ハッシュタグ記事一覧

豆知識 40 コロナ後遺症は運動してもよいのか？

WHO（世界保健機構）や厚生労働省ではコロナ後遺症患者に対して運動を積極的には推奨していません。運動には血流を改善する効果があり、コロナ後遺症でも適度な運動は…

2025/05/25 17:37

ガン細胞と共生するために

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす      ガンと共に生きるための…

2025/05/24 21:45

【 ミトコンドリア で全てが変わる! 】 美 と 健康 は ミトコンドリア のご機嫌次第 !?

血圧 は 両腕 で測るという新常識についてと測定時の注意点・左右の 血圧値 の差について紹介します。

2025/05/24 20:46

豆知識 37 運動時におけるコロナ後遺症の酸素不足

コロナ後遺症患者は運動時に酸素の供給が追いつかず、酸素不足になることが分かっています。ある論文ではコロナ後遺症患者の筋肉による酸素利用効率の低下が報告されてい…

2025/05/22 17:50

「1日1万歩」より「15分の速歩」のほうが断然健康にいい理由

前回の長尾和宏先生の「寝たきりにならず、自宅で「平穏死」」の補完として、とても参考になったPRESIDENT5.16号の笹井恵理子さんの記事です。 書かれていることは、今まで理解していましたが、より説得力ある説明で納得です。 内容は、信州大学の能勢博先生と東千葉メディ...

2025/05/10 14:28

【筋トレ】 「ランジ」で大腰筋強化。ミトコンドリアが増えるらしいよ！ 【ダイエット】

最近、ミトコンドリアをサプリで増やそう！的な記事をたまに書くけれど、栄養素だけじゃなく、運動でも増やせるらしい。～～～ここで朗報です。じつは体内には、特に多くのミトコンドリアがみっちり詰まっている7つの筋肉があります。お腹の深部にある大腰筋、太もも内側にある内転筋、太もも裏側の半腱様筋と半膜様筋、ふくらはぎにあるヒラメ筋、そして肩甲骨のあいだにある菱形筋とお腹を覆う腹横筋の7つです。これらの筋肉でう...

2025/05/09 21:10

血糖値への影響？と可能性

血糖値に影響を与える可能性：4つのポイントシラジットが血糖値の調節に関わるかもしれないと考えられているのは、主に次の4つの理由からです。1. 体のサビを防ぐ！抗酸化作用と抗炎症作用私たちの体の中では、活動する時に「活性酸素」という、ちょっと...

2025/05/02 16:25

【ダイエット】 キーワードは、ミトコンドリア＆オートファジー。「スペルミジン」

コエンザイムQ10、PQQ、5-ALA…そして、またもや懲りずにミトコンドリアに関与しているであろうと思われる系のサプリ。スペルミジンスペルミジンは生体内ポリアミンの一種。ミトコンドリア機能の維持と活性化に重要な役割を果たします。1. ミトコンドリア機能の直接活性化スペルミジンはミトコンドリア内の脂肪酸酸化酵素（MTP）に直接結合し、その活性を上昇させます。老化に伴うミトコンドリア機能低下を改善します2. 老化細胞の...

2025/04/27 19:52

【徹底解説】天然成分シラジットは脳の救世主？5つの働きと可能性を分かりやすく解説

今回は、最近注目されている天然成分「シラジット」について、特に私たちの「脳」の健康にどのように関わっているのか、そのメカニズム（仕組み）をわかりやすく、詳しく解説していきたいと思います。少し難しい話も出てきますが、できるだけ丁寧に説明します...

