先日ショッピングモールへ行った際無印とカルディでお買い物してきた。 いつものキッチン消耗品とレジ近くにあったチョコ（左下）を購入チョコレートはカカオトリュフと言う商品名で3種類くらいあったと思った。私が買ったのはオレンジピールでカカオトリュフの口溶けが美味しくって止まらない。あっという間になくなり、これは危険だわ（笑） こちらはカルディで買ったお菓子Tim TamとシュトレンTim Tamはオーストラリアおみあげでもらい、それ以来ファンになった。市内では売ってなく諦めてたお菓子。カルディで扱ってたんだと感激した。 そしてシュトレンはクリスマスも近いので二人で食べるのにちょうどいい大きさ。毎年パ…
昨日ウォーキングでワークマン ウォームクライミングパンツ履いた。 感想は・・・ウエスト、腰回りがもっさりしている感じ。なぜなら裏フリースに厚みがあり、且つポケットが4つも付けているからだと感じる。ちょうど主人がミレー冬用パンツを履いてたので生地を触ってみたら（同じく裏フリース）ワークマンよりかなり薄い。それで3つのポケットはすべて止水ジッパーで落下防止になってなってる。 ワークマンのポケット画像（6つ）右太ももポケットに穴がありカラビナ取り付け用？かと思ったらペン差しみたい。ボールペン差してみた。 前に2つのポケットと左太ももに止水ジッパー。ここだけジッパーなので落とす心配はない。 後ろ2つに…
ワークマンプラス行ってきた（レディースウォームクライミングパンツ）
昨日ショッピングモールにあるワークマンプラスへ行ってきた。市内にもあるが大型ショッピングモールの方が品数が多いからわざわざ行った。目的はウォーキング用のパンツ買うため。 【レディースウォームクライミングパンツ】 （機能性） 4wayストレッチ 裏フリース 膝の曲げ伸ばし楽々 耐久撥水 反射材付き クライミングカット 6つのポケット ウエストゴム 保温 防風裏フリースで暖かいと思う。立体裁断で膝を曲げやすいとか、やたらポケットが多い。その内の一つが止水ジッパーになっている。撥水機能は洗濯で50回ほど保つとか。 クライミングパンツと銘打ってるが、クライミングには使えないと思う。せいぜいハイキングや…
一晩浸しておいた金時豆今朝6時に圧力鍋に火を入れ煮ました。 圧力鍋なので10分もたたずに柔らかくなる。砂糖を控えめに煮るのが我が家風。味を引き締めるのに塩、醤油少々加えると味に奥行きがでる。このまま冷ましてジップロックに小分け冷凍食べたいときに出します。 こちらはおでん。豆腐屋さんで買ったミニがんもが出汁をすって美味しかった。私は練り物があまり好きじゃないので2種類だけ入れた。 寒くなると食べたくなる2品。 追記：今朝の野良子猫朝餌を食べ、どこかへ出かけていったが風が強いせいか直ぐに戻ってきた。 しばらくサンルームに敷いた段ボールに座っていたがその後移動して、発泡スチロール箱にちょこんと座って…
2年前のブラックフライデーで買ったインサレーションジャケット
2年前ミレーのブラックフライデーで購入したジャケットsinianinarimasite.hatenablog.comこれ保温・通気・ストレッチ・撥水機能を兼ね備えた、山でも街でも大活躍の防寒アクティブフーディジャケットです。 sinianinarimasite.hatenablog.com実際着たときの感想止まっているときには適度に暖かく、動いているときには蒸れにくくて快適、ある程度の雨も弾いてくれる 最近気温が下がってきて、12～13度位。ウォーキングに着ていってるが暑くもなく寒くもなく快適だ。 そして同類のインサレーションジャケット見たらもっと進化を遂げ、なんと3万円超えだった。いや～～買…
カリフラワーとポテトのグラタン作りました。カリフラワーは3分ほど茹でた。オーブンの追び火で柔らかくなるのでこの位がちょうどいい。 ポテトは皮を向きスライスしてレンジでチン。玉ねぎ、ベーコン炒めてからカリフラワー投入し（塩コショウ忘れなく）耐熱皿に並べて、ホワイトソースとチーズをかけて焼く。 私はホワイトソースをレンジで作っちゃう。【作り方】・小麦粉、バター各30グラムを耐熱ボウルに入れ、600w1分でレンジチン。だまにならないようにホイッパーで素早くかき回せるとクリーム状になる。・400mlの牛乳を少しずつ投入、ホイッパーで混ぜる。・そしてレンジに入れ600wで6分。この時2～3回取り出してま…
ネットで購入していた化粧品（薬用リンクル美コルセットゲル）の定期購入について資生堂オンラインストアに問い合わせた。3回の定期購入で1個現品プレゼント。 その時の記事sinianinarimasite.hatenablog.com詳しく聞いたら1回目→2回目→3回目＋現品プレゼント→4回目お休みそして5回目以降同じパターンを繰り返すそうです。 そして気になってたクーポン使えるか？は使えるそうですが私は800円引きクーポン使ってしまい1000円クーポンは残っているそうですが8800円以上の購入でないと使えない。そして貯まっているポイントも使えないそうだ。 私がどのくらいの頻度でこの商品注文していた…
主人が帯状疱疹罹って約1ヶ月、ほぼ痛みはなくなったそうだ。長かったですね。痛みで夜も眠れない日もあったり発症して1週間後に痛み止めと眠剤を処方されたり2週間目から温泉通ったりと本人は辛かったと思います。私も一安心しました。 さて本題です。資生堂のサイトから購入している「薬用リンクル美コルセットゲル」なくなれば注文しているのだが毎回定期購入のチラシが入ってきて何でも3回継続で1個プレゼントだとか 今回注文時に800円引きのクーポンを使いサンプルも付けてくれたのは嬉しかった。 ただ定期購入するとそう言った（値引きクーポンや試供品プレゼント）ものが適用できなくなるんじゃないかと思う。定期購入は期間が…
農協の直売所に行きたくて、目的は原木しいたけ早く行かないと売れきれちゃう。ウォーキングして着いたのが11時前でした。そしたら何かめっちゃ混んでて、え！？何？？と思ってたら駐車場係に誘導されあれまぁ、JA祭りしてるw そこで焼き椎茸やわさびご飯を無料配布されてて驚いた。えっと取り敢えず原木しいたけ買いたいんですがと無料配布断って店内へ入ったらこれまためっちゃ混み。 買ったのはこちら。そして1000円以上のお買い上げで三角くじ配布とか引いたら2等が当たっちゃって自宅に戻り中身見たら3種類ほどのわさび漬けが まぁ、中伊豆ですからわさび栽培は有名でどうしようかな・・・（あまり好きじゃない）どうりで生ワ…
夕飯に何食べたい？って主人に聞いたらピザが食べたいと言うのでクリスピーピザ買ってきた。マルゲリータですが具材、チーズ増々で焼いた。 そして前菜にスーパーで見つけたタコの刺し身 これでカルパッチョ作った。 玉ねぎの薄切りを水にさらし茹でタコを並べた。 カルパッチョソースはレモン汁、塩、砂糖、エクストラヴァージンオイル、にんにくすりおろしブラックペッパーを加え乳白色になるまで混ぜてかけ最後にドライパセリをかけて出来上がり。 中央にもったベビーリーフタコに巻いたらカルパッチョの味を邪魔しなくて美味しかった。 クリスマスも近いので一品添えれば立派なディナーになると思う。 追記：今日ウォーキングの帰りコ…
5時にキャットフード食べサンルームに用意した発泡スチロール箱に潜り込んだ野良子猫 よく寝ているので、そっとひざ掛けを掛けた。右下に見えるのはホッカイロ。少しは暖かいかしら？おやすみ～と言ったけど、夜活動する猫はあちこち動き回っていると思う。 自分のテリトリー以外に行くとまた襲われるよ。
涼しくなってからサンルームに住み着いた野良子猫猫用トイレを買ってきてセットしたのだが遊び道具になってしまって、猫砂は飛び散ってるしスコップは噛みついて飛び出してる始末。 諦めました。 だからサンルームの引き戸は常に開けっ放し（頭が通るサイズで）雨が降ると吹き込むが仕方ない。 今は発泡スチロールの箱にひざ掛けを敷いて寝床になってる。ただこれから冬になって気温が下がると相当寒いと思われそれはおいおい考えるとします。 今考えてるのはペットボトルにお湯を入れ湯たんぽを作るか？調べてみたらホット用ペットボトルに60度くらいのお湯を入れタオルで巻くのがいいようだ（低温やけど防止） それから外猫ハウス用の商…
去年たまたま狩野城跡へハイキングしてきたのですがちょうどお祭りをしてて、鮎の塩焼きや鹿の炭火焼を頂き主人が今年もあるだろうと調べて行ってきた。 狩野城跡とは・・・狩野（かの）氏は平安時代後期の11世紀半ばから室町時代後期の15世紀まで約400年にわたり、甘木にほど近い狩野地区の領主。北条早雲が伊豆に攻め込んだときには敵対しましたが、後に狩野城を開城して降伏、小田原に移って後北条氏の家臣団の中枢で活躍した。 城趾と言っても山城だったと思われ、山頂まで20分あまりのハイキングです。降りてきてお祭りで売ってた鮎の塩焼きや鹿の炭火焼、焼き椎茸をいただいた。 鮎の塩焼き200円で美味しかった。鹿や椎茸は…
主人が帯状疱疹に罹って3週間目一週間の薬は飲み終わり再度病院に行き痛み止めと眠剤を処方された。それでも痛みはあるそうです。 そして先週から日帰り温泉へ行ってます。水疱が出来ている場合は温泉は止めたほうがいいが（移る場合もあり）湿疹は落ち着き、調べたら温泉の効果として温めると痛みが落ち着くとネットで調べた。 実際温泉に入った後、痛みがなくなると言ってる。ただしあくまで対処療法なので、それで神経痛が治るわけじゃない。 でも本人が楽になればと言うことで昨日も日帰り温泉へ行ってきた。今日も行く予定です。 この帯状疱疹の痛みを治す薬はないそうで痛みを抑えることしか出来ないようです。これから冬になり、冷え…
主人が帯状疱疹に罹って1週間抗ウイルス薬は飲みきって、まだ痛みが続いてる。もう一度病院行ってきなよと促した。 ただ抗ウイルス薬はもう処方されないと思うと言った。病院から帰って来て聞いたら痛み止め、眠剤を2週間分処方されたそうだ。 抗生剤はきっちり飲み切ることそれ以上の服用は返って耐性ウイルスを作ってしまう恐れがあるので処方されないと私は思ってた。案の定そうでした。 抗ウイルス薬はウイルスを抑え込む為の薬 ※ウイルスが細胞内で増殖する過程を食い止めるまた何かのきっかけで暴れ出すこともあるのだろう。だから帯状疱疹2回罹る人もいる。 友達から聞いた2ヶ月前に罹った帯状疱疹がまだ痛いと言う話し多分痛み…
一昨日、夕食中に気持ち悪くなりもどした。おかしいと思いながらお風呂にも入り早めに床についた。そして翌日、倦怠感と頭痛と喉の痛み熱を測ったら38.2分だるくて動きたくないけど午後から病院へ行ってきた。 発熱外来は院内に入れない。LINE予約したら、病院からLINE内トリアージシート（問診票）に記入して送信してくれと電話あった。予約番号近くなるとメールが送られてくる。そして車の中で待機。 調べた結果、コロナ陰性でした。ウイルス性の風邪だということで、調剤薬局に行き薬もらいました。 今朝は熱下がってたけど頭痛と倦怠感、喉の痛みは残っている。今日もグタグタ寝ていようと思います。
グループラインで話した帯状疱疹予防接種の補助金（港区はすごい）
グループラインで主人が帯状疱疹に罹ったと話したら色々情報が集まった。私が住んでいる市では、どうやら補助はないようだ。ワクチンは2種類あって生ワクチンが8000円（5年ほどの効き目）そしてもう一つは不活性ワクチン22000円✕2回で10年ほど効果があるらしい。 その後、港区女子が話に加わり港区は種類が送られてきて、1回の接種は自己負担10000円位らしい。さすが港区、お金持ってるわ～と言った。 そして知り合いが帯状疱疹になり後遺症の話に話しが及んだ。2ヶ月経っても痛みがあるとか・・・はたまた顔に帯状疱疹が出来、後遺症で顔面神経痛を患っているとか・・・後遺症の方が怖いわと思った。 50代以上で帯状…
