風力の段階

先日マンションの駐車場で転倒したものですから 周りのみなさんが今後の対策をいろいろ考えてくださっていて、ありがたいです。まず、とーさんはあの日の風力は6だった…

『たまごサンド製作所』さんの喫茶店が出来ました。

この日、行った『たまごサンド製作所』さんの喫茶店ができたと聞いて、お友達と行ってきました。『喫茶 タマゴサンド製作所』は販売所から車で1分ほどかしら。私たちが…

面白い脳トレゲーム

​今日は恒例の 「ふれあいサロン」でした。いつも面白いゲームを企画してくださいます。今回はとても興味深い、ヒモの長さをピタリと当てるゲームでした。やり方はいた…

とかく誹りは人の常

何事も チャレンジする試みに『アンチ』はつきものです。デイサービスでの新しい試みにもその手の陰口は囁かれます。利用者の健康や生活習慣の改善を目的として、各専門…

物欲の化身

とーさんのことです。私だって人のこと言えないんだけど、特にわが家のとーさんはなんでもすぐに欲しくなるのよね。ネット時代ですから 欲しい物はスマホの中、タブレッ…

ネッククーリングファン

とーさん、こーゆーの大好きらしいのです。「ネッククーリング ファン」というものです。金属のパッドが「冷や〜」となるのと同時に ファンが回って冷たい風を首に流し…

転倒対策

先日のこの件から 対策を考えていますが 良い案がありません。この一角の突風です。写真右方向には川が流れていて 冬は北風、夏は南からの風がここに回り込んできます…

片麻痺あるある / 座位

あなたはお家でどんな椅子に座っておられますか？この数日気づいて驚いたことです。転倒して足を負傷、痛みのため 数日間車椅子を利用していました。やっと 庇いながら…

おかげさまで

転倒から5日め。ご心配をおかけして申し訳ありません。おかげさまで 少しずつ良くなってきています。最初は床に足を下すのも痛くて、困った末に車椅子で生活をしていま…

身体を休める日曜日

​ご心配をおかけしています。転倒からの捻挫（多分）ケアをしながら、身体を充分休めています。「転倒」はこういう状態でした。『転倒注意』楽しいお出かけの後、「やら…

転倒注意

楽しいお出かけの後、「やらかし」発生です。安全運転でマンション駐車場に帰還。テイクアウトやらいただきものの大荷物と杖を持って マンション入り口へ向かうほんの3…

”Saturday sun のサンドイッチ”

