私は時間を無駄に使うのが大嫌いな人間です。もう引退の身になってもいまだにこんな本を読むほど。📕「トヨタで学んだ自分を変えるすごい時短術」この本のタイトルの「時短」に惹かれちゃったんですよ。料理だって「時短」と書いてあると作ってみようという気...
私は時間を無駄に使うのが大嫌いな人間です。もう引退の身になってもいまだにこんな本を読むほど。📕「トヨタで学んだ自分を変えるすごい時短術」この本のタイトルの「時短」に惹かれちゃったんですよ。料理だって「時短」と書いてあると作ってみようという気...
夜、なかなか寝付けない日にはオーディオブック（私はAudibleを利用）をタイマーをかけて聴いています。そんな時に聴くのは小説ではなくて、エッセイとかビジネス本とか評論とか、とにかく一部分を聴き逃しても良いもの、そしてナレーションに感情があ...
実は...書類の片付けに追われ、体調を崩し、その後書類の片付けを諦めかけていたshirousagiです。書斎に書類が山のようにあるのが嫌で嫌でたまらないのですが、これを片づけるのに疲れてしまっていたのです。一気に済ませようとすると大変な作業...
先日、あまりにも汚くて治安の悪い駅が多いので、「駅に改札口を設置して欲しい」ということを書きました。この時にはまだ今日ほどの危機感がなかったのですが。ショックなことに、この事件が起こりました。ここで改めて思いました。そもそも、残念ながらドイ...
ドイツの朝食に欠かせない丸い小型のパン、Brötchenブレートヒェン。このパンは日持ちしません。すぐに硬くなってしまいます。日曜日の朝食に焼きたての美味しいブレートヒェンを食べることが出来ないと大変だから、というわけでお店の営業が禁止され...
今週月曜日の夕方、プファルツ州のカイザースラウテルン近郊のLandstuhlを走っていた列車の中で、検札業務を行っていた車掌が無賃乗車をしていた男性（29）に暴力を振るわれ重症。病院で手当を受けていましたが、脳出血により5死亡が確認されまし...
元々このブログはドイツでの暮らしで気になったことを書こうと思って始めたのですが、日記なブログとなり、一昨年から一時帰国の旅日記が増えてしまっています。ドイツ国内はほとんど旅をしなくなったので、仕方ないといえば仕方ない...最初は「このブログ...
...というニュースがメディアを騒がせているドイツです。ドイツで会社などに雇ってもらっている側だと、病気になってもお医者さんに「病気休暇証明書」（Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung、通称AU-bescheini...
久しぶりにレストランへ行ってきた〜「ごん太」チキンカツカレー
ドイツの外食に対する付加価値税（消費税のようなもの・Mehrwertsteuer）は19%でしたが、今年1月1日から7%に引き下げられました。とはいっても、人件費、光熱費は上昇しているのでレストランの食事代は値上がりをする一方です。って、詳...
選挙（在外投票）に行ってきた＆高級ショッピングストリートKö
選挙（第51回衆議院議員総選挙及び第27回最高裁判所裁判官国民審査）に行ってきました。ドイツ、デュッセルドルフの在外投票は1月28日から2月1日まで。このうち、2月1日（日）には総領事館近くに用事があったのでちょうど良い。選挙日の公示があっ...
今年の目標、1月は達成しているか？〜2026年1月の振り返り
毎年1月には「新年の抱負」とか「今年の目標」を掲げたくなりますよね。私もこのブログに今年の抱負というか、目標を書きました。書いたのが1月11日なので、1月終了の今、約20日しかないのですが、ここで、「今年の目標を1月に達成することはできたの...
先日、ドイツの駅に改札がないことを書きながら、ふと私が生まれて初めてドイツに来た時に驚いたことを思い出しました。今日は初めてドイツに来た時に驚いたことのうち、乗り物や駅に関することで思いだしたことを紹介します。ドイツに初めて来て驚いたこと私...
ドイツに住んでいると「ドイツ人って食事にはあまり興味がないんだな〜」と思います。だからドイツで美味しいものに巡り会える確率が低い！そう思いながらドイツで過ごしているshirousagiですが、今日はこんな記事を見つけました。それはこれ→De...
今日の夕食はスーパーでこれが半額になっていたのでじゃがいもを茹でました。半額になっていたのはニシン酢漬けのクリーム和え。今回手に入れたのはクリームにディルが入ったもの。入っていない方が好きだけど、半額の魅力には勝てずディル入りを購入。このニ...
今に始まったことではないのですが、線路や駅のあちこちが老朽化していて工事中となり、鉄道の運行をすることができないので、バス代行になっている路線があります。現在、そのバス代行になっている路線を使う知人が「バスは駅の裏口近くに止まるんだけどねえ...
日本を離れて長いので、日本でも同じようなトラブルが同じような頻度で発生しているのかもしれませんが。（私は日本で経験したことがない）先日、油汚れ落とし用の液体の洗剤で、スプレーボトルに入っているものを買ってきました。さあ、お掃除だ！とこの洗剤...
片づけをする、モノを減らすとなると使っていないモノは手放す1年以上着ていない服は手放す不要なモノは手放すときめかないモノは手放すと、まずは所持しているモノを減らすことから始めますよね。shirousagi断捨離＝ものを捨てると言うイメージを...
