人生初の「ひざ痛」で見えてきた改善点
昨日の投稿で、ひざを痛めたことについて書きました。 伊豆山神社の本宮へのお参りのための往復が、かなりキテル行程だったようで、帰宅中に左膝がかなり痛くなってしまいました。家に帰りついてからは、安静にしていたことで、少しづつ痛みは減ったように感じ、その日は早めに就寝。 実は、こうした運動によって膝を痛める、という経験は初めてでした。50代までそういう経験がなかったのは、僥倖というべきものでしょうね。そのせいか、対処法もわからないまま50代まできてしまったわけです。ちなみに、骨折も未経験なので、そっちも対処法が身についていません。 さて、一晩眠り翌朝には。普通に歩ける程度には、ひざの痛みはひいていま…
2024/05/07 17:08
