ファッション地獄から脱出した、と言いながらファッションを捨てられないミニマリスト。 ミニマルでシンプルな生活についてのコラム、ファッション・読書・観劇などについて書いています。
家でゆっくりしたいのに、なんとなく気持ちが落ち着かない。 集中力が途切れがちで、気が散ってしまう。 最近「なんとなく気持ちが落ち着かない」日が続いていた。 なぜだろう？と、家の中をぐるりと見渡してみて気が付いた。 やることが増えたせいで、ついモノを出しっぱなしにしていたり、整理整頓が行き届いていない場所が増えたせいだ。 落ち着かない、リラックスできない原因 家にいるのに、なんだか疲れる。 その原因は、家の中に不要なモノが溢れていたり、片付いていないことが原因のひとつだったりする。 視界に入ってくるモノから連想されるあれこれで脳が刺激され、頭・心が休まらない状態になる。 管理し
小さな大掃除を成功させるために／忙しい人のための大掃除術・後編
大掃除は、したくない。 窓やベランダ、玄関、パントリーの中、冷蔵庫の中、換気扇の内部、お風呂場、トイレ、床、クローゼット内部…寒いのに一日かけてあらゆる場所を掃除するなんて嫌すぎる。 だから私は大掃除を小さく切り刻み、ハードルを下げるどころか撤去し、できる限りご機嫌に取り組めるように心がけている。 前編では小さな大掃除をするにあたっての心構えを書いたが、中でも一番重要なのは掃除のハードルは、自己肯定感を爆上げするために捨てる、ということ。 ちゃんとやらなくちゃ、完璧にしなくちゃ、ピカピカになるまで終わらせてはいけない、そんな気持ちは今すぐゴミ袋に投げ捨ててしまおう。 大掃除を
大掃除をしたくない。本当にしたくない。 大掃除と聞くだけでうんざりしてしまうのは私だけではないと思う。 去年の今頃にも、大掃除をしたくないという気持ちをnoteに書いていた。 こちらの記事でも書いているが、私は自分を騙しながら「決して大掃除はしない」というスタンスを貫いている。 去年はお金で解決した箇所もあるが、今年はそこまで大きな汚れはない。 ＆Premiumで本田さおりさんが紹介していた換気扇の洗い方を日々の掃除の中に組み込んでいるため、換気扇掃除に追われるということも無くなった。 &Premium(アンド プレミアム) 2023年1月号 [台所、使い勝手と
ファッションを捨てられないミニマリストの、11月のクローゼット
11月上旬に、まさか仕舞っていた半袖Tシャツを引っ張り出すことになるとは思わなかった。 秋の服装ができる期間が、今年は例年よりも短そうでかなり残念である。 半袖Tシャツもやっと片付けることができた。 今現在のクローゼットは、こんな感じ。 11月のクローゼット ＜ランク表記について＞ S お出掛け専用 A お出掛けも日常使いにも B 日常用で、お出掛けには着用しない トップス ・ベロアの長袖トップスA 1着 今季購入した新しいもの ・白の長袖TシャツA 2着 寒くなったらインナーにするもの ・薄手のニットA 2着 1着は、最近買い足したもの もう1着は、去年から
暑い。 ちょっと気温が落ち着いてようやく秋のファッションができるかと思ったのに、今日からまたしばらく都内は最高気温25℃が続く。 夏物を片付けた時に「着尽くして」処分する予定にしていた白いTシャツを、週に何度も着ている。 結局、せっかく仕舞った別のTシャツも引っ張り出して、週の半分以上はまだTシャツで過ごしてしまっている。 シャツの腕捲りでは、料理中暑くて仕方がないのである。 （コンロの前に立つと、本当に暑い！） 朝晩は冷えるので、Tシャツの上に今季予約購入していたニットカーディガンを羽織って過ごす。 日中、特に日が出るとニットは着ていられない。 歩けば汗が出る。 一体いつに
20代の頃、アイメイクといえばグリッター！キラキラ！ラメ！最低でもパール！が基本だった。 市場を見ても圧倒的にパール・ラメ系のものが多い。 多色パレットにマット系の色が含まれていたとしても、同席しているのはパールやラメ系のアイシャドウだ。 マット系アイシャドウだけで作られたパレットも昔から存在はしているけれど、自分が手に取ることはないだろうなと思っていた。 パールのふわっとした輝き、ラメのキラキラ感はテンションが上がる。 私の「いつものメイク」に、それらは欠かせない存在だ。 しかし30代になってから、そんな「いつものメイク」がしっくりこないという日が現れ始めた。 アイメイクの
予約していたワンピースとニットが届いた。 気温も落ち着いてきて、やっと秋のファッションが楽しめそうである。 ここのところ、服はシーズン前に予約してしまうことが増えてきた。 「これは可愛い、絶対着る」 「この服があれば手持ちのアイテムがもっと活用できる」 そんな確信を持って服を予約できるようになったのは、自分の好きな系統や似合う色形が分かってきたからだと思う。 さて、2023AWに向けて購入した服は次の通り。 ベロアの長袖トップス 今季、ベロアは押さえておきたかった素材の一つなので、一番着回しがしやすいトップスに投入。 ヘアリー素材のキャミワンピース トップスを選べば秋から冬
いつかどこかでこんなことが起きてもおかしくない、と思うエピソードもあり、ゾワゾワした。 現代ならではのミステリー短編集である。 ＃真相をお話しします 結城真一郎 #真相をお話しします amzn.to 1,303円 (2023年10月15日 13:42時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する この本に収録されている「＃拡散希望」という作品は第74回日本推理作家協会賞短編部門を受賞している。どのエピソードも面白かったが、ひとつだけ挙げるとしたらやはり「＃拡散希望」が最後の最後まで面白かったなと思っ
この著者は「言ってはいけない」という別な本を書いている。 そちらはまだ読んでいないのだが、この本に書かれていることもまた「言ってはいけない」真実を含んでいる気がする。 バカと無知 人間、この不都合な生き物 橘玲 バカと無知 (新潮新書) amzn.to 968円 (2023年10月13日 12:27時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 知らないということを、知らない さまざまな実験や論文を根拠に、人間にとって「不都合」と言ってもいいような真実が書かれている。 この世にはそんな実験をしてい
夏の間に、10年使っていた木ベラがカビてしまった。 テフロン加工の中華鍋風のフライパンは、焦げ付くのを誤魔化しながらなんとか使っていたのだが、いよいよどうしようもなくなったので処分することになった。 どちらもほとんど毎日使う、主力の道具である。 それらを手放してだいぶ経つが、今の所なんとかなっている。 「無くてもなんとかなる」期間が続いているため、もしかしたら買い直さなくても大丈夫なのかもしれない、と思い始めている。 我が家のキッチンツール 我が家は小さなマンションなので、大きくて深い収納はない。 出しっぱなし収納はしたくないので、フライパンもおたまも調味料も全て収納スペー
ファッションを捨てられないミニマリストの、夏物の片付け2023
今年は夏が長かった。 その分、夏の服は例年以上に着尽くすことができた気がする。 着尽くして処分した服 ・アメリカンスリーブのワンピースA 1着 ・TシャツB 1着 ・綿麻のパンツA 1着 ・室内用のパンツとスカート 2着 ・白いTシャツA 1着 →処分予定(秋も着用) 今年はアメリカンスリーブのワンピースばかり着ていた。 旬のデザインであるのと同時に、これが一番涼しい服だったためである。 最後はダメージが見られたので、近所くらいならいいけれどお出掛け服にはしなかった。まさに着尽くしたアイテム。 ノースリーブは若干痛みが見られるものの、まだいけなくはない…という微妙なラインだっ
使い切ったもの マウスウォッシュ 詰め替えを購入。 もっと多い量の詰め替えが欲しいのだけれど、口に入れるモノなので衛生面的にこのサイズが限度なのだろうか。 メラノCC 化粧水 夏、ボディ（主に日焼けする箇所）用に使っているもの。 まだ高保湿ではなくても大丈夫なので、リピート買いした。 捨てたもの 菜箸（割り箸） ちょこちょこ増えていく割り箸を菜箸代わりに使っていたのだが、シリコン製で食洗機対応の菜箸に切り替えた。 食べ物をテイクアウトするとき、言い忘れて受け取ってしまっていた割り箸。今後はしっかり「不要です」と伝えようと思う。 木ベラ 夏場たまたま使わない日が続いてい
暑い。もう9月も後半なのに、毎日気温が30℃を超えている。 秋の格好をしたい。 ベロアとか着たい。 重ね着とかしたい。 アパレルの世界はもうガッツリ秋である。 なんならダウンの予約などは8月から行なっているし、店頭には薄手のニットを着た店員さんだっている。 おしゃれは我慢…が必要な時もあるけれど、暑がりな私はどう頑張っても秋の格好などできない。 ノースリーブワンピースにファーのベストを合わせた秋ファッション、ものすごく可愛いと思う。 しかしそんな格好で外を歩こうものならば、全身汗まみれで不機嫌になってしまうだろう。 自分自身はまだまだ重ね着も長袖も「暖かそうな素材」も身
大人になってから特に、「わざわざ人が多い時に、人が多いところに行きたくない」と思うようになった。 今年の夏は旅行に行こうかという話もあったのだが、結局そういう理由でなくなった。 涼しい家でゆっくりしたいのだが、最近ちょっとやることが多くて、字をたくさん読むのが少し億劫になっていた。 そもそも残暑が厳しすぎて本なんか読む気になれないという人もいるかもしれない。 そんな時は、あえて絵本を読むというのはどうだろう。 のんびりゆったりまったり、猫になったつもりで。 絵本、大好き 家族全員本が好きという環境だったのだが、高校生くらいの時に家族全員でとある児童書にハマり、全員でシリーズを
ファッションを捨てられないミニマリストの、一週間コーディネート 8月
2023夏 アイテム一覧 ＜ランク表記について＞ S お出掛け専用 A お出掛けも日常使いにも B 日常用で、お出掛けには着用しない トップス 4着 ・総柄の半袖シャツS 1着 ・白いTシャツA 1着 ・ノースリーブA 1着 ・TシャツB 1着 ボトムス 1着 ・綿麻のパンツA 1着 その他 ・半袖綿麻のワンピースA 1着 ・アメリカンスリーブのワンピースA 1着 通年アイテム ボトムス3着 ・デニムB 1着 ・ホワイトデニムB 1着 ・センタープレス付きチノA 1着 ・室内用のパンツとスカート 2着 →猫に爪を立てられても良いもの（既に穴あき状態） 8月、或
公開翌日にジブリの「君たちはどう生きるか」を見に行き、その帰りに手に入れた本。 この本の内容が映画になっているわけではないが、映画から感じるものは、確かにこの本からも感じ取れた。 君たちはどう生きるか 吉野源三郎 君たちはどう生きるか (岩波文庫) amzn.to 990円 (2023年08月10日 12:02時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 岩波文庫の過去最高発行部数を記録したという。 今から80年以上前に書かれたものとは思えないほど、生き生きとした本だった。 読んでまず思ったの
毎日暑い。 あまりのも暑いので、日中の買い物がしんどい。つらい。溶けそう。 無理をすると、自分の機嫌が悪くなる。 気分良く生活したいので、自分で自分を不快にさせないためにも、夏の期間は通常とは異なるタイミングで買い物をすることにしている。 土日の夜に、食料品のまとめ買い 夏以外は、平日の空き時間や土日の午前中「行ける時に」買い物をしていた。しかし夏場の日中はスーパーと家の往復をしたくない。 なので夏の間は基本的に、食料品の買い物は土日の夜だけ。 気温が落ち着いた頃を見計らって家を出る。 日によっては、早めに夕飯を食べてしまってから買い物へ行くこともある。 時には平日に「お酢が
