ハッシュタグ記事一覧

人生に正解はないけれど、自分で選んだ道を正解にしていく

こんにちは、安田雄輝です。 今回は、これまでの人生を振り返りながら、今の自分につながるまでの歩みについて綴って

2025/04/13 00:12

一人暮らしの困ったと諦めない心

一人暮らしで困る事、時々あります 今回は 利き手の右手薬指にトゲ 落としそうになった1mの物差しを掴んで止めたら、トゲが刺さった 落ちる物差しのスピードで勢いよく刺さった 奥まで入ってる 右手が使えるならまだしも 左手での細かい作業で、抜くのは難しい 時間は夕方 おまけに日曜日 誰かに頼むにも頼み難い曜日と時間帯 大きな怪我や病気じゃないので、余計に頼みにくい 自分で何とかするしかない 諦めそうになりながら、悪戦苦闘 このままは、気になって何もできない しばらくあれこれやって、やっと抜けて一安心 （イメージ画像） 一人暮らしって、本当にこういう時に困る 右手の怪我の治療なども、口を使ったりしな…

2025/03/25 13:54

ねこに学ぶ

諦めない心でもさすがにそこに入るのは無理じゃろと...

2025/02/11 16:59

【50代】諦めたら終わってしまう…

ご訪問ありがとうございます🍀昨夜はスポーツクラブへ行く予定が行きそびれ寝る前のストレッチやリンパマッサージもしないで就寝今朝の寝起きはダルい〜頬浮腫んでる 体…

2024/09/26 21:29

モンゴル800的な？の巻

仕事場での最近の出来事。 後輩のTくんが同僚のMちゃんに暴言を吐かれていたのを こっそり見かけてしまった。 （しかも結構理不尽な暴言） 「なんでお前はT（名前）なんだよ！」的な かなりの極論。 こ

2024/09/12 09:48

諦めない犬ソフィにゃん

オリンピックで一生懸命な選手の姿をみた影響か(笑)、あきらめない犬ソフィにゃんが誕生。毎朝、朝のお誘いが続いています。申し訳ないけど、忙しくて時間がありませんいや、そのボールがお気に召すとか召さないとかそういう問題じゃなくてね。朝、私も忙しいのよ、ソフィにゃん！だーかーらー今時間ないんだってばボール変えたらいいとか、そういう問題じゃないよ。ごめんね。あとでね懲りずに今朝も持ってきました。ボールはダメ...

2024/08/08 00:31

奇跡を起こす導火線は、諦めない心と行動

パリオリンピック、熱戦が続いていますね。男子体操の団体とか男子スケートボードの堀米選手の、奇跡のような金メダル獲得のニュースが話題になっています。 あれを見ていて、ほんと、奇跡って起きるんだなと実感しました。同じように感じた方も多いのではないでしょうか？ 自分の人生で、あんな奇跡って起こったことがないという人がほとんどだと思います。もちろん私も、あんな経験はないわけですが、だからこそ、奇跡に心ひかれちゃうわけでしょう。 諦めないことが大事、ということはみんな知っています。スラムダンクの名セリフ「あきらめたらそこで試合終了ですよ」は、あまりにも有名で、知らない人はほとんどいないでしょう。でも、そ…

2024/08/03 20:26

ランナーの体脂肪率。。サブ4で15〜19%だって

ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨今日は雨☔が降る前に朝活ランニング行って来ますブログアップの時間には走ってるはずやっと心肺絶不調を脱したみた…

2024/05/23 07:10

やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。

ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ちょっといろいろあってアイコン変えましたよろしくお願いしますらしいキャラ奈良マラソンで被って走りましたよやっ…

2024/05/13 06:55

長期ランオフで遅筋が随分衰えたんやなぁ。。ここから如何に挽回するか

ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです一昨日、図書館へ行ったら本をたくさん借りすぎて（活字中毒です😅）この間の…

2024/01/14 07:22

ズー厶フライ5で。。お正月亀亀ランニング

石川県能登を中心に大きな地震ありました大変心配ですどうかお怪我されてませんように家屋も多数倒壊、道路も火災まで皆さま、大丈夫でしょうか 遠く離れた関西の我が街…

2024/01/02 08:31

アシックス ソーティマジックで試走やってみよ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです アシックスのことこき下ろしていますが（嫌いじゃなく、足に合わないだけです）実は1足だけめちゃくちゃ好きなシュー…

2023/11/21 06:33

今日も徒然。。気の向くままに

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 本日もとりとめない内容で恐縮です1週間振りに走り🏃‍♀️に行って来ます明日は神戸マラソンですね出られる皆さん、…

2023/11/18 06:36

ゾーンセラピー（ふくらはぎを揉むと超健康になるらしい）

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです1日4分で超健康体へふくらはぎ健康法ふくらはぎの話の前に。。ランニング（マラソン）ってほんと奥が深いスポーツです…