いつだったか子猫が足を引きずってた。多分威嚇で足を噛まれたと思う。その日はずっとサンルームで横になっててブラッシングも嫌がった。 翌日には普通に歩いてたので安心した。そして膿やかさぶたを自分でむしり、その怪我の箇所がよくわかった。 よく見ると3つの歯型（？）がついてる。 どの猫が噛みついたのか？お腹が大きかった三毛猫か（追いかけ回されてた）はたまた大きな黒猫か、わからない。 三毛猫はお腹がへこんでたのでどこかで産んだと思う。最近また庭に出没するようになり、餌を求めてるのかサンルームを覗いてるが入る様子はない。 追記：主人の帯状疱疹は広がっているわ。夜、痛みと痒みがひどく昨夜は眠剤飲んで寝たそう…
主人が帯状疱疹になって昨夜から今朝にかけ痛みと痒みと、夜殆ど寝れなかったそうだ。歩く時胸の下を手で抑えて歩いてる。昨日は総合病院の通院日でカクカクシカジカで主治医に話したそうだが2人の医師とも、凄く痛いんだよね～と言われたそうだ。 一人の先生は経験してて最近良く帯状疱疹CM（予防接種）で流れているのはあれは、製薬会社と国がタック組んでいるだろうな～と言ってたそうだ。 帯状疱疹に罹る人が多ければ、保険料負担多くなるし予防（接種）できればwinwinの関係だろうと感じる。 とりあえず主人は安静にしてる。熱も出る人もいるようでそれはなかった。
数日前から主人の肋骨あたりに帯状の赤い湿疹ができ痛かゆいと言ってた。そして自分で調べたのか、もしかしたら帯状疱疹かもしれないと言うので病院へ行った。 先生に診てもらい、背中も診せてと言われ肋骨にそって帯状に湿疹がでているので帯状疱疹ですねと言われた。あ～やっぱりと思ったらしい。早い段階で来てくれて良かったと言われたそうだ。 そしてこれを読んでおいてと言われた小冊子。調剤薬局で塗り薬と抗生剤をもらい帰宅した。 薬代が高くてびっくりしたと言う。聞いたら5630円だったそうで、薬剤師さんもこの抗生剤が高いんですよね・・・と言ったそうだ。 実は病院行く前に娘に聞いてた主人。娘も帯状疱疹にかかってる（高…
毎年お取り寄せしている羅臼昆布。友達も注文したいと言うので値上がり前に2年分注文した。 以前の記事 sinianinarimasite.hatenablog.com 彼女は飲食店経営してるので私より大目に注文。私は娘にもあげる分があるので昆布形成するときに出る耳も注文した。こちらは700円で安い。 右＝天然羅臼昆布S（4等級150g）✕18左＝だし昆布 150g（耳の部分）✕2 売るほどあるって、このことだわ（笑）2年分の注文で消費期限大丈夫？って思うかもしれないが袋から出さない限り昆布は腐らない。 私は4～5cmほどに切った昆布を水出しで冷蔵庫に入れて置く。煮物にも使えるし、味噌汁にも使う。…
30数年前家を立てた時、屋外ビームランプをつけてもらった。裏庭でよくバーベキューをしたが子どもは独立し今は二人だけの生活。バーベキューすることもなくなったわ。（あ、帰省するとサザエの壺焼きするために点けることある） 多分一度も電球を換えたことがないと思う。家の中はほぼLEDに換えたが外関係は換えてなく今は野良子猫の出入りでビームランプを点けることが多くなった。 そこでLEDに変えようと主人に買ってきてもらった。メーカーものは6千円超えだったとか。比較的安い商品（3980円）を買ってきて交換。 説明書は箱裏に記載されているので画像を撮った。 もはや子猫の為に取り替えたようなもの（笑）LEDに換え…
先日ディーラーからラリー（ラリージャパン2024）のお誘いがあった。24日豊田市での観戦らしいが詳しいことはわからずとりあえず申し込んでおくと言われた。 調べてみたら豊田スタジアムかもしれない。それで駐車場はないので街なかのパーキングを自分で探さなければならないわ。会場までは公共交通機関を使うらしい。 豊田まで遠い。日帰りで行けるかしら・・・。思わず行きたいと言ってしまったが詳細がわからずの返事は考えるべきだったかな？ 追記：主人の肘から下の腕に湿疹が出て右だったり、左だったり、かゆいらしい。もしかして猫のせいか？クシャミも出ているし、原因ははっきりしないがやっぱり、猫アレルギーが濃厚かも。
無印良品メンバー10％OFFの注文した商品が届いた。時間かかりすぎ、10月26日に注文したものです。 （ワークエプロン、ルームシューズ、キッチン用スポンジ）・ワークエプロンは綿製品で男女兼用私はS~Mサイズ注文したが若干大きめ。 ・ルームシューズはウール混で中敷きが取り外しでき洗える。底を見た時、屋外履き？と思ったが違うわ。説明によると、しっかりとした底材を使用しているので、おうちの中だけでなく、オフィスなどの屋内でも使えるらしい。昨日から履いてますが階段降りる時、音がします。ただこの靴底で地震の際、割れガラス踏んでも怪我しないかな？と感じた。中はモコモコなので冬暖かいと思う。 ・キッチン用ス…
昨日の友達が一緒に羅臼昆布注文したい記事を書いた。sinianinarimasite.hatenablog.com彼女も私もまだ少しあるので来年注文しようかと思ってたがこの物価高で値上がりがあるかもと思い問い合わせた。 直ぐに返事があって年内は据え置きですが年明けに値上げ予定注文するなら年内中の方が良いと思いますと返事が来た。 危なかったわ・・・。のんびりしてたら値上げしてた。 すぐに友達にlineで説明し漁協が公表するまえに注文しようと話した。私は2年分注文しちゃうけどと言うと彼女もそうすると言う。 結局2人で相当数の羅臼昆布注文。2万円以上になり、送料無料になった。 そして値段を教えたら、…
8月だったかしら、友達に主人の股関節治療の医院を紹介してもらいその御礼に羅臼昆布持っていった。 彼女は飲食店経営している。私は自宅用にあげたのですが、商売人です。何でもある宗教団体のお供え物で仕出しを毎月頼まれ動物系のものは一切使えないそうです。 今までは野菜だしを取っていたそうですが私があげた羅臼昆布がめっちゃ良い出汁が出る！と連絡を貰った。何でも3回ほど出汁が取れるそうで店では最後の出汁を味噌汁入れているそうだ。 そして先日、連絡をもらい注文する時は一緒に頼みたいと言われた。品質は4級等の羅臼昆布でさほど高くない。 sinianinarimasite.hatenablog.com （羅臼漁…
孫の誕生日が11月、それとクリスマスプレゼント、修学旅行もありで合わせて2万円送った。中学生までクリスマスプレゼントは図書カード送ってたが現金がいいと言われたので現金にした。 どういう風に使うかは孫に任せてる。 またお正月になればお年玉も用意しなければ。この孫費が結構かかります。年金生活でやりくり大変です。 追記：野良子猫が足を引きずってて痛そう（血がにじんでる）ブラッシングも嫌がるし、昨日はずっとサンルームで横になってた。主人が全然出ていかないな？と不思議がるので怪我してるのよ、人間だって調子悪ければ身体休めるでしょ。動物だって治癒力高めるのに身体休ませるよと言った。 （その間栄養価が高いチ…
先日インフルエンザワクチン接種してきました。確か去年は500円だったと記憶していたが今年は1500円でした。 そしてコロナワクチンは5類に移行されインフルエンザなどと同様に、原則費用の一部自己負担を求める「定期接種」で行われるそうだ。 私が住んでいる市では自己負担金は2200円。 全国一律の金額ではなく市区町村によって接種料金は違う。安いところ（インフルエンザ500円）もあれば高い地域（コロナワクチン3300円）もある。 たとえば県内屈指のお金持ちが多い長泉町は受験生親が申請すれば補助金がでたりする。子育て支援が充実しているので移住も多く、若い人が多い。長泉町の接種料金は調べても出てこなかった…
JAF会員になると会員冊子と共に紙のクーポンが送られてくる（年4回） 飲食店が多いがドラックストアのクーポンもあって切り取ってお買い物に使った。1点のみ15％OFFなので普段使ってるマスカラに使用。 紙のクーポン全部使えば年会費賄えるくらいだと思う。それからネットでOisixのおせちも会員で2000円引きになり毎年注文してたが今年は家族旅行に行くので注文しない。新たに銀座ライオンのおせちもあって2800円引きになってるわ。 紙クーポンほぼ外食などしない年金生活なのでねぇ使い道が少ないです（笑） 追記：今朝大雨のなか大鳴きしてる子猫どこにいるのか姿が見えない。おいでぇ～と言うと濡れてサンルームに…
昨日は地元の日帰り温泉に行き夜はワンコインのヨガ教室に行ってきた。ここ数週間腰痛があって痛かったが2回のヨガと温泉で治ってきた。 以前通ってたヨガはほぼストレッチばかりで腰痛は治らない。日帰り温泉は寝ながらジェットバスの泡を腰に当てる。それが良かったのかしら？と感じる。 しばらく日帰り温泉も通うと思う。市発行のプレミアム商品券が使えるので。 追記：ヨガ行ってる最中、主人に野良子猫の餌を頼んだ。帰宅し聞いたら、呼んでも来なかったよと言う。 朝食べた時から随分時間が経っている。他で餌貰っているのか？そして私が呼んだら来たわ（笑）単に主人が気に入らなかっただけですか？
メールで案内が来てた無印良品週間、メンバー全品10％OFFで先日3点ほど注文した。まだ届いていないが気になってたルームシューズとエプロンと台所用スポンジ ルームシューズはユニクロで3～4年程前に購入したものがヘタってきて買い替えなきゃと思ってたので今回は無印で購入。 そしてエプロンは以前リネンのカフェエプロン買ったが百貫目が着用するくらい紐が長い。私が着ると紐2重で結ぶことになる。 ワークエプロンは店舗で着用して良かったので注文。 そして台所用スポンジは無くなれば買い足してたお気に入りの商品だ。（以前の画像より）中央左3つで299円だけど優れものです。 無印が近くなら店舗で買っちゃうんだけど車…
10月末に10回目の財形年金が振り込まれる。半年に一度振り込まれる財形年金は全て使った。いや、むしろ100万ほど足りなくて預金を下ろしてる。 その使い道は新車購入、家の全塗装、屋根の修繕、サンシェード取り付け、固定費不足。9回分の財形年金は400万ほど、使った金額は500万でした。 主人が20代頃からこつこつ積み立てた財形年金思った通りの使い道になっていない。新車購入も家の修繕も数年早く行うことになって誤算でした。 それでもこの財形年金がなかったら持ち出しになって大変だったと思う。 当初この財形年金は定年後の旅行に当てようと思ってた。むしろ働いてた時のほうが旅行に行ってるは。 そして振り込まれ…
3月に嘱託辞めた主人10月に初の年金満額が振り込まれた。そして1ヶ月ざっくり固定費含めた生活費を計算してみた。おおよそ27万円ほどかかってた。 主人の年金と私の年金合わせて約27万円。ここから市県民税、社会保険料も引かれるわけで固定費が重くのしかかる。 そして3月まで働いていたので所得税は確定申告して決定する。 1月は車検と家族旅行も控えている。それは財形年金から出すつもりだ。 何にもなければ27万で生活できるが特別支出があれば足りない、それに孫費もある。 来年になれば社会保険料（介護保険、国保）引かれた金額が振り込まれると思うがそれにしても年金生活は厳しいわ。
秋はキノコ類が安い。瓶詰めのなめたけ買っても量が少なく汁が多くてエノキが少なく、あっという間に無くなる。そこで手作りなめたけを作った。 売り出しのエノキは100円くらいで買える。後は自宅にある調味料、しょうゆ、みりん、酒、昆布、酢で味付けです。 www.youtube.comユーチューブで参考にしたのはこのレシピ細かく刻んだ昆布からいい出汁がでてる。昆布がなければ顆粒の昆布だしで代用できる。 作り方は色々あって好みで選べば美味しいなめたけができます。節約にもなって市販品より美味しいです。 追記：市が発行したプレミアム商品券昨日は地元の日帰り温泉で使いました。それに地元割引になっていて通常より更…
県内で詐欺電話が多発しているらしい。それも自動音声で「税金の未納がある」「あなたの携帯が使えなくなる」など人件費削減の詐欺電話ですか？と思わずそう感じた。 そういえば月曜日広報で注意発起の放送が流れてたわ。ちなみに我が家は固定電話は常に留守電にしてあるけど自動音声は切られることなく受話器を取るまで鳴っている（と思う） 仕方なく受話器を取るのだが自動音声だとわかるとそのまま切る。だから最後まで案内を聞いたことない。 もうね、固定電話（IP電話）は要らないと思う。だけど自宅の電話、登録してある銀行とか固定費関係もあるし止めれないんですよねぇ・・・。 追記：昨日は雨でサンルームに居た子猫晴れたのでひ…
