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#夏の快眠方法
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眠る時のエアコンの設定温度、何度にしていますか?
TV「ひるおび 」の夏の快眠特集。キーワードは「頭寒足熱」で、脳にとって快適な室温は22℃〜24℃体にとって快適な室温は33℃なのだそうです。「頭寒足熱」の寝室にするためには、・エアコン設定温度は25℃〜26℃・湿度は50%前後・長袖・長ズボンのパジャマ・冬用掛け布団寝
2024/07/07 14:16
夏の快眠方法
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リーダーで読む
空調ベッド風眠 口コミ
夏が近づくにつれ寝苦しい夜が続きますよね。 そういう訳で、寝苦しい夜対策のために空調ベッド風眠を購入しました。 その使い心地について口コミを書き綴っていこうと思います。 訪問者氏...
2023/07/01 09:30
商品レビュー|寝苦しい夜も一晩中ひんやりが続いて快眠!コスパ◎サンコーひんやり水流快眠マット2をレビュー!
暑くて寝苦しい夜を快適にするひんやりマットをレビュー!...株主優待を中心に商品レビューなどの情報を発信中です。
2023/06/13 20:19
なぜ暑いと眠れなくなるのか?
なぜ暑いと眠れなくなるのか? 【はじまり】 どうもこんにちは!願いをかなえるニョイホウジュ!私は 如意宝珠ごくう です。 このブログでは睡眠についてのテクニックを紹介しています。夏の暑い夜は寝苦しいですが、少しでもよく眠れる方法を私なりに解説します。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 ZIP!2022年6月29日放送 より 熱帯夜の睡眠対策 個人の感想です
2022/07/25 20:01