36歳、見切り退職からの節約生活！

【一晩34円】就寝時のエアコン解禁！【設定温度30度】

先週末くらいから就寝時の暑さが本格的になってきた。さすがにエアコン無しは健康に支障が出てくる気がしてきたので、エアコンを解禁することにした。就寝時、エアコン有無の電力使用量の違いエアコン解禁で一番気になるのが電気代。早速だけど、エアコン無し

2025/07/09 22:53

【住民税2026～】口座紐づけを解除した【納付方法変更】

2025年の住民税は、納付方法が口座振替(=自動引き落とし)になっていたので、スマホ納付によるポイント還元の恩恵を受けられなかった↓。なので口座との紐づけを解除するために市役所に行ってきたのが先週。今日一連の手続きが終わったのでやったことを

2025/07/08 22:46

【7/7】卵&どら焼き/自転車カバーのコスパを考える→「なし」【438円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】卵&どら焼き【438円】商品名価格(円)分類イサシサンギョウオトクヨウファミリーパッ246主菜ふぞろいどら焼き192お菓子合計(含消費税&割引)438いつもの。最近は卵を

2025/07/07 23:24

【7/6】業スー/自転車のアレコレ【3,680円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー【3,680円】商品名価格(円)分類ホクレン大豆538常備業務スーパー強力208主食乾燥わかめ200398主菜白菜キムチ1kg368常備冷凍しいたけ(スラ238主菜

2025/07/06 23:00

【自転車タイヤ交換】在庫なしからの即日対応！【9,800円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。自転車の後輪がバーストした話のつづき。【出費】自転車タイヤ交換：9,800円商品名価格(円)分類自転車タイヤ交換9,800交通費合計(含消費税&割引)9,800自転車のタイヤ交換

2025/07/05 23:27

【不幸中の幸い？】自転車のタイヤがバーストした/自己正当化の取り扱い

滅多にない出来事なので状況を記録しておく。自転車の後輪がバースト！業スーへの道中、自転車のタイヤがバーストした↓。後述するけど、摩耗が酷いなwバーストしたのは後輪で、状況は以下の通り↓。下りの坂道直進中軽くブレーキをかけていた実のところ前兆

2025/07/04 23:00

【2025年6月出費まとめ】節約からの卒業を検討し始める【4.5+2.5万円】

2025年6月の出費まとめ。毎月の出費の記録。なお、生活費：食費や光熱費等の日常生活の出費特別費：旅行代や人間ドック代等の不定期で高額な出費としてそれぞれ別枠で記録していく。グラフにした時に他が見にくくなるため【まとめ】生活費：4.5万円

2025/07/03 23:03

【2025年6月の食費+αまとめ】マヨネーズにお菓子抑制効果あり？【43,997円】

無職一人暮らしの管理人が2025年6月に買ったものたち。具体的には食費特別費その他出費のまとめ。総額：43,997円買ったモノはこれら↓。これらの他に「大腸内視鏡検査結果報告代」「JR切符代」がある総額43,997円。内訳は食費 ：14,8

2025/07/02 23:00

【7/1】歯の定期検診/歯ぐきの状態を写真で記録【2,290円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】定期検診(歯)：2,290円商品名価格(円)分類定期検診(歯)2,290定期検診合計(含消費税&割引)2,290歯の定期検診。結果は問題なし！また4か月後。歯ぐきが減って

2025/07/01 22:21

【6/27】名古屋お出かけ/行列のさばき方【1,020円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。今日は名古屋へお出かけ。【出費】切符【1,020円】商品名価格(円)分類JR切符1,020交通合計(含消費税&割引)1,020切符代。本当なら切符はバニラビザで実質5.5％オフで

2025/06/27 23:24

【2025年6月ガス代】使用量1m³の季節到来【1,139円】

集計期間は5/25～6/23の30日間。今年も使用量が1m3になった。これすなわち使用量ゼロチャレンジが開催されるということ。まとめ2025年6月分先月比昨年同月比使用量(m3)1-1±0請求額(円)1,139-240+5調整単価(円/m3

2025/06/26 23:38

【6/25】業スー/マイナンバーカード、iPhone X(iOS16)に非対応【2,866円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー【2,866円】商品名価格(円)分類ブラジル産鶏もも1,078主菜冷凍ほうれん草5218主菜ブロッコリー50208主菜バルト海いわし5248主菜冷凍しいたけ(スラ2