乾燥のせいか、冬になるとかかとが割れるという人は多いだろう。 かかとケア用クリームなどの広告は冬場によく見かける。 しかし、夏こそ踵のケアをしっかりするべきなのではないだろうか。 エスカレーターで目の高さにあるもの エスカレーターを登っている時、階段を登っている時。 夏になると、サンダルを履いた人の踵（かかと）が目の高さに来ることがある。 可愛いサンダルを履いたり、素敵なペディキュアを施したり、足のおしゃれも楽しいこの季節だが、踵が白くひび割れている人をよく目にするのも、今の季節だったりする。 最近はミニ丈の服もトレンドになりつつあるが、緩めのシルエットやロング丈のトレンド
物価が上がった、と家計簿の集計をするたびに思う。 食費がこんなに高くなることあったっけ？と毎月思っている。 食費だけではない。日用品、外食代、映画などの娯楽費も上がった。 抑えられるところは抑えようと、行ける範囲のお店を周って、モノの最低価格をチェックしている。 しかし、近所で買うよりもネットで購入した方が安いモノもやはりある。 以下は数ヶ月に一度、Amazonで定期購入しているモノである。 ・ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 amzn.to 1
環境コストについて、ドイツの激安スーパーPenny Marketの施策に考えさせられた
Penny Marketというディスカウントスーパーがある。 このスーパーはとにかく商品が安い、ということで有名なのだそうだ。ドイツを拠点としてオーストリアやハンガリー、イタリア、ブルガリアなどへも展開がある。 このPenny Market（以下Penny）が今週、いくつかの商品に対し「真のコスト」を付加した価格で商品を販売するキャンペーンを行なっている、というニュースを見かけた。 この「真のコスト」の付加により、商品によっては倍の価格になっているそうだ。 一週間・一部の商品だけ、と限定的とはいえ倍の価格にしては商品が売れなくなってしまうのではないか？と思ったのだが、「真のコスト
使い切ったもの ・白潤プレミアム（化粧水） →体用にしている化粧水。 夏の間はメラノCCに変更。 捨てたもの ・家電のコード 4本 →ライトニング1本、USB-C3本、USB-mini1本。 ライトニングは通電が悪くなっていたため。 Cとmini はたくさんあったので、厳選した。 ・頂き物の大皿 →趣味のデザインではなかった。 1回使ってみてもやはりしっくりこなかったので、気持ちだけいただいてモノは処分することにした。 ・ADICTION ザ アイシャドウ リゴレット →「これさえあれば」と思っていたアイテムだったのだが、最近しっくり
あなたの家のゴム手袋は、大丈夫ですか？ 朝、キッチンを通りがかった時に異臭がした。 蒸れた様な匂い。 テーブルや調理台を拭く前、朝一番である。 前日の夜にシンクは洗ったし、流しに何か置きっぱなしだったわけではない。 コットンたわしかと思ったが、違った。シンク洗い用も食器洗い用も、前日に酸素系漂白剤で除菌したばかりである。 食器や手を拭くクロスでもない。 匂いの元がシンク周辺であることは間違いなさそうなのだが、他に匂いの原因になりそうなものはない。 ない、と思っていた。 ゴム手袋の、中 シンクに置いてあるものは下記である。 ・コットンたわし（食器用とシンク洗い用の2枚）
急に「明日引っ越しだよ」と言われても、焦らず、気に入った・大切な・必要なモノを段ボールに詰めれば準備完了。 そんな状態を保ち続けたい。 引っ越しのタイミングでモノを厳選するのではなく、常に厳選された状態の家が理想である。 引っ越しのタイミングで大量のゴミが出るような家には、もうしたくない。 今の家を仮住まいだと思う 先日、引っ越すつもりでモノを厳選する、というnoteを書いた。 モノを減らした後、どうやってそれをキープするか。 モノが少ない方が快適であるということに気付きながらもつい増やしていってしまう人は、今の住まいを3か月間だけの仮住まいだと思って生活してみると良いか
ソーダストリームを使い始めて、2年以上経つ。 引っ越し祝いにプレゼントしたい物の一つに入るくらい、ソーダストリームはお勧めできるアイテムだ。 特にこれからの季節はソーダストリームなしではいられない。 ミニマルでシンプルな生活にも、ソーダストリームはピッタリである。 労力、スペース、ごみの量 ゴミを減らしたい。そう思って導入したのがソーダストリームである。 ソーダストリーム Spirit (スピリット)スターターキット amzn.to 17,000円 (2023年07月26日 12:08時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで
少女たちがどういう結末を迎えるのか、先が気になって仕方がなくなくて、どんどん本の世界にのめり込んだ。クライマックスには心拍数が上がり、汗と涙がどっと溢れた。そしてそこからの展開にも鳥肌が止まらなかった。 主人公のセラフィマ、彼女の上官であり「仇」でもあるイリーナ、同僚のシャルロッタとママにアヤ、戦場で出会う同志のユリアンとマクシム隊長、看護兵ターニャ、尊敬する女性狙撃兵のリュミドラ、秘密警察のオリガ、スターリングラードの市民サンドラ、幼馴染で結婚を意識していたミハイル、そして母の仇ドイツ人狙撃兵ハンス・イェーガー。 きっとみんな、1940年代にソ連とドイツに生きていた「名もなき誰か
暑い夏、サクッと読めてちょっとゾクッとする本はいかがだろうか。 短編集なので「ちょこっと読み」ができる。 暑くて集中力が続かないという時でも、先が気になって一章分は読めてしまうのではないだろうか。 最後のページをめくるまで 水生大海 最後のページをめくるまで (双葉文庫) amzn.to 748円 (2023年07月22日 11:52時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する ミステリーはあまり読まないのだが夫に勧められて読んだらハマってしまい、あともう一つだけ読んだら終わりにしよう…と思って
ポータブル電源とソーラーパネルを購入してから、ものすごく気分が良い。 冬の終わりに、ポータブル電源とソーラーパネルを購入した。 災害への備えが第一だが、節電にもなり多少であってもCO2削減に貢献できるのではないかと思ったのである。 結果として夫婦共々、なんだかものすごく気分良く「充電生活」を送っている。 我が家で購入したのはこちらのお手頃サイズのもの。 JVCケンウッド ポータブル電源 BN-RB37-CA 充電池容量 104,400mAh/375Wh amzn.to 59,400円 (2023年07月21日 12:43時点 詳しくはこちら)
ファッションを捨てられないミニマリストの、一週間コーディネート 7月中旬
2023夏 アイテム一覧 ＜ランク表記について＞ S お出掛け専用 A お出掛けも日常使いにも B 日常用で、お出掛けには着用しない トップス 4着 ・総柄の半袖シャツS 1着 ・白いTシャツA 1着 ・ノースリーブA 1着 ・TシャツB 1着 ボトムス 1着 ・綿麻のパンツA 1着 その他 ・半袖綿麻のワンピースA 1着 ・アメリカンスリーブのワンピースA 1着 通年アイテム ボトムス3着 ・デニムB 1着 ・ホワイトデニムB 1着 ・センタープレス付きチノA 1着 ・室内用のパンツとスカート 2着 →猫に爪を立てられても良いもの（既に穴あき状態） 或る7月
朝 8時起床。 前日外出して歩き回ったせいか、少し寝坊。 伸びをしたり、膝を折り曲げて左右に倒したり、ヨガのチャイルドポーズをしてから起き上がる。 寝起きの気だるさが多少マシになることに気付き、起き抜けのストレッチはここ最近の習慣になっている。 リビングのテーブルとカウンター、調理台、キッチンボードの上（以前まではトースターが置いてあった場所）、キッチンの壁とレンジフードを拭き掃除。 洗濯機を稼働させる。 洗顔、軽いメイク。 メイクについてはこちらのnoteに。 家中の掃除を順番い行い、猫の水とご飯を入れ替える。 夫が起きてこないので、朝食を先にとる。 食欲がないので豆乳
スタジオジブリ最新作、君たちはどう生きるか。 話の内容や声優の配役の情報などが完全に知らされないまま公開初日を迎えた。 一言だけ感想と言うと、ものすごくジブリだった。 すでに公開から2日経ったので話の内容、声優情報、考察などはもうすでにSNS上で拡散されてしまっているだろう。 私自身はなんの先入観も持たずに見たかったので、公開初日から映画を見終わるまで、SNSの類は「うっかり」を防ぐために見ないようにしていた。 SNSが発達し、各メディアでの宣伝が当たり前の現代において、ここまで情報が一切漏れなかった（リークがなかった）というのは大変稀な例なのではないだろうか。 現代において、大
ファッションを捨てられないミニマリストの、夏のクローゼット 2023SS
一時は半袖がワンピース1枚だけ、という状況だった私のクローゼット。 梅雨入り前から少しづつ揃え、今年の夏のクローゼットが完成した。 2023夏 買い足したアイテム ・白いTシャツ 1着 ・ノースリーブ 1着 ・総柄の半袖シャツ 1着 ・アメリカンスリーブのワンピース 1着 譲ってもらったアイテム ・Tシャツ 1着 去年から気に入って夫から借りていたものを譲ってもらった。 トレーニング中や日中シャワーの後などにも着られて助かっている。 買い足したアイテムの詳細はこちら。 2023夏 アイテム一覧 ＜ランク表記について＞ S お出掛け専用 A お出掛けも日常使いにも
ファッションを捨てられないミニマリストが、最近手放したアイテム
夏物を購入する際、クローゼットにあるアイテムを全て確認した。 我が家のウォークインクローゼットは狭いので、シーズン中以外でもアウターは全て吊しっぱなしだ。 仕舞い込んでおけるようなスペースや、別の物置きがないのである。 今の季節、冬物は中央ではなく端の方に寄せてはいるが。 今回、ZOZO TOWNで新しいアイテムを購入するにあたり、ZOZOが提供する下取りサービスを利用した。 ご存知の方も多いと思うが、新しいアイテムを購入するタイミングで、手持ちのアイテムを売ることができるサービスである。 アイテムにもよるが、ZOZOで過去に購入したものは「下取り価格」が提示される。購入する際に
ミニマルに生活するためのヒント 引っ越すつもりでモノを選別する
夫婦と猫の三人で、小さなマンションに住んでいる。 リビングにはAVボードにテーブルと椅子、キャットタワー。 寝室にはリモートワーク用のデスク。 キッチンには4段のキッチンボード。 ウォークインクローゼット内のチェストや本棚を除くと、我が家にある家具は以上である。 これ以上増やしたくないし、増やす予定もない。 リビングや寝室に「なんでも入れられるチェスト」や「スマホやコーヒーを置いておけるナイトテーブル」、「散らかったものを放り込んでおけるカゴ」などは存在しない。 あれば便利かもしれないが、我が家は利便性よりも快適性の方が優先順位が高い。 快適性を求めていったら自然と利便性が高く
メモをする習慣 インプットとアウトプットに関する本をいくつか読んだこともあり、最近はアウトプットの重要性を強く感じている。 私が読んで実際に生活を見直すきっかけを作ってくれたのは、こちらの2冊。 学びを結果に変えるアウトプット大全 樺沢紫苑 メモの魔力 前田祐二 学びを結果に変えるアウトプット大全 amzn.to 1,584円 (2023年07月06日 10:34時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book
湿気が高くなり洗濯物の乾きが悪くなるこの季節。 洗濯のストレス（ニオイやカビ問題）を少しでも軽くするために、我が家では必ず行うことが2つある。 1.洗濯槽のカビ取り 普段は酸素系漂白剤を使っていても、今の時期は塩素系でしっかりカビを落とす。 菌に強い洗剤類を使用したとしても、洗濯機自体が菌まみれだったら元も子もない。 [Amazon.co.jp 限定] カビキラー 洗濯槽クリーナー 塩素系液体タイプ 550g×3本 お掃除用手袋つき 洗濯槽カビキラー カビ取り 除菌 ドラム式 洗濯機 掃除 クリーナー カビ カビ予防 洗い 洗浄力 カビ防止 まとめ買い カビ取り剤
