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お薦め度 ★★★★★★★☆☆☆ POVファウンドフッテージものの弱点を設定で上手く解消した、(フォース・カイン…
バドミントンラケットは90g程度 テニスラケットは300g前後 バドミントン シャトルはなんと5g程度 テニス ボールは60g程度 ラケットで3割以下 シャトルに至っては10%以下 バドミントンは驚愕レベルの軽さ だからテニスの10倍の各部位の脱力が必要 軽さレベルが違うか...
理想の腸内環境のために真面目に『うんち』の事を考えています。
ご訪問くださいましてありがとうございますMrs.エステティシャン花音です2019年春 東京を皮切りに可愛くて儚い「うんち」をテーマにしたミュージアム「UNKO…
過去にも言及したことがあるように、個人の意見や感想にはエビデンスは不要です。個人の感性は人それぞれで定量化できないものですので、そもそもエビデンスの出しようもありません。 しかし文章でおぜぜを頂戴している人がメディアを通して見解を述べるのであればそれは主張であり、エビデンスを重視する必要があります。 新聞やwebメディア等でエビデンスも無しに物事を主張している記事を残念ながら時々見かけるため、主張においてエビデンスに対する意識がなぜ必要かへの見解を述べていきます。 ただし科学的方法に関して深堀りしていくと科学哲学の沼に嵌っていき終わりが無くなるので、本記事は触りの部分だけで終わらせる予定です。…
エビデンスに裏付けられたトレーニングの必要性!一般人へのメリットとは?
トレーニングが健康やウェルビーイングに与える影響は広く知られていますが、その効果を最大限に引き出すためには、エビデンスに基づいたアプローチが重要です。本記事では、エビデンスに裏付けられたトレーニングの必要性と、その一般人へのメリットについて探ります。
現在、病院通いしてますか?現在、病院通いで忙しくありませんか。私は、1年に一回、血液検査と内科専門医の受診のみです。眼科と皮膚科は、気になる症状があった場合…
劇場版 SPY✕FAMILY 色彩設計が素晴らしくて TVでもテンションアップ 小冊子もらった □バドTARGET2024□ 1.BODYメンテナンス プレイ8回/月 体幹トレーニング10分付き ストレッチかヨガ スイミングかランニングにチャレンジ 垂直跳び30〜40cm...
一昨日、マンモグラフィー・スクリーニング検査の対象年齢を話題にしました。そのつながりで、今日は一般的なエビデンスがある予防方法についてです。エビデンスがあ...
I市の教室で印象に残るプレイヤー かなり柔かい動き 高い打点ショットの脱力した余裕の打ち分け クリアとスマッシュ、ドロップ 印象的なのはハイバック 一旦高い打点に面を合わせてから、、、 柔らかいリストを使ってといか リストのみのリズムを取る様なバックスイング そこから コン...
【知識】と【教養】_何のために勉強し、それをどう活かすのか?
【知識】と【教養】、 このよく似た二語には大きな意味の違いがあります。本記事では、その違いに加え、深い【教養】を身に付けることの重要性を説く内容です。これを身に付けるには「探究心」「読書の時間」「問題意識(疑問)」を持つことや、如いては何のために教養を身に付けねばならないか?という点にも考察を加えます。
思春期阻害薬を服用しているトランスジェンダーの子供の3分の1が精神衛生上の問題を抱えていることが明らかに
The Telegraph, 19 September 2023 オリジナル研究の分析では、薬を服用する若者の心理的問題は特定されていない。 イングランドとウェールズで唯一の子どものためのNHSジェンダー・クリニックの閉鎖は、2024年3月まで延期された CREDIT: Aa...
朝から茨木市教室 終始、力み過ぎのフルショットで シャツ3枚替え 守備でのポジショニングのエビデンスとして、 3Dで可視化し数値化し、 俯瞰と断面でリスク回避 ネットまで6.7m✕ダブルスサイドで6.1m 場面場面でのホームポジションは、、、 パートナーとのポジショニング...
