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ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨忘れた頃にやって来たもの大阪マラソン2024わぁ〜サブ2.5やん🤣🐯シャツを探せ!どれだけ探してもおりません…
今回は温泉ではなく、自身4回目の出場になるフルマラソンについて記します。 2024年2月25日(日)に開催された「大阪マラソン2024」に出場しました。 大阪マラソン2024HPより フルマラソンには過去3回出場したことがあり、1回目は2015年、2回目は2022年、3回目は2023年と、いずれも神戸マラソンに出場しました。 タイムは 2015年(1回目)3時間51分59秒(グロス) 3時間49分59秒(ネット) 2022年(2回目)4時間00分42秒(グロス) 3時間55分38秒(ネット) 2023年(3回目)4時間00分25秒(グロス) 3時間54分35秒(ネット) ちなみに「グロス」と「…
大阪マラソンで今シーズンの大会は終わり。3月入って、次に向けて走り込み!と思うのだけど、なかなか重い腰が上がらず。そしたら、突然の腰痛でホントに腰が曲がらず。原因は変な姿勢でデスクワークとPC作業したせいかな。。信号で小走りも出来ないツライ日々でした。しかし胃腸はすこぶる元気。ホワイトデーやら家族の誕生日やらでスイーツ三昧な日々。これはまずい。カロリー消費とリハビリを兼ねて、江ノ島までゆっくりジョグ...
ミッドナイトランナーズ責任者は誰なの?大阪での「迷惑行為」でも環境活動にも貢献する人物だった
「ミッドナイトランナーズ」というランニング集団が大阪の商店街を駆け抜けたことが話題になっています。 大音量と集団でのランニング、しかも一般の通行人がいるアーケード内ということで「迷惑行為」としてニュース報道がありました。 「ミッドナイトラン
★スタートまで★、 ★20kmまで★ につづき、覚えてるうちにゴールまでのレポです********中間点。いつもなら「もう半分」とか「まだ半分」とか思うけど淡々と走ってた。なにわ筋を2つめの折り返しに向かって南下。どこで折り返すの~と思うぐらい長かった。(あとでガーミン見たら往復約7km)そんな時に22.6Kmのエイド♪大阪花ラング、ええもんちい(口の中の水分もっていかれて半分だけ・・・)で甘み補給。でもやっぱり梅...
前回スタートまでの続きです。********第2ウェーブスタート。ロスタイムは1分半ほど。今回ほ30.km走もしてないし、しんどくないペースで走ってエイドを楽しむ!雨と寒さがつらくなったらDNFと決めてたので、気楽にスタートスタート台に白いダウンのアンミカスタート後は同じくらいのペースの人が多かったのでストレスなし。前の人との距離が近くなると足元の水たまりが見えないので気をつけてた(最初のうちだけでしたがw...
フル翌日より2日後の方が筋肉痛がキツイです💦では大阪マラソン当日のレポです*********大会当日の朝5時、窓の外は雨。TVの天気予報も一日雨で寒いって。朝ごはんはメロンパンに揚げまんじゅう、もっちパン半分、ポカリと水を多めに。首からつま先までワセリン塗って雨対策。ホテルから会場まで晴れてたらアップジョグがてら走ろうと思ってました。「雨で寒いし、意外と距離あるし脚を温存しとき」と同級生が朝早くから会...
再起動。。次は東京マラソン〜私は1年後目指します(今度は準備万全に)
ご訪問ありがとうございますトキメキバックパッカーらら★ミキティです♥️✨切り替え早いよ今度こそ完走♫しっかり練習これからは段階的に10Kレースハーフと挑戦して…
大阪マラソン翌日。階段下りるのがツラいです💦雨でゆっくり見られなかった大阪城まで疲労抜きジョグ。ショートコースを走って、天守閣前まで。いいランニングコースですね!さて、忘れないうちに大阪マラソンのことを覚え書き。2/24(土)9時頃に新大阪着。ホテルに荷物を置いて、天王寺近くの一心寺さんへ。ここでブログ友のはとぽうさんと待ち合わせ。初めてお会いするのでドキドキ。うちの母もはとぽうさんのご先祖様も一心寺さ...
ご訪問ありがとうございますトキメキバックパッカーらら★ミキティです♥️✨朝は雨☔まぁまぁ降ってましたがスタートくらいから上がりました時々は降りましたが気になら…
平林清澄が初マラソンで優勝!日本歴代7位!大阪マラソン2024☆20240226
2月25日に開催されました 大阪マラソン2024 www.osaka-marathon.com パリオリンピックに出場するためには 設定記録2時間5分50秒を破らなければいけないこの大会。 スタート直後から微妙に少しずつ 設定タイムから遅れながらレースは展開。 25kmを過ぎて先頭集団がペースダウンし 設定記録突破は厳しいものに。 しかしここから素晴らしい走りを見せたのが 國學院大學3年平林清澄選手。 32km地点で先頭に出ると、 沿道の声援に手を上げて応え、笑顔を見せます。 【速報】#大阪マラソン32km付近平林清澄選手がスパート!!小山直城選手を抜きトップに立つ📺地上波(総合)でLIVE中…
冷たい雨が一日降り続きましたが何とか完走できました!エイドも堪能できたので満足です!詳細はまた!冷たい雨のなかボランティアさん、応援の皆さんありがとうございました😊...
