁当1個って全然足りないのだけど、普通の人ってアレで足りるものなのだろうか？あれで足りる体の人は平均体重でいられる

2025/01/06 16:39