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寒い日の過ごし方を教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 最近、寒くなりましたね 寒い日は 頭以外すっぽりこたつに入る こたつむ…
膝が痛い方は要注意！健康寿命を伸ばすために「膝関節のアンチエイジング」が重要な理由 動画紹介
膝が痛い方は要注意！健康寿命を伸ばすために「膝関節のアンチエイジング」が重要な理由 動画紹介 「堀江貴文 ホリエモン」から配信されている動画を紹介します。今…
今日は、多くのことをしたのですが、多くの行動で、私を思い通りにしようとしている人たちに都合よく解釈されるのではということがあっても、できるだけ、自分の思う通り…
おはよーございます。昨日の朝は残り物で簡単に、、晩御飯また皿うどん（笑）リピ多い昨日はこもり、、暑くも寒くもない、、こんな日が長かったらいいのにね～バルコニーの片付けしてました。プランターの土ですが、、、3袋分処分した。マンションの花壇に、、、もう来年の夏は菜園無理かなと、右膝が痛み出した、それでなくても立ち座りが困難になり始めたし両手の親指も痛い、、力を入れて家事するとﾋﾞﾘﾋﾞﾘ電気が走る。腕まで疲れる。肩も凝る。たかが親指なのに～不自由です。これはもう回復ないでしょう。。maybeﾋｻﾞが今日まで違和感なく来れたのはまだ有難いと思わねば、、結構この齢で膝が痛いと整形に通院されてる方多いのでこれは、痛み始めた50代からグルコサミンサプリを飲み続けてきたお陰夫は70代手前？で痛みを感じサプリを飲み始めた...選り取り見取り（泣）晩御飯
生活リズムの乱れでお通じ不調仕事で徹夜をしたりして、不規則な生活をしていた為か便秘になってしまいました。昨日も今日もお通じがなく、無理に頑張ろうとしてしまったので今日は痔の兆しが出始めています(-_-;)昨日は大丈夫と書いたばかりなのに、もうダメみたいです（涙）便秘になると痔になりやすいので気を付けていたんですけどね～生活リズムが不規則だったので、お通じにも影響が出てしまったんでしょう。で、腰は昨日より...
園の運動教室のメニューの中に、10月～12月、4月～6月の期間だけ開催される「のんびり散歩」が有ります。 昨年も、股関節の悪い私は、自分では中々お散歩に出る気…
※前回の続きです。 神社の後ろにある、小さな山の頂上に祀られている祠。 参拝させて貰うべく、長い階段の前で1人気合いを入れるおじさん。(-_-) 一歩一歩、…
腿の横をマッサージで,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます雨の1日午前中は身体のメンテナンスへ右の股関節の動きが悪い…
昨夜の夕食。久しぶりのサバの味噌煮は生協の冷凍品。やや甘めだけど、お味はまあまあでした。自分で作って、ジップロックに入れ、空気を抜いて冷凍しておけるかしら？おや、良い香りが…。金木犀の季節が巡ってきました。秋の訪れを告げる香りですね。まだ3分咲きぐらい。藤棚の下は、落ち葉がいっぱい。せっせと掃かないと。昨夜の大雨で、今朝はレインリリーが満開に。キノコもまた出現しました。この場所に菌があるらしい…。よ...
