慣れればなんでもできるものです。ここまでの経緯 ↓その後、じいちゃんはこんな方法を編み出しました。ドリンクホルダー（LAWSONでくれる、神のやつ）を内蔵した…
せっかくだからデザートも行こう。 前から一度食べてみたかった、ここのいちごパフェに一目散です。八百ちゃんトマトのお隣のいちご畑で採れたに違いない いちごがたっ…
いつものデイサービスメンバーで遊ぶ日でした。「お休み連絡はオッケー？」「出発は10:40ね」で ピックアップの順番も場所もみんな慣れました。今日のコースは『ネ…
慌ててる時にリビングにひとつあると便利です。花王(Kao) 【セット買い】花王 ビオレu手指の消毒スプレー 付替用 無香 400ml ※つけかえ用(スプレー部…
程よい運動のためには おうち時間を使って。お天気がすぐれない午後はまずは空気を入れ替え。窓から見えるこの風景が好きです。水鏡に映る桜並木が爽やか。サッシの埃を…
骨密度が心配なので、いろいろ試しています。カルシウムをたっぷり摂るのももちろん大切ですが、同時にビタミンDが必要だということ、皆さまとっくにご存知だと思います…
『しあわせは食べて寝て待て』NHKドラマ10団地が舞台というところが興味深い。古い団地をリノベして 住居だけでなく、工房やオフィスに使う。そのためのマッチン…
「食べたら眠い」は『血糖値スパイク』といって それを続けると血管に負担になるそうです。あなたはいかがですか？私、まさにそれだと思います。寝起きはまずまずの爽や…
小松菜再生作戦、その後のご報告です。これまで ↓さて、その後です。葉っぱはまだそんなに大きくなってはいません。しかーし、根っこが。そして、おネギも始めました。…
今日のお料理教室はチーズケーキでした。最近は男性参加者が増えました。混ぜ混ぜ作業は分担して。私には困難なところはお姉さまにお願いします。ここまですればあとはオ…
とても貴重な体験をしました。勉強になりました。成り行きで とーさんが スマホを楽天モバイルに乗り換えることになりました。機種変更ではなく、今持っているスマホ…
じいちゃん絶賛でした。いつもの通院の帰り、やっとカップホルダーを使うチャンスがやってきました。かかりつけ医での長い待ち時間にくたびれたじいちゃん、今日は「車で…
花もんやさんへはわが家から車で約30分です。私の日常のテリトリーから外れているので運転はいつもドキドキです。そういう時にはナビを使う練習にもなります。今日のナ…
お料理教室が終わったらその足でみんなのゲームに合流です。お料理教室 ↓「よくまあこんな面白いのを思いついたわね。」というゲーム。ラップの芯（業務用ラップ）に紙…
デイサービスのお料理教室は 法人内のいろんなジャンルの調理師さんが交代で先生をしてくれます。今月は本場中国仕込みの中華担当調理師さんでした。お題は『五目炒飯』…
先日から編んでいた、夏糸の帽子がやっと完成しました！こんなのです。お粗末さま〜！目は全然揃いませーん。それでもまあ、その素朴さが味・・ですかね。縁を折り返さな…
柔らかい素材を扱うことは 思いの外難しいです。紙、ビニール、布、糸・・・。なんと！わたくし、片麻痺かぎ針編みシステムを考案しました！あははは、ご覧いただき、「…
先日の遠足で チャレンジ成功の自分へのご褒美はお香です。私が選んだのは「茉莉花」これ、ジャスミンのことです。ジャスミンには気持ちをリラックスさせる効能があり、…
息子がこういうのを気に入ってるご様子です。 遊びに行ったあとは カフェインレス豆乳ラテ食後のデザート、出勤前にはフルーツ「フルーツ食べると調子ええねん。」と言…
去年は6月に皮膚科処方箋薬局で手に入る こんな日焼け止めを購入していました。 ↓ ↓使用感はさすが。日焼け止めにありがちな、ピリピリ感は無かった。ただ、困…
あなごの後は「どこか素敵なお店でお茶したいよね」。前から一度行ってみたかったお店に付き合ってもらいました。ランチはコレ ↓そのお店はここです。cafe cal…
