おうちcafe / 抹茶ソイラテ

身体を中から温めるメニュー 抹茶ソイラテ辻利の抹茶パウダーが豆乳によく合います。豆乳をレンジで温めてから抹茶パウダーを加えてよく混ぜるだけ。（レンジの…

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配慮の行き届いたホール

安心して出かけられる場所をひとつずつ増やしていくのは楽しいものです。兵庫県たつの市の「赤とんぼ文化ホール」も私にとってそのひとつです。ドライブがてら 前売りチ…

運転を快適に

SNSで 見知らぬ方から教わることもよくありますね。特に私のようにボーっと生きてるおばさんはね。まずこれをご覧ください。左麻痺の私はハンドルスピナーをハンドル…

隣町の手話サロンに参加しました。

「季節のお楽しみがあるからおいでよ。」とお誘いいただいたので、隣町の手話サロンにとーさんと2人で参加しました。会場は隣町の福祉会館です。長閑なら風景に癒されま…

少しずつ物を減らす暮らし

日々断捨離しているので、もう処分するものは無いつもりでいても、見落としているものが結構あるものです。今日は 普段開いていなかった引き出しの中の チェックをしま…

生活のリズム

2026年に入ってから 何故か生活のリズムが変わりました。理由は特にありませんが、変えてみると 意外と気持ち良いので驚いてます。息子の勤務に便乗して、出勤前の…

友来る

「いつか空いたいね」を強く祈っていると 実現する時が来るものだと この数年で実感しています。昨日は 横浜から リハビリラジオのお友達が来てくださいました。神戸…

『ソンバーユ』ってなんだろ

息子が買ってくれました。はじめて聞く「ソンバーユ」。 馬油なら知ってたけど、これは知りませんでした。馬の油からできている、保湿保護オイルです。（写真真ん中。左…

「持ち運びできる段ボールストッカー」

とーさんがYouTubeに流れてきたCMで見つけた物が優れものだったようです。それは「持ち運びできる段ボールストッカー」。使い方はこうです。サイズも質感もさま…

『潮音』 /宮本輝

試しに第一巻を読んでみたら 面白かったので、残り三巻を買い足し、全巻時代の渦に浸ることにしました。『潮音』 /宮本輝 幕末の時代を生きた 「富山の薬売り」のお…

はふはふ焼き林檎

先日 お買い得りんごと出会いました。「ラッキー！これは惜しみなくどんどん食べよう！」と、焼き林檎を作りました。作り方は簡単。4等分して芯を取り除いた林檎を1セ…

粕汁でポカポカ

粕汁大好きな私、先日良いものを見つけました。ねり酒粕です。瀧の泉 ねり酒粕500gAmazon（アマゾン）袋に入っているのですが、ねり状なので ぎゅーっと絞り…

珈琲に入れるミルク

あなたは珈琲お好きですか？ブラック派？それとも？私は基本的にブラックですが、時にはカフェオレが飲みたい時もあれば、普通にお砂糖とミルクを入れたい時もあります。…

話芸

今年も米團治さんの独演会に行ってきました。昨年 ↓いつもながら思うのは 米團治さんが演じる登場人物はもう瞼に その顔や仕草が浮かぶのです。今回「うーん！」と感…

御座候

地域によって呼び名が違うこれ、あなたのところでは何と呼びますか？播磨ではこれ、「御座候」と呼び、ソウルフードの代表選手です。白あん、つぶあん、どちらがお好きで…

まるでパノラマ 展望レストラン

穴場です。ここは 兵庫県姫路市「はりま姫路総合医療センター」の外来展望レストランです。外部の人も自由に出入りできます。駐車場有料。12階へのエレベーター利用で…

デイサービスの発表会

お世話になっているデイサービスでの新春演奏会に参加させていただきました。元々は大正琴教室で 先生が外部から出張してこられます。「他の楽器でもどんどんご参加どう…

寒中お見舞い申し上げます。

年賀状を失礼させております。 そうなると、新しいお付き合いの方法が見えてきました。それというのも、この数年親戚が皆高齢になり、年賀状のやりとりがかなり負担にな…

自分に合う靴探しで感じた靴下の微調整

先日、自分に合ったスニーカー探しで 自分の足のほんとのサイズを知りました。そこで大事になってくるのが 靴下の厚みです。ここまでの経緯靴下といえば、以前にこんな…

スタバでカフェインレス

カフェインレスに慣れてしまうと、カフェインレスでなければ胃がしんどくなったり、眠りにくくなったりするものですね。できるだけ手間のかからない インスタントタイプ…

