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バロンの肉球、歩くとまた血が出てくるし、やはり何かを履かせねばとは思うのです。 前回買った靴、右足に履かせてみました。。。 100メートルも行かないうちに脱げかけ、しかも先が引っかかって、つんのめっちゃいました。（つんのめるって方言かな？？
コスプレテーピングでほうれい線を撃退！おすすめのテープと貼り方
ほうれい線対策に最適なコスプレテーピングを紹介！おすすめのテープと効果的な貼り方、自然な仕上がりを実現するポイントも合わせて解説します！
随分とご無沙汰である と言っても1億人分の数人に 見てもらっているだけなので 影響はない 久しぶりなので少し長い 分けることも考えたが まぁ良いか 1月は月の半分が酒宴 つまり平均すると2日に1回は アルコールを体内に入れていた 同窓会、仕事関係、送別、祝、総会 様々である 「巻くか負けるか」 いいフレーズだ 昨冬に1カ月強化ウォーキング 平日2万歩、休日3〜4万歩 一度オンライン大会で 20kmハーフランに挑戦 半分はウォーキングとなり この時点で精根尽き果てた 忍び寄るフルマラソン本番 年が改まり 建国記念の日 この日までほぼ無練習で 一体どこまで走れるか 記念に走ってみた 10kmで足が…
こんにちは。 リラックスして眠る方法は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 数年まえに「頚椎症」を指摘されて、1年半く…
お正月早々手首を痛めましたお孫ちゃんをおんぶして下ろす時に手首が何かに引っかかって外す時に手首が伸びでカックンっていってそれから痛い動かさないと痛くないけど動…
ヘバーデン結節のテーピングに加えて、今度は親指の腹を切ってしまい、絆創膏のお世話にもなっているこの数日。伸縮タイプのテーピングは、朝剥がすとベタベタとした粘着が肌に残ってしまい、それを落とすため力を入..
なんかおすすめ動画に出てきて、視聴してみたら良さげだったので、見失わないようにメモ。■ヘバーデン結節の痛みと変形を止めるセルフケア｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院-YouTube https://www.youtube.com/watch?v=..
右手人差し指の第1関節に痛みを感じていた。赤くなって少し腫れていた部分を押してみると痛みがあるし指を曲げても痛い。もしや？と思って病院で検査してみると「へバーデン結節」になっていたのだった。
今朝のベランダ29℃今日も暑くなりそうです さて・・・朝から、太い腕の写真ですみませんm(__)m右肘内側にしてもらったテーピング自撮りなので向きがわかり…
ホテルの清掃の仕事で最近困っているのが爪割れ 爪は短くしていてもなぜか割れる。 爪割れ繰り返す 爪割れ画像 バンドエイドではダメ さいごに 爪割れ繰り返す 左手の人差し指の爪が割れて それが治ったと思ったら また同じ爪 でまた治ったと思ったら 今度は中指の爪 と言った感じで 爪割れを繰り返している。 爪はなるべく短く切ってはいるんだけど 私の場合白いところを全部切ってしまうと 指先の神経が過敏になるから ほんの少し白が残るくらいに切っている。 でも、それがいけないのだろうか？ 短くしていても 爪が割れるというのはどいう言う事？ベッドメイキングのとき 重たいベッドとか シーツとかデュベ（掛け布団…
こちらも11月頃から、今度は右手の親指が痛み始めていたのですよ。最初は第1関節（指先に近い方）。それが収まり始めたら第2関節。今回は赤みや腫れとかはなかったんですが、地味に鈍痛が続くこともあり、それも..
職場の先輩の 言葉 『この歳になると 痛いとこ 1つや2つあるよね』 腰が痛いと 早退していった学生バイトの事聞いて 発せられた言葉 『腰なんて 何時でも痛いわ』 って 他の方もつづく、、、 生活を掛けて働く者達と 学生バイトとの意識の違いって事なのかな、、、痛みの状況にもよるしね、、、我が子より 若い子達に ついつい甘い顔してしまう事 反省する出来事だった そんな私も 確かに 悩まされてる...
【ベーテン音楽コンクール】地区大会でした。指の怪我を推してチャレンジした〇ちゃん。
埼玉県所沢市のおくむらピアノ教室の 奥村知子です ご訪問ありがとうございます アドラー心理学とコーチングの学びを活かして 生徒さんの心の拠りどころとなれる教室を めざしています 教室ホームページはこちらからご覧くださいませ 教室の クリスマスミニコンサート を明日に控えた今日。 ベーテン音楽コンクール 課題曲コース 地区大会 でした。教室のちゃんがご参加...
昨日、左手親指の件で、取り急ぎ整形外科に行った私ですが。……今日、仕事帰りにバスから降りて歩いていたら、歩道の凹みに気づかずぐきってなりまして。痛みはさほどない。でも右足首に力が入らなくて、へたり込ん..
口閉じテープで鼻呼吸促進！ピップのキネシオロジーテープ快適通気を寝る前に口に貼る健康睡眠法
これは幅 25mmの指用テーピング（手で切れるタイプ）を使ったとびっきり健康的な睡眠方法なんですが、採否は【自己責任】でお願いします 寝る前にピップの口閉じテープを貼る僕・村内伸弘 ピップのキネシオロジーテープ快適通気 プロ・フィッツ（ProFits） 令和2年（2020...
にほんブログ村 9月最後のカリキュラム生花の生徒さんプリザーブドアレンジ頑張りました！ 「 マリアージュ 」ワイヤートルソーにレースドレスが清楚後方には優雅に…
こんにちは、ひできちです。何か新しいことに挑戦すると、必ずうまくいかない事やトラブルに遭遇します。それを乗り越えて成長があるので、挑戦自体は素晴らしいことです。しかし、想定できるトラブルは、できる限り回避したい。最近、筆者も脚力強化のため、
ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。全く歩かなかった人が、月2～3回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。それが長続きの秘訣です。 4月は後半からかなりペースを上げて歩き、230㎞超を目指したのですが、途中、思いっきりコケて左足首を捻挫し、数日間歩けなくなってしまったので、下記の記録となってしまいました。adidasRunningの記録（walkモード）距離209.57km累計739.65km2,400km...4月の記録（2022年）とテーピング
ランナーにとって日々のトレーニングは大切です。順調にトレーニングを終えれる日がほとんどでしょうが、時にはトラブルに見舞われることもあります。今回は僕が練習中に実際に体験したトラブルと、その後の対処法について紹介します。ロング走、家に帰れない
気持ちがいい、気分転換になる、故障のリハビリやロードのトレーニングにもなる！良いことづくめのトレラン。やってみたいランナー、すでにはまっているランナーの方は多いはず。ただ初めての方はもちろん、すでにトレランにはまっている方も以外と準備には手
二十歳のときおうちで何気なく下向いた瞬間、初ぎっくり腰。それからはお客様のお宅で作業の前日に、いつものようにしゃがんでベランダのお花にお水あげて立ち上がった拍子にやったり、駅伝のキャプテンのときに限ってやっちゃって、メンバーには言えずに耐えて走ったり、マカロン焼こうと粉砂糖をふるいにかける初動でなったり。その度キネシオテープ貼りまくって大騒動。 だけど今回、火曜の夜に私史上最悪のぎっくり腰にな…
