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今日も暑かった札幌は今年3回目の猛暑日もうね…しんどいわどもどもこぶたです7月に発売された🍑ピーチフレーバーの“モンスターウルトラピーチーキーン”🍑無果汁ざますモンスターエナジーが展開するゼロカロリー＆ゼロシュガーのエナジードリンクたまにはこゆのもいいのかもしれないカロリーは0kcal1本あたり142mgのカフェイン人工甘味料使用デス💊カフェインの過剰摂取には注意が必要『足りないくらいがちょうどいい』と日記に書いておこう毎日暑いからさぁ…カラオケBOXがあるじゃんって思ったり…おひとり様じゃ…うむぅ(一人焼肉はできるのにねwww)写真はすんごい前に行った(付き合わされた)時のものやっぱ涼を求めて行けば良かった…とか思ったり思わなかったり…(どっちだよふふふ)8月27日は北海道マラソンが開催されます暑さは和...猛暑deモンエナ
カフェインには覚醒作用があるため、就寝前のコーヒーを避けるというのは有名な話です。実はコーヒーの香りとカフェインには、脳を覚醒させる働きの他にリラックス効果があるとされています。カフェインは眠気覚ましだけではなくリラックスもできるのですね。コーヒーの焙煎度合いは、大きく分けると「浅煎り、中煎り、深煎り」の3段階あって、これにより効果が異なるようです。リラックスの効果が期待できるコーヒー深煎り：焙煎...
モテボディになるために筋トレ前にカフェインは摂取した方がいいのか
筋トレ前にカフェインを摂取する人は多くいますね。 なぜ筋トレ前にカフェインを摂取するのでしょうか？ サプリメントやプロテインなどの摂取が筋肥大には必要な栄養素だと多くの方が知っていると思います。 それでは、筋トレ前にカフェインを摂取することの効果は何でしょうか？
最初に、がんの手術をした8年前。 お酒とコーヒーをやめ、ついでにコーラも飲まなくなりました。 毎日、ばんばんコーヒーを飲むカフェイン中毒ぎみだったので、コーラもカフェイン入ってるし、別の飲み物に切り替えていこうかなー、という感じで。 気づいたら8年たってました。 カフェインを減らし、お酒をやめたことで、寝付きはものすごくよくなりました。 今は、それほど真面目にカフェイン断ちはしてないし、午後3時…
毎日飲んでいても意外と知られていないお茶のこと。 「ほうじ茶」
カフェインは少なく、火香が漂う「ほうじ茶」「ほうじ茶」は、漢字で「焙茶」と表記されることもあります。煎茶、番茶、茎茶などをキツネ色になるまで強火で炒って（ほうじて）、香ばしさを引き出したお茶のことです。この他に、煎茶や番茶の仕上げ加工工程で選別した形の大きい茶葉や茎を混ぜ合わせて炒った（ほうじた）ものも含まれます。ほうじ機でほうじ香が生じるまで（約200度）加熱してからすぐに風冷却します。炒る（ほうじる）ことによってカフェインが昇華（固体から気体に直接変化する現象）して、低カフェインで香ばしさとすっきりとした軽い味が楽しめます。就寝前に飲用しても安心なお茶です。静岡県の西の玄関口、湖西市の「お茶専門店」<ahref="http://www.yasumaen.jp"target="_blank"><b>人と人とを...毎日飲んでいても意外と知られていないお茶のこと。「ほうじ茶」