自分に合う靴探し

2年ほど前から 歩く量も断然増え、それにつれて 足への負担が気になり始めました。負担というのは 足先です。親指の爪が内出血したり、親指が内側に曲がりそうになっ…

おせちにお腹が疲れたら

そんなこんなで、手づくりおせちもコープさんおせちも ちょうど良い感じでほぼ売り切れと相成りました。お腹のほうも、さすがにちょっとお疲れ気味です。そんな時はお汁…

おせちの素朴な疑問

あちこちのご家庭の豪華なおせち料理をネットで拝見して感服仕切りでございます。そこで、素朴な疑問があります。元旦のために精魂込めて作ったお節料理をお重箱に詰める…

市販のおせち

今年はじめて 市販のおせちを予約注文してみました。コープ 個配のものです。お煮しめや黒豆、田作り、鰤の照り焼き、鶏の生姜煮、紅白なますなどなど、家族の好きなも…

だらだらしてます。

あけましておめでとうございます。 皆さまの年越しはいかがでしたか？わが家は毎年恒例、だらだらの元日を過ごしています。まず大晦日。何年ぶりかに『紅白歌合戦』を見…

『潮音』 宮本輝

年末年始、読書をして過ごしたいと思いました。前から迷っていた長編に 勇気を出して挑戦することにしました。『潮音』/ 宮本輝幕末の富山の薬売りが主役です。初版限…

おうちカフェ活で素敵な時間

ひょんな事から 素敵〜な時間の過ごし方を発見しました。きっかけは 若きお友達とカフェの約束をしていたのが 息子ちゃんの保育園が冬休みに入り、「それならうちでお…

洗濯機周りの埃対策

先日、すぐれもののモップ導入から 細かいお掃除をしまくっているわけですが、そのせいか 洗濯機周りの埃がどーにもこーにも気になるのですよね。こんな具合です。新モ…

『手話リンク』

市の広報でみつけた、聴こえない方々に便利な情報です。『手話リンク』というものです。手話による電話のサポート、今までは手話リレーサービス電話リレーサービス｜特設…

NET119 緊急通報システム

とーさんを連れて NET119 緊急通報システム登録してきました。これは 聴こえない人が緊急事態で 救急車や消防車 などを要請するための スマホを使ったシステ…

明石焼きのレシピ

明石焼きの作り方をお尋ねいただきました。お料理教室で作った明石焼き ↓先生はYouTubeで明石焼きを探してくださいました。それはこんなチャンネルです。たこ八…

お気に入りのモップ

お気に入りのモップはありますか？私はちょこちょこ掃除に従来のこれを使っていました。シートを指で突っ込んでセットするタイプです。最近は指でしなくてもワンタッチの…

たこ焼きと明石焼き

デイサービスのお料理教室、たこ焼きもみんな上手になったので、今度は明石焼きを作ろうということになりました。 たこ焼き ↓もうここではこのコ常駐です。BRUN…

朝ごはんを楽しむ

なるべくご飯の朝食を心がけています。たまにはトーストを食べる時もあるけど、やはりご飯のほうが 体調が良いのです。「やだなー」とか「めんどくさいなー」と思わず朝…

クイックルハンディ

お掃除グッズもどんどん進化していますが、私はこれにずいぶん助けられています。私はリビングにロングタイプ（振出し式で好きな長さにできる）、レギュラータイプを脱衣…

姫路科学館の紳士

プラネタリウムでの些細なエピソードプラネタリウムの解説員さんは何人もおられて、一人一人の味があるそうです。三投影めの会場に入り、席を確保したら 投影解説コーナ…

姫路科学館って素敵！

市の広報誌で毎月気になっていた場所に やっと行ってきました！それは姫路科学館。プラネタリウムつきです。この、プラネタリウムを体験したくてしたくて、毎月広報誌を…

大掃除、頑張ってますか？

ゲゲっ！放置していた箇所のお掃除に手こずりました！反省‼️冷蔵庫の下のこのカバー、片手では外せないので見て見ぬフリしてたんです。でも今年はどうにも気になって、…

ふれあいサロン

毎月参加している、聴こえない人ときこえる人のふれあいサロンは私にとって居心地の良い場のひとつです。聴こえない人たちがとても明るくて優しくて、気軽にいろんなこと…

おまけ欲しさに雑誌を買う

付録欲しさに雑誌を買ったことはありますか？私は今のところ買ったことはありませんが 最近はその付録がすごいらしいですね。とーさんがYouTubeでこんな雑誌をみ…

