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【悲報】丼さんの両膝終了のお知らせ……(10か月ぶりn回目)
昨日は背中の痛みがーとか言うておったというのに、今日は膝ですよ……しかも両方……orz おばあさんもビックリなぐらい階段の昇り降りができないンゴねぇ……。
人気ブログランキング昨日は風も穏やかで植え替え作業にはぴったりの土曜でした地植えで増やしたいベロニカオックスフォードブルー↓ジューンベリーの株もとにスイセンタリアと西洋芍薬ソルベットがありその手前にベロニカオックスフォードブルーがあります↓↑咲き終わったヒヤシンスを地に植えています庭のリニューアルで庭を解体した時ジューンベリーと一緒に残ったシジミバナ↓西洋芍薬ソルベットにつぼみがありました↓ジューンベリーは白い花を咲かせています↓サブシンボルツリーアオダモにも白い花↓アオダモの花はふわふわと小さな雲のようです↓チューリップアニカ↓・＊・＊・＊・通販で届いたひゅうが土細粒↓HCで日向土の取り扱いがないので思い切って通販を利用しました(細粒はなかったですが昔はHCで日向土も売っていたのになぁ)ひゅうが土細粒と...ひざの痛みその後＊植え替え作業＊
1月から始まったひざ痛。今はほとんどなくなりました。以前を100とすると今は1くらい。痛みがないって本当に幸せです。ひざ痛予防のために、毎日している4つのことをご紹介します。誰にでも当てはまるかはわかりませんが、わたしにはいいみたい。（痛みがある時はしないでく
前回、NHKのあしたが変わるトリセツショーの痛みよさらば！「ひざ若返り」での、ひざの痛みの改善と予防の衝撃スゴワザを2つ学びました。 スゴ技1は“膝のゆる屈伸” スゴ技2は「ひざ肉」ひき締め術・所要時間わずか6秒！ でした。 スポーツセンターで、早速、高齢マダム達にこの...
NHKのあしたが変わるトリセツショーで、痛みよさらば！「ひざ若返り」がありました。 昨年春にエアロビクスで左ひざを捻挫して、痛みがなかなかとれず、MRIを撮っても微弱骨折はあるものの私の主訴である痛みの原因が特定できないまま、半年たって医者からエアロビクス再開したらと言...
喉が痛い・節電もほどほどに／美味しい手づくり餃子を見つけた💡
人気ブログランキング一昨日土曜は出勤日で珍しく丸1日仕事をしていました月曜の今日有給をとるつもりで月曜の分まで仕事を片付けました家のことと植物のこと週休2日ではやり残すことが多くなります今は日が短いので残業したら外は真っ暗で平日は朝の水やりくらいしか出来ませんスーパーやドラッグストアでの買い物も平日はしないで仕事が終わったら家に真っ直ぐ帰っています今日は今季最強寒波に備えて何かしようとお休みをとりましたがひざは痛いしおまけに喉が痛い熱はないですが喉が炎症を起こしているので熱っぽいですクレマチスなどのうどん粉病の応急処置のために買っておいたイソジンでうがいをし乗り切ろうと思います今日安静にしていれば治ってくれるかな？1月の電気代が確定し5万を超えていたので少しエアコンの暖房の時間を減らしたりスチーム加湿器の...喉が痛い・節電もほどほどに／美味しい手づくり餃子を見つけた💡
人気ブログランキングツナ缶のチビ多肉寄せ多肉を足し寄せ直しました屋根もない雨ざらしのフェンスに掛けています何年も前にペイントしたツナ缶は少し錆びていい感じになってきました母のところにお嫁に出していたリメイク缶寄せが出戻ってきました暴れているので寄せ直します子宝草が巨大化してる虹の玉？レッドベリー？は折れ皮一枚でぶら下がってる寄せ直しました↓サボテンはそのままでブロンズ姫はカットして挿し直し葉挿しで成長途中のチビ月兎耳やブロウメアナ、紅稚児などもプラスしました最近職場の多肉の寄せ植えをたくさん解体してカットして寄せ直し余った多肉をとりあえず挿した鉢プロリフェラや秋麗がピンクで可愛い↓・＊・＊・＊・八重咲きニホンスイセンが咲き出しました↓ハンギングのネメシアメーテルグッピー↓香りを放つお花達の中でもヒヤシンス...リメ缶の暴れ多肉を寄せ直す〜過去最高に痛むひざ〜
個人的に恐れているものが、2つあります。1つは、目の病気。もう1つは、ひざ痛です。なぜなら、誰にでも来るから。おやつは、ヤマザキの総菜パン「薄皮 ハンバーグ＆ケチャップパン」です。月曜日は、あったかかった～。火曜日も、そこそこ。3月並みの陽気という表現も、ちらほら聞かれました。週間天気を見ると、金曜までは ほどほど あったかそう。ただ、朝の冷え込みは例年並みみたいですね。切り替えしないと。ヒザの話え～、...
