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今朝は、交通網が乱れっぱなし。自分は、バスを使って出勤したが、電車の人は運休や遅れのせいでかなり遅れて出勤していた。 バスから降りて会社まで雪道を10分ほど歩いた。いつもと違って歩きずらい・・・。
今日は、ついに2023年の大晦日。部屋の片付けもひと段落したので今年最後のブログを書いている。 2023年は、宮古島と佐渡の大会に出場した。成績は自慢できるものではなかったが、今の自分の年齢を考えればまあまあ頑張ったのかと…。 自分を甘やかすところがダメなのかもしれないけどね。(笑)そんなこともあるが、2023年を振り返ってみることにす…
昨日は、夕方から市民大会に向けた特別スイム練習会に行ってきた。大会の色々な事を想定しながらの練習会だったが、大会で泳ぐ距離のTTもやった。 スイム練の前にロングライドで下名栗まで往復してきたので足は疲労MAX・・・。 ターンの練習中の事だった。突然両太ももの内転筋が攣ってしまった…。(泣) 何度も壁を蹴ることで太腿にかなり負荷がかかって…
昨日は、木曜スイム練の日。前日もスイム練をやっていたので連荘になった。(いつものことだけど…) 木曜日は、さすがに水曜日の疲れが残っていてパフォーマンスが悪かった。多分、佐渡トラの疲れもしっかり抜けていないのも原因かと思う。 今回の練習会では、スプリントが全然タイムが上がらなかった。ディセンディングをやったのだが、40秒を切る事が出来な…
佐渡国際トライアスロンが終わってもう10日。トライアスロンシーズンは、オフとなりだらだらした生活が続いている。 さすがに頑張る理由が無くなったので、日曜のロングライドの後もブリック練はやらずのんびりしてしまった。このまま完全オフになるのではないかと心配だ。(笑) さて、佐渡トライアスロンに出るのは今回で5回目。2015年にミドルに初トライ、2…
先週の佐渡トライアスロンが終わってシーズンオフに突入。となれば、なんと言ってもグルメライド。のんびり、ゆっくり、グルメライドを楽しんできた。 本日のメンバーは、3人。いずれも佐渡トラを頑張ってオフシーズンになった人。 いつもより緩めに、休み長めに、たっぷり楽しんだ。(笑)
佐渡トライアスロン、ついにラン編に突入。一気に行きます。 とにかく暑い。(-_-;) こんな状況で完走できるのだろうか?熱中症にならないように頭から水をかぶりながら走ることを心掛けた。
佐渡トライアスロンもついに最終パートのラン突入へ。その前に苦手のT2編。 バイクを下りるときに嫌な予感がしていたのだが、予想通り右足のハムストリングスが攣った。(泣)ここが攣るのはよくある話なのでまた来たか・・・、という感じ。 激しく釣らないように優しくバイクを押してトランジッションエリアに入って行った。この時自分の周りにはバイクが数台既…
佐渡トライアスロン バイク編スタート。トランジッションエリアからバイクスタートまでバイクを押して行きスタート。 佐渡1周190kmの旅が始まった。
佐渡トライアスロン、T1、バイク編ここからが苦しいの始まり。 スイムアップしてシャワーでウェットスーツを脱いでトランジッションエリアに移動。 例年だと自分のバイクを探して右往左往するところだが、今回は珍しくすんなり自分のバイクにたどり着いた。スイムアップした時は、エイジ順位でそこそこいい順位だろうと思いながら移動して来たのだが、着いてみると既に…
佐渡トライアスロンが終わって二日。意外と筋肉痛が無いのが不思議。やっぱ、ランで出し切っていなかった、ってことかな・・・。(^_^;) スイムに入る前にまずはリザルトから。 タイム 15:09:00総合順位 555位M65-69 7位 総合順位は、なんとスリー5、と縁起がいい。が、完走者中では555/663。 <…
昨日は、佐渡トライアスロンの本番。朝からお腹が不調だったり、バイクの30km地点でリタイヤを考えたり、ランがボロボロで期待通りに走れなかったりといろいろあった。 それでもなんとか完走できたので最低限の事はできた。 来年はどうするかこれから考えるが、まずはシーズンオフをたのしもう。(笑)