ランチも食べられるぴあサポートセンターのマルシェ

聴こえないお友達から「私たちの作品マルシェで販売するのよ」と連絡をいただき、飛んで行きました。その場所は ⇩クラフトテープで作ったカゴやリース、ウッドクラフト…

ほっこりコンサートに参加させていただきました。

先生はデイサービスに大正琴指導に来られている音楽家さんです。その先生からお誘いいただき、私もハーモニカで参加させていただきました。コンサートはアルペジオ カフ…

せいろデビューしました。

最近話題のせいろ、試してみました。「せいろ」「蒸篭」「蒸籠」ですね。今までも蒸し料理が好きで、こんな蒸し器を使っていました。これはこれでちょこちょこ使いには良…

『のぼうの城』 和田竜

新作『最後の一色』が話題の和田竜さんですが、巨編に手をつける前に 楽しいスペクタクルで脳慣らしのつもりで読んだものが 面白かった。『のぼうの城』この作品、実は…

朝食

健康的朝食ってどんなイメージですか？気に入っていた、デイサービスのモーニングが一時お休みになりました。メニューの改訂を考えてくれるのだそうです。朝しっかり食べ…

重い映画を観てきました。

市のろうあ協会が主催の映画鑑賞＆勉強会でした。映画は2本だて。ひとつは『わたしたちに祝福を』聴こえない人たちが受けてきた教育、司法、その結果の現実をあーととし…

噛まずに食べるおかず

噛み合わせの具合が悪いじいちゃん用のおかずとして、いただきものの野菜が活躍してくれています。ひとつめはなーんてことはない、大根の煮物。こんな時に、電気圧力鍋が…

続城下町たつの 散策 甘味処

続編です。甘味処としても有名なお店はいくつもあります。我らが入ったのは大三萬年堂。ここでは和菓子を買って持ち帰ることはもちろん、中の茶寮でいただくこともできま…

城下町たつの 散策

昨日はとーさんと一緒にたつの観光に出かけました。かどめ公園からスタートです。写真に見える建物は 観光客がひと休みできる場所でもあります。一等地と言っても良いで…

姫路城はどの角度からも楽しめる

ご存知、姫路城、実は東から見上げるのがまた素晴らしいのです。普通はこんな感じ ↓今日は 私の大好きな風景を楽しみに行ってきました。姫路城東側にある、姫路市立美…

可愛いヘルプマーク

新作ヘルプマークです。以前にヘルプマークを羊毛フェルトで作っているとご報告いたしました。その後、こういうことってふとアイデアが降ってくるもんなんですよねー。「…

手話の練習

​デイサービスの利用者仲間さんと一緒に手話の練習をしています。昨日は指文字の練習でした。実は 脳に疾患があり、覚えることに時間がたくさん必要な方のようです。ど…

デイサービスのタコパ

「一家に一台たこ焼き器」ってホンマやと思います。デイサービスのお料理仲間で 今回のお料理教室はたこ焼き と決まりました。単独職員さんが材料を準備してくださいま…

『スプリングスティーン 孤独のハイウェイ』 からのカオス

リハビリラジオの「おしゃべりルーム」で先週教えてもらった映画を見に行ってきました。目的の映画はスプリングスティーン 孤独のハイウェイ映画館にも数回来ているので…

インドネシアのスナック教わりました。

デイサービスのお料理教室で、新しくインドネシアのお料理教わりました。それは「プルクデル・クンタン」という、ジャガイモベースの スナックです。本日講師デビューの…

ちょっとだけ加湿器

乾燥の季節がやってきました。大きな加湿器を置くほどでもないけど、ちょっとねー という時に こんな コンパクトなのはいかがでしょうか。インフルエンザやコロナだけ…

リハビリ運動会

回復期入院から現在に至るまでもお世話になり続けている法人のリハビリ運動会でした。しかし、不届者の私は運動会は毎年不参加。おうちでzoom配信をのんびり眺めなが…

「カフネ」阿部暁子

自分と重なる部分が多い一冊で、胸がグッときました。2025年本屋大賞受賞作品 「カフネ」。これも女性におすすめです。いや、男性にこそ読んでいただけると女性の気…

「対岸の彼女」 角田光代

先日図書館で角田光代さんのエッセイを借りて読んでみたらその潔い文章が好きになりました。その時のエッセイはこれ『「月夜の散歩」 角田光代』図書館で借りてきた本で…

本の買い方

あなたはどんな本の買い方をされますか？ 読みたい本は 例えば 新聞広告でみつけたもの？それともネットやテレビで紹介されていたもの？何某かの賞を受賞された作品？…

