ハッシュタグ記事一覧

【初めてのフルマラソン】マラソン後のリカバリーって何？リカバリーの期間と方法とは

【初めてのフルマラソン】マラソン後のリカバリーって何？リカバリーの期間と方法とは

2024/03/21 16:42

【初めてのフルマラソン】応援するのもされるのもとにかく目立つ格好が見つけやすい

【初めてのフルマラソン】応援するのもされるのもとにかく目立つ格好が見つけやすい

2024/03/18 20:19

【初めてのフルマラソン】フルマラソンを走っている時の持ち物は？走ってみて思ったこと

【初めてのフルマラソン】フルマラソンを走っている時の持ち物は？走ってみて思ったこと

2024/03/17 19:28

名古屋シティマラソン（2024年）のレビュー体験談

名古屋シティマラソンを走った体験談（レビュー）です。当日の流れなどブログで解説します。 名古屋シティマラソンを走った体験談（レビュー）です。当日の流れなどブログで解説します。

2024/03/17 11:56

【初めてのフルマラソン】フルマラソンの服装・着替えやトイレ事情はどうなっているの？

【初めてのフルマラソン】フルマラソンの服装・着替えやトイレ事情はどうなっているの？

2024/03/15 20:21

【初めてのフルマラソン】フルマラソン初心者が前日にしたランナー受付と準備

【初めてのフルマラソン】フルマラソン初心者が前日にしたランナー受付と準備

2024/03/14 19:38

名古屋ウィメンズマラソンに向けて東京マラソンの応援でイメージトレーニング

名古屋ウィメンズマラソンに向けて東京マラソンの応援でイメージトレーニング

2024/03/13 21:07

【フルマラソン 】完走報告！！名古屋ウィメンズマラソン2024

ブログ村ハッシュタグ #北欧デザイン #北欧テイスト #北欧インテリア

2024/03/13 17:01

性懲りもなくマラソン走ることに

もう、マラソンを走るのはやめようと思った。だって、苦しいんだも～ん。体中、あっちこっち痛くて、息が苦しくて、それが何時間も続くなんて地獄以外の何物でもな～い！ もうやめよう。などと言っているうちに、東京マラソンの募集時期（8月）が来た。なかなか当たらないという希少価値を考えると、やっぱり応募してしまった。 そして9月になると、名古屋ウィメンズマラソンの募集が。この大会は、完走賞がいい。タオル、女性...

2024/03/13 11:23

無事完走出来ました！

昨日の名古屋ウィメンズマラソン2024 朝は寒かったのですが、天気は良くて無事に完走出来ました。んぐ応援ありがとうございました。風が強くて、帽子が飛ぶこと5回 キツメの帽子なのですが、前を向くと飛ばされるのでうつむいて走るのが辛かったです。記録も過去10回以上走った中の最悪でしたが、年齢的な事、ブランクが4年あったことを考えるとまあまあですかねえ。今回ブログには名古屋走ると書いていたのですが、ゴール直前に...

2024/03/11 21:00

明日は本番

明日は名古屋ウィメンズマラソンの本番です。先頭のグループはお世話係が以前の速度であれば、スタートから2時間ぐらいのところで、一度すれ違うのですが、今年は遅いので見られないかもしれないです。今年の目標は完走だけなのです。今回は14グループ中9グループ目からのスタートということで、20分ほど遅れて出発地点を通過すると思われます。ゆえにハーフを 2時間40分＋20分 3時間で通過ハーフから30kmを90分掛けて 4時...

2024/03/09 19:10

今日は少しマシだけど、週末は。。。

今日は昨日より幾分マシでしたが、あまり暖かくない日でした。日差しはあったのですけどね。今日の散歩遊歩道でナナちゃんママに会って、突然飛びつく迷惑なミミ ナナちゃん引いてるし。先にニコニコ笑顔で寄って行ったのはアンディだったんです。元気になって良かったねって言ってもらえて嬉しいアンディナナちゃんを撫でるお世話係②ナナちゃんのお姉ちゃんのチョコちゃん18歳の具合が先月から良くないので、この日はナナちゃん...

