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ハイカカオチョコレートにハマりました。体にいいことがいろいろあるようです。 まずは、たっぷり含まれているカカオポリフェノールで、血管の若返り、美容効果、抗スト…
某講習会資料に適切なカフェイン摂取についての記述があり、自分のカフェイン摂取量がいかに多いかを自覚して猛省しました(>_<) 厚生労働省のHPには カフェインを過剰に摂取した場合には、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康...
わたしは毎日、眠気予防のために珈琲を一杯(だけ)飲んでるんですけども、カフェインが効きやすい体質なのか、夕方飲むと夜まで目がギンギン(?)になるので、最近はできれば正午12時まで、遅くとも2か3pmまでに飲むようにしているんですね。 使ってるのはマキネッタ。ガス火で直火するやつです。 上は空洞、真ん中に珈琲粉、下に水を入れるタンクの3層構造になってて、水が沸騰してくると、真ん中をぎゅっと締めた分だけ約2倍の気圧がかかり噴火、というか、熱湯が粉を通過するときに抽出され、上に珈琲が溜まるというカラクリです。 oiio.jp しかし私が使ってるのはで(デミタス用でいう)3カップ用。これより小さいと、…
やっぱりアカンかったかぁぁぁ……orz おやつの時には青汁の牛乳割りを飲むことが多いのですが、今日はうっかり青汁パウダーを切らしていたのでココアにしたのです。飲んだら即効でした……o…rz
こんにちは! 突然ですが皆さんはコーヒーがお好きですか? 私は数年前まで全然飲まなかったのですが 今は1日2杯は飲むぐらいになりました。 本日はそれまでの経緯、雑談です。 コーヒーが苦手だった きっかけ カフェイン中毒? カフェイン断ち コーヒーが苦手だった 子供の頃から コーヒーの匂いは好きだったんですが どうも苦くて飲めませんでした。 ただコーヒービートやティラミスなどのお菓子は大好き😅 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.c…
朝食の時はいつもコーヒーを飲むが、寒い冬の午後は暖かい緑茶か紅茶のことが多い。しかしお湯を沸かすのが段々面倒になってきて、最近はペットボトルの緑茶をチンして飲むことが増えてきた。楽ではあるが風情がない。紅茶もティーバッグで淹れるのだが、それなりには楽しめ
【カフェイン苦手民】カルディのデカフェなら楽しく飲めることに気づく!
自分、体質的にカフェインが苦手でして、コーヒーも紅茶も好きなのに飲むことができなくて……いつも周囲の人が喫茶を楽しんでおられる時に一人さみしく水や白湯、ジュースなどを飲んでいるのです。
自分は日本人だな~と思う瞬間は?食生活以外ではあまり感じませんねー雑穀米と漬物とみそ汁があれば満足です。小さい頃は梅干しが苦手だったけど今は大好き。建国記念の…
↑ の写真はイメージ写真です。コーヒーが美味しいと評判のカフェでとても美味しいコーヒーを飲みました。華のあるフルーティーな美味しさ。焼き菓子と共に味わう、幸せなひとりカフェ時間。 ただ、一つ気がかりだったのは、コーヒーの量。自分でカップに注ぐのですが、たぶ
頭痛を和らげる方法教えて▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 頭痛が始まったら すぐにカフェインを とってくださいと コーヒー1杯…
カフェインが入っている、意外な飲み物、食べ物を紹介します♪♪①コカ・コーラ 炭酸飲料にも、カフェインが入ってるのは、意外だった…!!②チョコレート 知らなくて、何度か普通に食べたことも…。③ココア ④ブラックガム 眠気覚まし系のガムや飴、タ
断酒15日目おかげ様で本日も断酒できています。しかし、昨夜と今朝はメンタルが安定しませんでした。うまく言えませんが。被害妄想的な不安とイライラがあります。不安…
コーヒーを毎日飲むと コーヒーは、カラダに良くないと思っていませんか。コーヒーに含まれるカフェインは、薬物同様、依存性、中毒性があって、危険だと思っていません…
ひとりの時間を楽しむために、時々私はカフェに行く。 と言っても、自分にとっての「居心地のいいカフェ」というのは、あんまり多くはない。 sapphiresan.hatenablog.com 午後だと「カフェインレスコーヒー」を出せる店、じゃないと行けないのだ。 なぜなら、お子ちゃまじゃあないが、午後遅くにカフェインを摂ると、夜に眠れなくて困る事になるから。 それで行き先は、だいたい限られてしまうという訳。 ここ最近は、タリーズコーヒーの「デカフェ」か、スタバの「ソイラテをデカフェに変更」という手を愛用。 けれど、今日はコメダ珈琲店に来てみた。 ここは久しぶり! で、カフェインレスコーヒーとサンド…