ドイツ人も沢山インスタント食品や冷凍食品を食べている気がする
Statista（スタティスタ）という世界最大級の統計・市場データプラットフォームがあります。ネットの海を彷徨っていると、よくこのStatistaのデータにお目にかかります。で、本日目にしたデータは「ドイツ人の4人に1人はよくインスタント食...
先日、noteに「この駅が好き」というハッシュタグがお目見えしていました。これを見た途端に思い出した！今でも忘れられない「岐阜羽島」へ行ったことを。shirousagi書きながら思ったのはこれってすごく日本的よね〜ということ。（私、日本人だ...
昨年はチョコレートが大幅な値上げしましたね。あれだけチョコレートが好きだった私はチョコレートを全く食べなくなってしまいました。このチョコレートの値上げで、ドイツで一番人気のミルカの板チョコがステルス値上げをしたとして訴えられています。このミ...
去年だったと思うのですが、インスタでヨーグルトとココナッツサブレだけを使ったズボラチーズケーキが流行っていましたよね。これを知った時は「へえ、なるほど。チーズケーキっぽくなるのはわかる気がするなあ」と思いましたが、レアチーズケーキよりベイク...
欧米で差別があったことが日本で広まるとちょっとだけ嬉しくなるわけ
いえ、本当は欧米でアジア人差別があって嬉しいことは全くありません！なんだけど、たとえばSNSで話題になったりして、広く知られることになる機会があると、私はちょっとだけ嬉しくなるのです。なぜなら...欧米の生活は楽ではないのに信じてもらえない...
ドイツの方が安い？〜ケチだからか？質の良い物がわからないからか？
いや、最近はドイツ以外でもそうかなあという気はするのですが。家電や楽器などでたまに「うわ〜ドイツだとこんなに安いんだ！」という意見を聞くことがあります。ドイツの方がビデオデッキが安い？最初に「ドイツの方が日本より安い」というセリフを聞いたの...
12月に始めた書類の整理。12月中に終わるだろう、と思っていました。が、現実は厳しいものでした。途中で私はバテてしまいました。何しろ自分の本とか衣類とは違って、仕事や家計管理の上で発生している書類で、見ても面白いものではなく、むしろ見るだけ...
今頃になって、昨年の春の一時帰国の旅日記のうちでこれまで紹介していなかった東京の旅を書いています。東京で宿泊したのはハートンホテル東品川でした。品川に宿泊した理由は、その翌日に羽田空港に遊びに行きたかったから！ホテルから羽田空港まで（アクセ...
久しぶりに、今年に入って初めて80代の友人（Hさん）を訪問。体が不自由になってきたのに1人暮らしで、現在の生活が不自由だ、ひとりぼっちの時間が長くて辛い、と嘆いていた友人。今日、彼が「後悔してる..」と言っていたこと2つを紹介します。後悔し...
そう簡単に人生が思い通りになるのなら誰も苦労はしませんが。口にしたことは本当になる、と言いますよね。言霊です。先日、Xでこんな投稿を見ました。私はスピリチュアルなことは信じていません。が、同じ60代の私も最近よく思うんですよ。自分が「これを...
今頃アップする、昨年の一時帰国の旅日記です。東京のサントリーホールに一度は行ってみたい、と思ったところからスタートした東京への1泊2日の旅。あの色々話題にのぼる都庁のプロジェクションマッピングを一度は自分の目で見てみよう、と、コンサートの後...
そりゃ、冷凍食品を使うより、新鮮な野菜や肉、魚を使って料理をした方が何倍も良いことは承知の上です。が、多忙な毎日、インスタントや冷凍食品も使わないとやっていけない、ということがありますよね。私も仕事柄、帰宅時間、仕事終了時間が夜遅くなること...
今頃アップしていますが、これはほぼ1年前、昨年3月の日本一時帰国の時のことです。先日書いた通り、スマホの写真アルバムの整理をせっせと行っている最中なのですが、その際に思い出したこと。それは...shirousagiそういえば、前回の一時帰国...
スマホのカメラの性能がとてもよくなりましたよね。おかげで写真撮影が楽しくて、ついつい撮ってしまうってありませんか？そして、気がついたらスマホの写真アプリに写真が溢れている！クラウドが写真でいっぱいになっている！旅行の前に写真アプリの内容を整...
まだ2026年に慣れていないshirousagiです。（うっかり2025年と書きそうになる）先日、「2026年はこんな年にしたい」という記事をあげました。本日は、この「今年はこんな1年にしたい」、60代の私の具体的な目標を紹介します。202...
先月、友人🇯🇵の1人が「もうこのままドイツにいるのは嫌になったから気分転換に」と言って、スペインに休暇旅行に出かけていました。先週は別の友人🇯🇵が「あまりにも寒いからポルトガルに行ってくる」と言って出かけていました。そうなのよね、ドイツの1...
ドイツ人の多くは新年の抱負に「運動をする」を挙げるらしいが…（多分実行できてない）
学校のクリスマス休暇も1月6日で終わり、通常運行に戻ったドイツです。さて、クリスマスやお正月といえば、ついつい食べ過ぎてしまう日々ですよね。そしてお正月が過ぎると「痩せなくては！」と思う人が多いですよね。その上「新年の抱負」とかを決めたくな...
