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カーブスの特徴は、マシンを使ってシステム化された運動を行うこと。今流行りのコンビニジムで、ライト層向けのジムだと考えています。マシンを使う分、負荷はかなり低め…
【身体が冷える・指先が痺れる】冷え性は「3つの首」を温めよ！
冷え性に悩まされると指先に痺れや痛みを感じたり、肩こりや腰痛を強く感じたりと身体の不調を感じて生活が過ごしにくくなります。また冷えを感じることで睡眠の質が低下してしまい、睡眠障害...