#統合失調症 料理かな?実家の父は昔でいう亭主関白だったので、料理を含む家事は全て、母にやらせている。 で。父は非常に好き嫌いが激しい。 では本題です。父の嫌…
シニアブログあるある皆さん検診結果をたまに載せてますね持病のある方は別ですが健康な人がする必要はないそうです健康診断、人間ドックもがん検診も利権エビデンスはな…
今日、世界中で、自分の仕事が社会的に無意味だと考えている人が非常に多いことは、すでにいくつもの研究で報告されています。それはまさに、惜しくも3年前に59歳の若さで亡くなってしまったアメリカのアナーキスト人類学者デイビッド・グレーバーのいう「ブルシット・ジョブ」(bullsitjobs)、つまり“クソどうでもいい仕事”の現代世界における蔓延の表われにほかなりません。グレーバーは「ブルシット・ジョブ」を、被雇用者自身もその存在を正当化しがたいほど、完璧に無意味で、不必要で、有害でもある有償の雇用の形態と定義していますが、それが今日の社会的な仕事の半分以上を占めるというのです[Graeber2018=2020]。なぜここまでそんな不要な仕事が増殖するようになったのでしょうか?それは端的に言って、1980年代以降...「ブルシット・ジョブ」のエビデンス!(笑)
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 昨夜のバスケット男子の歴史的勝利、本当におめ…
脳腫瘍といわれて:余命宣告から5年 ① 手探りの緩和治療は続く
いつも思うのですが その仔がどんな風に過ごしてきたか暮らし方までは病院や医師には分かりません 何時に どんなモノを口にして水分はどの位摂取して1日の運動量は…
企業やブランドの認知、イメージ、製品特徴、競合製品との差別点などは企業が発する広告や広報などのメッセージが重要な役割を果たしています。メッセージが送られてから製品が使用されるまでのフローをまとめてみました。企業がマスメディア、WEBや店頭広告などで配布したメ
脳の病気でも 個体によって治療の効果は様々 ちょびは麻酔で後遺症が出てしまった でも ステロイドのお陰で 今も日常生活を送れている 検査で麻酔を重…
脳腫瘍といわれて:余命宣告から4年10か月 ① 本気の2週間
6月に入り 台風2号その後も 3号と続いた 台風と共に気圧の変化は大きく ブログ内の可愛い仔達が大きな発作に苦しめられている姿を目にする度 胸が痛んだ…
いつかはお腹の不調を経験する ➍ 脳腫瘍といわれて:余命宣告から4年8か月 ⑤
🌸ちゃんの提案でGW、実家に帰省する事になった 4月定期健診( 4/22 )を終えた週末から『脳腫瘍といわれて:余命宣告から4年8か月 ④ 4月の定期健…
私のブログの自己紹介には「外資系7社でチューインガムから抗癌剤までのマーケティングを生業としていた引退老人」と書いてあります。広告業、菓子(ガム・キャンディ)、清涼飲料水、OTC(大衆薬)、医療用医薬品業界で働きました。こう並べてみても他が全部消費財分野なの
脳腫瘍といわれて:余命宣告から4年7か月 ① 3月の定期健診と抜けた歯
本日 12時間前のお話し 待合で体重を計っていると声を掛けられました ずーーーっと同じ病院に通っていると顔見知りになる お元気そうでよかった 具…
脳腫瘍といわれて:余命宣告から4年6ヶ月 ④ #自分では言わない方がいいこと
上手くいってる時や調子の良い時 そのことを口にすると あれれ・・・ って位 状況が悪化する事ってありませんか 緩和治療も 調子いいなー と思っても定期…
身の引き締まる思い ~ 脳腫瘍といわれて:余命宣告から4年6ヶ月 ➂
2月の定期健診・問診 ② この1ヶ月食欲もアリ朝も夜も ご飯を待つ姿がみれました 体調だけ見ると 安定していて もしかして もっと薬を減らせるかも自…
症状(検査結果)と体調のアンバランス ~ 脳腫瘍といわれて:余命宣告から4年6ヶ月 ②
2月の定期健診・問診 (僕がお休みの時)ちょびちゃん 不調だったそうで・・・ その後 どうですか? 2月4日 夜ご飯を食べたちょびがトイレに入り …
その仔の薬やサプリは本当に必要なの? ⑤ ~ 目指すは、獣医師の様な緩和治療
