ハッシュタグ記事一覧

【疲労回復】陸上競技 リカバリー商品紹介

・試合、練習での疲労回復したいけど何がいいのか分からない・おすすめの疲労回復グッズを知りたい・疲労回復グッズはどれくらいあるのか・激しいトレーニング・レースの後に疲労を極力残したくないこんなお悩みありますでしょうか？実は陸上の疲労グッズは多

2023/08/12 15:10

陸上 短距離 初心者向け

陸上初心者はどんなトレーニングをすれば良いのか？何を意識したトレーニングを行うべきか？そんな悩みを持っている人はいるではないでしょうか？実は陸上初心者が何も知らずにトレーニングをしていると癖が抜けずに走り方を直せない可能性が出てきます。なぜ

2023/08/06 13:55

2023年5月の陸上練習

5月陸上練習内容になります。速く走れるようになる為に、日々積み重ねています。陸上のメインレースは1000m、個

2023/05/31 14:55

ウルトラランナーみゃこさんのセグメント記録に挑戦

ウルトラランナーみゃこさんの大宮第三公園1周（1130m）のStravaセグメント記録にうたちゃんが挑戦してき

2023/05/25 16:56

2023年4月の陸上練習

4月陸上練習内容になります。月間走行距離が初めて150kmを超えました。ジョグを増やして、地脚を作っていこうと

2023/05/09 11:14

陸上短距離 フォームについて

陸上 フォーム 改善 メニュー、陸上 フォーム 短 距離、陸上 短 距離 スタート フォームタイムを求めているとフォーム改善をしたいと感じることがありませんでしょうか。また、ライバルやトップアスリートの動画を確認して自身のフォームに加えたが

2023/05/07 13:26

陸上短距離スパイク メーカーおすすめ順紹介

ナイキ(Nike) ナイキは陸上競技用品のトップブランドとして知られており、特に短距離走用のスパイクは高い評価を得ています。 、しっかりと足を固定してくれます。また、デザイン性にも優れており、多くのトップアスリートが愛用しています。アディダ

2023/05/07 13:24

陸上鬼ごっこ1000m走

1000m記録会の前に現在のうたちゃんがどれくらいで走れるのか、陸上クラブの仲間と一緒に1000mを鬼ごっこ形

2023/03/23 18:24

日本最速通勤ランナー（松井俊介さん）との陸上練習

日本最速通勤ランナーこと、重量5kgの普通のリュックを背負って15分台で通勤ランをする松井さんに速く走るための

2023/03/01 18:07

2023年2月の陸上練習

2月陸上練習内容になります。第1週の日曜日は風邪をひいてしまい、陸上教室はお休みしました。距離は短いですが、平

2023/02/28 09:45

7歳初の陸上練習！鬼ごっこ700m走！！

うたちゃんが6さいから7さいにレベルアップしました！4月からは小学2年生になります♪7歳初の陸上練習をしてきま

2023/02/16 11:48

【上半身】陸上短距離筋トレメニュー

ライバルに勝ちたい！足速くなりたいけどどんな筋トレがいいのか分からない家で筋トレしたいけどなかなか筋トレに時間を使えないよ。そんなお悩みある方いませんでしょうか。実は上半身の筋トレを行うことによって足は速くなります。特に陸上短距離選手にとっ

2023/01/28 13:28

【下半身】陸上短距離筋トレメニュー

ライバルに勝ちたい！足速くなりたいけどどんな筋トレがいいのか分からない家で筋トレしたいけどなかなか筋トレに時間を使えないよ。そんなお悩みある方いませんでしょうか。実は筋トレを行うことによって足は速くなります。特に陸上短距離選手にとっては大事

2023/01/27 10:04

【2023年】陸上短距離 おすすめシューズ5選

陸上のトレーニングから試合まで一緒にいる重要なポジションであるトレーニングシューズの紹介をしていきます。今回はこんな方に読んでもらいたいです・どんなシューズがいいのか分からない・安くて人気なシューズが欲しい・トレンドのシューズが欲しいという

2023/01/26 12:45

短距離筋力トレーニングでパフォーマンスを最大化する

短距離筋力トレーニングでパフォーマンスを最大化する 短距離筋力トレーニングという言葉を聞いたことがありますか？聞いたことはあっても、どんなものなのか、パフォーマンスとどう関係しているのかは知らないかもしれませんね。この記事では、短距離筋力ト

2023/01/19 13:40

【結局何がおすすめ？】陸上短距離スパイクメーカー解説

・陸上短距離のスパイクってメーカーの種類が多くて何を買えばいいのか分からない・最近NIKEが流行っているからNIKE買った方がいいのか？どんなスパイクを選べばいいか分からないあなたへ今回の記事を読んでいただきたいです。実は、近年ではアシック

2023/01/16 09:59

大晦日のロング走12.31km

ロング走の距離は人それぞれで走る人の走力はもちろん、普段走っている距離や余裕度で変わってくると思います。 12

2023/01/11 12:59

【迷うならこれ】アシックス陸上短距離初心者から上級者向けおすすめスパイク

アシックス陸上短距離、初心者中級者そして上級者向けおすすめスパイクを紹介します。中学生から社会人までの幅広く紹介をしますのでぜひ参考にしてください。

2022/12/31 14:05

ミズノ陸上短距離初心者から上級者向けおすすめスパイク

陸上短距離のスパイクを初心者から上級者向けのスパイクを紹介します。100m〜400m、110H、400H向けのスパイク紹介になります。 ミズノ、MIZUNO、アシックス、ナイキ、プーマ、アディダス、陸上、陸上競技、短距離、スプリンター、中学生、高校生、大学生、初心者、中級者、上級者

2022/12/28 15:42

長距離と短距離

最近うたちゃんから、体育の時間の徒競走で1番を取れるようになってきたと報告を受けるようになりました！ うたちゃ

2022/12/13 14:01

11月の陸上練習

11月の陸上練習総括 うたちゃんの2022年11月陸上練習の総括です。11月の走行距離は66.83kmでした！

2022/12/01 10:11

公園2周を5ラウンド

今日はうたちゃんの陸上クラブでした。パパは川越ハーフマラソンを走ってきましたが、通常時はマラソンを終えたら即ビ

2022/11/27 17:54

朝のジョギング

おはようございます、今日のうたちゃんは朝ジョギングしてきました。 この時期なので距離短いジョグなら、小学校に行

2022/11/24 09:24

2022年10月陸上練習（まとめ）

10月1日（土） アップ：外周2周（500m×2）100m×3200m-400m-200m※ラスト200mは5

2022/11/22 16:45

2022年11月陸上練習（まとめ）

11月3日（木） アップ：外周2周（1000m）100m×2（レスト100mウォーク）600m（178s）20

2022/11/22 16:45