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今日はずっと曇り空でした。肌寒いので薄着だと風邪をひきそうです。昨日、洗濯をして夜のうちに干していたので曇り空だけど昼には乾いて満足です。お天気アプリがあと30分で雨が降りますと...
今日は曇り空で肌寒い一日でした。昨日から寒くてまた長そでを出して着ています。寒暖差に体調を崩さないように注意です。夕方から雨が降り始めたけど、明日のお昼には晴れそうです。別に用事...
来週の前半に大阪万博に行く予定にしていたんですが 夫の膝の痛みが良くならないため ホテルも含め一旦キャンセルしました。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈…
今日は夏日でとても暑い一日でした。外へ出るのに日焼け止め、長そで、帽子と完全防備で挑みました。母の日ということで、外食とケーキを買って帰りました。連日贅沢をしていますが、またお財...
いつも訪問コメントありがとうございます。 毛をカットして別犬の様です。 イタチみたいですね。 膝の方はだいぶ安定してきました。 もう杖なしでも歩けて、日常に戻りつつあります。 水泳も800m位泳げるようになり、 速度も少しづつ出て来ました。 傷の方はヒルロイドを塗ってるので、薄くなってくるでしょう。 日常生活に戻ると動くのでそれがいいのでしょうね。 早く旅行にも行きたいです。 ぴいこいい笑顔だね。☆...
今日はとても良い天気でした。洗濯物も乾いて満足です。昨日ゆっくり寝たおかげか、風邪の症状もだいぶ落ち着きました。反対に、息子は熱が出て一日寝込んでいました。私の風邪がうつってしま...
明日が井出掃除なので、今日は、体を休めておこうと思い午前中は、株の勉強をしました。その結果、ある指標を見て、買い増ししようと思っていた株について、もう少し考え…
年齢を重ね、いろいろな体の変化を感じている今日この頃。 最近は膝の痛みが気になり、スニーカーをアップデートしました。 10年以上リピートしていたニューバランスの996から、On”Cloud5”へアップデート！ おかげで今のところ膝の痛みも感じず、快適に過ごしています。 膝痛がスニーカーを見直すきっかけに 膝靴と呼ばれるものがあるらしい On Cloud5 を選んだ理由 膝痛がスニーカーを見直すきっかけに 冬の終わり頃から、運動不足解消のために予定のない日は1時間弱歩くようにしています。 膝の異変を感じるのは、歩いている最中ではなく帰宅後から翌日。 立ち上がるときなど 膝を曲げ伸ばしするときに痛…
今日は曇り予報ですが、太陽も時々出てくれました。おかげで洗濯物が乾いたので満足です。今週はずっと体調不良です。最初は喉のイガイガから始まり、今は鼻水に苦しめられています。でも、早...
今日は朝から雨でじめじめした一日でした。洗濯物が乾かないのでスッキリしません。天気が悪いけど、頭痛もなく過ごせたのは良かったです。 とある日のご飯 とある日のお昼ご飯は、ピーマン...
今日は曇りの微妙な天気でした。夜から雨予報ですが、そのせいか体調がとても悪く寝込んでいました。朝から顔の痺れが酷くて、さらに目の周りが激しく痺れて目を開けるのも辛い状態でした。そ...
オールブラン、パスタ、パン、そうめん＋チーズタッカルビでごはん
今日は天気予報通りの暑い一日でした。八重桜を見に行き、コンビニでアイスコーヒーを飲みながら帰宅しました。とてもまったり過ごしました。 とある日のご飯 とある日の朝ごはんは、オール...
今日は良い天気でした。洗濯物もよく乾いて気分が良いです。月曜日なのでプチ大掃除をしつつまったり過ごしました。途中、膝をグキッとやってしまってまた足を痛めてしまいました。あまり無理...
トランポリンは体に悪い？内臓下がる/膝痛/胸の対策まで徹底解説【不安解消ガイド】
自宅で手軽に楽しく運動できるトランポリン。子供から大人まで人気ですが、その一方で、「トランポリンって、実は体に悪いんじゃない？」「ジャンプすると内臓が下がるって聞いたけど本当？」「膝に負担がかかって痛めそう…」「跳ねると胸が垂れるって聞いた...
【悲報】丼さんの両膝終了のお知らせ……(10か月ぶりn回目)
昨日は背中の痛みがーとか言うておったというのに、今日は膝ですよ……しかも両方……orz おばあさんもビックリなぐらい階段の昇り降りができないンゴねぇ……。
今日も良い天気で暖かい一日でした。明日が雨予報なので桜を見に行きました。歩くと膝が痛いので、膝小僧と膝裏に湿布を貼ってさらにサポーターを巻いてある程度固定しました。おかげで足が痛...
