Off the ボール 自陣スペースをつぶす動き

バードアイ？俯瞰？ 自陣スペースを遅れずに殺すと

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自分のバドに何が1番大切か

ハイキュー劇場版 日向翔陽 自分は初心者から初級者へ脱皮が完了してない段階ですが、、、 プライオリティを明確にすると 女子選手Levelのバドスマッシュ速度は180kmだったか？ ①僕は200kmのスマッシュを目指す そのために腹筋、側筋力、腰のキレ、 後の右足体重からの...

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I市教室10ヶ月目

地元の フルヴィエール Lunchの前菜 フランス家庭料理で お肉にデザート I市教室の方々はプレイ頻度が少ないから 自分の成長を1番感じ易い場所！ 週2回以上やるM市やIK市の若いメンバーとでは 追いつくどころか離され 落胆やら悔しさにまみれる訳ですが、、、 本日の課題...

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備忘録 2度打ち リストショット

I市の教室で印象に残るプレイヤー かなり柔かい動き 高い打点ショットの脱力した余裕の打ち分け クリアとスマッシュ、ドロップ 印象的なのはハイバック 一旦高い打点に面を合わせてから、、、 柔らかいリストを使ってといか リストのみのリズムを取る様なバックスイング そこから コン...

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58歳ヒロミ102.3kmスゴイな！

1番印象的なのは ヒロミのランニングフォームの美しさ 身体のバランスが、均整が取れてる それとHOKA 物欲Part1 ランニングウェアとサンダル買うぞ! 接骨院での矯正とストレッチ継続中 そして筋トレはこんな感じで模索中 後は900円のspecial アイスCafe ...

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最高ランチ

トムヤムクンラーメン 酸味がイケてる byはま寿司 回る寿司ラーメンでは暫定No1とします。 意外と水茄子？旨し 漬けマグロは安定の味で4皿 しかし、はま寿司は関東系シャリ固めなのが どうかな？ 吉牛、諸先輩に教えられた通り 40年以上流儀を守っています

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