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被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還 https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12597110880.html

自閉症を持って産まれ、統合失調症を発症し、更に虐待を受けたことによる様々な後遺症に翻弄される日々。

詩やマンダラ塗り絵作品、写真とかも載せてます。虐待の話題がメインでしたが、それ以外も色々載せてるのでぜひぜひ。

starglory
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神戸市
出身
明石市
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2013/11/05

1件〜100件

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  • 最高のスタートを切れた

    #写真     一昨日くらいかな、それとも3日前だったかな←解離性健忘 朝3時に起床できたから、1日の、最高のスタートを切れたよ!朝風呂入ってのんびりしたー …

  • 一番好きなアニメは

    #ボヤキ 暗 殺 教室!アニメも漫画もコンプリートしてる。 暗殺教室 1 (ジャンプコミックスDIGITAL)Amazon(アマゾン)460円  他は、転スラ…

    地域タグ:神戸市

  • オーラ診断やってみた

    #メンタルヘルス   かかりつけ皮膚科さんに、「自分でケアをすると疾患になるから」と言われちゃってます。 爪切りもアウトです。自分で切ると、爪が内出血を起こし…

    地域タグ:神戸市

  • おすすめの寒さ対策

    #理想の暮らし  電気毛布・暖房・加湿器・背中に貼るカイロ!電気毛布はひざ掛けくらいのサイズが好きです。寝室で電気毛布にくるまるのが至福… あ、掘り炬燵もいい…

  • 新しいことに目を向けるべし

    #生きづらさ      私はボロ泣きで母に、「私は愛されていないの?」と尋ねる。母は、「なんや、今更気づいたんか」と嗤う。私は母に何か言いたい。しかし言おうと…

    地域タグ:神戸市

  • 調子が良くなったもの、おしえて!

    #幼児   一番はアニメ、二番が活字本、三番が漫画。  こころの科学223号/2022年5月号【特別企画】性をめぐる子どもの臨床Amazon(アマゾン)748…

    地域タグ:神戸市

  • 今週末は何して過ごす?

    #ヒーリング え、いきなり⁈11/26と11/27だよね、うーん。のんびりアニメ観て、本でも読もうかな。  【公式】『転生したらスライムだった件』 第1話 「…

    地域タグ:神戸市

  • that will soon disappear

    #朗読   TVアニメ『転生したらスライムだった件』オープニングサウンドトラック発売を記念して『転スラ』シリーズ歴代のOP・ED映像を一挙公開!!転生したらス…

    地域タグ:神戸市

  • あなたはインドアで何をするのが好き?

    #夢日記   あなたはインドアで何をするのが好き? 音楽を聴きながら、読書メーターを使いながら、定期購読してる『こころの科学』を呼んでる時が一番幸せ。 漸く活…

    地域タグ:神戸市

  • 明日もその調子で

  • あなたが安心できる場所は?

    夫(高機能自閉症)の昔の話になります。でもその前に  私が安心できる場所は、新居の自室と、新居のすぐ外の、自治会に参加している人たちに囲まれた、散歩スペース。…

    地域タグ:神戸市

  • 今のあなたの惑星は…

     海王星、好きだな。夢って、夜見る夢?それとも将来の夢の方?直感は鋭くなっている気がする。 夢の実現については、次のカウンセリングの時間を使って、たっぷり話し…

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  • repeat repeat repeat

    君の家には希望が満ちていたでも君はやり直したいと言って聞かないだから僕は魔法をかけた君は無敵になって、でも再び朽ち果てたねえ手を伸ばしてよ君よまだ君はやり直し…

    地域タグ:神戸市

  • ダウン中の、ある日の生活(復調報告)

    17時半:眠剤を入れ始める17時半というのは、ダウンしているときの「刻限」です。twitterを離れて眠剤を入れ始めます。 18時半:ニュースを観る不眠時頓服…

  • まあまあ(褒め褒めキャンペーン)