今日は久しぶりの晴れです。洗濯物をようやく外に干すことが出来ました。気分もとても良いけど、また膝をグキッとひねってしまって湿布を貼っています。また、数日前より首に湿疹ができてしま...
昨日はセイコマのカツ丼祭り今月は綾鷹の番茶でした今週、お腹の調子が悪かったのでどうしようか迷ったのですが我慢できず😅美味しかった〜今日は整形外科に膝の注射を打…
今日は昨日よりも暑い日でした。フリースを着ていたら暑くて大変だったので、今日は上着無し＆日焼け止めで外に挑みました。日陰を選んで歩きたいほど日差しが強くて夏かと思うくらいの一日で...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：00 起床時刻 05：45 いつもより早めに就寝したのに、今朝は眠い眠い。不思議。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ちょっと体重が増えたからか（内密に）、膝の調子が今一つです。階段の上り下りなど、日常生活には支障がありませんが、正座が無理です。63年生きてきて、初膝。一病息災...
今日は曇りのち雨の生暖かい空気のする日でした。整骨院で膝の筋が固いとのことで、柔軟などで柔らかくすると膝の調子も変わるかもしれないのでストレッチをすることにしました。まだ1日目だ...
今日は曇りよりの晴れで少しうす寒い日です。昨日から膝が痛くて塗り薬をつけています。長距離のウォーキングもしていないのに1月に膝を痛めてからずっと膝の調子がよくありません。運動も歩...
いつも訪問コメントありがとうございます。 昨日はなつりこシャンプーしました。 ふわさらになりました。 入院前にシャンプーしておこうと思ったのです。 退院してもあまり体が動かないですから、今のうちにやりました。 今回はそんなに毛は抜けませんでした。 なつは動く毛玉、りこもふさふさです。 色々準備が大変ですね。 なつはラベンダーアロエ りこはクロモジソープです。 ゆりねえさんのドッグソープは泡切れが...
昨日は夜に雪が降ってうっすら積もりました。久しぶりの大雪に私は大喜びです。朝は晴れて暖かくなりました。プチ大掃除をした後に和菓子を買って帰り、お茶を飲みつつまったり過ごして良い一...
自分の領域と、人の領域。自分ができる事と、他の専門家ができる事。それぞれの社会的な役割がある。絶対的に確証が持てない分野、断言できない事は、専門外の人間が安易に決めつけて、「絶対こうした方がいい！」などと口にすべきでは無いと思っている。
今朝のコテツのケージ回りの温度は17.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜ペレットの皿の中を食べにくそうになってきたのでぇ…のびてるなとぉ…。前回の歯…
今日はとても良い天気です。ようやく暖かさが戻ってきた感じですが、週末また雪予報です。三寒四温といいますが、だいぶ暖かくなっているので春ももうすぐです。近所では桜もちらほら咲いてき...
今日も、私が住んでいる町の温泉に行きました。湯船と、水のシャーワーを繰り返すだけですが、かなり血行がよくなりました。湯船に入ったり出たりするときの段差が、普通…
昨晩は、パソコンの前に数分座っているだけで、頭までひびくような痛みがあったのですが、今日は、今の所、数十分座っていることができてはいます。ただ、左膝の半月板に…
2週間ほど続いた膝の痛みが、やっとよくなりました。原因はおそらく歩きすぎ。年末年始と結構歩きが多かったんです。あと、階段。駅でもお店でも、階段があればせっせと上り下り。骨粗しょう症予防のためでしたが、今思えば、これも膝に負担をかけていたのかも。そんな歩き過
おはよーございます。昨日の朝は、トースト＆目玉焼き（笑）一昨日通院だったので火曜市はパスで食料不足晩ご飯夫のリクで豚しゃぶ買物イオンデパ地下豚肉乱れてる（笑）自転車に揺られ暴れていたんだろうね、この宮崎ポークお気に入り、豚しゃぶはいつもこれで甘くて美味しい～＾＾30％引きでgetlucky夕方徒歩で駅向こうのスーパーまで歩こう歩こう～の為鯛のアラ見っけ＾＾今夜のメニューにします。早く暖かくなって欲しい、、が、、そろそろ花粉飛ぶしね～それ終わると梅雨だしね～終わると高温多湿の猛暑がやって来るし～秋は短いし～暮らし難くなったね～こんな事言いながら、月日は流れ、やがて人生の幕を閉じる。ほんと、50過ぎから変化ない生活送ってきたわーこのまま終わるんだろうね～ま、希望として最期まで自分の事が出来ればいい、、出来るよ...寝た切り生活だけは避けたいけれど、、朝と晩御飯買物