先日、ネットでこんなデータを発見。「ドイツの1人あたりの食品別消費量、1990年と2025年の比較」棒グラフの左が1990年。右が2025年です。上から牛乳、バター、チーズ（+6%)野菜、サラダ（+71%)パン（-47%)果物（+52%)じ...
クリスマス休暇が終わり、日常が戻ってきました。クリスマスといえば、プレゼントですよ。「クリスマスにはプレゼントをあげないといけない」という呪いにでもかかっているのか？というくらい、プレゼント交換合戦が行われるドイツなんですが...プレゼント...
財政難で音楽教室（Musikschule）が危機だけど、無理して続けても…
財政難に陥っているドイツです。財政難に陥っているドイツのNRW州です。財政難に陥っている原因は、ここでは申しません。興味のある方はご自身で調べてください。（ったって、メディアをあたって正しいデータが出てくるかは保証できないけれど）財政難に陥...
【片づけ】2025年の片づけ振り返り＆今年はこれを片付けたい
毎週月曜日にはできるだけシンプルライフ、片づけに関する記事をアップしています。今年2026年最初の月曜日の記事は...新年です。それに相応しく、私の昨年の片づけ（断捨離）振り返りと今年の片づけに関する抱負を書きたいと思います。2025年の片...
実は昨年12月末のことですが。1年の締めくくりとして、大節約に励んだ私へのご褒美として「大散財デー」を挙行いたしました。その散財デーで私が買った物はこれ。実は「今年は年越しそばでも作ろうか？」とパントリーを見たら、蕎麦の買い置きが全くなかっ...
ドイツの年越しといえば花火です。花火と言っても日本のあの打ち上げ花火ではなくて、個人でスーパーなどで売っている花火を買って来て打ち上げるので、その花火たるや...しょぼい。それでも結構なお値段がします。インフレで困っていても花火は買う人々年...
shirousagiFrohes neues Jahr!（あけましておめでとうございます！）年の始めにふさわしく、昨日は「2025年を振り返る」をアップしましたが、この流れだと本日は「今年の抱負」ですよね〜そうですよね〜ええ、期待を裏切らず...
これをアップするのは日本時間の2026年1月1日ですが、まだドイツは2025年なので「2025年を振り返ってもよいであろう」というわけで、新年そうそうの記事が「昨年の振り返り」でございます。22025年1月に60代の私の「今年の抱負」を書き...
ついに今年もやってきました、今年最後にアップする記事が！というわけで、本日は私の個人的意見による、昨年の最後の記事同様「今年買って良かったものとやって良かったこと」を紹介します。2025年に買って良かったもの機会があると「買って良かったもの...
2025年を終えるにあたって、「今年は無駄使いをしなかったかな？」と思い、チラッと某ネット通販サイト（Amazonであるが）の購入履歴を眺めました。というわけで今回は私が今年2025年に食品、衣類以外で買ったものを紹介します。日本一時帰国で...
来年の一時帰国の予定を立てることで、暗くて寒くて辛いドイツ生活を乗り切ろうとしているshirousagiです。本当にドイツの冬は辛いわ...若い時はこの暗くて寒い日も平気だったのに。ところで、私は数年前からシンプルライフをすることを夢見て、...
眼科検診に行ってきた〜自己負担が辛いけれど1年に1回は受ける
眼科の開業医のところに検診に行ってきました。昨年の夏に白内障の手術を受けました。その後定期的に検査に行き、前回は去年の12月。この時に「1年に1回は検査に来てください」と言われたので眼科の診療所に検査に行ってきました。シニア世代になると1年...
これを書いている本日は12月26日。ドイツは「クリスマス2日目」の祝日でございます。ところで、昭和生まれの私、昭和の時代にドイツに来てしまった私の「日本とはこういう国」という情報は昭和時代のままで、まさしく「昭和人間」です。気がついたら世の...
今年もやってきました、クリスマス！我が家の今年のクリスマスディナーは、ドイツの超が100個つくくらい典型的なガチョウのローストのメニューでした！2年ぶりに再びテイクアウトのクリスマスディナーをいただきました今年のクリスマス（12月25日）の...
1か月くらい前から乳製品などのお値段が落ち着いてきたかな？と思うドイツに住むshirousagiです。さて、私は毎日最低1年に11ヶ月は「超・節約！」をして生きております。（そして、残りの1っか月で豪遊する）そんな私がネットで「節約術」など...
通販の返品率の高いドイツ〜クリスマスプレゼントも返品されるのかな？
いよいよ本日はクリスマス・イブです！ドイツのサンタさん（ヴァイナハツマンorクリストキント）は12月24日の夕方ごろにやってきて、ツリーの下にプレゼントを置いて行きます。このクリスマスプレゼント、いや、そもそもプレゼント一般ですが、このモノ...
若気のいたりでなぜかドイツ人と結婚してしまい、ドイツに住んでいるshirousagiです。つまり、国際結婚ですねえ。はっきり申し上げますと、私は余程のことがない限り国際結婚はオススメいたしません。shirousagi憧れで欧米人と結婚しよう...
年末大掃除前に賞味期限の切れたものを捨てよう！〜調味料とか薬とか
先日、とあるドイツのサイトを見ていたら「お片付けアドベントカレンダー」なるものがあって、例えば12月1日＝キッチン12月2日＝リビングの雑誌などと1日から24日まで、何を片付けるかが書かれているものが有りました。shirousagi12月に...