この物価高でとうとうヨガ教室も値上げになった。そしてその他にもエアコン代を別に払っています（コイン式なので） まぁ、仕方ないことだと感じてましたがヨガ教室も高齢化が進み、70代後半～最高90代までの生徒さんがほとんど。いずれ私もそうなるとわかっているが最近は簡単なストレッチメニューばかりで・・・汗など出ない。 同じ先生で別の教室に行っている同級生はワンコインで教えてくれる教室に変えた。私も体験したいと思い、昨日行ってきました。しっかり体幹を鍛える感じで汗が出た。もう気持ち的にはこちらのヨガのほうが満足度高いです。 しかしねぇ、長年お世話になっている先生にやめますって言うのが心苦しい。主人に相談…
今朝は寒かったですねぇ。居間は東南位置にあるので8時位から陽が差し込み暖かいです。 さて昨日買った岩泉ヨーグルト食べてみました。ネットリしたヨーグルトでさほど酸味は強くない。無糖なので少し蜂蜜加えました。 見た瞬間や食べた感想はマスカルポーネの様な食感です。マスカルポーネはよくティラミスに使われますがこれは濃厚じゃないマスカルポーネって感じでしょうか。 主人と食べた後スコーンの上に乗せて食べてもいいねと話した。甘みがないのでジャムや蜂蜜乗せても。そしたら紅茶が合いそうです。後でスコーン買って来ましょ。 追記：昨夜野良子猫がサンルームから出ていったと思いサンルーム閉めて暫くしたら「ドンッ！」と音…
今朝は寒かったですねぇ。今は東南位置にあるので8時位から陽が差し込み暖かいです。 さて昨日買った岩泉ヨーグルト
大谷翔平が世界一美味しいと言ったヨーグルト（岩泉ヨーグルト）
昨日ちょっとお高めのスーパーへ行った。日本全国の珍しい食材を扱っている。そこで生乳コーナー見たら大谷翔平が世界一美味しいヨーグルト（岩泉ヨーグルト）が売ってた。 岩泉ヨーグルト（無糖） ちょうど売り出しになってて、ものは試しに籠に入れた。一人1Lか600mlか迷っている御婦人がいました。これ、大谷翔平が美味しいと言ってたヨーグルトですよね？と話しかけたらそうそうと言った。みんな情報番組見てるんだと思った（笑） なんでも低温熟成発酵して生乳本来の味、そしてモチモチしているそうだ。まだ食べていませんが食べるのが楽しみです。 普段はブルガリアヨーグルトにトライフルーツふやかして食べている私達それに比…
オンワード・クローゼットを覗いたらバーゲンしててシアーなブラウス買った。※シアーとは「透明感のある」「透き通るような」意味 UNFILO イージーケア ボウタイ ブラウスです前から見るとボウタイだとわからないけど 後ろに太めのボウタイが後ろで結んでなびかせても良いし前で結んでエレガントにしてもいい。 オフホワイトなのでジーンズにも丈短めなパンツでも合いそう。 真冬はちょっと厳しいが春、秋に着て寒かったら上着羽織ってもいいと思った。 それから私は半額で購入したが会員は60％OFFになってた。げっ、私会員だったのに見逃したわ・・・。いつもこんな感じで爪が甘いわと感じる今日このごろ。 追記：今朝の子…
昨日も家の周りをうろついてたお腹の大きな三毛猫。最近子猫は夜以外サンルームに居る。怖いのか・・・？サンルームが安全だと思っているのか定かじゃない。 （頭が通れるほどの隙間空けている） そして子猫が外へ出て暫くしたら泣き叫びながら逃げている子猫・・・それを追いかける三毛猫。 あらまぁ、、、。この（我が家の敷地）縄張りを奪おうとしているのか？野良猫だったら安全な出産場所さがしているのか？ わかりませんが毛並み綺麗なので絶対家猫だったと思うのです。
今朝も早くから子猫が待機餌をあげてブラッシングしてたら、またあの三毛猫が来た。その時の記事 sinianinarimasite.hatenablog.comブラッシングでゴロゴロ言うのやめ、今度はサンルーム踏み台の上で固まった子猫。三毛猫はサンルームに入ってくる勇気はないようで入口ドアに顔を出して見ている。 先日暗くてよくわからなかったが、この三毛猫お腹が大きい。わ！妊娠してるわ・・・。それに子猫より大きく成猫でした。捨てられたのかしら？よくわからないが暫く庭にいて居なくなった。 さて、本題です。スーパーフォーミュラ富士スピードウェイ行く途中に道の駅（ふじおやま）があり御殿場産こしひかりを買っ…
子猫の耳の中が汚くって気になってた。そう言えばヨガの先生が犬の肉球（傷やひび割れ）の手入れに無印のホホバオイルを使っているのを思い出しコットンにホホバオイルを湿らせ拭きました。 特に嫌がる素振りもしない。拭いてあげたらコットンがめっちゃ汚れてびっくりしたわ。気持ち良いらしくゴロゴロ言ってたわ。 無印ホホバオイル舐めても大丈夫だと言ってた。まぁ、耳の中なので舐めることは出来ないと思いますが。 追記：昨日は年金支給日でしたね。ATMの前は引き出しの為か高齢者が列を作ってました。内は主人が嘱託で働いてた時から25日前後におろす様にしてる。だからまだ生活費は残っています。
昨日ずっと待っていたが一向に姿現さなかった子猫呼んでも来ないし、どうしたんだろ？保護されたか、事故にあったのか、縄張り変えたか色々心配してたら夕方やっと来た。 餌をあげ、いつもの様にブラッシングしてもゴロゴロ言わない。ん？っと思ってたら、、、庭にキレイな三毛猫が現れた。え！お友達？って聞いたら・・・ この状態です。グイグイ来るメス猫にビビって、サンルームの隅で固まってる（笑） メス猫も子猫と同じくらいの大きさ恐らく7～8ヶ月ってところでしょうか。 一緒に遊んでたのか？メス猫にさかりが付いているのか？僕はどうしていいかわかりませんって困惑しているもよう（笑） そして今朝はいつもの時間に来て餌を食…
晴天に恵まれた昨日スーパーフォーミュラ富士スピードウェイ行ってきた。 会場に展示してあったフォーミュラカー レースが始まる前のフォーミュラカー スーパーGTに比べるとさほど人気がないそうですが速度と爆音はフォーミュラの方が断然すごい。この日は4回のクラッシュがありビックリしました。 それから前座でなぜかティラノサウルスのレースがありめっちゃ笑いました。特に子どもたちの競争は転ばずに走ってて可愛かった（笑） 追記：帰宅が遅くなってしまい野良子猫怒ってるんじゃない？って話しながら帰った。夜「ちびちゃ～～ん」と数回呼んだらどこからともなく「にゃ～」と聞こえサンルーム前に現れた。ちょっと大目に餌を与え…
明日はスーパーフォーミュラ富士スピードウェイに行く。天気予報でチェックしてました。 服装やら、持ち物やら、趣味のトレッキング・ハイキング用の荷物をザックに詰めた。どうやら曇りの予報だけど二年前スーパーGT観戦したとき、突然の雨に見舞われ私達はザックからレインシェル取り出して観戦した。 こういう時って、山用のウェアがめっちゃ役に立つ。今回もそのつもりで用意。 ザックの中にはレインシェルやポンチョや、コンパクトシート、サングラスが収まり万が一寒かったら薄手のフリースも入れた（標高600m） その他小物入れにサコッシュ（防水）も用意。準備万端だ。 これだけ用意して、レース観戦で遭難することはないけど…
昨晩の夕飯に鮭のホイル焼き作った。材料は玉ねぎ、えのき、ピーマン、バター、レモンスライス先に鮭に塩を振っておき、材料乗せてフライパンで蒸し焼きするだけ。あ、白ワインも少し振り、小口ネギも散らした。 中火で5分、弱火で7分蒸し焼き。 これに前日作ったキノコと白菜、鶏肉のクリームシチューも添えた。秋を感じるメニューで美味しかったです。 追記：昨日お茶屋さんへお茶買いに行ったら入口ドアにプレミアム商品券対象店のステッカーが張ってあった。え！？一覧表になかったよねと主人と話したがもしやと思い商品券をバックに入れてた。あ～、良かった使えたわ。 そして自宅に戻り、もう一度一覧表確認したらお茶店の名称が違っ…
市内で使えるプレミアム商品券を買ってきました。一冊3000円で4500円分の買い物ができる。そろそろ寒くなってきたのでお茶屋さんで使えるか主人に一覧表で探してもらったら ないと言う。そして赤提灯で使えるなどとほざくからピントがズレてる！そんなところで使いませんと言った。 年金生活の身、有意義に使いたいのだ。それに生活費からこの商品券購入したのに、飲みたいために使うなど（自分の小遣いで行けや！）と思った。 私が今考えているのは調剤薬局で使えるので42日分の薬代に使おうと思っている。先日調剤薬局で確認した。 この年になると、二人共どこかしら持病を持っている。その薬代が馬鹿にならない。二人共来月通院…
同級生は働いていて、炊飯器を買い替えたそうだ。何でも炎舞炊という高級炊飯器らしい（上から2番目の商品らしい）そして使ってみたら、以前の炊飯器と比べ大して味の変化はなかったそうだ。 それから試しに国産鋳物鍋（バーミキュラ ）を使ってご飯炊いたらバーミキュラの方が断然美味しかったそうだ。そりゃぁ、直火に勝るものはないと思った。 彼女は買い替えるんじゃなかったと後悔してた（壊れたわけじゃないらしい） 我が家も多層構造鍋（無水鍋）でご飯炊いてる。米を研いて30分ほどザルにあげておくが3合で9分、蒸らしで10分で美味しいご飯が炊ける。 ただ働いている人はこの一手間が（ザルに上げる時間）敬遠されるかも。ま…
私は一つ上の姉さん女房で加給年金は受けれませんでしたがその代わり夫が65歳になると妻に振替加算が付く。夫の誕生日を待って手続きしました。 そして昨日「支給額変更通知書」が届き、内容を確認しました。アップした年金額は34516円基礎年金に＋され、856316円になった。 （※基礎年金が少し高いのは付加年金を付けていたから）月にすると2876円ほどのアップです。振替加算知らない人もいるかもですが少しでもアップできるなら手続きした方がいいです。 過去記事 sinianinarimasite.hatenablog.com これに厚生年金と企業年金が＋されます。 追記：今日は寒いです。部屋の気温は21度…
圧力鍋で大豆の水煮作って、2品作った。 一品目はひじきの煮物パックのひじきの煮物があまりに不味くてやっぱり作ったほうが断然美味しいと改めて実感。ちくわ入れたかったけど買い忘れて人参、油揚げ、大豆の水煮の具材です。 そしてもう一品は既製品の「だしのきいたまろやかお酢」に漬けただけ。試しに一晩置いて、先程食べてみたら美味しいわ。箸休めにいい。 この商品、よく生姜の甘酢漬けに使うんですが知り合いにあげると、どうやって作ったの？と聞かれる（笑）いや、簡単だよーと教えます。出汁が効いてて美味しいそうです。 夏も終わり、お酢は身体を冷やす効果があると言われてる。ちゃちゃっと使ってしまわねば。
先日パックのひじきの煮物を買ったら、クソまずかった。何か変な味で一口食べて捨てました。 やっぱり自分で作ろうとあさイチで大豆の水煮を作った。作ったって言っても一晩水に浸し、圧力鍋で6分炊いただけですが。 1カップで大量にできちゃうので残りは冷凍保存します。もう少し寒くなったら、金時豆の煮豆も作るわ。寒くなると身体が欲するのか食べたくなるんですよね～。 追記：レース観戦で13日の天気が気になり富士スピードウェイの天気予報を確認している。予報では曇り時々晴れになっているが標高600m位置にあるので突然の雨があるかもしれない。もちろん雨具（ポンチョ、レインシェル）持って行くが薄手のフリースも持ってい…
サンルームのコンクリートが冷たいだろうと子猫用に捨てようと思ってたひざ掛けを敷いた。 そしたら興奮して、噛むわ、ひっかくわ、足でけりけりこんな状態。それおもちゃじゃないんだけどね。絶対ボロボロになるわ。まぁ、いいんですが。 昨日雨なのに、濡れて来た。相変わらず雨に鈍感なのか？餌食べてる最中、タオルで拭いた。 追記：高校の仲間がそれぞれLINEで画像送ってきた。一人は日帰り温泉とランチ、一人は幕張メッセに居る、一人は野球観戦してきたとそして話について行けないと一人がLINE送ってきた。 まぁ、みんな65過ぎても元気だわ（笑）