今日は、ダンスパーティにいってきました。ダンスパーティは、とても楽しいです。ただ、左膝がかなり痛かったので、上手に踊ることはできませんでした。左膝が、かなり痛…
ブログ等に何度も書いていますが、私は今後ずっと今の家に住んでいきます。また、病気の関係で、家から電動自転車でいける範囲しか行くことはできません。なので、社交ダ…
昨日の「「同行援護従業者」の仕事をと思います。」の投稿に書かせていただいた、同行援護従業者についてですが、良く調べたら、私が住んでいる町に近い、愛媛県松山市で…
今日は、明日のT教室の社交ダンスの発表会のデモにむけて、最後の練習でした。練習は無事に終わり、マッサージを受けて、体調は明日にむけて、何とかなりそうでした。 …
寒い日の過ごし方を教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 最近、寒くなりましたね 寒い日は 頭以外すっぽりこたつに入る こたつむ…
膝が痛い方は要注意！健康寿命を伸ばすために「膝関節のアンチエイジング」が重要な理由 動画紹介
膝が痛い方は要注意！健康寿命を伸ばすために「膝関節のアンチエイジング」が重要な理由 動画紹介 「堀江貴文 ホリエモン」から配信されている動画を紹介します。今…
今日は、多くのことをしたのですが、多くの行動で、私を思い通りにしようとしている人たちに都合よく解釈されるのではということがあっても、できるだけ、自分の思う通り…
おはよーございます。昨日の朝は残り物で簡単に、、晩御飯また皿うどん（笑）リピ多い昨日はこもり、、暑くも寒くもない、、こんな日が長かったらいいのにね～バルコニーの片付けしてました。プランターの土ですが、、、3袋分処分した。マンションの花壇に、、、もう来年の夏は菜園無理かなと、右膝が痛み出した、それでなくても立ち座りが困難になり始めたし両手の親指も痛い、、力を入れて家事するとﾋﾞﾘﾋﾞﾘ電気が走る。腕まで疲れる。肩も凝る。たかが親指なのに～不自由です。これはもう回復ないでしょう。。maybeﾋｻﾞが今日まで違和感なく来れたのはまだ有難いと思わねば、、結構この齢で膝が痛いと整形に通院されてる方多いのでこれは、痛み始めた50代からグルコサミンサプリを飲み続けてきたお陰夫は70代手前？で痛みを感じサプリを飲み始めた...選り取り見取り（泣）晩御飯
生活リズムの乱れでお通じ不調仕事で徹夜をしたりして、不規則な生活をしていた為か便秘になってしまいました。昨日も今日もお通じがなく、無理に頑張ろうとしてしまったので今日は痔の兆しが出始めています(-_-;)昨日は大丈夫と書いたばかりなのに、もうダメみたいです（涙）便秘になると痔になりやすいので気を付けていたんですけどね～生活リズムが不規則だったので、お通じにも影響が出てしまったんでしょう。で、腰は昨日より...
園の運動教室のメニューの中に、10月～12月、4月～6月の期間だけ開催される「のんびり散歩」が有ります。 昨年も、股関節の悪い私は、自分では中々お散歩に出る気…
※前回の続きです。 神社の後ろにある、小さな山の頂上に祀られている祠。 参拝させて貰うべく、長い階段の前で1人気合いを入れるおじさん。(-_-) 一歩一歩、…
腿の横をマッサージで,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます雨の1日午前中は身体のメンテナンスへ右の股関節の動きが悪い…
昨夜の夕食。久しぶりのサバの味噌煮は生協の冷凍品。やや甘めだけど、お味はまあまあでした。自分で作って、ジップロックに入れ、空気を抜いて冷凍しておけるかしら？おや、良い香りが…。金木犀の季節が巡ってきました。秋の訪れを告げる香りですね。まだ3分咲きぐらい。藤棚の下は、落ち葉がいっぱい。せっせと掃かないと。昨夜の大雨で、今朝はレインリリーが満開に。キノコもまた出現しました。この場所に菌があるらしい…。よ...
昨日の「社交ダンスはやめるかもしれないです」の投稿等に書いた、左膝の「変形性膝関節症、半月板断裂」についてもう少し書きます。 半月版断裂の治療として、半月板を…