われらは必ず寄り道しちゃうのです。今回の寄り道に選んだのは『想』さんです。夜にはBarになる、カフェ バーです。うーん、そんな雰囲気の店内です。最近は夜カフェ…

Saturday sun のサンドイッチ

接骨院のご夫婦からいただいた情報のお店に行ってきました。たつの市のSATURDAY SUNという、サンドイッチのお店です。人気店のため 食べたいサンドイッチは…

『将来の不安』

​先週のリハビリラジオ、「みんなのチャンネル」で出た、みんなの感じている将来の不安をご紹介しましょう。 1 住むところ 2 孤独 3 災害時 4 認知症、身体…

杏ジャムづくり

​デイサービスのお料理プログラムにはこんなのもあります。デイサービスの片隅にある杏の木に今年は実が沢山なりました。おそらく 職員さんが脚立で収穫したんだと思う…

『フロントライン』

お友達と「今私の観たい映画」にお互いが付き合う感じで 今日はお友達の見たかった『フロントライン』にお付き合いでした。「お付き合い）と言っても 私も気になってた…

先生のコンサート

去年は私ひとりのチャレンジでした。今年はお友達とふたりで加古川へ。今回の会場はここです。『アルペジオ カフェ』公共の交通機関が無い場所なので、タクシーを使いま…

デイサービスのお料理教室 段取り万端なメンバー

デイサービスのお料理教室に参加するメンバーは お馴染みさんたちばかりなので、言われなくても 次々と自分にできることをみつけて動きます。反射的にそれをできるとい…

マッサージガン、新調しました。

気に入ってたマッサージガンが どーにもこーにも充電できなくなってしまいました。肩甲骨に届く使いやすさから離れられず、あちこち探し回った結果、これをみつけました…

エアリアルヨガ、ついに始めました。

前回お試しさせていただいたエアリアルヨガがとても良かったので、続けてみようと思います。安全のために先生が滑り止め靴下を用意してくださいました。いろんなポーズや…

デイサービスのお料理教室 お饅頭

お料理教室は麻痺の手参加の良い機会です。昨日はお饅頭づくりでした。材料を計って混ぜる。こねこねして生地を作る。餡子を丸める。生地を薄く伸ばす。生地で餡子を包む…

デイサービスでモーニングサービス

​お世話になっているデイサービスが新しい取り組みを企画してくださっていて、今日はそのお試しデーでした。これは宣伝チラシ。普通食可能な方に参加を募って、今日の参…

『国宝』観てきました。

話題の映画『国宝』、観てきました。いやあ、美しいのなんのって！歌舞伎女形の世界にどっぷり浸からせてもらいました。ところどころ、映画の中の舞台シーンに反射的に拍…

気持ちを伝える

まこの年になったからこそできること、いえ、しなくてはならないことが数々あります。脳卒中を発症して、入院中、退院後、長いお付き合いだった友達が何かと助けてくれま…

精米機ジプシー

都会では無さそうな、ありがたい田舎事情です。まさか令和の米騒動の日が来るとも思わず、縁故の農家さんからお米を購入させていただいてきた我らです。じいちゃんから「…

上方落語

桂南光さんが大好きです。関西の人なら南光さんが嫌いなんていう人、居ないんじゃないかなーと思います。今日はその南光さんの独演会でした。南光さんのこと大好きなお客…

今月のふれあいサロン、ニュースポーツ体験

今月の【ふれあいサロン】はニュースポーツ『もるっく』の体験でした。毎月いろんなことをやってます。 ↓モルックとはフィンランド発祥の 木を使った道具のスポーツで…

プーティーカフェで大人な夜を

お馴染み、PUUTEE cafeで、楽しみにしていた杉本篤彦さんのライブが開催されました。ワンドリンク制。私は紫蘇ジュース、お友達は柚子ソーダにしました。いつ…

紫外線対策の衣類

近年、真夏も真冬も 機能的衣類の登場が目覚ましいですね。あなたも愛用されてることと思います。お気に入りのはりますか？私は冬場にモコモコしない重ね着のために半袖…

地産地消 めぐみの郷

​時々デイサービスをお休みします。そんな日は身体を休めたり、自分の社会性を高めるために使うことにしています。それも私にとっては大切なリハビリなのだと、 各指導…

雨の日

ついに梅雨入りですね。 あなたはいかがお過ごしですか？私はリハビリの帰り、車に乗り込む時がたまたま土砂降りでした。そのうちホントに 傘差して歩けるようにならな…

ワークマンのレインシューズ

とーさんが ワークマンで快適なレインシューズをみつけてきました。息子がそれを真似して自分用のを準備しました。今日午後から雨になるというので早速履いて仕事に行き…

諸物価高騰にかかる料金改定の措置

あなたの生活の中で 料金改定や配慮の事例は何か発生していますか？私のところでは⚫︎ガソリン代が リッターあたり10円引き下げされました。これはありがたい。こち…

好きなインテリア