主人のポンチョが届いた（スーパーフォーミュラレース雨用の為）主人が航空自衛隊入間基地売店から取り寄せたもれの。左が主人、右が私自衛隊総合訓練で購入した私用と比べるとほぼ変わってない。これ二人で着ていたら、こいつらミニタリー好きか？って思われそう。嫌いじゃないですよ（笑） だって横須賀の軍港巡り2回行ってますもん。目的は原子力空母を見る為。 一度目は空母ジョージ・ワシントン見に2度目はジョージ・ワシントンがアメリカへ帰港し後任のロナルド・レーガンが入港するとわかって横須賀へ行った（2015年） ]こちら空母ロナルド・レーガンです。とにかく大きくて画像に収めるの大変だった。空母には5千人ほどの軍人…
レースチケットは自由席観覧エリアでした（スーパーフォーミュラ富士スピードウェイ）
先日ディーラーから頂いたスーパーフォーミュラ富士スピードウェイのチケット指定席じゃなかった。 自由席観覧エリアでコーナーサイド（芝生）です。おっと、、、これはこれで困るわ。晴れだったら芝生の上でも問題ないけど、雨だったら椅子必要じゃない？それに広いし・・・。どこに陣取るか？ そもそもレジャー用椅子は持ってない。子供がサッカークラブにいたころ小さなパイプ椅子あったけどすべて処分してしまった。 買わなきゃいけないかしら？天気予報観て決めようと思います。 追記：主人がポンチョ探して航空自衛隊入間基地の売店からネット販売しているの見つけた。航空自衛隊でもポンチョ使うんですかね？おみあげ用かも、まぁいい…
そうだ自衛隊総合演習で買ったポンチョ持ってたわ（レース観戦・雨対策）
昔、かれこれ10年前だったか？いや、それ以上だったか？主人が御殿場で行われてた自衛隊・富士総合火力演習のチケットを手に入れ見に行った。 その時売店でポンチョを購入した。ふいに思い出し、スーパーフォーミュラのレースに雨対策で使えると探した。ありました！ 実際、自衛官が使っているものらしい。かなり大きなポンチョですっぽり足まで隠れる。 裏にタグがあり所属、氏名の記入が出来るようになっている。 この自衛隊総合演習は全国から生え抜きの部隊が来て実践形式で演習を行う。めっちゃカッコよかったわ。大型ヘリコプターからロープで降りたり、戦車で標的にミサイル命中させたりどこからともなく飛んできたアパッチ（ヘリコ…
ディーラーで「スーパーフォーミュラ富士スピードウェイ」チケット取ってきた。その帰り無印とカルディで買い物。 無印で購入した下着、コーヒーフィルター、化粧水 ちょっとビックリしちゃったのがドライフルーツミックスです。300円程値上がりしてました。これはヨーグルトに入れふやかしてから食べているので必需品。すぐ無くなるので2袋買ったわ。 こちらはカルディで買ったのも。ここの生ハムが量が多くて美味しかったので再購入。ついでにイタリア産オリーブオイル2本購入。 （250mlで980円也、これでも30％OFFになってた）やっぱりオリーブオイルは高いです・・・。 そしてスエヒロ館でランチ。 サラダバー付きで…
お正月家族旅行へ行きたいと思い伊豆まつざき荘をネット予約した無理だと思ったのですが簡単に取れた。 それからネットで休暇村南伊豆はどうなんだろうと観たら埋ってる。やっぱり・・・と思いながら試しに電話予約してみたら、あっさり取れた。会員だからかしら？（会員枠抑えてあるの？） 娘たちがキンメ食べたいと言ってたので調べたら金目鯛フェアを冬:12/1～1/31まで開催予定らしい。ちょうどいいわ一品料理（金目鯛姿煮）を注文しなくて済む。 それにお正月なのに同一料金で懐にも優しい。5名で89750円。キャンセルは1週間前12／25まで。 娘にLINEで打診した。無理ならキャンセルするわ。 追記：ディーラーか…
旅行から帰って来たらガスコンロが綺麗になっていて驚いた。夏暑くて後回しにしてた油まみれのコンロがピカピカ。主人が掃除してました（笑）その他洗濯も済ませてあり、私が先に逝っても大丈夫そうだ。 さて本題です。先ほどナスとシメジのグラタン仕込んだ。めっちゃ簡単です。材料炒めたら、ポポロのミートソース缶使うだけ。少しベーコン入れてコクを出し香り付けにオレガノパウダー入れた。 だいたい料理作ると4人前位できちゃう。明日も頂くことになるだろう。 追記：洗濯は洗濯機がやってくれるけど糸くずフィルターまでは気づかなかった模様。外し方教えました。後は料理がもう少しできれば、安心してあの世に行けそうです（笑）昭和…
同級生旅行で伊豆稲取の浜の湯に宿泊朝食もかなり多かった（食べる宿）そして朝からまたも舟盛りが出てきてびっくり。 一人生物が食べれないのでこれで2人前 伊豆の定番鯵の干物もあり味噌汁は伊勢海老の頭で出汁をとってある。いい出汁が出ていて、みんなおかわりしてた。 朝食の量でちょうど良いお腹膨れ具合でした。 それからこの宿の宿泊費は＠33000円夕食で飲んだ生ビール、部屋飲みのお酒、昼食代使ったお金は37000円ほどでした。 同級生は皆イケる口ですが年取ったのかさほど飲まなくなった。 1泊で美味しい料理と少しのお酒とおしゃべりで楽しい旅行になりました。 あ、そうそう宿は海の前で8Fが大浴場になってて潮…
同級生旅行で伊豆稲取へ行ってきました。友達が予約した浜の湯、何でも食べる宿と言うコンセプトで料理を提供している。それも伊豆にこだわり、キンメ、舟盛り、アワビなど多数の料理が出てきた。 前菜 アワビの踊り焼き 舟盛り（伊勢海老付き） キンメの煮付け 肉 行く途中、友達がお刺身は舟盛りらしいよと言った。え！？今どき舟盛りですか～と笑いながら昭和かい！と言ったが、どうやらこれが今の若い人にはエモいらしく宿に付いてわかった。昭和を感じるのが良いんでしょうね。宿泊客は若い人がいっぱい居ました。 とにかく料理は美味しいが、食べきれないほど出てきてうっぷうっぷでした。 画像に載せてない料理もあり〆のごはんは…
今日は同級生仲間の旅行です。出かける前に主人の夕食あさイチで作りナスの煮浸し、れんこんのきんぴらを作り後はタンドリーチキン焼いてくださいと主人に言った。 （まぁ、このくらいは出来るでしょ） 昨日自分の預金から旅行費5万円下ろして来た。このくらいで足りるかしら？ 同級生は皆まだ働いている。旅行行くにも楽々だろうけど、私は年金生活者だ。贅沢できる身分じゃないけど、久々に会う友達との旅行は楽しみだ。 ただどうも大雨の予報がでている。服装だってワンピースを考えていたが雨の跳ね返りを気にするのでやめた。ジーンズ履いていきます。 しかしこのワンピースまだ一度も着てないんですよね。とにかく猛暑で汗じみ気にし…
主人が春に嘱託辞めて引き落としが足りない（固定費や税金、社会保険料）だから財形年金から45万円引き落とし口座に移した（4月末） そして計算してみたら・・・△77258円結局5ヶ月で527258円使ったことになる。旅行代やお盆に帰省した娘家族に使った外食代、MOA美術館（ピカチュウコラボ）などのクレカ代も含まれている。使いすぎですかね・・・ 10月15日に主人の満額の年金が振り込まれる。少しは楽になる？でも額面20万（税金、社会保険料など）からいくら引かれるかによる。まぁ、足りないのはわかっているわ。 多分不足分は10月に振り込まれる財形年金を引き落とし口座にまた移動させると思う。 そうだ来年1…
明け方の夢だろうか、嫌な夢見た。売掛のチェックをしてたら1件振込がないものがあってどうやら同グループの顧客が個人的に使ったものらしいレジで払ってないので、恐らく売掛にしたと思うのだが めっちゃリアルな夢でどうしようか悩んでる夢だった（笑）50代頃小さな会社で経理担当してた。受付女子も出てきたり、社長も出てきたわ。 さて本題です。主人にお試し用デ・オウのボディウォッシュを購入し気に入ったみたいで詰めかけ用買った。 「右＝デ・オウ 薬用ジェルクレイズ」私も一度使わせてもらったら、真っ黒なジェルでどうやら炭が入ってるらしい。脂取りすぎると肌荒れ起こすので一回でやめた。 このデ・オウ、クーポン（100…
コンパクトシート買い直し（スーパーフォーミュラ富士スピードウェイ）
8月スーパーGT富士スピードウェイ観戦で使ったコンパクトシートトレッキング趣味にしている私達は小さく折りたため、軽いシートを屋外観戦でも使ってたが主人が忘れて来ちゃったので買い直しました。 今度は忘れないように赤を購入（右側）アウトドア用ですから百均より丈夫。 ついでに子猫用チュールと自分用歯磨き粉も注文した。チュールは4本入り売ってるけど子猫用バラエティパックは売ってない。面倒なんですよ、いちいち買いに行くの。 さてシートも購入したので10月に行われるスーパーフォーミュラ富士スピードウェイこれでお尻が痛くならないです（笑）後は天候がどうなるか？持ち物は前日に用意しましょ。 追記：通院で運動し…
昨夜友達から電話あって（旅行の件）計画をねった。無駄話もあって食品の安全性の話もあり私と同じマーガリンは絶対食べないと言ってオイルもオリーブオイルしか使わないそうだ。 それと外食も何食べさせられるかわからないので自宅で作ったほうが最も安全で美味しいと言ってた（同意）実は私もそう感じてて、特に安いところはチョット疑ってしまう。 さて本題です。化粧下地がなくなりそうなので資生堂ネットで注文した。 「エリクシールシュペリエル コントロールベース」 （トーンアップ化粧下地） ファンデーションはプリオールのBBファンデーションで下地入っているけどどうもパッとしない。くすみのせいだろう・・・。 一度化粧下…
ニンニクを常温で置いておくと、いつの間にか芽が出ちゃって駄目にしてしまう。 そこでネットで調べたら薄皮を剥いてキッチンペーパーに包み密閉容器に入れてチルドルームで保存する方法を見た。 薄皮剥がしてニンニクを一欠片ずつにし、キッチンペーパーに包みます。 この方法で余裕で一ヶ月保ちました。ただ芽は出ないけど根が出たニンニク自体はスカスカじゃなかったです。 安物の中国産ですが駄目にするより良い。 追記：主人が子猫に近づくとくしゃみがでる。昨夜、餌やりを頼んだあとくしゃみしてた。もしかして猫アレルギーじゃない？って聞いたらそんなことはないと思うって言ってが接近（距離が短い）するとくしゃみをしているので…
昨日のドジャース大谷君が達成した50－50はすごかったですね。実際は51－51ですが。試合がある時、BSで逃さず中継観ている主人は昨日は通院日で観れなかったんですよね～（残念でした） さて本題です。洗面所に置いてある椿油数匹のアリが容器にたかってる。え！？アリだーとつぶしましたがよく見ると・・・容器蓋に一匹侵入しようと中まで入れずご臨終になってた。 専門店で購入した時の記事 sinianinarimasite.hatenablog.com この椿油、保存料入ってなく食用としても販売してる。まじりっけなしの椿油。アリって安全なもの見分けるんですかね～。びっくりしました。 侵入先は窓からだと思い殺…
昨日雷鳴とともにバケツを引っくり返したような雨で慌てて家中の窓を閉め、サンシェードもあげた。以前はゴーヤのグリーンカーテン作っていたので、その手間はなかった。夜中に降った時はサンシェード濡れたこともあったが良いこともあるし、面倒なこともあります。 さて本題です。昨日病院のネット予約を入れたら午前中56番、診察受けて終わったのが1時ころ・・・。高齢者はネットできないので朝7時前から並んでるらしい。ネット予約は9時半だったがどうやら変わったらしく8時から変更になってた（お～～い、教えてくれよ） そして新しい機能で予約番号近くになるとメールで教えてくれる。これはありがたいと思った。 しかし、じーさん…
ヤリスクロスZ オプションつければ良かった（パワーバックドア）
ヤリスクロスZを購入して来年1月で3年になる。購入時にオプションでハンズフリーパワーバックドア(ZまたはGに設定)を付ければ良かったと後悔しています。私は身長160cmでバックドアー閉める時ギリギリ手が届くがSUVで車高が高いせいもあるが荷物を持っている時、これが自動だったら・・・と何度か思った。オプションでさほど高くなかったように記憶している。主人はらくらくですが。 まぁ、もう遅いですが購入するとき良く考察すれば良かったです。 話は変わって、先日スーパーの駐車場でクラウンスポーツが停まってた。主人はしげしげ見て、やっぱりカッコいいな～と言う。私は、デカい！と言った。 もしも、もしもよ、この車…