ファッションを捨てられないミニマリストが、夏に向けて買い足した服
かつてファッション地獄に住んでいた頃の私には、今の服の数は想像できないと思う。 トップスだけでチェストを何段も使い、クローゼットに収まらないボトムスやワンピースははカーテンレールに引っ掛けていた。 今のクローゼットは、ゆとりがある。 洗った服をしまう場所がない、なんてことはない。 来る真夏に向けて、いくつか服を購入した。 春物を出した際に気付いたのだが、半袖アイテムがワンピース1着しかなかったのである。 去年の夏の終わりに仕舞っておいたノースリーブは、日焼け止めの跡が黄ばんでしまっていたため処分したのだ。 いくらなんでも、半袖アイテム1枚で夏を越すことはできない。 ゆとりの
予定がなくても、家にいるだけの日でもフルメイクをしていたこともあったのだが、最近は部分的なメイクでも「大丈夫」と思えるようになってきた。 チークがないと顔色が悪く見え、 口紅がないとぼやけた印象になり、 かつては使っていなかったファンデーションも、いつからか常備アイテムになっていた。 こんな自分になりたい、人からこう見られたい、イメージを変えたい。 メイクはそんな願いを叶えてくれる。 下地で顔色を整え、ファンデーションで肌を綺麗に見せ、各パーツに色を足して顔絶対を「完璧」にする作業は楽しい。 デパコスは持っているだけでもテンションが上がる。 けれど、いつもいつも完璧でいなくても
タイトルに笑い、帯に惹かれて購入した本。 モヤモヤの正体が言語化されていて、本当にスッキリした。 京大で「京大変人講座」を開講していた教授ならではの視点でSDGsについて切り込んだ本である。 カオスなSDGs グルっと回せばうんこ色 酒井敏 カオスなSDGs グルっと回せばうんこ色 (集英社新書) amzn.to 968円 (2023年06月01日 10:27時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する SDGsはもういいよ、とうんざりしている人も、もっと良く知りたいと思っている人も、飽き飽きし
主にウォークインクローゼットを中心に、大掃除を行った。 寒い時期よりも、暖かい時期の方が思い切って物を捨てられる気がする。 今回の大掃除では、今まで「あって当然」だったものを見直した。 使う頻度は低いのにいつの間にか「そこにあって当然」「そこにあるのが普通」になっているもの、誰の家にもあるのではないだろうか。 処分したモノ ・スーツケース 2つ 機内持ち込み可能サイズと、大型サイズの両方。 特に大型のスーツケースはかなり場所をとっていた。 必要になった時にレンタルすればいいし、緊急で必要になった時は買いに行けばいい。この大型スーツケースも、出張用に急いで買ったものだ
一枚のフリースを洗濯するだけで、何百万ものマイクロフリースが流れ出る。 と、いうような話が定期的にネット上で話題になる。 海に流れ着いたプラスチック製品がそこに住む生物たちの生活を脅かしていること、そして巡り巡って人間の生活にも悪影響を及ぼすということ。 学校でも社会でも飽きるくらい聞いた話だが、聞き飽きるほど繰り返されるのは、それほど危機的状況であるということに違いないと思う。 今の文明から逆戻りして石器時代のような生活を送ることはできないし、今の生活基準を全て変えることは難しい。 けれど、一人一人がほんの少しでも行動を変えれば、それは大きな力になる。 台所のスポンジを変えて
春の大掃除、終わりが見えてきた。 ウォークインクローゼットの貴重なスペースを埋めていたモノを処分したことで、扇風機や布団乾燥機などの家電を「見えないように」収納することが可能になった。 圧迫感の強いウォークインクローゼットだったが、動線が確保できたことで移動がスムーズになり、用事がなくてもつい開けてしまうくらい綺麗になった。 今回の大掃除の際、心掛けたことがある。 収納グッズは増やさずに使い回すこと、である。 仕切りやポリプロピレンの容器、かごなど、何かを纏めるためのモノを買わないことに決めて掃除を開始した。 スペースが空くと、つい新しく収納家具を買ってしまいが
ウォークインクローゼットの大掃除をしている。 引っ越しをする度に所有するモノを厳選してきた。 「これは絶対に必要」と思うモノを選び抜いてきたはずなのに、よくよく考えたら3年以上使っていないモノが発掘された。 数年に1回しか使わないモノを所有する必要、あるのだろうか？ 「いつか使うかもしれない」、確かにそれはそうだけれど、ただでさえ狭い収納スペースにそれを置いておくほどの価値があるのだろうか。 管理には時間と労力を要する。 そのモノは、本当に時間と労力をかけるほど必要なのだろうか。 小さく狭いウォークインクローゼットなのに、こんなにモノがたくさんあったのか、と驚きながら掃除
去年の夏の終わりにだいぶアイテム数を減らしていたので、シーズンが始まる前に春の服をいくつか買い足した。 2023春 買い足した服 ・春の柄物長袖のワンピースA 1着 ・長袖のワンピース（春、秋共通）A 1着 ・薄手のシャツ（通年アイテムとして）A 1着 春用として2月に購入した。 どれも2月中からガンガン着ている。 春の柄物ワンピースについての記事はこちら。 2023春 出した時に処分したもの ・ノースリーブ（カットソー） 1着 ・カラーフレアパンツ 1着 ・通年アイテムのシャツ 2着 ノースリーブは日焼け止めの汚れが浮き出ており、パンツは型崩れがひどく、どちらも着用でき
これは絶対に必要。 家電の多くはそう思って買ったものである。 冷蔵庫も電子レンジも洗濯機もエアコンも空気清浄機も、今の住居には欠かせない存在である。 炊飯器も加湿器も必要だし、春と秋はエアコンよりもホットカーペットの方が良いし、扇風機も必要だ。 考えに考えて選び抜かれた家電しか我が家には存在しない。 と、長年思っていた。 なくては困る・不便になる、当然必要なもの。 そう思い込んで生活していたが、もしかしてこれ、なくても困らないのではないか？と気付いたモノがある。 パンはトースターで焼かなくてはいけないのか？ 曲げわっぱのお弁当箱は、一晩乾燥させてから仕舞うことにしている。調理
ファッションを捨てられないミニマリストが最近買ったワンピース
春が来た。 軽やかな格好をしたくなる。 薄手の生地や、柔らかな色合いが店頭に並ぶ。 新しい服を見ると心がうきうきする。 香水も重ためのものから軽めのものに切り替えた。 ニットは順番に洗濯して仕舞い始めている。 春のファッションを楽しむ準備はできている。 「新作」に踊らされない スパイスとして自分のスタイルに添えるため、トレンドは常に押さえておきたい。 だからこそ風通しの良い、ミニマルなクローゼットにしておきたい。 ミニマルなクローゼットのルールは簡単である。 お気に入りのものだけを厳選すること。 私のクローゼットに妥協は許されない。 逆を言えば、お気に入りのものであればど
春、花が咲き始め瑞々しい若葉が広がり、虫が眠りから醒める。 虫は花の蜜を吸い、花は虫に花粉を運ばせる。 なぜこんなに自然はうまく作られているのだろう。 まるで誰かが、全てを計算し調整して作り上げたもののように感じる。 春の数えかた 春の数えかた (新潮文庫) amzn.to 539円 (2023年03月16日 15:32時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 春の数えかた 日高敏隆 毎年2月頃に本棚から取り出して、目につくところにこの本を置いておく。 ちょっと時間ができた時、お湯を沸
ファッションを捨てられないミニマリストの、秋冬物の片付け 2022→2023
春の服を出し切り、順番に秋冬の服を洗濯して仕舞っている。 ニット類は基本的に洗濯機のドライコースで洗う。 アウターを除き、家庭で洗えない服はよほど気に入らない限り購入しない。 【Amazon.co.jp 限定】【まとめ買い】エマール(EMAL)洗濯洗剤 液体 リフレッシュグリーンの香り 本体500ml+詰め替え900ml amzn.to 902円 (2023年03月13日 15:27時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 母はニットをエマールで洗濯していたので、私もそれに倣いずっとエマールを
ファッションを捨てられないミニマリストの、デニムを手放した話
これ、めっちゃ似合う。一生着たい。 そう思って購入したデニムを2本手放した。 ANATOMICAの618MARILYNと、orSlowの107である。 トレンドアイテムとして購入したフレアデニムは着用し過ぎて膝が抜けてしまったので、こちらも手放した。 クローゼットに残っているデニムは、スリムストレートとややワイドのホワイトデニムの2本。この2本は毎週のように履いているし、とても気に入っている。 デニムはなんと言っても着回しがしやすい、長持ちするのでミニマルなクローゼットの味方である。 丈夫だし、洗濯しても型崩れしにくいので扱いやすい。 でももしかしたら、今後「デニムを買う」と
今年の冬も、セールで服を買うことはなかった。 1月を過ぎたら、冬物を手放すことはあっても買うことはない。 来年用に安く買う、過去の私はそうやって買い物の失敗を重ねていた。 「今」は「来年」ではない。来年は来年の自分がいるし、トレンドは確実に変化する。 買い物をするのは、シーズンの初めである。 シーズン途中で買い足すこともあるが、アイテム数が増え過ぎないように「手放した後に買う」というルールは頑なに守っている。 私はプロモーションのために一日に何度も着替えるモデルではないし、我が家のウォークインクローゼットはとても狭い。 私という体は一つだけ。必要な服の数は知れている。 たくさ
久しぶりにどハマりした漫画。 本好き、図書館好きな人にはぜひ読んでもらいたい。 税金で買った本 原作・ずいの 漫画・系山冏 税金で買った本(1) (ヤンマガKCスペシャル) amzn.to 726円 (2023年02月26日 15:13時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 図書館が好き！ 私は図書館が好きである。 これまで何度か引っ越しを経験しているが、図書館まで徒歩10分圏内のところにしか住んだことがない。 それくらい図書館が好きである。 そんな図書館好きな私だが、司書の方やスタッ
生活のこと、人間関係のこと、持ち物やファッションのこと、お金のこと、身体のこと、食事のこと。 つい考え過ぎてしまったり、嫌な気持ちを引きずってしまいがちな私にとって「書く」ことはとても大事な時間である。書くことで思考を整理し、気持ちを落ち着ける。 書くだけでは気持ちが晴れないような時、誰かに話を聞いてもらいたいなと思うこともある。けれど、自分の話を一方的に聞いてもらうのは申し訳ないような気もする。 ちょうどそんな「モヤモヤ」を抱えていたときに読んだ本。 もっと早く言ってよ。50代の私から20代の私に伝えたいこと 一田憲子 もっと早く言ってよ。50代の私から20代の私に伝え
モノを捨てる時、お金を捨てているような気分になったことはないだろうか。 市区町村指定ゴミ袋に関して言えば、ゴミを処分する費用の徴収なので「お金を捨てている」とは違うと思うのだが、キッチンの排水溝にセットする水切りネット（ゴミ受けネット）については、買うたびに「もったいない」と思っていた。 よく考えてみたら、これは「捨てるために買う」モノだった。 ミニマルに生活したい。 必要なものを適量揃え、快適に過ごしたい。 だから、そもそも捨てるものを家の中に入れたくない。 ゴミとして捨てる手間、時間、お金、環境への負荷、これらの代償を払ってでもそれを「買って、捨てるの？」と自分の胸に問