お察しかと思われますが、アジアなインテリアが好きです。実は今日もチェカチェカに行ってきました。チェカチェカ好きな息子が閉店を知って、閉まってしまう前にと。『チ…

片麻痺あるある / ハマっているおうちリハビリ

先日 杖を使ったこんなリハビリが良さそうとご報告しました。その後、それを基に これにハマっています。先日 ↓それはストレッチポールを使ったこんな運動です。ゆっ…

元気な年寄り

じいちゃんの内科通院。定期的な血液検査の結果にはいつも降参させられています。どの項目も私より若い数値。血圧降下と血液サラサラ、ビタミン剤だけは処方されています…

中学生の手話体験

姫路市には『トライやるウィーク』といって、中国2年生が1週間 地元のお店や会社、病院、施設などに職業体験をしにいくという取り組みがあります。今日は毎月の手話サ…

チェカチェカ閉店SALEにて

先日のSALE初日にはとーさんと様子を見に行ってきました。今日はお友達と一緒に。というのも実は私がいつも被っている帽子を見て「私もそんなのが欲しい〜。」と言っ…

食べるハーブ

一見パクチーとそっくりさんなのでびっくりされるかもしれません。いえいえ、これはイタリアンパセリです。育てやすくて使い勝手が良いのでよく植えます。ただのチキンラ…

ありふれた日常

活動的にお出かけして 美味しいものを食べ歩き・・ばかりしている毎日だと思われているかもしれません。 いえいえ、普通の主婦ですから ごくありふれた日常なのです。…

ショック！チェカチェカが閉店

Instagramで チェカチェカが閉店すると知り、ショックを受けています。私の癒しの場だったのに〜。閉店セールのおハガキも届きました。オーナーさんご高齢のた…

リハビリ.・クッキング / 新生姜の恒例2品

新生姜の季節になると毎年楽しみなメニュー。佃煮昆布と一緒にコトコト煮ます。ご飯が進む進む。甘酢私は白いお砂糖を使わないので茶系の仕上がりになる。でも「これはも…

器好き

器好きさんはついつい欲しくなっちゃうんですよねー。今日は久しぶりの「sakuras」さんへ。またまた新しい器がたくさん並んでます。今日は 煮物を入れる器を探し…

片麻痺あるある / 苦手なことそれぞれ

それぞれの状態によって、一言に『麻痺』といっても苦手なことに傾向がありますよね。私の場合は余計なチカラが勝手に入っちゃうタイプです。曲げようとすればするほど膝…

じいちゃんのお楽しみ

5月上旬にスマホデビューしたじいちゃんのその後のご報告です。「電話さえできれば他に用事ない。」と本人も周りも踏んでいたのです。その『電話』がこんなに難しいとは…

片麻痺あるある / リハビリは『慣れ』だとも思うこの頃

慣れればなんでもできるものです。ここまでの経緯 ↓その後、じいちゃんはこんな方法を編み出しました。ドリンクホルダー（LAWSONでくれる、神のやつ）を内蔵した…

お料理教室で習ったひと手間ポイント

先日のお料理教室で習ったポイントを少々たいしたことではないのです。既に「常識」と 習慣にされている方も多いと思いますが、大雑把主婦の私には反省となったポイント…

プーティーカフェでジャズを聴く午後

毎月第4土曜日の午後、PUUTEE cafeではJAZZライブが行われています。お友達に話したら行ってみたいということで、繰り出しました。ドリンクやフードの料…

インドネシア料理 食べてきました。

お世話になっている介護施設法人内のスペシャルランチの一つにインドネシア料理があります。法人内で利用できる、擬似通貨を使ってスペシャルメニューを食べることができ…

ドキドキ初体験 /エアリアルヨガ

いつも運動指導を受けている、デイサービス内運動リハビリセンターで 今日はなんと、エアリアルヨガの体験をしました！いつかヨガの先生がこんなことをなさっているのを…

お料理教室 /和食は奥が深い

「調理師◯◯さんが担当」といえば お料理の系統と 抑えるべきツボの傾向がわかるようになってきました。今日は和食の専門家が先生でした。この先生は和食の修行から得…

【ひまわりサロン】

今年はありがたいことに、いちごにご縁があるようです。今度はいつもの【ひまわりサロン】にいちごが入荷したとInstagramで知り、行ってきました。良い季節です…

値上がりにつき

大抵のものは身近なスーパーの商品で賄えていますが、昨今の諸物価高騰から痛手なものがいくつかあります。あなたのお宅ではどんな商品でしょうか。わが家で「あいたた・…

衣類のお手入れ

​デザインも生地も気に入っているのに お疲れ感出ちゃうシャツってありませんか？コープさんで購入したポロシャツがそのひとつです。アイロンをかけたら復活するんです…

初めて出来た 会話のキャッチボール

自分の生活のリズムに合う方法で、無理なくずーっと中国語と手話の練習をしています。相変わらず中国語を聞き流していますが、今日嬉しいことがありました。中国人のトレ…

お付き合いの中での『やってもらった』と『やってあげた』