何かやたらネーミングが長いインスタントまぜそば買った。 「チャルメラもやしが超絶うまいまぜそば ニンニクしょうゆ味」値段下がっていて298円（税別）でした。値段下げたってことは人気ないのかしら？と思ったがま、ものは試しに購入。ついでにモヤシも。 そして食べたら美味しいです。ただモヤシが超絶うまいは言い過ぎです。 それから作る工程が鍋一つでできない。モヤシはレンチンし専用の調味料掛けるし麺は太麺で4分湯がいて湯切りし、これも調味料かけて混ぜる。 結構ニンニク効いてます。 内は数年に一度くらいしかインスタントラーメン買わない。確か以前買ったのが、これsinianinarimasite.hatena…
夏の疲れか少しダルいです。料理作りたくない気分で昨日はクリスピーピザ買ってきた。マルゲリータだけど、これに色々野菜乗っけ～の庭のバジルちぎって乗せ～の、ついでにチーズもマシマシで。 野菜は玉ねぎ、トマト、ブロッコリーです。ボリューミーになり二人で食べてちょっと少ないけどこれにローストビーフ買って来て、スライス玉ねぎ敷いてポン酢で頂きました。 洗い物も少なく楽だったわ～。 スーパーで私達の前にローストビーフ籠に入れた70代の御夫婦がこれ犬の餌にしようと言ってたぞと主人が聞いてて内は人間が食べるわお金持ちなのかしらねぇ～？と話した。 追記：今朝の子猫餌をあげようとダイニングからサンルームへ行こうと…
またディーラーからレース招待（スーパーフォーミュラ富士スピードウェイ）
ディーラーから電話あってフォーミュラのレース観たいですか？と聞かれ主人が行きたいと即答。8月に行ったスーパーGTも招待受け、これで3回目です。 スーパーフォーミュラとは・・・スーパーフォーミュラは レースに使用する車両やタイヤ・エンジンに性能の差が無い「イコールコンディション」のため、ドライバーの実力やチームの戦略が勝敗につながり。 世界的に見てもF1に次ぐ速さをもつそうです。エンジンはトヨタかホンダです。 レースは10月12日と13日になっているそうで内は13日に行こうと思います。スーパーGTに比べフォーミュラはさほど人気が高くないそうでそれほど混まないと思うよと前会社の店長に聞いた（店長フ…
振替加算の手続きしたのは主人の誕生日を待ってからだ。年金事務所に書類を送ってもらい返送した。 振替加算の記事sinianinarimasite.hatenablog.comそろそろ振替加算が反映されているか？ねんきんネットを開いた。が、まだ反映されていなかった。 この振替加算は年上女房でも手続きすれば終身でもらえる。私は昭和33年生まれなので昭和33年4月2日～昭和34年4月1日 34,516円 となっている。年額で微々たる金額ですが、知らずに請求しないよりまし。 そして「ねんきんネット」で確認した年金額は 73,425円（月）これには年額でもらっている企業年金基金の金額は含まれてない。厚生年…
65歳になった主人の年金証書が送られてきた。額面は20万円程だけどここから所得税、市県民税、介護保険料、国民健康保険料が引かれる。どの数字がどうなるのか分からないけど一番高い社会保険料が結構な金額になると思われ手取りにすると16万円ほどだと思う。そして私の年金と合算すると21～22万円程かしら・・・。 当初私は老後資金シュミレーションでsinianinarimasite.hatenablog.com「控除の合計額」を15％と計算していたが社会保険料の金額は見直しで高くなっている。これは大きな誤算でした・・・。 それにこの物価高、年金生活は厳しい状況です。一時騒がれた老後2000万円問題はあたっ…
先日行った御殿場アウトレットの帰りちょうど昼頃だったので道の駅「ふじおやま」でランチを頂くことにした。平日だから空いてるだろうと行ったらトラックがいっぱい。運転手さん達が次々レストランに入っていく。 食券を買うのに7～8人の列になっていて私達も並んだ。 そして中に入ったら、その人気ぶりがわかった。安くて、ガッツリ系の定食や麺類が色々ありこれは人気になるわけだと思った（246沿いで場所もいい） 私が注文したテリヤキ丼一見小ぶりに見えますがご飯が多い。それに御殿場小山町のコシヒカリを使っているのか？米がうまい。 主人はメンチカツ定食を注文した。私は半分ほど食べてギブアップ（ご飯多いよ～～） そして…
ヨガ教室で70代前半の人が新しく買ったスマホの着信音の下げ方がわからないと言う。どうやって下げるのか教えて？と言われた。メーカーはどこ？って聞いたらとんでもない応えが返ってきていやメーカーよと言い、スマホの裏を見たら「G」のマークが。グーグルピクセル買ったんだと思った。 前のスマホはボタン押すと音量さげれたんだけど・・・と言う。ボタンは3つあり。 下手なことしたくないので、設定から「音」を選び着信音がここにあるからと説明し音量を下げた。 しかしさー、販売員はなぜピクセル勧めたんでしょうね。高機能でアップデートは7年間有効ですがシニアや高齢者にこの機種勧めるんじゃないよと思った。 少々高くてもi…
主人がシューズほしいと言うので御殿場アウトレット行ってきました。平日なので空いてました。 まずはナイキへ。選んだのはエアーMAX（カジュアルシューズ）B級品で8999円也。主人がネットで調べたら（品番）11000円になってたそうでホントかどうか知らないですがアウトレット商品はそれ様に作ってあるとも言われています。まぁ、普段使いにはいいんじゃないかしら。 私はトリンプへ。セットの下着2点で5920円也。あちこち見て回りましたが目的のもの買えばそれでいいです。働いてた時はそれなりに買ったけど今や年金生活の身、そんなにゆとりはありません。 そして帰りはちょっと足を伸ばし御殿場の道の駅「ふじおやま」へ…
夕方餌やり時間に網戸も全開なので蚊に襲われる。それで昔懐かしい金鳥の蚊取り線香買ってきた。 食い入るように見てる。熱いから触っちゃだめだよって言いました。煙がたって来たら餌の準備。危ないので灯油が入れてあるホームボックス上に置いた。 以前勤めてた同僚が猫を飼っていて蚊取り線香使っていると言ってた。調べたら蚊取り線香の成分アレスリンは哺乳類に害がないと記載され一応子猫ちゃんには安心かなっと思い使い始めた。 蚊取り線香にクリップ留めしてあるのは燃焼時間調節の為です（留めたところで消える）一巻きで7時間程保つらしいがそんなに燃調させる必要ないです。家にあったクリップ少々大きいので重みで線香が歪む。小…
娘たちが帰省したお盆以来の外食です。暑くて蕎麦食べたくなり近場のそば店へ。 私が注文したエビ・とろろかけ蕎麦。主人が注文した揚げ出汁豆腐つけ蕎麦ちょっと変わってるなと言いながら美味しいと言ってた。 玉には外食も良いもんです。 そう言えば北陸旅行の福井で食べた「越前そば」は絶品だったな～と思い出した。sinianinarimasite.hatenablog.com強いコシと辛味大根、鰹節かけたシンプルな蕎麦だった。関東よりの蕎麦も美味しいが当地で食べるものは美味しいです。 追記：「子猫と主人」昨夜、洗い物担当の主人が居間に戻ってこないと思ったら何とサンルームで子猫遊ばせてた（笑）めずらしいね？と…
ドラックストアで買い物したらメンズ・ボディソープのクーポン頂いた（100円引き）去年JKの臭いがするボディソープを記事にしたことがある。 sinianinarimasite.hatenablog.com同じメーカーで男性用はデ・オウと言う商品。男性特有の体臭問題に対応した製品（加齢臭など）だと説明されてた。100円引きのクーポンでも高かったら嫌だなと思い店頭で見たら千円超えだった・・・。 それでネットはどうなんだろう？と調べたらお試し価格の商品があったので注文。 ついでに歯磨き粉も注文した。気に入れば今まで使ってたメンズビオレと変えてもいいよと主人に行った。 まだ使ってませんが恐らくこちらのほ…
資生堂から期限間近のクーポンがあるとメールが届いた。丁度プリオール・ファンデーションとクレンジングが無くなりそうと旅行用に試供品セットも注文。 800円分のクーポンも使い更にオールインワンのリフトゲルと化粧水もプレゼント。ほしい人はレ点入れると送って来ます。 右下のオールインワンは3日分左下の化粧水は6日分です。 試供品も買う時代だからラッキーでした。いつもは資生堂パーラーのお菓子なんですがこちらのほうが嬉しいです。 追記：今日の子猫朝ダイニングへ行ったらサンルーム前にスタンバイしている子猫おはようチビちゃんと言うとゴロゴロ喉を鳴らしてる。今日は身体も触らせてくれました（いつもは頭だけ）餌も食…
8月末井筒ワインから注文書が届き、今年も無添加ワイン注文。1月に届いた時の記事 sinianinarimasite.hatenablog.com毎年注文してる。受注販売になっているのでHPからは買えない。7本注文しました。 二人で一本飲むのは大変なので娘たちが帰省したとき飲んでいます。1月に届いたワインあと2本残っているので、お正月にはなくなると思います。酸化防止剤が入ってないので身体に優しい。 追記：今日の子猫手作りの猫じゃらし、紐に毛糸束ねて遊んでいるが食いちぎって何度も付け直しています。サンルームでその作業を食い入るように見てた子猫さて出来たと思い猫じゃらしを持ったら横になってた子猫は起…
これでプレミアム商品券発行、何度目だろうか？3～4回は発行していると思うのだが。 そして今回も広報で案内が来た。3000円の購入で4500円の買い物ができ、一人5冊までの制限になってる。内は8冊買うことにし、まずハガキで予約し後日引換券が届くそうだ。（ネット予約もできる） この商品券は地域活性化を目的にしたものですが以前は市内の商店限定になっていて不評だった。 （要するに市内に店舗があり資本運営している店舗）その後大手の参入も決め使いやすくなった。大手ホームセンターや大手スーパーマーケット、ドンキ、ニトリ、ドラックストアなども参入。取扱店みたら調剤薬局もあって、これはお得だと思った。だって主人…
同級生から電話あって旅行の計画をしているそうだ。高校の仲良かった仲間です。部屋はすでに抑えてあるそうで何もなければ90％行けると応えた。 その仲間7人の内、2人は他界してる。残った仲間が生きている内に行かないと・・・と誰か言ってたな。確かにそうだと納得した。 そして行くのはいいんですが年金生活の身年金でやり繰りしているので、旅行代は自分の貯金から下ろさなければ今月末の予定なので25日頃、下ろして来ようっと。 追記：年末膝を強打して整形外科に行ったら娘の同級生の母親にばったり遭った。彼女は階段から落ちて肋骨にヒビが入り、同じく電気治療に通ってた。私は2ヶ月経たずに止めたけど、彼女は3ヶ月通ったそ…
餌を食べ、猫じゃらしで遊んでやっぱり思い出したようだ（チュール食べてない）そこでピンク色のライターを鼻に近づけたら・・・ていっ！ チュールじゃないって猫パンチ おや、気付いたかい？同じピンク色だけど、ごまかせなかったわ（笑） 雨が吹き込むので段ボール敷いてます。くれ～～と鳴いてるところです。 日に2本ほど食べてるけど、食べ過ぎだと思うのよね。餌も食べて大分大きくなってきた。 8月15日以来、母猫は一切来なくなった。主人が言うには母猫の子別れでここ（縄張り）譲ったんじゃないか？と言ってる。 しかしもう少し教えることあったんじゃないかと思うよ。雨が降っていても平気でサンルーム前に来るしこの子、雨平…
8月分から国の軽減措置があって電気代抑えられると報道してましたが連日続く猛暑でエアコンは24時間稼働してた。 くらしTEPCOから8月分の電気料金確定の知らせが来ました。我が家の契約はスタンダードS（30A）で7月25日～8月24日までの使用料は11195円でした。前月比2873円、前年同月比3575円去年の同じ月は補助金が高かったのでしょう。それでも補助がなければもっと高く請求されたはず。TEPCOの予想通り（12000円）は概ね合ってました。 値引き単価は2024年8・9月使用分低圧 4.0円/kWh 高圧 2.0円/kWh2024年10月使用分低圧 2.5円/kWh 高圧 1.3円/kW…