               

  • まだ復調できません報告

    お久しぶりです、3ヵ月ぶりくらいでしょうか。 余りにも長い絶不調期のため、何人の方々にLINEなどでご心配を頂き、まとめ記事を書く気になりました。 絶不調期が…

  • 会話はドッジボール

    これは私が発見した気づきではなく、7年前、当時の知人(ディスカリキュア診断済)が言った言葉です、うまいなーと今でも思います。 色々な定型発達者さんと、ブログの…

  • 新しい見方、考え方に刺激を受ける

      ★昨日失敗したことは、やや野菜不足・塩分過多・飽和脂肪酸の摂りすぎ・乳製品不足・慢性的な魚不足の5点新居にコンロが届いたら、魚食べてやる     ★昨日感…

  • 人生再生の集い Day16 (アンジーの集い)

    私は、「アンジーの集い」という会合(自助グループ)に参加しています。2週に1度の日曜日、朝10時から11時半までです。旧称は「ハンデがあっても成功を目指す会」…

  • 強制性 交

    気がつくと父に押し倒されていた。私はなぜか両掌で、父の顔を覆って見ないようにする。だがうまくいかず、至近距離に父の顔がある。父からタバコの臭いがした。目を逸ら…

  • 真実の瞬間(父)

     毒親の棄て方: 娘のための自信回復マニュアルAmazon(アマゾン)780〜5,260円八章 つらい感情を認識するp183 真実の瞬間 1、あなたがわたしに…

  • 言いたいことは、はっきり言おう

      ★昨日失敗したことは、深刻な野菜不足・深刻なキノコ不足・魚不足・運動不足の4点。昨日漸く電子レンジが新居に設置されたので、キノコはレンチンすれば何とかなる…

  • 「赦し」

    https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12726466663.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…

  • 階段と階段

    いつものように私は、赤く錆びた金属製の螺旋階段を昇ろうと歩いてやってきた。すると隣に黒く輝く階段があるのに気付き、美しさに圧倒された。その階段を、10歳くらい…

  • 性的虐待チェックリスト

    □不自然な歩き方をする、座位を保つことが困難になる□肛門や性 器からの出血、傷がみられる□性 器の痛み、かゆみを訴える□急におびえたり、こわがったりする□周囲…

  • 「助けの輪」を広げていくこと

      ★昨日失敗したことは、やや野菜不足・キノコ不足の2点。そのうちシメジかエリンギ食べよう…     ★昨日感動したことは、海藻食べた・緑黄色野菜食べた・卵食…

  • パンの行方

    私は身体障害者で、作業所でせっせとパンを焼いていた。不思議なことに、スタッフさんも他の利用者さんもいなくて、私1人だった。焼き場に窓があり、そこから神々しい光…

  • It's all over, and...

    少女は少年を決して忘れないもう世界なんて見えない世界のために散った幼き兄の命それは妹が犯した罪の罰やり直すことなどできないそれが「世界」の決まりなのだ彼は彼女…

  • 本の紹介です

     「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツAmazon(アマゾン)1,048〜4,680円 いくら努…

  • 七夕にお願いしたい事

         某親友T♀ちゃんの、吐き気が和らぎますように。夕方の熱が出なくなりますように。障害者年金(精神)の申請が受理されますように。 私は…裁判(民事)が無…

  • 「感情」は瞬間ごとに変わる!