2025/06/25 23:45

マネフォ、iPhoneX(iOS16)のサポート終了/iPhoneの買い替え時期を考える

今のiPhoneでマネフォが使えなくなることをきっかけに、iPhoneの買い替え時期について考えてみた、という話。買い替えるのは2027年以降でいいかな、っていうのが結論。現在の家計管理方法支出管理に関して、ボクは現在汎用レシートの出る出費

2025/06/24 21:34

【6/23】アーモンド/18日のバニラビザ支払いで11％還元【1,720円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】アーモンド【1,720円】商品名価格(円)分類アーモンド 1kg 1,720常備合計(含消費税&割引)1,720アーモンドの補充。前回買ったのが5/15で、1日33gずつ

2025/06/23 23:22

【6/14-18】卵＆業スー/未使用クレカを解約した【5,974円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】卵＆業スー【5,974円】商品名価格(円)分類イサシサンギョウオトクヨウファミリーパッ246主菜業務スーパー中力178主食冷凍しいたけ(スラ238主菜冷凍ブル一ベリー(5

2025/06/22 23:56

【住民税2025】非課税ならず/納付方法の変更による節約【5,400円】

先日の国民健康保険の請求に続いて、住民税の請求が届いた。去年は完全(?)非課税だったけど、今年は果たして、、、なおタイトルとサムネイル住民税：5,400円 (年間)年間の住民税は5,400円だった↓。思い返してみれば、過去に(非課税だったか

2025/06/21 11:41

【6/20】ウエルシア＆カルテット切符/”木を見て森を見ず”的な【4,826円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】ウエルシア＆カルテット切符【4,826円】商品名価格(円)分類MSたまご10個238主菜酪農おいしい牛乳1×4732常備無添加泡石けんBS詰替大698消耗品ブレンディ袋9

2025/06/20 15:00

【国民健康保険料2025】所得割ゼロの7割軽減【19,800円】

今年もやってきました国民健康保険料と住民税の請求が来る時期。まずは健康保険料の案内がご到着。国民健康保険料：19,800円 (年間)年間の保険料は19,800円↓。これは去年と同額。内訳詳細はこんな感じ↓。所得割：0円均等割：36,000円

2025/06/19 14:30

【6/13】マヨネーズ/保存方法の表示がややこしい【214円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】マヨネーズ【214円】商品名価格(円)分類ピュアSマヨネーズ400g214調味料合計(含消費税&割引)214マヨネーズ。マヨネーズを最後に買ったのは2023年の3月末だっ

2025/06/13 23:30

【6/12】業スー/エヴァ初号機とエンカウント【1,702円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー【1,702円】商品名価格(円)分類冷凍ほうれん草5218主菜IQF菜の花228主菜ブロッコリー50208主菜冷凍パプリカ50238主菜オクラスライス5198主菜冷

2025/06/12 22:50

【検診】無料の肝炎ウイルス検診/伝統という名の惰性【厄払い】

大腸検診のアレコレが終わって間もなく、今度は肝炎ウイルス検診の封筒が届いた。送り主は病院、ではなくて役所なのでひとまず安心。検診結果の異常ではないのでなんか今年は健康系のアレコレに振り回されてばっかりな気がする。そういう年なのかな？厄年って

2025/06/11 23:48

【2025年6月電気代】エアコンを使う月に割引額を増やして請求額を平準化したい【2,783円】

2025年5月利用分(5/7~6/4の30日分)の電気代まとめ。まとめ2025年5月分先月比昨年同月比使用量(kWh)77-4-5請求額(円)2,783-128-27調整単価(円/kWh)2.63-0.21+1.123,000円以内なので問

2025/06/10 20:48

【2025年5月出費まとめ】外部要因に影響を受けすぎている【5.5万円】

2025年5月の出費まとめ。毎月の出費の記録。ただし旅行代や人間ドック代等の不定期で高額が飛んでいく系は"特別費"として別枠で記録していく。グラフにした時に他が見にくくなるため【まとめ】通常出費：5.5万 特別費：0.8万←過去13か月の出

2025/06/09 11:45

【2025年5月の食費+αまとめ】推定不健康状態に陥る→健康のありがたみを再確認【35,691円】

無職一人暮らしの管理人が2024年5月に買ったものたち。具体的には食費特別費その他出費のまとめ。総額：35,691円買ったモノはこれら↓。総額35,691円。内訳は食費 ：19,046円特別費：7,880円その他：8,765円以下各内訳とコ

2025/06/08 12:26

【6/6】どら焼き＆シュークリーム/歴史に思いを馳せる【277円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】どら焼き＆シュークリーム【277円】商品名価格(円)分類ふぞろいどら焼き192お菓子カスタードシュー85お菓子合計(含消費税&割引)277大腸癌ではないことが確定した帰り