遂に明日は佐渡トライアスロンの当日。遂にここまで来た。 なんとなく明日が本番という気がしない。気持ちは普通の日、って感じなんだけど。(笑) 午前中は、朝のうちに軽く5kmジョグ。4kmを超えたあたりから雨がぽつぽつ降ってきた。 雷もなっていたのでヤバイかな?と思いながらも続けて走っていた。すると、雨がどんどん強くな…
佐渡トライアスロンまであと2日。ついに海を渡って佐渡に上陸した。 直江津港から出港のフェリーは、朝7時発。余裕を持って5時起きにしたが、なぜかモタモタしてしまい直江津港に着いたのが6時10分。 そこから自転車を輪行袋に収納していたら乗船のアナウンスが・・・。慌てて詰め込んで乗船券を買って乗船したら直ぐに出発になってしまった。 なん…
今日は、8月の最終日。佐渡トライアスロンまであと3日。いよいよ佐渡に向けて移動開始だ。!(^^)! 昨日は、体のメンテナンスで久しぶりに行きつけの鍼灸整骨院に行ってきた。時間外ではあったが、快く対応してくれて体全体を緩めてもらった。 一晩経ってかなり戻ってしまった感はあるが全体的にはいい感じが続いている。これが、レース本番まで続いて…
佐渡トライアスロンまであと4日。もうじたばたしてもしょうがない。とにかく忘れ物をしないように準備するだけだ。 と言っても練習は考えていない。出来るならば合間に軽くってとこだね。 スイムくらいは出来そうな気もするが、水着も事前発送してしまったのでできない。バイクシューズもランシューズも送った。 代わりのものはあるが時…
昨日の日曜日は、佐渡前最後の練習会。心配した通り今日はかなり疲れが残っていた。 仕事中にちょっと気を抜くと知らない間に目が閉じていた。かなり疲れが残っていたのを実感した。(^_^;) 今週の予定は、ノートレにするつもりだが、ジテ通くらいにして体を休めるつもり。 昨日の練習会で確認したのだが、緊急メンテナンスしたバイクはいい感じに仕上がっていた…
今日は、藤倉までバイク練に行ってきた。昨日の疲れが残っていてペースは全然上がらない。この時点で、もうやることはやったな、って気になった。
佐渡トライアスロンまであと8日。もうあがいてもしょうがない時期までやってきた。 それでもあがきたくなるのがトライアスリートの性。練習が足りない分、今になって頑張ろうとしているダメパターンだ。(泣) 練習は、先週に引き続き50kmバイク+10kmラン。先週より蒸し暑かったのできつかった。 バイクは先週よりアベレージが良かったが、後半…
佐渡トライアスロンまであと9日。遂に一桁に…。(^_^;) そんな昨夜は、木曜スイム練の日。夏季限定Oコーチの指導を受けるのが今回が最後。 来週は、新潟へ移動するので自分が欠席。残念だが、最後の指導を受けられないまま今回が最後となった。(T_T) 練習は、プッシュの練習からスタート。両手から片手、肩の動きがフラットから上下に、…
佐渡トライアスロンまであと11日。今から頑張ってもレベルが急に上がることはないだろうな…、と半ばあきらめムード。それでも練習はしておかないと、と思い焦りの追い込みスタート。 スイムは6日ぶり、練習も3日ぶりだ。スイムだけではなくランもバイクも練習が足りない。 今年は暑そうな佐渡で暑さに耐えられるだろうか??? そんなこんなを考え…
今日は、ロングライドに行こうかと思っていたが、寝坊したのと暑さでいつもの土曜練習会に変更。佐渡トライアスロンまであと15日となってそろそろテーパな時期なのだが、まだまだピークを迎えていないだけにそんなことは言っていられない。 そこでここまでのトレーニングステータスをチェックしてみた。まずここ4週間の結果。
昨夜は、木曜スイム練の日。珍しくスタート前にプールに到着。フィンを付けてのアップをたっぷりやることが出来た。 練習のスタートは、4泳法で25mを前半はキックだけ、後半片手だけでを左右の手でやって200m。体との連動がうまくいかなくて四苦八苦。 特に背泳ぎの片手はまっすぐ進まないので人とぶつかりそうになって危なかった。左右均等って難…
今日、佐渡から郵便物が届いていた。早速開封してみた。 待ってました、参加のご案内の到着。これでちょっと安心した。 と同時に本番まで時間が無い事を実感。焦りも増幅されるね・・・。(^_^;) まずは、参加Tシャツを確認。今年も黒だね・・・。 背中
今日は、3連休明けで出勤。世の中、お盆休み中という事で電車もバスもガラガラ。それでも自分と同じように出勤する会社員が結構いたので、自分だけじゃないんだと安堵した。 仕事といっても客先はお休みなのでメールを打っても返信は来ないし電話も来る事が無い。打ち合わせとメール対応したらほぼ仕事完了。午後からは、時間を持て余してしまい大変だった。(笑…