ご訪問頂きありがとうございます。 月曜日の朝、起きたら喉の痛みがありました。くしゃみも頻繁に。幸い熱も倦怠感も筋肉の痛みも無く、コロナやインフルエンザではないと判断しました。とは言え今週は月末進行に割引キャンペーンも進行中で、時間休すら取れそうもありません。常備している葛根湯を飲み、オフィスでも飲もうと箱ごと通勤カバンに突っ込みました。 仕事中も喉は痛くて、普段はマスクをいますが治るまではと装着したまま仕事しました。熱も頭痛も無いので特に集中を妨げられる事もありませんでした。ただ辛いだけ。どこで貰って来たのか考えると、先週の土曜日に帯状疱疹ワクチンを打ちにかかりつけ医に行きましたので、そこでも…
カフェインによるコーヒーのイメージ 以前、コーヒーはカラダに良くないというイメージが持たれていますが、今は、カラダにいい飲み物として知られるようになりま…
以前、カフェイン断ちをした記事を書きました。あれから1年経ち、カフェイン入りドリンクを再開しています。今回再びカフェイン断ちすることにしたので経過を記録していきます!
最近、立ちくらみが酷くて、疲れやすいし、40代後半だからついに更年期障害が始まったのかしらと思っていたんですが、カフェイン摂取が原因だなとしばらくしてから気づきました。一時期、抜け毛対策のためにコーヒーや紅茶などカフェインの摂取を控えめにし
どこかの月で月間1杯台を目指したい、減カフェイン目標【 2024年 】
2023年は未達だった減カフェインの目標。( 1~3月に平均4~2杯台 )来年は今年の目標より後退して2024年の目標「 どこかの月で月間1杯台 」(笑)減カフェインブログ『禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正』2022年06月06日デカフェ・
【カフェイン】玄米と一緒でもお茶飲むとやっぱり一日が終わるらしい…orz
今日はお昼に玄米と玉子焼きと唐揚げを食べることにしたので、ちょっと温かいお茶でも飲もうかなと。昔むかし冷え取りや自然食(?)に興味を持った時期がありまして、その時に玄米食べて何とか番茶を飲むと良いとか何とか書いてあるのを見た気がするんですよ……!(たぶん)
毎朝のコーヒーは欠かせない朝起きると、コーヒーが欠かせません。旅行に行っても、朝食のコーヒーまで待ちきれません。早朝の温泉に入り、その後自分で持ってきたドリッ…
末期の肝硬変の状態から、血液検査の結果、肝臓の数値はほぼ正常値まで戻り、担当医からは一ヶ月に一度ぐらいなら呑んでもいいかも・・と言われる所まで回復しました。 …
昨日、夕方、夫と喫茶店へ。 たまに行く喫茶店。 銀の食器が美しい。 カップも素敵! ダージリンをいただきました。 秋は栗です。モンブランです。 ケーキを食べながら、れいによって何ともない話をして過ごしました。 帰り道、なーんか、怠くて。 あらら。これは、カフェインのせい? ...
さっきかあさんから貰いました😁母の推しの商品✨試しに1本飲ませてくれ!って頼みました。美味しかったです😋一気に飲んじゃった私カフェイン弱くってね。夜寝られるか…
眠気覚ましにばっちり効くカフェイン。取りすぎはよくないけど、うまく使えば役に立つのでコーヒーは主に眠い時飲む物と思ってます。普段から好きで飲んでいるわけではない。
【口からウ〇コの匂いがするぞ?】どうして『コーヒー』を飲むとこんなに息がくさくなるのか調べてみた?【口臭ランキング2位】
どうしてコーヒーを飲むと息がくさくなるのか一度は思ったことはありませんか? ChatGPTに聞いてみた内容に補足を入れましたので情報を共有しましょう。
カフェインを控えるようになって1ヶ月半ほど断ちました。 『カフェイン断ち』カフェインに弱い私は眠れなくなるのでカフェインを控えてみることにしました。カフェイン…
カフェインが関与する薬はときどき話題になりますが、MTXもそうだとは知りませんでした。まず基礎知識カフェインは摂取後、速やかに小腸粘膜より吸収される。最大血中濃度に達する時間は30~45分であり、半減期は成人で3~6時間、新生児で100時間
日本人ってどうして皆コーヒー飲むんでしょうか? 私が今勤務している建設業は平均年齢55歳の世界ですが、皆コーヒーばかり飲んでます。 どうして皆コーヒー飲むんだろ?と素朴な疑問から記事にしました。
【読書】欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防 (ブルーバックス)
日本人にはコーヒーが体質的に合わない場合が半分以上!? ▼の本を読んで、コーヒーについて書かれた部分にちょっとした驚きを感じました
HSPはカフェインが苦手?カフェインのメリットを上手に取り入れよう!
