スーパームーンダイエット
10月8日から始めた一食抜きダイエット。昨日(8月17日)の夜に体重測定してみると80.7キロでした。8月8日 84キロ8月9日 82.5キロ8月10日 82.2キロ8月11日 82.1キロ8月12日 81.7キロ8月13日 81.4キロ8月14日 81.3キロ8月15日 81.1キロ8月16日 80.7キロ10日間で84キロから80.7キロになりました。マイナス3.3キロです。基本的には6時40分ごろに朝食を食べて、昼食や間食はしない。ドリンクのみで夕飯まで我慢。19時ごろに夕飯やフルー...
2024/10/18 21:52