2025/06/07 15:35

【大腸精密検査③(完)】祝！癌じゃなかった！！【230円】

検査から1週間。やっと不確定な状況が終わる。タイトルでネタバレしてるけど、なにも異常はなかった。良かった。【出費】結果報告【230円】商品名価格(円)分類診療費230医療・健康合計(含消費税&割引)230結果を聞いただけなので(?)安かった

2025/06/06 23:18

【6/1, 5】卵&業スー/えっ？内視鏡検査の結果が封筒で？【3,819円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】卵&業スー【3,819円】商品名価格(円)分類イサシサンギョウオトクヨウファミリーパッ246主菜割引-25-ブラジル産鶏もも1,078主菜冷凍しいたけ(スラ238主菜白菜

2025/06/05 22:44

【5/30】どら焼き＆シュークリーム/不安で何も手につかない【298円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】どら焼き＆シュークリーム【298円】商品名価格(円)分類ふぞろいどら焼き192お菓子タグチクリームオオメノシューク106お菓子合計(含消費税&割引)298これは5/30の

2025/06/04 23:15

【大腸精密検査②】内視鏡検査の体験談【5,760円】

事前検査から1週間。今日は待ちに待った(?)大腸内視鏡検査の日。【出費】内視鏡検査診療費 ＆ 水×2【5,760円】商品名価格(円)分類診療費5,520医療・健康水×2240消耗品合計(含消費税&割引)5,760診療費と水2本。水は別に持っ

2025/05/31 23:01

【5/29】水＆食パン/プラセボとノセボ【177円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】炭酸水と食パン【177円】商品名価格(円)分類富士山の強炭酸水レモン72消耗品毎日食べたい食パン105主食合計(含消費税&割引)177水とパン。容器のための炭酸水明日が内

2025/05/30 22:52

【5/28】業スー/言葉尻をとらえる & 木を見て森を見ず【3,808円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー【3,808円】商品名価格(円)分類ブラジル産鶏もも1,078主菜冷凍ほうれん草5218主菜ブロッコリー50208主菜IQF菜の花228主菜冷凍パプリカ50238主

2025/05/29 23:21

【2025年5月ガス代】ここ3か月、動きなし【1,379円】

集計期間は4/23～5/24の32日間。ここ3か月は動きなし。まとめ2025年5月の利用分2m3、1,379円 (単価：238.5円/m3)先月比±0m3、+10円 (+4.55円/m3)昨年同月比±0m3、+24円 (+11.7円/m3)

2025/05/29 21:40

【5/27】チョコ/下剤の効果が感じられない【245円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】お高めのチョコ(※当人比)【245円】商品名価格(円)分類メルティーキッスPTアソート袋121g613お菓子割引-306-割引-62-合計(含消費税&割引)245Melt

2025/05/28 14:32

【5/25】卵&ワッフル/似非科学とか無根拠の伝統とか【337円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】卵＆ワッフル【337円】商品名価格(円)分類イサシサンギョウオトクヨウファミリーパッ246常備割引-25-Waffle北海道産牛乳Whip116お菓子合計(含消費税&割引

2025/05/26 23:49

【大腸精密検査①】事前診察/食事制限が辛い【2,500円】

便潜血の陽性が判明してから約一か月。ようやく精密検査の手続きの日。【出費】内視鏡検査の事前診察料 ＆ マスク×2商品名価格(円)分類マスク×2140消耗品診療費2,360医療・健康合計(含消費税&割引)2,500マスクと診療費。院内はマスク

2025/05/25 22:59

【5/22】飲まないお酒が溜まっていく/ラッキー度合いを確率で評価【0円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】缶のお酒×4【0円】お酒×4。LINEでアサヒの「20万人にプレゼント！」みたいなやつを3週間くらい前に見つけて、個人情報と引き換えに応募してたら5発4中だった。ボクの中

2025/05/22 23:32

テスト前に掃除が捗るやつ、無職でも発動する

今日は出費が無くて話題の取っ掛かりが無いので、目前に迫っている問題？について書いてみる。返却日が明日なのに、まだ1ページも読んでいない問題？っていうのは、図書館で借りた本を明日返さなくちゃいけないんだけど、まだ読み始めてすらいないこと(笑)

2025/05/21 23:49

【5/20】ウェルシア/「お菓子が高い！」をリフレーミング【2,503円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】ウェルシア【2,503円】商品名価格(円)分類酪農おいしい牛乳1×4732常備TVBPスパゲッティ684主食ウエルシア液体洗濯槽クリ198消耗品徳用ミルク&ホワイトチ42