小さな人気店 『食べ亭』

お友達が下調べ＆予約してくれました。そこは姫路市御国野、「手作り用食堂 食べ亭」です。国道2号線からちょっと中に入った細い道にある可愛いお店です。人気店なんだ…

2回めのインドネシア料理

今年の春にやっと実現したインドネシア料理のスペシャルランチが好評だったようで 2回めを開催していただきました。 初回 ⇩今回はこんなメニューでした。日…

揖保の糸資料館そうめんの里

前から一度行ってみたかったスポットをまたひとつ攻略しました。ここはたつの市 『揖保の糸資料館 そうめんの里』。ここでは製造工程や歴史資料などをじっくり学ぶこと…

『生誕百周年記念 桂米朝まつり』

上方落語好きなお友達がいてくれて 幸せです。2025年11月6日は故桂米朝さんの生誕百周年のお誕生日とあって 記念する落語会が催されました。朝から一門のお弟子…

「手話言語白書」 一般財団法人全日本ろうあ連盟

県立図書館から取り寄せていただいた本です。勉強になりました。今月、市の福祉会館で催される上映会に参加する前に 予習しておこうと読んだ本です。上映会と勉強会がセ…

ガソリン暫定税率

高市内閣、スピードが注目されていますね。あなたは期待していますか？ガソリン暫定税率の年内の廃止、実施されるでしょうか。例えばわが家のガソリン代はこんな感じです…

【ひめボラ市】に行ってきました。

ひめボラ市とは ボランティアというものを多くの人に知ってもらう、体験してもらう、近くに感じてもらうための いろんな団体が協力して催すイベントです。会場となる姫…

「ドナウの旅人」 宮本輝

長編でした。『ドナウの旅人』 宮本輝読者の頭に風景を浮かび上がらせる描写。宮本輝さんの真骨頂と言って良いでしょう。見たことのない風景なのに、宮本輝さんが描写す…

デイサービスの外出訓練

連日てはありますが、今日も外出訓練に連れて行ってもらいました。今日は外食。昨日はこれ ⇩今日は 実は デイサービスのランチ、『松茸ご飯』に申し込んでいた人だけ…

コスモス畑

地元の人にはお馴染みなのですが、私はまだ行けていなくて、「うーん、いったいいつになったら行けるんだ。」と思っていたコスモス畑をやっと見ることができました。デイ…

本場讃岐うどん まつかぜ

それぞれに好みというものがありますから あくまでもこれは『私の好み』でございます。そのひとつを紹介させてください。『本場讃岐うどん まつかぜ』先日お友達に教え…

「104歳 哲代さんのひとり暮らし」

老いることを受け入れるのは 勇気の要ることだと思います。 そんなことに ヒントをもらえる映画を観てきました。映画のタイトルは『104歳、哲代さんのひとり暮らし…

「月夜の散歩」 角田光代

図書館で借りてきた本です。「食」、「人」、「暮らし」、「年齢」について。日常のエピソードや日頃感じていたこと、閃いたことなどなどを飾らない言い回しで語っておら…

コミュニケーション方法

土曜日のデイサービス、運動プログラムの中で3,40分時間をいただいて手話勉強会を開いています。参加者もそれぞれの運動メニューの都合があるので 大勢の時もあれば…

オクラの佃煮

いただきもののオクラで作るメニューのレパートリーがひとつ増えました。佃煮です。まな板の上でキッチンペーパーでオクラをごりごりしてから（普通は塩を振りかけてする…

「足りる生活」 群ようこ

先日図書館で借りてきた一冊です。面白かった。2020年11月号から2022年10月号までの間 『一冊の本』に連載されたものに加筆されたもの。お片づけにモヤっと…

ピンクリボン啓発キルトパネル展

キルト上手なお姉様を誘って ピンクリボンの啓発パネル展を見に行ってきました。場所は姫路南保健センターなかなか行く用事がないものですから初めての場所です。パネル…

久しぶりに図書館に遊びに行きました。

私の住む地域の図書館、おススメなのです。以前にも一度紹介させていただいたことがあるかと思います。個性的な建物、一階二階は図書館で 他の階に自習室、会議室、トレ…

お掃除適材適所

「◯◯にはクエン酸」とか「✖️✖️には重曹」とか 汚れに種類に合わせた、お掃除方法の情報が溢れて 数年になります。今更ですが、こんな事に気づいてしまいました！…

ランチも食べられるぴあサポートセンターでサロンに参加しました。