料理は好きだけれど、面倒臭いと思うことも多々ある。 去年の年末くらいからずーっと「なんか料理がイヤ」な気分に陥っていた。 できるだけ簡単で、可能な限り包丁とまな板を出さずに作れる副菜レシピを検索したりもしていた。 理由は分からないけれど、楽しい気分で料理ができない。 その原因は前述の「可能な限り包丁とまな板を出さずに作りたい」に隠れていた。 包丁の切れ味がすこぶる悪くなっていたのである。 生活の質は、小さなストレスを無くすだけで向上する 包丁の切れ味が悪い。 だから料理がなんとなく面倒臭いし、気分が上がらない。 そのことに気付いたのは、実家で料理を手伝っている時だった。
ファッションを捨てられないミニマリストの、欲しい物リスト 2022AW
シンプルに、ミニマルに、好きな物だけを選んで所有したい。 そう思ってはいるけれど、欲しいものは尽きることがない。 2022AW欲しい物リスト ロエベ パズル（スモール） カヴェコ クラシックスポーツ万年筆 本棚（買い替えたい） マッキントッシュ ハンビー シャネル バレリーナ（ツイード） パラブーツ オルセー レオパード柄のスカーフ マグカップ(お気に入りを全部割ってしまい、小学生の頃に使っていたキャラクター物を使っているので) アクセサリーを置くシャーレ ジャガールクルト レベソ・ワン カルティエ パンテール ホーローのミルクパン ゆらめくインク エルバ
エピローグで涙が溢れた。読み終わった後に改めて表紙をじっくり眺め、本のタイトルを思わず口に出して読み上げてしまうくらい、素敵な本だった。 一度読み終わったら、そのまま読み返したくなる。 赤と青とエスキース 青山美智子 赤と青とエスキース amzn.to 1,650円 (2022年12月08日 10:59時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 読み終わった後数日間この本のことを何度も思い出し、その度に本を開き、様々なことを考えた。登場人物たちの発言を読み返しているうちに、新しい気付きを与えら
クリスマスが近づき、本屋さんにたくさん絵本が並ぶようになった。 サンタクロースの本、冬の本、プレゼントに喜ばれそうな子供向けの本を見るのが好きである。 小さい頃から、12月はワクワクする特別な月だ。 大人になってからもそれは変わらない。 日本人だからだとか、無宗教だからだとか、そんなことは関係なく、クリスマスが楽しみだし好きである。ワクワクする。 先日、本屋さんで見つけた一冊の本が、クリスマスをさらに楽しみにさせてくれた。 小さな手のひら事典 クリスマス ドミニク・フゥフェル クリスマス (ちいさな手のひら事典) amzn.to 1,650円 (2022
大掃除は、したくない。多分、多くの人がそう思っていると思う。 私も大掃除はしたくない。 だいたい、12月なんて寒いし、油汚れは固まっているし、水を触るなんて苦行でしかないし（毎日のお風呂掃除＝苦行を完遂する自分はなんて偉いんだろうと思っている）、乾燥で埃は舞い上がるし、ただでさえ秋冬は普通に料理をしているだけでも指紋認証がきかなくなるほど指先が荒れるというのに（顔認証ありがとう）、ちょっと素手で掃除などしようものならば、タイツが履けないレベルの手荒れに発展する。ストッキングなんか触っただけで破れるに決まってる。生まれたばかりの友人の赤ちゃんの素肌には、絶対触れることができない。 と
2022年11月のマイベスト シンプルでミニマルな生活を心がけているが、デジタル面でのミニマルはできていなかったので非常に参考になった。 この本を読んでから、スマートフォンを使う時間がめっきり減った。 追って、この本についてはnoteで紹介したい。 デジタル・ミニマリスト カル・ニューポート デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方 (ハヤカワ文庫 NF 573) amzn.to 990円 (2022年11月30日 15:10時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 内容をまとめた読
若い頃は、一度読んだ本の内容をかなり長い間覚えていられた。漫画も、小説も、エッセイも、心に残る言葉だけではなく、なんとなく全体的に覚えていることができた。 大人になって、本の内容をしっかり覚えておくことができなくなった。 単純に記憶力が低下しているのかもしれないし、本のことばかりに記憶領域を割くことができなくなっているのかもしれない。 感受性が今よりも豊かだった頃は、心全体を震わせて読んでいたから覚えていられたのかな、とも思う。 ともかく、本の内容を忘れやすくなっている。 別に忘れてしまっても良いのだが、何かしらの形で残しておくことで思い出すきっかけが作れるのではないかと思い読書
読了後、夕飯の支度をしている最中もずっと、この本のことを考えていた。そして、自分が大きな勘違いをしていたかもしれないことに気付いた。読んでいる最中は「こういうことだろう」とはっきりと思ったのだが、やっぱり違ったかもしれない。 母性 湊かなえ 母性 (新潮文庫) amzn.to 649円 (2022年11月28日 10:55時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 母親側と娘側、双方の言い分（手記と回想）が、私の頭の中をぐるぐるしている。 母性とはなんなのだろうと思うことが時々あった。 自分の
ファッションを捨てられないミニマリストの、一週間コーディネート 11月下旬
アイテム一覧 S：お出掛け専用 A：日常着。お出掛けにも使う。 B：日常着。「お出掛け」には着ないが、日常の買い物などの外出には着られる。 ・秋冬シャツA 1着 ・秋冬カットソーA 1着（今季購入して9月から着ているもの） ・秋冬カットソーB 1着（今季購入して9月から着ているもの。よく見ないと分からないが、小さな油染みができていたのでAからBに変更） ・ニットS 1着（今季購入したもの） ・ニットB 1着（何シーズンか着ている。若干縮みが出ているので、シーズン中に買い換えるかもしれない） ・外出用スカートS 1着（定番のチェックスカート、長く愛用したい） ・外出用スラックスA 1
人間関係で、嫌な思いをした。 それを相手に伝えることもできず、かと言って自分の中で消化もしきれず、ついには左の顔面がピクピク痙攣するようになり、これはまずいと思った。 仕事のストレスが限界に来ていた時と同じ症状である。「少し」嫌なことでも繰り返し思い出していると、いつの間にか「大きな」負担となってしまうようだ。 人間関係でのストレスというのは、大なり小なり誰もが抱えているありふれた問題かもしれない。そういう人っているよね、という一言で済ませてしまいがちなことでもある。 どうにかできたらどうにかするけれど、糸口が見つからない。 そんな時、ふと目に止まった本。 反応しない練習 あらゆ
現代の非色 ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー ブレイディみかこ
以前、こちらのnoteで「非色」という本を紹介した。 1964年に出版された、当時アメリカ人と結婚し渡米した日本人妻たちとその家族が受けた人種差別や、彼らの生活について書かれた物語である。 ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー ブレイディみかこ ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー (新潮文庫) amzn.to 693円 (2022年11月18日 12:10時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する こちらは2019年に出版されたベストセラー本。本に興味がない人でも、広告や本屋の店
ファッションを捨てられないミニマリストの、1週間コーディネート 11月上旬
アイテム一覧 S：お出掛け専用 A：日常着。お出掛けにも使う。 B：日常着。「お出掛け」には着ないが、日常の買い物などの外出には着られる。 ・秋冬シャツA 1着 ・秋冬カットソーA 1着（今季購入して9月から着ているもの） ・秋冬カットソーB 1着（今季購入して9月から着ているもの。よく見ないと分からないが、小さな油染みができていたのでAからBに変更） ・ニットS 1着（今季購入したもの） ・ニットB 1着（何シーズンか着ている。若干縮みが出ているので、シーズン中に買い換えるかもしれない） ・外出用スカートS 1着（定番のチェックスカート、長く愛用したい） ・外出用スラックスA 1
今季のアイテム一覧はこちら。 お出掛け用と日常用。 クローゼット内の服は、大きくこの二つに分けることができる。 我が家には猫がおり、爪で服を傷つけられることがあるため、ボトムスは年間を通して「室内用」と「外出用」に分けている。 「外出用」にも区別というかランクがある。 基準は「銀座に行けるか行けないか」 銀座に行ける服、というのは、ただ単に新しいとか高いとかブランドものであるとか、そういうことではない。 猫に穴を開けられたら落ち込む服、と言ってもいい。 着ているだけでテンションが上がる・状態が良い・スーパーお気に入りの服のことである。 これをSランクとする。完全お出掛け用
できる限り持ち物を減らしたい。 我が家の文具類は基本的に1アイテムにつき1つしかないし、食器は定期的に見直して厳選しているし、調理器具も「同じものが二つある」なんてことはない（菜箸を除く）。 使えなくなったら買い替える、が基本。 どうしても新しいものが欲しくなったら、同じカテゴリーのモノを一つ手放す。そうすれば、モノが必要以上に増えることはない。 だが、最近必要性を感じて買い足したいと思っているモノがある。 耐熱ガラス保存容器（タッパー）だ。 タッパーは、使い勝手の良いガラス製を愛用中 愛用しているタッパーがある。iwakiの、耐熱ガラス保存容器だ。私が購入したのは、このセッ
生きやすくなるテクニック 世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた
学生も就活生も社会人も主婦も、大人にも子供にも全ての人にお勧めしたい。 学生と就活生は、今読んでおけばこれからの財産になるだろう。社会人や主婦は、日々の生活の中で気持ちを楽にしたり、物事を思ったように進めていくためのテクニックとして、今日から生かすことができる。 上手に生きていくためのテクニック、コツが書かれている本である。 世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた 中野信子 世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた amzn.to 1,320円 (2022年11月14日 11:00時点 詳しくはこちら)
朝 6時半起床。 休みの日なのでこんなに早く起きる必要はないのだが、目が覚めてしまったのでそのまま起き上がってお湯を沸かす。 最近、目覚まし時計よりも早く目覚めてしまう。しかもいやにすっきりとした目覚めだ。 そのまま二度寝をすると次に目が覚めた時は体が泥になったのかと思うほど起きるのが辛くなるので、目が覚めたらそれが何時でも起きることにしている。 お湯を沸かしながら、パジャマのままヨガをする。 ヨガが終わってから着替え。 テーブルやキッチンを拭き掃除、一通り終わったら白湯を飲む。 洗顔とメイク。 インナードライにはぬるま湯が良いと聞き、最近はぬるま湯で洗っているのだが効果はあま
ファッションを捨てられないミニマリストのクローゼット 2022AW
秋冬物を購入したのは、9月。 まだ暑い日もあったが、気温が少しでも下がれば着用していた。 シーズンの最初に買って、とにかくたくさん着て楽しむ。 通年アイテムも見直したし、今年の秋冬はごっそり服が入れ替わったような気がする。 買い足したAWアイテム ・秋冬カットソー 2着 →9月から着まくっている。 もっと気温が下がってきたら、ニットやシャツの下に着たい。 ・ニット 1着 →夏のうちから考えて、考えて考えて考え抜いて予約していたもの。 ・スラックス 1着 →秋から真冬、そして春先までまで履けるもの。 9月からすでに何度も履いている。 デザインも履
