ハッシュタグ記事一覧

願いが届く身体：断食・痩身願望・願掛けに共通する“自己制御”のスピリチュアル構造

「元彼と復縁したい」と願う専業主婦の中には、無意識のうちに「食べないこと」「痩せること」「身体を整えること」が願掛けのように感じられる瞬間があります。これ...

2025/07/06 09:53

2025.7.2 5回目週一断食の翌日 ホメオスタシス発動か？！…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのう5回目の週一断食実施しました✨   ちなみに4回目の記録はこちら【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回…

2025/07/02 16:13

2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか？」…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾本田健さんのハッピーライティングマラソンに参加しています♪   はじめてのチャレンジ(≧∇≦)ﾉ今回のお題は…   …

2025/07/02 16:11

43歳、3日間ファスティング〜【回復期】

ここからは回復期の記録。3日間のファスティングを終え、回復期1日目。まずは朝の白湯から始め、梅流しを。大根をスライサーで薄くスライスし、昆布と梅干で炊く。そろそろ何か口にしたい気持ちはあるし、食べれる嬉しさはあるが、がっつきたい気持ちはない...

2025/07/01 21:40

43歳、3日間ファスティング〜まとめ

20年以上ぶりに3日間のファスティングをしたので、記録にまとめてみます。・平日16時間断食(朝食を抜く)を2年ほど継続・1日断食は数回経験あり・月1回、1日断食を習慣にしようとしている(先月から)・デトックス、腸内環境・食生活の改善等の体調...

2025/07/01 21:08

2025.6.30 2日間のパン祭りで増加！むくみ祭り開催中…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目の週一断食結果はこちら↓  【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさ…

2025/07/01 10:27

ファスティング3日目

こんばんは、先週金曜日、ファスティング3日目を迎えました。朝起きて、行けそうなら3日目挑戦しようと思っていました。起きてみたら特に体調に不調はなく、もしかしていけるかも・・・という予感。白湯とコーヒーを飲んで出社。うん、1日目より、2日目よ...

2025/06/29 21:30

2025.6.29 2016年からの体型写真ときのうはパン祭り…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目の週一断食結果はこちら↓  【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさ…

2025/06/29 06:56

ファスティング2日目

昨晩、早めに布団に入った。21時目標だったが、ブログを書き終えたのが21時30分で、そのままPCを閉じて眠る体制に入った。がしかし、眠れなかった。日中、すごく眠くて、仕事帰りに寄ったスーパーの駐車場で10分ほど寝てしまったのに。とにかく目の...

2025/06/26 23:02

新月ファスティング

今日は、新月なのでファスティングをすることにした。ファスティングと言うとえらく都会的な印象だが、つまるところ、断食。つまるところ食べない。新月はファスティングに向いてるのだとか。若い頃、時々ファスティングをしていたが、正直思うような効果を感...

2025/06/25 21:20

2025.6.23 4回目一日断食実施中と3回目終了どうなった？…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾本日4回目の一日断食実施中です✨(≧∇≦)ﾉきょうは具なし味噌汁とトマトジュースを適宜   飲み物はほかに黒豆茶とか…

2025/06/23 14:53

【習慣で痩せる】30代男性が2年間「朝昼プロテイン」生活を続けた結果【食うな、それが最強】

朝昼をプロテインに置き換えるだけ。30代男性が2年間で自然に痩せたダイエット習慣を公開。無理なく続く、太らない食習慣とは？

2025/06/22 22:07

2025.6.21 3回目一日断食6日目の結果 と 世界のチョコモナカジャンボになる？！…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾3回目の週一断食後6日目    【しえる。2025.6.21データ】（1回目断食前データ比較）身長 165.2cm体…

2025/06/21 10:59

怒りとは氣づきのサイン！と云う事で修業して参ります

皆様、如何お過ごしですか？ 本日は「怒りとは氣づきのサイン！と云う事で修業して参ります」と云う事で御座いますが、 わたくしGWで「死」と云うモノを深く考える出来事が御座いまして、固有名詞は避けさせて頂きますが、 「なんだこの世界は。偽善、不条理の極まりで煩悩だらけじゃねえか」 とムカッと怒りを覚えまして 昔から、その事については、大元の教えも勉強して来たし、歴史も知ってるし、現状に莫大な不信感を持っていたのですが、行事を体験する事により、改めて不信感や怒りが沸々と湧いてきたんですね。 でわたくし、その怒りと向き合ってみましたら 自分自身は「偽善」や「不条理」と云う言葉が大嫌

