「揚げない◯◯」は私のお料理によく登場しますが、「ほんまかいな」とお思いのかたもいらっしゃるかもしれません。こんな方法です。今日はポテトコロッケ。成形して衣を…
591回 / 365日（平均11.3回/週）
ブログ村参加：2017/07/23
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1件〜30件
播磨国から キラキラをどうぞ。夏の香りが気分をあげてくれます。海が近いので 夕方近くになると 海風が潮の香りを運んでくれます。ベランダでは奇跡の朝顔はひとつひ…
あの日仕込んだローズマリーチンキが出来上がりました。夏の窓辺の日差しと気温のおかげで濃いチンキができました。コーヒーフィルターで濾過して完成です。出来上がった…
コロナワクチン 一回め接種から4日めになり、ほぼ通常に戻ったかなー という今朝でした。昨日のデイサービスでは同世代の麻痺のお友達と「肩痛話し」で盛り上がりまし…
ローズマリーチンキで作るヘアースプレーこのおかげで かれこれ4年近く髪を染めていません。でもね、流石に フェイスライン辺りに白髪が目立ち始めました。幸いにもク…
クラブハウス、「情熱ハーブの部屋🌿」は こうめ先生を私がお手伝いした２人で進行させていただいています。なので 毎回、終了後翌日には 2人でオンラインミーティ…
コロナワクチン一回め接種後、「筋肉痛」とか「腕が上がらない」とか 聞いてましたよ。だいたい予想してましたとも。親しいお友達は「えいこちゃん、前に肩に石灰沈着し…
特定健診断＆ コロナワクチン一回め接種のためにかかりつけ病院に行きました。そこで見かけたプププな光景。2秒だけなのでお見逃しなく。あははは、落ち着きないなぁ�…
昨夜もクラブハウス 「リハビリラジオ」にお越しくださってありがとうございました。昨日のテーマは「お仕事」でした。脳卒中後、復職されなかった方でお仕事に就きたい…
西域に想いを馳せる。全6巻、これから旅に連れて行ってもらいます。
上肢の練習も地味ながら続けております。座ってできることが多いですもんね。いつか じいちゃんの通院付き添いの時に腕の練習をしているとお話ししたことがあるかと思い…
昨日はチェアヨガ教室でした。肩甲骨周りを柔らかくするポーズ(この腕を真ん中に寄せて両腕をぴたっとつけます。)麻痺のある私には この通りには出来ませんが 麻痺の…
ラッキーなことにメディカルアロマ教室、クラブハウスでは「情熱ハーブの部屋🌿」でお世話になっている こうめ先生のイメージ写真撮影の現場を見学させていただくチャ…
おっと！今週のスケジュールをお伝えしなくちゃ！月曜日女性限定ルームです。女性ならではの話題でキャーキャー盛り上がってます。火曜日は入院中のエピソードなどを皆さ…
朝顔って、こんなに突然咲くものでしたっけー。今朝起きたら 楽しみにしていた奇跡の朝顔が咲いてました。やったー！嬉しい！鮮やかな紫色に粋な斑入り。かっこいい！和…
このブログに時々登場のお友達から嬉しい連絡がありました。私にって育ててくださっていたワイヤープランツを「今から持っていくわ。」です。やったー！嬉しい！それじゃ…
東京オリンピック、柔道男子60kg級 高藤選手金メダルのシーンをテレビで観たところです。今日はメディカルアロマ教室でした。お勉強の息抜きのおやつタイムは みん…
思えば 2020年の冬に 「sakuras zakka」さんからわが家にやってきた「シノブ」。新しい葉っぱが出てきて大喜びしていました。これが今ではおうちが狭…
昨夜の「リハビリラジオ」にもたくさんお越しくださってありがとうございました。テーマのモチベーション、思ったより一筋縄ではいかない展開になりました。猛省の私です…
数日前に なんと、テレビが故障しました。 購入から一年も経過していません。こんな事ってあるのねー！メーカーに電話して相談したところ、どうやらそれは何やらのお取…
目的に応じて その時必要な負荷でマシーンを使うのが効果的だと教わっています。今は 低負荷 高回数。「開く」開くだけではなく、「閉じる」も行って 内と外の筋肉の…
頑張れば会える範囲のふたりがカフェではじめましての時間を過ごしました。いつもなら 電波を介しての声だけ もしくは文字だけのおしゃべりだけど、会って顔見ておしゃ…
いよいよ夏本番。梅雨明けだと思ったらもう気温37.5度とかの話題ですね！ 熱中症には気をましょう。じいちゃんの通院、ハンドルにつけたスピナーに触れた瞬間あつっ…
リハビリも好き。皆さまとの交流も。本を読むこと、音楽、映画、ベランダ菜園、中国語・・・欲張りな私は好きなこと、やりたいことがいっぱいあって、なかなか描くことへ…
ゴッドハンド接骨院で教えていただいた練習、ほんとはベッドに四つん這いになって と教えてもらったんだけど、四つん這いにはなれても麻痺の足を後ろに下げて動かすと…