      ★昨日失敗したことは、ややタンパク質不足・かなり魚不足・塩分過多・乳製品不足・ややキノコ不足の5点。乳製品にとチーズを食べたら塩分過多(´・ω・`)   …

  • 真っ黒の制服

    私は晴れて受験を突破し、中学だか高校だかに進学した。制服に憧れて進学したが、よくあるセーラー服ではなく、制服は無地で真っ黒だった。それが好きだった。気づけば場…

  • 人生再生の集い Day15 (アンジーの集い)

    昨日は、アンジーの集いという自助グループに出席してきました。5時に起きたものの二度寝。何とかアラームで出発ギリギリに起きた人です。 私は、「アンジーの集い」と…

  • 夫のこと

    夫とは2004年6月にSNSで出会い、9月に付き合いだし(遠距離恋愛)、2005年4月に同棲開始しました。 同棲開始直後、すぐに貴重品を紛失する夫に気づきまし…

  • 寝付けない夜にしていること

    日々のアートセラピー、マンダラ塗り絵。エルフ ぬりえブックMANDALA mini 4冊セット(マンダラぬりえ)Amazon(アマゾン)2,200〜2,750…

  • 2022年6月の読書記録

    まずはおみくじ引いときます。  小さい頃は、親が買ってくる伝記や学習漫画、百科事典などを読んでいました。好きな香りは最近はゼラニウムです。夫に頼んで、入浴剤を…

  • 「人間、誰でも欠点はある」

      ★昨日失敗したことは、ややタンパク質不足・やや野菜不足・間食をしてしまったことの3点。間食を我慢するのが最近難しくなってきました…     ★昨日感動した…

  • 精神科診察

    昨日は精神科診察でした。4月に1度行ったきり、微熱で2回休んでしまったため、昨日こそはいくぞと、腹を括って行ってきました。    引っ越しに伴い、昨日からルー…

  • 知らない中学にて

    私は知らない中学(女子校)の2年生で、同じクラスにダウン症の女の子がいた。中学は制服制で、でもセーラー服ではなく白いブラウスだった。ある日、ダウン症の女の子が…

  • 虐待、後遺症、治療(動画シリーズ)

     【過去動画の編集版】虐待(されていた人)の特徴と治療のポイント #虐待01:21 特徴①自己評価が低い02:43 特徴②人を信頼できない04:31 特徴③安…

  • 回復、改善の長い努力

      ★昨日失敗したことは、深刻な野菜不足・運動不足・間食してしまったことの3点。つい先日まで40度の熱と闘ってた私に、運動不足とか言われても仕方ないでしょ…(…

  • 言えない

    廃墟となった小学校(母校)の運動場で、深夜、私(成人)と4,5人の児童がソフトバレーボールで遊んでいる。夜空が綺麗で私は空を見上げながら参加している。ボールの…

  • 受け入れるには時間がかかる

     生きる勇気と癒す力―性暴力の時代を生きる女性のためのガイドブックAmazon(アマゾン)5,500〜19,375円第2章 癒しの過程★それは本当に起きたこと…

  • きれいな花を咲かせてみよう

      ★昨日失敗したことは、深刻な野菜不足に陥ったこと・運動不足だったことの2点。野菜ジュースは毎日飲んでるんですけどね…     ★昨日感動したことは、海藻を…

  • 暗所恐怖症

    気がつけば、赤い金属製の螺旋階段の一番下にいた。右手が柱に触れて少し痛かった。 ふと見ると、階段の3段目あたりに境界線があって、境界線より上は真っ暗だった。私…

  • 性について

    異性との距離感、恋愛や性に関する危険から身を守る方法、心・身体の変化にともなって生じる困りごと。対応が難しい分野ですよね。 自閉症があると、定型発達さんとは、…

  • 人生再生の集い Day14 (アンジーの集い)

    昨日は「アンジーの集い」という自助グループに参加してきました。私は、「アンジーの集い」という会合(自助グループ)に参加しています。2週に1度の日曜日、朝10時…

  • 愛着(アタッチメント)/動画シリーズ

     愛着(アタッチメント)についてふんわり解説します【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】00:51 アタッチメント03:28 どのようなモデルか…

