ハッシュタグ記事一覧

懸賞タワー☆

最近はホント暖かい日が続いていて、日中なら上着もいらないぐらいの陽気。買い物途中で見かけた桜（ですよね？）満開でした🌸 ピエもベランダに出して日光浴をさせよ…

2023/03/12 16:44

初心に戻り学習し直しです

ポチありがとう♪(#^ｰﾟ)v minne縫製屋さんのshopは左手に有ります＜迷子さんのお知らせ＞いんこだより東京都で迷子さんになっているブルーボタンさんです。いんこだよりさき＆むーちゃん迷子情報こちらに載ってます。いんこだより迷子の八重桜インコかがやき情報迷子鳥の探し方迷子さんが居たら参考にしてください。 ☆*:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:**:;;☆;:**:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:*☆☆:ﾟ*こんにちわぁ☆.｡.:*今日のお天気は晴れたり曇った...

2023/03/12 16:04

ママちゃまとお散歩🚶‍♀️

今朝はママちゃまの主治医の先生に退院の報告に行ってきました🙂 誤嚥性肺炎は、やはり予防しようがないらしい😢 ゆ…

2023/03/11 12:18

日光浴

とっても爽やかな朝 気温は氷点下ですが、春が近いと感じます お天気がいいので外で遊びましょう 昨夜雨が降り、路面はツルツル 我が家の庭の雪も、表面はツルツルで遊びにはちょっと危ない 日光浴にしましょう 日差しが眩しいね マシェリちゃんも日光浴 マシェリは、遊びたいって 雪の上で日光浴 もう少し雪が解けると芝の面積も増えるんだけどね

2023/03/10 07:45

モモと河津桜

 このところ暖かいのでモモちゃん日光浴？！です バギーでのお散歩は、少し遠くに出かけられて春を感じられました 河津桜も少し葉っぱが出てきていました。  外の空…

2023/03/08 11:48

時差ぼけ直し メラトニンの効果 Day2

結局朝方に寝つき 昼過ぎまで寝たという失敗に終わった時差ぼけ調整翌晩 2錠目の挑戦メラトニン頼み以外にも昼間は外に出て太陽光を浴び午後はカフェイン接種をやめ夜も早めに食事を終えて体を休めるモードに徹してみましたでも スマホいじりはいつも通り

2023/03/07 08:10

ちゅ～ずday カメさん

いつも ご訪問いただき ありがとうございます    鼻ちゅーのカメさんですこう観えても うちのカメさんも 女の子なのよ     クリックしていただけると幸いで…

2023/03/02 10:27

ひさびさに…ウッドデッキdeひなたぼっこ♪

ここんとこ少し陽が高くなって、日当たり良くなってきたウッドデッキ♪じゃ、今年初のひなたぼっこする？？？ハァ〜〜お腹がポカポカ気持ちエエわ〜〜〜♪寒がりさんのバロっちもこのままウトウト…。日陰になるのは南に面した目隠し壁の所為ですが、そういえば…昨年も此処から覗いてたよね？？？こんな風になにかとロッソ爺と連んでいたバロっちでしたが、特別仲良しってワケでもなかったけどやっぱ良き相棒だったみたいです。...

2023/02/22 18:29

小春日和

雪が降った翌日はポカポカ日和。外に出るというイッヌを天日干し。暖かくて気持ちよさそう。お腹も良く温めようね。ランキングに参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。先週 お腹を壊したイッヌ。1日で1キロ減。これには先生もビックリで 点滴4本と注射1本 整腸剤と抗生剤の処方。治ってきたかな～と思ったら またもやピー。雪を舐めたからか?またまた 点滴4本と注射1...

2023/02/15 12:47

黄金の猫。

朝日を浴びた小豆ちゃんキラキラ..光ってます暖かくてウトウト..ぷぷぷ..おじいちゃんのお顔みたい..ちょっとしつれーすぎっ怒られちゃった..(^-^;は..鳥が鳴いたらハンターのお顔ワニ目ムニっとしたお口可愛い..日差しをいっぱい浴びたら..黄金色に輝きました神々しいので拝ませていただきましたご利益あるかな？ランキングに参加しています【小豆バナー】【大豆バナー】ポチっと応援お願いします【にほんブログ村・大豆バナー】にほんブログ村【人気ブログランキング・小豆バナー】ブリティッシュ・ショートヘアランキングにほんブログ村フォローバナーですインスタに遊びにきてね黄金の猫。

2023/02/09 09:09

楽しいお散歩

とある介護施設の昼下がり、お天気がいいときはお散歩に出かけます。道路の段差に気を付けレッツゴー

2023/02/09 01:43

【日光浴】お年寄りと一緒にひなたぼっこ

風を感じるだけでも気持ちが良いですね。季節や感染対策など理由は様々ですが、施設に入居されると気軽に外出が出来ません。お年寄りも同じです。施設の中で暖かい日差しを求めます。私は現在老人ホームで働いていますが、そんな姿を見た時はなるべく「ほんの少し」だけでも一緒にひなたぼっこをします。