2025/05/20 23:08

【5/19】シュークリーム＆アーモンド/Googleアドセンスの住所確認【1,876円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】シュークリーム×2 ＆ アーモンド【1,876円】商品名価格(円)分類牛乳Custard&whipシュー105お菓子割引-27-大きなシュークリーム116お菓子割引-38

2025/05/20 17:45

【5/18】業スー＆卵/銀行の解約、完了連絡って来るの？【3,205円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー&卵【3,205円】商品名価格(円)分類IQF菜の花228主菜冷凍ほうれん草5218主菜ブロッコリー50208主菜冷凍パプリカ50238主菜にんにくの芽50268主

2025/05/18 23:01

【5/16】シュークリーム/「V ⇔ PayPay」”検討”内容は実施される？【85円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】牛乳【85円】商品名価格(円)分類大きなツインシュー85お菓子合計(含消費税&割引)85大きなツインシュー。このシリーズには商品名に"カスタード"ってつく方にカスタード感

2025/05/16 23:24

【5/15】牛乳/水冷マットでエアコン不要になる？原理とか比較とか【214円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】牛乳【214円】商品名価格(円)分類キョマキバノメグミギュウニュウ1L214常備合計(含消費税&割引)214牛乳。成分無調整。ヨーグルトのベースとして。例によって楽天カー

2025/05/15 23:16

【5/14】すごい納豆/靴下に現れる予兆と対策【159円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】すごい納豆【159円】商品名価格(円)分類おかめ極小凄納豆S-903159常備合計(含消費税&割引)159納豆。納豆を作る際(↓)の納豆菌として。楽天カードのクイックペイ

2025/05/14 22:43

【5/13】シュークリーム/ホットクック、1,100回目は沈黙【85円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】シュークリーム【85円】商品名価格(円)分類カスタードシュー85お菓子合計(含消費税&割引)85シュークリーム。クイックペイ支払いで100ptバックキャンペーンを利用した

2025/05/13 23:33

【外食】ハズレを引いただけのはず【バル デ エスパーニャ ムイ 名古屋】

昨日外食の記事を書いたので、その勢いでまた外食記事を書く。対象は、3月後半に名古屋に行ったときに夕食に利用したバル デ エスパーニャ ムイ 名古屋ミッドランドスクエア店。決してお店をディスる意図はないんだけど、ボクと同じ思いを味わう人を減ら

2025/05/13 22:15

ヒレカツ定食/ボクは情報を食べられない【2,189円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】とん唐てん【2,189円】商品名価格(円)分類トンカラテン2,189交際合計(含消費税&割引)2,189ヒレカツ定食。友人から「近くまで来てるから」と声をかけてもらったの

2025/05/13 00:03

【大阪旅行】写真で振り返る大阪2泊3日【個人的万博の楽しみ方】

2泊3日の大阪旅行を写真で振り返ってみる。全工程はこんな感じ↓。1日目：大阪移動→市内ぶらぶら→友人と夕食2日目：万博3日目：市内ぶらぶら→友人と夕食→帰宅今回は2日目の3回目。前回はパビリオンの話だったけど、今回はそれ以外の話。万博と言え

2025/05/11 23:18

【5/9】業スー＆牛乳/あおぞら銀行の解約手続き【4,112円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー&牛乳【4,112円】商品名価格(円)分類ホクレン大豆538常備ブラジル産鶏もも1,078主菜冷凍ほうれん草5218主菜アップルサイダービ348調味料IQF菜の花5

2025/05/09 23:00

【2025年5月電気代】使用量減ったのに400円増加。燃料費調整額と再エネ賦課金のダブルパンチが痛い【2,911円】

2025年4月利用分(4/4~5/6の33日分)の電気代まとめ。まとめ2025年4月の利用分使用量 ：81kWh請求額 ：2,911円調整単価：2.84円/kWh先月比使用量 ：+15kWh請求額 ：+532円調整単価：+1.2円/kWh昨

2025/05/08 14:00

【本の感想】行動経済学そっちのけの感想【行動経済学が最強の学問である】

2025年1月～3月に読んだ本。これでおしまい。今更だけど本の感想記事を読んだ時期で区切ることに意味はないので、今後からは時期で区切るのはやめよう。過去の記録はこちら↓。概要内容としては他の行動経済学の本と同じで、〇〇効果とか〇〇理論みたい

2025/05/07 19:25

【5/6】卵＆ファミレス/パンク修理成功【1,062円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】卵＆ファミレス【1,062円】商品名価格(円)分類サイズミックスたまご白247主菜マルゲリータ840交際合計(含消費税&割引)1,062卵とファミレスのピザ。卵はいつもの