先日、介護施設に住む友人を訪問しました。彼女、左半身が麻痺していて自分で歩くことができません。いつも車椅子で移動しています。その彼女の症状は私の母親とそっくりなんです。なんだけど...半身不随でも自分1人でベッドに移動できる介護の職員さんが...
本日、12月19日を持って今年2025年のピアノのレッスンを全て終了いたしました！shirousagiわ〜い！クリスマス休暇だ！そう喜ぶほどには生徒さんはいないのですが。（ほぼ引退生活）毎年クリスマス休暇前最後のレッスンになると生徒さんがク...
私の友人の1人に、私より10歳以上年上で、現在介護施設に入居している人がいます。昨日はその友人を訪問。足が悪くて車椅子生活なので、外出を思うようにできない。そのせいか、私が彼女を訪問するととても楽しみにしてくれて、施設の玄関まで迎えてくれま...
DMやチラシも邪魔だけど、FAXで送られる広告が邪魔すぎる！〜未だFAXの国ドイツ
毎日山のように来る広告・宣伝のメール。「いや、クーポン配布に釣られてメールマガジンを希望するの欄にチェックをいれてしまったけれど...」などと思いながら、せっせと広告メールをゴミ箱に入れています。手間がかかりますよね。最近は減ったけれど、ま...
ドイツではクリスマスにプレゼントを持ってくるのは誰なのか問題
...というほど大袈裟な問題ではありません。が、ドイツでクリスマスイブにプレゼントを持ってくるのはWeihnachtsmann（ヴァイナハツマン）かChristkind（クリストキント）と、地域や家庭によって違うのです。なので、クリスマス休...
近所の農家さんにクルミをいただきました。我が家の庭にもクルミの木があるのですが、害虫にやられてしまって実があまりなりません。実がなっても黒ずんでいてとても痛んでいます（涙）shirousagi冬が暖かすぎて虫が死なないからクルミの木がその虫...
ただいま書類の片付け中です。今回は家のホームオフィスの部屋がまるで物置と化しているので、ここで仕事をしやすいように片付けよう、と思ったのですが、早くもバテでしまいました...片付けには体力が必要だ！本や衣類の片付けも疲れますが、私はそれほど...
スマホをチャットと写真撮影くらいにしか使わない夫に「老後に体が不自由になっても、スマホには便利な機能があるから生活を助けてくれると思うよ。だからもっとスマホを使いこなしたら？」と提案したところ、「でも、ウイルスや詐欺メールが怖いから」なるほ...
今朝、夫が夫スピード違反の手紙が来た...ああ、久々にオービスで見つかったか...私も何度か写真つきの「スピード違反だから罰金よろしく！」手紙を受け取ったことがあるので、夫を責めるわけにはいきません。仕方ないなあ、と支払いました。shiro...
2025年のブラックフライデーに私が買ったもの〜無駄遣いなし！
え？今頃ブラックフライデーの話ですか？...と言われそうですが、私がブラックフライデーの時に注文したものが本日届いたので、今日これを書いております。今年2025年のブラックフライデーで買ったもの本日、午前中に「DHLで今日お届けするよ」と言...
先日アジアンスーパーに出かけたら、商品の陳列棚に「○○ソース」というものがずら〜っとならんでいるのを目撃。「Sushiソース」「Teriyakiソース」「Reisソース」...お店の写真は撮影していませんが、下のリンクのAmazon.deに...
12月も中旬に入ろうというのに、本日の最高気温は14度。お天気もとても良くて太陽が眩しい！ドイツの冬はどんよりと曇っていて、1日中太陽が姿を見せないことが多いので、お天気が良いとめちゃくちゃ嬉しくなります。そんな日は外出日和。というわけで久...
冬です。寒いです。この季節になると豚のこと、豚肉のことを思い出します。ドイツの田舎暮らしの義理の祖母がよく語っていた、豚の屠殺のことを。shirousagi魚だとなんともないのに、豚だと怖い気がする日本人の私よ...当時、戦後すぐのドイツの...
2020年頃から私としては大規模な断捨離をして、家の中はすっきり！と言いたいところですが、モノは少なくなったのに、なんとなくどこも落ち着かない。まだまだ片付けをしなくてはいけないなあ、と思い、今年は場所ごとに「理想の部屋」を思い描きながら片...
寒くなりましたね。（と言っても本日の最高気温は10℃）11月頃から食事といえばスープが欲しいな、と思っているこの私。これまではグリンピースのスープ（煮込み・Eintopf）とかレンズ豆のスープとか、ドイツ家庭料理のスープばかり作っていました...
私の家事のやり方は、その多くがドイツで学生時代にお世話になったドイツ人家庭のお母さんから習ったものです。そこにドイツの田舎に住む義祖母に教えてもらった知識が入っています。どちらにしても今から約40〜50年前のドイツでの家事一般常識だと思いま...
海外に住むには健康と体力が必要！〜海外在住シニアが後悔していること③
大昔の、まだ私が日本で大学生をしていた頃。ドイツで勉強しようと思いたち、せっせとドイツのビザを所得する準備をしていました。ビザを所得するための必要な書類の一つが「健康診断書」だったのです。健康でない、病気の場合はドイツ滞在の許可がおりません...
