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#足利市ジム
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断食実践!食べないダイエットの効果を考察
結局は「食べないダイエット」をかっこよく言ってるだけ。私もやってみましたが、ただきついだけで全然痩せませんでした。挙句トレーニングの質も下がるので、トレーニングをする人には向かないダイエットです。ふと思ったのが、「あれ、食べないダイエットと...
2025/06/14 22:24
足利市ジム
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チョコザップと太田市ジム小泉との違い
● チョコザップと太田市ジム小泉との違い 太田市にもチョコザップがあります。 クライアント様に教えていただき、初めて知りました。 私もグループレッスンを多数行っていますが、そういったライト層向けのジムだと考えています。 太田市もジムの数が増
2024/11/25 17:23
チョコザップと足利パーソナルジム小泉の違い
● チョコザップと足利パーソナルジム小泉の違い太田市にチョコザップがオープンしたそうです。【太田市】話題のチョコザップがついに太田にオープン!!場所ははなまる…
2024/11/25 17:22
カーブスと足利パーソナルジム小泉の違い
カーブスの特徴は、マシンを使ってシステム化された運動を行うこと。今流行りのコンビニジムで、ライト層向けのジムだと考えています。マシンを使う分、負荷はかなり低め…
2024/11/25 17:20
ジム初心者向けのトレーニング指導
トレーニング初心者や運動が苦手な方向けに、私がジムで行ってることを紹介します。 結論を言うと、体力レベルに合わせたトレーニング指導です。 初日から、やみくもにキツイトレーニングはしません。 トレーニングには、「過負荷の原則」があります。 ざ
2024/11/24 09:40