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こんにちは♪ 予報通りの曇り空。 昨日は、ずっと雨降ってましたからね… 昨日は、肺がん検診(CT)で今日は、婦人科検診(子宮頸がん&体癌)へ行ってきました。…
しばらく 春のいいお天気が続いたので庭の イソトマが一気に咲きました あいにく 昨日・今日とお天気はよくありませんが近くの桜も咲きかけてきました 倉敷にお出かけした 家族が岡山で乗り換え 🚅お土産を買ってきてくれました いっぱい いろんな きびだんごがありますねおいしい~さかのぼって 3月31日 レディースコーラス フェスティバル 新聞で開催されているのを知り ”これ 行ってくるわ” と ...
今日は、午前中は不動産開発をされるクライアント社長さんと新規事業立ち上げのためのミーティングに行ってきました。この新規事業計画で、大阪府知事から経営革新計画認…
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 1ヶ月に1回、体のメンテナンスに通ってます。 先月中頃、心身とも…
この時期 庭に 切り花になるようなお花がないのでホームセンターで 小菊を買ってきました 棚落ち商品で 黄色のカーネーションが レジ横に並べられていたので数束 一緒に購入まだまだ 綺麗よお仏壇のお花を替えたりお墓のお花を替えてお墓参り1月31日お墓参りをしていると ポツポツ 昨日は 身体のメンテ 予約してあったのでまたまた ”なんでこんなになるんや” と言われながらいつもより 時間がかかりました...
錦糸町にある東洋足つぼ療法センターで足つぼ・肩・腰70分コース \6600 ゴリゴリの足裏…静かな院内に四十路オッサンの悲鳴が響く 初めのうちは激痛でもんどり…
12月29日今日を いれて 残すところ3日さて 今日はあれれっ お天気いいのかと思ったら 小雨が降ってます時雨かなぁ~病院めぐりは終わりましたが今日は 体のメンテ マッサージを予約しました”元旦から 予約は言ってるし 仕事してるし ” って言われててさすがに お正月からマッサージなんてね~お天気イマイチですが今日は母屋の玄関先を 綺麗にしようと思っています午前中 十分に動いてから凝り固まった身体 ...
今日は、不動産開発をされるクライアントさんの経営革新計画づくりを進めました。先週末に、社長さんに収支計画以外の計画資料をお送りすると、すぐにチェック結果が返っ…
(↑なんとか予定通り、国内向けのクリスマスはがきを書き終えました。月曜日か火曜日には投函します。海外へのクリスマスはがきは、13日(水)に投函完了!)この日、ほぼ1年間通い続けた「Dr.ストレッチ」の次の予約を取らずに一旦終了しました。2022年までお世話になっていたマッサージ室の馴染みの整体師さんがお店を辞められたこともあって、一度違うところで身体を診てもらおうと思い、「Dr.ストレッチ」に出向いたのが、昨年の終わり。それから1年。今まで経験したマッサージ系の施術と全然違って、肩甲骨周りの柔軟性を高めるための施術や、身体のあらゆるところを伸ばしたり、ツボを押したり、回したり。わたしにとって新しい施術方法だったので、本当に色々勉強になったし、やってもらった後は程よい疲れ感と血の巡りも良くなった感じで、爽快...2023年は「Dr.ストレッチ」にお世話になりました!
マレーシアに来て12年が過ぎ、子供と旦那さんを中心に生活してたなあって自分の事はさておき、優先してましたわ。 どうやら身体のメンテナンスする時が来た 今年…
11月霜月に入りました旧暦ではちょうど霜が降りる月だったことに由来 マリーゴールドが 長い期間 満開 ここ数日朝晩は冷え込みますが昼間の 気温 これなに?寒くない 気温どうも 地球がおかしい 家の柿 もいできました体調を壊す方 頭痛がする方どうにもね・・・・昨日 体のメンテ マッサージに行ってきました最近 月一回のペース疲れる頻度が早まってます お年のせい???totoが ...