まずは 訂正させてください こちらで紹介した『その仔の薬やサプリは本当に必要なの? ④ ~ 目指すは、獣医師の様な緩和治療 』4年前 私の思う緩和治療をしてく…
【心療内科医が教える】ヨガのやり方(ポーズ・呼吸法・瞑想)と効果と危険性
心理療法と違って、体にアプローチするヨガは、健康な人たちの心身の健康づくりのためにも用いられます。この記事では、ヨガのやり方(ポーズ・呼吸法・瞑想)と効果と危険性について科学的な根拠(エビデンス)をもとに心療内科医がわかりやすく説明します。
その仔の薬やサプリは本当に必要なの? ④ ~ 目指すは、獣医師の様な緩和治療
4年前 私の思う緩和治療をしてくれる病院がみつかりました 『脳腫瘍グリオーマといわれて 【 始まり ~ 現在まで ㊳ 】 』2018年 9月22日 ちょび5歳…
その仔の薬やサプリは本当に必要なの? ➂ ~ 目指すは、獣医師の様な緩和治療
脳疾患のを患う仔のご家族の方からの質問で 1番多いのが どんな薬・サプリを使っていますか?フードは何をあげていますか? 4年半 ほぼ 同じデス …
その仔の薬やサプリは本当に必要なの? ② ~ 目指すは、獣医師の様な緩和治療
前記事で余命宣告された 4年前と現在 ちょびが服用しているものはほぼ変わっていません『その仔の薬やサプリは本当に必要なの? ~ 目指すは、獣医師の様な緩和治療…
その仔の薬やサプリは本当に必要なの? ~ 獣医師の様な緩和治療
SNSのおかげで 沢山の情報を知る事が出来ます でも それって 正しいのかな 『 痩せるゼリー 』「食べたらやせる」とうたってSNSなどで…
【初心者必見!】エビデンスとは?作り方や使い方を簡単に解説!
エビデンスという言葉をよく耳にしますが、実際に理解している方は多くいません。エビデンスの使い方を理解し、作り方についても知っておけば、さまざまなビジネスシーンで活用することができます。本記事では、意外と知られていないエビデンスについて、初心
脳腫瘍といわれて:余命宣告から4年4ヶ月 ➂ 獣医師の緩和治療とちょびの容態
が予定が付かなくてぐうちゃんを留守番させられないし ぐうちょびは嬉しいよねー 12月健診は🌸ちゃんに付き添いを お願いした 体重は・・・ 又、 逃げた…
脳腫瘍といわれて:余命宣告から4年4ヶ月 ➂ 獣医師の緩和治療とちょびの容態
が予定が付かなくてぐうちゃんを留守番させられないし 12月健診は🌸ちゃんに付き添いを お願いした ぐうちょびは めちゃめちゃ 嬉しいよねー 話す事の出来…
アルコールアノニマス(AA)にエビデンスはあるの?【アルコール依存症治療】自助グループ【12ステップ】
依存症治療として、薬物治療・心理療法・自助グループ等がありますが人によっては、好き嫌いが分かれそうなのが12ステップベースのアルコールアノニマス(AA)という自助グループがあります。 12ステップは、アルコールに対して自分は無力であると認め、他のパワーの源であるハイヤーパワーに身をゆだねてることが根本のアイディアになっており、依存症の回復はスピリチュアリティの目覚めによって達成されると言われています。(Kelly, 2017) もちろん、12ステップというだけあって他にも重要になる要素がありますが、上記のような感じが、宗教っぽいスピリチュアルな感じで批判されがちです。 そして、AAに本当に効果…
一昨日の記事でご紹介した、↓この本を読んでいて、なるほどー!と思ったところ。 トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること (健康ライブラ…
ご訪問ありがとうございます。 肺がんになって、反回神経麻痺で声が出なくなって、ファーストラインの治療でヘロヘロになった半年。その後1年、やっと薬が抜けて、…
20「11」年3月「11」日 東日本大震災20「16」年4月「16」日 熊本地震本震20「22」年5月「22」日 ???というツイートがあり、東海辺りに何か仕掛けてくるかなと思っていましたが、5月22日12時24分に福島で深度5(茨城県沖M6)、本日5月23日 08時20分に徳島で震度3(徳島県北部M4.3)の地震がありましたね。茨城県沖は震源の深さは5km(速報値は約30km)で、とても浅い。速報値との差がありすぎるのが...
