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ご覧いただきありがとうございます。 最近、太りすぎたため お菓子をナッツに変えてます。 届いたのでROOMにのせました♡ 美容・ダイエットに ナッツ☆人気ランキングはここ♡ お米を少なくして
お盆ダイヤで少し早めに出勤 しかし 何故かバスは激混み いつものようにdanken coffeeに お盆価格で モーニングコーヒーも通常価格だけど dankenの朝は替え難い良さがある 最近牛乳別添えがお気に入り ランチバッグの中身は 梅干ごはん トマト1個分を切ったもの ...
健康診断。 昨日は、年に1度の健康診断。ホントは、大の苦手なんだ。 だけど、「人間ドック、結構好きなの」と云う尊敬すべきあの人にあやかり、アタシも楽しんでみようかなと、勇んで行って来たのだよ。（人間ドック好きのあの人の詳細は、「尊敬に値する
今日は寒かった。 #60代からの暮らし方 月曜日火曜日と、ベジタリアンになってます。いや、そんなに難しい事ではありません。玄米を食べて、お味噌汁を飲む。娘が作ってくれた晩御飯は昨日今日と、お野菜と芋だけ頂いて、お肉と魚は明日食べます。今は、冷蔵庫に入っています。肉、魚を食べないことで、肝臓を休めるそうです。そして代謝をアップさせる。そしてお腹の空かないダイエットです。しばらく続けられたらいいなぁ...
こんにちは～ 秋めいてきて食べ物もおいしい時期になってきて 油断しがちなんですよね 旅行の予定とか入るとどうしても色々食べるし それが旅の醍醐味だったりする…