今日は、午前中は鍼灸院に行って身体のメンテナンスをしてきました。お陰で、徐々に体調は良くなってきています。そして、何件か電話がかかってきたので、その対応をして…
今日も 厳しい暑さとけてしまいそうです オクラの花 実もつけています かぼちゃが 大きくなってきましたよ~ バジルも収穫 今日も バジルソースを作ります 祇園祭のころに蒔いた 祇園豆そろそろ 地植えするころですが 暑いなぁ~ 今日は 身体のメンテ 予約を入れましただまし だまし 使っていた身体そろそろ もう無理でしょ まわりのみなさん 元気でどこも悪いと...
5~6月は身体のメンテナンス月間?? 年に1回のものもこのタイミングで・・・・。
埼玉県所沢市のおくむらピアノ教室の 奥村知子です ご訪問ありがとうございます アドラー心理学とコーチングの学びを活かして 生徒さんの心の拠りどころとなれる教室を めざしています 教室ホームページはこちらからご覧くださいませ 毎年5~6月は 私にとっての 身体のメンテナンスの時期です。 今年も 例年どおりに・・・・・ 大腸内視鏡検査 人間ドックでひ...
今日もお越しいただきありがとうございます”我”のつよーいcocoro★です今日もわたし流でいってみまーすよろしくおつきあいください 金曜日は雨でしたね。朝起…
私にとってのGWは 今日から始まった 身体のメンテナンスをしてもらいに行くんだ~って鼻歌歌いながら洗濯・掃除・片付け物をして…おっと ゴミ出しゴミだし お天気…
こんばんは✨ヘッドスパ・足つぼ ヤスタカです本格的な極上ヘッドスパと太ももまでしっかり足つぼが人気のサロンです食事中柔らかいものを食べていたらガリっと硬いもの…
【井本整体 人体力学体操】パーソナルレッスンを受けて久しぶりに朝まで熟睡できてビックリ
先日、友人のカフェの貸し出しスペースで 「井本整体の人体力学体操パーソナルレッスン」 を受ける機会がありました。 自分の身体に 「あまり余計なことはした…
ストレッチ系のメンテナンスに行ってみる & 「ドラキュラ」とうとうゲット!
すぐ近くの施設で、ここ十数年毎月2回のペースでマッサージのお世話になっていたマッサージ師さんが、そこを退職されたことで、4月以降、全くマッサージに通わなくなったまんじゅう顔。ここまでよくぞ我慢したと言いたい!(笑)ところがここに来て、肩こりは最悪の状態に。スイミングもいろんな事情ですっ飛ばしてましたからね。そんな中、たまたま行った近くのモールの中に新しくできていたストレッチ系のメンテナンスルームを見つけました。マッサージではなくて、ストレッチ?緩めるのではなくて、伸ばす??わたしのインスタの広告にもよく出てきていたお店だったので、一度挑戦してみることにしました。カウンセリングを受け、実際に姿勢を診てもらい、さらに全身の柔軟性などをチェック。絶対肩甲骨に指が入らないと思ってたけど、少しは入ったみたいで、むし...ストレッチ系のメンテナンスに行ってみる&「ドラキュラ」とうとうゲット!
こんばんは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 前回の結婚記念日の記事に お祝いのメッセージを頂き ありがとうございました(*^^*)デリバリーのお寿司を食べたくらいの 通常運行の日でしたが みなさんからメッセージを貰って すごく嬉しかったです♪♪♪これからもジンさんの 良き妻になれるように頑張ります!! さて、今日は 月に一度の鍼灸院の日でした朝からインプさんぶっ飛ばして 行って来ましたよ(*^^*) いつも鍼灸院はジンさんと一緒に 予約をしているんですが今月は年末の追い込みで ジンさんの仕事が めちゃくちゃ忙しくなってしまい(>どうしても今日の有給が取れなくなり 泣く泣く断念すること…
健康診断で肝機能がひっかかりました。ショック。え、まだそんな歳じゃないと思ってた。けどまあ、お酒飲むし、弱いくせに結構量飲むし、今まで蓄積されてきたものがついに現れたのかしら…しょぼん。大生飲んでる場合じゃない?(苦笑)それとも太ってフォアグラみたいになってんのかしら(涙)結果から言うと、ちゃんと再検査して問題ないのが判明しましたけども。めちゃくちゃ安心したあああああ。ちょっとドキドキでした。自分...