エビデンスあり⁉ マインドフルネス(瞑想)は、依存症に有効⁉【依存症治療】
依存症の有効な治療法を探そうと多くの研究者が頑張っています。 その中で、ここ数年で人気を集めているのがマインドフルネス(瞑想)です。 多くの精神疾患で有効性が示され、依存症に対してもマインドフルネスを利用した治療法への期待があります。 ということで、マインドフルネスとはなにか、実際に有効なのか解説していきます。 *マインドフルネス* *依存症のためのマインドフルネス* *マインドフルネスは有効なのか* *まとめ* *記事関連のおすすめの本* *マインドフルネス* マインドフルネスは、簡単に説明すると良い悪い等の判断をせずに意図的に今という状況に注意を払うことです。(4) その結果、過去の経験に…
世の中に色んな健康法、美容法があふれかえっています。そのひとつひとつに、良い面もあれば悪い面もありますよね。例えばタバコ。健康にあまり良くないとはされています…
いつかはお腹の不調を経験する ➋ 脳腫瘍といわれて:余命宣告から4年 ➆
8月になり順調に思えた体調も 悪天候の影響か再び崩れ始めます 『犬の脳腫瘍・アドバイスの難しさ ⑪ ~ 生きる為の緩和治療:薬の服用と許容範囲 ➌』2018年…
*認知の歪みと問題行動を変える* 依存症を不適合な学習とすると行動療法が治療として候補になります。 他の治療法の中には、この行動療法と精神機能を統合した治療法が存在します。 詳しい人は、見当がついているかと思いますが「認知行動療法(Cognitive Behaviuor Therapy (CBT)」ですね。 非常に知名度が高い治療法ですので、私より先に詳しく説明している人がいると思うので、CBTの詳しい話は、飛ばしていきます。 また、行動療法についての記事もあるのでまだ読んでいない人はどうぞ。 curiousquest.hatenablog.com curiousquest.hatenablo…
エビデンスあり!ご褒美・報酬を与えて依存症を治す。【依存症治療】
*依存薬物をやめたら、ご褒美をあげよう* 依存症の不適合な学習を治すために行動療法が行われることがあります。 その1つの「随伴性マネージメント(Contingency Management;CM)」を紹介します。 この治療法は、「依存症の戦うパワー」を育てるために有効な治療法であるとOrfordさんの依存症理論で取り扱われています。 まだ、Orfordさんの2つ目の依存症理論「依存症=パワーレスネス」の記事を読んでいない人は読んでみてください。 curiousquest.hatenablog.com *学習理論が基本* 学習理論で、有名なものは古典的条件付けとオペラント条件付けですね。 古典的…
意見と主張の違い:エビデンスに基づかなければならない時と、そうではない時と、どちらでもない時
今や広く使われるようになった外来語であるエビデンス。 「証拠」や「根拠」と和訳されていますが、元の英単語evidenceの意味からしても Facts or observations presented in support of an assertion ある主張を裏付けるために提示された事実または観察 であって、別にエビデンスなんてカタカナ語でなくとも「証拠」や「根拠」でいいじゃないかと思うばかりですがそれはさておき。 文明の発展は特に科学技術や論理の分野において中世以前のような「誰が言っているか」という人に依拠する根拠を一部否定し、「事実に基づくか」というエビデンスを重視するようになりまし…
コロナが新たな局面に入った。エビデンスが、どうのこうの云っていた人達は、ネイチャーの論文で、しぶしぶ黙った。お得感で行動していた人達も一方で、70%の人が、「緊急事態宣言が出るのが遅かった」、と、勝手を云う。バカな人が政治をやっていう訳ではない。人を動か
最近私生活の悩みで結構 やさぐれてる わたしですが。。f(^_^;こんなわたしを見かねてか七夕に同志さんからよっちゃんのメッセージを頂いたわたしとは全く面識の無い方がよっちゃんのメッセージを受け取り同志さんに伝えてくれた...という感
子どもが風邪をひいたり、調子が悪くて苦しい時に行ったお医者さん苦しがってるんですけど・・・と、子の様子をくどくど説明すると医師エビデンス(科学的根拠)にないからって、サクッと終了させられる。そのテの質問は、めんどくさいんだろうな。こちらは、
神経科学で解明された脳細胞を活性化させる方法を知りたいと思いませんか? 実は、「楽器演奏は脳を活性化させる」ということを、この記事では解説しています。 気になった方はぜひ記事をご覧ください。