4連勤明け、久しぶりの練習は、体が重い

ゴールデンウィークの4連休は、悲しいかな仕事で休み無しの4連勤。(T_T)明けた昨日は、リハビリ休暇。連休中は、しっかり仕事をしたせいか、体はガチガチになっていてリハビリもやり直しという感じだった。 今回は、小径車が使えなかったのでMTBで通院した。操作は、小径車より楽だが重いので向かい風や上りの道では苦労した。 ヒハビリは、肩とお尻の治療。

• #ゴールデンウィーク

• #4連勤

• #リハビリ
• #肩痛
• #お尻痛
• #ラン
• #水曜スイム練
• #佐渡トライアスロン