みなさんは、朝ごはんの時に何を飲んでますか？朝食時には、緑茶の飲用をおすすめします。緑茶に含まれる適度なカフェインの覚醒作用は、ボーっとした頭と体を目覚めさせ、眠気を覚まし頭をスッキリさせてくれる効果があります。緑茶を口にふくんだ時のお茶本来の甘みと後味の渋みが、気分のリフレッシュにもなります。温かいお茶がゆっくりと体内を巡ることで、胃や腸も温まり朝のお通じに良い効果があるといわれています。カフェインの他にカテキン（緑茶ポリフェノール）、ビタミンC、ミネラルなどの健康成分が含まれています。カテキンは、活性酸素を減らす抗酸化作用や、アレルギー抑制、脂肪の燃焼作用、免疫力を高める働きなども期待できるといわれてます。静岡県の西の玄関口、湖西市の「お茶専門店」人と人とを結ぶ「静岡やすま園」<http://www.yas...「朝食時には、緑茶の飲用をおすすめします。」
毎日飲んでいても意外と知られていないお茶のこと。 「お茶の健康効果」
お茶に含まれている成分は、カフェイン・茶カテキン・ビタミンC・フッ素・多種ミネラル分があり、飲用することで健康に役立ち良い効果が得られると発表されています。※参考文献しずおか発！ワクワクお茶のたんけん隊抜粋静岡県の西の玄関口、湖西市の「お茶専門店」人と人とを結ぶ「静岡やすま園」<http://www.yasumaen.jp>静岡やすま園〒431-0427湖西市駅南1-3-1パレマルシェ新所原店内1FTEL:053-577-5357FAX:053-577-5355★静岡やすま園・オンラインショップのご案内静岡やすま園オンラインショップ<http://www.yasumaen.jp>毎日飲んでいても意外と知られていないお茶のこと。「お茶の健康効果」
カフェインは妊娠に気づいた時から控えるようにしましょう。カフェインは中枢神経系に作用するため、不眠や高血圧を引き起こすことがあります。また、消化器官へ刺激を与えるとされ、つわりが...
湖畔でカップッチーノあらカフェインレスでもカフェイン少しあり睡眠の質悪化
日曜の朝は、ボルセーナ湖のほとりのバールで、Bolsena (VT), Lazio 25/1/20239時半過ぎに2度目の遅い朝食を食べました。上の写...
オンライン受講初日は、半日（というか4時間）で激疲れ😵😵😵昨夜は目を瞑った瞬間眠りに落ちてちゃんと6時に起きた。（眠ったのも4時間😴）カフェイン注入⤴️⤴️2日目〜2日目の午後🗣🖥会話練習や3分プレゼンが終わった頃にようやく油が回ってきたというか、肩の力が抜けてリラックスモード。次のオンライン受講でもあまりメンバーが変わらないといいなぁ💕私のプレゼンは2分51秒でした🗣⌛️◾️今日のトリート◾️今日のテストを提出して（上手く送れず、ZOOMのチャットに貼り付けてやっと送れた😅💦）まだまだやることあるけど、プッチンプリン食べる✊💕ラン...週末オンライン受講おつかれ🍺
一昨日の夜なかなか眠りにつけなくてというか一瞬眠ってもまた起きちゃってという感じで結局、眠れたのが0時過ぎでした。昨日は寝るの遅かったし、今日は眠れるかな〜？…
何となくネットサーフィンと言うほどでもなく、ポータルサイトなど眺めていたら「酔っ払い」という言葉にひっかかりました。「6時間睡眠の人は、『酔っ払い状態』で仕…
思えば、僕がコーヒーを覚えたのは幼少期（おそらく小学校入学前）でした。初めて飲んだコーヒー飲料は、今でも販売されている「UCCミルクコーヒー」だったと思います。ちなみに「UCCミルクコーヒー」は1969年に販売開始らしく、50年を超えるロングセラー商品でありギネス世界記録にも認定されているそうです。コーヒーを覚えてから40年余り。“止められないもの”の筆頭格として頭に浮かんだため、今回はコーヒーに関する話...
