メインカテゴリーを選択しなおす
ケンブリッジハーフマラソン ケンブリッジハーフマラソンは、約2万人の参加者がケンブリッジッジを駆け巡る、町を挙げてのイベントです。ケンブリッジの歴史ある町並みを走ることができることはもちろん緑が美しいグランチェスターもルートに入っていて、と
実録・2023年パタヤマラソン走ってみた!!【交通規制、駐車場、トイレ情報など】
7月にパタヤ、ラン島に遊びに行った時に、車中から見つけたポスター。最近マラソン大会とはご無沙汰だったけど、タイに来てトレーニングしているし、なんだか無性に走りたくなってきて。正直、タイでマラソン大会に参加するとは想像もしませんでしたが、急に
7月1日(土)ハーフマラソン当日3:30起床。ホテル下のセブンイレブンで買ったバナナケーキで朝食。4時30頃にホテルを出て、トラム始発のブロードビーチサウス駅へ。気温は8℃くらい。始発なので座れます。会場近くのサウスポート駅まではトラムで約30分。大会のナンバーカードを持っていると当日の4時から13時までトラムは無料で乗れます。途中駅からランナーがどんどん乗ってくる。皆、すぐに走れる格好に上着を羽織り、...
マラソンエキスポの会場、ゴールドコーストコンベンションセンターは、ホテルから徒歩5分。トラムの駅(ブロードビーチノース)も目の前で便利なところです。開場30分で結構な行列。受付でエントリーの控を見せると、ボランティアさんが洗濯物みたいにぶら下がっているナンバーカードを探しに行くシステム。外国仕様だからカウンターが高い!ナンバーカード、ゼッケン留め、荷物預け用のビニールバッグのみ受け取り。必要な情報は...
一度は走ってみたかった海外マラソン。思い切ってオーストラリアのゴールドコーストマラソンを走ってきました。フルマラソンを走りたかったけど、同行の夫がハーフを希望。4月にハワイでハーフの大会があったけれど、年度初めはお互い休みがとりづらい。ゴールドコーストマラソンは、フルもハーフも10Kmも5Kmもある。南半球なので走りやすい気候、時差が+1時間、フラットなコース。7月は休みも取りやすい時期、と条件にピッタリ...
先日、金沢市で月1回のコンディショニングとランニング指導をしてきました。 来月は金沢百万石まつりですね! 私のお客様もが金沢マラソンにエントリーしているようです。 さて、先日マンツーマンランニング指導の依頼があり犀川河川敷で行いました。 50代男性、ランニングスクールでも4年間継続して頂いた情熱ランナーです。 身体の痛みがあるわけではないのですが、先月の加賀温泉郷マラソンで良い結果が出なかったというのもあり、何かを変えたいという想いがあったとのこと。 以前から左右バランスに違いがあるタイプで、バランス良く走りたいという希望で撮影して、見て、改善策を提案して指導しました。 かかと着地とピッチがや…
あなたは運動神経がありますか? あなたは運動音痴な方ですか? 昔、体育が苦手だったでしょうか? 実は、ランニングは運動神経がなくても、運動音痴でも体育が苦手でも出来ます。 ランニングを始める目的はなんでも良いんです。 ✅コロナ禍で体重が増えてしまったから痩せたい ✅ヒップアップしたい、ウエストラインをくびれさせたい ✅結婚式までに痩せたい👰♀️ ✅デスクワークで肩こりがひどいから治したい ✅スポーツクラブは苦手だけど何か運動したい ✅パーソナルジムや24時間ジムは敷居が高いから苦手だ ✅ホットヨガやピラティスをしていても痩せない ✅ 健子診断、人間ドックで数値がヤバかったからなんとかしたい …