2025/05/06 23:16

【大阪旅行】写真で振り返る大阪2泊3日【万博パビリオンの感想】

2泊3日の大阪旅行を写真で振り返ってみる。全工程はこんな感じ↓。1日目：大阪移動→市内ぶらぶら→友人と夕食2日目：万博3日目：市内ぶらぶら→友人と夕食→帰宅今回は2日目の2回目。前回は万博のお役立ち？情報だったけど、今回は周ったパビリオンの

2025/05/05 23:30

【5/4】牛乳＆自転車保険/牛乳買い溜め→ヨーグルト化で賞味期限延長【2,084円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー＆自転車保険【2,084円】商品名価格(円)分類キョマキバノメグミギュウニュウ1L224常備自転車保険1,860その他合計(含消費税&割引)2,084牛乳と自転車保

2025/05/04 23:00

【5/3】業スー/パンクと空気入れと民度【2,961円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー【2,961円】商品名価格(円)分類冷凍ブルーベリー598常備業務スーパー強力208主食ホクレン大豆538常備IQF菜の花500228主菜冷凍ほうれん草5218主菜

2025/05/04 13:22

【2025年4月出費まとめ】DIE WITH ZERO、今のところは”罪”なく”功”【4.7万円】

2025年4月の出費まとめ。毎月の出費の記録。ただし旅行代や人間ドック代等の不定期で高額が飛んでいく系は"特別費"として別枠で記録していく。グラフにした時に他が見にくくなるため【まとめ】通常出費：4.7万 特別費：5.8万←過去13か月の出

2025/05/02 01:04

【4/29】卵どら焼き/アポなし警官の個人情報収集/銀行解約めんどい【427円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】卵＆どら焼き【427円】商品名価格(円)分類イサシサンギョウオトクヨウファミリーパッ235主菜ふぞろいどら焼き192お菓子合計(含消費税&割引)427卵とどら焼き。卵補充

2025/05/01 00:43

【大阪旅行】写真で振り返る大阪2泊3日【2日目①】

2泊3日の大阪旅行を写真で振り返ってみる。全工程はこんな感じ↓。1日目：大阪移動→市内ぶらぶら→友人と夕食2日目：万博3日目：市内ぶらぶら→友人と夕食今回は2日目なんだけど、どちらかというと旅行の振り返りというより「万博お役立ち情報」って感

2025/04/30 23:56

【大阪旅行】写真で振り返る大阪2泊3日【1日目】

2泊3日の大阪旅行を写真で振り返ってみる。全工程はこんな感じ↓。1日目：大阪移動→市内ぶらぶら→友人と夕食2日目：万博3日目：市内ぶらぶら→友人と夕食まずは1日目。高速バスで大阪入り最寄りのターミナル駅から高速バスで5時間ちょいかけて大阪駅

2025/04/29 23:54

【4/27】業スー/保冷剤と冷感リング【1,723円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー【1,723円】商品名価格(円)分類冷凍ニラ500g238主菜IQF菜の花228主菜冷凍ほうれん草5218主菜にんにくの芽50268主菜冷凍パプリカ50238主菜冷

2025/04/28 23:00

【大阪・関西万博】出費で振り返る大阪2泊3日【3.2万円】

2泊3日の大阪旅行に行ってきた。帰りが夜行バスだったから2泊4日？主目的は万博だったんだけど、そこは別記事に回してまず最初に出費の観点で振り返る。出費総額：3.2万円2泊3日の全出費は3.2万円。先月の上海2泊3日は5.2万円だったから(↓

2025/04/27 23:45

【2025年4月ガス代】補助半減も、影響ほぼ無し【1,369円】

集計期間は3/25～4/22の29日間。先月と変わらず。今月は補助が半分になるけど、使用量が少ないから影響は極軽微。まとめ2025年4月の利用分2m3、1,369円 (単価：233.95円/m3)先月比±0m3、+15円 (+7.85円/m

2025/04/25 20:38

【4/23】トイレットペーパー/血糖は問題なかった/特別あて所配達【393円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】トイレットペーパー【393円】商品名価格(円)分類スコッティFP1.5倍S75mx8ロール437消耗品合計(含消費税&割引)393トイレットペーパー。ストックが切れたわけ

2025/04/23 20:45

【人間ドック】潜血検査に引っ掛かったwww【26,100円】

いや笑ってる場合ではないんだけど、深刻に捉えすぎるとプラシーボ効果が働いてありもしない病気が発症しそうだからとりあえず笑っておく。不安なのは大腸がんかもしれないからではなく、未確定状態だから。行動経済学の本で読んだやつ！【出費】人間ドック【