2025/06/20 19:07

2025.6.20 3回目の週一断食後5日目 と 糖質がないと脂肪は燃焼しない…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾3回目の週一断食後5日目 淡々といつも通りに過ごしております   【しえる。2025.6.20データ】（1回目断食前…

2025/06/20 15:13

2025.6.19 3回目の週一断食後4日目…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾3回目の週一断食が終わって直後2025.6.17 断食翌日にカレーを食してどうなる？と夏越の大祓…な件。2025.6…

2025/06/19 12:04

2025.6.18 断食後3日目 きのうは海鮮丼ランチだったけど…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾3回目の週一断食が終わって直後2日連続でお友達とランチ🍴   たまたまに2日連続になってしまった＾＾；月曜日はキーマ…

2025/06/18 14:31

2025.6.17 断食翌日にカレーを食してどうなる？と夏越の大祓…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾日曜日に3回目の断食を実施✨断食明けはおとなしく過ごすのは基本   けれども月曜日はお友達とランチ予定🍴出来たら軽め…

2025/06/17 20:59

2025.6.16 週1断食3回目の翌日…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾毎週月曜日に断食を実施してきましたがきょうお出かけ予定でしたので日曜日に実施✨(≧∇≦)ﾉ   断食の日は具なしの味…

2025/06/17 20:58

2025.6.15 糖質祭りの保水力検証？！（結果的にw）…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうは朝からモーニングのあるカフェへ☕✨  雰囲気がとっても素敵✨  ちょっと大きめマグカップに濃い目の珈琲☕✨う…

2025/06/15 07:58

断食実践！食べないダイエットの効果を考察

結局は「食べないダイエット」をかっこよく言ってるだけ。私もやってみましたが、ただきついだけで全然痩せませんでした。挙句トレーニングの質も下がるので、トレーニングをする人には向かないダイエットです。ふと思ったのが、「あれ、食べないダイエットと...

2025/06/14 22:24

Afternoon tea ×ファミマ コラボ

さて 6月2025年 半年が過ぎようとしている今日この頃皆様 いかがお過ごしでしょうか？ 私ことRose今年初めに インフルエンザに罹って以来以前の状態に戻っ…

2025/06/11 07:54

2025.6.10 【34時間断食】2クール目の翌日結果 と モンテール食べてみた…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先週の月曜日に久しぶりに実施した【34時間断食】✨今週2クール目実施しちゃいましたw   断食とはいえ、具なしの味噌…

2025/06/10 19:40

オートファジー効果

16時間断食や若返り効果で注目されているオートファジーという言葉を聞いたことはあるけど実際どのようなものなのか？ということで、ここでは、オートファジーがもたらす健康・美容・ダイエットへの実際の効果を、お伝えします。今すぐできる実践法や、効果...

2025/06/08 17:46

2025.6.3 【34時間断食】後の結果と断食後の過ごし方…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうは久しぶりに一日断食してみました♪2025.6.2 【16時間断食】ふたたび？！…な件。   具なしの味噌汁と…

2025/06/03 12:19

カロリー制限や断続的断食（ファスティング）が寿命に及ぼす影響 Part 2

『食べる量を減らすと長生きできる？ 科学が証明していること』というタイトルの記事（2024年4月24日New York Times）についての昨日のブログの続…

2025/05/11 00:22

カロリー制限や断続的断食（ファスティング）が寿命に及ぼす影響

『食べる量を減らすと長生きできる？ 科学が証明していること』というタイトルの記事が、2024年4月24日のNew York Timesに掲載されていました。 …

2025/05/10 00:05

「ダイエットの真実」を考える ～痩せることは目的じゃなく、結果～

「糖質制限」や「朝バナナダイエット」、「16時間断食」などなどなど…。つい、そうかと色々試してしまうが( ´艸｀)。結局、なかなか成果がでず。 なぜ「痩せたい」と思っているのに、うまくいかないのか？「正しい方法」が無数にあるのに、続かない。 そんなダイエットの真実について、考えてみたい( ´艸｀)。 真実①：ダイエットは「続けられるか」がすべて どんなに効果のある方法でも、3日坊主では意味がない。逆に、多少効果がゆるやかでも、1年続けられれば確実に変わる。 「1ヶ月で5kg痩せる」という短期目標よりも、「1年間で生活習慣を変える」という長期視点のほうが、実はずっと成功しやすい。 真実②：痩せる…

