メインカテゴリーを選択しなおす
フィジカル・メンタル・コンディション・モード 宇宙のあくび【258】
宇宙のあくび【258】アッパーなフィジカル・メンタル・コンディション・モードの時ほど、アトランダムな自己本位主義にならないようにダウナーな時の慎重さをトッピング。ダウナーなフィジカル・メンタル・コンディション・モードの時ほど、ダウンサイジングな自己満足感
サッカー選手の平均身長 クリロナ185cm、ハーランド194cm、エムバペ178cm、カカ186cm 180cm超がゴロゴロしてる欧州勢の中、メッシと長友は170cm
国別 サッカー選手の平均身長って何cm？国平均身長W杯 日本代表177.9cmW杯 ブラジル代表181.3cmW杯 スペイン代表180.1cmW杯 イングランド代表183.3cmW杯 アルゼンチン代表181.2cmW杯 ド...
サイバーローフィングとはなんぞや？ どうやら比較的新しい言葉らしいですが…
サイバーローフィング こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 ネットサーフィンしたりニュース記事を読んでいたりしますと、聞きなれないカタカナ語が目に付いたりするのですが、先日...
前回GETTAの話を書いたので、それに関わることをお伝えしたいと思います。 私が時々行く、東京都足立区、北綾瀬の単発スクールのコーチは、「わたしは足の指のトレ…
指がツッた。 こんなの始めてだった。 驚いた。 親指と人差し指の間がツったのだ。 拍手コメントいただきありがとうございました。 みなさまに寄り添えればと思いつつ綴っております。 ・・・そこは何も尾根遺産の胸でなくとも・・・（略）w 痛みながらも見るとコンモリと指の付け根の肉が盛り上がって変形している。 いつもの見慣れた手ではなかった。 痛えw。 自分の体が言うことを聞いてくれず、勝手に好きな振る舞...
前回のブログはうれしいことがあったため、飲酒をしながら夜遅くに書いていたこともあり、紹介したかった、小さい女の子がタックルする動画をアップするのを忘れていまし…
預かり保護犬の琉球MIXちゃん。 季節柄なのか、抜け毛が、凄いです。 抜け毛の飛散防止に、服を着せてみました。 犬用の服ではないです。 H&Mで買った、人間様用のノースリーブのカットソーです。 裾を結ぶと、ピッタリです（＾u＾） エアロビのインストラクターみたい。 てゆーか、オリビア・ニュートン・ジョンっぽい。 フィジカルフィジカル♪
【劣化】お花畑会長とメモ監督が原因でどんどん弱くなるサッカー日本代表！
お花畑会長とメモ監督が原因でどんどん弱くなるサッカー日本代表はアジアカップですらやっぱり負けた。フィジカル弱いとキーパー下手でロングボールだけで簡単に勝てるのにイラン代表も弱くなってたから、おもんない僅差の試合になった。1失点目はやっぱり下手な
【弱い】アジアカップで日本代表が格下イラク代表に負けてしまう！
監督が変わらんかぎり見ることはないが、アジアカップでまさか格下イラク代表にまで負けてしまうなんて絶句する。下手なキーパーや浅野、堂安なんて使ってる時点で負けにいってるのかと思う。未だに応援してるのはにわかファンだけか？サッカーはチームプレイなのに
相変わらずフィジカル、メンタルとも非低空飛行中。昨日のスイム練で首、肩回りがガチガチな状態ながらいつもの事と割り切り練習開始。 今日の練習会は、前半がテクニカル練習。スムーズなローリングと脇、広背筋を利用した大きい動きを作るためのドリル、いろいろやっていくとだんだん大きい泳ぎになってくる。 そのな感じもしたが、基本的に背中、肩回りが硬いのでぎこち…
夏季休暇前の体重が54㌔ これには、衝撃を受けました。 伸長が169㌢と伸びていただけに、あまりの細さに愕然としていました。 そこから息子とも話して、体重を増やすべくご飯を食べる量など意識して頑張っていました。 もう食べれないというところから「もう少し、もう少し」と本人なりに努力しているのをみています。 どんなに時間がかかっても、食べきろうとしていました。 フィジカルへの取り組み しかし、怪我が多くて、こんなに頻繁に怪我をする程、ケアを怠っているわけではないですし、色々と考えて、やっぱり栄養が足りてなくて、疲労やダメージが回復していないんだろうなと、仮説を立てて取り組みを変えました。 crec…
