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こないだ半月板が悪化したため金に物を言わせて買ったバンテリン加圧サポーター。(高級)バンテリン加圧サポーター ひざ専用固定タイプ ふつう/Mサイズ(ひざ頭周囲 36~41cm) ブラック興和株式会社片膝だけで3000円近いシロモノですがそれだけに効果は抜群で外出時につけるとか
昨日は父の日でしたね。途中で思い出して写真撮ったので甚だ食いかけですが我が家はペッパーランチの再現メシとノンアルのお供にししゃも＆かつおのタタキを買い込みほんのり父の日を祝いました。ま、私はオットから母の日祝われてないんですけど、日頃頑張ってくれてるオッ
以前、病院で半月板損傷ではないかと言われ筋トレを頑張った結果↑こんな肉体を手に入れた私。すっかり膝の痛みも消え筋肉マンセーとなっていたのですが。残念なお知らせです。悪化しました。最近では30分も立ってるともう膝が悲鳴を上げる。もちろん、筋トレは継続してるし
2024.5.17 【セルフケア】膝を鍛えて膝痛予防…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾年を重ねるとあっちが痛いこっちが痛いw昔、年配の方々が口にしていたことが理解できるようになりました(笑) カラダ…
除脂肪筋トレ（筋肉を足して脂肪をとる）でターゲット筋を徹底しごき
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです急に寒くなりましたね風邪😷引いてしまいました土日に全然走ら🏃♀️んのもなぁ～と言うことで少し着込んでゆるジョグ…
お天気グダグダ。 降りそうで降らない。 『今日は走らない方が良いよー」って天の声がするので止めておく。 ちょっとまた膝に違和感出てるし。 どうすれば、膝に負担をかけないで済むか色々YouTubeで探してみる。 「ふくらは ...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 今日は熱く語りますよ（禅問答）興味ない方は斜め読みしてね 日本人の7割以上は膝痛リスク大ですって！ランナーじゃ…