3週間前膝が痛くて家の中でも摑まって歩いた寝ていても痛く足を延ばしても抱えても痛さは収まらない兄嫁の葬儀にも行かねばとクリニックに行ったら変形性ひざ関節症ただ軟骨同士がくっつく程度でなくレントゲンでは緩衝部分はあるヒアルロン酸注射で効果があるからと勧められ週一5回で終わると葬儀には不格好に片足引きづって間に合った姪に介護をされた(笑)なるほどここに来て痛みはかなり遠のいたバスから降りるのも手すりにしがみついてみっともないけど仕方ないそれが先日乗ったらちゃんと乗れる降りられるあゝ普通に戻れる幸せうたごえ終われば一階喫茶室で女子会私はお汁粉と珈琲昨日は下町のうたごえ本所皆さんの客席へ階段を上がって挨拶気持ちにハンデが無ければピアノ弾くのもミスは減る心が弾む先日テレビで竹内まりやさんが言っていた言葉が身に沁みる...ピアノ弾く普通が大事と気づかされ
前日に続き好天南向きの部屋室内温度は28度まで上がっていた取り込んだ南国系植物には歓迎だろうがちょっと暑すぎるベランダの戸を全開にしてドラゴンフルーツなど見渡すこの時期は水遣りも様子を見て判断だが難しい土の乾燥度を見極めなくっちゃ室内のものはほんの少しずつ与える心なしかアボガドなど葉が勢いを増すブーゲンビリアは少しずつ葉が落ちる全部落ちた頃花芽が交代して出る膝の痛みは僅かだ前日に続き少し歩いて来た何だか軽くは無いウォーキングコースの一つ首都高の高架下を歩く人工小川の流れが無く淀んでいる毎日少しは流して欲しいものだ白鷺がその流れの石の間に何やら動きまだ若い美しい羽根の色が目立つ脚まですっきりとした姿その足先を器用に動かして水面の下を小刻みに探るあっあまり綺麗でない藻の陰から小魚を見つけて食べたずっと立ち止ま...白鷺の可愛い仕草餌探し
まぁまぁ眠れたかなカーテンを開けると快晴の陽が眩しいそうだ今日は少し歩いて来よう膝痛とかで毎日痛みが気にはなるそれが一昨日3回目のヒアルロン酸注射でわずかに痛むがそれほどではない散歩に行こう！そんな気持ちになったのは久しぶりのことであったまずはお試しに近くの都立亀戸中央公園わずかだが秋を感じられるだろうかベンチではしっかり休み階段状のところは特に下りを気を付けて歩く気持ち良いなぁ桜の枯葉が地面を彩り樹々には残り葉が今にも散りそうだ旧中川には子どもも含めて釣り人が今は何が釣果だろう落ちハゼかな少し痛くなる時もあったが5554歩もちろん歩幅は正常の何割引きさコメントは伝言コーナーへもどうぞ！(メルアドは入力しなくてもOKです)夜のパソコンを控えておりコメントは翌日朝必ずお返しします陽を浴びて散歩確かな手ごたえが
昨夜の夕食。おじや、炒り卵、冷トマトなど。昨夜はまだ料理する気になれず、おじやを作って後は適当に。病気の時は、おかゆかおじやが一番ですね。(*^_^*)今日はほぼ完治。寝てばかりいると、とたん腰痛になります。そういえば、3年前に手術した時も、術後は傷口よりも、背中と腰が痛くてたまりませんでしたっけ。(´･_･`)寝たきり状態がこんなにつらいなんて…と思い知りました。朝は念入りに体操を1時間。そう言えば姉からの情...
今日で9月も終わり。。。今年も残り1年の4分の1。。。3か月になっちゃいました先日の東京＆日光の旅。。。ずいぶん日にちが経っちゃったヨーロッパ旅の旅行記もすっかり放置状態今年のうちに終われるかしら。。。記憶がぁ～～午後からは断捨離タイム売れてなくてよかった。。。今日は28.7℃。。。それでも湿度が高く動くと汗がぁ～行った東京へ向け出発してからもう1週間が経っちゃいました。。。早いわ～その東京へもって行ったス...
