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2/18(日)は、オリエンテーリングの千葉大大会に参加しました。テレインは、千葉県のマザー牧場の脇です。年齢別クラス分けがあってもM60Aに出るしかありません…
2024/2/15インドアゴルフ記録(昨日は昨日、今日は今日…からの整形外科で謎のプレイ)
昨日簡単めのコースで90という奇跡のスコアを出したので、今日は調子に乗って軽井沢再戦です! 117→101→1
昨日は、午前中に整形外科でリハビリ。短い時間だったが、痛い部分を刺激してもらい血流を促進してもらった。家に帰ってからストレッチやセルフマッサージを少しやって夜のスイム練に臨んだ。 スイム練では、とにかく左肩の痛みが出ないように腕の回し方に注意を払って泳いでいた。フィニッシュからリカバリーの際に肘が背中方向にいかにこと、入水時に中指から入る、という…
VICTORY!多奈です ポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村 人間関係やコミュニケーションについて扱ったブログも書いてますので、興味がある人はか…
12/2(土)は、多摩OLジュニアチャンピオン大会(2024.4.21青梅市にて)の試走会に参加しました。.テレイン内にはほとんど花は見えませんが、フィニッシ…
相変わらずフィジカル、メンタルとも非低空飛行中。昨日のスイム練で首、肩回りがガチガチな状態ながらいつもの事と割り切り練習開始。 今日の練習会は、前半がテクニカル練習。スムーズなローリングと脇、広背筋を利用した大きい動きを作るためのドリル、いろいろやっていくとだんだん大きい泳ぎになってくる。 そのな感じもしたが、基本的に背中、肩回りが硬いのでぎこち…
佐渡国際トライアスロンが終わってもう10日。トライアスロンシーズンは、オフとなりだらだらした生活が続いている。 さすがに頑張る理由が無くなったので、日曜のロングライドの後もブリック練はやらずのんびりしてしまった。このまま完全オフになるのではないかと心配だ。(笑) さて、佐渡トライアスロンに出るのは今回で5回目。2015年にミドルに初トライ、2…
佐渡トライアスロン、ついにラン編に突入。一気に行きます。 とにかく暑い。(-_-;) こんな状況で完走できるのだろうか?熱中症にならないように頭から水をかぶりながら走ることを心掛けた。
遂に明日は佐渡トライアスロンの当日。遂にここまで来た。 なんとなく明日が本番という気がしない。気持ちは普通の日、って感じなんだけど。(笑) 午前中は、朝のうちに軽く5kmジョグ。4kmを超えたあたりから雨がぽつぽつ降ってきた。 雷もなっていたのでヤバイかな?と思いながらも続けて走っていた。すると、雨がどんどん強くな…
7月1日(土)ハーフマラソン当日3:30起床。ホテル下のセブンイレブンで買ったバナナケーキで朝食。4時30頃にホテルを出て、トラム始発のブロードビーチサウス駅へ。気温は8℃くらい。始発なので座れます。会場近くのサウスポート駅まではトラムで約30分。大会のナンバーカードを持っていると当日の4時から13時までトラムは無料で乗れます。途中駅からランナーがどんどん乗ってくる。皆、すぐに走れる格好に上着を羽織り、...
『路線の思い出』 第526回 牟岐線、阿佐海岸鉄道・阿波海南駅
『路線の思い出』 第526回 牟岐線、阿佐海岸鉄道・阿波海南駅 〔徳島県〕牟岐線の終着駅で海陽町の代表駅たる位置づけなのに片面ホームで駅舎さえない簡素な駅・阿波海南駅《路線データ》牟岐線 営業区間と営業キロ 輸送密度 / 営業係数 (’15) 徳島~阿波海南 77.8km 1865 / 198 ※ 阿波海南~海部 1.5kmは 2020年10...
ランパートの2周目に突入。この時すでに暑さと疲れでアップアップ。 またあの坂を上るのか、とか、長いなぁ、とか心の中でつぶきながら走っていた。 そして、最初の角を左折した途端、風が無くなりムッとする暑さが襲ってきた。今まで風があったので暑さをしのげていたのだが、無風になった途端灼熱地獄…。 そして坂を上っていかなくてはいけない。…
さあ、ここから123kmバイクパートの始まり。それにしても、遅くなったなぁ・・・。 トランジッションエリアで一緒になった若旦那さんがスタート地点で何かをごそごそやっていた。一声かけてバイクに乗車してスタート。 その横を若奥さんが一声かけてくれて笑顔でさっそうと走り抜けていった。若旦那さんと一緒に追いかけたが、あっという間に二人に離され、…
宮古島トライアスロン、無事完走しました。おまけに特別賞を頂いたみたいです。正式発表が無いのでもしかしたら違うかもしれないのですが…。(^_^;) 4年ぶりの宮古島は思いのほかきつかった。距離が短くなっていて助かった・・・、というのが正直な気持ち。 明るいうちにフィニッシュするのも久しぶり。とにかくきつかったです。 詳細は…
今日からの宮古島のエントリーが始まった。今回が年齢制限ギリギリの65歳なので最後のチャンスになる。 2019年の宮古島で初参加してから2度目の挑戦が最後の挑戦だ。なんとか抽選で選ばれて楽しんできたいね。
今回は、佐渡国際トライアスロンのリザルトを分析してみた。全体を見るのはTRidBというデータベースを参照した。 まず今回のリザルト。
最終パートのランに突入。ここが問題のパート。 3年前の佐渡では膝が痛くて後半はほとんど歩きだった。6時間以上かかってフィニッシュした苦い経験あり。 その前に出た宮古島でも同じく後半歩いていた。今回もヒザ痛で歩きを覚悟してのスタートだった。 左膝はテーピングでガシガシにしておいた。だが、バイクで少し外れかけたところもあ…