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#就寝時間 就寝時間は、ダウン中とそれ以外で変わります。ダウンしてないときは日によってかなり差があるので、ここでは昨日までのダウン中の就寝時間を。 基本、14…
#摂食障害 土曜日ですね。 塾の勉強以外の色々なこと。だいぶ前に私は「食育」を受けていないことが発覚。「食育」を知りたかった学びたかった身につけたかった。 …
#性的虐待 木曜日ですね。私は皮膚科に行ってきます。段ボール箱、ですかね。夫が色々なものを箱買いするので、その箱が溜まります。 資源ゴミを出す日はわかったので…
#適応障害 水曜日ですね。あれから。 2006年12月から長らくお世話になったカウンセリングの先生が、亡くなりました。哀しい(´・ω・`)あと、今後どうしよう…
#母親 日曜日ですね。バイトがなくてホッとします。 今のバイトは在宅で、コールスタッフをやっていますが、敢えて悩みがあるとすれば、私の手際が悪く余り稼げな…
#ベンゾジアゼピン 土曜日ですね。私ね、10年ほど前までは、身体の病気はなくて精神疾患だけだったんですよ。それが10年のうちにあれやこれやと増え、スケジュール…
女性の発達障害と母親との関係、ジレンマ、問題点(動画シリーズ)
#神経発達症 木曜日ですね。 検温結果:36.5せき、のどの痛みなどの風邪の症状がある?Yesだるさ、息苦しさなどがある?Yes味覚、嗅覚の異常を感じる?…
#セルフカウンセリング 水曜日、カウンセリング日でしたが、カウンセリングの先生の体調不良のためキャンセルとなりました。 長らくお世話になった総合病院は12月初…
#トラウマ 私、何のために生きてるんだろう。何の為に「ダウン先延ばし」してるんだろう。疲れた。 夫に迷惑がかからない次元にいってしまいたい。夫、大好きだよ。 …
#読書 日曜日ですね。10月中にはダウンするだろうと思っていたので、10月の読書記録をお届けできることになるとは思っていませんでした。 ダウンはしていませんが…
#性暴力 土曜日ですね。 秋の味覚といえば、まっさきに思い浮かぶのが栗。栗ご飯が大好きなんです。 なかなか炊き込みご飯を作ってくれなかった母も、栗ご飯だけ…
#精神疾患 金曜日、祝日ですね。お仕事の方も、お休みの方もお疲れさまです。「私はどこまで頑張ればいいんだろう…。」ちょっとダウン先延ばしに疲れてきた11月…
#睡眠障害 水曜日ですね。今日はもう本当にひとことでいきます。「お願いだから寝つきをもうちょっと良くして!」 【ゆっくり解説】良栄丸遭難…
#統合失調症 日曜日ですね、皆様いかがお過ごしでしょうか。体温:36度1分 1,せき、のどの痛みなど風邪の症状がある?はい2,だるさ、息苦しさなどがある?少し…
動きのぎこちなさがみられる「気になる子」たち―療育・保育の立場から
#発達性協調運動障害 土曜日。昨日のバイト疲れをゆっくり癒そうと思います。インフルの予防接種は先月打ちました。コロナワクチン(秋接種)は今月打ちました。 …
昨夜は少し寒かったですが晴れていたので少しウォーキングすることができました。 ちょっと歩くだけで、体が軽くなる感じ。 そして今日はお休みでした。 朝ヨガから始まり、いろいろ実行できました...
#40代ダイエット 火曜日ですね、今日こそは衣替えをします。豆のドライカレーカブのコンソメスープそしてカレイのネギ蒸し! にほんブログ村児童虐…
#アダルトチルドレン 恋愛 祝日ですね、体育の日。爪は切ったので、そろそろ動き出します。Hands of doomlove solfege - hands o…
#カサンドラ症候群 日曜日ですね。やっとゆっくり爪切りできる…「感謝」です。 行きつけの神社に参拝するときに唱える言葉はいつも「神様、御守りくださり有難うござ…
#トラウマ 克服 イチョウやモミジが色づき始めました。近所の公園や神社で、紅葉狩りを楽しんでいます。 コスモスは、残暑に負けたのか全滅(´・ω・`)でも公園で…
#アダルトチルドレン/AC カルビーポテトチップス、うすしお味! 昔、過食(嘔吐なし)が今よりかなりひどかった頃。ポテチを7袋も買っては泣きながら食べてた。 …
#神経発達症 鮭、シャケ、鮭!第二位は昆布、それもなければ高菜かエビマヨでも本当は、どれでもなく、ダントツの一位は、赤飯のおにぎりが好きです!! …
#親子問題 お金!気力!体力!!お金!気力!体力!! 絶対安静は解除されましたが、駅のホームで電車を絶って待つのがつらいくらい、体力が落ちました。 夫が今年度…
#アダルトチルドレン 恋愛 「ない」です…百均が好きなのは、私ではなく夫です。夫は何でも百均で買います。 そんな私が唯一、百均で買うものは スマホの充電ケーブ…
#セルフカウンセリング 9歳の4月から、部活動が始まりました。 バドミントン部1年工作部1年(バドミントン部を続けたかったが落ちた)音楽部1年 演劇部、3年足…