昨日の「社交ダンスはやめるかもしれないです」の投稿等に書いた、左膝の「変形性膝関節症、半月板断裂」についてもう少し書きます。 半月版断裂の治療として、半月板を…
今日は、シャワールーム等のリフォームの振込をしてきました。請求書はいただいてないですが、リフォーム業者の方に電話をしたら、見積もりの金額を振り込んでほしいとの…
前回に続いて、膝のトラブルへの対処法。 膝の健康を保つために、筋トレを頑張っている人、あるいはこれから始める人は、 食事をするとき、 タンパク質・コラーゲン…
※今日はスピ要素少なめです。 前回までの記事を踏まえて、いくつかある、膝の痛みへの対処法を、紹介していきます。 ・膝とその周辺を温める、温熱療法。 自分もこ…
膝のトラブルのスピ的意味について、追加情報を紹介します。 ・膝を怪我した場合、自己肯定感が低くなり、エネルギー不足になっている。 ・・・ほとんどの社会人が、エ…
人間の運気にまつわることを調べているときに、初めて知ったこと。 膝のトラブルと、仕事運・健康運は、密接な関係にある。 膝の痛みを、スピ的な観点で解説している…
【カナダ生活・膝の痛み】オステオパシーの効果、ついに膝の痛みが消えた‼︎
去年の9月頃、左の膝に痛みが走りました。 どんな痛みかというと、左足を前に踏み込んだ時にチクッと針で刺されたような痛み。 初めはチクって感じだったのが、次第にかなり鋭い痛み(Sharp pain)になって、一歩足を踏み出すのが怖いくらいでし
膝が曲がっている人は多い。まっすぐ立てない人は多い。私はそんな気がする。 骨盤から膝までの筋肉がうまくのばせないから。骨盤から膝までの筋肉がかたくなっているから。膝を曲げないで立つことができない。 膝がまっすぐでないから脚に力がはいらない。膝がまっすぐでないから転びやすい。のかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
長年大酒を飲み続けた付けとでも言いますでしょうか、身体のあちらこちらに残っているものがあります。最近顕著に表れたのが、4年前に見つかった食道がんでしょう。一…
ここ数日夕方になると雷とともに叩きつけるような雨。。。お庭の木々に水やりしなくていいけれど、、昨日の世界的に発生したMicrosoftシステム障害。。。帰国する日だったらまたまたエライことになるところでした状況も説明も理解できないまま。。。あ゛ぁ～やっぱり少しずつでも英会話勉強しなくっちゃ時間がたてばたつほど。。。記憶も薄れ～まずは旅行中の歩数をまとめてみましたこちらをクリックするとPDFファイルが開く。。。...
【40代の私】両ひざの関節が痛い！意外だった、その原因と改善方法。
↓楽天レビューより「見た目もかわいくてめちゃくちゃ冷たいです。この夏活躍してくれそうで楽しみ^_^ 子供達の分もリピしたいと思います」＼半額以上SALE～クー…
おはようございます。 近隣の公園へ 散歩。 膝を傷めてから なかなか 写真撮影が出来ていなかった。 少しマシになったので 足試しに 公園まで歩いてみた。 坂が有るので躊躇したが でも 大丈夫そう
今日は、早くおきたので、朝早くから農作業をしました。しかし、腰の具合もありますし、長時間の作業は、体調的にしんどいので、無理しない程度に作業を行いました。ただ…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 2020年8月か…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 ルークナムの膝状…
おはようございます。 さて 何から書こうかな？ ブログネタが段々無くなってきました。 最近写真撮りに外へ出たり 遠出したり・・・ ってのが全く無いので ブログネタも無い状態になりました。 ダディ
おはようございます。 2月中旬に京都で 膝に痛みを感じてから ぼちぼち2カ月になろうとしているが なかなか 前の状態にまでは 回復していない。 日々の生活が大変だ。 少し左の膝に 水が溜まっているそ
うーん、やっぱり調子が悪いですねぇ！ 昨日久しぶりにチャリで長距離(丼基準)移動したもんで、ちょっと心配しとったんですよ。首・肩・背中・二の腕は普通の筋肉痛なんですけど、
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); アラフィフ！ひざが痛くてしゃがめない！ しばらく前から、ひざが痛くて、ついにはしゃがめなくなりました...。 整形外科に行ってレントゲンを撮りましたが、レントゲン的には問題は特にないらしく。「しばらくシップをはってください」とのことでした。 左足は若干マシになったものの、右足は立つだけで痛くてしゃがむなんてとんでもない。 原因は、ひとつしか思い当たりません。 ベッドをなくした日の夜中に、5回くらいトイレに起き上がりしゃがんでは立つを繰り返したこと、冷えたこと。 megstyle39.haten…
スクワット継続による膝への疲労などの蓄積により、膝に痛みを感じるようになって恐々としている昨今
スクワットは続けていましたが こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 今年ももう三カ月が経過しようとしている今日この頃ですが、今年の目標の一つとして「ロコモ診断における立ち上...