ただいまー!7年ぶりに帰ってきました今日はいいお天気でラン日和なのに、天気予報を何度チェックしても明日は雨☂️まあ、しゃーない。久しぶりの大阪の街、走りながら満喫してきます走る皆さま、ボランティアの皆さま、一日よろしくお願いします!!...
今日は大阪マラソンの日でした。今回は名古屋に出ることに決めていたので、申し込みしていなかったのですが、こんなに寒くて雨になるとは思いませんでした。さぞ寒かったでしょうね。沿道でボランティアや応援のダンスをすると言っていた方々がいらっしゃたのですが、きっと雨でも予定通りされたのでしょう。しかし、薄着で走りたいお世話係には冬のマラソンは難しいかな。前のように大阪マラソンが秋開催になれば良いのにと思って...
先日の「姫路城マラソン」に続き、今日は「大阪マラソン2024」に懐かしいトレーナーさんが参加しているので サイトから応援しています。ランナーズアイ 大阪マラソ…
ご訪問ありがとうございますトキメキバックパッカーらら★ミキティです♥️✨ハイな実は大阪マラソンエントリーしてました当選ブロックFけどDNSです情けないけどこれ…
ご訪問ありがとうございますトキメキバックパッカーらら★ミキティです♥️✨昨日のブログで大阪マラソンは雨☔って言い切ってごめんなさい(_ _;)可愛いてるてる坊…
2月に入ったし、大阪マラソンに向けて土曜はロング走、日曜は月例で走ろうと思ってた先週末。喉の痛みが増してきたので念のため受診したら、なんと、コロナ陽性。頭痛があるものの高熱が出ることもなく、思ったよりも軽症でした。ワクチン接種の副反応の方がよっぽどきつかったです💦昨日から仕事にも復帰。元気でいられるのはありがたいことなんだなと実感。体調整えて、ぼちぼちガンバリマス...
昨日、東京マラソン2020のエントリー概要が発表されました。 開催日は、2020年3月1日(日)です! 参考 東京マラソン2020 エントリー概要を更新しました! https://www
ランナーたちが駆け抜けるコースをぶらり歩き Osaka Metroぶらりウォーク
はい今回はOsaka Metroのウォーキングイベントいってきました 2月25日開催予定の大阪マラソン そのコースの一部を歩いてみようという企画です 1月19日 9時30分 […]
ほんまに12月?気温高めで秋のように気持ちのいいラン日和でした。大阪マラソン78日前。2時間走り続けられるのかな?坂道多めのLSDへ。エネルギー切れる前になんとか戻って来れました!久しぶりに走る道沿いは紅葉や銀杏が色づいてキレイでした。遠出しなくてもいいところいっぱいありますね!明日、大会の皆さまファイトです!大阪マラソン78日前のラン:18km...
『フルマラソンは約42k』 市民ランナーのあるある練習では、 ジョグ10kという距離がわかりやすいし9k走るよりキリのいい10kを走りたいと思うランナーは多いと思います。 しかし考えてみてください。 10kはフルマラソンの4分の1以下の距離にしかなりません。 毎週10kばかりではフルマラソンの練習としては物足りない距離といえます。 永遠の課題である、 なぜ、30キロ以降で多くのランナーは失速するのでしょうか? なぜ、30キロ以降で脚がケイレンするのでしょうか? マラソンは科学的な側面も大いにあります。 日頃からジョグを14kと考えておくと、ちょうどフルマラソンの3分の1の距離になります。 【フ…
大阪マラソン当選してました。皆、当選するのかなと思ってたけど、落選した方のつぶやきも目にしたので、当選できてラッキーでした。久しぶりの大阪、今から楽しみ!そうそう、大阪ダメなら走ろうと思っていた、2-18の青梅マラソン30km。11/5まで2次募集しているようです。今日は帰宅ラン!...
来年2月の青梅マラソン。エントリーどうしようかなーと迷ってました。ようやく発表された大阪マラソンの開催要項。コースが新しくなって、昔住んでた町の近くを走れるみたい。これは走りたいな。エントリー開始前にホテルを予約(実家はもう無い…)、そしてエントリー完了。当たりますように!...