2025/05/03 20:34

ファスティング〜復食〜

今朝も6:30にシャキッと目覚めましたよ〜目覚まし要らずですヽ(´∀`)ﾉ今朝はね、絵のインスピレーションを頂きました✨そろそろ描きたいなぁ‥と心に火が灯りました♡♡さて、3日間のファスティングが無事に終わり今日から復食です今朝は酵素ドリンクを半分飲み、半分は水筒に入れて仕事中にちょびちょび飲んでいました🥤帰宅して復食用の大根スープを作りますYouTubeで見たスープは大根が細切りでしたが私はイチョウ切りの方がテンショ...

2025/05/01 18:01

ファスティング3日目

いよいよファスティング最終日です今朝も6:37にスッキリ目覚めました＼(^o^)／頭痛もなくなり気分爽快✨やる氣に満ちているお腹も空かない！冷水を一杯飲みほして（この冷水のせい？後でお腹を下した😅）郵便局に出かけたり、畑に行ったり青空、太陽、幸せを感じていたらプラーナを吸収？流れ込んでくるのを感じて畑でボーッと立っていました+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+前から思っていたんだけど、身体はとっくに進化しているかもしれないこう...

2025/05/01 15:45

ファスティング2日目

さて、ファスティング2日目です先ずは昨夜の体験からお伝えしますね！ブログを書き終えて、お風呂に入って横になったら18時〜23時まで眠ってしまったんですそしてその時私だけ真夏？ってぐらい寝汗をかいてビックリ！！体内のデトックスを実感✨23時からガブ飲みする気にもならず1食分、ボトル1/3残ってしまいましたあとね、味覚が鋭くなってザクロの味が鼻についちゃって💦ちょっとプルーンにも似てて、クセがあるかな今朝ははね6...

2025/04/29 20:23

ファスティング始めました

先週ファスティング用ドリンクが届いたので本日から始めましたファスティングとはなんぞや？と思ってるアナタ！！ダイエットやデトックス目的の断食ですよ👋私もこの前まで知りませんでした〜😅オススメの酵素ドリンクも全て友人から教えてもらいました♪このところ内臓の疲れを感じていてどうしたら良いか考えていたところにこの情報これだ💡とピンときたました私の目的は体内を整えることです✨意志が弱いけどできるかしら？いや、余...

2025/04/29 20:14

断食で細胞のリセット

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす         『断食は、万病を…

2025/04/17 09:32

今日も断食さ。こんなときは。

眠ーーい。断食中はやたら眠くなる。家事しながらちょいちょい休憩1か月の断食が終わりイスラムのお祝い月中に6日追加でやる事が良いとされていて、今年はチャレンジ中…

2025/04/15 19:05

シャワルの断食をやってみよう。

最近、また寝れないなああって。 断食明けなのでまだ本調子になってないのか。 あ、でも夜にコーヒーのんじゃったか 寝れないので夜中にブログを書いてしまった。。。…

2025/04/12 03:57

ファスティング、今回は快調だ✨️

  今回は、かつてない程に順調に来ている✨️     本番（固形物ゼロ）2日目（ファスティング4日目）だけど…空腹の峠は完全に超えた⤴️     そりゃ、食べたくないといえば嘘になるけど、黒

2025/04/11 16:20

西暦2026年の太陰暦｜太陰太陽暦（旧暦）と純粋太陰暦〜ラマダン月はいつ？

ブログ「Divination.Page」は、暦と占いに関する記事を投稿しています。四柱推命、宿曜占星術など

2025/04/02 20:17

終わりに近づいて来たが、身体が痛いわああ

こんにちは。今日のマレーシア、朝から雨で涼しい  ですが、 あーしんどいわああ  イスラム教の断食、日曜日で終了なら今日入れて3日。  やっと一か月ほどが終了…

2025/04/02 19:34

西暦2023年の太陰暦｜太陰太陽暦（旧暦）と純粋太陰暦〜ラマダン月はいつ？

ブログ「Divination.Page」は、暦と占いに関する記事を投稿しています。四柱推命、宿曜占星術など

2025/03/31 18:11

断食を途中でやめた場合はどうなるの？カファーラとフィドヤの違い

もうすぐラマダンも終わりますが「もし途中で断食をやめてしまったら？」と疑問に思い調べてみました。イスラム教では体調不良ややむを得ない事情で断食ができなくなることもあれば意図的にやめてしまうこともあるかもしれません。そんなときに必要となるのが、カファーラ（Kaffarah）やフィドヤ（Fidyah）という償いの制度です。