2023/01/26 21:15

ひなたぼっこ

窓を開けるとクロネコさんが😁日光浴真っ最中😌ひなたぼっこ

2023/01/20 22:38

体調不良。こんな時でも学びはあります。

個人的な4連休最後の日なのに、朝から頭痛が😨 この頭痛、天候によるもの、〝低気圧頭痛〟だと自己診断しています😅 長らく晴天が続いていましたが、昨日あたりから曇り空。夜中に雨も降ったようだし、今日も雨マーク☂️ 私はこんな日、大抵頭痛が😨 急に気圧が低くなったりすると、...

2023/01/13 15:56

場所不問

陽が当たりさえすればどこでも構わないとの事。いや、洗濯するから退いてくれメンス。...

2023/01/04 14:57

リース型 ビオラの寄せ植え

いつも ご訪問いただき ありがとうございます  12月に入った途端 寒くなりましたカメさんは もう春まで ベランぽできないでしょうこれからは のんびりゆったり…

2022/12/12 16:11

小さなお客様

我が家は冬、太陽の光がたっぷり注ぐように 夏は太陽が家の上を通るように建てられているので 冬の晴れの日は、日差しでポカポカである その日差しで、ポカポカ陽気は心地良い睡魔を誘う 母ちゃんのベットで本気寝中のJOY そして、母ちゃんが化粧始めると 丁度、見える位置に移動して またも、瞬間に眠りに落ちる その様子を見ている母ちゃん、静かに笑いを堪えるのが辛い ウトウトが実に面白い（笑） だらりと伸びた足もだんだんずり落ちてきて 両足だらりの状態でも寝ている JOYくん、寝不足ですか？ さて、昨日のとうちゃんのお弁当 今日は、地方へ出張のためお弁当はなしでした 昨日、とっても小さなお客さまが来てくれ…

2022/12/07 23:57

日光浴☀️

🐱お腹を重点的に日光消毒中🐱みないで～にほんブログ村...

2022/11/22 20:45

スマホ認知症にならない為のスマホの使い方！

 占い師＆心理カウンセラーのスズランと申します。主に人間関係のお悩み相談をお受けしています。”心のお荷物を軽く”するお手伝いが出来れば幸いです。  はじめての…

2022/11/16 10:28

久々の日光浴

日課だった日光浴。最近 「日光浴するよ!」という主張が無かったのですが久々に 「外でも出るかな」な感じで日光浴開始。両面たっぷり日光を吸収して11月だというのに すごく暑くなっちゃったイッヌがこちら。ランキングに参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。間もなく11月中旬になろうとしているのですが 日中は半袖の方がチラホラ。近所のじぃさんなんて タンクト...

2022/11/14 19:46

心の病・精神疾患の療法に｜散歩のすすめ｜運動療法その2｜自分でできる療法

以前運動療法について書きました。 メンタルノート2022.09.27運動療法｜うつ・統合失調症・統合失調感情障害の療法｜自分でできる療法｜メンタ...https://mental-notebook.c

2022/11/13 20:06

残り少ない晴れ

今週のお題「地元自慢」 今朝はリベンジ、公園に来ました ワンちゃんの散歩はいましたが、学生さんはいませんでした 今朝は、銀杏の絨毯で写真を撮りたかったのだ なかなか良いスポットがないと思ったら 銀杏の葉が全て落ちてしまった木がありました やっぱり、綺麗ですね あれれ、JOY君集中が別のところに 結局諦めてしまった なんせ楽しい散歩を中断してしまったことに、不貞腐れたJOY 公園のトラックを、もう一周する勢いでした 今日はいいお天気 晴天の日が後どれくらいあるのかな 明日からはお天気も下り坂 今日も沢山、日光浴しましょうね マシェリは相変わらず、地球制覇しております 珍しくJOYもボールを咥えて…

2022/10/31 23:57

日光浴日和

今週のお題「地元自慢」 今朝は山に公園に来てみました ここはすでに紅葉は終わっており、落ち葉がいっぱいでした 1日雨予報だったようですが、既に雨は上がり予報が外れたようです 午後からは日差しも気持ちいので、お外でまったり マシェリの側には常にボールがあるね あれれ、今日は向かい合って睨めっこですか 土日の二日間で、外回りの片付けが終わったかな 畑を片付けて、球根を植え替えて 冬囲いはもう少し後でも大丈夫 薪も片付け終了 旧自宅からは、着物を全て引っ越し完了 どうでも良いけど、着物を片付け収納するスペースが無い 着物も断捨離が必要かも 今日は日光浴しましたね 晴れていても気温は低いのでなかなかこ…