2023/11/14 06:30

（続）ポアンな休日と足首周辺の痛み

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです物思いな断捨離いつの？初代？ガラケー出て来ました今見ると手の平サイズでとてもカワイイです開け方？スライドでした木…

2023/11/13 06:54

サブ4〜5目指す★ナイキ ズームフライ5買っちゃいました⤴️⤴️

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですこの間からランシューズ物色してて やっぱり一番脚に合ってるナイキ店頭でいろいろ履き比べましたが気に入ってたペガサ…

2023/11/10 06:31

部活は3年間1日も休んだことなかった。。

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですテンションmax⤴️⤴️ブイブイ🏄‍♀️人生の荒波乗り越えてぇ～🎶ちいかわラッピング電車に遭遇♥️ハチワレ号でし…

2023/11/09 06:31

後頸骨筋炎発症。。アイシング、アーチサポーター、テーピング

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですランニング障害だらけの可哀想なお嬢ちゃん👧大ウソツキ🤣何クソぉ～乗り越えてやる🔥昨日のブログで貼ってた画像間違い…

2023/11/08 06:31

虎に涙腺崩壊と。。もう故障はせえへんでな日々

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです連日スミマセンねぇ何せ38年振りですからテンションMax TVに映る泣いてる阪神ファン見てももらい泣き昨日、阪神…

2023/11/07 06:50

1104阪神タイガース日本一祈願ラン

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです今朝は阪神タイガース🐯日本一祈願ラン1104来月は省吾さん😎ハピバララン1229年末には来年こそは頑張るラン20…

2023/11/04 07:02

2夜連続★白熱の関西ダービーから目が離せない

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです一昨日の関西ダービー見事でしたねしびれました勝利の女神様もどっち向いてもおかしくない阪神ファンとしては勝って万歳…

2023/11/03 06:33

迷い道一期一会に感謝と中山道リベンジフィニッシュ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですここはどこでしょう ？シリーズわかるわけないですよね😁うっすら覚えてますが。。迷い道一期一会歩き🚶‍♀️でしたが…

2023/11/02 06:48

ガチゆる走で脂肪燃焼ラン実践へ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです月日が経つの、恐ろしく早いですねもう11月。。後2ヶ月なのに天候はおかしいな感じ秋の気配はそこそこ感じられますが…

2023/11/01 08:36

全日本女子大学駅伝。。七連覇名城大学強い＆大東文化大学アンカーあっぱれ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 我が町川西を走られてた丼Cさんの風景写真があまりにも綺麗なので掲載させて頂きます。最近、全然行けてない私の大好…

2023/10/30 07:19

関西ダービーついに始まる。。山本こわないよぉ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですいよいよ始まります🐯🐯🐯わくわく😃💕昨日、用事で神戸行ったのでついでに甲子園寄って来ましたグッズ買いに。。空っぽ…

2023/10/28 06:30

身体が温まる幻の「麻耶鍋」作って見ました！

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日の続きです。公園ランチで美味しい焼きいも食べてほっこりナここは兵庫県伊丹市の昆陽池公園です。かっての周回ラン…

2023/10/27 06:41

ナイキ ペガサスの歴代レビュー記事読んでの考察（あくまで一人言です）と。。新たな出逢い♥️

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですランニングシューズ同じシリーズと言えど。。全く違うを実感1983年発売から今年で40代目ちなみに。。偶数はマイナ…

2023/10/26 06:43

ナイキ★カスタマイズサービスを利用して見ようと思ったけど。。

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです風邪引きさ〜ん早く治さな😷🤧アメリカンブレックファーストぽい朝ごはんしっかりバージョンヨーグルトパンがメインです…

2023/10/25 07:08

ナイキ脚の私。。やっぱりペガサスかな？

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですシューズ問題、未だ未解決このペガサス36は大のお気に入りで履き潰してこの春に処分しました。よく考えたら、フル完走…

2023/10/24 06:32

除脂肪筋トレ（筋肉を足して脂肪をとる）でターゲット筋を徹底しごき

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです急に寒くなりましたね風邪😷引いてしまいました土日に全然走ら🏃‍♀️んのもなぁ～と言うことで少し着込んでゆるジョグ…

2023/10/23 06:43

箱根駅伝強豪校が行う体幹トレやってみた!!!

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです最近のとちゃいますはよ戻らんと。。結構、得意な分野です↓↓↓人間、得手不得手があります幼少期のバレエレッスン。。…

2023/10/22 09:21

ランニングは最高のアンチエイジングと。。アレのアレへVAMOS!!!