2025/04/22 19:38

【4/20】ウェルシア/業スー/トップバリュの良心【6,531円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】ウェルシア＆業スー【6,531円】商品名価格(円)分類酪農おいしい牛乳1183常備ガムデンタルフロスフラット475消耗品シュミテクトホワイトニ698消耗品コンクールF10

2025/04/20 22:40

【4/19】アーモンド/習慣のデメリット？【1,768円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】アーモンド【1768円】商品名価格(円)分類alinuts アーモンド 1kg 1,768常備合計(含消費税&割引)1,768アーモンド。値上がりして悲しい(後述)。前回

2025/04/19 22:23

【本の感想】「当たり前」は、人によって違う【「若者の読書離れ」というウソ 】

2025年1月～3月に読んだ本。あと1冊。過去の記録はこちら↓。概要1章：「若者の読書離れが嘘」であることを統計データで提示(タイトル回収)2章：若者の読む本に共通する3つのニーズと、それらを実現しやすい4つの型を紹介3章：具体例をカテゴリ

2025/04/17 21:43

【4/15】業スー/論文引用と納得感【1,883円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー【1,883円】商品名価格(円)分類IQF菜の花228主菜冷凍ほうれん草5218主菜ホリ乳業ヘルシーす98常備ブロッコリー50208主菜冷凍パプリカ50238主菜に

2025/04/15 23:31

【4/14】卵＆ロールケーキ/喫茶店の高いケーキの価値について【353円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】卵＆ロールケーキ【353円】商品名価格(円)分類イサシサンギョウオトクヨウファミリーパッ235主菜ロールケーキ珈琲118お菓子合計(含消費税&割引)353たまご補充のつい

2025/04/14 18:26

【4/12】夜のカフェインで翌日が潰れた【960円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】コーヒー＆チーズケーキ【960円】商品名価格(円)分類らんぷレギュラー480交際費レアチーズケーキ480交際費合計(含消費税&割引)960いろいろあって夕食後にカフェ。夜

2025/04/14 14:34

【本の感想】日本人の休養下手はRPGが原因説【休養学】

2025年1月～3月に読んだ本。あと2冊。過去の記録はこちら↓。概要「体調が悪いけど病気と診断されないような状態は自分で処置しよう。それに必要となってくるのが休養学という考え方ですよ」として、休養について書かれている本。日本人の多くの人が考

2025/04/12 23:12

【本の感想】”株の配当”もいいけど、今際の際に効くのは”思い出の配当”【DIE WITH ZERO】

2025年1月～3月に読んだ本。あと3冊。過去の記録はこちら↓。感想総括「人生の幸福最大化のために金、健康、経験のトレードオフ最適化をしろ。そのためには『ゼロで死ぬ』を目指せ」と主張する本。繰り返しが多く正直くどいし、反論はいくらでもあるけ

2025/04/11 13:26

【4/10】アルフォート/問診票の喫煙歴欄、大雑把すぎない？【258円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】アルフォート【258円】商品名価格(円)分類アルフォートFS168g258お菓子合計(含消費税&割引)258バニラビザギフトカードを買いに行ったついでに購入。アルフォート

2025/04/10 23:03

【確定申告】還付ゼロ申告に対する還付処理が取り消された【完結】

先日書いた還付ゼロなのに還付金処理連絡が来た件(↓)がおそらく完結したので、それについて。「還付金の処理状況に関するお知らせ」が届く税務署から「還付金処理状況に関するお知らせ」が届いていた↓。促されるままにe-Taxを見に行ったら、還付処理

2025/04/09 14:51

【4/8】自転車のカゴ/人間ドックを予約した(2万円OFF)【1,599円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】自転車のカゴ【1,599円】商品名価格(円)分類自転車 カゴ アルミフレーム 耐荷重5KG1,599雑費合計(含消費税&割引)1,599昨日ポチったやつ。もう届いた。この

2025/04/08 23:54

【2025年4月電気代】ミライズはマイページが充実している(旧グランデータ比)【2,379円】

2025年2月利用分(3/6~4/3の29日分)の電気代まとめ。まとめ2025年3月の利用分66kWh、2,379円（調整単価：1.64円/kWh）先月比-3kWh、-64円 (+1.58円/kWh)昨年同月比±0kWh、-32円 (+1.