2022/10/31 00:16

秋日和、レモングラスと母の天日干し

埼玉から瀬戸内地方の実家に介護帰省中です。 実家の辺りも朝晩は冷え込むようになってきましたが、 日中は晴れることが多く、 まさしく秋日和。 ポカポカと陽射しが気持ちいいこと。 デイサービスがないこんな日は、 89歳の母トラにとっては かっこうの草取り日和です。 しかしながら先日、 早朝から、どこで何をしていたのか、 私が朝起きた時に 手首が痛い というではありませんか。 どこかで転んで手をついてひねったのかも。 どうやら右の手首を痛めたようで、 触ると熱をおびていたので湿布を貼って様子見です。 そんなことがあったので、 あまり草取りでウロウロさせたくないのです。 朝食後はさっそくウロウロしたそ…

2022/10/29 21:33

日の光を浴びて活気を取り戻す｜心の病｜療養｜日光浴

2022年10月15日（土）の関東の天気は朝から午前中は曇っていましたが、午後は日差しが出て晴れてきました。 私も朝買い物に行ってきた時は曇っていたので、午後に15分ほどベランダ...

2022/10/15 15:22

骨密度の測定

 先日、整形外科に行った時の事。骨密度の測定をしてみますかと言われました。 まだ測ったことはありません。聞かれたこともなかったし。そういう年齢になったという事…

2022/10/10 09:21

日光浴は気持ちいね

今週のお題「マイルーティン」 朝ご飯の前の食パン バディがいた頃は食べていたのだが 食いつきが悪くなったり、飽きたのかと思いやめていた また最近、JOYが父の朝食のパンをジーッと見てる なんと、くれるまで目で食パンを追っている こうなると、甘え上手のJOYについついパンを上げていまう父 父の朝食のタイミングが合えば、おこぼれを貰えるJOYとマシェリ お庭でまったり 今日ものんびりと過ごしています 外では日陰が気持ち良くて 室内では日光浴 とっても気持ちよさそうで 日の当たる場所を求めて、マシェリはお昼寝タイム JOYは、日陰で冷たいフローリングがいいらしい お天気の時は、なるべく外で過ごすよう…

2022/10/04 00:13

台風一過

台風一過 久々の青空。そして 久々の日光浴。蒸し蒸し感は無く 日陰は気持ちが良い。日中の日向はまだ暑いけど だんだんと秋になってきていますね。ランキングに参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。色々なブログを読んでいると 既に炬燵を出したという地域の方がおりました。こちら まだ半袖半パン 時々 クーラーで過ごしております。...

2022/09/26 12:45

いつものJOYだよ

今朝はとっても寒かった 気温 7.4度 さて、ひと騒動あった坊ちゃんJOYは、ご覧の通り元気です いつものように散歩へと行ってきました 帰ってきてから、父ちゃんの帽子を奪いおもちゃにする元気もあります マシェリも一安心しています 母ちゃんと父ちゃんの帽子のひっぱりっこ ダメダメ、帽子で遊んじゃダメですよ 油断してるとマシェリに帽子取られちゃいます 流石に今朝はストーブが恋しいです やっぱり暖かいよね〜 日中の気温もさほど上がらず 17.6度 日差しがぽかぽかで、室内ではお昼寝に最高 外はちょっと寒いかな でも、日光浴には最高 母ちゃんは昨日から、冬の寝具に取り替えた まだ早いと思うでしょうが、…

2022/09/22 00:21

モズの鳴き声がする．．．セキセイインコには危険！

こんにちは！ まだまだ暑いですが 少し秋の気配も感じるこの頃。 最近になって外ではいつもと違う鳴き声が聞こえるようになりました。

2022/08/28 16:31

日光浴不足は危険!? 日焼け止めやめました

  日焼け止めの有害性、肌への負担 「ハワイ州で、サンゴ礁への有害な成分を含む日焼け止めの販売を禁止」（2018.5.3.CNN）先日、こんなニュースがありました。有害とされる成分は、オキシベンゾンとオクチノキ

2022/08/11 23:15

ブールサイドのエリア、人気順は？【ギリシャ・サントリーニの旅】

サントリーニの旅。 2日目、朝起きてからビーチ沿いを散歩して、朝食をいただいた後はホテルのプールサイドで日光浴です。 パラソル付きのサンベッドが人気のようで、…

2022/07/28 07:26

骨折してわかったこと〜この冬は絶対にこれをします！

今年1番暑い日だった本日に、いきなり「この冬は絶対にこれをする！」と決心するって、実はこれを書いている本人も、なんとなくピンと来ていません。でも、ちょっと転んだだけで骨が簡単に折れてしまったこの私には、とても大事な決心なのです！50代以上の