  • ご報告

    1つ前の記事(6/9の記事)ではご心配をおかけしました。 無事に6/9に新居引き渡しを終え、6/16に私だけ引っ越しを終えました。夫は前の家の退去作業が終わっ…

  • 真夜中ですが、、、

    今日(木曜)は新居引き渡し日です。(引っ越し日ではないです) が。夫と酷くトラブって、木曜の予定が白紙に戻りました。 せめて夫には、引き渡しの契約だけでも行っ…

  • 無邪気に遊ぶ子どもの心を

      ★昨日失敗したことは、野菜不足に陥ったこと・運動不足だったこと・プチ過食してしまったことの3点でした。ストレスでカップラーメン食べちゃいました…     …

  • フミン指数チェックA

    寝つきの問題について。(布団に入って電気を消してから眠るまでに要した時間) 一番時間が長い時は徹夜になります。特に、ダウン(寝たきり引きこもり過眠)から抜ける…

  • 人生再生の集い Day13 (アンジーの集い)

    昨日は「アンジーの集い」という自助グループに参加してきました。 私は、「アンジーの集い」という会合(自助グループ)に参加しています。2週に1度の日曜日、朝10…

  • 現場から考える愛着障害

     こころの科学198号 現場から考える愛着障害Amazon(アマゾン)2,180〜5,060円私は実は、愛着障害には詳しくありません。関心も実はそれほどありま…

  • 義父(動画シリーズ)

     パワハラ、ナルシスト上司に傷つけられた #自己愛性人格障害 #反社会性人格障害 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 / The narcis…

  • 生きることを選ぶ

     心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブックAmazon(アマゾン)22,000〜45,815円p39 私の癒しの道のり 私は自分が…

  • 2022年5月の読書記録

    5月の読書メーター読んだ本の数:15読んだページ数:2598ナイス数:351    「大大吉」なんてあるんだ~今日は1日、家でゆっくりできるから、まあSNSで…

  • 退院しました!(水曜日)

       退院予定日でしたが、事情で1日延びて、木曜の朝に退院することになったのですが。術後二日目。   じゃあ積極的に、退院させてほしいと担当医に言いまくります…

  • 入院3日目(火曜日)

         術後1日目。   じゃあ、退院後の予定にでも思いをはせようかな。退院後にまずやらきゃいけないことは、歯科の予約の取り直しだな… ■記録に戻りますそれ…

  • 入院2日目、月曜日(手術日)

      手術でした。全身麻酔とはいえ、麻酔の効きにくい体質持ちとしては、かなり不安でしたが。    じゃあ今日の残りの時間は、同室の患者さんにも、看護師さんにも、…

  • 入院しました(日曜日)

      本日午後2時をもって、入院しました。手術は明日で、退院予定日は水曜日です。初日という事で、おみくじ~  おお大吉だ、幸先いいな。 病院食は、入院中の数少な…

  • 入院前日(土曜日)

    いよいよ入院前日となりました。   大吉はいいけど、なぜ懸賞?(苦笑)入院前の最終チェックが終わったら、こっそりやってる懸賞サイトを見てみようかな。 さて。 …

  • 婦人科受診

    いつもの生理不順で、薬をもらいに行ってきました。   そんなわけで、持ち出し用の飲み物は、今日は水を2本持っていきました(笑) いや私、本当に生理不順が酷かっ…

  • 麻酔科と歯科予約キャンセル

    ◆麻酔科麻酔科問診票提出(9:25受付)まさかの診察券紛失中待合室にて夫が診察券を探し中さあ今日は何時に終わるかな麻酔科終わり(10時)薬チェック怪我の経緯の…

  • 長期休暇届

    今日は9時から正午までバイトでした。バイト中にシフトを調整して、長期休暇届を提出しました。1つは入院用、もう1つは引っ越し用です。 入院用は、5/29~6/3…

  • まちがったら、やり直せばいい

      ★昨日失敗したことは、飽和脂肪酸過多・塩分過多・夕食カロリーオーバー・果物不足・運動で、189kcalしか消費できなかったこと。運動のメインはウォーキング…

  • 形成外科&眼科、午後の部(救急搬送、第四話)