代理母と、代理出産を依頼した夫婦の物語である。 代理母となる29歳のリキ、代理出産を依頼する40代と30代の夫婦・草桶基と悠子の三人の視点で描かれている。 燕は戻ってこない 桐野夏生 燕は戻ってこない amzn.to 2,090円 (2022年11月11日 15:26時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 代理出産はこの世の中にすでに存在している「現実」のものである。あくまで日本では代理出産が認められていないというだけで、海外を経由すれば依頼は可能だ。 本の紹介文には「予言的ディストピア」
最近、また地震が増えたような気がする。 私は心配性なので、非常食も非常用の水も、潤沢にないと不安になる。 「買すぎじゃない？」と言われるくらい常備している。 自分の心配性は度が過ぎている、という自覚はあるのだが、何かあった時のための備えをしない不安を抱えるよりも「ちゃんとあるから大丈夫」と安心しておきたい。 ということで、もう十分非常食を買ってあるはずなのだが、不安が募って最近また非常食を買い足した。 もしもの時、心を落ち着けてくれるものを フリーズドライのご飯系とパン類を中心に、非常食は1週間分くらい買ってあるのだが、お菓子系は羊羹しか準備していなかった。 今回買い足した
ファッションを捨てられないミニマリストの、通年アイテムの見直し
長袖シャツやデニムは、通年使うので常に出しっぱなしにしている。 デニムはともかく、シャツは着用回数が重なると傷みが出てくる。 毎シーズン必ず買い直すということはないが、衣替えの際にまだ着られそうか点検をするようにしている。 処分した通年アイテム ・デニム 3着 →気付けばデニムを履く機会が激減していた。 以前に比べるとデニム中心でファッションを考えなくなったせいかもしれない。好みの変化はどうしようもない。 どれも状態は良かったので、フリマアプリで人に譲ったり、古着屋に持っていった。 ・長袖シャツ 4着 →洗っても落ちない汚れ、ヨレや傷みなど、どのシャツも「着
一人でいるのが好き、というのと、孤独は違う。 誰かと一緒にいる。 それでも孤独だ、と感じる。 誰かが一緒にいるからこそ孤独を感じる。 自分が孤独だ、と思うのは他者がいるから成り立つのだと思う。 この本を読んでいる最中、私は主人公の感じる「孤独」に自分の過去を重ねた。 そして心の中に残っていた「過去」が、涙と一緒に流れていくような気がした。 読了後、とても心が温かくなる一冊。 ひと 小野寺宜史 ひと (祥伝社文庫) amzn.to 759円 (2022年10月21日 16:09時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する
手で書くことが好き、と前回のノートに書いた。 書くことで思考の整理をしたり、その日一日何をしたのかを記録したり、家計簿や予定を書いたり。 午前中に書いたり夕方書いたり夜寝る前に書いたり、時間は決めずに「書こう」と思ったときに書く。時々忘れる。でも、それで良いと思っている。 私の手書きノートは、主に6冊。 スケジュール帳兼家計簿の無印スケジュール帳 スケジュール帳も家計簿も、これまで色々使ってきた。 見やすさ、書き心地、裏うつり、インクの乾き具合、開き具合、一時はMIDORIの手帳が好みだったのだが、最終的に無印のウィークリーに落ち着いた。働いていた頃も商談メモや会議内容をま
手で文字を書くことが好きである。 字は綺麗ではない。 でも、書くことが好きで色々なノートに「書いて」いる。 手帳、日記、行動記録、家計簿、読書記録、金言集、自由帳、カリグラフィーの練習帳、買い物リストを書く広告をカットしたメモ用紙。 国語用学習ノートも二冊ある。十字の罫線入りと縦に罫線の入ったもので、字の練習用に使用している。 「スマホにメモすればいいじゃん」と言われたことがあるのだが、その言葉に同意する人も同意できない人も、ぜひこの本を読んでみてほしい。 メモの魔力 前田祐二 メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book)
使い切ったもの ・夏用の化粧水 →乳液はまだ使い切れておらず。 ・卵かけ用醤油 →すごく美味しかったのでリピートを検討中 寺岡有機醸造 寺岡家のたまごにかけるお醤油 300ml amzn.to 454円 (2022年10月16日 16:32時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 捨てたもの ・通年用にしていたシャツ 4着（全て） →シミや穴あきなどがあったため。猫と生活すると服に穴が開きやすい。 カットしてウエスにした。 ・付録のポーチ 2つ →仕舞い込んであった
ファッションを捨てられないミニマリストの、夏物の片付け 2022
夏物の整理をした。 まだ暑い日が続いているが、気分はもう秋冬に向かっている。 どんなニットを買おう、何色にしよう。 そう悩む前にまずは目の前にある服を片付けて、秋冬物を迎え入れるための準備をしなければならない。 2022SS 処分したもの ・ノースリーブ（カットソー） 2着 ・五部袖シャツ素材のプルオーバー 1着 ・綿麻のタイトスカート 1着 どのアイテムも文字通り「着倒した」。 トップスは日焼け止めによるシミができ、首元や袖口が伸びていた。 タイトスカートは今季始まる際に「もしかしたら手放すかも」と思っていたアイテムである。手入れしながら数年着てきたが、生地に傷みが出てき
「これがあったらラッキー」という、自分だけのジンクスを持っている人はきっと多いのではないだろうか。 朝この信号が青だったらとか、4粒の枝豆があったらとか。 私には「チャーミングな貴婦人に会えたらその日はラッキー」というジンクスがある。 チャーミングな貴婦人との出会い 子供の頃、犬にお尻を噛まれた。 それ以来恐怖心が拭えず、大人になった今でも犬が少し怖い。 可愛いのに、怖い。こんなに可愛いのに。 写真や動画を見ると「可愛い」「もふもふしたい」と思うのだが、かなり痛い思いをしたのでどうしても「怖い」が勝ってしまう。自分でも情けないと思うし、ちょっと悲しい。 1年くらい前、近所のスー
ああ、またミステリーにやられてしまった 麻倉玲一は信頼できない語り手
ミステリー。 読んでいる最中は勿論だが、本を閉じた後も「あれはこういうことなのでは」「実はあれは嘘なのではないか」と、ぐるぐる考える。 読み進めればいずれ真実が紐解かれる（紐解かれないものもあるが）。 大抵は後半にどんでん返しや「そういうことだったのか！」と驚かされる。 今回読んだ本は、2回ほど「！！」となった。 「！！」がどのような種類の驚きなのかは、是非読んでご自身で体感してもらいたい。 麻倉玲一は信頼できない語り手 太田忠司 麻倉玲一は信頼できない語り手 (徳間文庫) amzn.to 792円 (2022年09月12日 09:14時点 詳しくはこち
家の中が綺麗な状態が続くと、心が穏やかになる。 生活の些細なストレスを見つけたら、それが大きくなる前に刈り取ってしまうことが「シンプルで穏やかな生活」を続ける秘訣である。 日常のちょっとしたストレスを取り除く 洗面所で使っているハンドタオルが、洗濯しても若干匂うようになってきた。 カビは生えてきていないので、浸け置き洗いで漂白することにした。 毎日使うモノなので「なんかちょっと匂う」と感じるストレスは早めに取り除きたい。 小さなストレスが蓄積すると、心がささくれ立ってきてしまう。 我が家のタオルの漂白方法 ①洗面ボウルに40℃くらいのお湯を張る。 洗面器を使っても良いのだが、
日本人にとってキリスト教とは何か 遠藤周作『深い河』から考える
世にあるさまざまな宗教という「河」は一つの「海」に流れ込むように存在している、宗教はお互いを否定し合うために存在しているのではなく、分かり合い、深め合うために存在している。 1893年、シカゴで行われた世界宗教者会議でのヴィヴェーカーナンダの言葉である。この本を読んで初めてヴィヴェーカーナンダとこの言葉（おそらく要約かとは思うが）を知ったのだが、まさしくその通りであると思った。 人それぞれ宗教についての考え方は違うだろうが、私にとって宗教とは哲学に近いものである。 特定の宗教は信仰していないが、キリスト教も仏教も身近に感じる環境で育った。自分の中では「こういう考え方もあるのだな
食器洗いに関する小さなストレスがあった。 そんなこと気にすることないじゃないかと言われてしまいそうな本当に些細なことだったのだが、これが解決できたことによって洗い物が格段楽になった。 我が家の台所洗剤 我が家は台所洗剤を2種類用意している（食洗機用を含めると3種類だが）。 緑の魔女 我が家のメインの台所洗剤。 天然植物由来の界面活性剤を使用し、生分解性が高いところに惹かれてかれこれ10年以上愛用している。 無香料で匂いがほとんどなく、洗浄力もあり泡ぎれもスムーズでストレスが少ない。 普段の食器洗いにはこれで十分である。 【大容量】 緑の魔女 キッチン(食器用洗剤) 5
使い切ったもの ・最近減りが遅くなっていたニベアの青缶 →この間の冬から、ユースキンの方が好きになってしまったので…ごめんね…多分もうニベアはしばらく買わないと思う。 ・シーブリーズのデオウォーター →こちらも最近あまり使っていなかったので、買い足さず。 ・アルカリ電解水 →ないと困るものなので、使い切ってから購入。 ・まつ毛美容液 →高い物も色々使ってみたが、マジョリカマジョルカのこれが一番効果を感じた。同じモノをリピート。 マジョリカ マジョルカ ラッシュジェリードロップ EX ブラシタイプ 単品 5.3g amzn.to 888円
未来が過去を変えてくれる 「どうして？」 人生に対して、そう思ったことが誰でも一度はあると思う。「どうしてこうなってしまったのだろう？」と、過去の分岐点を思い出す。 過去があっての今、そして今があっての未来。 過去は事実として残り、変えることができないもの。 もし、今の自分を変えずに過去の自分、経験を変えることができたら… そんなことは無理だと思うかもしれない。過去は「過ぎ去った」ものだから。 確かにそうかもしれない。私もそう思っていた。 けれどこの本を読んで、「過去は変えられる」ということを知った。 マチネの終わりに 平野啓一郎 マチネの終わりに (文春文庫)
お酒は強くないけれど、好きである。 居酒屋、ちょっとおしゃれなイタリアン、流行りのお店、ビアガーデン、よく通っていたお店もあった。その時の気分で飲みに行っていた頃が懐かしい。 お酒は好きだし外食も好きだけれども、食べた後、家に帰るのが面倒になるので外食が面倒臭いと思ってしまうこともしばしばある。 「家に帰るために移動するのが面倒になりそうで嫌」だから外食をやめよう、という思考に至るのである。 我儘な考えだとは分かっているし、自分でもこの思考回路には呆れている。 そもそもこの様な世の中になり、気軽に飲みに行く機会もめっきり減ってしまった。だからこそなのか、居酒屋に行きたいなと思ったり
ファッションを捨てられないミニマリスト、夏用ファンデーションとさよならする
肌につける物なので、コスメ類は使用期限をできるだけ守った方が良い。 ファンデーションは、「またやってしまった！」の常連である。 「またやってしまった！」＝使いきれずに使用期限がきてしまった、である。 使っても使っても使いきれない。あっという間にシーズンが終わってしまう。翌シーズンは勿体無くて使うけれど、流石に3年目は…。 ファンデーションは絶対毎日使うわけではないし、ナチュラルな仕上がりが好きなのでそもそも1回で使う量が少ない。 ただでさえ長持ちするアイテムなのに、シーズンごとに用意する必要はあるのだろうか？ 夏用と冬用で使い分ける必要はあるのか？ 一年を通してナチュラルな