2024/03/07 19:55

身に染みて寒い

今日は真冬より寒い気がする1日でした。週末に泊るホテルに今日旅行の荷物を先に送ったのですが、真冬マラソンの服装を詰めたので、靴も入れると凄く重くなりました。2018年2月25日の東京マラソンの時の方が、寒さに強かったなあ。今年はその時より痩せているのも原因有りかも。雨は午前で止みはしたのですが、一番分厚いダウンコートで散歩へ寒いのにミミの笑顔を見られて良かったです。寒いから遊歩道までで帰ろうと思ったのに、...

2024/03/06 19:45

後ろのあんよ

3月に入って、寒く日が続いてます。今日は雨で風もあって寒い日でした。3月は毎年一週目は寒いと思ってましたが、今年は二週目も寒そうです。2月より冬ですね。そろそろ名古屋に持っていく走る服を用意します。先月ぐらいは春の格好でいいかなと考えてましたが、真冬の服装で良さそうです。防寒対策しっかりしないと冷えてお腹痛くなりそうですし、途中でトイレに行きたくなったら困りますね。今年はホントに完走する自信が無い...

2024/03/05 19:16

【気分を上げる】名古屋ウィメンズマラソンはティファニーブルーのネイルで決まり

【気分を上げる】名古屋ウィメンズマラソンはティファニーブルーのネイルで決まり

2024/03/03 21:00

名古屋1週間前

ひな祭りの今日は天気は良かったです。大会前1週間のランで気合を入れようと思ったのですが、気温が低かったのと、風が強かったので寒くてテンション上がりませんでした。寒いので履いた腰腿サポートの半タイツで足が上がりにくいのもありました。やっぱりただのハーフパンツにすべきでしょうね。本番の名古屋は天気になるようだけど、問題は気温2℃から11℃であまり上がらないんですよね。寒いのは苦手なんですけどねえ。今日の...

2024/03/03 19:58

名古屋も雨予想（涙）

残り11日と10時間ぐらいになった3月10日の名古屋ウィメンズマラソン大阪マラソンが雨で気の毒だったなあと思っていたのに、今日名古屋の2週間天気予報を見たら下のようになっていました。雪時々雨ですと！今回名古屋ウィメンズを走るのに決めたのは1．宿泊付きだと無条件に出走権利あり2．前回2019年が結構な雨だったのでリベンジの2つがあったからですが、今回も雨？しかも雪？最高気温14℃なのに？ 予報の信頼度はEら...

2024/02/27 20:22

完走セット買いました

今日は一転して寒いと感じる日 だいたいは曇りでした。名古屋ウィメンズマラソンまで3週間とちょっとになりました。そろそろ用意しておこうと思って、今日はマラソンを完走するためのエネルギーを買ってきました。いわゆるマラソン完走セットというものです。スタート前に飲んで、5km、10km 15km 25km 35km ゴール後と飲む順番が書いてあります。お世話係が2019年に使った完走セットよりも軽くてコンパクト、効率よくなって...

2024/02/16 20:22

練習再開でハーフ

今日はお天気が良くて、大変暖かくなったので筋トレせずにランニングすることにしました。9日ぶりだったのに、疲れが取れて走りやすい感じだったので、ハーフの距離(21km)に挑戦。14,5kmぐらいまで調子良かったのですが、途中でお腹が痛くなりトイレ休憩(笑） 一回止まってしまうとペースが落ちてしまって最後はボテボテでした。過去のレース1ヵ月前では24,25kmぐらい走られたのですが、体力がかなり落ちていることを再確認し...

2024/02/13 20:57

アンディだけご機嫌の散歩

昨日の夜は雨になったのですが、今朝は雨が上がってました。陽差しがあれば暖かかったかもしれないですが、風も少しあって10℃との事でしたが、体感はもっと低かったです。今日も一応外を走ったのですが、疲れているのか太ももが上がりにくくて、9kmでやめました。疲れが溜まってしまってる気がします。マッサージでも行って来ようかな。今日の散歩遊歩道で酸素のおじいさんに会って、いつものようにナデナデしてもらいましたが、...