最近は紙レスの時代からか郵便物が減りました。その中で機敏に届くのがこれ！正直に…要らないのですけどね！サントリーのグルコサミンの購入の手続き。以前に（4年前）…
佐渡トライアスロン2024が終わって10日。今年唯一のレースが終わって、只今抜け殻状態・・・。 もう来年の佐渡までレースがないので、なが～～いシーズンオフに。気持ちも体も低空飛行が続いている。(^_^;) 今日は休みなので、久しぶりにリハビリに行ってきた。肩甲骨周りを解してもらいストレッチをすることを勧められた。 ストレッチは、やらな…
ランの当初目標の20kmをクリアした。いつもならここから崩れていくのだが、今回はとにかく粘ろうと思って、後半も「エイド以外では歩かない」を維持することにした。 だが、現実は厳しい。左の膝だけではなく右の膝も痛くなっていた。 疲れてきて腰が落ちるようになり、膝に負担がかかっていたみたいだ。出来るだけ腰高で走る様するようにしてみたが、なかなか続…
ようやくバイク190kmが終わって帰ってきた。トランジッションエリアに入る時に、「お帰りなさ～～い」、のアナウンスがなかったのに少し寂しさを感じてしまった。（笑） ここからT2タイム。 バイクをスタンドに掛け、ヘルメット、グローブを外した。腰を下ろしてバイクシューズを脱ぎ、バイクパンツを脱いでランシューズを履いた。 この時、足が攣りそうにな…
こんばんわはなちゃん、おはよう朝ごはん、即完了パパごんの朝ごはん。今日はボリューミー。朝からカレーライス、アジフライ、ゆで卵、サラダ。満腹です。今朝は雲多め会社帰り。南の方から雨雲が近づいて来る、、、。はなちゃん、ただいま1時間後に雨が降ってくるらしいので急いで散歩北の空はいい天気なんだけど。南の空はどんより。南から雨雲がやってきてくるらしい。ママごん、膝が痛くて病院に寄ってるみたい。だいぶ待って...
今日は月一回のVRWCに参加して朝ランニングしてきました。 10キロはまだ無理なので5キロランニングにエントリー・・ VRWCについてはこちら↓↓ https://6htousekinonitijo.blog.fc2.com/blog-category-10-1.html 昨日梅雨入りしたのに今朝は晴天。気持ちよく走り出したんですが1キロくらい走ったところで左ひざに違和感が・・ 以前も痛めたところでその時は悪化させてしまいしばらく走れなくなってしまったので、無理せず途...
昨日の投稿で、ひざを痛めたことについて書きました。 伊豆山神社の本宮へのお参りのための往復が、かなりキテル行程だったようで、帰宅中に左膝がかなり痛くなってしまいました。家に帰りついてからは、安静にしていたことで、少しづつ痛みは減ったように感じ、その日は早めに就寝。 実は、こうした運動によって膝を痛める、という経験は初めてでした。50代までそういう経験がなかったのは、僥倖というべきものでしょうね。そのせいか、対処法もわからないまま50代まできてしまったわけです。ちなみに、骨折も未経験なので、そっちも対処法が身についていません。 さて、一晩眠り翌朝には。普通に歩ける程度には、ひざの痛みはひいていま…
17日は二十日大根に心配していたキスジノミハムシが付いたので、アルバリン顆粒水和剤（期限が切れてますが）2000倍に住めて散布。 その後今の所見えません。 そして種を蒔いたり、苗を植えるために耕して畝を立てられるようにと18日は草取りをしていて、前々から立ち座りに痛かった膝が今度は左の膝の中から痛くなり、歩くのもしんどい様に。 何とか草は取り終えましたが、とても耕すことはできません。 それより家族との旅…
首肩痛 軽めになって ウッキウキ 自分の身体に通信簿つけてみた
自分の身体部分ごとに通信簿つけるとしたらどうなるかなぁ健康自慢だった私も近年は医者に行くようになった健康保険もかけ棄てじゃないかと思っていた時期もあるまぁ記録しておこうだが最近はしっかりと積み立てから払い崩すようになった特に首から上が悪い眼がしっかり白内障緑内障まだピアノは弾けるから3歯これも50年も行かななかったせいか経年劣化2脳内は少し心配が出てきたので4自分ではあまり心配していないボケ程度4相棒が顔が不味いのだからせめてピアノをしっかり弾きなさいよと変な叱咤激励？不味いたって昔はモテていたんだから顔は3くらいは保持ているつもり(笑)内臓は結構自信がある若い頃から健康診断で異常無しを数十年今も良し？5足ウォーキングも大好きで良く歩くが最近は膝痛に悩まされる医者に行っても手当なし思いつく自分なりのリハビ...首肩痛軽めになってウッキウキ自分の身体に通信簿つけてみた
