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ご訪問ありがとうございます。 こんにちは。倉谷建築三代目の嫁のkeikoです。 気付けば4月も後半。今年ももうすぐ3分の1が終わる、って考えたらもう本当めちゃくちゃ早くないですか?! 今年こそはもっ...
【手のひらセラピー】反射区を押して気になる症状を自分で対策できる方法
※このページにはPRが含まれています 色々なセルフケアや健康法をとり入れる‥‥というより、とりあえず色々試してみるのが好きな私ですが、細く長く続けているメソッドがあります。 それが、手のひらセラピーです。 手にある反射区をむぎゅーっと7秒押すだけで身体に様々な変化が現れる!...
髪をとかしてストレス解消!ひとときのリラックスタイムで心を整えよう
忙しい毎日の中で、ストレスを感じていませんか? そんな時におすすめなのが、髪をとかすこと。 ゆっくりとやさしく髪をとかすことで、頭部にたまった熱を下ろし、心を落ち着かせる効果があります。 東洋医学では、ストレスは頭に気が上がっている状態と考えられています。髪をとかすことで、...
こんにちは♪ 今日も晴れてますが風が強めです。 今朝はいつもの朝ルーティンが少なかったのでお店オープンと同時にドラッグストアへ~ 色々とお安く買う事が…
体で体感したものって、なかなか言葉にするは難しいものです。ですがこの体感も一人一人違うのだと思います。メキメキ鍛えるとか運動系は私には難しいので「音叉で整う」感じは気持ちよくてハマってしまいました。今日はご紹介記事です。
こんにちは、maru.iです。毎年、寒い時期に欠かさず行っている「冷蔵庫のお掃除」。毎回、冷蔵室・冷凍室・野菜室の、3回に分けて掃除していましたが、今年は、やる気スイッチが入り、1日で全部終わらせました♪昨年は3回に分けてしていました(^^)作業方法は、毎年同
おはようございます♪ 空気は冷たいですが強い冷え込みはありません。晴れておりま~す。 週の始まりの整えも終えて今、家の中はリセット状態でとてもスッキリです。い…
こんにちは! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 外出から戻ると足の爪の角が隣の指にあたってストッキン…
断捨離トレーナーインターン東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今日は、やましたひでこ集中講義 展開編を会場参加で受…
パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字(ペン字・書道)を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ!姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう!
パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字(ペン字・書道)を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ!姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう!
パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字(ペン字・書道)を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ!姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう!
マンドゥバック↖ライン斜めを入れる♪があまりキレイでない?YouTube先生のは~きれい(^^;
札幌地方も9月に入り21日となりました! 月1回の チラシ配りも 当日の残暑⇒雨☂雷⚡⇒ 翌日は~急に冷え込み (苦笑´∀`)でしたが、 お陰で終わ…
昨日、日中頭痛が酷く⚡️目が勝手に閉じちゃう状態それに+して、夕方から腹痛&腹下しもう辛過ぎて、高次元存在に助けを求めて横になって気を失う…2時間ぐらい眠っていただろうか目覚めてスッキリ✨大好きなクーリッシュをチューチュー((∩^Д^∩))おいし〜♪腹痛は何処へやら…この時期は やっぱり体調崩しやすい💦無理はしないこと!辛くなる前に休むこと!それでも体調崩したら1に病院🏥 2に高次元存在🧚♂️助けを求めてみてね!信じ...
ヨガの体験に行って来ました!ずっと近所で探してたの以前通ってたところは電車に乗り片道1時間半ぐらい🚃体調を何度も崩したのを切っ掛けにやめました💧4ヶ月ぶりのヨガ、大変だったけど気持ち良てく第6、7チャクラがフワ〜ッと活性化+゚。*(*´∀`*)*。゚+心も身体も全てエネルギーで繋がっていますからね!子育てや仕事で忙しい人もTV観ながらでもラジオ体操をやるとかできる範囲で身体を動かすと整いますよ🌈9月いっぱい週一で通う...