昨日は、久し振りに荒川方面へライドした。今回は、熊谷方面ではなく彩湖へ。 いつものように狭山湖からスタート。風が無く雲が湖面に反射しているいい景色がこの先の灼熱を暗示しているようだった。(笑)
昨日は、3連休の初日。お盆休みがあるわけではないので大事な連休だ。 幸い、天気も良くて練習日和。でも、やっぱ蒸し暑い…。 苦手なランなだけに体にもメンタルにもきつかった。(泣) 出来るだけ日陰を選んでゆっくりゆっくりとLSD。ペースは上がらないけど粘りのランだった。 走っているとついついネガティブになってしまう。…
昨夜は、木曜スイム練の日。_(^^♪ヘ~~~二日続けてのスイム練は、きついだろうなぁ・・・、と思いながら参加したらやっぱりきつかった。(泣) 久しぶりに遅刻無しで参加。アップは、フィンを履いてドルフィンキックやバタフライの練習もやった。 コーチからは、体がうねるように、プッシュのタイミングで胸を開くように、頭が上を向くのが早過ぎるのでプッシュのタイミ…
佐渡トライアスロンまであと25日。今日は、水曜休みの日。なのに、雨、雨、雨・・・。(泣) 夕方、雨の合間をぬってランするつもりだったが、走り始めて800mで雨が強くなって終了。とりあえず遠くまで行かなくて良かった。 ずぶ濡れになる前に帰って来れたのがせめてもの救い。シューズが濡れなくて良かった・・・・。(笑) 夜は、水…
昨日は、佐渡トラの移動方法が確定していなくて慌てて各方面に連絡を取っていた。新幹線は、OK。 佐渡汽船は、昨日ようやく割引運賃で確定した。2等なので予約はいらないのだが念のため予約しておいた。 さどまるのアプリも使えるようになった。これで割引範囲が広がった。 残ったのは、小木から佐和田への移動。ここは、路線バスにす…
もう1カ月を切ってしまった佐渡トライアスロン。今頃なのだが、移動手段を確定させていなかったことを思い出した。 レースの前に別件で新幹線移動の予定が出来たのでまずはそちらを予約してからレース移動の予約を完了した。やらなくてはいけないという事は頭の片隅にあったのだが、ついつい忘れてしまって今日に至った。 新幹線は、上越妙高の往復を押さえる事が出来たのだ…
この週末は、復活リハビリ開始の週末になった。久しぶりに練習を再開すると体力がリセットされているのを痛感した。 暑かったせいもあるが、持久力とスピードが全然ない。昨日の夕方にラン10kmをやったが、7kmで既に脚の売り切れ状態に。 たった1週間休んだだけでここまで落ちるのか・・・・。(泣) 今日は、そんな状態なのでとにかく体を慣らす、それを目…
今日、家に帰ると嬉しい案内が届いていた。封筒を見ると佐渡から!! 晩酌しながらうきうきの開封。予想通り佐渡トラの案内だった。\(^o^)/
HAPPY NEW YEAR 2023 今年は宮古島と佐渡を頑張ります
あけましておめでとうございます。昨年中はいろいろとお世話になりありがとうございました。 本年もうさぎのように跳ねていきますので応援よろしくお願いいたします。 まずは、宮古島、そして佐渡を頑張ります。
今日は、ついに2022年の大晦日。最後に2022年を振り返ってみた。 今年は、3年ぶりにトラアスロンのレースに参加。佐渡トライアスロンのM65-70では3位に入賞する事が出来て思わぬ結果となった。!(^^)! ここまで続けてきた成果がここで出たのかな、と自分で自分を褒めてあげたい。(笑) 11月には右腎嚢胞の手術で入院。自覚症状もなけれは何の違和感…
2022年もあと5日。急にいろいろなことがやってきた感じだ。やっぱ、これが師走なんだね。(笑) クリスマスの25日は、朝から宮古島の内定通知を気にしながらのラン。ランは、退院後初の10kmに挑戦。 仲間は、30km走っていたが、自分は無理しない程度に抑えておいた。それでも、筋肉痛はかなり残ってっしまい翌日はきつかった。(笑) …
ブログ引っ越しました。 今日からブログがこちらになります。 引き続きよろしくお願いします。 昨日の練習会参加でやっぱりお腹が痛い。 まだ無理だったのかなぁ・・・。 という事で、今日はノートレにして家でブログの引っ越し作業、自転車プチ整備を行った。