3ヶ月も前からお友達と約束していたお店のランチに ついに行ってきました。それは『あなご飯 津田』住宅街の中に 迷路のように佇む。これを見つけるにはここに行きた…
続編です。南京町からメリケンパークへと移動です。南京町編 ↓南京町を後にしてメリケンパークへ。皆さまはとっくにいろんなSNSやTVなど、訪れたことのあるかたも…
デイサービスをお休み取っていたので、とーさんと久しぶりに遠足に出かけました。今回は神戸です。脳出血を発症する前にはよく遊びに行っていた、南京町からスタートです…
Instagramで教えていただいた情報です。お店などで杖を持っているため健側の手が塞がり、困ること よくありますよね。そういう時に便利ないものです。【マグネ…
「私って健康オタクだよなー」って最近思います。それはたぶん、不摂生が招いた脳出血で身をもって学習し、その後なんとかお薬を処方されずに今の健康を保っていることと…
わが家の小松菜、まだ元気です。直射日光の当たらない場所に移動しました。成長はゆっくりですが、しっかりとした葉です。ところで、根っこが出てきました。逞しくなる兆…
ある日 素敵な手ぬぐいをいただく機会がありました。上手な使い方まで教えていただき、感動しています。同封されていたカードに「首に巻くも良し」とあったので、はっと…
コープ めーむさん購入品のご紹介です。ルイボスティーは 言うまでもがな。ポリフェノール、マグネシウム、カリウム、ルチン、クリソエリオールなどの成分が含まれ、抗…
毎月開催の「ふれあいの会」は聴覚障害者と聴こえる人とが学びあったり遊んだりしています。私は手話の経験値を上げるためにとーさんと一緒に参加しています。今回はボッ…
この冬、ニットの帽子に目覚めたのです。冬が終わると春夏乃帽子が欲しくなりました。「どのお店に私好みのがあるかなあ」などと考え、ここなら間違いないと電話で聞いて…
足腰鍛えるには やっぱお片付け＆お掃除でしょう！あっという間に埃が溜まる、隅っこ。（「すみっこぐらし」は可愛いけどさー）トイレのタンクと壁の隙間洗濯機パンの余…
前回ここに行ったのは2021年。時の流れは速いですね。 今日はお友達と一緒にランチでした。リハビリ仲間との月に一回のお出かけです。モーニングの月があればランチ…
ずいぶん久しぶり。プーティーカフェに行ってきました。ううっ、写真下手くそ！北欧の山小屋のイメージです。いろんなイベントを開催されています。可愛いコテージという…
面会の予約を取り、あの方のところへ行ってきました。「桜の頃になったら一緒に見たいわ。」と言ってくださっていたのです。「私も貴女と一緒に見たい。」そう思って、必…
いつかの柚子がここにも役に立ちます。 柚子で下ごしらえしていました。 ↓この時の柚子を使ってドレッシングづくりです。ラップに包んだ柚子果汁、取り出すのに苦戦し…
毎年恒例 デイサービスのお花見でした。いつものお花見スポットはこの樹の下です。4本の桜が満開でした。お花見スポットにトイレの近い公園を選んでくれてありがたい。…
先日 「ひまわりサロン」で購入したしいたけがすごい肉厚でした。ひまわりサロン ↓添えているのはプチトマトです。Paloma 『ラ・クック』で 無塩グラスフェッ…
私、土曜日のデイサービス利用者さんたちが大好きなのです。 皆さんのお顔を思い浮かべる金曜日の夜、ふといいことを思いつきました。そうだ！みなさんに桜をプレゼント…
ここが人気店になればいいなーと 思っています。そして Instagramは便利。この投稿を見て、「おっ！入ってる！）と わかるのが嬉しいのです。ねっ、安いでし…
実は先日 浮腫みがきっかけで 足先の皮膚が炎症を起こし、皮膚科を受診しました。その関連で早速実行しているのがこれです。 ↓もうひとつ、炎症を抑え、浮腫みを改善…
月に一度だけ参加している手話サークル、今回はみんなでゲームをする日でした。ホワイトボードに書いてある「1」「2」「6」「あ」「て」をご覧ください。参加者にくじ…
足を高くして寝ると良いとは聞いていましたが、その効果が絶大です。最近私、麻痺足が浮腫んでいました。原因はどうやらサポーターを強く締め付けすぎたようです。足を高…