うっかり壊してしまったモノから、「またこうなってしまった」モノまで。 使い切ったもの ・一年中使っている日焼け止め美容液 →ガラスのポンプ式で、最後まで使い切ることがかなり難しい。新デザインになってチューブ式になってくれたようなのだが、ガラス瓶タイプがまだ2本残っている… ・高保湿タイプの乳液 →秋冬メインに使っているもの。やっと美白タイプに切り替えられる。 捨てたもの ・3年前に購入した夏用ファンデーション →RMKのUVリクイドファンデーション。また、ファンデーションを使い切ることができなかった。新聞の上に中身を出し、できる限り乾燥させて燃えるゴミに出した。
最近、朝ごはんが以前ほど食べられない。 体調が悪いわけでもないし、お昼には食べられるようになっているし、そういう「時期」なのだろう。 年間通していつも絶好調、いつでも元気、常に同じテンション、そんな人間いないのだから。 そういうわけで、最近の朝食は少し量が少なめだ。 食べられない時は、食べるものを厳選する あまり量は入らないのだが、朝ごはんを食べないと力が出ないので「食べられそうなものを」「食べられるだけ」食べている。 と言っても、何でも良いわけではない。 高タンパク、適度な糖類と脂質を摂取できるように「選んで」メニューを考える。 ・茹で卵 1つ ・トマト（プチではなく大
ファッションを捨てられないミニマリストの、夏のクローゼット 2022
6月の上旬に衣替えを行った。 今年は、初夏と真夏と晩夏と、衣替えをしないことにする（今までは夏の間にもも服の出し入れをしていた）。麻のシャツもノースリーブも、夏の終わりまで出しっぱなしの予定である。 去年の夏の終わりに、服を結構処分した。 減らしに減らしたので、出しっぱなしにしておいても「服がぎゅうぎゅう」状態にはならなくなったためである。 旬のものを出しておく、と決めていたのだが、組み合わせ次第で「夏」の間中着られる筈なので、今年は片付けずに過ごしてみることにする。 夏物を出したタイミングで処分したもの 傷みが見られたものを追加で処分した。 ・長袖シャツ（通年アイテム） 1着
前回の続き。 なぜかカラーがうまく乗らない毛質の私が、表面だけ金髪になってしまった事を機にカラーバター染めを楽しんでいる、という話。 ベースに馴染む、ナチュラルハイライト 購入したのはこちら、エンシェールズのシリーズ。 【公式】AncelsColorButter-エンシェールズカラーバター- 話題のトリートメントカラー《エンシェールズカラーバター》の公式サイトです。カラーバターの各色の発色見本やカラーバターを使っ ancels-colorbutter.com 大きなボトルでココアブラウンを購入。 クリップジョイント エンシェールズ カラーバタ
美容師さんが青ざめ、明らかに挙動不審になってしまった。 先月、美容院に行った時の話である。 カットは今までで一番可愛くしてもらった。 とても満足している。 問題は、カラーである。 ハイライトの失敗…？ ナチュラルなハイライトをお願いした。ガンガンに明るいものではなく、ベースのカラーに馴染むような仕上がりで、と希望を伝えた。 美容師さんから提案してもらったイメージ画像の中から、色味も理想のものを選んだのだが、はて。 仕上がりはどう見てもイメージ画像とはかけ離れている。 美容師さん自身も、「あまりにも思っていたのと違う」という表情。 もう、表面だけ金髪、という感じである。
筑摩書房で「ちくま1000本ノック」企画として紹介された本を、 図書館にある本限定で読んでみる。 4冊目はこちら。 0009 池上英洋 西洋美術史入門 西洋美術史入門 (ちくまプリマー新書) amzn.to 1,045円 (2022年06月17日 10:50時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する マスクをしなくても自由に出歩けていた頃、母と一緒に美術館へ行くことが好きだった。ポスターを見て、「あ、見てみたい」と思った美術展に足を運んだり、母から誘われて少し遠くの美術館へ行ったり。 ただ「絵
随分酷使しているのだが、全くへたれることがない。 タフで可愛くて、天候を気にせず履けるこの靴が、今まで買ったどんな靴よりも「頼れる」相棒な気がする。 ブランドストーン。 ファッション性と機能性を備えた、レザーブーツである。 Blundstone｜ブランドストーン公式オンラインストア オーストラリア、タスマニア島生まれの老舗ブランド「ブランドストーン」の日本公式ブランドWEB＆ECサイト。ブランドストーン blundstone.jp そろそろ型違いを買おうかなと思いつつ、今持っている物が問題なく履けているため、購入のきっかけがなくORIGINALS#500を
今年の父の日も、実家には帰れない。 父の日、母の日はできる限り実家に帰るようにしていたが、ここ数年それが叶っていない。 仕方がないのは分かっているが、やはり寂しい。 今年も、コーヒーを 父の日にはコーヒーを贈ることにしている。 ネクタイや小物を送っていたこともあるのだが、ここ数年はコーヒーが定番になっている。 美味しいと言ってくれたので、決まったところのものを。 奈良の、ロクメイコーヒー。 ROKUMEI COFFEE CO.-ロクメイコーヒー ロクメイコーヒーAmazon店 amzn.to 今回はブラックとハニー（微糖）のコーヒーベースが1本ずつ
漠然と、シャネルスーツを着てみたいなぁという願望が昔からある。 いつ着る、どこで着る、何のために着るなどと条件はさておき、一度着てみたい。 この願望は、子供が無邪気にお化粧品に憧れたり大人サイズの野球グローブに憧れるような感覚に近い。 素敵だから憧れている。 いつか着てみたいな、と年に数回思ったりする。 それが例え現実にならなくても良いのである。 ココ・アヴァン・シャネル [Blu-ray] amzn.to 973円 (2022年06月14日 13:44時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する
過去、noteに考察を含む感想を書いたことがあるのだが、貫井徳郎さんのデビュー30周年と実業之日本社創業125周年の記念企画として、過去の貫井作品が連続刊行されるとのことで、再読した。 プリズム 貫井徳郎 プリズム (実業之日本社文庫) amzn.to 792円 (2022年06月09日 16:54時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 読書中と読了後の楽しさは全く別物 過去に書いた考察を含む感想はこちら 改めて読み返すと、事件の姿が初読とは違って感じられた。 まず、読んでいる
6月6日、関東梅雨入り。 しとしと雨が降り続けるこの季節。 雨の音を聞きながらぼーっとお茶を飲む、何もしない時間がとても好きである。 今年は少し早いうちから梅雨に備えてあれこれ準備をした。 洗濯機の準備 洗濯物の生乾きの匂いが気になるこの時期。 洗濯機のカビ取りをすることで、少しでも生乾きの匂いを抑えたい。 我が家の洗濯機は自動お掃除の機能がついているのだが、それだけでは正直物足りない。 【Amazon.co.jp 限定】洗たく槽 カビキラー 塩素系液体タイプ 3本セット 550g×3本 お掃除用手袋つき ドラム式 除菌 洗濯機 クリーナー 洗浄剤 カビ取り まとめ買
ファッションを捨てられないミニマリストの、春物の片付け 2022
信じられないことに、もう真夏日が記録されたそうだ。 真夏日の定義は30℃以上、とのことだが、温暖化の影響もありすぐ真夏日になってしまう。そのうち夏日、真夏日、猛暑日の定義が更新されるのではないだろうか。 さて、真夏日までは行かなくとも「暑い」と感じる日がちらほら出てきた。 我が家のクローゼットはもう夏仕様である。 春物を片付けた際に、また少し服を処分した。 今年の春アイテムは、こちらのnoteに記載している通り。 処分した春アイテム 十分厳選している状態だったので捨てるつもりはなかったのだが、見窄らしく見える服は流石に処分した。 ・カーディガン 1着 →洗濯で縮んでし
ミニマムに、シンプルに、コンパクトに生活したい。 過剰にモノを持たず、持つのは厳選された好きなモノだけ。 食べ物や飲み物も「なんでもいい」ではなく、選んで摂取したい。 ゴミもできるだけ少なく出来るように工夫する。 私が理想としているライフスタイルは「小さく暮らす」なのだな、とこの本を読んで感じた。 タイトルに年齢は入っているが、年齢は関係ない。現に私よりも少ないモノで生活している大学生インスタグラマーやYouTuberはたくさんいるし、そもそも大切なのは「モノの量」ではない。 58歳から日々を大切に小さく暮らす ショコラ 58歳から 日々を大切に小さく暮らす
朝食前に掃除・洗濯を片付けてしまうことで、1日の充実度が爆上がりする。 1日がとても長くなり、スマホを使う時間が少なくなり、目覚めが良くなり、時間がたっぷりあるので「ちょっとあれやってしまおう」と物事をその場で解決するようになり、散歩や運動にも時間が使えるようになり、じっくり時間をかけて日記を書くことで自分自身の内面とも向き合う時間が作れるようになった。 そんな私の、朝の掃除について。 顔を洗う前に済ませること テーブル類の拭き掃除 テーブルとカウンター、調理台、レンジフードと整流板、キッチンと洗面所の水栓拭き。 テーブルとカウンター→アルカリ電解水で拭く 調理台、レン
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家でゆっくりしたいのに、なんとなく気持ちが落ち着かない。 集中力が途切れがちで、気が散ってしまう。 最近「なんとなく気持ちが落ち着かない」日が続いていた。 なぜだろう？と、家の中をぐるりと見渡してみて気が付いた。 やることが増えたせいで、ついモノを出しっぱなしにしていたり、整理整頓が行き届いていない場所が増えたせいだ。 落ち着かない、リラックスできない原因 家にいるのに、なんだか疲れる。 その原因は、家の中に不要なモノが溢れていたり、片付いていないことが原因のひとつだったりする。 視界に入ってくるモノから連想されるあれこれで脳が刺激され、頭・心が休まらない状態になる。 管理し
大掃除は、したくない。 窓やベランダ、玄関、パントリーの中、冷蔵庫の中、換気扇の内部、お風呂場、トイレ、床、クローゼット内部…寒いのに一日かけてあらゆる場所を掃除するなんて嫌すぎる。 だから私は大掃除を小さく切り刻み、ハードルを下げるどころか撤去し、できる限りご機嫌に取り組めるように心がけている。 前編では小さな大掃除をするにあたっての心構えを書いたが、中でも一番重要なのは掃除のハードルは、自己肯定感を爆上げするために捨てる、ということ。 ちゃんとやらなくちゃ、完璧にしなくちゃ、ピカピカになるまで終わらせてはいけない、そんな気持ちは今すぐゴミ袋に投げ捨ててしまおう。 大掃除を
大掃除をしたくない。本当にしたくない。 大掃除と聞くだけでうんざりしてしまうのは私だけではないと思う。 去年の今頃にも、大掃除をしたくないという気持ちをnoteに書いていた。 こちらの記事でも書いているが、私は自分を騙しながら「決して大掃除はしない」というスタンスを貫いている。 去年はお金で解決した箇所もあるが、今年はそこまで大きな汚れはない。 ＆Premiumで本田さおりさんが紹介していた換気扇の洗い方を日々の掃除の中に組み込んでいるため、換気扇掃除に追われるということも無くなった。 &Premium(アンド プレミアム) 2023年1月号 [台所、使い勝手と
11月上旬に、まさか仕舞っていた半袖Tシャツを引っ張り出すことになるとは思わなかった。 秋の服装ができる期間が、今年は例年よりも短そうでかなり残念である。 半袖Tシャツもやっと片付けることができた。 今現在のクローゼットは、こんな感じ。 11月のクローゼット ＜ランク表記について＞ S お出掛け専用 A お出掛けも日常使いにも B 日常用で、お出掛けには着用しない トップス ・ベロアの長袖トップスA 1着 今季購入した新しいもの ・白の長袖TシャツA 2着 寒くなったらインナーにするもの ・薄手のニットA 2着 1着は、最近買い足したもの もう1着は、去年から
