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ルームランナーで30分

スーパーへ行った時とかピアノのレッスンで先生のマンションまで歩いて行くと左膝がズッキンズッキンと痛みます左膝の半月板はすり減ってあなたの膝に半月板はありませんと掛かり付けの整形外科に言われましたそれでも数回のフルマラソンを走ったり還暦の記念に利尻島1周55キ

2025/03/09 11:13

ツイてるさん熊本マラソン完走おめでとうございます(^_^)b

今日はアチコチで マラソン大会が開催されましたね北九州マラソンはBSで放送されていましたたつおさん走っているかなって観ていましたが故障中だと言ってたので今年は参加していないんだろうなって思いました熊本マラソンツイてるさんがフルマラソンを走っていますスマホ

2025/02/17 10:39

私を思い通りにしようとしている人たちが私の周りの人を使うので、私はひとりです。

先日の投稿で、「今回のけがは、日常生活に後遺症がでるようではなさそうです」と書きました。しかし、今日、歩いていると、両方の膝の内側がかなり痛くなりました。腰を…

2025/02/06 18:33

また・・・酷い腰痛です

朝から腰痛！ かなり痛いです！起きている事が辛いほど・・・一日中寝て過ごしました腰痛は年に数回は起こるのですが 今回の腰痛は酷い痛みです腰痛だけじゃなく頸椎の痛みも出て気分が悪くなりましたあの時と同じくらいの痛みです起きていられないほどの

2025/01/20 14:23

何とか社交ダンスを続ければと思います。

昨日の「社交ダンスはやめるかもしれないです」の投稿等に書いた、左膝の「変形性膝関節症、半月板断裂」についてもう少し書きます。 半月版断裂の治療として、半月板を…

2024/10/01 18:12

痛み止めをうっていても左膝が痛いです

昨日の「左膝のMRIをうけてきました。」の投稿に書いた、左膝の半月板の断裂ですが、MRIを見てもそうですし、先生の話も、外側と内側のうち内側の半月板が断裂して…

2024/09/29 19:09

膝がやばいです

以前、病院で半月板損傷ではないかと言われ筋トレを頑張った結果↑こんな肉体を手に入れた私。すっかり膝の痛みも消え筋肉マンセーとなっていたのですが。残念なお知らせです。悪化しました。最近では30分も立ってるともう膝が悲鳴を上げる。もちろん、筋トレは継続してるし

2024/06/11 09:33

◆すき焼きだぁ

おはようございます。 膝が余りにも痛かったので 先日 MR検査を受けました。 幸いにも 滑膜も靭帯にも半月板にも異常は無かったので 取り敢えず一安心。 でも痛みが完全に消えたわけでは無いので リハビ

2024/05/05 04:33

トレミで30分の早歩き

不思議ですφ(．． )最初はあんなに痒かった右目が瞬きをする度にヒリヒリとした痛みに変わり日曜日で病院がお休みだったので月曜日に眼科へ行く予定でしたが・・・あのヒリヒリとした痛みが自然に治りましたあの痛みの原因は何だったのか？左膝の半月板はすり減って無し！椎

2024/01/23 18:28

半月板を痛めてしまった。

パパの話です。 無理な姿勢を続けたせいか、半月板を痛めてしまった。 歩くと右足が痛む。 昨日、整体に行って半月板のズレを直してもらいました。靱帯までは傷んでな…

2023/07/15 11:12

17年ぶり2回目

こんにちわんこ。チョコちゃんはけふは半日お留守番をしていたんだよ、のエンジェルタルです。これは2008年・3歳の時のタルちゃんです。なぜならぐーママがこういうことになっていたからです。ぐーママは17年前に左膝半月板の手術を受けたのですが→半月板の手術去年の夏にチョコリンがぐー家にやってきてお世話をするのにしょっちゅうおしゃがみしたせいでせうか秋頃から同じところが同じように痛み始めました。初めはおしゃがみ...

2023/03/10 06:00

トレミの傾斜を高くして坂道歩き

午後から伊勢丹へ行きワンピースを買って来ました👌お腹の出っ張りを隠せるワンピースです😄これで一安心！そして早速運動を始めました息子が帰国した時に言われた事！せっかくトレミがあるんだから傾斜を高くしてゆっくり歩けば良い筋トレになる今日から実行です！普段はこ

2023/01/07 15:29

私にしては散財しました

あるメーカーのファミリーセールに行ってきました。 洋服はできれば定価で買いたくない私です。年に何回かあるファミリーセールでまとめて買っています。 今季の物でも…

2022/06/01 06:08