2025/03/28 05:59

西暦2020年の太陰暦｜太陰太陽暦（旧暦）と純粋太陰暦〜ラマダン月はいつ？

ブログ「Divination.Page」は、暦と占いに関する記事を投稿しています。四柱推命、宿曜占星術など

2025/03/28 00:13

西暦2018年の太陰暦｜太陰太陽暦（旧暦）と純粋太陰暦〜ラマダン月はいつ？

ブログ「Divination.Page」は、暦と占いに関する記事を投稿しています。四柱推命、宿曜占星術など

2025/03/27 00:52

集まれオースティンのトルコ人

先日、トルコ人の方に誘われて、トルコ人の集まるパーティ（食事会）に参加しました。その方は、家族で日本に10年以上住んだこともあり、日本語でフツーに会話できます奥さん&息子さんも日本語が話せて、日本が大好き（息子さんは、特に、日本のお菓子が大好き）今は、オースティンのトルコ人コミュニティをまとめているそうで、小さな集まりかと思ったら・・・会場に入ってビックリ結構な広さのGeorgetownのコミュニティセンター、テーブルが並んでいる・・・聞いてみたら、参加者300名とのこと現在、ラマダン中（～3/29）日が昇っている間は、お水を含め、飲食禁止無宗教な日本人（私）から、素朴な疑問・・・お腹は空かないの？？？最初2～3日ちょっとキツいものの、身体が慣れるそうです時間（日暮れは何時何分と決まっている）が来たら、食...集まれオースティンのトルコ人

2025/03/25 04:48

2005年の太陰暦｜太陰太陽暦（旧暦）と純粋太陰暦〜ラマダン月はいつ？

ブログ「Divination.Page」は、暦と占いに関する記事を投稿しています。四柱推命、宿曜占星術など

2025/03/21 04:37

ダイエット163日目 〜パン3個は基本

昼頃祖母がカレーパン買ってきてくれた。ありがたいんだけど、カレーパンのカロリー見ると424カロリーの記載があってぎょっとする。パン屋で買うとカロリー記載が無いから把握してなかったけど、やっぱ揚げてある系のパンってすごいのね。 1人につき1個

2025/03/12 17:30

ダイエット162日目 〜煎り大豆最高〜

断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は×。母に買い物を頼まれた際にこんなもの発見してしまった。 めちゃくちゃ美味しそう！我慢できず結局買ってしまった。 朝食 ★酵素ドリンク 合計 65カロリー 昼食 ★大豆 40g★おにぎり★青汁ゴマ豆

2025/03/11 19:29

ダイエット161日目 〜昼食でお菓子抑制力となるか〜

今朝は酵素ドリンクにしてみた。普段昼食はあまり食べないのだが、朝の酵素ドリンクだけではお腹が減るので昼食をとる。1日の食べる総量は変わらないが、昼食をとったことにより、少しはお菓子の抑止力になるかもしれない。 断食時間 お菓子買わないチャレ

2025/03/10 18:14

ダイエット160日目 〜酵素ドリンクを持て余してしまった〜

そういえば1日断食止めてから酵素ドリンク飲む機会が無くなった。だが、開封したのがまだ残っているので飲み切ってしまいたい。というか、開封して結構時間経ってしまっている。やばい。ちなみにセールのときに買い溜めしてしまったので、未開封のも2本ある

2025/03/09 18:03

ダイエット159日目 〜スープの力を活用しよう〜

寒すぎて家から一歩も出たくないと思いつつも、どうにか重い腰を上げて週に1回の運動講座に行く。こんな寒いんだから、今日来てる人少ないだろと思ったが、みんなしっかり来ていた。「凄い根性だ、よくこんな寒い日に来るなぁ」と感心した。自分も来たわけだ

2025/03/08 18:52

ダイエット158日目 〜食事量を減らしてでもお菓子を食べたい〜

断食時間 お菓子買わないチャレンジ 母に頼まれて買い物行ってつい買ってしまった。マクロビとかいうなんちゃらを食べてみたかった。 朝食 ★青汁ゴマ豆乳★ナッツ＆大豆★豆乳ヨーグルトゆずジャムデーツ添え★芋 合計 590カロリー ヘルシーな物を

2025/03/07 18:29