2025/04/25 14:33

豆知識 21 コロナ後遺症とマグネシウム不足の関連性

マグネシウムはミトコンドリアでのATP生成時に必要な栄養素であり、不足するとATPを作ることができずミトコンドリアの機能低下に繋がります。  マグネシウムの効…

2025/04/24 19:13

豆知識 20 コロナ後遺症は血中貯蔵鉄（フェリチン）濃度が低下

コロナ後遺症患者の血液検査をすると血中貯蔵鉄（フェリチン）濃度の低下がみられる傾向があるそうです。鉄は亜鉛と共に神経伝達物質の生成に必要な補酵素となるミネラル…

2025/04/23 18:46

①還元型コエンザイムQoo10の摂取理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜

食事療法や酪酸菌を含むプロバイオティクス摂取による効果が落ち着きはじめ、食事療法を緩めようとしたタイミングで還元型コエンザイムQoo10を飲み始めました。理由…

2025/04/19 19:24

豆知識 18 コロナ後遺症は大量の活性酸素が発生

コロナ後遺症はウイルス感染によって増加する活性酸素が原因の一つとして考えられています。通常、呼吸によって酸素を消費しながらミトコンドリアがエネルギー産生してお…

2025/04/18 20:59

豆知識 17 ミトコンドリアの機能不全がPEM発症の誘導か

オランダ・アムステルダム大学の研究チームがコロナ後遺症におけるPEM発症の誘導に、筋組織におけるミトコンドリアの機能低下が関連していると発表。（2024年）コ…

2025/04/17 19:42

豆知識 16 コロナウイルスによるミトコンドリアの機能低下

コロナ後遺症の倦怠感や疲労感の原因がミトコンドリアの機能低下によるものである可能性が報告されています。コロナウイルスの感染によってスパイク蛋白がミトコンドリア…

2025/04/16 23:26

豆知識 15 コロナ後遺症で減少する善玉菌とは？

コロナ後遺症患者の腸内フローラを調査した研究では免疫反応に関連のある善玉菌が減少していることが分かっています。 『豆知識 13 コロナ後遺症と腸内フローラの関…

2025/04/16 18:48

目に見えない栄養素を摂る

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        毎日の食事から必要…

2025/04/16 09:49

【細胞の元気チャージ！】ミトコンドリアを守るフルボ酸の秘密 – 若々しい毎日へのヒント

今回は、私たちの体のエネルギー工場である「ミトコンドリア」と、最近注目されている「フルボ酸」について、少し詳しく、そして分かりやすくお話したいと思います。私たちの体は、活動するためにたくさんのエネルギーを必要とします。そのエネルギーを作り出...

2025/04/12 14:52

スパイクタンパクによるミトコンドリア機能不全の発生

ワクチン接種後の症状は多彩で、全身倦怠感を基本に、不眠、不安、めまい、痛み（頭痛・全身痛）、動悸、息切れ、味覚・嗅覚障害、脱毛、集中力の低下、コロナ感染後遺症と同等のものから、基礎疾患の増悪、歩行困難、食欲不振に伴う体重減少、自己免疫疾患、神経変性疾患、生殖器の問題、ターボ癌など様々なものがあります。全身倦怠感や疲れやすくなる原因として、ミトコンドリア機能障害・副腎疲労・慢性疲労症候群・潜在性甲状腺機能低下症・貧血など様々な疲労系疾患が考えられます。ミトコンドリア機能障害を引き起こす原因の大きなものはスパイクタンパクです。多数論文が出ていますが、有名なのは、YuyangLeiさんらの文献です。SARS-CoV-2SpikeProteinImpairsEndothelialFunctionviaDownre...スパイクタンパクによるミトコンドリア機能不全の発生

2025/04/12 08:34

老化の根本原因を撃退！ミトコンドリアを活性化する最強メソッド

ミトコンドリアが衰えると老化が加速？エネルギーを生み出す鍵を科学的に解説！ATPを増やし、若々しさを保つ生活習慣とは？

2025/04/07 17:37

おこめクライシス

2025/04/06 20:17

驚きの力】シラジットがあなたの体のエネルギー工場を元気にする！？

今回は、最近科学の世界で注目されているすごい天然成分「シラジット」について、皆さんに分かりやすく解説していきたいと思います。私たちの体の中には、小さなエネルギー工場のようなものがあって、それが「ミトコンドリア」です。このミトコンドリアが元気...