うーん、やっぱり調子が悪いですねぇ！ 昨日久しぶりにチャリで長距離(丼基準)移動したもんで、ちょっと心配しとったんですよ。首・肩・背中・二の腕は普通の筋肉痛なんですけど、
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); アラフィフ！ひざが痛くてしゃがめない！ しばらく前から、ひざが痛くて、ついにはしゃがめなくなりました...。 整形外科に行ってレントゲンを撮りましたが、レントゲン的には問題は特にないらしく。「しばらくシップをはってください」とのことでした。 左足は若干マシになったものの、右足は立つだけで痛くてしゃがむなんてとんでもない。 原因は、ひとつしか思い当たりません。 ベッドをなくした日の夜中に、5回くらいトイレに起き上がりしゃがんでは立つを繰り返したこと、冷えたこと。 megstyle39.haten…
昨年12月左ひざが痛くなって整形外科に行ったのですが、3ヶ月後の診察まで様子見ということでした。 ひざの痛み解消のヨガをしながら過ごしていたら、2ヶ月を過ぎたころには痛みは治まっていました。 初めは左ひざの表面内側が痛かったのですが、徐々に治まると左ふくらはぎの上（ひざ裏の下）の痛みになり、いつの間にか治まっていました。 ふくらはぎの上あたりは、ふくらはぎ側とハムストリングス側の筋が集まっている部分で炎症を起こしやすいのだそうです。 運動する際はストレッチを必ず行うようにと言われました。特にひざを伸ばす動きをしてくださいとのことです。 ストレッチ…。ひざが痛くなった原因はランニングでしたが、ス…
膝の痛みで一時はもう歩けないかなと思ったのが数か月前医者に診て貰ったらレントゲン診断で膝軟骨のすり減りまぁ高齢者の辿る道膝に注射を打てば一時的には痛みは無くなるけれどと言われたリハビリも助言されたがどうやら電気マッサージ？らしく塗り薬も処方された早くいえば歳のせい長く痛みと付き合い完治の対象は無いねそんな感じ歩いていても膝に激痛で休み休み寝ていても痛かったでも自分なりに何か無いかスクワットかかと落とし片足立ち靴の調整インナーの見直し家庭での足裏電気マッサージサプリもちょこっとひざ用表示の飲料そして歩き方の工夫足裏に平均負担がかかるように意識これらの何が良いか分からないが膝痛は僅かになった最近は元には戻らないが5千歩から9千歩用事が無ければ歩く花を見ながらО脚になりそうだったが最近は両脚が立ってもくっつく以...本郷は坂道歩き方学ぶ
先週末辺りからうたごえの無い日は良く歩いたものだ膝の痛さも心配したがそれ程でも無く疲れの延長くらいに感じる一時は歩いているうちに痛さで立ち止まったり寝ていても痛かった医者からは年齢のせいこのくらいではと見放されたか？注射すれば一時的には痛さが無くなりますよだって・・イヤこれだけは避けたいスクワットやかかと落としその他良いと聞けばサプリも少々効果アリ！6千歩から9千歩調子に乗って歩き回る(笑)大丈夫か？我が膝よハイ何とかなりそうですよ～と・・・猿江恩賜公園ウォーキングコースの一つ花は少ない公園だが好きで行く園内写真だけでご一緒にどうぞ明日へ続くコメントは伝言コーナーへもどうぞ！(メルアドは入力しなくてもOKです)夜のパソコンを控えておりコメントは翌日朝必ずお返ししますウォーキング膝も痛まず日々巡る猿江恩賜公園他
ピアノに触れていなかった年末年始いきなり昨日が下町のうたごえ本所毎週開催しているので一週空いただけでピアノを弾く不安が少し過っていたしかし始まれば弾ける歓び皆さんの笑顔と歌声瞬く間に調子に乗るうん？それよりかいつもよりノリも良く快調に弾いている昨年度の終わり近くは膝が痛くて寝ていても痛い歩きも途中で休む医者からは歳のせい！特に手当ても無くまぁ年相応かと受け容れた良し！ファイトはある眼の運動も欠かさずやってみた膝へは衝撃負担が軽くなるように歩き方も工夫大股に足裏が全て地に着くよう靴は買い替えたいがまだ様子見靴底が変形摩耗しているのはダメだからストレッチはスクワットかかと落とし寝起きのベッドでの運動相棒からも勧められたサプリメントを忘れず愛用する更に電気治療器足裏の刺激正式名称は知らないこれも欠かさずまず姿勢...開運の兆し感じる歌い初め下町のうたごえ