先日の予告どおり、「みんなのチャンネル」で この問題についておしゃべりしました。 ↓    ↓    ↓皆さんからいただいた実例とその時の気持ちを少しまとめ…

じいちゃんとのデート

じいちゃん（主人の父）、89歳です。お家にじいっといるばかりだと身体にも心にも良くないから、たまには気晴らしドライブに出かけることになりました。昔じいちゃんが…

断捨離の繰り返し

片付けても片付けても、なんでこんなに物が湧いてくるんだろう！ そう思ってるのは私だけですか？？これはきっと私、お金もスペースも、労力も、無駄なことをしてるに違…

「あ、これって節約かも」と気づいたこと

野菜や調味料、切れたときにどこに買いに行くかでビミョーに節約度が変わることに気づきました。今更こんなこと言うと「あたりまえじゃん、バッカじゃないのー？」と言わ…

年齢は手に出る

以前にご紹介した商品についてです。効果を感じているので 一個使い切った後にリピートしました。それはこれです。↓ハンドクリーム、みなさまそれぞれにお気に入りのが…

高齢者スマホのサポートアプリ

皆さまの自治体にもきっと同じようなのがあると思います。今日は私の自治体のをご紹介します。高齢者のスマホに対するサポート、市でもトライアンドエラー というところ…

お付き合い

先日のリハビリラジオ、『みんなのチャンネル』で参加者さんが投げかけてくださった話題で ふと思い当たることがありました。人とのお付き合いに関することです。プライ…

今月のふれあいサロン、脳トレクイズでヘトヘトになるみんな

毎月第二土曜日はろう者と聴こえる人とのふれあいの会です。時にはこんなゲームもします。↓5月はこういうメニューでした。体操は動画をモニターに映し出してみんなで真…

水まわりのお掃除はこれで

水まわりのお掃除はやたら洗剤を使うよりも これらのお道具があれば水だけで綺麗になるから 節約できます。デイサービスで、おしゃべりばかりしていてほとんど運動出来…

片麻痺あるある / スリッパ

足先を履物の奥に送れません。足指を自在に操れません。なので 立ったまま靴を履くことやスリッパで歩くことが出来ません。「ベランダに出て 日向ぼっこをしましょう。…

じいちゃんの大挑戦

じいちゃん（主人の父）が緊急連絡ツール確保のため、携帯を持つことになりました。しかも最近まで使っていたガラケーを解約して 新たに89歳にして スマホデビューで…

自分の時間

​今日 リハビリルームで お隣になったお姉様と自分時間についておしゃべりしました。おうちに居る時の時間の使い方趣味、ネット、家事 ・・という答えが返ってくるの…

第28回姫路ジャズフェスティバル

今年も『姫路ジャズフェスティバル』に行ってきました。ジャズフェスティバルで光り輝いているのは 学生さん達のバンドの活躍です。吹奏楽部が人気乃中学校や 全国を舞…

マッサージガン、お気に入りのはありますか？

気に入って使っているこのマッサージガンが最近ご機嫌ななめです。充電してもしても いざ使おうとすると充電ゼロになって動いてくれない時があります。それが「いつも」…

小松菜再生のレポート 結末

あははは、食べちゃいました！なんだか 小松菜の葉っぱがしなーっとしてきたので、悪くなる前にと 食べちゃいました。笑えるほど僅かだったので、お味噌汁に浮かせまし…

インド・ネパールカレーの『MUNA』リピート

先日お友達とランチに行って良かったので息子に話したら 早速行きたいということで、今日は2人で行ってきました。駐車場は広いので、心配ご無用です。とにかくメニュー…

わさび菜のおひたし

先日、ひまわりサロンでみつけた「わさび菜」の使い方をリハビリ仲間のお姉様から教えてもらいました。ひまわりサロン ↓お姉様は 普通〜におひたしにして鰹節を振りか…

健身球は きっと良いと思う

先日の南京町で とーさんが購入したものがすごいんです。南京町のご報告『久しぶりの遠足/ 神戸南京町』デイサービスをお休み取っていたので、とーさんと久しぶりに遠…

今月の話題

月に一度の手話サークルに行ってきました。今月の話題は今回は進行役のお手伝いの番が私にまわってきていました。テーマの提案をさせていただきました。こういう時に 『…

リバースビレッジでいちごのパフェ

せっかくだからデザートも行こう。 前から一度食べてみたかった、ここのいちごパフェに一目散です。八百ちゃんトマトのお隣のいちご畑で採れたに違いない いちごがたっ…

インド・ネパールカレーの『ムナ』

いつものデイサービスメンバーで遊ぶ日でした。「お休み連絡はオッケー？」「出発は10:40ね」で ピックアップの順番も場所もみんな慣れました。今日のコースは『ネ…

リビングにひとつ 安心の消毒液

慌ててる時にリビングにひとつあると便利です。花王(Kao) 【セット買い】花王 ビオレu手指の消毒スプレー 付替用 無香 400ml ※つけかえ用(スプレー部…

身体を動かすには