【カフェイン中毒には注意】でも、活かすべきカフェイン効果の上手な活用法
本記事では、カフェインのメリットやデメリット、上手な活用法についてについてご紹介していきます。【カフェインのメリットやデメリット、上手な活用法について知りたい方】【カフェイン中毒について知りたい方】【カフェインをとらずにコーヒーを楽しむ方法が知りたい方】は是非ご参考にしてみてください。
リポドリンエクストリームで痩せやすい5月にどのくらいダイエットできるか検証してみる
今日、新品のリポドリンエクストリームを開封しました。昨年の夏に84.9kgになり、今日まで結構維持しています。毎回、ダイエットのインターバルを挟むと3kg～5…
ついつい飲み過ぎてしまうカフェオレやコーヒー。新年なので改めて減カフェインの目標設定をしたいと思います。去年は平均4.6～6.5杯徐々に減らしていく所存です（節制2023）1月の目標 平均4杯台 2月の目標 平均3杯台 3月の目標 平均2杯台2022
おいしくカフェイン！サントリーの「ボス カフェイン ホワイトカフェ」の巻
コーヒー飲みたい☕️ どーも、PlugOutです。 今回はサントリーから新発売になった「おいしくカフェインを摂取できる」という特徴を持った商品をご紹介します。 それがこちら！ 「ボス カフェイン ホワイトカフェ」 products.suntory.co.jp 公式によれば、カフェインの摂取しやすさを中心に据えた「カフェイン中心設計」によって、美味しく味わいながらカフェインが摂取できる仕上がりになっているそうです。 またそのカフェイン含有量は「約200mg」という、ボスの缶コーヒー史上最大なんだそうな。 実はこれ、日本で販売されている一般的な缶のエナジードリンクのカフェイン含有量を上回っているん…
こんにちは、ついてる部屋の管理人・ショウです。 今日は「耳鳴り」について、私の体験談をお話しします。 まず、「耳鳴り」なんですが、実際に音がしているわけではないのに、耳や頭の中で何かが聞こえるように感じる現象のことで、大きく分けると「自覚
リベンジとして平均4杯台を目指していた4月。結果は・・・4月 平均4.14杯この調子で段階的に行きましょう。5月の目標は3杯台。2022年06月06日デカフェ・カフェインレスのコーヒーが色々と出ている近年。よく買うのは「 ネスカフェ ゴールドブレン
眠気覚ましのためにコーヒーを飲んでもムダなんよ！ほか 【はじまり】 私の名前は ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 明石家さんま司会の「ホンマでっかTV」から、睡眠にまつわる情報をまとめてみました。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 ホンマでっかTV あなたのしていたムダ努力 より 眠気覚ましのためにコーヒーを飲んでも効かない 個人の感想です
最近、仕事の日は欠かせないのがボスカフェインです。 【期間限定 大特価 値下げ中】【個人様購入可能】[取寄] サントリー ボス カフェイン ホワイト カフェ …
昨日は朝から予備校に行ったプリンちゃん。帰ってきたのは夜の9時過ぎ。 最後の授業は気力が続かなかった。 20分の休憩とはいえ、ほとんどの授業は延長するみたい。…
意外とスタバのトールサイズがヤバイですね。。。 ( ▽ ) 。 いろんな飲み物のカフェインを濃度と量でマッピングするとこうなる pic.twitter.com/Zzc4011Iv7— じゃぐ＠食品研究 (@food_juggle) Apr
【カフェインがダイエットに与える影響とは？】 カフェインには、ダイエットに有効な効果があります。カフェインが体
カフェイン中毒である。と言ってもそんなに浴びるほど飲むわけではないのだけれど、1日2~3杯、朝は特にコーヒーを飲みたい。その元になる豆を、以前は近所のコーヒー豆専門店で購入していたのだが、諸事情により、近所のスーパーで購入するようになった。ところが同じ銘柄に