デイサービスでのリハビリがハードな朝、寝るのが遅くなった翌朝の朝活は控えめ、もしくはお休みすることにしました。日曜日の今朝は少しゆっくりめに起きて爽やかにスタ…
いつもここに登場する、リハ友兄貴の奥様が 同じデイサービスを利用始められたそうです。だからというわけではなく、市の 福祉や介護の財政に関する記事に一例としてこ…
チェアビクスは月に一回だけなのですが、その間隔がかえって良いのかもしれないと トレーナーさんとも話しています。前回との自分の違いを確認できるので。トレーナーさ…
昨夜もリハビリラジオにたくさんの方がお越しいただき、ありがとうございました。昨夜のテーマは「お仕事」でした。復復職事情、就活への道や方法、はたまた自営、起業や…
先日 このように、新たな挑戦を始めたことをご報告しました。今のところ、中国語のお勉強はとてもゆっくりではありますが(記憶力に難アリ) なんとか続いていて、簡単…
「揚げない◯◯」は私のお料理によく登場しますが、「ほんまかいな」とお思いのかたもいらっしゃるかもしれません。こんな方法です。今日はポテトコロッケ。成形して衣を…
息子のお弁当の残りもので おうちランチです。豚梅チーズ巻きはあの日の梅ペーストを使って豚肉ひろげて ブラックペッパー、自家製粉末出汁をふりかけ、馴染ませたらと…
血液検査で中性脂肪の値が高くて、ご飯の食べ過ぎ発覚(自覚あったけどねー。)「とにかくご飯を減らしてみましょ。」と、私が食べてるご飯はこんな量です。推定70gっ…
「なんだかなー・・」と思った時にいつでもできる重心移動練習を 自宅でも デイでも 出先でも 実行しています。特に最近は左右の重心移動を念入りに。そしたら 前か…
梅雨のジメジメのせいでしょうか。イタリアンパセリとディルが 消滅してしまぃした・・。「枯れる」というのではなく、まさしく「消滅」。サミシー・・。ざんねんです。…
トマトジュースは血液を下げる効果があるというのは以前にお友達から聞いて知っていたのですが、たとえば玉ねぎ、ズッキーニ、アスパラガスのトマトジュース煮のようなお…
そもそもレンジ調理が苦手な世代です。でも、これなら私でも何とか作れます。材料 : 鶏ササミ 2本 きゅうり 1本 胡麻 酒 自家製粉末…
リハビリ日記をつけています。デイサービスで習ったことや日常生活での取り組み、できたこと、その日の調子 などなど、上手くいってもいかなくても 書きます。日付けを…
食材はコープさんの個配に注文することが多いです。計画的なお買い物も脳トレのひとつ。作りたいものをイメージして、届く日、冷蔵庫にあるもの、予算を考えながら、効率…
その後、私の希望する目標に向かって考えて、工夫して、一緒に歩んでくれました。維持期と呼ばれる私の状態ですから 「劇的な結果を望むのではなく、何かが少し改善され…
ベランダのピーマンとオクラのコンテナに こんなん出ました。なんだこれ。よく見るとなんかこわーい！どー見てもキノコでしょ。調べてみたらどうやらこれみたい。毒キノ…
先日、血液検査の結果が・・ということもあり、体重もジワジワ増えていたので「ヤバーイ！」と、即実行に移しました。と言っても 主治医センセに指摘されたとおり、ご飯…
から始まって、今日現在 ここまで進歩しました。気をつけたポイントは麻痺の足(左)の足裏。全体に重心がかかるように左右の重心練習をしました。その2日後、足裏びた…
半年に一度の受診日でした。血液検査の結果は中性脂肪オーバー。しまったー！炭水化物の取りすぎ丸出しだわ。うん、白ご飯食べ過ぎてる自覚アリアリだもん。はーい、気を…
回復期退院準備から始まって、何かといえば 高さを測るクセがついています。日常動作をする上で 跨ぐ、越える、登る、座る、立ち上がる・・玄関いつものベンチお風呂椅…
という牧野先生の記事を読んで、「私なら・・」と考えました。私は自分へのお中元、本 かなあ。時代感、佇まい、登場人物の息づかいを感じられる小説が好きだな。なにし…
調理台に麻痺の手を乗せておくことに慣れてきたので 出来る範囲が広がってきました。一見キウイを持ててるように見えますが、手の「ふんわり」を利用して 乗せているだ…
最近これを毎日続けているので PTさんに 「足首が劇的に柔らかくなりましたね。」と言われました。ストレッチボードアサヒ ストレッチングボード マルチSPキグ …
デイサービスで若いPTさんやトレーナーさんたちとよくこれできる？談義になって盛り上がります。その中のひとつ、私にできそーでできない、悔しいやつがこれです。この…
先日の収穫を使って エゴマの葉を漬け込みました。いつもは白だし自家製粉末だし焼酎を合わせたタレですが、今回は少しだけ薄口醤油を加えてみました。私にはちょっと辛…
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