太陽がサンサンと降り注ぐ日 暑いから 入って来なさ----い と声を掛けても ぐうちゃん!母さん呼んでるよっ 入って来ません ハァ ハァハァ ハァ …
この記事では、「筋トレ後にサウナ入る効果や入り方やタイミング」について紹介しよう。筋トレ後のサウナの効果は?筋トレ後のサウナには、以下のような効果が期待される。血行促進サウナの高温環境に身を置くことで、血管が拡張し、血行が促進される。筋トレ
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。名残の寒ぶりでぶり大根を炊きました。大根を下茹でし…
ブログをご覧いただきありがとうございます もしよろければ、こちらをご覧いただければありがたいです 『自己紹介』はじめまして、ブログを読んでいただきありが…
『整える習慣』(小林弘幸・著) 整える習慣 (日経ビジネス人文庫)Amazon(アマゾン)792円 著者は自律神経を専門とする医師で、この本には、ビジネスマ…
最近のサウナブームに違和感 / 「サウナ―」「整う」が鬱陶しい
もう30年以上もサウナ好き。だから昨今の異常なまでのサウナブームは甚だ迷惑に感じる。ひと昔前は、おばあちゃんな…
世はサウナブーム サウナブームが来てからもう3年ぐらいか。 子どもの時からずっとサウナが嫌いだった。あのむわっとしていて
湘南の海風に抱かれて「ヒナヒーリング」体験ドキュメント【鎌倉・藤沢1dayとりっぷ・後編】
湘南で「Hina Healing(ヒナヒーリング)」を体験!身も心もスッキリ整い、自分の本心に向き合うきっかけとなったヒーリングに、その奥深さを実感しました。鎌倉・藤沢湘南エリア日帰り旅。その様子を前編と後編の2部構成でお届けしておりますが、今回はその後編です。
ある日、中2娘に「夢」が降りてきてミニマリストになるそうな。
ある日、中2娘に「夢」が降りてきてミニマリストになるそうな。 連続投稿はじめてから 180日目 のブログ 本日は、娘の劇的変化についてお話すると…
心身を整えにサウナへ🚗 毎回違う熱波師さんの パフォーマンスが見れます 今日は大阪から来られていました! ジンジャーやミント、スパイスのアロマを漂わせ 音楽と共に華麗なタオルさばき😱 圧巻です❗ 以前はじ~っと耐え忍ぶ感が有ったサウナでしたが 今は進化していますね 五感...
コーヒーフィルター替えたら、ゴミが減り味が変わりました。 連続投稿はじめてから 169日目 のブログ 珈琲派のやまぐちは1日2杯を限度に…
お茶がら箒掃除の5つのメリットとは? 連続投稿はじめてから 167日目 のブログ 本日は、最近飲んでるほうじ茶のお茶殻についてエコや節約の考えで…
お片付け思考★中2娘の学業への目標を見つけ出す為に、我が家で取り組んでいるコト。
お片付け思考★中2娘の学業への目標を見つけ出す為に、我が家で取り組んでいるコト。 連続投稿はじめてから 165日目 のブログ ブログを定期的に…
お片付けの仕事を続けれる一番の理由。 本日は、何方が読みたいねん?とは思いつつもお片付けの仕事についてつぶやいてみたいと思います。www …
中2娘も定期的に行う【整理】はモノの整理だけではないのです。
中2娘も定期的に行う【整理】はモノの整理だけではないのです。先日の3連休初日、何気に中2娘が部屋を片付けている。 正確にいうと、整理している。 …
愛用している土鍋 焦がした後のこびりつきが落ちない! たわしとクレンザーでゴシゴシ お日様にあてて乾燥させて、スプーンでガリガリ でも、なんだかなぁ・・・ と諦めかけていた時にジャジャーン キュキュット つけおき粉末に出会いました 見て見て! 土鍋だけでなくうっすら膜が覆って...
サウナの美容効果とは?正しい入り方やサウナ後にとるべき行動など
サウナには、主に以下のような美容効果があります。 サウナの美容効果 肌荒れ改善 肌の黒ずみ・くすみの改善 ターンオーバーの促進 アンチエイジング効果 上記の美容効果について、詳しく説明していきます。
科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです!
今日もまったりAnzuhimeです。 人気ブログランキングに 参加中です。 ポチッとしてくださると順位が上がり励みになります。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 人気ブ…
もうすぐ5月終わるやん!?カレンダー見てるはずなのに視覚では曖昧で何だかそわそわ ドンドコ ぞくぞく夏に近づくにつれ心の感覚の方が正確だ。。。よっちゃんを亡くした直後に『呼吸が浅くなってるから気をつけて』と言われた。特
【サウナルーティン】みんなのサウナルーティンを知りたいんじゃ!!
どうもーブロガーの男性Aです。今日は、サウナについての話題です。 早速ですが、みんなのサウナルーティンをおしえてくれええ
【伝説のカレーうどん】ウェルビー今池の食事処大将と稲葉家との絆
ウェルビー今池に一度行ってみたい!ウェルビー今池について人が知らないことを知りたい。ウェルビー今池のサウナはいいの?名古屋のウェルビーグループはサウナーが一度は訪れたいサウナです。サウナ情報はたくさんあります。訪問時にサウナ以外の楽しみも求めている人に送ります。
飛騨に高温サウナ有り!「高山グリーンホテル」2020年オープン「桜凛閣」宿泊体験
・サウナーが飛騨高山に宿泊で行くならどこに泊まったらいい?観光都市にはなかなかサウナ付きホテルがない。観光ホテルはサウナ情報がほとんどない。老舗ホテルの最新オープンの部屋ってどんなだろう?こんな思いの人にはピッタリの情報です。旅行業界に30年以上勤務しているサウナーのアリさんが、プロの目線でサウナとホテル、観光情報をレポートします。