2022/06/21 22:50

太陽の有難み

赤ちゃんの時の様子や日光浴で公園デビューしたこと。

2022/06/15 06:47

「花粉症は一週間で治る」って、ホント！？

  花粉症は一週間で治るって、ホント！？ 「花粉症は一週間で治る！」こんな驚きのタイトルの本をみつけました。 一週間というのは、ちょっと大袈裟。でも、納得できる内容です。 「花粉症は一週間で

2022/05/29 19:54

フランス人の自主的マスクは何割か？

今週のパリは気温が29度まで 上がり、いきなり夏に！  街ゆくパリジェンヌの肌の 露出も一気に上がりました。 16日から公共交通機関利用時の マスク着用義務が…

2022/05/21 18:15

シアワセの一コマ

昨日の事でございますが。 久々の晴れ間でした。 梅雨が明けるまでの、 お楽しみって事で( ´艸｀まだだけど)。 私の大好きな瞬間です。 外干し派の私。 こんな幸せな時はない。 いや、いっぱいあるな。 シーツの下の影も私には ユラユラ気持ちも揺らぐ フカフカのシーツ 太陽と少...

2022/05/19 08:28

植物のエネルギーと運動と日光浴、庭作業は元気のもと

今日は午前中 1時間強 庭作業に没頭しました🍃🌿🌳🌲 下草を取ったり 雑草抜いたり 剪定したり やることは毎日たくさんあります 朝9時から ちょうどいい感じのお日様の下で 今日も庭の作業を楽しみました♡.*゜ 先週雨が多かった時 庭に出れずに 何だか気分も鬱鬱として...

2022/05/17 12:26

ほぼパンデミック前の日常に戻ったパリ

爽やかな風が心地良い季節となり、  リュクサンブール公園、  チュイルリー公園、  アンヴァリッド前の広場、どこも かしこもピクニックや日光浴を する人で、大…

2022/05/16 23:47

【ビタミンD】 何分日光を浴びればいい？

意外と忘れがちな栄養素、それが ビタミンD。1日に、どれぐらい摂ればいいのだろうか？また、日光浴は、1日何分すればいい？不足したらどうなるか？ 摂ることのメリットなどを、紹介します。「健康カプセル！ ゲンキの時間」、「～ 冬こそ摂りたい 多機能ビタミン ～ 骨・血管・インフルにも！」より。放送日 ：2019 年 2 月 10 日 。□ さあ、今回のテーマは何でしょうか？栄養から、「ビタミンD」について。＜ビタミンD って何？...

2022/04/17 11:14

ビタミンDが新型コロナ感染を予防する

  日光浴でコロナ感染を予防できるのか？ そういえば子供の頃、外で遊ぶと風邪をひかないとか、みかんを食べると風邪をひかないとか、よく言われたっけ。 ビタミンDとビタミンCが、風邪を予防してくれることは昔から言わ

2022/04/14 21:05

日光浴を服の上からでも、手のひらからビタミンⅮパワーで元気!

  最近では紫外線防止のために、日光浴とか陽に当たる のは良くないイメージが定着してますね。 &nb…

2022/03/31 12:03

手のひらを太陽に！手のひらで日光浴しましょ〜

暖かくなるにつれ、ウォーキング時の紫外線が気になるようになってきた。 紫外線はシミやシワの原因になるって何にでも書かれてるもんね。 肌の老化はなるべく避けたいとは私だっていつも思っているのよ。 でもね、更年期以

2022/03/29 15:12

ビタミンD作るぞ～① （日光浴用のコット）

ド魔女ゆえ🌞を浴びるのは苦手なのだけど、免疫力の為にはそうも言ってられないので～～毎日、数分だけ(15分ぐらい）日光浴をする事にしました。でも、シミを作りたくないので、つば広帽子👒に顔周りはSPF50の日焼け止め、長袖ロングスカートで完全防備にして～手のひら日光浴を。前回は、レジャーマットを敷いてたけど、今回からお助けアイテム登場よぅジャーン！デスワ～折りたたみコットです。アウトドアには全く無縁なので、コットってなんぞや？って感じだけど、背もたれ調整ができて、ベッドみたいにフラットにもできるというアイテムですわ。設置場所はベランダの方が楽なんだけど、裏の家から丸見えになるので却下野ざらし放ったらかし庭でする事に。早速設置してみるでーーここで、背もたれの調整ができます早速、寝そべってみたら、ママっ子がきたーーー何...ビタミンD作るぞ～①（日光浴用のコット）

2022/03/18 09:52

うつ病の症状を改善する方法として、日光浴をおすすめする理由を解説

うつ病の症状を改善する方法の1つとして、日光浴をおすすめする理由について解説しています。

2022/02/25 16:27