暑い。 ちょっと気温が落ち着いてようやく秋のファッションができるかと思ったのに、今日からまたしばらく都内は最高気温25℃が続く。 夏物を片付けた時に「着尽くして」処分する予定にしていた白いTシャツを、週に何度も着ている。 結局、せっかく仕舞った別のTシャツも引っ張り出して、週の半分以上はまだTシャツで過ごしてしまっている。 シャツの腕捲りでは、料理中暑くて仕方がないのである。 （コンロの前に立つと、本当に暑い！） 朝晩は冷えるので、Tシャツの上に今季予約購入していたニットカーディガンを羽織って過ごす。 日中、特に日が出るとニットは着ていられない。 歩けば汗が出る。 一体いつに
20代の頃、アイメイクといえばグリッター！キラキラ！ラメ！最低でもパール！が基本だった。 市場を見ても圧倒的にパール・ラメ系のものが多い。 多色パレットにマット系の色が含まれていたとしても、同席しているのはパールやラメ系のアイシャドウだ。 マット系アイシャドウだけで作られたパレットも昔から存在はしているけれど、自分が手に取ることはないだろうなと思っていた。 パールのふわっとした輝き、ラメのキラキラ感はテンションが上がる。 私の「いつものメイク」に、それらは欠かせない存在だ。 しかし30代になってから、そんな「いつものメイク」がしっくりこないという日が現れ始めた。 アイメイクの
予約していたワンピースとニットが届いた。 気温も落ち着いてきて、やっと秋のファッションが楽しめそうである。 ここのところ、服はシーズン前に予約してしまうことが増えてきた。 「これは可愛い、絶対着る」 「この服があれば手持ちのアイテムがもっと活用できる」 そんな確信を持って服を予約できるようになったのは、自分の好きな系統や似合う色形が分かってきたからだと思う。 さて、2023AWに向けて購入した服は次の通り。 ベロアの長袖トップス 今季、ベロアは押さえておきたかった素材の一つなので、一番着回しがしやすいトップスに投入。 ヘアリー素材のキャミワンピース トップスを選べば秋から冬
いつかどこかでこんなことが起きてもおかしくない、と思うエピソードもあり、ゾワゾワした。 現代ならではのミステリー短編集である。 ＃真相をお話しします 結城真一郎 #真相をお話しします amzn.to 1,303円 (2023年10月15日 13:42時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する この本に収録されている「＃拡散希望」という作品は第74回日本推理作家協会賞短編部門を受賞している。どのエピソードも面白かったが、ひとつだけ挙げるとしたらやはり「＃拡散希望」が最後の最後まで面白かったなと思っ
この著者は「言ってはいけない」という別な本を書いている。 そちらはまだ読んでいないのだが、この本に書かれていることもまた「言ってはいけない」真実を含んでいる気がする。 バカと無知 人間、この不都合な生き物 橘玲 バカと無知 (新潮新書) amzn.to 968円 (2023年10月13日 12:27時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 知らないということを、知らない さまざまな実験や論文を根拠に、人間にとって「不都合」と言ってもいいような真実が書かれている。 この世にはそんな実験をしてい
夏の間に、10年使っていた木ベラがカビてしまった。 テフロン加工の中華鍋風のフライパンは、焦げ付くのを誤魔化しながらなんとか使っていたのだが、いよいよどうしようもなくなったので処分することになった。 どちらもほとんど毎日使う、主力の道具である。 それらを手放してだいぶ経つが、今の所なんとかなっている。 「無くてもなんとかなる」期間が続いているため、もしかしたら買い直さなくても大丈夫なのかもしれない、と思い始めている。 我が家のキッチンツール 我が家は小さなマンションなので、大きくて深い収納はない。 出しっぱなし収納はしたくないので、フライパンもおたまも調味料も全て収納スペー
今年は夏が長かった。 その分、夏の服は例年以上に着尽くすことができた気がする。 着尽くして処分した服 ・アメリカンスリーブのワンピースA 1着 ・TシャツB 1着 ・綿麻のパンツA 1着 ・室内用のパンツとスカート 2着 ・白いTシャツA 1着 →処分予定(秋も着用) 今年はアメリカンスリーブのワンピースばかり着ていた。 旬のデザインであるのと同時に、これが一番涼しい服だったためである。 最後はダメージが見られたので、近所くらいならいいけれどお出掛け服にはしなかった。まさに着尽くしたアイテム。 ノースリーブは若干痛みが見られるものの、まだいけなくはない…という微妙なラインだっ
使い切ったもの マウスウォッシュ 詰め替えを購入。 もっと多い量の詰め替えが欲しいのだけれど、口に入れるモノなので衛生面的にこのサイズが限度なのだろうか。 メラノCC 化粧水 夏、ボディ（主に日焼けする箇所）用に使っているもの。 まだ高保湿ではなくても大丈夫なので、リピート買いした。 捨てたもの 菜箸（割り箸） ちょこちょこ増えていく割り箸を菜箸代わりに使っていたのだが、シリコン製で食洗機対応の菜箸に切り替えた。 食べ物をテイクアウトするとき、言い忘れて受け取ってしまっていた割り箸。今後はしっかり「不要です」と伝えようと思う。 木ベラ 夏場たまたま使わない日が続いてい
暑い。もう9月も後半なのに、毎日気温が30℃を超えている。 秋の格好をしたい。 ベロアとか着たい。 重ね着とかしたい。 アパレルの世界はもうガッツリ秋である。 なんならダウンの予約などは8月から行なっているし、店頭には薄手のニットを着た店員さんだっている。 おしゃれは我慢…が必要な時もあるけれど、暑がりな私はどう頑張っても秋の格好などできない。 ノースリーブワンピースにファーのベストを合わせた秋ファッション、ものすごく可愛いと思う。 しかしそんな格好で外を歩こうものならば、全身汗まみれで不機嫌になってしまうだろう。 自分自身はまだまだ重ね着も長袖も「暖かそうな素材」も身
大人になってから特に、「わざわざ人が多い時に、人が多いところに行きたくない」と思うようになった。 今年の夏は旅行に行こうかという話もあったのだが、結局そういう理由でなくなった。 涼しい家でゆっくりしたいのだが、最近ちょっとやることが多くて、字をたくさん読むのが少し億劫になっていた。 そもそも残暑が厳しすぎて本なんか読む気になれないという人もいるかもしれない。 そんな時は、あえて絵本を読むというのはどうだろう。 のんびりゆったりまったり、猫になったつもりで。 絵本、大好き 家族全員本が好きという環境だったのだが、高校生くらいの時に家族全員でとある児童書にハマり、全員でシリーズを
2023夏 アイテム一覧 ＜ランク表記について＞ S お出掛け専用 A お出掛けも日常使いにも B 日常用で、お出掛けには着用しない トップス 4着 ・総柄の半袖シャツS 1着 ・白いTシャツA 1着 ・ノースリーブA 1着 ・TシャツB 1着 ボトムス 1着 ・綿麻のパンツA 1着 その他 ・半袖綿麻のワンピースA 1着 ・アメリカンスリーブのワンピースA 1着 通年アイテム ボトムス3着 ・デニムB 1着 ・ホワイトデニムB 1着 ・センタープレス付きチノA 1着 ・室内用のパンツとスカート 2着 →猫に爪を立てられても良いもの（既に穴あき状態） 8月、或
公開翌日にジブリの「君たちはどう生きるか」を見に行き、その帰りに手に入れた本。 この本の内容が映画になっているわけではないが、映画から感じるものは、確かにこの本からも感じ取れた。 君たちはどう生きるか 吉野源三郎 君たちはどう生きるか (岩波文庫) amzn.to 990円 (2023年08月10日 12:02時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 岩波文庫の過去最高発行部数を記録したという。 今から80年以上前に書かれたものとは思えないほど、生き生きとした本だった。 読んでまず思ったの
毎日暑い。 あまりのも暑いので、日中の買い物がしんどい。つらい。溶けそう。 無理をすると、自分の機嫌が悪くなる。 気分良く生活したいので、自分で自分を不快にさせないためにも、夏の期間は通常とは異なるタイミングで買い物をすることにしている。 土日の夜に、食料品のまとめ買い 夏以外は、平日の空き時間や土日の午前中「行ける時に」買い物をしていた。しかし夏場の日中はスーパーと家の往復をしたくない。 なので夏の間は基本的に、食料品の買い物は土日の夜だけ。 気温が落ち着いた頃を見計らって家を出る。 日によっては、早めに夕飯を食べてしまってから買い物へ行くこともある。 時には平日に「お酢が
乾燥のせいか、冬になるとかかとが割れるという人は多いだろう。 かかとケア用クリームなどの広告は冬場によく見かける。 しかし、夏こそ踵のケアをしっかりするべきなのではないだろうか。 エスカレーターで目の高さにあるもの エスカレーターを登っている時、階段を登っている時。 夏になると、サンダルを履いた人の踵（かかと）が目の高さに来ることがある。 可愛いサンダルを履いたり、素敵なペディキュアを施したり、足のおしゃれも楽しいこの季節だが、踵が白くひび割れている人をよく目にするのも、今の季節だったりする。 最近はミニ丈の服もトレンドになりつつあるが、緩めのシルエットやロング丈のトレンド
物価が上がった、と家計簿の集計をするたびに思う。 食費がこんなに高くなることあったっけ？と毎月思っている。 食費だけではない。日用品、外食代、映画などの娯楽費も上がった。 抑えられるところは抑えようと、行ける範囲のお店を周って、モノの最低価格をチェックしている。 しかし、近所で買うよりもネットで購入した方が安いモノもやはりある。 以下は数ヶ月に一度、Amazonで定期購入しているモノである。 ・ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 amzn.to 1
Penny Marketというディスカウントスーパーがある。 このスーパーはとにかく商品が安い、ということで有名なのだそうだ。ドイツを拠点としてオーストリアやハンガリー、イタリア、ブルガリアなどへも展開がある。 このPenny Market（以下Penny）が今週、いくつかの商品に対し「真のコスト」を付加した価格で商品を販売するキャンペーンを行なっている、というニュースを見かけた。 この「真のコスト」の付加により、商品によっては倍の価格になっているそうだ。 一週間・一部の商品だけ、と限定的とはいえ倍の価格にしては商品が売れなくなってしまうのではないか？と思ったのだが、「真のコスト
一枚のフリースを洗濯するだけで、何百万ものマイクロフリースが流れ出る。 と、いうような話が定期的にネット上で話題になる。 海に流れ着いたプラスチック製品がそこに住む生物たちの生活を脅かしていること、そして巡り巡って人間の生活にも悪影響を及ぼすということ。 学校でも社会でも飽きるくらい聞いた話だが、聞き飽きるほど繰り返されるのは、それほど危機的状況であるということに違いないと思う。 今の文明から逆戻りして石器時代のような生活を送ることはできないし、今の生活基準を全て変えることは難しい。 けれど、一人一人がほんの少しでも行動を変えれば、それは大きな力になる。 台所のスポンジを変えて
春の大掃除、終わりが見えてきた。 ウォークインクローゼットの貴重なスペースを埋めていたモノを処分したことで、扇風機や布団乾燥機などの家電を「見えないように」収納することが可能になった。 圧迫感の強いウォークインクローゼットだったが、動線が確保できたことで移動がスムーズになり、用事がなくてもつい開けてしまうくらい綺麗になった。 今回の大掃除の際、心掛けたことがある。 収納グッズは増やさずに使い回すこと、である。 仕切りやポリプロピレンの容器、かごなど、何かを纏めるためのモノを買わないことに決めて掃除を開始した。 スペースが空くと、つい新しく収納家具を買ってしまいが