2025/04/04 17:24

水素吸入のモニターさん募集中

水素吸入のモニターさんを募集しています。3名様の募集週1回 1回60分 3か月間1回あたり 通常料金4,400円➡1,100円 カニューレ880円 ご負...

2025/04/02 11:10

「炭酸水」のススメ

みなさん、こんにちは。 今日の昼は「暖かい」というよりも、むしろ「暑い」に近い、気温です。 数日前に「雪」が降ったかと思いきや、いきなり「夏日」になっちゃってます。    昔「冬来

2025/03/31 11:48

ミトコンドリアを活性化して、自然退職へ

 【治癒力が高まれば病は去る     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす     正常な細胞からミトコンドリ…

2025/03/30 09:51

コロナワクチン接種後にミトコンドリアの機能が低下するとどうなる？

ミトコンドリアは全身の細胞の中にあってエネルギーを産生するはたらきを持っています。そのミトコンドリアの機能が低下すると、細胞の活動が低下します。たとえば、脳の神経細胞であれば、見たり、聞いたり、物事を理解したりすることが障害されます。心臓の細胞であれば、血液を全身に送ることがしづらくなります。筋肉の細胞なら、運動が障害されたり、疲れやすくなったりします。ミトコンドリアの機能を低下させる原因として、老化や遺伝子の変異に由来する場合と、感染や薬物などが原因でおきる場合があります。特にコロナワクチン接種後に疲れやすくなったとか癌が進行したなどという報告が多数発表されています。グローバルリサーチ、2025年3月19日にジョセフ・マルコラ博士の記事がありました。https://www.globalresearch....コロナワクチン接種後にミトコンドリアの機能が低下するとどうなる？

2025/03/28 05:51

【ダイエット】 ミトコンドリア活性化計画…「5-ALA」 【奇跡の物質】

以前からのミトコンドリア活性化計画、第3の矢とも言うべきか。5-ALA（ファイブアラ）5-ALA（5-アミノレブリン酸）は、地球上の生命が共通して作り出しているアミノ酸の一種で、「生命の根源物質」とも呼ばれています。【5-ALAの性質】36～40億年前に存在した生命の共通祖先から受け継がれたもの細胞や血液中に蓄えられる遊離アミノ酸の一種で体内で鉄と結合することで「へム」という物質に変化します【5-ALAの効果】・血糖値...

2025/03/22 10:57

母娘でハーブテント

先日はリピーターのお客様にお嬢さまとご来店いただきました。お母様は3度目のご来店です。娘さんは妊活中とのこと。ハーブティーを飲みながら選んだハーブはドーシ...

2025/03/17 11:05

メル・ギブソンさんの発言が話題になっています！

体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。いつまでも美しく健康でいたいもの。 そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。 ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。 水素の力に注目、特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」 コンドリプラスは、60年以上もの研究を経て開発された特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」が主成分の健康食品です。 牡蠣殻焼成カルシウムは二枚貝の牡蠣殻粉末と天然ゼオライトからできており、水分に触れると水素イオンと電子を発生する性質があります。 抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンD、アスタキサンチンなども含まれたコンドリプラスを、ぜひあなたの美容と健康にお役だてください。 富士工業有限会社は、株式会社グローイングリッチの正規代理店としてコンドリ+などの美しく健康で元気な毎日にブーストする​抗酸化健康食品を取り扱っています。

2025/03/04 17:43

36個か2個か

今日はおもしろい話を聞きました。ヒトのカラダの細胞を動かすエネルギー源であるATPですが、ミトコンドリアが活性しているヒトはグルコースひとつでATPを36...

2025/03/04 04:48

『はたらく細胞』愛おしい私たちの身体

定休日の昨日映画『はたらく細胞』を観てきました。私たちの身体ってすごい笑って泣いて想像を遥かに超えて感動しました！私たちの身体の中で休むことなくはたらいて...