自力で若返る方法を知りたいのならこの1冊【不老長寿メソッド】
30歳も後半になると老いを感じること多くなりませんか?今回は若返る方法について書かれたサイエンスライター鈴木裕さんの著書『不老長寿メソッド』をもとに、筆者の体験も交えて若返る方法をお伝えしていきます。
肌トラブル、蕁麻疹…その原因は歯だった?!金属アレルギーテストの結果に衝撃
▼京都で整理収納アドバイザーをしています。こんにちは!先日、市の乳がん検診の案内が届きました。20代〜30代ではほとんど気にしなかったのに健康を自分ごととして考えるようになってきた40代 自分の体を知るって大事だなぁとつくづく思います。その中で、個人的に「受け
60歳の友達は健康が一番の幸せと言います。歌って、腹筋して若々しいです! 年齢によって健康の大切さの感じ方は違ってくるのだと思います。若いと健康は当たり前のよ…
頭の施術は神経がリラックスするので私自身も好きな箇所です。以前所属していた治療院では場所がら経営者の方が多く、(私は民間の資格ですのでリラクゼーション担…
10月23日 ホテルBAN 築地店 リラクゼーション*インスタ講座
10月23日 ホテルBAN築地店お借りして施術とインスタ講座を行います。 インスタ講座は80分マンツーマン☆3,000円(ドリンク付き)お客様に合わせてご指…
今日はカラッとしていましたが、日差しは強い一日でしたね。日傘忘れた。やってもうた。 さて、今日は病院通いの一日で。午前中は皮膚科、夕方歯医者でした。皮膚科は…
ご訪問ありがとうございます。楽しかった旅行もあっという間…この週末は父の49日と納骨です。お骨になってしまった父お墓に入れるのが淋しい気持ちがしています。チェ…
こんにちは!レミーです。 今日は、間違った身体治しはしない方がマシということでお話したいと思います。 YouTubeやテレビも含め色んな身体治しの情報が簡単に手に入るようになりました。 しかし、それは万人が良くなるものはごく僅かでマグレで当たれば儲けものですが、 間違った方法をやってしまうと逆に身体を痛めてしまう危険性があります。 そこで何が正解で何が間違いなのかよくあることを例にとり解説していきたいと思います。 筋トレの間違い 筋トレと聞いて何をイメージするでしょうか? バーベルやベンチプレスなどゴリゴリの筋肉肥大ですか? それとも家で行う腹筋や背筋でしょうか。 どちらも筋トレには変わりなく…
9月11・25日⭐️ホテルBAN 築地⭐️心と体のリラクゼーション インスタ講座
🌿9月11、25日(日)HOTEL バン築地店 お借りします。●完全個室の中で施術 ●マンツーマンのインスタ講座を行います。 会話とリラクゼー…
【浅草・なごみや】深層筋アプローチ・揉まないマッサージが気持ち良すぎた件について
フジです。 普段あまりマッサージなどは行かないのですが、ここ最近仕事で事務作業が立て込んでいたため、 背中にこりを感じていました。 彼女から誕生日のプレゼントでなごみやさんのギフトカードをいただいたので、マッサージを受けてきました。とても良かったので、ぜひ紹介します!! マッサージ整体院 なごみやの紹介はこちら!