以前に購入したKainaのデイクリームが良かったので これは本気でケアしようと思い。デイとナイトのセットでリピートしました。わーい、届きました。私が使ったのは…
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慣れればなんでもできるものです。ここまでの経緯 ↓その後、じいちゃんはこんな方法を編み出しました。ドリンクホルダー（LAWSONでくれる、神のやつ）を内蔵した…
先日のお料理教室で習ったポイントを少々たいしたことではないのです。既に「常識」と 習慣にされている方も多いと思いますが、大雑把主婦の私には反省となったポイント…
毎月第4土曜日の午後、PUUTEE cafeではJAZZライブが行われています。お友達に話したら行ってみたいということで、繰り出しました。ドリンクやフードの料…
お世話になっている介護施設法人内のスペシャルランチの一つにインドネシア料理があります。法人内で利用できる、擬似通貨を使ってスペシャルメニューを食べることができ…
いつも運動指導を受けている、デイサービス内運動リハビリセンターで 今日はなんと、エアリアルヨガの体験をしました！いつかヨガの先生がこんなことをなさっているのを…
「調理師◯◯さんが担当」といえば お料理の系統と 抑えるべきツボの傾向がわかるようになってきました。今日は和食の専門家が先生でした。この先生は和食の修行から得…
今年はありがたいことに、いちごにご縁があるようです。今度はいつもの【ひまわりサロン】にいちごが入荷したとInstagramで知り、行ってきました。良い季節です…
大抵のものは身近なスーパーの商品で賄えていますが、昨今の諸物価高騰から痛手なものがいくつかあります。あなたのお宅ではどんな商品でしょうか。わが家で「あいたた・…
デザインも生地も気に入っているのに お疲れ感出ちゃうシャツってありませんか？コープさんで購入したポロシャツがそのひとつです。アイロンをかけたら復活するんです…
自分の生活のリズムに合う方法で、無理なくずーっと中国語と手話の練習をしています。相変わらず中国語を聞き流していますが、今日嬉しいことがありました。中国人のトレ…
先日の予告どおり、「みんなのチャンネル」で この問題についておしゃべりしました。 ↓ ↓ ↓皆さんからいただいた実例とその時の気持ちを少しまとめ…
じいちゃん（主人の父）、89歳です。お家にじいっといるばかりだと身体にも心にも良くないから、たまには気晴らしドライブに出かけることになりました。昔じいちゃんが…
片付けても片付けても、なんでこんなに物が湧いてくるんだろう！ そう思ってるのは私だけですか？？これはきっと私、お金もスペースも、労力も、無駄なことをしてるに違…
野菜や調味料、切れたときにどこに買いに行くかでビミョーに節約度が変わることに気づきました。今更こんなこと言うと「あたりまえじゃん、バッカじゃないのー？」と言わ…
以前にご紹介した商品についてです。効果を感じているので 一個使い切った後にリピートしました。それはこれです。↓ハンドクリーム、みなさまそれぞれにお気に入りのが…
皆さまの自治体にもきっと同じようなのがあると思います。今日は私の自治体のをご紹介します。高齢者のスマホに対するサポート、市でもトライアンドエラー というところ…
先日のリハビリラジオ、『みんなのチャンネル』で参加者さんが投げかけてくださった話題で ふと思い当たることがありました。人とのお付き合いに関することです。プライ…
毎月第二土曜日はろう者と聴こえる人とのふれあいの会です。時にはこんなゲームもします。↓5月はこういうメニューでした。体操は動画をモニターに映し出してみんなで真…
水まわりのお掃除はやたら洗剤を使うよりも これらのお道具があれば水だけで綺麗になるから 節約できます。デイサービスで、おしゃべりばかりしていてほとんど運動出来…
