ハッシュタグ記事一覧

東京マラソン（笑）

「東京マラソン（笑）」途中から見てたが。2時間3分。（笑）笑うしかない。人間じゃない。（笑）メチャクチャ速い。速過ぎる。（＾ν＾）

2025/03/03 16:07

目指せサブ4！そうじゃ吉備路マラソン坂道攻略！坂道サブ4ペース走(5’40/km)

WATARUです！ 今回は、サブ4を目指すランナーさんと『そうじゃ吉備路マラソン』の坂道コースを試走して来ました！ WATARUは『そうじゃ吉備路マラソン』を8回走っていてサブ3も達成しています(^^)v 2024年は年代別6位入賞(^^)

2025/01/29 09:43

【フィットネス】初のフルマラソンに向けて視界良好！？hizaの調子も良く、元気に走っております！！

☆ちょっとずつ距離を伸ばして走りこんでます！！☆ 初めてのフルマラソン、2月9日の愛媛マラソンにエントリーしたへっぽこ初老ランナーのヒロ氏。 9月に参加したごごしまマラソンでは、途中で歩きまくりヘロヘロのヒロヒロでなんとかゴール始末。 しかも、バッグに蟻がたかるという謎のアクシデントに見舞われて、こんなんでフルマラソンを完走できるのか？ と、だいぶ不安な気持ちになっていました。 練習で走っても、すぐに膝が痛くなり、あまり走る距離を伸ばせず焦る日々。 しかし、少しずつ走る距離もタイムも伸びてきて、10月の久万高原マラソンではだいぶハーフの距離にも慣れてきて、手応えを感じられました。 この頃から練…

2024/12/22 20:00

レースに勝つ秘訣！ランニングマシンで効果的なマラソン練習

学校のマラソン大会から100kmマラソンなどマラソン大会ってさまざまありますね。同じくマラソンの練習方法もいろ

2024/07/31 07:55

初心者ランナーさんへの注意！フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう！！

WATARUです！ フルマラソンにエントリーした、初心者ランナーさんと一緒にジョグする機会がありました。 その方は、年齢も若く色々なスポーツを経験された方でした。 秋のフルマラソンに挑戦する為に、最近走り始めたばかりです。 若いランナーさん

2024/05/16 11:07

【初心者必見！】初めてのハーフマラソン大会のトレーニングと準備どうする？

【初心者必見！】初めてのハーフマラソン大会のトレーニングと準備どうする？

2024/04/13 16:18

【初めてのフルマラソン】応援するのもされるのもとにかく目立つ格好が見つけやすい

【初めてのフルマラソン】応援するのもされるのもとにかく目立つ格好が見つけやすい

2024/03/18 20:19

【初めてのフルマラソン】フルマラソンを走っている時の持ち物は？走ってみて思ったこと

【初めてのフルマラソン】フルマラソンを走っている時の持ち物は？走ってみて思ったこと

2024/03/17 19:29

【初めてのフルマラソン】フルマラソンの服装・着替えやトイレ事情はどうなっているの？

【初めてのフルマラソン】フルマラソンの服装・着替えやトイレ事情はどうなっているの？

2024/03/15 20:22

【初めてのフルマラソン】フルマラソン初心者が前日にしたランナー受付と準備

【初めてのフルマラソン】フルマラソン初心者が前日にしたランナー受付と準備

2024/03/14 19:39

【フルマラソン 】完走報告！！名古屋ウィメンズマラソン2024

ブログ村ハッシュタグ #北欧デザイン #北欧テイスト #北欧インテリア

2024/03/13 17:02

フルマラソン後のケア：完走後の過ごし方で差をつけよう

フルマラソン完走、本当にお疲れ様でした！感動と達成感に包まれる一方で、疲労困憊で身体は悲鳴を上げていることでしょう。しかし、レースが終わったからこそ、次の目標に向けて、そして健康な身体を守るために、適切なリカバリーが重要です。 今回の記事で

2024/03/03 21:24

フルマラソン挑戦！完走を目指すためのポイント

42.195kmを駆け抜けるフルマラソンは、多くのランナーにとって憧れの目標です。しかし、初めてのフルマラソンは完走を目指すだけでも大変な挑戦です。そこで今回は、フルマラソンに挑戦する際に押さえておきたいポイントをいくつかご紹介します。 関

2024/02/11 11:12

【マラソン大会の疑問】レースウエアのインナーは何着る？吸湿速乾性の高い素材を選ぼう

【マラソン大会の疑問】レースウエアのインナーは何着る？吸湿速乾性の高い素材を選ぼう

2024/01/06 16:38

【マラソン大会初心者の疑問】名古屋ウイメンズマラソンに参加する時の荷物はどうする？

【マラソン大会初心者の疑問】名古屋ウイメンズマラソンに参加する時の荷物はどうする？

2023/12/30 16:44

【マラソン初心者でもできる！】フルマラソンに必要なトレーニング方法3つ

【マラソン初心者でもできる！】フルマラソンに必要なトレーニング方法3つ

2023/12/29 20:26

【これやって！】ランニング前の股関節のストレッチにブラジル体操

【これやって！】ランニング前の股関節のストレッチにブラジル体操

2023/12/25 21:10

【初心者ランナー必見！】ランニング中のけがを防ぐ3つのゴールデンルール

【初心者ランナー必見！】ランニング中のけがを防ぐ3つのゴールデンルール

2023/12/19 17:11

【初フルマラソン】フルマラソンまでのスケジュールを決めて効果的に練習しよう

【初フルマラソン】フルマラソンまでのスケジュールを決めて効果的に練習しよう

2023/12/17 19:49

フルマラソンを目指してみよう！

こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。先日の記事で「地元の市民マラソンを見て感動し、自分もやってみたくなったが、持病の膝痛が気になって･･･」ということを書きました。 vivasingle.hatenablog.com その後色々考えた結果、とりあえずフルマラソンを目指すために、トレーニングを開始してみることにしました。

2023/11/19 10:44

フルマラソンに挑戦してみたい！けど･･･

こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。最近、フルマラソンに挑戦してみたいという気持ちがフツフツと湧き上がってきている。

2023/11/15 10:07