昨日と今日劇的に変わるなんて何ごともないピアノだって趣味だって長く続けていればそのスパンで見れば進化があるあるいは逆も言えるあるスパンを切り取って見れば劣化も見えるだろう好きで取り組んでいるものについては希望や目標があれば心強いきっと良くなるこの意識がある無しでは成果も違う病は気からこの言葉でも受け容れて戦う取り組むそれが大事と思うと屁理屈を述べながら膝痛の自分らしいリハビリを続け始めた高齢であるから諦めてそれでも痛みに悩まされる医師の診断は手術や注射も視野にあるらしい好きなウォーキングは格段に減ったが2日に一度は5千歩内外歩き方も足裏に衝撃が来ないよう出来るだけ全体に分散を試みる靴も底の厚いものにした新品はこれから買いたい安価なもので？(笑)靴下も厚手にしてみたトータル的には少し楽であるスクワットも一日...それが大事僅かの進歩信じてる膝痛リハビリ？
こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。還暦目前となって、色々と体の不調に悩まされておりましたが、このところ多少改善してきたような気がしています。
相変わらずこちらのヨガを続けています。 www.youtube.com 続けてみて痛みはずいぶん治まっていますが、何かの拍子にまだ痛いです。原因はひざ表面というよりも、ひざの裏側やふくらはぎにあるような気もします。やはり整形外科での検査が必要になりそうです。 それでも思いがけず効果があったのは、座ったときに骨盤が立ちやすくなって姿勢がよくなったことと、快適なお通じになったことです。 動画ではひざをついた姿勢で戦士のポーズを行います。 このポーズは、腸腰筋という腰から太ももの付け根にかけてついている筋肉が鍛えられ、腰痛予防、姿勢改善、便秘解消につながります。 個人的な感想として、恥骨のあたりがし…
昨日は両国で義士祭吉良祭の催しがあった下町らしい出店や相撲甚句や和太鼓など4年ぶりに開催賑わっていただろう行って見ようかなちょっと待て膝と相談したら今日はやめとけ・・？家の近くでも私の好きなウォーキングコースは幾つもある痛けりゃすぐ帰ろ軽い気持ちで出かけられるここまで歩いたらもう一寸足を延ばそうか少し遠回りして帰ってきた区長選挙にも行ったいつもより人が少ない投票率は最近で最低と報じられる前区長の選挙違反の半年での退任によるもの費用も含めてかなり税が消えた気が乗らずすっきりしない投票だが棄権はしない区民だからね★★FMさつま川内こころの川柳略称「ここせん」投句募集★★放送日12月23日(土)10時からこのブログ下部伝言コーナーで期間限定投句ボックス受け付け締め切りは12月13日(水)どなたでもどうぞお題『走...我が脚と相談しつつ近散歩
最近、左ひざが痛い。原因は明らかなんです。 急にランニングをしたこと、ブーツ（5cmヒール）で歩き回ったこと。 体組成計で体重を測りつつ骨格筋率をチェックしているのですが、思うように上がっていかず、運動量を増やそうと思いランニングをしてみたら、ひざが痛くなった次第です。さらにブーツを履いて歩き回って、ひざに追い討ちをかけてしまいました。 骨密度の測定のために整形外科に行ったついでに、ひざのことも相談したところ触診では痛みもなく、水が溜まっている様子もないので経過観察となりました。 今の状態でレントゲンを撮っても何も写らないだろうとのことでした。 若いころは、急に運動したり、ヒールで歩き回って脚…
佐渡トライアスロン、ついにラン編に突入。一気に行きます。 とにかく暑い。(-_-;) こんな状況で完走できるのだろうか？熱中症にならないように頭から水をかぶりながら走ることを心掛けた。
知らないと損する「腰痛の法則」: これからモルフォセラピー®を学ぶ人のための実践症例集花山水清アート出版2023-08-07
第16話 インド編「カルカッタの人混みでインド人のひざ痛を治す」
オーロビルでは、1年間ボランティアをすればオロビリアンに認定されて、そのまま永住資格がもらえる。まわりの友人たちが、私も何かボランティアをやってオロビリアンになるように勧めてくれた。そのためには、何でもいいから特技はないのかと聞いてくる。Mが「少しだけなら治療らしいことができる。東京で腰痛を治したことがある」と話してみると…
開店準備のDIYやらマゴッチの慣らし保育送り迎えなど、なんだかんだで、毎日忙しくバタバタとしています。 OPENに向けての準備をしながら、4月2日から13日の…
今朝は室内温度が14度でした寒い朝です今日もくっ君はニャオ～と元気に迎えてくれました早速器に入れたフードをガツガツと食べますホッとします昨日は三枚におろしてもらった切り身の骨を取っていたらぐっすりと寝ていたはずのくっ君がやって来て私の作業を見上げています見上げた顔があまりに必死だったのでほんの少しだけお裾分けしました食欲があるので嬉しいですがコーンフレークを食べていたら牛乳にも手を出してきます＾＾...