程よい運動のためには おうち時間を使って。お天気がすぐれない午後はまずは空気を入れ替え。窓から見えるこの風景が好きです。水鏡に映る桜並木が爽やか。サッシの埃を…

骨に良いおかず

骨密度が心配なので、いろいろ試しています。カルシウムをたっぷり摂るのももちろん大切ですが、同時にビタミンDが必要だということ、皆さまとっくにご存知だと思います…

#今シーズンの注目ドラマ

『しあわせは食べて寝て待て』NHKドラマ10団地が舞台というところが興味深い。古い団地をリノベして 住居だけでなく、工房やオフィスに使う。そのためのマッチン…

眠い

「食べたら眠い」は『血糖値スパイク』といって それを続けると血管に負担になるそうです。あなたはいかがですか？私、まさにそれだと思います。寝起きはまずまずの爽や…

小松菜再生のレポート その後

小松菜再生作戦、その後のご報告です。これまで ↓さて、その後です。葉っぱはまだそんなに大きくなってはいません。しかーし、根っこが。そして、おネギも始めました。…

お料理教室 チーズケーキは危険ない美味しさ

今日のお料理教室はチーズケーキでした。最近は男性参加者が増えました。混ぜ混ぜ作業は分担して。私には困難なところはお姉さまにお願いします。ここまですればあとはオ…

手話通訳ビデオ通話を体験しました。

​とても貴重な体験をしました。勉強になりました。成り行きで とーさんが スマホを楽天モバイルに乗り換えることになりました。機種変更ではなく、今持っているスマホ…

カップホルダーを使ってみました。

じいちゃん絶賛でした。いつもの通院の帰り、やっとカップホルダーを使うチャンスがやってきました。かかりつけ医での長い待ち時間にくたびれたじいちゃん、今日は「車で…

花もんやさんからの土いじり

花もんやさんへはわが家から車で約30分です。私の日常のテリトリーから外れているので運転はいつもドキドキです。そういう時にはナビを使う練習にもなります。今日のナ…

デイサービスのレクリエーション

お料理教室が終わったらその足でみんなのゲームに合流です。お料理教室 ↓「よくまあこんな面白いのを思いついたわね。」というゲーム。ラップの芯（業務用ラップ）に紙…

お料理教室 / 五目炒飯

デイサービスのお料理教室は 法人内のいろんなジャンルの調理師さんが交代で先生をしてくれます。今月は本場中国仕込みの中華担当調理師さんでした。お題は『五目炒飯』…

完成しました！

先日から編んでいた、夏糸の帽子がやっと完成しました！こんなのです。お粗末さま〜！目は全然揃いませーん。それでもまあ、その素朴さが味・・ですかね。縁を折り返さな…

片麻痺あるある / かぎ針編み

柔らかい素材を扱うことは 思いの外難しいです。紙、ビニール、布、糸・・・。なんと！わたくし、片麻痺かぎ針編みシステムを考案しました！あははは、ご覧いただき、「…

「茉莉花」

先日の遠足で チャレンジ成功の自分へのご褒美はお香です。私が選んだのは「茉莉花」これ、ジャスミンのことです。ジャスミンには気持ちをリラックスさせる効能があり、…

ヘルシーおうちカフェ

息子がこういうのを気に入ってるご様子です。 遊びに行ったあとは カフェインレス豆乳ラテ食後のデザート、出勤前にはフルーツ「フルーツ食べると調子ええねん。」と言…

日焼け止め、どれが良い？

去年は6月に皮膚科処方箋薬局で手に入る こんな日焼け止めを購入していました。 ↓  ↓使用感はさすが。日焼け止めにありがちな、ピリピリ感は無かった。ただ、困…

calm cafe

あなごの後は「どこか素敵なお店でお茶したいよね」。前から一度行ってみたかったお店に付き合ってもらいました。ランチはコレ ↓そのお店はここです。cafe cal…

『あなご飯 津田』

3ヶ月も前からお友達と約束していたお店のランチに ついに行ってきました。それは『あなご飯 津田』住宅街の中に 迷路のように佇む。これを見つけるにはここに行きた…

久しぶりの遠足/ メリケンパーク

続編です。南京町からメリケンパークへと移動です。南京町編 ↓南京町を後にしてメリケンパークへ。皆さまはとっくにいろんなSNSやTVなど、訪れたことのあるかたも…

久しぶりの遠足/ 神戸南京町

デイサービスをお休み取っていたので、とーさんと久しぶりに遠足に出かけました。今回は神戸です。脳出血を発症する前にはよく遊びに行っていた、南京町からスタートです…

片麻痺あるある /杖が邪魔になる時

Instagramで教えていただいた情報です。お店などで杖を持っているため健側の手が塞がり、困ること よくありますよね。そういう時に便利ないものです。【マグネ…

健康オタク

「私って健康オタクだよなー」って最近思います。それはたぶん、不摂生が招いた脳出血で身をもって学習し、その後なんとかお薬を処方されずに今の健康を保っていることと…

小松菜再生のレポート

わが家の小松菜、まだ元気です。直射日光の当たらない場所に移動しました。成長はゆっくりですが、しっかりとした葉です。ところで、根っこが出てきました。逞しくなる兆…