ウォークインクローゼットの大掃除をしている。 引っ越しをする度に所有するモノを厳選してきた。 「これは絶対に必要」と思うモノを選び抜いてきたはずなのに、よくよく考えたら3年以上使っていないモノが発掘された。 数年に1回しか使わないモノを所有する必要、あるのだろうか？ 「いつか使うかもしれない」、確かにそれはそうだけれど、ただでさえ狭い収納スペースにそれを置いておくほどの価値があるのだろうか。 管理には時間と労力を要する。 そのモノは、本当に時間と労力をかけるほど必要なのだろうか。 小さく狭いウォークインクローゼットなのに、こんなにモノがたくさんあったのか、と驚きながら掃除
去年の夏の終わりにだいぶアイテム数を減らしていたので、シーズンが始まる前に春の服をいくつか買い足した。 2023春 買い足した服 ・春の柄物長袖のワンピースA 1着 ・長袖のワンピース（春、秋共通）A 1着 ・薄手のシャツ（通年アイテムとして）A 1着 春用として2月に購入した。 どれも2月中からガンガン着ている。 春の柄物ワンピースについての記事はこちら。 2023春 出した時に処分したもの ・ノースリーブ（カットソー） 1着 ・カラーフレアパンツ 1着 ・通年アイテムのシャツ 2着 ノースリーブは日焼け止めの汚れが浮き出ており、パンツは型崩れがひどく、どちらも着用でき
これは絶対に必要。 家電の多くはそう思って買ったものである。 冷蔵庫も電子レンジも洗濯機もエアコンも空気清浄機も、今の住居には欠かせない存在である。 炊飯器も加湿器も必要だし、春と秋はエアコンよりもホットカーペットの方が良いし、扇風機も必要だ。 考えに考えて選び抜かれた家電しか我が家には存在しない。 と、長年思っていた。 なくては困る・不便になる、当然必要なもの。 そう思い込んで生活していたが、もしかしてこれ、なくても困らないのではないか？と気付いたモノがある。 パンはトースターで焼かなくてはいけないのか？ 曲げわっぱのお弁当箱は、一晩乾燥させてから仕舞うことにしている。調理
春が来た。 軽やかな格好をしたくなる。 薄手の生地や、柔らかな色合いが店頭に並ぶ。 新しい服を見ると心がうきうきする。 香水も重ためのものから軽めのものに切り替えた。 ニットは順番に洗濯して仕舞い始めている。 春のファッションを楽しむ準備はできている。 「新作」に踊らされない スパイスとして自分のスタイルに添えるため、トレンドは常に押さえておきたい。 だからこそ風通しの良い、ミニマルなクローゼットにしておきたい。 ミニマルなクローゼットのルールは簡単である。 お気に入りのものだけを厳選すること。 私のクローゼットに妥協は許されない。 逆を言えば、お気に入りのものであればど
春、花が咲き始め瑞々しい若葉が広がり、虫が眠りから醒める。 虫は花の蜜を吸い、花は虫に花粉を運ばせる。 なぜこんなに自然はうまく作られているのだろう。 まるで誰かが、全てを計算し調整して作り上げたもののように感じる。 春の数えかた 春の数えかた (新潮文庫) amzn.to 539円 (2023年03月16日 15:32時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 春の数えかた 日高敏隆 毎年2月頃に本棚から取り出して、目につくところにこの本を置いておく。 ちょっと時間ができた時、お湯を沸
春の服を出し切り、順番に秋冬の服を洗濯して仕舞っている。 ニット類は基本的に洗濯機のドライコースで洗う。 アウターを除き、家庭で洗えない服はよほど気に入らない限り購入しない。 【Amazon.co.jp 限定】【まとめ買い】エマール(EMAL)洗濯洗剤 液体 リフレッシュグリーンの香り 本体500ml+詰め替え900ml amzn.to 902円 (2023年03月13日 15:27時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 母はニットをエマールで洗濯していたので、私もそれに倣いずっとエマールを
これ、めっちゃ似合う。一生着たい。 そう思って購入したデニムを2本手放した。 ANATOMICAの618MARILYNと、orSlowの107である。 トレンドアイテムとして購入したフレアデニムは着用し過ぎて膝が抜けてしまったので、こちらも手放した。 クローゼットに残っているデニムは、スリムストレートとややワイドのホワイトデニムの2本。この2本は毎週のように履いているし、とても気に入っている。 デニムはなんと言っても着回しがしやすい、長持ちするのでミニマルなクローゼットの味方である。 丈夫だし、洗濯しても型崩れしにくいので扱いやすい。 でももしかしたら、今後「デニムを買う」と
今年の冬も、セールで服を買うことはなかった。 1月を過ぎたら、冬物を手放すことはあっても買うことはない。 来年用に安く買う、過去の私はそうやって買い物の失敗を重ねていた。 「今」は「来年」ではない。来年は来年の自分がいるし、トレンドは確実に変化する。 買い物をするのは、シーズンの初めである。 シーズン途中で買い足すこともあるが、アイテム数が増え過ぎないように「手放した後に買う」というルールは頑なに守っている。 私はプロモーションのために一日に何度も着替えるモデルではないし、我が家のウォークインクローゼットはとても狭い。 私という体は一つだけ。必要な服の数は知れている。 たくさ
久しぶりにどハマりした漫画。 本好き、図書館好きな人にはぜひ読んでもらいたい。 税金で買った本 原作・ずいの 漫画・系山冏 税金で買った本(1) (ヤンマガKCスペシャル) amzn.to 726円 (2023年02月26日 15:13時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 図書館が好き！ 私は図書館が好きである。 これまで何度か引っ越しを経験しているが、図書館まで徒歩10分圏内のところにしか住んだことがない。 それくらい図書館が好きである。 そんな図書館好きな私だが、司書の方やスタッ
生活のこと、人間関係のこと、持ち物やファッションのこと、お金のこと、身体のこと、食事のこと。 つい考え過ぎてしまったり、嫌な気持ちを引きずってしまいがちな私にとって「書く」ことはとても大事な時間である。書くことで思考を整理し、気持ちを落ち着ける。 書くだけでは気持ちが晴れないような時、誰かに話を聞いてもらいたいなと思うこともある。けれど、自分の話を一方的に聞いてもらうのは申し訳ないような気もする。 ちょうどそんな「モヤモヤ」を抱えていたときに読んだ本。 もっと早く言ってよ。50代の私から20代の私に伝えたいこと 一田憲子 もっと早く言ってよ。50代の私から20代の私に伝え
モノを捨てる時、お金を捨てているような気分になったことはないだろうか。 市区町村指定ゴミ袋に関して言えば、ゴミを処分する費用の徴収なので「お金を捨てている」とは違うと思うのだが、キッチンの排水溝にセットする水切りネット（ゴミ受けネット）については、買うたびに「もったいない」と思っていた。 よく考えてみたら、これは「捨てるために買う」モノだった。 ミニマルに生活したい。 必要なものを適量揃え、快適に過ごしたい。 だから、そもそも捨てるものを家の中に入れたくない。 ゴミとして捨てる手間、時間、お金、環境への負荷、これらの代償を払ってでもそれを「買って、捨てるの？」と自分の胸に問
料理は好きだけれど、面倒臭いと思うことも多々ある。 去年の年末くらいからずーっと「なんか料理がイヤ」な気分に陥っていた。 できるだけ簡単で、可能な限り包丁とまな板を出さずに作れる副菜レシピを検索したりもしていた。 理由は分からないけれど、楽しい気分で料理ができない。 その原因は前述の「可能な限り包丁とまな板を出さずに作りたい」に隠れていた。 包丁の切れ味がすこぶる悪くなっていたのである。 生活の質は、小さなストレスを無くすだけで向上する 包丁の切れ味が悪い。 だから料理がなんとなく面倒臭いし、気分が上がらない。 そのことに気付いたのは、実家で料理を手伝っている時だった。
シンプルに、ミニマルに、好きな物だけを選んで所有したい。 そう思ってはいるけれど、欲しいものは尽きることがない。 2022AW欲しい物リスト ロエベ パズル（スモール） カヴェコ クラシックスポーツ万年筆 本棚（買い替えたい） マッキントッシュ ハンビー シャネル バレリーナ（ツイード） パラブーツ オルセー レオパード柄のスカーフ マグカップ(お気に入りを全部割ってしまい、小学生の頃に使っていたキャラクター物を使っているので) アクセサリーを置くシャーレ ジャガールクルト レベソ・ワン カルティエ パンテール ホーローのミルクパン ゆらめくインク エルバ
エピローグで涙が溢れた。読み終わった後に改めて表紙をじっくり眺め、本のタイトルを思わず口に出して読み上げてしまうくらい、素敵な本だった。 一度読み終わったら、そのまま読み返したくなる。 赤と青とエスキース 青山美智子 赤と青とエスキース amzn.to 1,650円 (2022年12月08日 10:59時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 読み終わった後数日間この本のことを何度も思い出し、その度に本を開き、様々なことを考えた。登場人物たちの発言を読み返しているうちに、新しい気付きを与えら
クリスマスが近づき、本屋さんにたくさん絵本が並ぶようになった。 サンタクロースの本、冬の本、プレゼントに喜ばれそうな子供向けの本を見るのが好きである。 小さい頃から、12月はワクワクする特別な月だ。 大人になってからもそれは変わらない。 日本人だからだとか、無宗教だからだとか、そんなことは関係なく、クリスマスが楽しみだし好きである。ワクワクする。 先日、本屋さんで見つけた一冊の本が、クリスマスをさらに楽しみにさせてくれた。 小さな手のひら事典 クリスマス ドミニク・フゥフェル クリスマス (ちいさな手のひら事典) amzn.to 1,650円 (2022
大掃除は、したくない。多分、多くの人がそう思っていると思う。 私も大掃除はしたくない。 だいたい、12月なんて寒いし、油汚れは固まっているし、水を触るなんて苦行でしかないし（毎日のお風呂掃除＝苦行を完遂する自分はなんて偉いんだろうと思っている）、乾燥で埃は舞い上がるし、ただでさえ秋冬は普通に料理をしているだけでも指紋認証がきかなくなるほど指先が荒れるというのに（顔認証ありがとう）、ちょっと素手で掃除などしようものならば、タイツが履けないレベルの手荒れに発展する。ストッキングなんか触っただけで破れるに決まってる。生まれたばかりの友人の赤ちゃんの素肌には、絶対触れることができない。 と
2022年11月のマイベスト シンプルでミニマルな生活を心がけているが、デジタル面でのミニマルはできていなかったので非常に参考になった。 この本を読んでから、スマートフォンを使う時間がめっきり減った。 追って、この本についてはnoteで紹介したい。 デジタル・ミニマリスト カル・ニューポート デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方 (ハヤカワ文庫 NF 573) amzn.to 990円 (2022年11月30日 15:10時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 内容をまとめた読
若い頃は、一度読んだ本の内容をかなり長い間覚えていられた。漫画も、小説も、エッセイも、心に残る言葉だけではなく、なんとなく全体的に覚えていることができた。 大人になって、本の内容をしっかり覚えておくことができなくなった。 単純に記憶力が低下しているのかもしれないし、本のことばかりに記憶領域を割くことができなくなっているのかもしれない。 感受性が今よりも豊かだった頃は、心全体を震わせて読んでいたから覚えていられたのかな、とも思う。 ともかく、本の内容を忘れやすくなっている。 別に忘れてしまっても良いのだが、何かしらの形で残しておくことで思い出すきっかけが作れるのではないかと思い読書