台風10号の影響からか、線状降水帯が数日前からあって大雨だ。火曜日に買った野菜類はもう底尽きた。そこで庭になっているゴーヤ、あまり好きじゃないけど一品作った。 小ぶりだったゴーヤ塩揉みしツナとレモン汁で和えたもの。ゴーヤ嫌いな私でも、これなら食べれる。小ぶりなのでかさ増しで玉ねぎスライスも加えた。 年金生活です。この天候不良で葉物野菜やトマトはバクあがり。ミニトマトワンパック298円とか考えられないわ。家庭菜園のバジルは沢山あるけど肝心なトマトがこれでは・・・。カプレーゼ食べれません。。。 追記：額面で主人の特別支給の老齢厚生年金が30万ほど振り込まれてた。額面ですぜ。ここから国保、介護保険料…
明け方けたたましいスマホの音で目が覚めた（大雨警報レベル4）その後山を背にする地域に避難指示が出た。もう滝のような雨で、線状降水帯が居座ってたようだ。 今日は子猫来てないだろうとダイニングへ行ったら何と居る・・・。びっしょりじゃないか～い。餌を食べている間に身体拭いてあげた（食べてる最中夢中なので気が付かない） さて本題です。4本入のチュールがすぐに無くなる。大袋って売ってないのか調べたら20本入りを見つけました。朝餌を食べた後、チュールくれって大鳴きする。猫じゃらしで気を紛らすけど止めた途端また鳴く（毎回根負け・・・）今朝は袋ごと持っていかれて焦った。 そして起きてきた主人がサンルームに干し…
昨夜しまわなかったサンシェード、すでに雨が当たり濡れてた。遅いけど上げました。 すると大雨でも、どこかで子猫の鳴き声が・・・。向こうから私の姿が見えてるもよう「ちびちゃん、どこ～～～？」と呼んでみたら鳴き声が大きくなり、サンルーム前に現れた。 この大雨でさほど濡れてない（どこにいたんでしょ？）すぐに餌の準備をしあげました。よほどお腹空いてたのか、おかわりしました。 いつでも逃げれるようにサッシを少しだけ開けておいたら気がついたときは居なくなってました。 まぁ、私は餌をくれる人だと思ってる。お腹すいたと鳴けば用意してくれるからね。 追記：今日の台風10号（進路予想）は北上し、東に進路変え、なぜか…
カレールーはジャワカレー使ってます。もう少しスパイス効かせたい私はクミン、コリアンダーを加える。 ホールで買っているのでコリアンダーは主人につぶしてもらいます。材料を炒め、その際にクミン（ホール）とコリアンダーを入れ更に炒めるともう爽やかなカレーの香りがする。 夏野菜はあまり煮込まないほうが美味しい。先に人参、玉ねぎ、肉を圧力鍋で煮ておき（ローレル、ニンニクも入れて）後から炒めた夏野菜を入れます。 この2つのスパイス加えるだけで本格的なカレーになる。 そして先日購入した長野佐久産ミルキークイーンを炊いた。この米もちもちしてて美味しい。いつも通り米を研いてザルに上げて30分ほど放置その後、鍋に移…
子猫に餌を与え、水を換えようと外の水道へ行ったら何やら黒い小物体が転がってる。もしや？！と凝視したらモグラでした。。。（涙目）いつの間に獲って、ここに置いたのか。 （手作りの猫じゃらしは役立っているってこと？） そして雨上がりの今朝、何やら網戸を叩いてる。ゆっくり流れる雨の雫を捕まえようとしてた。いや、液体は捕まえられないってば。 雫をみているところ。そして今朝もチュールくれと大泣き。食後のデザートだと思っています。 先日台風に備え、野菜類を買ってきたがのろのろの台風はまだ上陸していない。今日で買ってきた野菜は底をつく。今日また買ってこなければ。 まだまだ進路予想円広いけど、日本列島縦断は免れ…
二年前までグリーンカーテン目的でゴーヤを育ててた。なんとそのゴーヤのこぼれ種が発芽しsinianinarimasite.hatenablog.com 庭木の側に植え直したら実がなった。葉をかき分けるとコーヤが。 実は娘たちが来てたお盆に2本ほど食べた。ゴーヤチャンプルじゃなく塩もみしたゴーヤとシーチキン（汁も入れる）とレモン汁で和えるだけレモン汁がさっぱりしててゴーヤの苦みはツナで和らぐ。 我が家はゴーヤあまり食べないので今なっている実はヨガに持っていこうと思います。（目視で4本ほど見える） ゴーヤはビタミンCが豊富で健胃作用もあり夏バテに効果があるそうです。娘はビタミンCがあると聞いた途端も…
朝の食事も済ませ、鳴いているので遊んだ。飛びつくわ、ジャンプするわ、はたまた虫を亡き者にするわ、、、めっちゃパワフルだ。 それでもまだ鳴いてる。 いつでも逃げれるようにサンルームに入ってきてチュール食べた～い！と鳴く。 根負けし、そしてチュールを見た瞬間よこせと更に鳴く。しっかり持っていないと食いちぎりそうです。穴だらけっす。 食べ終わると鳴きやみ私が洗濯物を干そうと外に出ると、僕はここにいますと鳴く。どこにいるの～？と探すと隣の草むらにいる（笑） こんな事が朝晩（餌の時間）の繰り返しです。
火曜日～水曜日にかけて台風10号が上陸する予想。その前に野菜類を道の駅へ買い出しに行ってきた。冷蔵庫にナス、ブロッコリー、ツルムラサキ、オクラ、ズッキーニがある。これだけあるば、こと足りると思う。 それに台風が去った後、野菜が高騰すると思うし多分月曜日あたりはだいぶ安く店頭にならぶと思うが。 帰りにホームセンターに寄ったらミネラルウォーターが山積みにあった。皆さん大分買い占めたんでしょう。無くなることはなさそうです。 ところで この台風27日(火)～28日(水)、列島に接近・上陸時は、最大瞬間風速が60メートルと、走行中のトラックが横転するレベルの暴風が吹き荒れる予想ですかなりメディアで注意発…
先日ヨガで米が売ってないんだけどと言うヨガ仲間ずっと前から米不足とメディアが言ってたよと言うとえ？！じゃぁ、内だけ買えてないのと言った。 拍車をかけたのが巨大地震注意が出されてから更に米がなくなった。どうしよう・・・と言ってた。パックの米沢山売ってるからそれを食べるしかないと思ったが言うの止めた。 彼女のお友達が言うには、結構ボケ始めてると言う。餃子の作り方忘れたから教えてと電話あったり何でも「おとうさん」に頼り、調べたり自分で考えないと言ってた。 ヨガの先生は副業で介護施設で体操を教えてる。担当医と話すことも多いそうで認知症になると片付け方や料理（手順）ができなくなると言ってたそうだ。酷くな…
先日庭に黒猫が現れ、それを見た子猫が追いかけて行った。やばっ・・・返り討ちになるよと思ったが無事、帰還した。遊びたかったと思うが怖いもの知らずですね。 さて本題です。65歳になった主人の介護保険料額決定通知書が届いた。 嘱託（年俸制）で働いてた3月まで国保と介護保険は引き落としに手続きしてあり64歳までの健康保険の加入者は、健康保険料と一緒に介護保険料を納める。 そして65歳になると、介護保険料は市区町村が原則として年金より天引き所得区分により第8段階の保険料になってる。介護保険料は市区町村によって金額が違う。高いところもあれば安いところもある。 そして払込納付書が付いてきたので2期分払い（1…
北陸旅行で買ったおみあげの醤油が気に入った孫sinianinarimasite.hatenablog.com我が家では不評なので、もう一本あげた。パパが言うにはもう無くなったのでネット注文するらしい。この醤油、能登のカネヨ醤油です。 私の記憶が正しければ、道の駅のと千里浜で買ったと思う。主人にその話をしたら富山だったか？富山なんて行ってないじゃん（行ったのは石川、福井だよ）男の記憶なんて当てになりません。 さて今朝の野良子猫ちゃんは餌を食べ暫く遊んだが遊びたりなかったのか庭で何やら狩猟本能発揮してる（多分、バッタ） 以前来てた猫は野ネズミ、モグラ、トカゲをおみあげで持ってきたがこの子もそうなる…
娘たちが来ていた日、子猫に餌も与え夜キッチンへ行った娘が「ばぁば、呼んでるよ」と言った。ちょこんとサンルーム前に座って鳴いてる。 もう餌も食べてるからおやつあげてと娘に言った。手であげようとしたが受け付けず、私があげたら食べた。そして皿に広げ、私が子猫の頭を撫でたらお母さんには触らせてくれるんだとびっくりしてた。 この画像は別の日、夢中なので触らせてくれます。 それから台風が接近してる夜中外で子猫がずっと鳴いてたとパパが教えてくれた。怖かったのか分からないけど15日以来、母猫は姿現さず・・・。完全に子別れしたのか？どこか別の場所に移動したのでしょうか。 そういえば、子猫に玉々が見える。オスの白…
無印で買い物して来た。リネンシャツが2千円引きだったので追加購入。今度はLサイズ。以前のものはMサイズ選んだけど羽織物にもするならLサイズがいいと思った。 そして雑貨と食品も購入。新しいもので左下のフードコンテナを買った。これよりワンサイズ大きなコンテナは持っているがご飯を冷凍するときに丁度いいサイズ、何より蓋に溝がないので洗いやすい。 それから右下のお菓子はブールドネージュ雪の玉という名前のフランス菓子。アーモンドの粉を練りこんだクッキーに和三盆入りの粉糖をかけてある。ほぼアーモンドが口の中で溶け、めっちゃ美味しいです。
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先日ショッピングモールへ行った際無印とカルディでお買い物してきた。 いつものキッチン消耗品とレジ近くにあったチョコ（左下）を購入チョコレートはカカオトリュフと言う商品名で3種類くらいあったと思った。私が買ったのはオレンジピールでカカオトリュフの口溶けが美味しくって止まらない。あっという間になくなり、これは危険だわ（笑） こちらはカルディで買ったお菓子Tim TamとシュトレンTim Tamはオーストラリアおみあげでもらい、それ以来ファンになった。市内では売ってなく諦めてたお菓子。カルディで扱ってたんだと感激した。 そしてシュトレンはクリスマスも近いので二人で食べるのにちょうどいい大きさ。毎年パ…
昨日ウォーキングでワークマン ウォームクライミングパンツ履いた。 感想は・・・ウエスト、腰回りがもっさりしている感じ。なぜなら裏フリースに厚みがあり、且つポケットが4つも付けているからだと感じる。ちょうど主人がミレー冬用パンツを履いてたので生地を触ってみたら（同じく裏フリース）ワークマンよりかなり薄い。それで3つのポケットはすべて止水ジッパーで落下防止になってなってる。 ワークマンのポケット画像（6つ）右太ももポケットに穴がありカラビナ取り付け用？かと思ったらペン差しみたい。ボールペン差してみた。 前に2つのポケットと左太ももに止水ジッパー。ここだけジッパーなので落とす心配はない。 後ろ2つに…
昨日ショッピングモールにあるワークマンプラスへ行ってきた。市内にもあるが大型ショッピングモールの方が品数が多いからわざわざ行った。目的はウォーキング用のパンツ買うため。 【レディースウォームクライミングパンツ】 （機能性） 4wayストレッチ 裏フリース 膝の曲げ伸ばし楽々 耐久撥水 反射材付き クライミングカット 6つのポケット ウエストゴム 保温 防風裏フリースで暖かいと思う。立体裁断で膝を曲げやすいとか、やたらポケットが多い。その内の一つが止水ジッパーになっている。撥水機能は洗濯で50回ほど保つとか。 クライミングパンツと銘打ってるが、クライミングには使えないと思う。せいぜいハイキングや…
一晩浸しておいた金時豆今朝6時に圧力鍋に火を入れ煮ました。 圧力鍋なので10分もたたずに柔らかくなる。砂糖を控えめに煮るのが我が家風。味を引き締めるのに塩、醤油少々加えると味に奥行きがでる。このまま冷ましてジップロックに小分け冷凍食べたいときに出します。 こちらはおでん。豆腐屋さんで買ったミニがんもが出汁をすって美味しかった。私は練り物があまり好きじゃないので2種類だけ入れた。 寒くなると食べたくなる2品。 追記：今朝の野良子猫朝餌を食べ、どこかへ出かけていったが風が強いせいか直ぐに戻ってきた。 しばらくサンルームに敷いた段ボールに座っていたがその後移動して、発泡スチロール箱にちょこんと座って…
