メインカテゴリーを選択しなおす
紫外線 は味方だった ! ビタミンD 不足 で シミ・癌 になる話
日本では 紫外線 は絶対悪のように言われていますが、最新の新常識は違います。シミ・皮膚癌の犯人は 紫外線 ではなく、ビタミンD不足 や石油系の化粧品でした。それどころか、 紫外線 は健康には必須だったのです。
🐶solaの光合成☀️ワイルドにゆく！🐯ガオぉー！あ、、日光浴です🙄
こんばんわん🐶 今日は朝から寒かったですね。 日中は風も無く良い天気！☀️ 🐶そらの調子良いからちょっくら短時間の光合成(日光浴)しに行ってきました！👍✨ 近くにちょっとしたリゾート地🏝️？！が、あるもので、、、 😎ふっ、、、田舎なんですけどね🙄w 🐶そらは寒さにめっきり弱いので、、、最近朝からぷるぷるして直ぐ毛布の中に入っちゃう。 (あれ？、、、うちの子、、、猫だっけ？🙄) 🐶彼女は毛布命ですね。 剥ぎ取られないようにしがみついてるように見えるw⬇️ ではでは、 ステロイドの影響で毛が所々薄くなってるので、、、ちょっとハゲ隠しの服🐯を。 あ、防寒も兼ねてます🙄(早くない？！) 🐯この服ね、め…
甘えん坊JOY 今日から父ちゃんはお仕事だよ 全く離れる気なし 父ちゃんのお腹軽く押さえてるし（笑） 今日は平地でも雪が降るらしいが 通り雨に雷 その後は、何もなかったような晴天 日当たり良好 日光浴は心地よい 暦の上では立冬、冬の始まりです さて干し柿ですが 表面がかなり乾いてきました なんとなく柔らかくなってきたかな 明日は氷点下 雪も降るらしい 寒いよな〜 中途半端に雪降るから、道路が汚いのよ 散歩で汚れるから嫌なんだよね〜
外遊びでは、ボール遊びや鬼ごっこ、シャボン玉遊び、縄跳びなど、広い空間の中で様々な遊びを楽しむことができます。 外で遊ぶことは、子どものストレス発散や体力の向上、自律神経を整えるなども期待できますが、外遊びには骨を丈夫にする効果があることも
1匹が、、、2階の窓から差し込む日差しを見つけて日光浴をしてましたらば、、、そこへもう1匹もやって来て一緒に日光浴。ほれ見てなんやカップルみたく寄り添ってますけれど、、、実は、、、どっちもねうちで産まれた正真正銘の親子でしたとさー。 ランキングに参加中です
こんにちわんこ。暑さが戻ってママリンは喜んでいるんだよ、のエンジェルタルです。これは2010年3月・5歳の時のタルちゃんです。けふは28度でした。キュウリ、ナス、オクラがまだ収穫できそうですから暑くなくちゃです。特にナスはやっと実ができ始め、蕾もどんどんできているところなのでここで寒くなられては困るのです。1ヶ月以上前の7月19日〜25日にマルタ島へ行ったことを書いています。リアルタイムでの記事はこちら ↓ 暑...
昨日、今日とお天気は良いのですが気温は27～28℃までしか上がらず。もう夏は終わったのかな？と思っていたのですが明日・明後日は再び30℃を超える予報です。...
過ごしやすい気候のノルマンディー地方は、多くの観光客で賑わっています。夏のバカンスも、もうすぐ終わりますが、特に海を楽しむ人が、例年以上に多くて、びっくり
『今日は快晴で適温；風はヒンヤリで日陰は気持いい』『午前テニス＆午後テニスとダブルヘッダー』『老骨に鞭を打ったがこれもあり』『チャリでビデオ撮り』＊「記事書き」はBanff,Canada
今日は2024年8月9日（金） ＊「記事書き」はBanff,Canada 天気；晴れ バンフ気温＜最高気温＋24℃ 最低気温＋7℃＞今日も晴れたぁ〜 涼しい夏の晴れは気持いい〜そんな中 午前にテニス🎾 午後にテニス🎾 と2回もやり「ダブルヘッダー」 合計3時間くらいやっちゃったかも ハイ ’老骨に鞭’ 状態です😅午前10時前 チャリにて テニスコートまで向かう途中天気はいいけど Tシャツ＆短パンでは 手足がもう冷たい上着を着...