2024/02/04 20:42

完全休息日

今日のお世話係地方 雨は降っていなかったのですが、どんよりした1日で、気温は高めでした。今週のお世話係はちょっと疲れているので、1日のんびり身体休めの日でした。来月の途中までハードにランニング練習するので、休む日はしっかり休まないと身体がもちません。アンディとミミはお世話係②が今日は休みで、特に出かけなかったので、1日中庭に出るだのおやつだの言ってましたが、ご機嫌でした。でも、言ってくるのはお世話係...

2024/02/01 20:14

犬溜まり

今朝から集まってくるおふたりさん我が家では戌年生まれのお世話係と実物わんこのアンディ・ミミで3犬と言っています。それでワンコ2頭が狭い場所にギュっと集まっていると 犬溜まり と言っています。（赤いひざ掛けはお世話係の足です）ちなみにお世話係②は戌年じゃないので、犬溜まりにはなりません。今日はランニング用品を買いに行ってきました。場所は大阪城の近くです。森ノ宮神社（鵲森宮）を向かい側に見ながら南...

2024/01/31 20:24

【マラソン大会の疑問】マラソン会場まで何着ていく？着替える場所はあるの？

【マラソン大会の疑問】マラソン会場まで何着ていく？着替える場所はあるの？

2024/01/30 19:46

カラー派 ハーネス派

昨日は具合が悪いとか言っておきながら、日が迫ってきているので、強迫観念が働いて今日は走ってしまいました。歩いたり走ったりで15km しょっちゅう歩いての15kmなので、内容は悪いですね。後2週間ほどで練習ピーク終えて、身体を休めていかないといけないので今回は本当に完走厳しいなあ。体力も根性も4年の間にかなり落ちました。。。さて、ミミの散歩でずっと気になっている事があって、最近は前にも増して、後ろをポトポトと...

2024/01/29 20:43

順調だと思えば、不調に

タイトルはお世話係のマラソン練習の事先週は3日で走って、33kmぐらい走って、調子も良かったので順調に仕上がってきてると余裕も出てきていたのに、今週は日曜日の外走りが9km程度しか走られず、後の2日の走りは落ち込まなかったので、週で29kmというところ。今週の日曜日はまだ暖かくて、困ることはなかったのに、1km単位ぐらいで足が止まって、数歩歩いてまた走るしか出来ませんでした。日曜の目標15kmなんて全然走れ...

2024/01/26 20:47

似顔絵届きました

12月に宿泊した宮島の別邸藤屋さんから似顔絵がメールで今日届きました。宿泊者への無料サービスです。ちゃんとその時に着ていた服で描かれいます。顔の特徴は出てますね。欲を言えば、ミミの顔を一回り小さく描いてほしかったかな。ミミがでっかい（笑）お世話係は今日は目標の15kmを走りました。スピードは前よりずっと遅いけど、少しマシに走れてきたような。今日の散歩 気温は低めでも風が無くて、日差しがあったのでミミも笑...

2024/01/14 20:23

新しい靴で初走り

今日は風も強くて、昼間はまだマシでしたが、夕方からぐっと冷えてきました。昨日、今日のアンディ・ミミそれぞれ好きなように寝ています。お世話係は31日から6日まですっかり正月気分で、全く運動せず。さすがにいい加減始めないといけないので、先月買った靴に作ってもらった中敷きを入れて走りに出ました。今日はスマホも持たずに走りましたが、大泉緑地では新春マラソン大会をやってました。別に貸し切りじゃないので、一般...

2024/01/07 20:28

完走で20kmチャレンジ終了

今日は1日風も無く、暖かかったです。昨日ジムで走りそびれたので、予定を変更して外を走りました。そして、無事完走！名前とタイム消してます。20kmぐらいで一旦止めたのにその後も走ったら全てカウントされてしまいました。きっとこの完走賞を出すまで計算されてしまうのかな？年内に20kmチャレンジが終わって、とりあえず気楽です。大泉緑地のゴリラさんも新年の装いで、隣におみくじがありました。今日の散歩 涙は少し出...

2023/12/30 20:46

クリスマスラン 折角走ったのに。。。

今日はアンディとミミの話じゃなくて、お世話係の話ちょっと前に案内があった出場予定の名古屋ウィメンズマラソンの前企画の20kmオンラインマラソンのイベントを知って、登録して、その為のアプリもインストールして、準備万端 スタートの日の今日 走ったのです。（今日から2週間で分割して走るのはOKです）計測は問題なく出来ていて、今日は13km弱走ったので残り7km強走ればいいわと思ったのに、今日の記録がカウントさ...