2年前ミレーのブラックフライデーで購入したジャケットsinianinarimasite.hatenablog.comこれ保温・通気・ストレッチ・撥水機能を兼ね備えた、山でも街でも大活躍の防寒アクティブフーディジャケットです。 sinianinarimasite.hatenablog.com実際着たときの感想止まっているときには適度に暖かく、動いているときには蒸れにくくて快適、ある程度の雨も弾いてくれる 最近気温が下がってきて、12～13度位。ウォーキングに着ていってるが暑くもなく寒くもなく快適だ。 そして同類のインサレーションジャケット見たらもっと進化を遂げ、なんと3万円超えだった。いや～～買…
カリフラワーとポテトのグラタン作りました。カリフラワーは3分ほど茹でた。オーブンの追び火で柔らかくなるのでこの位がちょうどいい。 ポテトは皮を向きスライスしてレンジでチン。玉ねぎ、ベーコン炒めてからカリフラワー投入し（塩コショウ忘れなく）耐熱皿に並べて、ホワイトソースとチーズをかけて焼く。 私はホワイトソースをレンジで作っちゃう。【作り方】・小麦粉、バター各30グラムを耐熱ボウルに入れ、600w1分でレンジチン。だまにならないようにホイッパーで素早くかき回せるとクリーム状になる。・400mlの牛乳を少しずつ投入、ホイッパーで混ぜる。・そしてレンジに入れ600wで6分。この時2～3回取り出してま…
ネットで購入していた化粧品（薬用リンクル美コルセットゲル）の定期購入について資生堂オンラインストアに問い合わせた。3回の定期購入で1個現品プレゼント。 その時の記事sinianinarimasite.hatenablog.com詳しく聞いたら1回目→2回目→3回目＋現品プレゼント→4回目お休みそして5回目以降同じパターンを繰り返すそうです。 そして気になってたクーポン使えるか？は使えるそうですが私は800円引きクーポン使ってしまい1000円クーポンは残っているそうですが8800円以上の購入でないと使えない。そして貯まっているポイントも使えないそうだ。 私がどのくらいの頻度でこの商品注文していた…
主人が帯状疱疹罹って約1ヶ月、ほぼ痛みはなくなったそうだ。長かったですね。痛みで夜も眠れない日もあったり発症して1週間後に痛み止めと眠剤を処方されたり2週間目から温泉通ったりと本人は辛かったと思います。私も一安心しました。 さて本題です。資生堂のサイトから購入している「薬用リンクル美コルセットゲル」なくなれば注文しているのだが毎回定期購入のチラシが入ってきて何でも3回継続で1個プレゼントだとか 今回注文時に800円引きのクーポンを使いサンプルも付けてくれたのは嬉しかった。 ただ定期購入するとそう言った（値引きクーポンや試供品プレゼント）ものが適用できなくなるんじゃないかと思う。定期購入は期間が…
農協の直売所に行きたくて、目的は原木しいたけ早く行かないと売れきれちゃう。ウォーキングして着いたのが11時前でした。そしたら何かめっちゃ混んでて、え！？何？？と思ってたら駐車場係に誘導されあれまぁ、JA祭りしてるw そこで焼き椎茸やわさびご飯を無料配布されてて驚いた。えっと取り敢えず原木しいたけ買いたいんですがと無料配布断って店内へ入ったらこれまためっちゃ混み。 買ったのはこちら。そして1000円以上のお買い上げで三角くじ配布とか引いたら2等が当たっちゃって自宅に戻り中身見たら3種類ほどのわさび漬けが まぁ、中伊豆ですからわさび栽培は有名でどうしようかな・・・（あまり好きじゃない）どうりで生ワ…
夕飯に何食べたい？って主人に聞いたらピザが食べたいと言うのでクリスピーピザ買ってきた。マルゲリータですが具材、チーズ増々で焼いた。 そして前菜にスーパーで見つけたタコの刺し身 これでカルパッチョ作った。 玉ねぎの薄切りを水にさらし茹でタコを並べた。 カルパッチョソースはレモン汁、塩、砂糖、エクストラヴァージンオイル、にんにくすりおろしブラックペッパーを加え乳白色になるまで混ぜてかけ最後にドライパセリをかけて出来上がり。 中央にもったベビーリーフタコに巻いたらカルパッチョの味を邪魔しなくて美味しかった。 クリスマスも近いので一品添えれば立派なディナーになると思う。 追記：今日ウォーキングの帰りコ…
5時にキャットフード食べサンルームに用意した発泡スチロール箱に潜り込んだ野良子猫 よく寝ているので、そっとひざ掛けを掛けた。右下に見えるのはホッカイロ。少しは暖かいかしら？おやすみ～と言ったけど、夜活動する猫はあちこち動き回っていると思う。 自分のテリトリー以外に行くとまた襲われるよ。
涼しくなってからサンルームに住み着いた野良子猫猫用トイレを買ってきてセットしたのだが遊び道具になってしまって、猫砂は飛び散ってるしスコップは噛みついて飛び出してる始末。 諦めました。 だからサンルームの引き戸は常に開けっ放し（頭が通るサイズで）雨が降ると吹き込むが仕方ない。 今は発泡スチロールの箱にひざ掛けを敷いて寝床になってる。ただこれから冬になって気温が下がると相当寒いと思われそれはおいおい考えるとします。 今考えてるのはペットボトルにお湯を入れ湯たんぽを作るか？調べてみたらホット用ペットボトルに60度くらいのお湯を入れタオルで巻くのがいいようだ（低温やけど防止） それから外猫ハウス用の商…
去年たまたま狩野城跡へハイキングしてきたのですがちょうどお祭りをしてて、鮎の塩焼きや鹿の炭火焼を頂き主人が今年もあるだろうと調べて行ってきた。 狩野城跡とは・・・狩野（かの）氏は平安時代後期の11世紀半ばから室町時代後期の15世紀まで約400年にわたり、甘木にほど近い狩野地区の領主。北条早雲が伊豆に攻め込んだときには敵対しましたが、後に狩野城を開城して降伏、小田原に移って後北条氏の家臣団の中枢で活躍した。 城趾と言っても山城だったと思われ、山頂まで20分あまりのハイキングです。降りてきてお祭りで売ってた鮎の塩焼きや鹿の炭火焼、焼き椎茸をいただいた。 鮎の塩焼き200円で美味しかった。鹿や椎茸は…
主人が帯状疱疹に罹って3週間目一週間の薬は飲み終わり再度病院に行き痛み止めと眠剤を処方された。それでも痛みはあるそうです。 そして先週から日帰り温泉へ行ってます。水疱が出来ている場合は温泉は止めたほうがいいが（移る場合もあり）湿疹は落ち着き、調べたら温泉の効果として温めると痛みが落ち着くとネットで調べた。 実際温泉に入った後、痛みがなくなると言ってる。ただしあくまで対処療法なので、それで神経痛が治るわけじゃない。 でも本人が楽になればと言うことで昨日も日帰り温泉へ行ってきた。今日も行く予定です。 この帯状疱疹の痛みを治す薬はないそうで痛みを抑えることしか出来ないようです。これから冬になり、冷え…
主人が帯状疱疹に罹って1週間抗ウイルス薬は飲みきって、まだ痛みが続いてる。もう一度病院行ってきなよと促した。 ただ抗ウイルス薬はもう処方されないと思うと言った。病院から帰って来て聞いたら痛み止め、眠剤を2週間分処方されたそうだ。 抗生剤はきっちり飲み切ることそれ以上の服用は返って耐性ウイルスを作ってしまう恐れがあるので処方されないと私は思ってた。案の定そうでした。 抗ウイルス薬はウイルスを抑え込む為の薬 ※ウイルスが細胞内で増殖する過程を食い止めるまた何かのきっかけで暴れ出すこともあるのだろう。だから帯状疱疹2回罹る人もいる。 友達から聞いた2ヶ月前に罹った帯状疱疹がまだ痛いと言う話し多分痛み…
一昨日、夕食中に気持ち悪くなりもどした。おかしいと思いながらお風呂にも入り早めに床についた。そして翌日、倦怠感と頭痛と喉の痛み熱を測ったら38.2分だるくて動きたくないけど午後から病院へ行ってきた。 発熱外来は院内に入れない。LINE予約したら、病院からLINE内トリアージシート（問診票）に記入して送信してくれと電話あった。予約番号近くなるとメールが送られてくる。そして車の中で待機。 調べた結果、コロナ陰性でした。ウイルス性の風邪だということで、調剤薬局に行き薬もらいました。 今朝は熱下がってたけど頭痛と倦怠感、喉の痛みは残っている。今日もグタグタ寝ていようと思います。
グループラインで主人が帯状疱疹に罹ったと話したら色々情報が集まった。私が住んでいる市では、どうやら補助はないようだ。ワクチンは2種類あって生ワクチンが8000円（5年ほどの効き目）そしてもう一つは不活性ワクチン22000円✕2回で10年ほど効果があるらしい。 その後、港区女子が話に加わり港区は種類が送られてきて、1回の接種は自己負担10000円位らしい。さすが港区、お金持ってるわ～と言った。 そして知り合いが帯状疱疹になり後遺症の話に話しが及んだ。2ヶ月経っても痛みがあるとか・・・はたまた顔に帯状疱疹が出来、後遺症で顔面神経痛を患っているとか・・・後遺症の方が怖いわと思った。 50代以上で帯状…
いつだったか子猫が足を引きずってた。多分威嚇で足を噛まれたと思う。その日はずっとサンルームで横になっててブラッシングも嫌がった。 翌日には普通に歩いてたので安心した。そして膿やかさぶたを自分でむしり、その怪我の箇所がよくわかった。 よく見ると3つの歯型（？）がついてる。 どの猫が噛みついたのか？お腹が大きかった三毛猫か（追いかけ回されてた）はたまた大きな黒猫か、わからない。 三毛猫はお腹がへこんでたのでどこかで産んだと思う。最近また庭に出没するようになり、餌を求めてるのかサンルームを覗いてるが入る様子はない。 追記：主人の帯状疱疹は広がっているわ。夜、痛みと痒みがひどく昨夜は眠剤飲んで寝たそう…
主人が帯状疱疹になって昨夜から今朝にかけ痛みと痒みと、夜殆ど寝れなかったそうだ。歩く時胸の下を手で抑えて歩いてる。昨日は総合病院の通院日でカクカクシカジカで主治医に話したそうだが2人の医師とも、凄く痛いんだよね～と言われたそうだ。 一人の先生は経験してて最近良く帯状疱疹CM（予防接種）で流れているのはあれは、製薬会社と国がタック組んでいるだろうな～と言ってたそうだ。 帯状疱疹に罹る人が多ければ、保険料負担多くなるし予防（接種）できればwinwinの関係だろうと感じる。 とりあえず主人は安静にしてる。熱も出る人もいるようでそれはなかった。
数日前から主人の肋骨あたりに帯状の赤い湿疹ができ痛かゆいと言ってた。そして自分で調べたのか、もしかしたら帯状疱疹かもしれないと言うので病院へ行った。 先生に診てもらい、背中も診せてと言われ肋骨にそって帯状に湿疹がでているので帯状疱疹ですねと言われた。あ～やっぱりと思ったらしい。早い段階で来てくれて良かったと言われたそうだ。 そしてこれを読んでおいてと言われた小冊子。調剤薬局で塗り薬と抗生剤をもらい帰宅した。 薬代が高くてびっくりしたと言う。聞いたら5630円だったそうで、薬剤師さんもこの抗生剤が高いんですよね・・・と言ったそうだ。 実は病院行く前に娘に聞いてた主人。娘も帯状疱疹にかかってる（高…
洗濯機の調子が悪い。たまに脱水で止まりエラー表示が出ていた（今朝もその症状が）もう10年使ってます。 （日立ビートウォッシュBW8SV 縦型）ここに来てお前もか？！って感じ・・・。先日オーブンレンジが壊れ買い替えたばかりです。 それに蓋にヒビが入ってるし最近は脱水し終わった衣類が絡まってグチャグチャ状態でした。 先程量販店へ行って症状を話したらセンサーが駄目になってるんじゃないかと思いますって言われた。修理するにも、もう部品はないと思い。 主人に洗濯機パンを測ってもらい価格コムで評価が高かった同じ日立のビートウォッシュを店員さんが勧めてくれた。（一応その品番をメモして行きました） 市内に量販店…
私は柔軟剤を普段から使ってない。特にアウトドア衣類（トレッキングウェア）は機能性が高く柔軟剤はその機能を妨げる。吸水速乾、撥水、防水、透湿性ウェアが柔軟剤による被膜を作り機能が発揮できなくなるから。 登山やトレッキングはレイヤリングと言って肌から吸い上げた汗を次のウェアにバトンタッチし汗冷えを防ぐ機能が施されている。 以前書いた記事 sinianinarimasite.hatenablog.comフリースやハードウェアにも使ってないし洗剤はアクロンを使ってた。それが柔軟剤入りになってしまい驚いた。 仕方なく商品を棚に戻し、元会社の社員にエマールは柔軟剤入ってないか？確認して購入した。 例えばタ…