「カフェインがどうしても苦手」 「カフェインが苦手なHSPはカフェを楽しめないのかな・・・」 「カフェインは1日にどれくらい摂取していいの?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? カフェインはコーヒーや紅茶、緑茶などに含まれる成分で
カフェインが体に及ぼす効果やリスクを詳しく解説。適切な摂取量や健康へのメリット・デメリットを知り、より健康的な生活を目指しましょう。
今日は呼びかけです。内田春菊さんが『私たちは繁殖している』で、食事のときは緑茶を飲まないようにしているという話をしていました。どういうことかというと、以前内田さんが喫茶店でアルバイトをしていたころに、体調が悪くなったので病院に行くと、「体内にほとんど鉄分がない」と診断されたそうなんですね。内田さんはそこで、カフェインは鉄分の吸収を妨げるということを知ったとのこと。喫茶店でまかないを食べる際、必ずコーヒーを飲んでおり、そのため鉄分不足になっていたのだそうです。「日本人=飲み物は緑茶」というイメージがありますから、だったら昔の日本人はみんな鉄分不足だったのか?と気になった内田さんが調べてみると、昔は緑茶は高級品で、庶民はほとんど飲むことができなかったそうで、ほうじ茶が一般的だったということが判明。ほうじ茶はカ...伊藤園お~いお茶ほうじ茶
カフェインに弱い私は眠れなくなるのでカフェインを控えてみることにしました。カフェイン断ちは何回目かのトライです! 【1回目】1度目にタイに移住したとき20…
今日も暑かった札幌は今年3回目の猛暑日もうね…しんどいわどもどもこぶたです7月に発売された🍑ピーチフレーバーの“モンスターウルトラピーチーキーン”🍑無果汁ざますモンスターエナジーが展開するゼロカロリー&ゼロシュガーのエナジードリンクたまにはこゆのもいいのかもしれないカロリーは0kcal1本あたり142mgのカフェイン人工甘味料使用デス💊カフェインの過剰摂取には注意が必要『足りないくらいがちょうどいい』と日記に書いておこう毎日暑いからさぁ…カラオケBOXがあるじゃんって思ったり…おひとり様じゃ…うむぅ(一人焼肉はできるのにねwww)写真はすんごい前に行った(付き合わされた)時のものやっぱ涼を求めて行けば良かった…とか思ったり思わなかったり…(どっちだよふふふ)8月27日は北海道マラソンが開催されます暑さは和...猛暑deモンエナ
カフェインには覚醒作用があるため、就寝前のコーヒーを避けるというのは有名な話です。実はコーヒーの香りとカフェインには、脳を覚醒させる働きの他にリラックス効果があるとされています。カフェインは眠気覚ましだけではなくリラックスもできるのですね。コーヒーの焙煎度合いは、大きく分けると「浅煎り、中煎り、深煎り」の3段階あって、これにより効果が異なるようです。リラックスの効果が期待できるコーヒー深煎り:焙煎...
モテボディになるために筋トレ前にカフェインは摂取した方がいいのか
筋トレ前にカフェインを摂取する人は多くいますね。 なぜ筋トレ前にカフェインを摂取するのでしょうか? サプリメントやプロテインなどの摂取が筋肥大には必要な栄養素だと多くの方が知っていると思います。 それでは、筋トレ前にカフェインを摂取することの効果は何でしょうか?