昨日の夜、「右の胸の上の方が痛いな...筋肉痛みたいな痛みだな...どうしたのだろう？」ここでふと心当たりが。もしかして、あの重いトートバッグを持って街を歩いたから？いつもはリュックかショルダーバッグ絶対に転んではならないシニアの骨の弱い私...
12月です。いよいよクリスマスシーズンです。先週日曜日11月30日は「第1アドベント」でした。この「クリスマスを待つ季節」に欠かせないのがシュトレンですよね。最近は日本の方がシュトレン大国になっている気がしますが。で、本日、久しぶりに行きつ...
外出ができない友人に代わってパスポートの代理申請をしよう、と思い立った本日。いつも持って出かけるショルダーバッグではパスポート申請の書類が入らないので、出張レッスンに使っているトートバッグを持って出かけることにしました。友人のパスポート、滞...
年末と一時帰国（まだまだ先の話だけど）に先立って、使いかけの調味料などをチェックしています。数多い開封してある食材でキッチンが散らかるごちゃごちゃしている家って、キッチンに食材が山ほどあることが多くないですか？特に日本は実に様々な食材が簡単...
フライパンを買ってきました。今回買ったのはノンスティックコーティングの直径が24cmのものです。（単純に特売品だったというのもある）大きいフライパンが使い辛くなった炒め物をすることが多い我が家ではフライパンも用途に合わせて4個ほど持っていま...
2022年頃からいきなり食品の値上げが続き、悲鳴をあげているshirousagiです。それまではお肉の種類によってどれくらいの値段だとお買い得か、しっかり覚えていた私ですが、3年前からあまりにも急激に値上がりが続いてしまって、肉のお値段がわ...
ペットボトルについてきたオマケ〜今は貰わなければ良かったと思う
人生に必ずしも必要でないものは手放そう！と、片付けに夢中になり早くも数年がたちました。多くのものは「これは不要だ！」と思うとすぐに手放すことが出来たのです。が、いまだに全く使っていないのに手放せないモノが存在しているのです。それは...ペッ...
バイリンガルの子も楽ではない〜海外在住シニアが後悔していること②
私には息子が1人います。父親がドイツ人、母親の私が日本人。息子が生まれてすぐ、周りの人に「バイリンガルになるね、いいね」と言われました。私も外国語には苦労をしているので、息子にはキチンとした日本語も教えてバイリンガルになって欲しいと意欲に燃...
クリームほうれん草（Rahmspinat）〜ドイツのほうれん草料理といえばこれだった
先日の私のひとりお家ランチはこれでした。ジャガイモのパンケーキ（カルトッフェルプッファー）目玉焼きクリームほうれん草典型的なドイツのランチメニューの一つです。今日はこの中のクリームほうれん草を紹介します。そのメニューを食べた日の記事はこれ。...
1週間前に急に寒い日がやってきたドイツです。それまでが比較的温暖でお天気も良い日が続いていたので、いきなり朝方にマイナス気温となって「え？？」でもよく考えると、もう11月も下旬ではないですか。3年くらい前まで10月に交換してもらっていた車の...
先日、ジンジャーパウダーを使おうと取り出して賞味期限を見たら「2025年11月」。あ〜もう賞味期限が来たんだ。早いな〜。賞味期限が来ても使えるけれど、買ってすぐに開封しているこれ。常温保管していたし、調理中の湯気もうもうのフライパンの上から...
ひとりぼっちになるかも、と不安で我慢した〜海外在住シニアが後悔している事①
実は...最近の私は良くないとわかっていても、ついつい過去のことを思い出して後悔の念を抱いています。shirousagi精神上、全く良くない！おかげで体調も今ひとつ...人生の終わりを意識し始めて、「あの時こうすればよかった」などの後悔がふ...
大昔、今やシニアの私がまだ若くドイツに来たばかりの頃は、ドイツ＝正確、安全だったんです。ドイツポスト（ドイツ郵便）だって郵便物は迅速に正確に届いていたのよ。普通郵便に現金を入れて送っても心配ないくらいに！なんだけど...「届いていません！」...
食品の値上げが止まらない〜ドイツ人の好きなこれが値上げ率が高くて困る
スーパーにお買い物に行く度にレジで表示される値段を見て「え？これ、値上げした？」と驚くことが頻繁にある昨今。食品の高騰が止まらないドイツです。先日、こんなデータを見つけました。ドイツの主な食品の値上げ率 （2019年1月→2025年10月）...
先延ばしにするとあとで困るかも〜シニアは今日できることは今日する
急に寒くなったドイツです。私の車はまだ夏タイヤを履いているのですが、ついに朝晩の気温は4度以下になりました。早く冬タイヤに交換してもらわなくては！shirousagi先週まで気温が15度くらいあったのに...ついにドイツの厳しい冬がやってき...
我が家は多くの他のドイツの家同様、地下室にボイラーがあり、家中の暖房（セントラルヒーティング）のための温水、そして水栓から出る温水はこのボイラーによって作られています。このボイラーが正常に作動していないと、お風呂やシャワーが使えない、そして...
誰かのせいにしたり人の悪口を言ったりする人って気の毒な人なんだ
人生、色々な人に出会うわけですが。最近、もうどうしても我慢できない、できればお会いしたくないと思っている人がいます。どのみち外出すること自体がハードルが高くなってしまったので、その人に会いに行くのを控えることは簡単なのですが、以前はその人に...