フォームが良くなり故障が減る🏃♂️ランニングクリニック【動画撮影付・トライアル】
新年度、新たな志で走ってみませんか? 日時限定になります。 軽度のひざの痛み、足裏の痛み、アキレス腱の痛みなど短い距離を走れるレベルでしたら申し込み可能です。 マンツーマンによるランニングフォーム指導ですので、初心ランナーから上級ランナーまで受講可能です。 ランキング参加中マラソン ランキング参加中陸上競技、マラソン ランキング参加中トレイルランニング ランキング参加中朝ラン&ウォークをはじめよう moshicom.com
【マラソン連戦から無事に復帰】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年3月13~19日の記録
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は50歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 自己ベストは2023年2月の大阪マラソンの2時間56分半。 ◆総 評◆ 大阪→びわ湖と、フルマラソンを中1週で連戦した直後の1週間。まず...
<大会当日②>からの続きです。 30kmまでレポしましたが、肝心のエイド写真撮る余裕がなく、とりあえずどんな感じだったか書いときます。 今回の大阪マラソンのエイドですが、まいどエイドがなく
【第1回びわ湖マラソン走ったで】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年3月6~12日の記録
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は50歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 自己ベストは2023年2月の大阪マラソンの2時間56分半。 ◆総 評◆ 大阪マラソンから中1週でびわ湖マラソンへ。いつも走っている、息子...
最近のトレーニングはApple Watchオンリーだ。ライフログ取ってるのでApple Watch付けて走ってる。ガチなペース走では両方付けて走ることもある。初期のApple Watchの印象はGPSが上手く働かないこともあり練習にはイマイチ使えん( *`ω´)というものであったがバージョンアップを何度か繰り返し今ではフツーに違和感なく使えるようになった。先の大阪マラソン2023で左手首にApple Watch SE(初代)右手首にGarmin235ラップと取りな...
昨日UPした<大会当日①>からの続きです。 レポは入る前に… 今回はいつも以上に写真が多いです…(-_-;) レース中はずっと走る事に集中して、まわりを楽しむ余裕はあまりなく…、とりあえず無意識にだけは動かして
【大阪から中1週でびわ湖マラソンへ~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年2月27日~3月5日の記録
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は50歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 自己ベストは2023年2月の大阪マラソンの2時間56分半。 ◆総 評◆ 大阪マラソンから中1週でびわ湖マラソンへ。中1週でフルを走るのは...
大阪マラソンから1週間経ちました。 終わってからの1週間は当日の寒さは何だったの?というような気温が続いてますが、相変わらず遅くなりましたが、忘れる前にレースのレポを書いておきます。 今回の大阪マラソ
『大阪マラソン2023』 走り終わって1週間ほど経ちました。 脚の具合はと言うと 筋肉痛は完全に癒え 筋肉痛以外の部分は キロ6で走る程度は問題なさそうですw 思い返せばレース1週間前の2月19日(日) アメブロのレジェンド ぱっきーさんとハーフペース走の約束してた。 贅沢でしょw ここでぱっきーさんの力を借りて90分切って走れれば 少しは自信持って大阪マラソン走ることが出来るかな と。 でもね その日の稲毛海浜公園の天気予報 暴風雨(><) 結局 練習会流れてしまい 前日の土曜日の午後 無理矢理お一人様ハーフチャレンジ決行 その序盤に 右脹脛 やっちまった(><) やっちまった直後はかなり落…
35km地点を通過。 全くもって余裕無し(><) ギリギリな感じ。 いつ歩いてもおかしくない。 お腹の調子もビミョー。 オレは決断した。 トイレに入るぜ! トイレを探せ! ちょっと進んだところで 発見! 5つあり 誰も並んでない ラッキー! 緊急ピットイン 鍵閉めて 焦らずゆっくり用を足し 出てきて手を洗って 屈伸 膝回し アキレス腱伸ばし。 この間2分ちょい 誰もオレの他に使用する人いなかった。 エリア貸切w この位置で35km過ぎにトイレにピットインする人 いないらしいな(><) ひとつの問題を解決し 休んだおかげで 少し身体が楽になる。 あと5km 40km地点まで行っちまえば 気合と根…
常に脚の状態を気にしながら 18km過ぎのサトさん地点もクリア 無事ハーフまで辿り着いたオレ。 ここまでは上々だ でも気分的には まだ半分もあるのかよ とネガティブ思考(><) 気合いが乗ってる時は あと半分しかねぇーぜ 飛ばせ! みたいなノリなんだけど なにぶん30Kレースペース走 1回もやってないし それよりも2020年の別大の以降 1回も続けてハーフ以上走ったことない 更に右脹脛の調子も良くないから 不安 しかない(><)(><) さっきまでほぼ一定のリズム刻めていたが それが出来なくなってきた 感覚的にだか失速してる模様 呼吸は全く辛くないのに。。。 何とか持ち直そうと頑張ってみるケド…
スタート直後 若干のタイムロスはあったものの さすがはAブロック 良いペースで流れ出す。 おいやんさんに 「またどこかのレースで会おう!」声をかけ オレはひたすら後続の邪魔にならないように 中央分離帯側 テクテクと歩を進める。 一方的に抜かれまくる。 全然OK 脚の状態確認しながら 呼吸も鼻で出来るくらいのペースで走る。 2km位で 「ぐわぁファイト!」 後ろからエールを受け なるぽんTが サッと前に行く。 「あっ トガーさん!」 オレに気付いて スピード緩めてくれて しばしお話ししながら並走w トガーさん『ぼっち練』ゼッケン付けてた。 これはオレ所有の初代のやつな。 君たちは覚えているか あ…
大阪マラソン2023(2023/2/26) あの日の2秒に利子を付けてのサブスリー!大阪はやっぱええとこやわ!