2025/04/08 13:28

【4/7】いつもの業スー/自転車のカゴが壊れた！【3,177円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー【1,615円】商品名価格(円)分類ホリ乳業ヘルシーす98常備冷凍ほうれん草5218主菜冷凍しいたけ(スラ238主菜ブロッコリー50208主菜IQF菜の花228主菜

2025/04/07 23:56

【2025年3月出費まとめ】いつもどおりで問題なし【6.4万円】

2025年3月の出費まとめ。毎月の出費の記録。ただし旅行代や人間ドック代等の一回で高額が飛んでいく系は"特別費"として別枠で記録していく。グラフにした時に他が見にくくなるためまとめ←過去13か月の出費推移(特別費を除く) 2025年の特別

2025/04/07 22:31

【上海旅行】春秋航空(最安クラス)の荷物制限について【体験談】

ボクが上海旅行に行く前に不安だったことに対する解答を、体験談として記録しておく。ふたつめ(これで最後)は春秋航空の荷物制限について。あくまでもボクの体験談であることに注意。ひとつめはこちら↓結論：持ち込みは「1個」だけ ＆ サイズは厳密には

2025/04/06 23:30

【上海旅行】アリペイで地下鉄切符を買う方法等【体験談】

ボクが上海旅行に行く前に不安だったことに対する解答を、体験談として記録しておく。ひとつめはアリペイでの地下鉄切符購入。と改札の通り方あくまでもボクの体験談であることに注意。アリペイで地下鉄の切符を買う方法(券売機利用)地下鉄の駅に行けば、券

2025/04/05 23:23

【4/4】カントリーマアム/8年ぶりの小説【204円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】カントリーマアム枚：204円商品名価格(円)分類カントリーマアムバニラルココア18枚204お菓子合計(含消費税&割引)204レギュラーお菓子。特売(税抜き189円)だった

2025/04/04 11:14

【業務スーパー】5か月ぶりの新商品！【ホイップクリーム大福】

前回のみるく大福から約5か月、ぷち大福シリーズに新たな仲間が。その名もホイップクリーム大福↓。前置きが長くなるのでここで結論を言っておくと、これはシリーズ1位の美味しさだった。難点は内容量減少(750g→650g)によるコスパの悪さかな。な

2025/04/03 23:37

【4/2】卵/過去の住民税/引越し業界のスケジュール調整【211(+54,900)円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】たまご：211円商品名価格(円)分類イサシサンギョウオトクヨウファミリーパッ235主菜合計(含消費税&割引)211いつもの。近所のスーパーは、開店直後は卵が陳列(入荷？)

2025/04/02 22:20

2025年1月～3月に読んだ本③

前回(2024年12月)以降に読んだ本。あと4冊。過去の記録はこちら↓。【竹内一郎】人は見た目が9割うーん、これはタイトル詐欺まず思ったのが、20年前からタイトル詐欺って存在していたんだな、って。冒頭で宣言されているけど、本書における「見た

2025/04/01 12:44

2025年1月～3月に読んだ本②【2冊】

前回(2024年12月)以降に読んだ本のまとめ。読んだ本＆短文感想。3月までに読んだ本は、この記事の分を含めずにあと5冊ある。過去の記録はこちら↓。【堀江貴文】最大化の超習慣「堀江式」完全無欠の仕事術Amazon Prime Reading

2025/03/31 23:06

【3/21~31】11日分の出費まとめ/ホイップクリーム大福が出たぞ！【8,671円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】カフェ＆電車代＆アーモンド＆業スー【8,671円】カフェ：1,010円商品名価格(円)分類ワイルドベリー530交際自家製生チョコタルト480交際合計(含消費税&割引)1,

2025/03/31 13:59

【2025年3月ガス代】寒さのピークを越え、暖かくなるにつれて使用量が減っていく【1,354円】

集計期間は2/21～3/24の32日間。寒さのピークを越えて、暖かくなってきた。例年通りなら、ここから使用量(請求額)がどんどん減っていくはず。って言っても元が少ないから減る量も少ないんだけどまとめ2025年3月の利用分2m3、1,354円

2025/03/27 22:49

【上海旅行】異文化を振り返る上海2泊3日【いいとこ取り】

2泊3日の上海旅行に行ってきた。高々2泊3日なんだけど、この旅行で異文化を感じた点を振り返ってみる。なお、何をもって異文化と感じたかはボクの主観。ボクは基本引きこもりなので、日本で一般的なことでも「異文化！」とか書く可能性がある。なお、情報

2025/03/25 23:23

2025年1月～3月に読んだ本①【4冊】

前回(2024年12月)以降に読んだ本のまとめ。読んだ本＆短文感想。本記事の4冊はいずれもkindleで、旅行の移動中に読んだ本。過去の記録はこちら↓。【橘玲】働き方2.0vs4.0 不条理な会社人生から自由になれるAmazon Prime