#人生を変えるダイエット、試行錯誤中です。でもダウンから抜けたとたんに減り始めたので、今月の目標は、63.0kgです。 逆に、増えても64.9kgまでに抑える…
#PTSD・トラウマ 本来なら耳鼻科の午前診の日でした。でも昨日に美容院の予約が入ってしまい、日曜月曜と連続で外出する勇気がなく、耳鼻科は明日行くことにしまし…
#生きづらさ体温:36.3 咳・喉の痛みなどの風邪の症状:少しあり(咳は多分、気管支喘息) だるさ、息苦しさ:なし味覚・嗅覚の異常:なし就寝後に咳や息苦しさで…
今日は休みあらかじめ入れておいた予定があったので雨の中お出かけ。お気に入りの傘。かなり前に実家からもらってきたもの。デザインがおばさまっぽくてイヤだなーと長い…
#夫のうつ病 雪見だいふくにしようかなあパピコにしようかなあ海鮮あられにしようかなあ ちなみに、カウンセリング日のおやつは、雪見だいふくと海鮮あられでした\(…
#睡眠障害 私たち夫婦ではなく、私の両親の話になります。 父は母にプロポーズする際。海辺に連れ出して、母をお姫様抱っこして。プロポーズ、したそうです… …
#レジリエンス あなたの成分は・・・ あっはっは(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`) (´・ω・`)←まくら(´・ω・`)(´・ω・`)←…
#夢日記お母さん。 いきさつはどうあれ、夜行バスに乗ってまでカウンセリングに通い、ACとNPDを克服してくれて有難う。昔のあなたは大嫌いでしたが、今はあなたが…
#こころの科学 ジョギング!ジョギング!散歩!ウォーキング!! こころの科学 208 特別企画:トラウマ臨床の明日Amazon(アマゾン)806〜…
#創作小説 「今週」ってどこで区切るんだろう。とりあえず、大型連休最終日ですね。 一昨日は、39度1分という高熱を朝イチで叩き出してしまい、K中央市民病院とい…
#こころの科学 大きなイベントは特にありませんー 自分的イベントは掃除・深呼吸・水分補給・読書・瞑想・家族サービス有酸素運動・散歩・ぬりえ・笑顔の練習・早起き…
#幸せになる方法 5月になって4日目。どうも太陽さんは季節を勘違いしてるとしか思えない。 未だに肌寒いんですが、何故でしょうか。電気毛布がないと過ごせないんで…
#読書 京都!奈良!!和歌山 京都!奈良!和歌山‼ 京都市内もおすすめだけど、北部はカニが美味しいです←毎年、カニを求めて一泊旅行とかしてました。 奈良と和…
#HSP 4/27の昼食後体重を減らさなければという理性よりストレス(感情)が勝ちました ウィンナーをドカ食いしてしまったー!塩分過多、飽和脂肪酸過多。いいこ…
茨城県、国営ひたち海浜公園にネモフィラを見に行ってきました 今年は咲くのが早いそうで今が満開です 日帰りバスツアーで行きました 都庁近くのバス乗り場から出発 渋滞もなく約2時間で到着しました 午前中なのに既に人がいっぱいです 菜の花やチューリップも咲いていました お昼は那珂湊おさかな市場で海鮮丼を食べました 新鮮でとても美味しかったです お味噌汁や小鉢付きで1500円 買い物もできます 明太子の老舗かねふくのめんたいパーク 明太子の試食、購入、工場見学ができます 帰りのサービスエリアでメロンのソフトクリームを食べました 茨城県は24年連続メロンの生産量日本一だそうです 18:00頃に新宿駅に到…
【働き方改革をしたはずなのに…】 基本的には週1休みですが、3月半ばから4月前半は仕事の繁忙期なので休み予定の日に仕事を入れてしまった… なので、前回の休みは15日前 そんなにハードスケジュールではなかったので、あと一日頑張れば休みっていうほどでもなく、気付いたら2週間経っていたかんじです 繁忙期も終わったので、来週からは週に1日は休みます 2週間、3週間休みないのは今まで平気でしたが、40歳越えて一度体調を崩してからは無理はしないことにしました
#心の傷を癒す 何をしても上手くいかないならせめて笑ったままでいよう……って!ごめんね よく聞いてもないのにそんな簡単なはずないよね さて ★…
#カウンセリング 昔はよく、「ここではないどこかへ」と呟いていました。「どこか」がどこなのか、具体的には考えてなくて。でも「どこか」に帰りたくて。当時は自覚で…
#生きづらさ 世間では花粉症の季節ですが、私は花粉症ではなく睡眠に悩まされていました。 徹夜の日と過眠の日が交互に来て気が狂いそうでした。漸く安定してきたか…
#カウンセリング すたぐろさんStarさん★さん 昨日はカウンセリングでした。 先生は、私がすぐ「べき」に自分をはめ込んで、ガチガチに束縛して苦し…
#アダルトチルドレン 過眠期とか短時間睡眠期とか、なしに、普通に夜に寝て朝に起きられる人のことが羨ましい! 今は相変わらず、寝つきも寝起きも悪い11時間睡眠で…