寝室が物置と化してしまっていたのが嫌で、せっせと寝室の片付けをしていました。前回はこちら↓スペースがあるから、他人が入らないから、他に置き場所がない物をここに置いて置こう！...と、寝室兼物置となっていた部屋です。寝室は心身を休ませてエネル...
まさか、この私がこんなことを考える日が来るなんて！あれほど物を持つことに価値を見出していたのに、今や高価な物や保管に気をつけなくてはならない物を持っているのがとても負担に感じる。もう、ミニマリストになってしまいたいかも。いつか必要でなくなる...
70代の林真理子さんが書かれたエッセイを集めた本（と言ってもオーディブル）を聴いていて、見つけたこれ。「80代になるとたいていボケるか死ぬ。70代は神様から与えられた特別な時間」この中の「旅先のホテルで夜、風呂に入らない」。入浴中にヒートシ...
先週、風邪をひいてしまい寝込んでいたshirousagiです。私としてはとても珍しく食欲がなくなり、それでも少し回復した時には家にあったZwiebackで乗り切りました。風邪をひいている時って、消化のよいものが欲しいですよね。ドイツで風邪と...
11月11日は大事な日かも!?〜立ち耳うさぎの日だけではなかった
本日、出張レッスンで生徒さん宅にお邪魔したら、玄関先に聖マルチン祭のランタン（Laterne）が飾ってありました。生徒さん今日は近所の小学校で聖マルティン祭のイベントがあるから、子供達が歌を歌ってお菓子をもらいにやってくるのよ11月11日は...
嫌な考え事から抜け出すためにはアウトプットしよう！〜話す、書く
人生、思うようにことが進まないこともありますよね。60年以上生きていると、「ああ、また悩みの種ができてしまった」「また寝る時に頭の中で嫌な出来事が駆け巡っている」という日に何度出会ったことでしょう。もう、この悩みを考えることをやめたい！と思...
買わなければよかった、ここにお金を使わなければよかったと思うこと2025年
2025年ももうすぐ終わりますね〜って、まだ1ヶ月以上あるのですが、そろそろ「今年買ってよかった物」という記事が目につくようになりました。私も書こうかな？と思いましたが、shirousagiまだブラックフライデーがあるじゃん。ここで買い物を...
こんなことってありませんか？先日、私はいつものように車で大型スーパーに買い物に出かけたのです。カートを押しながら店内を歩いていて、「そういえば、牛乳は家に何本あったっけ？今日買った方が良いかな？」我が家には牛乳は欠かせない。買い物には週に2...
咳止めシロップ〜子供の頃、元気なのに飲んだことがある人って私だけじゃないよね？
風邪をひいてしまいました。と、先日書きましたが、風邪をひいてしまいました。風邪の症状が出てから3日目にはなんとか外出できるくらいになったので、「Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung（素敵なドイツ語だ〜直訳すると労...
実は...(と言いながら、実はこのブログで書いたことがある）夫はモノを捨てられない人です。shirousagiま、私も捨てられない人だったけれどねで、先日我が家で発見してしまった。「再利用できるから保存しておこう」と思ったらしきモノたちを！...
ついに風邪をひいてしまいました（涙）最近、「風邪気味だな〜気をつけよう！」と首周りを温めることを余儀なくしていたのです。が、負けました。37.7度の発熱（私には珍しい）、全く食欲なし（これも私には珍しい）。それでもあまりにもお腹が鳴るので「...
行きつけのスーパーでバナナの特売をしていたので大量にバナナを買ってしまいました。と言っても、ちゃんと計算して買ってきましたが、思ったより早く黒っぽくなったバナナよ。完熟しきったバナナの救済といえばバナナケーキです。光熱費高騰のあおりをうけ、...
クリスマスマーケット（Weihnachtsmarkt）の時期が迫ってきた！
早いもので（と、いつも言う）11月です。今年2025年も残りが2ヶ月を切りました。ということは、クリスマスが近づいたということです。11月ということは、今月にはクリスマスマーケット（Weihnachtsmarkt）が始まる、ということですよ...
寝室には寝室に必要なものだけを置く〜寝室をスッキリさせたい⑤
スペースが余っているが故に、なぜか物置のようになってしまっている寝室をスッキリさせたくて奮闘中です。我が家の寝室はクローゼットとベッド、ナイトテーブルを置いてもまだスペースがあります。これが問題で、ついついスペースがあるから物置と化していま...
私は時間を無駄に使うのが大嫌いな人間です。もう引退の身になってもいまだにこんな本を読むほど。📕「トヨタで学んだ自分を変えるすごい時短術」この本のタイトルの「時短」に惹かれちゃったんですよ。料理だって「時短」と書いてあると作ってみようという気...
夜、なかなか寝付けない日にはオーディオブック（私はAudibleを利用）をタイマーをかけて聴いています。そんな時に聴くのは小説ではなくて、エッセイとかビジネス本とか評論とか、とにかく一部分を聴き逃しても良いもの、そしてナレーションに感情があ...
実は...書類の片付けに追われ、体調を崩し、その後書類の片付けを諦めかけていたshirousagiです。書斎に書類が山のようにあるのが嫌で嫌でたまらないのですが、これを片づけるのに疲れてしまっていたのです。一気に済ませようとすると大変な作業...