ビタミンD3 1000IUの効果的な摂取方法を徹底解説。骨の健康、免疫機能向上、心血管系の健康に役立つビタミンD3を日光浴、食品、サプリメントで効率よく取り入れる方法を紹介します。過剰摂取のリスクや特定の人々の注意点も網羅。競合サイトとの差別化を図り、SEOとSGO対策で検索上位を目指します。ビタミンD3 1000IUのベストな摂取方法を知り、健康的な生活を送りましょう。
こんにちは！愛です 5月15日のブログに初登場しました、 101才で大往生をとげた私のおばあちゃんは 大正生まれの子年（ねずみどし） めっぽう料理上手な人でしたが 運動はからきし苦手で 学校の運動会は大キライだったため 前日の夜は雨乞いの祈りを捧げていたそうです （私の運転...
一日の予定を終え、いまほっとひと息ついているところ。小腹がすいたので堅あげポテトをつまみながらタイピングしている。ふふふ。椎間板ヘルニアにもかかわらず、今日は午前と午後に2か所用事を済ませて帰ってくることができた。たったそれだけのことだけど、本人的に
こんばんわはなちゃん、おはよう今日は会社へ行くつもりでしたが、まだ足の腫れと痛みが治まっていないので、1日安静にすることにしました。はなちゃん、あそんで欲しくて挑発してきますが、申し訳ないけどガマン、ガマン。ベランダに出して～ゴミ出しの人を監視してました昼ごはん。会社に持っていく予定だったおにぎりとママごんのお弁当のおすそ分けはなちゃん、日光浴暑くて、イスを枕にしてクールダウン夕方、点滴治療に行っ...
埠頭で日向ぼっこする人々♪Genova Porto Antico
Porto Antico a Genovaポルト・アンティーコ@ジェノヴァ4月16日ジェノヴァのウォーターフロントで、ツーリストハーバー♬(＾∇＾)ﾉ♪埠頭を先まで歩いて行くと船の甲板をイメージしたような場所があります。お天気のよい日はそんな所のベンチで日光浴でもしながらくつろいでみるのもよし♬( ´◡‿ゝ◡`)こんな感じにね(*´ω｀*)↓ポチッと、文字に応援クリックしてくださったら嬉しいです☆(○´∀｀人´∀｀○)...
今日もいい天気のグラナダ昼ごはんを食べて、午後の授業前時間があったので、ちょこっと昼寝をしようとベッドへ行ったら、いつも寝ている猫ちゃんがいない！！！さて、ど…
昨日とうって変って青空晴れ～の神戸です。 ベランダでは銀河錦が日光浴してたんですが、銀河はいけずをしてま～す鈴音が上がって来れないように 玄関を出てベランダを…
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます パニック障害克服中の主婦 93(Kumi)と申します そんなワタクシの 日々の暮らしを綴っている 備忘録的なブログとなっております
ワタクシのブログに お越しいただきまして どうもありがとうございます メンヘラ主婦の 93(Kumi)と申します 絶賛 パニック障害克服中です そんなワタクシの ありきたりの日常を綴った 備忘録的なブログ
トニー区の最高気温は11℃でした。この時期にしては暖かい！ トニーは相変わらず、スリングインで出発です♪トニーくん、よだれが多いので毎日スリングが汚れちゃう！…
暖かい晴れ～の神戸です。 去年の4月1日早朝ウォーキングで山に上がって、やっとの思いで家に戻ったあの日から1年・・・・・心の中で「嘘やろ～」叫んだ日から1年・…
今日は叔父の一周忌 気掛かりなイベントが終わって ちょっとホッとしたのか 疲れた〜 でも今週も色々と行事で忙しい 今朝はとってもお天気が良い 日中のプラス気温で、道路の雪んはほとんど端っこのみ 歩道はまだ日影が多いから、雪はありますが 散歩から帰ってくると、足は砂埃で汚い 我が家の庭も芝が見え始めた ひまわりの殻がたくさん散らかっている マシェリさん、日光浴中 日差しを求めて、マシェリも移動する 気がつくと、JOYくん顔見せて いやいや反対 すましてるけど顔汚れてるよ 何処で煤つけてきたの なんととうちゃんも顔に煤つけてた（笑） 甘えん坊JOY 父ちゃんにおねだり中 とりあえずスキンシップ 朝…
と、ベスポジヲユズルキノナイネコ。日光浴の場所くらい仲良く分かち合いなさいよキミたち。しかし今日はホント日差しが温いな。掃除で窓開け放ってもそれほど寒さ感じなかったもんなぁ。ようやっと冬の終わりが見えて来たかも。なんて書いてるそばから吹雪いて来たンゴ……...
