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シーズン途中でのキャプテン、副キャプテンの退団あり 監督交代劇あり浦和レッズは激動の一年でした。今年も埼スタ参戦、皆勤賞！ 応援ブログも一日も欠かさず更新しま…
NPA LureCoursing JapanCup2025 Series 3rd 千葉に参加する その④
全レースが終わりました～こちらは表彰式待ちのビビオトゲンコトです・・・暗くなる前に表彰式が始まりました～まずはイタグレシニアのオト助なのです。オトちゃんは1位だと思っているようですが、残念ながらカテゴリー2位・・・でも・・・もうすぐ還暦なのに8.5秒台は立派
KLCC Lure Racing Pro Tour Championship 〜本当の日本一決定戦〜(第四戦)に参加する その⑤
お昼休みが終わり2走目が始まりました～先に走るのはコト丸です。コト丸は走りたくてギャンギャン吠えるたびに抱っこされ・・・ストレスMAXです。順番が待ち遠しかったみたいで・・・グイグイ引っ張り自分からコースに入っていきました。やる気満々のコト丸の2走目はどうだっ
KLCC Lure Racing Pro Tour Championship 〜本当の日本一決定戦〜(第四戦)に参加する その③
昨日の続きです。7時20分頃KLCC会場に到着しました～なぜ頭ちゃんが偉そうにしているかというと・・・今回カートを買い換えおNEWのカートになったのです・・・今までのカートは〇インズ製だったのですが、タイヤの性能があまりよろしくなくて荷物を運ぶのがすご～く大変だ
佐渡トライアスロン2024が終わって10日。今年唯一のレースが終わって、只今抜け殻状態・・・。 もう来年の佐渡までレースがないので、なが～～いシーズンオフに。気持ちも体も低空飛行が続いている。(^_^;) 今日は休みなので、久しぶりにリハビリに行ってきた。肩甲骨周りを解してもらいストレッチをすることを勧められた。 ストレッチは、やらな…
いよいよバイク編に突入。 トランジッションでトイレに行きたくなったが、我慢してバイクスタート地点へ。スタートラインを越えてから乗車し、190kmライドのスタート。 佐渡のための練習では、最長距離140kmしか走っていなかったので、走り切れるかどうかは少し不安があった。だが、毎度のことなので深く考えないようにして漕ぎ始めた。 走り出して数10mでト…
今日は、日曜練習会で金子-飯能-名郷のルートでライドしてきた。このコースは、信号が少なくとにかく止まらないライドが出来るのでレースシミュレーションにはうってつけのコースになっている。 本日のメンバーは6人。なかなかの精鋭が集まった。（笑）
今日は、カフェダイニング529までランチライド。いつもならメンバーの平均年齢が高いのだが、今日は若手も参加してくれて大きく平均年齢が下がった。（笑） 若手3名、ベテラン3名の計6名それでも平均すると40代だけど…。（笑） まずは、いつものように狭山湖で集合写真。今日は、富士山がきれいだった。 絶好のライド日和だね。 <…
久々に鳥肌立って感動した！千葉百音が自己ベストで四大陸フィギュア優勝
四大陸フィギュア選手権女子シングル。千葉百音がフリーもトップの143・88点をマークし、合計214・98点で初優勝！ ショート・フリー・合計点とも全て自己ベストを更新するも、本人はスタートダッシュの1歩目に過ぎないと。 AJINOMOTO×SPORTSから、ビクトリープロジェクトサポート中の羽生結弦食事シーンが公開に！
【OnlyUp！RTA！！】1時間以内にクリアしちゃうあてぃしさん！？【湊あくあ/ホロライブ】
【OnlyUp！RTA！！】1時間以内にクリアしちゃうあてぃしさん！？【湊あくあ/ホロライブ】 Minato Aqua
2023年6月28日 水曜日 晴れ 最高気温31度 微風 今日はトロピカーナゴルフクラブの日本人仲間のミニコンペ。 順位ではなく、最近の自己ベスト更新を目指す 戦い。 私の最近のベストスコアは88なので、ベ
更新が遅くなりましたが、6/3(土)、6/4(日)と代々木公園のクロスカントリーでジョグしてきました。走った後の脚のダメージ、違和感もかなりなくなり、ようや…
これまでは、主に読むこと中心、モチベーション維持を目的に読むだけのブログ（主にマラソン・ブログ）でしたが、心機一転ブログを開設するこにしました。・1968/…
現在のハンディキャップは17.6。現在の平均スコアは、ホームコースで100、ホームコース以外では92くらいです。 2023年シーズンのやりたいこと、目標をまとめました。 目次 1 やりたいこと①体重＋10kg、体脂肪率19%にする2 やりた
今日は800を2本と400を2本行いました。記録は3分02,2分55と1分20,1分23でした。今日は気温が下がったので、春先の内容と同じになりました。今日も…
今日は800と400を2本行いました。記録は2分59と1分20,1分18です。800の自己ベストが出ました。初めての2分入りでした。今年の夏は400を集中した…
にほんブログ村こんにちは。このブログが、公式ジャンルランキング“小説・エッセイ・ポエム”ランキングで、69位にランクインしました。しかも自己ベストですよ。あり…
にほんブログ村こんにちは。公式ジャンルランキング“小説・エッセイ・ポエム”ランキングで、63位にランクインしました。自己ベスト更新ですよ。ありがとうございます…
中年ボディメイク2年目:逆三角形の背中へ131【実践708日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのー48歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日は逆三角形の背中を目指す広背筋フォーカストレーニングを行いました。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。
会社員兼パーソナルトレーナーのー48歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日はメロンのような大きい肩を目指す三角筋フォーカストレーニングを行いました。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。