2019年に衝撃の3時間0分1秒を記録してしまったこの大会。京都との連戦、普通に考えると駄目だろうと写真を撮ったりお菓子を食べたりといったファンラン活動に励んでいたのですが、気象条件もよく地元の応援パワーもあって後半にふと何かいけそうな感じがしたので、過去にがっしりと両脚を囚われた自分のこの歴史をそのまま終わらせてしまうことにしました。 osaka-marathon.com やはり走り出すと圧倒的な“これぞ大阪!!”という熱く温かく親しみのある応援がどこまでも続き、ものすごくテンションが上がり夢中で走れてしまいますね。この空気が大好きなのです。 そして長年住ませてもらっていますので土地勘が冴え…
今日ちょっとキロ7で3kmほどジョグってみた。 昨日ピークだった筋肉痛はほぼ治り 脹脛や膝やアキレス腱も 速く走らなければ多分大丈夫だろう。 それにしても花粉で目や鼻や喉か辛い(><) こっちの方がオレにとっては大問題。 今シーズンはもうレースは無いので ボチボチやっていこうと思います。 さて レースレポの続き Aブロックの真ん中位でボーッと一人で座ってたら 声かけられた。 おいやんさんGET 全国行脚のサブスリーの旅 今週は大阪らしいですw スタートまでおしゃべり。 体重48kgだってさー。 身長はちょっとだけオレの方が高いけど 10kg減らしたのに それでもまだ15kg以上軽いってどゆこと…
マラソン終わって早2日 右脹脛と レース中に痛めた左膝 そして右アキレス腱 その他 おっさん特有の遅発性の激しい筋肉痛に襲われております(><) 上半身は全くもって何ともないけど 下半身がこりゃ酷い。 今 親父狩りにでもあったら逃げること出来ねぇ(><) この痛み具合 今までのフルマラソン後で一二を争うかも。 そりゃそうだ。 レース前に30K 一回もやれずにフル走ったの初めてじゃないかな。 2013年の初フル 北海道マラソンの前でさえ ゆっくりだけど30Kやってるから。 途中でピットインして休憩したにせよ 最後までよく粘り切った 偉いぜ オレ! 自画自賛www フルマラソン前の30K 40Kの…
【大阪マラソン2023走ったで~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年2月20~26日の記録
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は50歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 ◆総 評◆ 大阪マラソン当週。フルマラソンで同...
マラソン後 16時から 大阪のマラソン仲間の方々とアフター。 いろいろな人とお話しできて楽しかった! こういう会に参加させてもらったのも3年振り。 これからはもっと気軽に出来るようになるといいなぁ。 一次会でドロンさせてもらい ホテルへ戻る。 ここでちょっと失敗(><) その日に帰ればよかった。。。 翌日は通常通り仕事。 朝イチの新幹線で帰ればギリ間に合う 確かにそうだったんだけど 脚の状態がどんどん悪化 痛くてよく寝られん(><) 右脹脛 バンバン腫れる。 左膝も痛い。。。 ロコアテープ貼る。 5時起床 痛み治らず さらに太腿の筋肉痛も。。。 しまった(><) 動けてるうちに帰っちまった方が…
西山和弥が初マラソン日本最高記録!服部勇馬はMGC出場権獲得ならず。大阪マラソン☆20230227
昨日2月26日に開催されました 大阪マラソン2023 osaka-marathon.com 30km地点を過ぎてもなお先頭が大集団だったこのレース。 日本人トップでゴールしたのはこれが初マラソンとなった トヨタ自動車 西山和弥選手! その記録、なんと2時間6分45秒! 初マラソンの日本最高記録となりました! 【日本一が決まる‼️#JMCシリーズ】/✨#大阪マラソン\✨#MGC 出場権獲得#MGCファイナリスト6位/🇯🇵1位 #西山和弥(トヨタ自動車)2時間06分45秒※大会新、初マラソン日本最高「日本人トップが取れるとは思っていなかったので嬉しい思いでいっぱい」MGCは10月15日(日)開催🎉…