メインカテゴリーを選択しなおす
休み明けの月曜日。苦悶の中での週明けだった。 ご存知のように、ここ1週間ほど?腰痛に苦しんでいる。先日、整形外科でもらった期待のタリージェですらそれほどの効き目は発揮されず、目覚めた時も苦痛でもがいていた状態。起きたからといって痛みから逃れられるわけ
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。冬になってくると朝起きるのがつらいとか体が慣れるまでは大変ですよね。でも人間というのは「慣れ」の生き物…
ここしばらく調子が悪いのは暑さのせいばかりではないと思う。どのように調子が悪いかといえばーー。毎日早朝に起床できない、とか、日中ぼんやりすることが多い、とか、本のようなひとまとまりの活字を読む気がしない、とか、そもそも生活していてハッピーと感じなくなっ
この記事では、心臓と血管系を強化し、エネルギー消費を増やすための運動、つまり「カーディオルーチン」について詳しく解説します。
今までの作業は完全自動化!「モードとルーチン」で時間効率アップ
もしGalaxyのスマホをお使いで、「モードとルーチン」という機能があれば、今まで手間に感じていたスマホの設定作業を自動化することができ、仕事や時間効率をアップさせることができます。 「モードとルーチン」はGalaxyスマホにデフォルトで搭
宿題が少しずつ増えてるけど、帰ったらまずやるというルーチンができてきた娘
小学1年生も3ヶ月目となり、宿題も少しずつ増えてきています。学校生活の様子はなかなか伺い知ることはできないのですが、宿題からはわかります。習い事やお稽古事をやっていると宿題も結構負担になりそう。
唐突ですが、2007年にYAHOOブログを開始して、ライブドアブログに引っ越して、15年ほどブログ更新を継続しております。一応ダイエットのブログだったなと。ほぼダイエットはしてなかったですが。食べ歩き以外の記事も更新しようかなと。健康とダイエットとか、買ってよかった
こんにちは〜、ちょまです。 早いものでもう今日で10月も終わり。年末もうっすら見えてきて少しソワソワします^^ さて今日は月末日でもあり月曜日でもあるので、ルーチンが色々重なって大忙しでした。 月末ルーチン 月曜ルーチン ごんおばちゃまの断捨離 月末ルーチン 月末はお金の締めと消耗品の補充の日としています。 まずは家計簿。今月のまとめをして振り返り。 いまだに紙の家計簿です。家計簿は長年「予算生活の家計簿」を使っています。予算部分というより、手元のお財布の中の収支・口座のお金の動きを日々・月々で一覧できるページがあり、気に入っています。書店で他の家計簿を片っ端から見てみましたが、同じ思想のもの…