先日、あまりにも汚くて治安の悪い駅が多いので、「駅に改札口を設置して欲しい」ということを書きました。この時にはまだ今日ほどの危機感がなかったのですが。ショックなことに、この事件が起こりました。ここで改めて思いました。そもそも、残念ながらドイ...
ドイツの朝食に欠かせない丸い小型のパン、Brötchenブレートヒェン。このパンは日持ちしません。すぐに硬くなってしまいます。日曜日の朝食に焼きたての美味しいブレートヒェンを食べることが出来ないと大変だから、というわけでお店の営業が禁止され...
今週月曜日の夕方、プファルツ州のカイザースラウテルン近郊のLandstuhlを走っていた列車の中で、検札業務を行っていた車掌が無賃乗車をしていた男性（29）に暴力を振るわれ重症。病院で手当を受けていましたが、脳出血により5死亡が確認されまし...
元々このブログはドイツでの暮らしで気になったことを書こうと思って始めたのですが、日記なブログとなり、一昨年から一時帰国の旅日記が増えてしまっています。ドイツ国内はほとんど旅をしなくなったので、仕方ないといえば仕方ない...最初は「このブログ...
...というニュースがメディアを騒がせているドイツです。ドイツで会社などに雇ってもらっている側だと、病気になってもお医者さんに「病気休暇証明書」（Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung、通称AU-bescheini...
ドイツの外食に対する付加価値税（消費税のようなもの・Mehrwertsteuer）は19%でしたが、今年1月1日から7%に引き下げられました。とはいっても、人件費、光熱費は上昇しているのでレストランの食事代は値上がりをする一方です。って、詳...
選挙（第51回衆議院議員総選挙及び第27回最高裁判所裁判官国民審査）に行ってきました。ドイツ、デュッセルドルフの在外投票は1月28日から2月1日まで。このうち、2月1日（日）には総領事館近くに用事があったのでちょうど良い。選挙日の公示があっ...
毎年1月には「新年の抱負」とか「今年の目標」を掲げたくなりますよね。私もこのブログに今年の抱負というか、目標を書きました。書いたのが1月11日なので、1月終了の今、約20日しかないのですが、ここで、「今年の目標を1月に達成することはできたの...
先日、ドイツの駅に改札がないことを書きながら、ふと私が生まれて初めてドイツに来た時に驚いたことを思い出しました。今日は初めてドイツに来た時に驚いたことのうち、乗り物や駅に関することで思いだしたことを紹介します。ドイツに初めて来て驚いたこと私...
ドイツに住んでいると「ドイツ人って食事にはあまり興味がないんだな〜」と思います。だからドイツで美味しいものに巡り会える確率が低い！そう思いながらドイツで過ごしているshirousagiですが、今日はこんな記事を見つけました。それはこれ→De...
今日の夕食はスーパーでこれが半額になっていたのでじゃがいもを茹でました。半額になっていたのはニシン酢漬けのクリーム和え。今回手に入れたのはクリームにディルが入ったもの。入っていない方が好きだけど、半額の魅力には勝てずディル入りを購入。このニ...
今に始まったことではないのですが、線路や駅のあちこちが老朽化していて工事中となり、鉄道の運行をすることができないので、バス代行になっている路線があります。現在、そのバス代行になっている路線を使う知人が「バスは駅の裏口近くに止まるんだけどねえ...
日本を離れて長いので、日本でも同じようなトラブルが同じような頻度で発生しているのかもしれませんが。（私は日本で経験したことがない）先日、油汚れ落とし用の液体の洗剤で、スプレーボトルに入っているものを買ってきました。さあ、お掃除だ！とこの洗剤...
片づけをする、モノを減らすとなると使っていないモノは手放す1年以上着ていない服は手放す不要なモノは手放すときめかないモノは手放すと、まずは所持しているモノを減らすことから始めますよね。shirousagi断捨離＝ものを捨てると言うイメージを...
Statista（スタティスタ）という世界最大級の統計・市場データプラットフォームがあります。ネットの海を彷徨っていると、よくこのStatistaのデータにお目にかかります。で、本日目にしたデータは「ドイツ人の4人に1人はよくインスタント食...
先日、noteに「この駅が好き」というハッシュタグがお目見えしていました。これを見た途端に思い出した！今でも忘れられない「岐阜羽島」へ行ったことを。shirousagi書きながら思ったのはこれってすごく日本的よね〜ということ。（私、日本人だ...
昨年はチョコレートが大幅な値上げしましたね。あれだけチョコレートが好きだった私はチョコレートを全く食べなくなってしまいました。このチョコレートの値上げで、ドイツで一番人気のミルカの板チョコがステルス値上げをしたとして訴えられています。このミ...
「日本で買ってきた食材の一掃イベント」実行中です。本日使いたいものは1年前に買ってきた「きな粉」。きな粉、好きなんですよね。だから日本に行くと買ってくるのです。なのにドイツに戻った途端にきな粉の存在を忘れている。きな粉を使いたくて作った今日...
実は私は以前は「旅にお金を使うなんてもったいない！」と思っていたのです。なんだけど、学生時代に貯金をしたのはドイツ旅行がしたかったからという...旅って、形としては残らないですよね。そのためにお金を使うのが躊躇われて、日本での学生時代はドイ...