    さて。とんかつ食べて元気が出たので。入院&手術に必要な手順をこなしていきます。①採血(14:40)②レントゲン(15時)③心電図(15時10分)以上、検査いっ…

  • 眼科&形成外科、午前の部(救急搬送、第三話)

    先日、救急搬送された病院に、怪我(大怪我)の経過観察のため、今日の午前に、眼科と形成外科に行ってきました。10時、眼科受付。暫く待たされて検査。眼圧検査視力検…

  • 人生再生の集い Day12 (アンジーの集い)

    順番が前後していますが、一昨日は「アンジーの集い」という自助グループに参加してきました。 私は、「アンジーの集い」という会合(自助グループ)に参加しています。…

  • 思い知らされた

    2002年9月、初めて神経科に足を踏み入れる。2003年10月、心療内科で継続的な治療を受け始める。2004年春、精神科に転院し、双極性障害2型と診断される。…

  • success or prosperity

        その瞳には私しか映らなくなるそれは私の成功でそれは貴方の繁栄で恭しくそっと肌をなぞりましたもう逃げないと私は誓いました貴方は望むまま深く沈んできっと自…

  • 初夏の花言葉診断

       エノテラっていう花は初めて知りました。さて。羽を伸ばせる場所はズバリ、神社です。 twitterやFacebookには写真を載せていましたが、そういやブ…

  • 整形外科受診(救急搬送、第2話)

    昨日は整形外科の午後診に行ってきました。   積極的、積極的に……何を行動したらいいんだろ?まあまだ朝だし、ゆっくり考えるか。 話を戻して16:30受付保険証…

  • ほのお

    登場人物は私(成人)と、数人の児童。真夜中の小学校の校庭で焚火が焚かれ、みんなで焼き芋を焼いていた。急に炎は空襲の炎となり、私は必死で走って逃げた。いつの間に…

  • ダイエット480日目

    ダイエット日記です~   さて、それでは今日の宝石言葉に従って、いったんここまでで水を飲みます。はあ~アクアマリン、いいよね><では続けます。現在の達成率:6…

  • 救急搬送

    昨日、夜行バスで帰宅した夫による電話相談で、私は救急搬送されました。9時から正午までバイトのシフトが入っていたのですが、急遽、10時半までに変更申請しました。…

  • 化学の途中式が分からない

    6年前まで交流のあったハルノ♀の話です。ハルノ♀はLDの診断を受けていました。 英文字が読めない(文字の区別が出来ない)とかもあったのですが、私的に不思議だっ…

  • 精神科診察の筈だったんですが…

    今日は本来なら精神科診察の日でした。 しかし先週木曜日から微熱に悩まされ、ついに昨日、内科の発熱外来に行ったところ、38.1度という高熱を叩き出してしまい。こ…

  • 生きてます(笑)

    わー、2ヵ月ぶりのブログですね。   バイトを始めたことによる新しい波が、漸く好転したみたいなので、ブログを書く余裕がやっとできました。好転する前は、1分1秒…

  • 精神科診察

    昨日は精神科診察に行ってきました。先月は発熱でいけなかったため、2ヵ月ぶりで予約なしだったため、1時間も待たされました… まずはバイトを始めたことと、今までの…

  • 「家族だから」という圧力に負けない

     ★昨日失敗したことは、やや野菜不足に陥ったこと・塩分過多・乳製品不足・間食してしまったことの4点。野菜不足は昼食以降で挽回しました。   ★昨日感動したこと…

  • 人生再生の集い Day11 (自分の花を咲かせる会)

    昨日は「自分の花を咲かせる会」という自助グループに参加してきました。私は、「自分の花を咲かせる会」という会合(自助グループ)に、毎回参加しています。2週に1度…

  • 今日の花言葉

       優しくしてもらった話……先日の夫婦喧嘩で怯えていた時。 ラインで話してる親友が、愚痴をいっぱい聞いてくれて、ライン越しに傍についていてくれたことかな。 …

  • 「私はどのように対処するでしょうか?」

    https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12724070053.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…