言語をみにつけるには とにかくその言語を使う環境に飛び込むこと。それはもちろん手話も同じです。今日は去年見学に行ったここに飛び込んでみました。 ↓とーさん…

手話に興味がある方に

昨日 手話サークル運営の 「ふれあいサロン」に出席して、サークル運営側の方々から寂しい現実を伺いました。まずは ふれあいサロンでの一コマを紹介させてください。…

測定が楽な血圧計

自宅で測ると血圧が高くなっちゃう悩みをこれで解決できるかも。血圧計のホースが邪魔で、しかも片手で取り付けるためごちゃごちゃやってると ただそれだけで血圧が高く…

思い出を手繰り寄せる遠足

今回の遠足はとーさんを同行しています。というのはとーさんと一緒に歩きたい道があったからなのです。前半部分はこれ ↓後半はここからです。大手門駐車場。観光バスが…

ループバスを利用して姫路城を上手に楽しむ

こんなループバスの利用の仕方はいかがでしょうか。ループバスのコースはこれです。まずはループバスに乗り、博物館前で下車。そしてこんな素敵な道を歩きます。そのまま…

私が最近手話に夢中な理由

​手話に一生懸命になっているには理由があります。というのは とーさん（主人）が聴こえない人だという家庭にあって 聴こえない人が社会でどんな困りごとに直面するか…

手話通訳体験しました。

お世話になっている手話サークルの例会で、通訳体験をさせていただきました。福祉会館に来られた方々は聴者ろう者合わせて40人前後。今日は通訳士の講習受講中の方の見…

手話通訳体験

参加している手話サークルの活動例会で、手話通訳体験をさせていただきました。このサークルはほとんどの聴者さんが通訳士の資格を持っておられます。そこで開催される例…

手話の勉強会も楽しいほうが良いよね。

​デイサービス内の勉強会です。今日は乗り物いろいろを練習しました。せっかくなら楽しいほうが良いなと思い、ゲーム感覚で勉強しました。「この手話表現、なあんだ？」…

”手話勉強会に興味を持ってもらえてます”

手話は ひとつの言語です。

今月も手話サークルに行きました。いくつかの曜日にいくつかの会場で開催されているサークル、自分の都合に合わせて行きやすい会場に行きます。手話通訳士のかたもいれば…

姫路の隠れたスポット

「自分の住む街、素敵な所をまだまだ見落としてるに違いない。だから、近場を片っ端から探検したい。」 そうお友達に話したら良い所を教えてくれました。姫路市網干区浜…

人恋し

晴れていると昼間の気温は上がりますが すっかり秋の気配のこの頃です。この季節、懐かしい方を思い出しては無性に会いたくなるものなのかもしれません。そんなことを考…

理学療法士を目指す若者

デイサービスのイベントで嬉しいことがありました。毎年秋に開催されるこのイベントです。今年も晴れて良かった。ステージもいつものフラのお姉さんたちが来てくれてこの…

手話勉強会に興味を持ってもらえてます

驚きです。手話に興味を持ってくださるかたがジワジワ増えています。みなさんそれぞれのプログラムに従って トレーニングルームやお風呂.・・と移動する中、興味ある方…

姫水

昨日のお散歩です。モノレールを見たお次は隣接する「姫路市立水族館」です。水族館といえば平らな土地に広い面積を持つ施設が一般的ですが、姫水はお山にあります。上か…

姫路モノレール

1966年、「姫路大博覧会」という催しに際して市営のモノレールが開業されたのだそうです。今は土木遺産となってしまったモノレールの展示室を見てきました。大博覧会…

自分の住んでる街を知るお散歩

「近いから逆にいけないんだよねー。」ってあるあるでしょ？そういうスポットを少しずつ攻めていこうと しています。今日は手柄山中央公園にある、姫路水族館とモノレー…

「懐かしの洋楽ヒットパレード

お友達と一緒に 三浦さん節を聴きに行ってきました。ご高齢のため、ついにこのコンサートは今回が最終回です。ファンが多いので ホールは満席。チケット完売でした。洋…

エアリアルヨガは若さを保つんじゃないかなーと思う

懲りずに続けてます。エアリアルヨガ。先生が 毎回 メニューを考えてくださいます。✴︎筋肉を柔らかくする✴︎筋肉を強くする✴︎心を整える✴︎内臓を整える✴︎血行…

手話勉強会はじめました

デイサービスの利用者さんからリクエストが出たらしく、手話の勉強会をはじめました。職員さんも参加してくださっています。手話に興味をもってくださった方々は「なんか…