こんばんはー(^^)/ またまた日にちが経ってしまいましたぁ～ 楽天ブログがメインブログなのに、AmebaとDietブログに圧され気味ww 前回触れた、しもやけは～ いまではすっかり良くなって、完
ひざ痛【オムロン電気治療器HV-F5200】購入レビュー感想
家庭用の【オムロン電気治療器HV-F5200】を購入した感想です。 購入理由 整形外科で、電気治療を受けています。接骨院で電気治療を受けることもあります。 これが、家で出来たらいいなってずっと思っていました。 しかし、整形外科や接骨院と同じ
【膝】30代は早歩きでも油断しちゃダメ！ちゃんと準備運動してから急ごうね！
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、唸りをあげるヒザの話ー！先日どうしても外に出ないといけない用事があって、普段の8倍ぐらい歩いたんですよね！(※引きこもりは一日1000歩ぐらいしか歩かない)
昨日は文化の日でお休み。午前中は、のんびりして午後からラン練を始めた。 天気が良かったので練習日和かと思ったが、この時期にしては暑すぎだった。(^^;)ちょっと体を動かすだけですぐに汗が出てきていた。
今日からの宮古島のエントリーが始まった。今回が年齢制限ギリギリの65歳なので最後のチャンスになる。 2019年の宮古島で初参加してから2度目の挑戦が最後の挑戦だ。なんとか抽選で選ばれて楽しんできたいね。
5月に腰部・脊柱管狭窄症の手術をしてから4ヶ月たちました。 が 相変わらず痛みに苦しんでおりますわ "(-""-)" 「術後半年くらいは体が慣れてないので痛みが出る」 ということなのか ありがちな
今日は、平日の金曜日なので仕事してます。(^_-)-☆ 昨日からお盆休みのところがほとんどなんでしょうね～ 出勤しても電話は、ほぼかかってきません。 *** 昨夜、いい感じで飲んだくれて良い気分で立
針に糸を通せる人と通せない人の差も不可思議だが、最近、自分の身体に関し、摩訶不思議な現象がときどき発生する。 近々で言えば…… ある朝、起きてからしばらくした…
靴の裏側は、どのようにすり減っているでしょうか？それによって分かることがあります。股関節のストレッチなど、トレーニングについても紹介します。 番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間 テーマ ： 100歳まで歩きたい 放送日 ： 2022年05月22日（日曜日）□ 靴の底を見るとさあ、今回のテーマは何でしょうか？「靴底の減り方」について。 エノキさんは、靴の裏を見ることがありますか？めったに見ませんが、それでも時々は...
徹底に近いほど、お医者と薬嫌いの私が、最近久しぶりに医師の診断を受けに行きました。出かけたのは整形外科と皮膚科。やむにやまれぬ事情があったからです。優先は皮膚科で、整形外科はついでに診てもらう。そんな感じだったでしょうか。同じ先生が両方の診察を受け持っておられ医院を、ネット検索で見付けた私。私には好都合でしたので、そこに初めて行ってきました。その数日前、下腿の中央あたりが虫に刺されたのか赤く腫れあがりました。翌日になると反対の足にも同じ症状が。その腫れ方が見過ごせないほどひどくて・・・。もともと大根足で気にしているのに、益々太くなり、恥ずかしくなるほど醜い姿に。妹に話すと、「恐らくそれはブヨに刺されたのよ」と言いました。登山が趣味の妹は、何度か経験があるようです。庭にブヨがいて私の脚を狙っていたら・・・。想像す...医者通い