  • 写真を撮る訳

    今日も食事記録から始めます。 ①食べたものの名を書く②食べた時刻を書く③食べ終わりの感情を書く④できれば写真を添える⑤飲み物についても同様にする   ①米飯、…

  • 内科受診

    昨日は、気管支喘息の定期の通院でした。 15時半:到着スマホを弄りながら外で待つ。 16時:午後診開始手指消毒して受付検温結果:35.9度保険証確認 すぐに呼…

  • 卒園式

    3歳の時に入園したN保育園で苛め抜かれ、4歳でS保育園に転園し、そこを卒園しました。 S保育園では、年中組の時は良かったのですが、年長組になるとまた虐められる…

  • 「ありがとう」の心を

     ★昨日失敗したことは、やや野菜不足に陥ったこと・糖質過多・間食してしまったこと・夕食は食べすぎたことの4点。最近ストレスからか間食をなかなか我慢できないんで…

  • カウンセリング録

    昨日はカウンセリングでした。夫は遠方出張中なので、久々に1人で行きました。 まず先生から話題を振られたのは、夫の遠方出張前夜の、夫婦喧嘩の事でした。 夫はOD…

  • 2022年2月の読書記録

    2月の読書メーター読んだ本の数:20読んだページ数:3901ナイス数:566進撃の巨人(20) (講談社コミックス)の感想今月初の読了です、嬉しいな。獣の巨人…

  • あさりと春キャベツのサッと蒸し

    例によって調理写真が無いので、花の写真でも載せておきます。  ★材料(4人分)・あさり400g・春キャベツ1/2コ 【A】・鶏ガラスープカップ1/2*鶏ガラス…

  • いい顔(表情)していますか?

       ★昨日失敗したことは、やや野菜不足に陥ったこと・キノコを食べていない・お菓子を食べすぎたことの3点。ついでにいえば運動も殆ど出来ませんでした。    ★…

  • I noticed you there

    僕の君への淡い気持ちは破れた泣いたって駄目だね僕は君じゃないし君はぼくじゃない僕はまた一人ぼっちになったずっと君を信じて来たのにな僕は少しずつ壊れていったあり…

  • 手紙(産湯)

    Nおばあちゃんへ(父方の祖母) おばあちゃん。貴女は、女児の私の、 特に性 器の洗い方を、懇切丁寧に、父(祖母の次男)に教えて実践させたそうですね。 どんな気…

  • 廃墟の学校にて

    私は金属製の錆びた赤色の螺旋階段を、駆け足で昇っている。流石に息切れして目を閉じると、いつの間にか母校の小学校の校舎傍に立っていた。小学校は廃墟と化していた。…

  • 厚揚げのごま醤油焼き

    例によって調理写真が無いので、花の写真でも載せておきます。    ★材料(2人分)厚揚げ(6cm角) 2枚(200g)A しょうゆ、みりん 各大さじ1A すり…

  • オーラ診断やってみた

         ブルーベリーは食べてないけど、プルーンは毎日食べてます。 ももには縁がないなあ…今朝の買い物で買おうとして忘れたし←幸運、降り注いでくれー!頑張って…

  • 過去の心の傷を捨てる

      ★昨日失敗したことは、糖質過多・魚を食べていないこと・きのこを食べていないこと・ビタミンA不足に陥ったことの3点かな。冷蔵庫に牛レバーがあるので、今夜焼き…

  • 整形外科受診

    昨日は整形外科を受診してきました。末梢神経障害の定期の通院です。 16時半:手指消毒して受付と保険証確認17時:午後診開始、私は3人目でした。 先生には前回、…

  • チキンクリームシチュー

    例によって調理写真が無いので、花の写真でも載せておきます。    ★材料(4人分)鶏もも肉 1枚 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2じゃがいも 2個玉ねぎ 1個…

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