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昨日の時点でこう言うものが届いていた。 終末（違、週末のレースは長崎県。 大村湾一周の130km。 これは、今週は休足期間と言うこと。 しっかり足を休めなきゃ。 前日買ったパンを食べて、 買っておいたアイスを食べて グダ ...
ランナーにとって日々のトレーニングは大切です。順調にトレーニングを終えれる日がほとんどでしょうが、時にはトラブルに見舞われることもあります。今回は僕が練習中に実際に体験したトラブルと、その後の対処法について紹介します。ロング走、家に帰れない