2025/02/20 19:07

温活と妊活とミトコンドリアと・・・

毎日冷えこみますね。昨日の埼玉は北風が吹き荒れていました。昨日出勤したらドアから外れたリースが玄関ポーチの椅子の後ろにそっと置かれていました。風で吹き飛ば...

2025/02/14 08:31

最新美容情報 シミがシミを呼ぶ！！

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。サロンで取り扱いのあるプラセンタメーカーのUTP社長宮田哲朗さんが毎週月曜日にIn…

2025/02/13 10:40

【ダイエット】 ミトコンドリア活性化、第二の刺客！？「PQQ（ピロロキノリンキノン）」 【アンチエイジング】

ダイエットの観点からミトコンドリアの活性化が大事かも！？と思ったのは以前書いた。コエンザイムQ10に続き、ミトコンドリアの活性化をサプリで目論んだ際に、こちらも候補としてよく出てくるのが「PQQ（ピロロキノリンキノン）」。フルネームだと覚えられない名前！ 今回初めて存在を知った。PQQ（ピロロキノリンキノン）体内で作り出せない重要な栄養素で、ミトコンドリアのエネルギー生産をサポートする補酵素。ミトコンドリア...

2025/02/12 18:42

【ミトコンドリア】 久しぶりにダイエット目的で「コエンザイムQ10」を飲んでみる 【中年太り】

以前、ミトコンドリアの減少が「中年太り」に繋がっているんじゃないか的なことを書いた時、真っ先に浮かんだサプリ…「コエンザイムQ10」特徴的な名前だし、知っている人もいるとは思います。ダイエットで使われることもあるし、あと実はマラソン業界でも人気が高いサプリ。持久力があがるとかなんとか。コエンザイムQ10 酸化型と還元型## 酸化型コエンザイムQ10（ユビキノン）- 抗酸化活性を示さない- 食品中に含まれる形態[3]- ...

2025/01/20 09:58

鉄分の重要性 自己免疫背疾患

先日、ハチミツにシナモンやニームなどを足してなめることで、体調をリカバリできますよ ということを書きました。その時に紹介したのが そばハチミツ です。そばハチミツには、ほかのハチミツよりも豊富にミネラルが含まれており、とりわけ鉄分が多いことも記しました。鉄分不足と言えば、女性はいろいろ調べる機会も多いと思います。ところが、私も今年はじめていろいろ知りましたが、鉄は私の想像以上に重要な働きをしている...

2024/12/31 20:23

【中年太り】 「基礎代謝」ってなんだろう。「ミトコンドリア」ってなんだろう。 【わかっちゃったかも】

以前、「代謝」のことを書いてから、改めていろいろ調べてたり、考えたりしていた。そんな中、ふと、AIにかけてみたりしたら、以下の返答があり、興味深い内容だった。やっぱり、食はダイエットの基本。書籍でも同様なことが書いてあったわけだし大昔から、カロリーうんぬん言われてきた。なんだかんだで食事の量や質をさらに見直してみようと思う。4つ目の項目のミトコンドリアの減少。確かにエネルギーを生み出すミトコンドリア...

2024/12/29 18:18

二度目の人生における健康的な食生活 39〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 31

クエン酸の運動時における疲労回復効果は間違いなくあり、生活習慣改善成果、特に体脂肪の減少に一定の効果があった。クエン酸の作用として筋肉の乳酸濃度低下、皮膚の弾力性向上、癌細胞抑制、骨粗鬆症や高血圧の予防、通風や結石の改善などが知られている。