先日、書いた通り息子はハムストリングを痛めました。 今回は、少し痛みが長かったのですが、およそ5日くらいで痛みがとれました。 ケアもそれなりにやっている息子ですが、この夏に入ってから怪我がちになっているのとパフォーマンスがいまいち低調な理由を色々と考えました。 夏季休暇前の54㌔問題 ネックになっているフィジカルトレーニング プロテインは苦手な味 厚生労働大臣が定めた基準値をクリアした【栄養機能食品】 改善に期待 夏季休暇前の54㌔問題 この夏の夏季休暇前に健康診断で54㌔まで落ちたことがあり、エネルギーが足りていないことは、ずっと課題としてありました。 このエネルギーが枯渇している状態が続い…
夏季休暇が終わり、チームトレーニングが再開してから、試合が目白押しでした。 まず、ユースワールドチャレンジにて、神村学園、興國高校、静岡学園とB戦。 その後、U16大会2連戦。 そして、リーグ戦と夏休みの後半は、かなりの連戦でした。 そのことを、少しずつ振り返っていこうと思います。 試合前の戦い ユースワールドチャレンジ 神村学園と興國高校戦 静岡学園戦 まとめ 試合前の戦い 県外遠征でチームバスの送迎が出来ないと連絡あったのが、まさかの2日前（笑） 隣県とは言え、一応、平日の県外遠征なのでチーム送迎があると思っていたのですが、まさかの現地集合。 平日の送迎は難しいので、県外遠征は、チームバス…
11日のトレーニング トレーニング終了後 僕は息子にバリバリ関わる 12日のトレーニングで自分の課題に取り組む トレーニング終了後 久しぶりの座学 8月11日にトレーニング再開しました。 お盆中は、仕事も休みだったので、ずっと奈良にいました。 なので、息子のチームトレーニングもずーっとみてました(笑) 再開初日の息子のコンディションは、いまいちでしたね。 まぁそんなもんです(笑) 試合を観るのもトレーニングを見学するのも楽しい。 11日のトレーニング 11日のトレーニングでは、強度やボールコントロールがいまいちでしたが、夏季休暇前に話していた立ち位置を意識的にやっていたようで、そこはとても良か…
さて、この11日からトレーニングが始まりました。 夏季休暇では、僕は仕事で一緒にいることはできませんでしたが、愛知の帰省と岐阜への泊まり旅行も兼ねたお墓参りなどで、楽しく過ごしながらも、空いた日はゆっくり過ごす事ができたようです。 この夏季休暇の前に僕と息子は、背比べをして写真に撮ってみれば僕の方が背が高いと感じていましたが、11日の夜に同じように背比べをして写真を撮ると、同じくらいで、僕が高いと感じれなくなっていました。 ちょっと驚きです（笑） 長期休みがある事で、フィジカルの為に栄養が回って大きくなったのかもしれませんね。 それに伴って、やっぱり体重も回復してました。 56キロ〜57キロ(…
さて、時は遡り、息子が夏休みに入る前のことです。 実は、学校で健康診断があったわけですが、この健康診断でも色々とあったわけです。 実は、心電図で引っかかりました。 不整脈です。 恐らくは遺伝かなー？ 妻も僕も不整脈があります。 妻は、運動をサボったり、疲れたり、寝不足になったりすると不整脈が出ます。 運動指導士の妻は、エアロビクスの指導をしたり、高齢者や子供の運動を指導したりしています。 そんな毎日体を動かしている妻は、体を2日ほど体を動かさないと何故か不整脈が出ます(笑) なんでやねんって突っ込みたくなります（´・ω・｀） もはや体を休めることを許されない体なんです(笑) 逆に僕は急激な運動…
グループCのなでしこジャパン（平均身長164.7cm）はベスト8でグループEのアメリカ（平均身長169.4cm）かオランダ（平均身長170.6cm）と対戦するから、べスト8で終わりそうだ。ベトナムはポルトガルと対戦しても自陣でパス回しすらできないくらい弱かった。男女ともにア
動きをなめらかにしてしなやかな身体をつくるフルボディエクササイズ
カンタンなようで意外と難しいフルボディエクササイズ。バランスボールの上で、カラダを伸ばしたり丸めるエクササイズ。ポイントは、全身の連動性。つながりがあれば、動…
「オリビア ニュートン ジョン自伝〜信じることをやめないで〜 」オリビア ニュートン ジョン(著)中川泉(訳)シンコーミュージック発行2022年5月18日発売この本を読んでいる最中の8月8日に彼女は逝ってしまった。読み終える直前だった。本の中では彼女は生きていた。生い立ち、父母の事、恋愛遍歴、結婚、離婚、出産、再婚、エンタテナーとしての活躍等、自分の生きていく様を、オリビアの口調で訳されている。前向きな精神で意志を...
⚽️東海圏のLessonについて⚽️http://s.ameblo.jp/ape2016/@soccer_personal_lesson_ape ⬆️サッカー…
