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今日のマラソンの練習は400を4本行いました。記録は1分28,24,30,33でした。今日は最後のほうはバテバテでした。最初は曇りで涼しく感じましたが、やはり…
今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は5キロで30分15でした。暑かったですね。7月のときのように、しんどかったものでした。ゆっくり走って今年のワースト…
今日は800を2本行いました。記録は3分21,3分14でした。先週のように3分1桁にはなりませんでしたが、暑さにも慣れてきていると思います。7月のときとはまた…
今日は800を2本行いました。記録は3分11,3分14でした。もう少しでしたね。今日はなかなか集中して走れなかったところもありました。気温も高かったです。
今日は800を行いました。記録は3分08でした。次の試合前、最後の800になりました。3分1桁まで戻りました。戻っている途中で、途上かなという気もします。当日…
今日は800を2本行いました。記録は3分18,3分11です。戻ってきました。今日は暑くなく、走りやすかったですね。あと少しで3分1桁まで来ました。昨年に近い状…
今日は800を2本行いました。記録は3分21,3分21でした。まだまだです。戻らないですね。やはり、夏の練習から違いは出るのかな、というような気もします。スピ…
今日は800を2本行いました。記録は3分19,3分17でした。もう一息ですね。昨年は3分1桁出せていた時期だと思います。今年は800はもう少しです。夏の練習を…
今日は800を2本行いました。記録は3分32,3分21です。風が強く、1本目は向かい風になりました。2本目は追い風になりましたが、もう少し上げたかったです。ま…
今日は800を2本行いました。記録は3分17,3分18です。10秒台にもってこられて、戻ってきました。ただ、2本ともほぼ同じでしたね。2本目は1本目より、上が…
今日は練習試合を行いました。記録は5キロで、24分35でした。24分に戻りました。今日は暖かいを超えて暑いくらいでしたね。夏を思い出す感じがありました。冬の服…
今日は800を行いました。記録は3分27でした。今日は昨日との連闘になるので、1本にしました。1本なのに時計がかかっています。良いときに比べて、20秒くらいか…
昨日の練習は3キロ走を行いました。記録は13分16でした。今日は最初がかなり緩かったですね。冬ということもあり、まだまだスピードが出ないですね。練習を重ねてに…
今日は3キロ走を行いました。記録は13分09でした。まだまだスピードが緩いですね。キレが戻ってくれば、各キロあと5秒は上げられるかもしれません。もう少しです。…
今日は800を2本行いました。記録は3分24,3分23でした。今日はまあまあだと思います。走れて良かったものです。2本ともほぼ同じ記録でした。
今日は3キロ走を行いました。記録は13分08でした。表記は13分50になってますが、Garminのボタンを連打してしまい、空回りしていることに気がつきませんで…
今日は800メートル走を行いました。記録は3分23でした。今日は昨日からの連闘になるので、1本にしました。まあまあです。良いときから15秒から20秒はかかって…
今日は3キロ走を行いました。記録は12分55でした。まあまあです。全体的にペースが、ひとまわりかかっているような気がします。まずは、40に入るまで戻したいです…
昨日は練習試合を行いました。記録は24分59でした。アディッショナルタイムで何とか25分入りました。雨上がりだったので、いつもとは異なり難しかったです。水溜り…
今日は800を2本行いました。記録は3分17,3分19でした。今日は気が乗らなかったので、記録は出なくても仕方ないと思いましたが、前回より良かったです。20以…
昨日は800を2本行いました。記録は3分24,3分20でした。10秒台入りたかったところでした。やはり、夏の練習を昨年のような中距離重視で行うのか、今年のよう…
今日は800を2本行いました。記録は3分22,3分21でした。今日は20以上かかってしまいました。まだまだですね。スピードが緩いです。もっと寒くなってきて、締…
10月も9日が経ちました。先月9月の月間走行距離は130.9キロでした。昨年より大幅に伸びています。暑かった9月の中で、良かったほうだと思います。
今日は3キロ走を行いました。記録は12分59でした。まだ体が重く感じますね。春のときの状態までは、まだ遠そうです。なかなか思ったよりも、スピードが出ませんでし…