2023/12/26 20:19

やっとカウントされました

昨日の記事で、ブーブー文句を言っていたお世話係ですが、今日午後になって、やっと距離がイベントページにカウントされました。この遅れは何だったんでしょうね？やれやれです。年末は忙しいので、さすがに走られませんが、年初は4ー7日の間に7.1km走れば終了です。達成出来そうで良かった。確か抽選で記念品もあったかな？今日は時折強い風が吹きましたが、まずまずのお天気それなのに、何でしょう、下の写真の顔は。喧嘩して...

2023/12/26 20:17

ティファニーは遠い輝き

昨夜のミミ暖かかったからでしょうか、見えませんが、股を開いて、ダレっと寝ていました。安心して寝てくれているのですね。今日はお世話係は7回目のコロナワクチン接種。いつもなのですが、全く反応がありません。10日程前にインフルエンザのワクチンも接種もしたのですが、それも無反応。翌日もどこにしたのかさえ分かりませんでした。年を取ると、こんなもんですかねえ～。年を取ったと言うと、マラソンの方もそうですね。名古...

2023/11/20 19:37

【もう始めた？】初フルマラソンのレース前の準備とトレーニング

【もう始めた？】初フルマラソンのレース前の準備とトレーニング

2023/10/07 15:42

【ティファニーがもらえる？】魅力的な大会！名古屋ウィメンズマラソン2024

【ティファニーがもらえる？】魅力的な大会！名古屋ウィメンズマラソン2024

2023/10/06 16:29

名古屋ウィメンズ エントリー完了

お世話係が来年3月チャレンジ予定の名古屋ウィメンズマラソンの話先行のトラベルエントリーは2段階になっています。8月14日から、先に指定サイトからホテルを予約。時間ジャストに申し込みを入れたので、希望のホテルが取れました。でもそのホテルだけ50分後には申し込み出来なくなっていました。たぶん値段的にも比較的安く、マラソン後お風呂に入れるなど特典があるので、人気だったと思います。どのホテルでも良かったら、最終...

2023/09/01 21:17

嵐の前に静かに眠る

明日から始まる 名古屋ウィメンズマラソン24のトラベルプランエントリーお盆休みだし、開始と共にきっと便利なホテルはあっという間に埋まっちゃう。どのホテルにするか、候補は3つに絞ってあるけど、第1希望をどれにするか、日中ずっと考えて、夕方やっと決めました。第2希望、第3希望も決めました。どうか第1希望が取れますように！そんなお世話係の横で、アンディ達は今日はよく寝てました。お世話係2も1日出掛けずに...

2023/08/13 21:07

もう一度挑戦したいなあ～

もう一度挑戦したいことがお世話係にはあります。コロナ前まで挑戦し続けていたマラソン コロナで名古屋ウィメンズ2020が中止になって、オンラインで走ってから 全くジョギングもしてなかった。。。緊急事態宣言でスポーツジムが閉まって、開いてからも入場制限で入りにくくなって、ずっと休んでしまった。。。その間 ずっと運動しないわけだから 体重は恐ろしく増え。。。（コロナ太りと人は言う）この体重で走ったら確実に脚...

2023/07/21 21:24

【7/10迄】名古屋ウィメンズ2024チャレンジエントリーキャンペーン第1弾は抽選！

サロマの完走記の途中なのですが、フルマラソンのお話など。 2024年3月10日開催予定の名古屋ウィメンズマラソン2024。 昨日から「チャレンジエントリーキャンペーン」がスタートしました！ nwm2024.nbchallenge-entry.com 「チャレンジエントリーキャンペーン」は、一定の条件を満たした人を対象に、名古屋ウィメンズマラソンの先行エントリー権を付与するというものです。 今年は、↓のように、第1弾から第4弾まで異なる条件でチャレンジエントリー募集が開催されます。 例年は、↑の第2弾・第3弾と同様に、公式オンラインストアもしくはスポーツ専門店・量販店で、一定金額以上のニューバラ…

2023/07/07 15:11