最初に、がんの手術をした8年前。 お酒とコーヒーをやめ、ついでにコーラも飲まなくなりました。 毎日、ばんばんコーヒーを飲むカフェイン中毒ぎみだったので、コーラもカフェイン入ってるし、別の飲み物に切り替えていこうかなー、という感じで。 気づいたら8年たってました。 カフェインを減らし、お酒をやめたことで、寝付きはものすごくよくなりました。 今は、それほど真面目にカフェイン断ちはしてないし、午後3時…
毎日飲んでいても意外と知られていないお茶のこと。 「ほうじ茶」
カフェインは少なく、火香が漂う「ほうじ茶」「ほうじ茶」は、漢字で「焙茶」と表記されることもあります。煎茶、番茶、茎茶などをキツネ色になるまで強火で炒って(ほうじて)、香ばしさを引き出したお茶のことです。この他に、煎茶や番茶の仕上げ加工工程で選別した形の大きい茶葉や茎を混ぜ合わせて炒った(ほうじた)ものも含まれます。ほうじ機でほうじ香が生じるまで(約200度)加熱してからすぐに風冷却します。炒る(ほうじる)ことによってカフェインが昇華(固体から気体に直接変化する現象)して、低カフェインで香ばしさとすっきりとした軽い味が楽しめます。就寝前に飲用しても安心なお茶です。静岡県の西の玄関口、湖西市の「お茶専門店」<ahref="http://www.yasumaen.jp"target="_blank"><b>人と人とを...毎日飲んでいても意外と知られていないお茶のこと。「ほうじ茶」
みなさんは、朝ごはんの時に何を飲んでますか?朝食時には、緑茶の飲用をおすすめします。緑茶に含まれる適度なカフェインの覚醒作用は、ボーっとした頭と体を目覚めさせ、眠気を覚まし頭をスッキリさせてくれる効果があります。緑茶を口にふくんだ時のお茶本来の甘みと後味の渋みが、気分のリフレッシュにもなります。温かいお茶がゆっくりと体内を巡ることで、胃や腸も温まり朝のお通じに良い効果があるといわれています。カフェインの他にカテキン(緑茶ポリフェノール)、ビタミンC、ミネラルなどの健康成分が含まれています。カテキンは、活性酸素を減らす抗酸化作用や、アレルギー抑制、脂肪の燃焼作用、免疫力を高める働きなども期待できるといわれてます。静岡県の西の玄関口、湖西市の「お茶専門店」人と人とを結ぶ「静岡やすま園」<http://www.yas...「朝食時には、緑茶の飲用をおすすめします。」
毎日飲んでいても意外と知られていないお茶のこと。 「お茶の健康効果」
お茶に含まれている成分は、カフェイン・茶カテキン・ビタミンC・フッ素・多種ミネラル分があり、飲用することで健康に役立ち良い効果が得られると発表されています。※参考文献しずおか発!ワクワクお茶のたんけん隊抜粋静岡県の西の玄関口、湖西市の「お茶専門店」人と人とを結ぶ「静岡やすま園」<http://www.yasumaen.jp>静岡やすま園〒431-0427湖西市駅南1-3-1パレマルシェ新所原店内1FTEL:053-577-5357FAX:053-577-5355★静岡やすま園・オンラインショップのご案内静岡やすま園オンラインショップ<http://www.yasumaen.jp>毎日飲んでいても意外と知られていないお茶のこと。「お茶の健康効果」
カフェインは妊娠に気づいた時から控えるようにしましょう。カフェインは中枢神経系に作用するため、不眠や高血圧を引き起こすことがあります。また、消化器官へ刺激を与えるとされ、つわりが...
湖畔でカップッチーノあらカフェインレスでもカフェイン少しあり睡眠の質悪化
日曜の朝は、ボルセーナ湖のほとりのバールで、Bolsena (VT), Lazio 25/1/20239時半過ぎに2度目の遅い朝食を食べました。上の写...
オンライン受講初日は、半日(というか4時間)で激疲れ😵😵😵昨夜は目を瞑った瞬間眠りに落ちてちゃんと6時に起きた。(眠ったのも4時間😴)カフェイン注入⤴️⤴️2日目〜2日目の午後🗣🖥会話練習や3分プレゼンが終わった頃にようやく油が回ってきたというか、肩の力が抜けてリラックスモード。次のオンライン受講でもあまりメンバーが変わらないといいなぁ💕私のプレゼンは2分51秒でした🗣⌛️◾️今日のトリート◾️今日のテストを提出して(上手く送れず、ZOOMのチャットに貼り付けてやっと送れた😅💦)まだまだやることあるけど、プッチンプリン食べる✊💕ラン...週末オンライン受講おつかれ🍺
一昨日の夜なかなか眠りにつけなくてというか一瞬眠ってもまた起きちゃってという感じで結局、眠れたのが0時過ぎでした。昨日は寝るの遅かったし、今日は眠れるかな〜?…
何となくネットサーフィンと言うほどでもなく、ポータルサイトなど眺めていたら「酔っ払い」という言葉にひっかかりました。「6時間睡眠の人は、『酔っ払い状態』で仕…