2024/12/07 11:34

ミトコンドリアが元気過ぎる！？

こんにちは。あおい堂鍼灸院の今泉です。  本日は気に成るブログがあったのでリブログして私の思うところを書いてみたいと思います。リブログする記事は↓コチラ要約さ…

2024/08/02 23:49

シールド塗装は嫌がらせ行為ばかり受けます。

毎日シールド塗装に明け暮れていますが、翌日塗った後を見てがっかりすることがあります。 家の道路側には、部屋の様子が見えないように隠し塀を設置しています。 こ…

2024/06/07 17:05

新発売「 セルバイタルNMN」長寿遺伝子にアプローチするエイジングケア

藤 花言葉 : 優しさ・歓迎・恋に酔うご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。今年は、春の花の開花がいずれも早く、藤の花も…

2024/04/29 12:10

一つ選ぶとしたら

メモの魔力の著者である前田裕二さんがお医者様（だったと思います）に「もし一種類だけサプリメントを飲むとしたらなにを選びますか？」というような質問を投げかけ...

2024/04/27 04:19

ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間

ダイエットに効果的なゆるファスティングは、腸内環境を整えるデトックス効果も期待できます。空腹感を軽減しながら行うゆるファスティングは、体にストレスをかけずに行えるため、継続しやすい方法です。腸内環境の改善が代謝を促進し、ダイエット効果を高めます。ミトコンドリア活性化の重要性 ミトコンドリアとは何か？ ミトコンドリアは、細胞内に存在する特別な器官であり、細胞のエネルギー生産に重要な役割を果たしています。1細胞あた

2024/04/17 18:05

ミトコンドリアの機能を高める3種の神器 その③水素

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。私たちが生きていく中で必要不可欠な物質として「酸素」があります。空気の成分である酸…

2024/04/17 08:14

ミトコンドリアの機能を高める3種の神器 その❷5-ALA(ファイブ-アミノレブリン酸)

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。時代は日進月歩で目まぐるしく進化をしエイジングケアも多岐にわたる様になり、今や細胞…

2024/04/16 08:12

ミトコンドリアの機能を高める3種の神器 その①NMN(ニコチンアミド・モノヌクレオチド)

ブロッコリー 花言葉 : 小さな幸せご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。エイジングケの話題は尽きるはずもなく、普段から…

2024/04/15 08:13

核とミトコンドリアにおけるDNA損傷の違い

核とミトコンドリアにおけるDNA損傷の違いヒトおよび真核生物においては一般に、DNAは細胞内において核とミトコンドリアの二つの領域に存在する。ミトコンドリア内に存在するDNA（ミトコンドリアDNA：mtDNA）は、ヒストンとの複合体を形成することなく単一あるいは複数のコピーからなる環状DNAとして存在している。ヒストン蛋白質によって与えられる構造的な保護を欠いているため、結果として、mtDNAはnDNAに比べてはるかに損傷を受けやすくなっている。加えて、ミトコンドリアは内部で定常的に生産されているATPのために非常に強い酸化的環境となっており、これも、mtDNAをさらに損傷を受けやすいものにしている。ヒトのmtDNAは13種のタンパク質に関する遺伝情報をもっているが、これらの遺伝情報が破壊され、機能不全を...核とミトコンドリアにおけるDNA損傷の違い

2024/04/02 12:41

酸素と運動—ミトコンドリアとATP

以前、美木良介さんの「120歳まで生きるロングブレス」に取り組んでいたことがありました。 それは、あの石原慎太郎さんのテレビ出演を見たからでした。 石原さんは、軽い脳梗塞発症以降、歩行困難になっていたところ、三木さんが「自分なら1年後に元気に歩けるようにできる」と名乗...

2024/03/22 10:14

そうとう痛いらしいので

尿管結石の痛みは相当なレベルだという話をよく聞きます。そんな経験は出来るだけ避けたいので、つい最近まで、ほうれん草は必ず湯がいて食べていました。ところがミ...

2024/03/15 02:18

ミトコンドリア、ATP！ 優しい呼吸で細胞にエールを

前回も、ネドじゅんさんの「エレベーターの呼吸」の動画をシェアしましたが、静かに鼻呼吸を行っていると、体の中の循環が活性化していきます。頭部の左側はスムーズな流…

2024/03/01 22:43