最近、やたらと人生を振り返ることが多くなったshirousagiです。自分自身がシニア世代の入り口に立っていて、70代、80代の友人とよく会っているからかな。そんなシニアな気分の私、本日は庭仕事をしながらAudibleで和田秀樹さんが書かれ...
私と違って私の父は車の運転が好きだったらしいのです。毎日車で通勤していました。ある日、帰宅して「あの角におまわりさんの人形が立っていたよ。一瞬びっくりして慌てた」と言っていたのを耳にした私。「へえ、そんなに本物の人間、本物の警察官に似た人形...
先日（と言っても1週間以上前）にXでこんなポストを見て思い出したことです。たまに大学(院)以降から海外に留学や移住した人で「日本語でなんて言うのか分からないけど〜」とか「日本語怪しくなってきて〜」と言う人がいるんだけど、んな訳あるかい😅と心...
ドイツに来てまだこちらの生活に慣れていなかった頃に私が知り合った人、友人になった人の多くが私より年上です。一回り以上年上の人も多くいます。知り合った頃はあちらは現役バリバリ、こちらはドイツに来たばかりで右も左もわからずひよっこ。それが30年...
パズル系のゲームが好きなshirousagiです。長時間のフライト（一時帰国）の時に利用してハマってしまい、しばらく私のスマホにはゲームアプリが入っていました。そのゲームで毎朝の貴重な時間を奪われることに気がついた日、ゲームアプリを削除しま...
すでにこのブログに登場したことのある、知人のHさんの件でございます。Hさんは80歳。子供は巣立ち、奥様を亡くされて一人暮らしの日本人です。目の病気をされて車の運転をすることができなくなった時点で、遠方に住む息子さんが心配して、ネットスーパー...
去年10月中旬から再び行なってきた「1日1捨て」。1日にたった1つのモノを手放すことで、ゆるいながらも少しでも家の中をスッキリとさせようとしてきました。コロナ禍でお家時間が増えた2020年、毎日のように大量に不要品を処分したので、「もう断捨...
私は父を早く亡くし、母も60代で倒れ施設に入居していたので両親の介護を経験していません。祖父母も短命だったので介護とは無縁の生活を送ってきました。（おまけに外国に住んでいるし）人間、年をとるとどうなるかを実際に見たのは80代の友人に頻繁に会...
食品のパッケージって、日本のものは（私が日本に住んでいた遥か彼方昔から）ハサミがなくてもキチンと開封できるものが多いですよね。ドイツの食品のパッケージときたら、お菓子の包装にしてもフィルムを剥がす時にある赤いテープもなくて、ハサミを常に常備...
最近、家の中も寒くて「これはもっと暖かい服が欲しいなあ」と思っていたところ、あのユニクロのサイトを見ていたら、ある！欲しいなあと思っていた暖かい服がある。サイズが自分に合わないと困るから店舗に出かけよう、と思ってデュッセルドルフのお店の在庫...
初めてドイツ人の家庭に下宿することになった時、その家のお母さんが家の中を案内してくれたのですが、その時ちょっとびっくりしたこと。それは彼女が化粧品をほとんど持っていなかったことなのです。化粧品は玄関前のトイレの洗面台のところに口紅が1本とア...
とある保険会社の健康プログラムを実行していて、運動能力チェックというものがあったので、保険会社の作った動画の通りに自分の運動能力チェックをしました。そこで、やっと！本当にやっと気がついたのです。それはだから私は正座ができないのか！！というこ...
先日、TVで俳優の堤真一さんが還暦になって困ったことは人の名前が覚えられない、老眼になったことだとおっしゃっていましたが、年齢とともに記憶力が衰えるのは悲しい事実ですよね。最近の脳科学の研究では何歳になっても脳を使っていれば衰えない、など希...
今日の片付けはモノではなくてデジタルデータでございます。特に写真とメール。個人的には物理的な「モノ」を残すか手放すかを決める方が楽。モノの片付けは楽なのですが、溜まったデジタルデータを片付けるのは、机にしがみついていなければならないせいか苦...
アメリカの肥満が問題になっているのは有名かと思いますが、ドイツでも肥満な人が多くて大問題になっています。そりゃあもう、砂糖と脂肪のとりすぎ、そして運動不足！日本人としては少々ふっくらしていてもドイツだと太り過ぎにならない？私のBMI（ボディ...
お昼寝大好きなshirousagiです。いつ頃から（あれはコロナ禍で仕事がない日が続いた時だ）お昼寝をするようになりました。20分くらいお昼寝をすると良い、と聞いて、ランチの後に昼寝。すると午後の仕事でも眠くならなくて調子が良いことに気がつ...
外が暗く外出する気分になれない日々には、ついつい考えることが多くなってしまいます。（そういう点ではメンタルのためにはある程度忙しい方が良いなあ）時間があったり、お布団の中でなかなか出ることができずにいると、どうしても色々と過去のことを思い出...
新年を迎えて「今年はこうするぞ〜」と燃えているshirousagiです。先日は私の今年の抱負を述べさせていただきました。2025年はこうありたい〜シニアの私の今年の抱負そして、自炊するぞ〜と心に決めました。今年はこれにはケチらないと決めた事...