今日は800メートル走を2本行いました。記録は3分21,3分18です。今日は25℃ありました。暑さはありますが、夏の暑さはもうなくなった気がします。まだまだ、…
今日は800を2本行いました。記録は3分16,3分17です。今日は26℃ありました。かなり走りやすくなったと思います。雨が止んで曇り空だったのもあると思います…
今日は800を2本行いました。記録は3分18,3分17です。今日は29℃ありました。久しぶりに20以内に入れました。暑いですが、だんだん走りやすくなっていると…
今日は3キロ走を行いました。記録は13分01でした。今日は31℃ありました。12分復帰まで、あと2秒でしたね。一瞬、行けたかなと思いましたが。涼しくなれば、上…
9月も3日になりました。先月8月の月間走行距離は125.7キロでした。真夏でも100を保ちました。120超は想定よりも走れたと思います。今年は年間すべて100…
今日は800を2本行いました。記録は3分27,3分24でした。今日は31℃ありました。風があった分だけ、これまでよりは走りやすかったと思います。9月になって涼…
今日は練習試合を行いました。記録は5キロで25分56でした。今日は31℃ありました。陽射しが厳しかったです。抑えていきました。今は5キロ走れることが大きいです。
今日は800を2本行いました。記録は3分14,3分12でした。今日は31℃でした。暑かったですが、前回より良くなりました。夏はこのまま維持できればと思います。
今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は23分55でした。今日は最初は良かったですが、中盤からがスピードに乗れなかったです。暑さの影響です。それでも、23…
今日は800を2本行いました。記録は3分16,3分13です。今日は曇りだったので、少し走りやすくなりました。それでも3分一桁はありませんでした。曇りでも、気温…
今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は23分28でした。今日は雨の影響がありましたが、できて良かったです。気温と湿度が高く、後半はバテました。最後は45…
今日は800を2本行いました。記録は3分11,3分07です。前回とだいたい同じでした。暑さを考えると、良いほうだと思います。気温に対応できるかになりそうです。
今日は3キロ走を行いました。記録は12分30でした。4月18日以来の12分30超でした。スピードが乗りませんでしたね。暑さの影響がありました。気温を考えれば、…
今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は23分17でした。23分20以内に入りました。5月7日以来だったんですね。今日は最初が速かったです。よくもちました…
6月の月間走行距離は161.4キロでした。160を超えました。雨の影響もありましたが、よく走れたと思います。春の記録が変わらずに繋げたのは大きいと思います。暑…
今日は800を2本行いました。記録は3分10,3分06でした。再びの3分1桁に戻って良かったです。先週は雨の影響で1本だけだったので、まだまだ上げていきたいと…
今日は3キロ走を行いました。記録は12分21でした。まあまあの記録です。今日は湿度が高く、かなりスタミナが要ったような気がします。最後はいつもよりバテました。
今日は800を1本だけ、行いました。記録は3分11でした。今日は昨日との連闘になるので、1本だけ行いました。3分1桁行きたかったところではありますが、まあまあ…
火曜日の日は3キロ走を行いました。記録は12分16でした。今日は練習試合を行いました。記録は5キロで23分41でした。今日は曇りで、走りやすい気温でしたが、少…
今日の練習は800を2本行いました。記録は3分10,3分04でした。前回より少し良くなりました。調子はあまり良くなかったほうなので、まあまあの感じです。今日は…
今日の練習は3キロ走を行いました。記録は12分24でした。前回よりはかかりましたが、30以内には入れました。今日は上がりがもう少しでした。今日は途中から雨が降…
今日は800を2本行いました。記録は3分15,3分05でした。今日は2本目は前回より少し良くなりました。1本目は緩かったです。1本目は南からの風が向かい風にな…
今日のマラソンの練習は3キロ走を行いました。記録は12分13でした。前回よりも良くなりました。3キロとしては、今年2番目の記録でした。今回は最初から速めに行け…
今日は800を2本行いました。記録は3分10,3分06でした。800の練習は雨の影響もあり、約半月ぶりになりました。なので、ちょっと緩かったです。記録もあまり…