こんにちは!レミーです。 今日は、なぜか皆やらない毎日の身体のケアということでお話したいと思います。 歯磨きは毎日欠かさずするのに身体磨きは何もしないと思ったことはないでしょうか? 自分の身体を見た時に歯だけは大切で磨くのは当たり前で腰はどうでもいいなんてことはないですよね。 他の部位も同じで肩も足も自分の身体のはずやのに何かトラブルが出ない限り磨いたりケアすることはほとんどありません。 そこで今回は毎日の身体のケアがいかに重要かを解説していきます。 ぎっくり腰は急になるものではない ぎっくり腰になった方は分かると思いますが急に来るとても辛いことの一つです。 ぎっくり腰は誰でもなる可能性があり…
こんにちは!レミーです。 今日は、健康になるために必要なもの6選ということで書いていきたいと思います。 今回は健康になるために必要なもので運動や休息などの能動的なものではなく、受動的なものに観点に絞り健康を目指していきます。 結論からいうと、水・血液・酸素・自己肯定感・安心・お金この6つですね。 1つづつ解説していきたいとおもいます。 水が健康の源泉 血液は酸素の運び屋 呼吸から得られる酸素 自己肯定感と健康 安心は身体を緩ませる お金 最後に 水が健康の源泉 子どもは体重の70%が水で大人は体重60%が水です。 この水には体液も含まれていて人間の身体は半分以上が水分でできていることが分かると…
こんにちは!レミーです。 今日は、身体をケアする時間がない時の最強解決法ということで話をしていきたいと思います。 時間に追われて忙しいのが現代人です。 とはいえ時間はみんな平等に24時間あるのですが、何かをする時やしないといけない時の言い訳に使われるのが時間ですよね。 身体を動かしたり健康に気を遣っている方にとってはわざわざ時間を取って身体のケアことはそれほどストレスではありませんがほとんどの方は身体のことを後回しにしがちになってしまいます。 健康は大事。運動は大事。分かっているけど・・・ 今日はそんな方へ向けたメッセージです。 なぜ身体をケアしないといけないのか そもそも○○は健康に有効か …
こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 昨日ですが ジンさんにお休みを取ってもらい 約2ヶ月ぶりに2人で鍼灸院に行き 身体のメンテナンスをがっつりして来ました!! 先週からの台風の影響もあって ここ数日は頭、首、肩の重さや 頭痛に悩まされていたので その辺りを重点的にお願いしたんですが… 私は首と肩のコリがひどいんだろうな と、思って先生にお話したんですがいざ施術が始まると 首も肩もそんなにこっていないと言われそれよりも少し触っただけで 身体が過敏反応を起こしていて身体が外部からの刺激(攻撃)に備え 戦闘モードになっている 的な事を言われました…(・・;)エッ…? 確かに昨日はお…
外に出たくないそれでも出なくちゃいけない日。頑張るための「心の鎧の装着方法」5ステップ
この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)どうしても外に出たくない日がある。ひきこもり経験者特有のものかも…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 8月最終週。 スポーツで、「心・技・体」という言葉を聞きます。この3つを整えるこ…
9時半起床 朝ごはん ハーブティー 甘酒(玄米フレーク、レーズン、シナモン) ドライプルーン 今日も あまり 体調がすぐれず。。 夫が 有給を取ったので、 家事はまかせて のんびり 過ごそうと思う ・ ・ ・ お昼ごはん キムチ炒飯 おみそ汁 ・ ・ ・ 夕ごはん 夫が どうしても ラーメンを食べたかったようで、 近所のお肉屋さんで 焼豚を買って ライスパスタで 醤油ラーメンを 作ってくれました あっさりめで 意外と 美味しい ・ ・ ・ 何日か前から 体のダルさが なかなか抜けず・・ マッサージしてもらうと 体が 石みたいに ガチガチになってました いくら マッサージしてもらっても 一向に …
ヒプノセラピーでは、前世や幼少期の記憶を探ることで、 繰り返す問題や、人間関係の悩みの解消、こころの傷を癒すこと、 あるいはもっと本質的な、生きる意義を見出す…