ハッシュタグ記事一覧

【5/15】牛乳/水冷マットでエアコン不要になる？原理とか比較とか【214円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】牛乳【214円】商品名価格(円)分類キョマキバノメグミギュウニュウ1L214常備合計(含消費税&割引)214牛乳。成分無調整。ヨーグルトのベースとして。例によって楽天カー

2025/05/16 00:18

眠る時のエアコンの設定温度、何度にしていますか？

TV「ひるおび 」の夏の快眠特集。キーワードは「頭寒足熱」で、脳にとって快適な室温は22℃〜24℃体にとって快適な室温は33℃なのだそうです。「頭寒足熱」の寝室にするためには、・エアコン設定温度は25℃〜26℃・湿度は50%前後・長袖・長ズボンのパジャマ・冬用掛け布団寝

2024/07/07 14:16

初の熱帯夜とパシーマのその後 マラソン最終夜

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村梅雨入りしたばかりですが、昨日24日は、いっきに季節がすすんだ感じ。まるで梅雨末期のような気温と湿度でした。東京は熱帯夜だったと聞きました。昨夜、寝室にエアコンを入れようかちょっと迷ったのですが、シャッターの通気口を開...

2024/06/25 20:03

太陽系の温暖化？…＆暑くて眠れない夜に聴きながら眠りについた音楽

9月も半ばを過ぎても、最高気温は33度とか35度とか？夜も熱帯夜で寝苦しいなんて…これはいったい、何が起こっているのだろう？…と思ったとき、宇宙の話題で、ちょっと気になるのを見つけて…↓地球だけでなく、太陽系の全体の温暖化？と言う説を興味深く読ませていただきました。これまでと、そして、これからの地球と私たち-地球の記録-アース・カタストロフ・レビュー上のサイトより、以下の記事を↓↓太陽系の惑星すべてが温暖化している模様-地球の記録-アース・カタストロフ・レビュー＞太陽系全体のエネルギーの上昇＞太陽系全体が銀河系の高いエネルギーの領域に入ろうとしている…等々、…えっと、地球は太陽系の中の惑星のひとつで、その太陽系は…銀河系と言う大きな存在の中のひとつにしか過ぎなくて、、（【銀河系】の図を見るたびに、《蒸し焼...太陽系の温暖化？…＆暑くて眠れない夜に聴きながら眠りについた音楽

2023/09/17 07:45

熱帯夜でも快適に睡眠をとるためのポイント

9月が近づいてきていますが、まだまだ暑い日が続いていますね。夏になると、夜でも気温や湿度が高くなり、寝苦しい熱帯夜が続きます。熱帯夜は、睡眠の質を下げ、仕事や勉強に悪影響を及ぼす可能性があります。関連記事：お酒をやめることのメリットそこで、

2023/08/30 06:26

これでもダイエット 設定温度1℃の違いが大きな違いに

どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村ソフトアイスピロー冷凍室で凍らせてもやわらかく首筋にあてると痛いくらい冷たいのでタオルにくるんで使ってます。私の場合、頭が冷えると寝付きがよいです。さて、夏の寝室の冷房、気温、何度に設定...

2023/08/18 17:22

熱帯夜の安眠ポイント@N

熱帯夜の安眠のポイントは体の「熱冷まし」にあり、方法は？NATIONAL GEOGRAPHICに2023/8/12に掲載された記事です。NHK​「​きょうの健…

2023/08/14 09:31

「THE TIME，」で紹介された快眠枕の詳細情報

7月5日、TBSテレビの「THE TIME，」で紹介された快眠枕の詳細情報です。 今日の特集のコーナーでは夏でもぐっすり眠れる快眠枕が紹介されました。 一つ目はもう夏の夜に快眠するための定番枕ともいえる「冷却ジェル枕」です。

2023/07/08 08:41

猫日記 ここが最高

蒸し暑さMAX٥˚(˳´𖦹⌓𖦹‎`˳٥)՞༚˚今日の蒸し暑さはヤバい。日中は気温30℃で湿度60％･･･夜になっても湿度は下がらず。只今、エアコン除湿で室温27℃、湿度40％をキープ中(ㆆ ㆆ)猫ファーストなので少々暑いが、猫の気持ちで過ごしてる。布団の上掛けも夏用に変更したけど･･･かえはパーカーが良いらしい。(お気に入りだからしまえないby猫あるある)よく寝ているのでちょっとだけ。顔のここ、毛がふわっふわで触り心地が良いから好き( ⸝⸝˘𖥦...

2023/06/27 23:07

連日のJAZZY通いat YANGON 猛暑を逃れる術で！(笑)

もう暑くてやってらんないです！朝8時から停電になって午後3時前に停電が直ったと思ったら5時からまたまた停電です！ホント熱帯って感じでじっとしてても汗がしたたり…

2023/04/21 11:29

なぜアラームが鳴る前に起きてしまうのか？【熱帯夜の快眠方法と起き方】

【熱帯夜の快眠方法と起き方】なぜアラームが鳴る前に起きてしまうのか？ 【はじまり】 どうもこんにちは！願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 あるテレビ番組で真夏の快眠術について紹介していてました。私は普段よく眠れませんから、興味をもって内容をまとめてみました。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com minmin-sinsin.hatenablog.com ※上記の過去記事と矛盾点があります この記事の主な内容 真夏の快眠術 入眠と起床時の習慣 羽鳥慎一モーニングショー 2022年8月17日 より 個人の感想です

2022/08/22 20:01