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです復帰へ向けて必要な事の整理①VO2Maxの向上（心肺機能強化）  ガーミンコーチのケイデンスメニューや   以前…

2023/10/21 06:31

膝痛復帰応援シューズになるか。。もう一度履いて走ってみた

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです長らく悩まされていた「膝痛」やっと収まりました炎症が起きると水が溜まって腫れる最近、炎症が起きないようになり膝サ…

2023/10/20 06:31

地元の激坂コースもう一度20K走れたら 。。とCSファイナル

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです朝活。。現在過去データこの走力があっても、激坂行けばキロ7今ならキロ8かも。。9😱でもキロ8なら沖縄ドボンやなN…

2023/10/19 06:33

月曜日の朝から強烈なナイアシンフラッシュに襲われた

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです最近お気に入りの朝食です五穀米ブレッドクリームチーズレタス生ハムキーウィオリーブオイルをかけてand コーヒー気…

2023/10/17 06:41

MGC。。どうした鈴木健吾とあっぱれ河内優輝。。

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日の続きをちょこっとナ迷走歩同じ道を2回歩いたとこもあります😅大阪城公園から京橋までは順調そこからですね6Kな…

2023/10/16 07:12

大阪城公園へ秀頼、淀殿らの自刃の地。。と浜田省吾さんのツアーグッズ買いに♥️

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです大阪はどんより。。雨☔予報です（昨日の話）まだ紅葉には早すぎる季節大阪城公園で見落としてた場所へ行って来ました。…

2023/10/15 06:58

ランニングの合間にチョコザップで筋トレ★レバーパテで貧血予防

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです相変わらずパッとしないランニング帰り、チョコザップに立ち寄りました。ここのチョコザップレッグエクステンションなか…

2023/10/14 07:06

内側広筋強化で膝痛完全克服。。ランナー膝もケアしながら距離耐性を上げて行く

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですまず。。こんな遊びからあなたは何番目の写真で場所がどこだか分かりましたでしょうか？最後まで全く分からない。。な訳…

2023/10/13 08:50

膝サポート効果があるランニングタイツで走ってみよ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです寒くなりました✨朝活日中は暑かった🥵タイツ履いたらサポーター忘れたしくじった😱ショボ😅最初、歩いてたけど走れるや…

2023/10/12 06:39

膝痛は自分で改善出来るを実感した8月ラン

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです う〜ん なるほど🤔めちゃ楽しみにしてたさつまいもご飯こうなりました😲一晩置くと色が黒ずみました。ガクッ味変も。…

2023/10/11 06:51

Onクラウドサーファー試着してみました！

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですさ〜てさてこれは何だね🤣さつまいもですやんね正解は最後にスポーツデポ行って来ましたサングラスが壊れた！それと左膝…

2023/10/10 07:11

憂さ晴らし。。笑笑

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです16℃ですって！寒いはず空が好き（雲かな）幻想的。。飽きない全くパッとしないキロ7で平均心拍160未だにこういう…

2023/10/09 06:33

秋色散歩とランニングの基本の基（遅く走り始めた人ほどフォームが大切）

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです何か天気がパッとしませんが急に肌寒くなりましたねこの間行った神戸のモザイクにお気に入りのハワイ雑貨＆ファッション…

2023/10/08 09:00

野口みずきの練習日誌に。。そこを目指せはないけど啓発されました!!

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです ちょっとタイトル（野口みずきさん）行く前に図書館通いの話から（趣味の領域）分かりやすい性格今回、犬飼六岐さんに…

2023/10/07 06:34

【俺流】出会い系で彼女を作って付き合うまで【PCMAX】

一昔前ですとバカにされていました出会い系ですが、 今の時代当たり前のように勧められるようになっている出会い系サイト 私はシャイなので出会い系で出会ったことは職場では絶対に言いませんが、 別に今の時代は隠す必要はないと思います。 沢山の失敗をしてきてようやく彼女を作った方法をお話していきます。

2023/10/07 05:54

あ〜んみゃりぱ～っとしないRunを打開するには。。

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです早起きは三文の徳(笑)綺麗やぁでも🏃‍♀️は、あ～んみゃりだもんで🏃‍♀️ゆっくり走っても苦しくなるキロ7でもゼ…

2023/10/06 06:32

VO2maxの効率的な上げ方。。と

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですちょっと昨日の続きの本の話から🤗今読んでる「青藍の峠」書き出しから想定出来ない展開でなんと、私が2月に見学した「…

2023/10/05 08:07

神戸。。元町★神戸ステーキ メリカンで名物ビフカツ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですたま〜に食べたくなる元町の神戸ステーキ メリカンのビフカツランチに行って来ましたやっぱり美味しかったわぁステーキ…

2023/10/04 06:42

新しい風を纏ってRunRunRun(*^ー^)ノ♪

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですキャァﾜ(・∀・)ｲｲ!!近本〜ぉ💖梅田行って来ましたちょい用事で（日曜日の話です）で、思い出しましたぁ阪神百貨…

2023/10/03 06:31