体を開かないためには,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
小ネタです 14日に打越山登ってきたこと書きました 程よい難易度・負荷でいい運動になったと思ってたら 翌15日になって左膝が痛くなってきた 一日遅れかよ～勘弁してくれよ～っ […]
ボレーは押すものではない！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
日本語の面白い語源･由来(ひ-⑨)左団扇･額･膝･酷い･贔屓･ピーナッツ･彼岸花･冷奴
日本語の語源には面白いものがたくさんあります。前に「国語辞典を読む楽しみ」という記事を書きましたが、語源を知ることは日本語を深く知る手掛かりにもなりますので、ぜひ気楽に楽しんでお読みください。以前にも散発的に「日本語の面白い語源・由来」の記
昨日、一昨日と続けてウォーキングして来た。2.5キロと3キロを歩き、徐々に伸ばしていこうと思っています。膝に痛みが来たらやめようと思ったが普通に歩けました。 さて先日スーパーで型のいいサバが売ってて2枚おろしにしてもらい鯖の味噌煮を作りました。参考にしたのは日本料理人 笠原さんのユーチューブです。煮過ぎずにふっくらと仕上げたサバに、 濃い煮汁をたっぷりと絡めて食べる味噌煮です。www.youtube.com 下処理が大切で一度湯通ししてから煮ます。途中で生姜やネギを入れあまりクタクタにしないように煮ています。最後に味噌を加えました。 我が家の味噌は麹味噌なので粒が残っていますが美味しかったです…
いつも訪問コメントありがとうございます。 マフラーを巻かれたりこ。 ちょっと微妙なお顔してますね。 それでもカメラ目線してくれました。 いい子だねりこ。 昨日膝人工関節の年1回の定期健診に行ってきました。 特に問題はないそうです。 反対側の膝もかなり悪くなってきてるので、いずれ手術だそうです。 今のところ痛そうにしていないので、まだ大丈夫かなとのことでしたが、 あと7年位のうちになんとかしなければ...
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村るっち（夫）が私の反対を押し切り買った、エアロバイクは、私専用のマシンと化してます。これでもダイエット実家にあったたんぱく質をとって一生健康! （TJMOOK） [ 藤田 聡 ]を読んでからはもうこの...
【40代50代】膝が痛くて歩けない？膝の痛みを予防する簡単セルフケア
去年の11月から、膝の痛みを抱えるオトナ女子・Nさんのお手伝いをさせて頂いています。 そして夫も、お正月頃から、膝が痛いと嘆いているんです💦 そこで今回は、『膝が痛くて歩けない？膝の痛みを予防する簡単セルフケア』について...22
朝ランすると膝や足の裏が痛くなることがあります。 私も走る度に痛くなっていました。 その原因は走る前にほとんど準備運動をしてなかったことだとわかりました。 朝ランの前にストレッチをするようになって、膝や脚の痛みはだいぶ改善されました。 朝ラ
膝が痛い。こんな人は多いのかもしれない。 骨盤から膝までの筋肉をうまくのばせない。から痛みとしてあらわれる。 骨盤周辺をほぐすことで骨盤から膝までの筋肉をうまくのばすことができる。膝の痛みを軽減される。のかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
今日も道路はツルンツルン。スケートリンクのようです。もちろん、トニーの散歩は、昨日に続き行きませんでした。 実は、昨日の夜、トニーのあんよの調子がおかしくて、…
昼の12時頃でも0℃、最近、凄く寒いなあ・・・。トニー、散歩に行けるかな？いつもの習慣があるから、一応外に出てきますよ。 道路が凍ってコチコチだよ。車が通って…
いろんなメンテナンスをしておくこと,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
緩い球で練習〜,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
ハワイアンズ行くんだけど水着持ってないんだけど(楽天でスク水購入)
以前書いたんですけど我が家、来年の娘の誕生日にハワイアンズ予約しました。なんですがここへ来てちょっと懸念点がありましてですね。まず水着がないんだわ。娘が小さいときに海行くのにリサイクルショップで300円の水着買ったんだけどそれ、ビキニだったからさすがに年齢
去年の秋ごろから五十肩と思わしき症状が出て最近ではTシャツを脱ぐのさえ苦労するようになった私。まあ歳だし、しょうがないと自分に言い聞かせておりましたがそうこうしてるうちに今度は膝が逝きました。(◜ཀ◝)ガチで満身創痍。肉体の耐用年数を迎えつつある。(卑猥なも