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。朝ごはんジャンプ朝の散歩。快晴です。つくしを見つけました。ワニさんの奪い合いで大暴れママごんからおはようの連絡。孫娘ちゃん、バンザイして寝てる朝から自衛隊の飛行機が騒がしいと思ったら自衛隊の航空祭でした。轟音も関係なく、はなちゃん、日光浴。ママごんが帰ってきましたが、休む間もなく、実家のばあちゃんのところへお手伝いに向いました。すごい、バイタリティです。はなちゃん...
はい、どうも。 花粉が飛び交う中からこんにちは。 天気が良いのは気持ちいいですね。 花粉が無ければ。 太陽光を浴びるってのは、 身体にも心にも良いみたいですよ。 花粉が無ければ。 何だかんだで太陽さんの恩恵を感じてる今日です。 「いっぱい浴びるんやでぇ〜」 って、太陽さんの声が聞こえてくるようです。 ここ数年、夏の太陽さんは気合が入りすぎてるんですよね。 だから、この時期の太陽さ…
美容(健康)にお金をかける例えばサプリや美容皮膚科等をする前に、ほぼお金をかけずに出来る事があります。というよりこれをせずに、あれこれするとお金と労力の無駄に…
我が家のリビングには、 ピータンの昼寝場所がたくさんあります。 ソファ横のベッド。 ソファ上のクッション。 窓辺のクッション。 これだけ常設されているにもかかわらず、 もう1箇所お気に入りの場所が増えました。 外、です。 ピータンが南の窓をガリガリするのは、 トイレで外に行きたい時。 あともうひとつ、デッキの上で寝たい時。 外なのでベッドは常設されてないので、 ピータンが外に出た時に、 中綿入りのフリース毛布を敷いてあげます。 私が敷いてる側から割り込んできて、 そこでクルリと丸くなります。 春の太陽を浴びながら目を細め、 縁側でお茶をすするおじいさんの出来上がり。 部屋の窓辺でも十分日光浴は…
晴れた朝はできる範囲の日光浴で。引きこもり主婦のささやかな運動
ここ数日は、どよーんとした曇り空と しんしんと雪が降る寒い日が続き これがこの田舎の冬よねぇ～と、天気をいいわけにコタツでゴロゴロしている引きこもりの主婦。 今朝は久しぶりに太陽に会えた日となり、パーッと晴れた朝は周りの雪に太陽の光が反射し、キラキラ輝いてとても美しい♡ 眩...
日中、、、日差しが強くってめちゃめちゃ暖かやったんでワンコとね庭で日向ぼっこをしましてんけど、、、それがね、、、久しぶりの庭遊びにひっくり返って背中を地面に擦り付けるは、、、いきなり猛ダッシュするはのそれはそれは大興奮でしてん。注) ワタクシは静かに座って
こんにちわんこ。B君はすごくお料理上手なんだよ、のエンジェルタルです。これは2009年4月・4歳の時のタルちゃんです。ぐー家全員でチロルにプチバカンスに来ています。1日目→ 家族みんなで 2日目→ プチバカンス2日目 3日目も素晴らしいお天気になりました。朝早く起きてパンを買いに行くのはだんな君の役目。みんなで朝ゴハンを食べた後はそれぞれが好きなことをしました。おにいちゃん一家は🛷滑り。だんな君とBN君はLL。ぐーママ...
願いの意味するところは、何やろかいな？後半は、トリセツショーの続きから。ビタミンD生成のための方法などについて。□ ねがい 昭和の頃 ―― 今や、昭和の昔？ ―― 子どもたちの口げんかの常套句に、「100万円賭けるか？」いうのがありました。それだけ、100万円いうのが 高価の象徴だったんですな。今は何て言うんやろか？1千万円？ 1億円？TV CMで「10億円当たるかもしれない」なんて流れとる時代やから、10億円や 100億円かいな...