カフェインをこよなく愛するコーヒー好きの戯言。 すなわち雑記です。 何だったら私は覚えられるんだ？ カフェインの話をする前に、今週の出来事をちょっと。 「今日は花粉症の薬を飲み忘れたせいで目と鼻がしんどかったな、明日は絶対に飲み忘れないぞ！」という強い気持ちすら帰宅前には忘れたせいで、次の日も花粉症の薬を飲み忘れました。 己の愚かさがただただ悲しい。忘れん坊すぎる。 カフェインの効用 さて、コーヒーやお茶に含まれるカフェインはその中毒性や身体的影響から悪いものだと扱われることが多々ありますが、伊達に世界中で長く愛されている嗜好品ではなく、カフェインには良い面だって存在します。要は用法・用量が重…
2023年1～3月の減カフェイン目標1月の目標 平均4杯台 2月の目標 平均3杯台 3月の目標 平均2杯台結果は・・・1月 平均5.65杯2月 平均5.29杯3月 平均5.16杯恐ろしいほどの微減。リベンジとして4月に平均4杯台を目指します。ほんと
【新常識】朝起きてすぐコーヒーを飲むのは良くない！？ コーヒーを飲む最適な時間
「朝起きてすぐにコーヒーを飲むのは良くない？」朝のコーヒーについて、デメリットを中心に解説しています。朝の体内状況とカフェインの関係、デヒドレーションの危険性、そして朝食後の適切なコーヒータイミングについても触れています。健康的なライフスタイルについて考える人にぜひ読んでいただきたい記事です。
デカフェ・カフェインレスのコーヒーが色々と出ている近年。よく買うのは「 ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス 」
コーヒーやカフェオレをよく飲みます。飲み過ぎないようにしたくてカフェイン減量ブログを書いているくらい。（ 中々減量出来ないんだな、これが ）デカフェカフェインレスのコーヒーがどんどん出てくる近年。よく買うのは「 ネスカフェ ゴールドブレンド
2023年3月21日(火曜日) 曇り。 夫は、用事があり不在。 今日のお昼は、私独り。 パン好きの私は、独りごはんのときは、パンにすることも多い。 なので、今日は、ハムとスライスチーズのオープンサンドにした。 美味しかった(*^^*) 飲み物は、ルイボスティー。 独特の甘さ...
コーヒー・カフェオレなどの関連雑記まとめ（ 2015年6月～2022年4月 ）
2022年04月21日止められない止まらないカフェオレ2022年01月04日最新の減カフェインブログ記事3本（ 2022年1月4日時点 ）2021年08月21日ドリンク＆食べ物 ～ 8月のとある献血（4） ～2021年05月05日14位 食生活･食育 2021年5月5日時点2021年03月17日減
晩ごはんの時に何気なく緑茶を飲んだんですが（美味しくて何杯も）、そのせいか昨夜は一睡もできず朝が来て、そのまま会社へ。目が染みる～～(´；ω；`)ｳｯ…病院の先生からカフェイン断ちをする様に言われていて飲まないようにしていたのですが、久々の
【午後の紅茶】低脂質の無糖ミルクティーがスッキリしておいしい！クローン病は乳糖に注意して飲もう
無糖のミルクティーって意外に市販で無い気がするけど、午後の紅茶の無糖ミルクティーはめちゃくちゃおいしいです。さすが午後の紅茶。
この記事では、「筋トレ前にエナジードリンクを飲む効果や飲んだ方がいいのか？」について紹介しよう！筋トレ前にエナジードリンクを飲んだ方がいい？筋トレ前にエナジードリンクを飲むことは、一般的にはお勧めしない。エナジードリンクには、カフェインやタ
僕の実体験から眠気覚まし効果のあったサプリメントやドリンクなど紹介します！ 今日は夜遅くまで頑張らないとって時にパワーをくれますよ！でも、なんでも摂り過ぎ飲み過ぎは注意です。
※お食事中の方は読まない方が良いかもです木曜日の夜。そろそろ寝るかな～と思ったら、何となく気分が悪い事に気が付く。いつも寝る前に血圧を測っているんですけど、血圧は正常。ただ脈拍が100を超えている感じ。ひとまず布団に入って朝まで様子を見ようかと思ったんですけ