2025/03/24 22:35

【上海旅行】出費＆支払い方法で振り返る上海2泊3日【5.2万円】

2泊3日の上海旅行に行ってきた。この旅行を出費や支払い方法の観点で振り返ってみる。観光内容はこちら↓。出費総額：5.2万円 (+300元)2泊3日の全出費は5.2万円と300元。300元(≒6,000円)っていうのは、過去の中国旅行で両替し

2025/03/22 23:21

【上海旅行】写真で振り返る上海2泊3日【写真50枚超】

2泊3日の上海旅行に行ってきた。初日は夜に入国、最終日はホテルから即空港へ向かったので、実質1.3日くらいの観光。その様子を写真でざっと振り返る。1日目：入国 → 夜の外灘街歩き空港 → 外灘へいきなり上海到着から。浦東国際空港の謎オブジェ

2025/03/21 18:04

【3/20】色々買い出しの日/線だけじゃなく点も見てね【7,172円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】ウェルシア＆業スー＆たまご【7,172円】ウェルシア：3,447円商品名価格(円)分類ウエルシアパイプ洗浄剤198消耗品ウエルシア液体洗濯槽クリ198消耗品白色ワセリン5

2025/03/21 00:41

【SNS】人を刺すなら刺される覚悟をしておけ

Xで久しぶりに典型的なヤバい奴を目撃したので、そのことについて書いてみる。普段ボクはXのおすすめ欄はアドオンで非表示にしてその手の(プチ)炎上が目に入らないようにしているんだけど、何かの拍子で表示されてしまったため、炎に集まる蛾のごとく吸い

2025/03/20 23:25

【2025年3月電気代】アマプラ代値上げで今後ずっと+80円/月【2,349円】

2025年2月利用分(2/6~3/5の28日分)の電気代まとめ。まとめ2025年2月の利用分69kWh、2,349円（調整単価：0.06円/kWh）先月比±0kWh、+95円 (+0.21円/kWh)昨年同月比-3kWh、+222円 (+0

2025/03/19 22:42

【目の検診】飛蚊症チェック、問題なし！/パスポート写真は眼鏡するな【1,290円】

一人暮らしの管理人の医療・健康に関する出費と、それに伴う日記みたいなもの。今日の記事は書くのをすっかり忘れていた、先週上海から帰ってきた日の出来事。【出費】眼の検診料【1,290円】眼の検診代。前回手間をかけてでも磁気クレカを使って節約(5

2025/03/18 22:55

【3/17】もう電熱インソールが届いた/業スー空振り(再)【2,153円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】電熱インソール＆業スー【2,153円】商品名価格(円)分類電熱インソール749雑費おかめ納豆極小粒ミニ3228常備白菜キムチ1kg218常備乾燥わかめ200208常備塩キ

2025/03/17 23:04

【3/16】凡ミス/冬の生命線が断たれた【1,615円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー【1,615円】商品名価格(円)分類IQF菜の花500228主菜冷凍ほうれん草5218主菜ブロッコリー50208主菜冷凍パプリカ50238主菜にんにくの芽50268

2025/03/16 23:44

『「若者の読書離れ」というウソ』を読み始める/ふりかけだけでご飯が進む、みたいな

一人暮らしの管理人の日記みたいなもの。今日は買い物しなかったので正に日記。目次を読んだだけで感想(妄想)が捗る今これを書いている現在、ボクはこの本の目次(と巻末)を読んだだけなんだけど、この段階で既に思うところが沢山ある。だから読書が進まな

2025/03/15 16:21

【3/14】ヤマザキさんひょっとして騙しに来てる？/ベビーシューも減量！【452円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】特売お菓子たち【452円】商品名価格(円)分類ベビーシュークリーム105お菓子大きなツインシュー85お菓子大きなシュークリーム85お菓子カントリーマアムバニラ&ココア18

2025/03/14 17:59

【3/12】エクレアはある意味シュークリームの下位互換【98円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。上海旅行から帰ってきた。楽しかったし良い刺激になったので熱が冷めないうちにいろいろと思考を整理したいんだけど、それよりも今はものすごく疲れている。なので今日の記事は簡潔に。【出費

2025/03/12 23:06

【確定申告】還付ゼロなのに還付金処理連絡が来た【意味不明】

先日実施した2024年分の確定申告に関して、税務署からメールが来た。曰く「還付金の処理状況に関するお知らせ」。、、、はい？意味がわからないので、それについて書いていく。どういうことなの？どうして意味がわからないかと言うと、ボクの申告内容には

2025/03/10 21:08