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでいます…
秋になるとピータンはお気に入りソファや、 フカフカベッドをあっさり捨てて、 南側の窓辺に陣取るようになります。 さすがパグ！ この家でいちばん暖かいところ知ってる！ どれだけお気に入りのソファでも ポカポカ太陽には負けるんだね。 ピータンはカーテンを邪魔そうに 顔でぷいぷいっと払ったりしながら、 困った目でこちらをチラッと見てアピール。 はいはい。ではカーテン全開でどうぞ〜！ これで眺めもよくなってサイコーだね！ 窓ガラスにのっしと寄りかかったり、 サッシに顔を置いたり、 ピータンがここで座り、まどろみ、眠り、 なんかずっとそこおるやん！ってくらい、 ピータンの陣地に。 あと足りないのはコレで…
2023年3月11日 デスクワークでの座り過ぎによる身体不調を解消する方法 2023年3月11日 デスクワークでの座り過ぎによる身体不調を解消する方法 - 日常の科学 https://tisikinosono.com/eliminate-physical-discomfort-caused/
どうも、たかやです。 Xでやっていたアサヒ飲料のキャンペーンでAmazonギフト券39円分をゲットしました。 少し早いクリスマスプレゼントをもらえたのは嬉しいのですが、特に使い道が無いのでしばらく放置する事になりそうです。 さて、昨日は1週間ぶりくらいに外を歩いて来ました。 最近は寒いのと天気が悪いのと寝不足で面倒くさいのとがあり、ウォーキングへのやる気がほぼほぼ最底辺をさまよっていたわけです。 とは言え運動不足は身体に悪いので、毎日ではありませんが一応筋トレとエアロバイクはやっていました。 なので運動不足を感じる事はありませんでしたが、外に出て陽の光を浴びないのはこれまた身体に悪いのでいいか…
最近 「庭に出る」と言わなくなったイッヌ。久々に主張したので レジャーシートを広げた。ポカポカな日。気持ちよさそうに 光合成するイッヌでした。ランキングに参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。何をやっても手を舐めてしまう。舐め防止で靴下をはかせているけど 最近 脱ぐ方法を見つけてしまった。そして 脱いだ靴下をお腹の下に隠す(偶然だろうけど毎回)とい...
ときどき話題になる紫外線の話。確かにビタミンD合成には日光が必要で、それはUVBになります。ですがUVBはガラスでかなりカットされてしまう しかしLow-eガラスでもUVAはそこまでカットしてくれません。なので日焼けはしてしまうんですね。壁
水浴び後、 なんの鳥か判らないくらいビショビショになったクックさん タオルドライはしたもののやはりいくら拭いても乾きにくい羽根なのねー せっかくお…
ウォーキング の何が特に健康に良いのかを紹介しつつ体内で ビタミンD を生成する 日光浴 ウォーキング で得られる大きなメリットについて触れる試みです。
とっても過ごしやすい日々が始まった。 じめじめしなくて、暑くない。 もうすっかり、秋だ。 短い秋。 太陽に当たりながら、花を見る。 なんか落ち着く。 じわーっとあったかくなり、柔らかくなり、ほぐれていく。 ずっとこうして ...
ご訪問ありがとうございます10月は落ち着いたひと月にしたかったのですが、そうもいかなくなりそうですパート先の私の部署は、私を含め4人の職場で、そのうち2人が…
うふふ 母ちゃんを見下ろすJOY 鼻にご飯のかすがコペコペだよ 昨日の豪雨が嘘のようないいお天気 お外でまったりくつろぐマシェリ 日差しが強くなると室内でまったり 今日は父ちゃんがいるので、外にいる時間が多いね マシェリさん、せっせとボールと帽子を運んでおります 遊んで欲しくて目の前をチョロチョロ 帽子を取られ拗ねてるJOY 9月も今日で終わり マジか？ もう3ヶ月で今年も終わり ヤダヤダ、年末に向け色々することあるじゃん 考えたくないね
寒い寒い朝は寒いよ いやいや、君たちは毛皮着てるじゃん そんな特等席にいなくても、いいんじゃないの？ それにしても寒い朝だと おまけに、わんたちのために窓開けたの忘れていて 開けたまま寝てしまったから、部屋は冷え冷え 既に冬仕様の寝具で良かった 朝靄が綺麗だよ そして久しぶりにJOYの食いっぷり 好きなものだけ選んで食べている傾向 この散らかしよう〜 根気よく拾って皿に戻す母ちゃんと、必死に拾い食いするマシェリ どっちが早いか競走である 今日はとってもいいお天気 明日からは曇りらしいから、日光浴日和 日陰で遊んでおりますが、まぁ〜良しとして たまごボールで遊ぶなんて久しぶり 何時もは、柔らかい…