昨日風が強くいつものウォーキング場所を買えた。昨夜寝てて強風の音で何度か目が覚めました。そして今日もウォーキングしますが強風対策でウェアをチョイス。 ウォーキング場所は林の中を歩くコースで （木々が防風になる）一部もろに西風があたる所もありますが概ねこのウェアで対策できました。全部トレッキングウェアです。途中暑くなってウインドブレーカーのスナップボタン外し全開で歩いた。汗をかいても肌をドライにしてくれるので汗冷えしない。 先日、主治医に運動してますか？と聞かれたので週3～4回ウォーキング、週1のヨガしてますと言ったら厚着して歩きなさいと言われた。多分発汗量多くする為だと思うが2キロ時点で汗かく…
突然壊れたオーブンレンジを買い替えた。その時の記事 sinianinarimasite.hatenablog.comすぐ使うから量販店で購入しました。26Lは3～4人分適応サイズらしい。内は2人家族ですが帰省する娘たちのことを考えて大きめを選んだ。2段調理可能な庫内です。 そして使い方は直感的にわかる。メニューは表示パネルに32あり詳しく見てないけど必要に応じて使って行こうと思う。 先日手動で（グリル）でグラタン焼きました。今朝は表示バネルの1番を選んでミルクコーヒーをチン（熱くもぬるくもできる）自動加熱はあたため、牛乳、全解凍、サックリ解凍、冷凍食品、お弁当、ゆで野菜、フライあたため、トース…
主人も同じくミレーのブラックフライデーで買ってた。一番上はネックウォーマーです。かなり薄くて春夏用なんじゃないかと思います。下2枚はポーラテック生地を使ったTシャツとベースレイヤー。こちらも春夏用ですね。私が買うならポーラテック使用したものがいいよと言ったから購入したそうです。自分のじゃないので、機能はどうなのかわかりません。 こちらは秋冬用パンツです。薄手なのに裏が起毛してて暖かいそうです。 4点の総額は18000円超えだったそうです。自分の小遣いで買っています。主人はトレッキング、ハイキング以外、普段着にしちゃっています。それにしても思いっきり買いましたね～。下調べもせずにカゴに入れたそう…
うつろぎで蕎麦を食べた帰り、手作り豆腐店に寄りました。その時、サービスでおからを頂きました。 自宅まで2時間ほどかかると言うと発泡スチロールに氷を入れてくれました。買ったのはもめん豆腐と大きな油揚げ（厚揚げか？と見間違うほど）そして、生のおからが入ってた。 結構な量で自宅で量ったら330g。ケーキ作りが趣味ならおからクッキーなんか作ればいいけど。私はそういう趣味は持ち合わせてない。 なので卯の花を作るか・・・（人生において作ったことはない）なのでレシピを検索しました。 卯の花レシピはおから150gほど。げっ！倍はあるじゃないか・・・と思いながら家にある材料で作りました。 （人参、油揚げ、椎茸、…
きのう静岡市の奥の奥にあるおばあちゃん達だけで作る蕎麦店へ行ってきた。安倍川沿いをひた走り山間の梅ヶ島温泉近くにある「うつろぎ」です。この地区は標高600mほどにある有東木地区。わさび栽培発祥の地区だそうです。 【うつろぎ】蕎麦店清流沿いにはわさび棚がありその横に店がある。 店内に入ると手作りのほう葉餅やよもぎ金つばがあった（美味しそう～）そしておばあちゃん店員さんが出てきて、お勧めは何か聞き注文しました。 【うつろぎ定食】 【さびめし定食】美味しい～～！地の野菜を使った天ぷらにわさびの葉もあげてある。ネギぬたも美味しかったし、主人が注文したわさび飯も美味しかったそうです。すりわさびは、え！っ…
葉つきの大根を買ってきた。大根はおでんにし、葉は洗って2時間ほど干していた。干すと炒めた時水っぽくならなくていい。細かく刻んでおきます。 フライパンにごま油、輪切りの唐辛子を入れ火を付け香り立ってきたら刻んだ大根葉を入れ炒めます。 しんなりしたら酒、醤油、みりん各大さじ2を入れ （甘めが欲しい方は砂糖小さじ1を）私はこの段階でじゃこ、鰹節を入れました。汁気がなくなるまで炒めます。最後に煎り胡麻を入れ出来上がり。 じゃこ、鰹節がなければ顆粒の出汁（小さじ1～2杯ほど）を入れてもいい。 昨夜主人がごはんに乗せて食べていました。ごはんが進むらしく、あっという間になくなりそうです。しっかり目の味付けが…
朝レンジを使おうと思い電源ボタンを押したら、うんともすんとも言わない。あれ？停電でもあったのかしらと思いあちこちの家電みたけど異常はない。コードを抜き差しして、もう一度電源ボタン押しても駄目。以前から電源ボタンの劣化で割れてたんだけどあぁ、、、もう寿命だなと諦めた。 主人の帰宅を待って家電量販店へ行ってきた。壊れたオーブンレンジを車に積み込み、すぐに買います。 【シャープ RES1100】買ったのはシャープの製品。店員さん呼んで高機能はいらない。暖め、解凍、グリル、オーブンが使えればいいからと案内してもらった。 そこで進められたのがパナソニックだったけど庫内を見たら天板にグリルやオーブン用に使…
ミレー ブラックフライデーで購入したウインドブレーカーが届いた。【ブリーズバリヤー シャツ ジャケット】普通はフード付きだけど、これはシャツになってる。私のサイズはJapanMサイズだけどJapanLサイズを選んだ。 スナップボタンになっていて開けやすいと思う。それに折り返しがあって雨の侵入を防ぐ措置が取られてる。 Lサイズを選んだので若干大きめですが暑くなったら全開して風を取り込めるのでいいと思う。このブリーズバリヤー生地は内からの水蒸気を発散する生地になってる。 調べた記事 sinianinarimasite.hatenablog.com ナイロン100％ 超耐久撥水、重量142gだからザ…
天城を通ると以前から気になってた狩野城跡を歩こうと出かけた。そしたらのぼりが出ていて狩野城跡祭りを開催してる。運がいいのか悪いのか、混んでるかもと思いながら駐車場まで行くと係の人がいて歩きたいだけなんですけど～と言うと満車なので道路脇に寄せて停まるように指示された。 そしたら生バンド演奏してたり、地物野菜を販売したり、お餅をついたりしてた。会場を素通りしようと思ったら、なんと無料の焼き椎茸があったり鹿肉も振る舞ってる。登って降りてきますので後で頂いていいですか？と尋ねるとどうぞと言うので登って降りてきました。 そして鮎も焼いてたので頂きました（一匹200円） まずは鮎の塩焼きを食べて（めっちゃ…
昨日ブラックフライデーでポチったミレーのブリーズバリヤーシャツ購入する時、説明や口コミは調べてるけどまとめてみようと思います。 【ブリーズバリヤー シャツ ジャケット】シャツだからアルパインシャツみたいにみえるけど実はウインドブレーカーで風だけじゃなく超撥水らしい。説明は・・・繊維の奥深くまで届く強力な撥水加工を実現した「ブリーズバリヤー®」は極めて高く持続力のある撥水性能を備えながら、適度な通気性と防風性を兼ね備えています。繊維自体に水を弾く加工を施して洗濯しても機能が長く続くらしいです。 そしてミレージャパンでブリーズバリヤー生地を実験してる動画があった。www.youtube.comブリ…
今日10時からミレーのブラックフライデーが開催されてる。10時にパソコン前でスタンバイしてたがめっちゃ混みで入れずスマホからどうにか入った。どういったものが対象商品になるのか解らず80％OFFから50％OFFまで見て回り一点購入できました。 去年ほしかったものがまごまごしてたら取られてしまい諦め70％OFFの商品をゲットした。その時の記事 sinianinarimasite.hatenablog.comでも届いた商品【ブリーザー 3D ライト フーディ】はすごく良くて気に入ってる。 そして今回はさっさと購入手続きしました。購入したのはウインドブレーカーですがシャツタイプになってて撥水機能も備わ…
トレッキング、ハイキングを趣味にしている私冬用にニット帽を買ってたら3つになっていた。 左からアークテリクス、マムート、ミレーのメーカーです。ウォーキングにも使います。 アークテリクスはそのままかぶればおでこから耳を全部覆い、折ることもでき浅めにもかぶれる。真ん中のマムートは少し浅めにちょこんとトップを立たせてかぶると可愛い。右のミレーはボンボン付き、裏にフリースバンドを配置してて暖かさ倍増。 3つとも被り方次第で冷たい風から耳を保護してくれる。 お買い物にも被って行きますが車から店内入るだけなのでおしゃれ用になり、赤い帽子は可愛いと言われました。 昨日ウォーキングでボンボン付きの帽子を被って…
秋を見込んで買ったユニクロイネス（ワンピース）は2回しか着れなかった。ずっと暑くて・・・。sinianinarimasite.hatenablog.com そしていきなり寒くなり冬物を着用し始めた。この商品、綿製品なんです。下着を工夫すれば着れるかしら？（レギンス履いて） もう日本は四季がなくなり、2季（夏と冬）になってしまった感じです。
手動ペッパーミルから電動式に買い替え、暫く使った感想。 【トフィー Toffy K-EM1-SV [電動ソルト＆ペッパーミル]】 単4電池6本必要ですが使って便利です。片手で傾けるだけで挽いてくれる。粒の大きさも変更できます。 若干挽いた粒にムラがあるけど香りも飛ばないしいい感じです。何より楽～～。これだったらお年寄り、子供でもできるわ。 それから詰まった時、掃除できるか？調べたら調節ダイヤル外して刃、スプリングが分解できるみたいだ。
昨日は寒かった～。雨だったのでミレーのハードウェアを着てお買い物行ってきた。 【ティフォン 50000 ウォーム ストレッチ ジャケット】防水透湿性と快適な着心地を備えた秋冬用防水透湿ジャケットです。（透湿性とは、内側から外側へ水蒸気を出す性能のことです）山だけじゃなく街着にも使ってる。大概マウンテンパーカーはゴアテックスで作られ着るとシャリシャリ、ゴワゴワしてるけどこれはしなやかで薄くめでゴワつかないし、雨を弾く。主人は通勤にも使ってるし、昨日は傘もささずに車から店内に（濡れない）ジーンズにユニクロのハイネックウェアを着てアウターにこれ。フードも付いてるのでニット帽も濡れません。sinian…
去年早春の伊豆で河津桜を見に行ってきた。その時の記事 sinianinarimasite.hatenablog.com河津桜は伊豆河津町が有名ですが私達は南伊豆で開催される「みなみの桜と菜の花まつり」に行ってきた。同じ河津桜なら空いてる所がいい。 会報誌が届き休暇村南伊豆に宿を押さえた。コース・メニューで伊勢海老のお造り、あわびの踊焼きがあるけど普通にサザエのつぼ焼きがビュッフェにあるようです。 それにホテルから会場まで近いみたいですしウォーキングしながら桜を見れる（自転車の貸出もある） 休暇村南伊豆のHPはこちら→https://www.qkamura.or.jp/izu/目の前は海（弓ヶ浜…
いつ買ったか記憶にないけど安かったから購入したイブサンローランのブローチ素材は真鍮でガラス玉使ってる。 まさかと思ったが買ってしまった。。。 そして着けようと思ったら・・・ブローチ針が回転ブローチピンじゃなくむき出しの針になってる。尖った針が危なくて、ほぼ使ってなかった（笑）友達に「それ、本物？」って聞かれた。「いや、パチもんです」と答えた。 それに針が太くて、なかなか生地に刺さりにくいし太い針で生地が傷むわ。 宝石箱でお蔵入りされてる粗悪品ブローチです。やっぱり、偽物は偽物です。
先日行ってきた（細野高原～三筋山）ハイキング服装とザックの中身何度か服装で失敗している私たち。寒かったり、雨に降られたり・・・その度に、あぁ～持ってくれば良かったと思うのです。 11月3日は夏日になると言われたけど山や高原の天気は急変もあり一応対応できるものをザックに入れました。 まずは服装から上からキャップ、首に手ぬぐい、ベースレイヤー（メリノウール入り）、Tシャツ、夏用グローブ、トレッキングパンツ。 アンダーウェアは ミレーのあみあみ下着（ドライナミックウェア）、スポーツブラ、サポートタイツ、メリノ靴下 綿製品は汗を吸い取るけど、乾きが悪く身体を冷やすのでNGです。この中で綿製品は手ぬぐい…