足先を履物の奥に送れません。足指を自在に操れません。なので 立ったまま靴を履くことやスリッパで歩くことが出来ません。「ベランダに出て 日向ぼっこをしましょう。…
先日のじいちゃんの呼び出しは 他愛の無い用事でした。じいちゃんの用事、ひとつひとつは他愛無いことが多いのですが、些細なことに見えて 実はそのひとつひとつをきち…
地元で評判のパンケーキをお友達と一緒に食べに行きました。そのお店は過去に描いたここです。cafe chakracafe cakra (広畑/カフェ)★★★☆☆…
確かに甘いものが好きですが、あまりに攻められると、ちょっとねー。特に予定の無い日は じいちゃん(主人の父)のお相手をします。今日も今日とて、お呼び出し。生命保…
以前にご紹介したことがあるリハビリグッズで恐縮ですが、最近私、これで足先を鍛えています。これを初めて知ったのはこの時 ↓これはラクロスというスポーツで使われる…
お腹の調子も大分良くなってきたので、午後からの半日利用でデイサービスのお料理教室に参加させてもらいました。お腹の具合のいきさつ ↓今回のミャンマー料理はスィー…
「遊び回ってます。」なーんて 調子に乗ってたわけじゃないんだけど、えらい目に遇いました。と言っていたその夜です。寝る前のお片付けをしていたら「ん？なんか気分悪…
デイサービス、トレーニングルームのトレーナーさん達が「お久しぶりです！どこか良い所に行かれてましたか？」と聞いてくれます。そうなんです。遊びまわっています。今…
デイサービスのお友達(94歳男性)のスマホのお悩みは尽きません。いろんな悩みも聞かされます。 ↓LINEのトークや着信履歴が画面に残ったままだと気持ち悪い…
素敵な一日、頑張った自分にちょっぴりご褒美をあげました。それはファミマのスィーツ、「濃厚なめらかショコラケーキ」です。キャー、美味しそうでしょー？本当に「濃厚…
昨日のバスチャレンジ、目的はこれでした。顔出し動画投稿の了承をいただいたので、発表会のひとこまをご紹介します。このお教室は[三重音](ミシオンと読む)という名…
加古川へのお出かけで思わぬ素敵なものと出会えました。お出かけのいきさつ ↓その、「松風ギャラリー」の目の前にあったのがこれです。なんと、昔の 国鉄時代の 廃線…
今日は いつもデイサービスで音楽指導をしてくださっている先生のお弟子さんたちの発表会＆ミニコンサートでした。会場は加古川市の「松風ギャラリー」。加古川駅からバ…
いただきものです。蒟蒻ゼリーーー。こんな蒟蒻ゼリーをいただきました。プレミアムカフェ。私はこのテの蒟蒻ゼリー、初めてでした。この中身にビックリしました。この食…
先日からとーさんが断捨離ゾーンに入っているので「やっと来たのか！それなら私も！」と片っ端からお片付けをしています。いや、実はとーさん、こんなものを作ったのです…
先月の雹被害のその後です。処置に各車やさんや保険会社、追われています。被害2日後にかかりつけ車やさんに報告してから、しばらくすると損害保険会社から受け付けと加…
足の親指が上向きに反るのは私だけじゃないですよね。皆さまはどんなケアをされてますか？最近その反りが著しくて気になっていたのですが、ついに 反った指先が靴に当た…
いつごろだったかな。「引き寄せの法則」って流行ったことがあったでしょ？ 今でもあなたは何かを引き寄せてませんか？そもそも「引き寄せの法則」ってこういうことらし…
お弁当に好評なメニューです。 作り方① ジャガイモを皮のままラップでくるんでレンチンして柔らかくします。600w3分でひっくり返して2分。爪楊枝突き刺して…
ひじき煮に大豆合うんだからひよこ豆も合うはず と作ってみました。乾燥ひよこ豆をいただいたのです。東南アジアでは「チャナ豆」と言うんだそうです。「DAL」とは豆…
JR灘駅から 兵庫県立美術館までの「ミュージアムロード」のオブジェを楽しみながらお散歩。開催中の「キース・ヘリング展」を見てきました。JR灘駅といえば、レトロ…
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