東海オンエアりょうさんのコーヒーがおいしい【R COFFEE STAND】
本当においしいって思えるコーヒーでした。市販でこんなクオリティを出せるのは、さすがだなってら上からそう思いました。
コーヒーに含まれるカフェインの量と摂取量の限度はどのくらい？
コーヒーが好きで一日にたくさん飲んでしまうけどカフェインの摂取量は大丈夫なのだろうか。コーヒー以外に含まれるカフェインにも注目。一日に摂取しても大丈夫なカフェインの量を知り楽しいコーヒーライフで生活の質を上げよう！
WATARUです！ フルマラソンのレース前にカフェイン断ちしますか？しませんか？？ WATARUは、ほんの少しだけカフェイン断ちをします。 一つ目の理由は、かなりの頻尿だからです…(^^;) 二つ目の理由は、カフェイン断ちをすることでフルマ
こんばんは(#^^#) うつ病（回復期）4年目の なつみかん です 突然ですが、コーヒーはお好きですか？ 私は大好きです‼️(*´∇｀*) コーヒーというか、カフェオレが大好きで。 缶のカフェオレを好んで飲んでいます。 ...でも。 カフェインって、鬱病に良くないんですよね💦 www.dr-mizutani.jp ただでさえ、引きこもって運動不足。 そのうえにカフェインを摂取してるから、 余計に夜眠れない。 眠れないから日中具合が悪く、 目眩で無理もきかない。 寝ないと動けないから日中寝て、当然夜は眠れない。 まさに負のループ。 でもコーヒーはやめられない... なので、とりあえずカフェインの…
コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。
クライス『カフェイン99.7％カットのおいしいコーヒー』を妊娠中・産後もずっとリピート
妊娠中だけど、コーヒーが飲みたい！ コーヒー好きだけど妊娠中・授乳中・胃腸が弱くて飲めないなど、飲むことが制限
こんにちは！まだお腹の子供の性別は分からないのですが、夫婦で勝手に男の子だと思い込んでいるたま子です。（謎さてさて、先日義母と会ったのですが、その際に毎朝コーヒー（インスタント）1杯を飲んでいることを怒られてしまいました・・・。もちろん妊婦
コーヒーが大好きで 1日に何杯も飲む 以前は その都度 コーヒーメーカーで淹れていたけれど 最近は 朝に ネスプレッソ でエスプレッソを淹れて飲み…
なぜカフェインは筋トレに効果的？1日の摂取量と中毒症状を防ぐ飲み方、コーヒー豆知識
この記事では、「筋トレとカフェインの関係や摂取量」について紹介しよう！カフェインとは？その効能を解説カフェインは、天然に存在するアルカロイドの一つで、コーヒー、紅茶、及びチョコレート等に含まれている。カフェインは、中枢神経系を刺激する作用が
・カフェインCaffeineかふぇいん1819年ごろドイツでコーヒーより分離している。苦みがあり、熱湯にとけ出しやすく、光沢のある白色針状の結晶でタンニンと結合して沈殿する。アルカロイド(興奮作用：抹茶>玉露>コーヒー>紅茶>煎茶・ウーロン茶・ほうじ茶>番茶)の一種であり脳の中枢神経を刺激し、筋肉を刺激し眠気の除去、興奮作用を呈し記憶力、集中力、判断力をよくする。カフェインは、市販の風邪薬、栄養ドリンクに含まれ、しばしばドーピング(運動能力を高めるための薬物)に用いられることもあり尿中に12μg/mg排泄が認められてはならないこととなっている。疲労回復、血流促進、利尿、強心、食後の消化促進作用もある。体内で尿酸となって尿中に排出される。一杯程度の茶、コーヒー、紅茶に20～100mg、カカオ豆、コーラに45...[カフェイン]食生活について語ろう
今日はまず良い睡眠をとりたい、と思っている方に。睡眠の最初の一歩のお話です その前にこちらも読んでみてください！ 更年期でも介護でも挑戦できた！スタエフへの想…
